Как снова полюбить мужа советы психолога

8 способов заново влюбиться в своего партнера

В длительных отношениях неминуемо наступает период отчуждения: семейные будни навевают тоску, партнер вызывает раздражение, а секс превращается в рутину. Мы вспоминаем, какие сильные эмоции испытывали, когда отношения только начинались, и приходим к выводу, что любовь прошла. На этом этапе некоторые пары решают расстаться, другие закрывают глаза на проблемы, надеясь, что всё само как-нибудь наладится. Но такой метод работает не слишком долго — отношения требуют неустанного труда, считают психологи. Они предлагают 8 действенных способов, которые помогут вернуть былую страсть и сохранить любовь на долгие годы.

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

Читайте также:
Почему снится один и тот же мужчина который нравится

8. Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

Как заново полюбить своего мужа: 6 советов от психологов

Здравствуйте, дорогие читатели!

Недавно в соцсетях мне попалась фотография абсолютно счастливой коллеги с семьей, посвятившей теплый пост супругу в честь 15-летия со дня их свадьбы.

Как мало пар вокруг меня сохранили такое отношение друг к другу! Как много партнеров жалуются, что чувства уходят уже на второй-третий год совместного проживания. Я попыталась представить себя на месте разлюбившей супруга женщины и понять, как полюбить мужа заново и возможно ли это?

Почему чувства могут остыть

Причина 1

Всему виной гормоны! В начале отношений нас буквально ослепляет дофамин, от которого и сносит крышу от любви. Однако через пару лет его сменяет более сдержанный окситоцин и тогда в голове запускается процесс переосмысления ценностей. И мы вдруг начинаем замечать, что любимый-то, оказывается, обладает кучей невыносимых качеств!

Причина 2

Скажите «нет» рутине! Если в предыдущем пункте можно обвинить природу, то в данном случае все в ваших руках и довести до такого состояния, когда все повторяется изо дня в день можете только вы сами.

Причина 3

Появление ребенка способно как еще больше сплотить пару, так и создать между партнерами пропасть. Если у мужчины все потребности остались на своем месте, то у женщины начинает доминировать материнство, и муж зачастую отодвигается на второй план.

Причина 4

Одна из самых главных причин, за что партнеры ценят друг друга – умение уступать. Со временем это входит в привычку у обеих сторон, главное сделать первый шаг. Как правило, сторона, которой уступили, чувствует благодарность и тепло. В семьях, которым чуждо слово «компромисс», часто угасают чувства уже через год-два.

Причина 5

Не у всех представителей разных социальных слоев, культур, религий получается донести чашу любви до конца жизни, не расплескав. Чаще всего, кроме них самих многое решает окружение.

Причина 6

Появление связей на стороне. Часто бывает: жена стала ненавидеть мужа из-за осознания того, что у него есть другая. Но есть противоположные ситуации, когда женщина не может забыть любовника, что обязательно скажется на климате в семье.

Признаки, что чувства угасли

Раньше просмотр фильма без объятий не был полноценным, а теперь «отодвинься, слишком жарко»? Собственно, если все, что раньше считалось милым, начинает раздражать, значит наступает кризис.

Чтобы оценить, насколько далеко вы зашли, ответьте себе честно на несколько вопросов.

  • Хочется ли, как раньше, проводить много времени с ним? Иногда мы сами не замечаем, как начинаем избегать встреч и стараемся обустроить личное пространство в другой комнате?
  • Будоражит ли сознание мысль о его прикосновениях и поцелуях?
  • Часто ли вспоминаете о нем и о вас вместе в течение дня?
  • Часто ли вам интересно и весело в обществе супруга? Делитесь ли друг с другом своими мыслями, мнением, впечатлениями?
  • Как вы относитесь к ссорам? Делаете ли попытки разобраться, проанализировать, помириться?
  • Сравниваете ли вы его с другими мужчинами?

Наверное, и так понятно: чем больше отрицательных ответов, тем скорее нужно заняться спасением ваших отношений. Если вам это, конечно, все еще нужно. А для того, чтобы оценить, насколько этот вопрос для вас актуален, представьте, что этого человека больше нет. Не только с вами, но и вообще (чтоб в случае чего, вы не смогли бы до него дозвониться).

Побудьте с этим ощущением пару часов. Прислушайтесь к ощущениям – чувствуете, что вам его уже не хватает? Значит, есть над чем работать!

Можно ли вернуть любовь

В Японии раньше существовал обычай отправлять супругов на необитаемый остров, если у них часто происходили конфликты. Один из основных страхов человека – боязнь одиночества, именно он и играл роль примирителя, способствуя сплочению двух человек.

Почему не получается заново полюбить мужа?

Может, вы на самом деле никогда его и не любили? Или, наоборот, счастье и любовь в браке, стали исчезать после измены, (причем неважно, с чьей стороны)?

В обоих случаях приходится ломать себя и прилагать невероятные усилия для того, чтобы снова принять мужчину, который вызывает неприязнь, поэтому лучшим выходом будет взять тайм-аут. Неделя порознь – прекрасный способ понять, готовы ли отказаться от этих отношений, или любовь все еще можно вернуть?

А если неприязни нет, но есть жалость? Тоже не лучшая ситуация. И все-таки, если у вас есть уверенность в том, что больше никаких чувств к этому человеку вы не испытываете, лучше, постаравшись не портить отношения, подарить друг другу свободу и возможность найти более подходящих партнеров.

Многие верят, что воздействовать на людей и их чувства можно с помощью магии. Но помните, что используя заговоры и прочие волшебные штучки, вы в первую очередь разрушаете себя. Стоит ли игра свеч?

Лучше попробуйте просто похвалить мужа. Таким образом вы закрепите в своем подсознании, что он не такой уж и плохой, а у него вызовете желание сделать еще что-нибудь, чтоб получить комплимент. Видео в тему: как правильно хвалить мужчину:

Читайте также:
Как сохранить психическое здоровье женщины

Советы психологов: как полюбить супруга снова

Попробуйте представить, что вы больше не вместе, он не ваш. Следите затем, как он делает бутерброд и воображайте, что сейчас он понесет сендвич ей. Зайдите дальше, представьте, что он перестал встречать вас на машине после работы или совершать какие-то действия, из тех, что вы привыкли делать вместе, а в это время радуется жизни с другой. Как только вы начнете ревновать, любовь начнет медленно возвращаться.

Вспомните, как все начиналось. Напишите список из 100 качеств, которые вы в нем любили. Берите из перечня по 5 пунктов и проанализируйте, куда это делось? Попробуйте снова увидеть или помочь пробудить их, и вы увидите, как чувства снова станут греть ваши отношения.

Стресс, положительный он или отрицательный, способен как увеличить, так и сократить расстояние между вами. Главное, правильно все спланировать. У Коэльо есть роман «Адюльтер», в котором главная героиня снова влюбляется в своего мужа после полета на параплане. Не обязательно, конечно, идти на крайние меры, если вы боитесь высоты и экстремальных развлечений.

Но знайте: по мнению большинства психологов, попав в новую обстановку, неизведанные места, преодолевая страхи и трудности, а уж тем более, совершая какой-то необычный поступок вместе, супруги обычно возвращаются домой, как после медового месяца.

Перепрограммируйте себя. Возможно, в прошлом что-то и повлияло на вас так, что вам трудно отпустить пессимистичные мысли, но сейчас вы сами автор своей судьбы. Перенастройтесь. Пообещайте себе 3 дня видеть в нем и в вашей семье только хорошее. Вполне возможно, что спустя это время в ваших глазах снова появится огонек!

И еще несколько рекомендаций.

  • Если партнер перестал привлекать внешне, попробуйте взять инициативу в свои руки. Вы творец – собственного счастья и собственного мужа! Поправился? Возьмите совместный абонемент в спортзал или сходите в поход вместе. Безвкусно одевается? Устройте парный шопинг! Не нравятся манеры? Сыграйте в игру: создайте карточки, напишите на них вопросы с правилами этикета и несколько вариантов ответа. Выберите по три карточки, согласно тексту которых вы проведете неделю. За правильный ответ – поощрительный приз, за выполнение условий – что-то посущественней.
  • Когда у жены остывают чувства к супругу, она сравнивает его с другими мужчинами, на фоне которых собственный выглядит не очень привлекательно. Психологи рекомендуют не забывать, что впечатление о посторонних может быть ложным, так как мы склонны видеть одни достоинства и наша оценка, скорее всего, будет необъективной.

  • Каждая пара на начальных этапах отношений переживала счастливые моменты. Создайте коллаж, дневник памяти или видеоклип из фотографий, картинок мест или событий, и фраз, значащих что-то для вашей пары, используйте музыку, которая напоминает о приятных моментах. Вклейте небольшие сувениры или билеты, все, с чего начинался роман. Не оценивайте, не пишите фраз вроде «тогда ты был таким, а сейчас от тебя ничего не дождешься».

Просто констатируйте факты. Устройте «уютный вечер». Для кого-то это посиделки на полу с кальяном и фруктовым ассорти, кому-то больше подойдет крыша, пледы и кружки горячего шоколада или ароматного чая. Продумайте вечер так, чтобы удалось заинтересовать непривычной, но комфортной для обоих атмосферой. Листайте воспоминания вместе, может, так удастся восстановить чувства?

Всем вечной, обоюдной любви и безграничного счастья! Прощаюсь до следующих встреч, а вы пишите в комментариях о своих методах возвращения чувств. Делитесь статьей в соцсетях и не забудьте подписаться на обновления блога!

Как снова полюбить мужа: советы

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как полюбить мужа заново. Вы узнаете, по каким причинам могут ослабевать былые чувства. Ознакомитесь с ценными советами.

Как понять, что чувства остыли

Для того, чтоб осознать, что Вы больше не испытываете сильное чувство по отношению к мужу, необходимо ответить на несколько вопросов.

  1. Хотите ли Вы проводить все свое свободное время рядом с супругом?
  2. Мечтаете ли о том, чтобы муж к Вам прикоснулся, проявил свою нежность, поцеловал?
  3. Думаете ли о нем на протяжении дня, вспоминаете хотя бы один раз?
  4. Нравится ли Вам проводить время в обществе мужа, интересно ли с ним общаться?
  5. Рассказываете ли супругу о своих волнениях, делитесь ли своим мнением и мыслями?
  6. Стараетесь ли избегать ссор, идти на компромисс?

Если ответы на вопросы будут отрицательными, то пришло время спасать ваши отношения, потому, как чувства исчезают.

Почему угасает любовь

Прежде, чем задумываться над тем, как полюбить мужа с прежней силой, необходимо разобраться в причинах, которые повлекли за собой исчезновение былых чувств:

  • из отношений исчезла романтика;
  • изменился внешний вид мужчины (он поправился, перестал следить за собой, стал неопрятным);
  • супруг на фоне других мужчин выглядит менее успешным, не столь привлекательным;
  • бытовые проблемы, ссоры съели былую страсть;
  • проблемы в интимных отношениях;
  • различные взгляды на жизнь.

Рекомендации

Предлагаю Вашему вниманию советы психологов, позволяющие пробудить былые чувства.

  1. Если вся проблема во внешних изменениях супруга, то женщина может попытаться сделать партнера более привлекательным. Если у мужа появились лишние килограммы недопустимо укорять его этим. Так Вы нарветесь только на новые конфликты. Жена должна быть мудрой, например, можно предложить записаться в тренажерный зал или посещать бассейн всей семьей. Мужчине не будет так обидно, ведь, Вы тоже отправляетесь заниматься. Кроме того, совместное посещение бассейна или тренажерного зала, позволит еще сильнее укрепить отношения в семье, а также благоприятно скажется на вашем здоровье. Если мужчина потерял вкус к одежде, стал некрасиво одеваться, то супруга может позаботиться о приобретении правильных вещей, преподнесите их в качестве подарка.
  2. Иногда в жизни женщины может появиться мужчина, который пробудет в ней более сильные чувства, чем супруг. Нередко эта страсть способна подталкивать на измену. В такой момент женщине кажется, что она любит нового ухажера, ничего не чувствует к законному мужу. На самом деле, всему виной может являться однообразие отношений с супругом, скучная жизнь. А появившийся кавалер позволяет ощутить свою надобность, внести разнообразие, страсть, которая была в супружеских отношениях только на начале совместной жизни. Но нужно задуматься над тем, действительно ли то, что Вы ощущаете к любовнику, можно назвать любовью или это просто страсть и со временем все угаснет. Попробуйте проанализировать своего мужа, не думая о новом кавалере, вспомните то, как Вы к нему относились, когда только создавалась ваша семья. Стоит ли сейчас все рушить или необходимо внести изменения в жизнь с мужем и пробудить былые чувства?
  3. Если в вашей паре отсутствует правильное общение, которое вызывало бы интерес у обоих супругов, возможно, Вы не рассказываете о своих волнениях, то необходимо попытаться найти пути соприкосновения, выявить темы, которые были бы интересны вам обоим. Ведь плодотворное общение оказывает немалое влияние на чувства в семье.
  4. Если осознаете, что чувства стали угасать по причине того, что у Вас имеется слишком много свободного времени или просто придираетесь к супругу, то необходимо, чтоб в жизни появилось какое-то увлечение, которое смогло бы Вас поглотить. Тогда Вы поймете, что слишком придирались, все от скуки.
  5. Женская психология такова, что рано или поздно, женщина начинает сравнивать своего партнера с другими представителями данного вида. Ей начинает казаться, что другие мужчины гораздо красивее и успешнее, они более привлекательные. Если Вы столкнулись с такой проблемой, необходимо осознать тот факт, что представление, которое сложилось о других людях, скорее всего, является ложным. Вам видны только положительные черты этих людей. Ваша задача прекратить сравнивать супруга с другими мужчинами, а попытаться выявить его положительные качества, осознать, что и рядом с Вами оказался достойный человек.
  6. Бывает так, что женские чувства угасают по причине отсутствия должного внимания со стороны супруга. Если замечаете, что партнер начал равнодушно к Вам относиться, то необходимо внести в вашу жизнь корректировки. Попытайтесь сделать все, чтоб пробудить в супруге былые чувства. Пока будете пытаться произвести на него впечатление, внося изменения в свой характер, внешний вид, прикладывать много усилий, чтобы добиться его расположения осознаете, что и Вам он очень дорог, чувства стали сильнее, чем прежде.
  7. Если Ваши отношения съел быт, необходимо отправиться с мужем в какое-то путешествие, остаться с ним наедине, вспомнить былую романтику, чувства, которые вы переживали много лет назад.
  8. Также можно заняться самовнушением, каждый день убеждать себя в том, что чувства к супругу сильны, просто Ваш разум затуманен. Хвалите его, восхищаетесь им в своих мыслях.
  9. Если чувства к мужчине пропали по причине того, что он перестал удовлетворять Вас в интимном плане, то необходимо самой разнообразить ваши близкие отношения. Попробуйте что-то изменить, заинтриговать мужа, начните экспериментировать.
Читайте также:
Чтобы соперница сама выгнала мужчину

Теперь Вы знаете, как снова полюбить мужа. Попробуйте вспомнить чувства, которые когда-то испытывали, думайте о счастливых моментах, которые вместе пережили. Но не стоит забывать и о ситуациях, когда не нужно возобновлять былые чувства, например, если муж неоднократно предавал или избивал, он не заслуживает Вашей любви.

Как снова полюбить мужа, если чувства остыли: советы психолога

Живя долгие годы с одним мужчиной, женщина может заметить, что ее чувства уже не такие, как в молодости. Однако это не повод, чтобы расходиться. Существуют объективные причины, по которым любовь к супругу может остывать. Поняв их, есть шанс исправить ситуацию. Психологи помогут справиться с такой проблемой и расскажут, как полюбить мужа снова и сохранить гармонию в семье.

Как понять, что чувства остыли

Каждый человек меняется с годами. Некоторые люди, образуя пару, развиваются вместе. Если им удается пережить все кризисные этапы, их брак становится прочным. Однако случается и то, что в супружеские отношения вступают партнеры, которые имеют различный запас мудрости и опыта. Когда кто-то из них начинает развиваться, это становится заметно. Если подобные изменения выводят второго партнера из себя, то конфликтов не избежать. Под ними здесь нужно понимать не только ссоры, но и внутренние переживания, которые наталкивают на мысль: «Я не люблю этого человека, когда мы сходились, он был другим».

Время заставляет людей задумываться над тем, а правильный ли выбор они совершили. Для женщины муж становится привычным и скучным, это приводит к тому, что оба партнера, находясь под одной крышей, живут разными жизнями. Страх потерять стабильность и ощущение невыносимости от такой жизни заставляют женщину находиться в постоянной стрессовой ситуации. Ей могут быть неприятны проявления ласки и любви супруга, а мысли об интимной близости вызывают отвращение. В этом случае необходимо честно ответить себе на вопросы:

  1. Хочу ли вернуть чувства?
  2. Дорожу ли этим человеком?
  3. Что чувствует он?

Стоит уделить особое внимание последнему вопросу и разобрать его с точки зрения психологии.

Особенности мужского поведения

Когда отношения дают трещину, каждый из партнеров переживает это по-разному. Если муж молчит, это не значит, что он ничего не замечает. Чаще всего мужчинам проще замалчивать проблему и стараться решать ее мысленно.

Женщина должна понять, что внутренние переживания будут отражаться и на поведении ее супруга. «Заморозить» ситуацию до лучших времен и жить по накатанной — не вариант. Чтобы не усугублять проблему, следует разобраться в мыслях и решить: разорвать отношения или думать, как заново влюбиться в собственного мужа.

Если преграда — любовь к другому человеку

Этот случай более серьезен и требует дополнительного анализа. Если женщина находится в тайных отношениях с другим мужчиной, то это факт измены, который влечет за собой утяжеляющие последствия. Жена должна разобраться в себе и решить, с кем она будет продолжать свою дальнейшую жизнь.
Выбор в пользу другого влечет неприятный разговор с мужем, официальное оформление развода и прочее. Решение разорвать связь с любовником ради спасения собственного брака приведет женщину к другому выбору — признаться в измене или утаить этот факт.

Если девушка переживает чувства к постороннему мужчине, но никто об этом не знает, то ситуация имеет меньшую степень вероятности разрыва отношений с мужем. Здесь ей нужно решить – разводиться с мужем и строить новую жизнь с любовником или спасать собственный брак.

С чего начать

Психологи рекомендуют начинать решение проблемы, как заново влюбиться в собственного мужа, с одной несложной практики. Нужно на время отложить старые обиды и внимательно посмотреть на свою половинку. Если бы вы увидели его впервые или встретились на свидании вслепую, как бы вы оценили этого человека? Каковы его сильные стороны, привлекательные черты? Проигрывание этих моментов в голове может вызвать давно забытые ощущения (симпатию или влечение). Возвращаясь к ним, можно выстроить любовь к человеку заново.

После этого специалисты советуют составить четкий план действий, который поможет понять, как полюбить своего мужа заново. Предложенные ниже шаги позволят забыть о старых проблемах и взглянуть на отношения с мужем по-новому.

Начните с себя

Многие люди устроены таким образом, что им тяжело заметить проблему в себе, поэтому они ищут ее в других. Задумайтесь, может быть, неудовлетворенность собой подталкивает на плохие мысли и действия?

Начав уделять внимание себе, можно преобразиться, что заставит мужа проявить интерес. Это разожжет огонь любви. Внутренние и внешние перемены для женщины — это всегда хорошо. Нельзя бояться меняться. Изменив что-то в себе внешне или начав увлекаться новыми хобби, можно разнообразить жизнь.

Читайте также:
Как ответить на вопрос какие парни тебе нравятся

Не бойтесь экспериментов

Будьте смелее, сделайте первые шаги и посмотрите, как супруг наслаждается этими моментами. Удивите его. Пусть это будут невероятные эксперименты в постели или сумасшедшее путешествие. Попробуйте получить вместе с ним незабываемые эмоции.

Отпустив страхи осуждений и открываясь новым возможностям, можно изменить совместную жизнь в лучшую сторону. Перемены позволят понять, как снова полюбить своего законного мужа.

Больше физического контакта

Физическая близость заставляет партнеров чувствовать себя более привязанными друг к другу на духовном уровне. Этот факт очень просто объяснить и при помощи химии. Нежные прикосновения и ласки стимулируют выработку окситоцина в человеческом мозге. Этот нейропептид вызывает чувству преданности и доверия.

Когда человек чувствует себя напряженным, ему проще отстраниться от партнера. Если он ведет себя подобным образом часто, тогда окситоцин вырабатывается в меньшем количестве. Это приводит к мыслям о том, что вторая половинка больше не интересует супруга.

Просто держась за руки или обнимаясь, можно разжечь чувство любви. Не стоит избегать физической связи, так как это еще один шаг к тому, чтобы стать ближе к партнеру.

Настройтесь на позитив

Кажется, что отношения обречены, а любовь уже не вернуть? Нужно срочно выбрасывать эти мысли из головы. Это все не так. Настроившись на позитив, можно все исправить.

Некоторые философы сравнивали чувство любви с океаном, говоря, что и у нее есть свои приливы и отливы. Случается, что нужно просто немного переждать — и чувства вернутся вновь. Важно настроить себя на это и принимать правильные и обдуманные решения.

Некоторые психологи отмечают, что у многих женщин бывают такие ситуации, когда они обращаются за помощью со словами: «Мне кажется, я его не люблю, он меня выводит из себя». Спустя несколько сеансов часть представительниц слабого пола готова была взять свои слова обратно, ведь реальной причины не любить или не уважать своих мужей у них не было.

Принимайте его любовь

Пока нет никаких решений, не нужно отталкивать мужа. Когда он пытается уделить внимание, поцеловать или поговорить, проявляйте взаимность, иначе ситуация может усложниться непониманием со стороны супруга.

Эмоции, которые внутри себя переживает женщина, будут непонятны мужчине, пока она их не выскажет. Пока она не решится на серьезный разговор, муж будет ощущать холод в отношениях и переживать еще сильнее.

Топ-10 советов от психологов

Не стоит пытаться навязать себе мысль о любви к мужчине. Это не исправит ситуацию. Нужно довериться рекомендациям и рассмотреть советы психолога, которые помогут справиться с грузом мыслей и гармонизируют отношения с супругом.

Узнать его заново

Спросите о том, что он думает и чувствует. Всегда есть что-то новое, что можно узнать о партнере. Продолжая проявлять интерес, вы будете чувствовать друг друга.

Если тяжело придумать, как это делать, начните с простых вещей. Расспросите мужа о том, что происходит у него на работе. Пусть он говорит о станках, компьютерах, автомобилях, начальстве, коллегах. Нужно слушать его и проявлять интерес. Спустя время муж почувствует, что он небезразличен и также будет интересоваться жизнью супруги, стараться уделить ей время и заботу. В сумме это все позволит огоньку любви снова вспыхнуть.

Представить, что он с кем-то другим

Стоит задуматься, что ваш муж живет с другой женщиной. Он целует ее утром, встречает с работы, водит в кино и ухаживает за ней. Какие ощущения вызывают эти мысли? Скорей всего, от них становится неприятно. Даже если муж стал привычным и кажется, что он никуда не денется, но если вы решите уйти, он страдать долго не будет. Тяжело представить, что вы его сможете отпустить к другой женщине? Значит, есть шанс исправить отношение к нему.

Похвала как стимул

Когда люди находят силы на то, чтобы хвалить друг друга даже за элементарные вещи, они создают доброжелательные отношения в браке. Похвала укрепляет любовь и сближает обоих партнеров. А если найдется желание на похвалу, значит, у вас не будет времени, чтобы заниматься саморазрушением.

За что можно хвалить мужа, если нет явных поводов? Начните с малого. Выскажите благодарность за то, что он:

  • проводит время с детьми;
  • помогает по дому;
  • хороший советник (даже если это не так);
  • умеет мастерить что-либо.

Похвала укрепит взаимосвязь, ему будет хотеться делать приятные и правильные вещи чаще. Этот шаг позволит наладить отношения и заново влюбиться в супруга.

Вспомните, за что полюбили

Подумайте о том, что вы любили, любите и цените в партнере. Какими качествами вы восхищаетесь или, может, есть те, что вызывают настоящее удивление? Это все отрезвит и даст понять, как снова полюбить своего мужа. Смотря на его недостатки, которые удалось рассмотреть при совместной жизни, можно бесконечно упрекать мужчину, что он ужасен. Однако важно сконцентрировать внимание на том, за что его пришлось полюбить.

Если нравится, что он предприимчив, делитесь с мужем новыми идеями и пробуйте вместе различные виды деятельности. Когда вас воодушевляет его чувство юмора, почему бы не быть с ним игривой в общении? А может, его стоит ценить за то, что он ласковый? В этом случае не забывайте проводить с ним время каждый день.

В чём причина того, что черты, за которые женщина полюбила мужа, испарились? Если раньше он был веселым и озорным, а сейчас стал грубым и скучным, то его сделала таким жизнь, а не он сам решил избавиться от положительных качеств характера. Стоит понять, что мужу тоже нужна поддержка, которая пробудит в нем все то, за что его удалось полюбить.

Посмотрите на себя его глазами

Годы жизни оставляют на женщине след. Это могут быть грустные и усталые глаза, морщины, растяжки на коже и т. д. Часто картину дополняют отсутствие макияжа и повседневная мешковатая одежда. Это совсем не то, что хочет видеть мужчина в своей женщине. Мужу всегда будет приятно понимать, что его женщина самая красивая и ухоженная. Подарите супругу возможность восхищаться вами.

Важно задуматься о том, что он видит и слышит в семейной жизни? Если жена позволяет себе критиковать и ворчать, вряд ли и муж захочет проявлять инициативу, чтобы разнообразить романтические отношения. Это все в сумме приводит к тому, что отношения между супругами переходят на уровень жизни под одной крышей. Чтобы вернуть любовь к мужу, важно задуматься над вопросом: «А какая я в глазах мужа?».

Читайте также:
Как пережить ревность отца к парню дочери

Не накапливайте обиду

Сердиться, ругаться и расстраиваться — нормальное явление. Идеальных отношений не бывает. Однако важно помнить, что главное не то, что в отношениях есть ссоры, а то, как партнеры из них выходят.

Молчаливое переживание гнева не является лучшей стратегией. Однако и нахождение в постоянных конфликтах не позволит получить облегчение и не даст ощущения сближения с партнером.

Для того чтобы не копить обиды, нужно научиться правильно высказывать их. Договоритесь с мужем о том, что в случае назревания конфликта нужно высказывать друг другу в спокойной манере все переживания или неприязни. Выработка такой привычки общения в конфликтных ситуациях займет не один день и даже не месяц. Однако через полгода отношения заиграют новыми красками и станут гармоничными.

Существует еще одна прекрасная практика, которую можно назвать «Проветривание». Она подразумевает высказывание всех своих негативных мыслей о партнере психологу или человеку, который сможет объективно оценить ситуацию. Смысл методики заключается не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в собственном гневе, а в том, чтобы найти облегчение, отпустив свои чувства, и прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

Эта практика поможет высказать накопившиеся обиды, а затем взглянуть на них со стороны. Имею объективную оценку ситуации, можно намного быстрее проститься с собственным душевным грузом.

Разговоры по душам

Большинство пар может столкнуться с проблемами в общении. Попробуйте уделить время тому, чтобы подробно поговорить о реальных вещах, которые вас беспокоят. Сообщите партнеру, что происходит в вашем уме. Пусть он выскажет мнение на этот счет.

Привычка обсуждать проблемы и переживания — шаг к укреплению взаимосвязи. Это позволит сделать отношения более гармоничными и научит доверять друг другу. Немногие пары готовы делиться всеми мыслями со своим партнером. Ими движет страх быть непонятыми, а иногда им кажется, что их мысли будут просто неинтересны второй половинке. Это и становится причиной недосказанности, которая перерастает в отрешенность.

Сделайте то, чего никогда не делали

Возможно, вы мечтали совершить совместно путешествие или попробовать что-то новое в жизни? Сейчас самое подходящее время.

Поговорите с мужем и узнайте, о чем он мечтает. Вы получите удовольствие от смены обстановки или каких-либо условий.

Вспомните молодость

У каждой пары есть свои сокровенные воспоминания, принадлежащие только им. Посмотрите вместе с мужем старые фотографии, станцуйте под музыку, которая нравилась раньше, отправьтесь в то место, где прошло первое свидание.

Теплота воспоминаний напомнит о том, как было хорошо с этим человеком, когда вы познакомились. Это позволит еще раз понять, за что же все-таки вы полюбили его.

Поиграйте в незнакомцев

Ничто так не придаст отношениям остроты, как ролевые игры. Попробуйте на несколько часов надеть маски незнакомцев и устроить вечер свидания. Договоритесь о встрече в ресторане или парке, пусть муж подойдет и предложит прогуляться. Представьте, что вы друг друга не знаете и говорите на отвлеченные темы. Это даст возможность посмотреть на партнера свежим взглядом.

Не нужно говорить на таком свидании о совместной жизни или горевать над воспоминаниями, причитая: «А помнишь, как было раньше?». Просто говорите обо всем, что не связывает вас.

В конце свидания пойдите на крайности и совершите какую-нибудь глупость. Выпейте вина, встретьте вместе рассвет, займитесь сексом. Это все взбудоражит сознание и развеет усталость от бытовых проблем.

Мысль о том, что необходимо что-то предпринять, чтобы вернуть былые чувства, очень правильная. Сохранить брак — это значит быть верной своему выбору и человеку, с которым вы прожили долгие годы. Главное, не опускать руки и прислушаться к рекомендациям специалистов. После этого чувства снова заиграют яркими красками.

Как заново влюбиться в своего мужа? Как сохранить любовь?

Одна из участниц марафона «Влюбиться в себя» после его окончания поблагодарила меня за то, что смогла заново полюбить себя, и попросила сделать марафон «Влюбиться в своего мужа». Для начала я решила написать об этом статью.

Честно говоря, опыт семейной жизни у меня небольшой. 7 месяцев. Так что скептики могут дальше не читать. Да. Пока что я не сталкивалась с такой задачей «влюбиться заново». При этом я насмотрелась на «умершие» семьи и категорически не хочу так, поэтому к своей семейной жизни я подхожу осознанно, с пониманием, что отношения в семье на 90% зависят от женщины, т.е. от меня. Так что пусть данная статья станет для меня своего рода манифестом, публичным обещанием следовать своим же собственным рекомендациям.

Самая страшная (губительная для отношений) иллюзия состоит в том, что мы делаем выбор один раз. В момент, когда мужчина решает подарить женщине кольцо (в момент, когда женщина говорит «ДА»). Скорее подсознательно, чем в мыслях своих, но на самом деле мы делаем выбор КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Как будто у нас в голове есть такой огромный календарь, длиною в жизнь, где напротив каждого дня можно поставить галочку (ДА) или крестик (НЕТ). И каждый день в этом списке мы неосознанно отмечаем – да или нет. Готова ли я (готов ли я) прожить с ним (с ней) всю оставшуюся жизнь.
Клятва у алтаря (штамп в паспорте) это обещание любить в горе и в радости, т.е. несмотря на ВНЕШНИЕ обстоятельства.

Но есть кое-что более важное. Наши внутренние миры. Никто не дает обещания в загсе любить несмотря на то, что у жены станет невыносимый характер, а муж сопьется. Никто не дает обещания загсе любить несмотря на измены, побои, тупость, неспособность обеспечить семью, самодурсто, истеричность и т.д.

Каждый вечер, засыпая, где-то там внутри нас ставится галочка. Или крестик. В ответе на вопрос – готовы ли мы дальше – всю оставшуюся жизнь – жить с этим человеком?

В первые недели, месяцы, годы жизни в ответ на этот вопрос в большинстве своем ставятся галочки. И лишь редкие крестики в дни ссор, которые тоже случаются, разнообразят этот список.

Но годы идут. Мы живем в спокойствии. Ведь выбор сделан “куда он/она от меня денется”. И в нашем списке, и в списке нашего партнера начинают ставиться крестики.
И вот однажды мы просыпаемся, а галочки первых месяцев жизни остались в меньшинстве. Крестики – отрицательные ответы – перевешивают.

И я не знаю, получится ли у меня всю жизнь, но я очень себя на это настраиваю, каждый день жить так, чтобы вечером мой муж ставил галочку. Чтобы как можно меньше было крестиков. И да, эту аналогию я рассказала и ему.
И вместе с моим мужем мы посмотрели фильм «50 первых поцелуев». Кроме красивой сказки в этом фильме заложен огромнейший секрет счастливых отношений.

Читайте также:
Как понять что нравишься девушке овну

Это история о том, как 16 октября девушка попала в аварию, и повредила краткосрочную память. Вечером она ложилась спать, а утром просыпалась вновь как будто бы 16 октября, забыв о страшном происшествии. И что бы не происходило в этот день, на следующий день она снова просыпалась утром 16 октября.
Ее полюбил мужчина. И каждый день он с ней знакомился. И каждый следующий день он покорял ее снова. Каждый их поцелуй был первым.

Так как же влюбиться в своему мужа заново? Или как не потерять это прекрасное чувство?

“Чтобы встретить жениха, девушка должна выходить на улицу веселая и накрашенная, потому что, если она идет грустная и не накрашенная, все сразу понимают, что она уже замужем”. Маша, 6 лет

Устами младенца глаголет истина, и эта информация вовсе не для тех, кто хочет “встретить жениха”. А для тех, кто хочет заново влюбиться в своего мужа. Вывод о том, как это сделать, напрашивается сам собой из мудрой фразы ребенка.

Прежде всего, важно понять, что любовь – это действие, а не чувство (в отличии от влюбленности). К сожалению, в современном мире считается, что любить очень легко, было бы кого. Мы полагаем, что проблемы в любви связаны с неправильным выбором, но не с нашим НЕумением любить. Люди полагают, будто любить легко, а вот найти достойный объект для любви и добиться его – трудно», Эрих Фромм «Искусство любить».

Соответственно, в большинстве случаев влюбленность не перерастает в любовь. После того, как проходит «химия», не наступает следующий период, так как для этого ничего не делается.

Ниже я приведу несколько рекомендаций, большинство из которых использую в своей повседневной жизни, чтобы не пришлось однажды «влюбляться заново»:

1. На Ваших обычных витаминах напишите «Любовь к мужу». Сила мысли творит чудеса. Принимая каждое утро «любовь к мужу», Вы тем самым будете увеличивать уровень влюбленности в него.
2. Устройте свидание! Настоящее свидание, как будто оно самое первое или самое волнительное в Вашей жизни. Кто сказал, что на свидание можно ходить только в конфетно-букетный период?
3. Каждый будний день, когда утром муж уходит на работу, я встречаю его с работы. Я не просто открываю ему дверь, я именно ВСТРЕЧАЮ его. При том делаю я это дважды в день (муж обедает дома). Не важно, в каком я нахожусь настроении, какие проблемы произошли. Все это можно будет обсудить позже. Здесь важен сам факт встречи. Как встречают отца дети? «Ураааа… папа приехал. ». А как встречают хозяев домашние питомцы? Встречайте своего мужчину так, как будто Вы в него влюблены. Встречайте своего мужа в нижнем белье или красивом платье.
4. Однажды я прочитала фразу, которая поразила меня: «Восточные женщины тоже красятся и одеваются красиво, но для своего мужа. Западные женщины дома выглядят, как попало, а красятся и одеваются, чтобы выйти на улицу и покорять своей красотой чужих мужчин». С тех пор я решила для себя, что буду одеваться и хорошо выглядеть прежде всего для своего мужчины. И здесь очень важно не попасться в ловушку: многие мужчины говорят, что им все равно, во что Вы одеты, накрашены Вы или нет, какая у Вас прическа. Прекрасно, что они так говорят Вам (и так думают), но не верьте. То есть, я уверена, мужчины искренни в этот момент. Они любят нас в любом виде, это правда! И все же на работе вокруг них множество прекрасно одетых женщин. Впрочем, дело здесь вовсе не в самой одежде. Дело здесь в отношении и в решение – выглядеть красиво прежде всего для своего мужа, а не для чужих людей. Пусть не каждый день, но хотя бы не только в день рождения и 23 февраля. В какой одежде ходить дома? Если неожиданно к Вам придут гости, если Вы побежите переодеваться – выкиньте эту одежду. (Если это не эротическое белье, конечно же) ))
5. Волшебное упражнение «Если бы я любила…». На марафоне «Влюбиться в себя» я даю это задание в отношении себя самой: «если бы я любила себя, то как бы поступила в той или иной ситуации?». То же самое можно проделать по отношению к своему мужу: «если бы я любила его, если бы я была в него в люблена, как бы я разговаривала с ним, как вела бы себя?» Ответ на этот вопрос даст Вам гораздо больше, чем моя статья. Ведь в ней я пишу о себе, совсем ничего не зная про Вас.

6. Милые пустяки. Когда мы влюблены, то склонны делать сюрпризы друг другу. Верно и обратное, приятные мелочи друг для друга способствуют влюбленности. Напишите мужу любовную смс, когда он на работе; положите в карман его пиджака любовную записку или прикрепите ее на холодильник. Однажды мы с мужем пошли на семинар. Был он не особенно интересным, мы решили, что уйдет после перерыва, но пока мы еще находились в зале, на выданных конспектах я рисовала эротические картинки и передавала «записочки» мужу. Следует отметить, что художник я от слова «худо», но смысл «наскальной живописи» был понятен, а это главное.

7. Мечтайте о будущем! Визуализируйте картинки Вашего совместного счастливого будущего. Совместные мечты невероятно объединяют.
8. Желая влюбиться в своего мужа, представьте себе также, что Вы хотите влюбить его в себя, понравиться ему. Допустите, будто Вы не знакомы. Как бы Вы завоевывали его сердце? Особенно с учетом того, насколько хорошо Вы его знаете.
9. Играйте! Привносите игры в постель (сходите вместе в сэксшоп), а также в жизнь! Притворитесь незнакомкой. Отправьте мужа в магазин со списком продуктов, а сами идите следом! Подойдите к нему, чтобы «познакомиться». Будьте загадочной и необычной, сделайте прическу, отличную от той, с которой он привык Вас видеть.
10. “Гляжусь в тебя, как в зеркало. до головокружения” (с) Смотреть друг другу в глаза, желая вчувствоваться друг в друга, утоните в его безданных глазах.
11. Молитесь за своего мужа. Не обязательно даже верить в Бога для этого. Данный пункт вне религий. Можно заменить молитву на благодарность или на тренировку в позитивном мышлении. Ведь все мы знаем, что мысли материальны. И многие из нас даже учатся в отношении себя мыслить позитивно. Для меня стало откровением, что и в отношении других важно тоже сохранять данный принцип.
Замените внутреннее ворчание, когда муж сделал что-то не так, на молитву. Это вовсе не просто, но зато очень действенно.
Вместо: “ах он негодяй не купил опять хлеба, ни в чем на него положиться нельзя, все приходится делать самой, не муж, а наказание какое-то”,

Читайте также:
Что делать если муж тиран и деспот

Думайте про себя: “Господи, дай моему мужу разум и память в следующий раз обязательно купить хлеб” (я верю в то, что мой муж разумен, обязательно купить хлеб в следующий раз).

Даже если вслух Вы будете говорить ему совсем другое, потому что не будет сил не высказать претензию, в мыслях своих про себя не ворчите на мужа. Я проверяла это на себе и моем избраннике, работает безотказно. Проговаривайте про себя желаемый результат, что Вы хотите.

Один из моих любимых анекдотов звучит так:
Едет мужчина после работы в трамвае и думает: «Жизнь у меня ужасная, жена моя дура, дочь моя девушка легкого поведения, сын мой балбес, начальник мой тиран», а сзади него стоит ангел хранитель и записывает, удивляясь: «странные желания подопечный мой загадывает, но хозяин-барин – приходится выполнять».

12. Испугайтесь. Как говорится, «имеем не храним, потерявши – плачем». Не допускайте потерю. Испугайтесь, что она может случиться, Ваш муж может исчезнуть (он может уйти к другой, умереть, его могут инопланетяне похитить, в конце-то концов). Подумайте об этом, сразу же ценность его возрастет для Вас!
13. Запишитесь вместе с мужем на танцы (желательно на Танго).
14. Напишите список из 100 комплиментов мужу. Если не за что похвалить сейчас, вспомните, за что Вы его полюбили когда-то. Хвалите мужа. Хвалите мужа правильно. Не просто за то, что он есть, а за его дела. Вместо: «ты такой умный, самый лучший», говорите: “я без тебя не справлюсь, рядом с тобой мне надежно и комфортно, ты сильный и поэтому мне с тобой безопасно».
«Если обращаться с человеком так, как он этого заслуживает, он останется таким, какой он есть. Но если обращаться с ним, как с человеком, каким он должен и может быть, он станет таковым. Своей непоколебимой верной в него Вы способствуете тому, что он станет таким. Вы вселяете в него надежду, что он не ценил себя по достоинству». Хелен Анделин «Очарование Женственности»
15. Поставьте себе цель замечать (можно даже записывать) все, что он для Вас делает, благодарите его за это вслух. Даже если он просто выполняет «свои обязанности». Поблагодарите его за то, что он вынес мусор, забрал Вас с работы, отвез детей в садик, купил хлеб (наконец-то ). Это называется «метод позитивного подкрепления». Чем больше Вы обращаете внимание на то хорошее, что он делает для Вас, тем больше ему захочется делать для Вас что-то еще, что уже станет поводом влюбиться в него заново.
16. Избавьтесь от скуки в себе! В первую очередь, ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СКУКИ В СЕБЕ. Обновитесь, влюбитесь, прежде всего, в себя саму. Для того, чтобы бабочки в животе начинали порхать при мысли о Вашем муже, для начала, они в Вашем животе должны быть. Если там этих бабочек нет – порхать будет некому. Если бабочек мало, если они полуживые, – порхать они будут вяло и недолго. Вы всегда должны оставаться свежей – в своих идеях, мыслях, увлечениях. Если Вы влюблены сами в себя, если Вы наполнены любовью, то Вам просто дарить любовь другим, а также и Вас любить легко. Если Вы себя не любите, то более всего будете желать получить любовь извне, требуя любовь у свои близких, прежде всего у своего мужа. Невозможно получить любовь извне, если в Вас самой этой любви к самой себе нет. История о том, как я полюбила себя, а также статья “Влюбиться в себя по собственному желанию”:http://interesno.co/svetlana-voskoboynik

17. Для новизны отношений важно, чтобы и Вы и Ваш муж понимали, как важно развиваться. Когда Вы только познакомились, Вы были бесконечно интересны друг другу, Вам хотелось побольше узнать друг о друге. Шло время. У Вас все больше становилось общего, все меньше чего-то своего собственного. Это сближение очень важно! При этом не менее важно продолжать и собственное развитие, чтобы Вашему партнеру было с Вами все также интересно, как и в первый день знакомства. Здорово, когда Вам есть что рассказать друг другу! Если на данный момент Вы уже знаете друг друга на уровне телепатии, если Вы работаете вместе и отдыхаете вместе, если при этом влюбленность прошла, а хотелось быть вернуть чувства, пусть хотя бы хобби у Вас будут разные. Прочитайте разные книги, а потом расскажите друг другу.

18. Разговаривайте друг с другом. Во многих семьях, к сожалению, беседы сводятся лишь к бытовым вопросам. Обсуждайте футбол, политику, фильмы… Пусть даже у Вас будут разные точки зрения, не обязательно приходить к консенсусу. Позвольте ему иметь другое мнение. При этом интересуйтесь, какое оно у него.

Как полюбить своего мужа снова

После нескольких лет совместной жизни страстные чувства у пары постепенно затухают. Супруги живут вместе по привычке, они становятся хорошими друзьями, проводят вместе много времени, однако при встречах и в постели уже не испытывают взрыва эмоций. Равнодушие женщины может стать причиной развала семьи, ведь дружественные взаимоотношения с мужем могут подтолкнуть ее к поиску объекта страсти. Как заново полюбить своего мужа, чтобы сохранить брак и жить счастливо с человеком, с которым так много связывает? Психологи рекомендуют придерживаться некоторых правил и не пасовать перед обстоятельствами.

  1. Почему любовь проходит
  2. Советы психолога
  3. Начните с себя
  4. Настройтесь на позитив
  5. Принимайте его любовь
  6. Не бойтесь экспериментов
  7. Больше физического контакта
  8. Мужское поведение
  9. Если преграда – любовь к другому

Почему любовь проходит

Чувства – тонкая материя. Если барышня не ощущает к второй половине любви, но хочет ее вернуть, значит необходимо разобираться в причинах исчезновения притяжения. Что может вызвать неприязнь к супругу:

  • регулярные громкие скандалы, обиды и ссоры;
  • негативные изменения во внешности и вредные привычки;
  • напряженные взаимоотношения с его родственниками;
  • постоянное отсутствие мужа дома;
  • кардинальная разность интересов;
  • влюбленность в другого человека.

Если причиной отчуждения стал другой мужчина, то вернуть чувства к избраннику будет непросто. В остальных случаях достаточно немного поработать над собой. Главное, пробудить искреннее желание сохранить семью и разбудить любовное влечение.

Советы психолога

Что же советуют специалисты в области семейной психологии женщинам? В их арсенале множество проверенных временем эффективных рекомендаций. Выделить можно следующие советы.

Читайте также:
Почему мужчинам нравится когда девушка стонет

Начните с себя

Как заново влюбиться в мужа? Займитесь аутотренингом. Ежедневно проговаривайте перед зеркалом, что вы красивы и привлекательны, у вас счастливая семья и заботливый, любимый и любящий муж. Думайте о человеке только в позитивном ключе.

Настройтесь на позитив

Как полюбить своего мужа снова? Внимательно присмотритесь к супругу, постарайтесь понять, что вы полюбили человека со всеми недостатками, значит, сможете их принять. Научитесь находить позитив в каждой черте характера супруга. Чем меньше недочетов будете видеть, тем сильнее станет любовь.

Принимайте его любовь

Охладев к супругу, женщина начинает отстраняться и закрываться. Это верный путь к утрате взаимопонимания и разрушению брачных уз. Как полюбить мужа, который любит тебя? Отвечайте взаимностью на его ухаживания. Подумайте, как приятно быть любимой, окруженной заботой женщиной, регулярно получающей внимание и подарки. Не каждой барышне выпадает такое счастье, поэтому за любящего супруга необходимо крепко держаться. Позвольте себя любить и будьте благодарны за умение джентльмена терпеть ваш далеко не ангельский характер.

Не бойтесь экспериментов

Как вновь полюбить мужа? Старайтесь больше времени проводить вместе: вместо воскресного ужина у родителей, отправляйтесь на уикенд за город, посещайте совместно интересные выставки, ходите в кино или просто прогуливайтесь по городу. Не бойтесь изменить стандартный график – разрушающимся отношениям всякого рода эксперименты пойдут только на пользу.

Больше физического контакта

Как полюбить человека заново? Старайтесь чаще вступать с мужем в телесный контакт. Забудьте о сексе по расписанию, чаще обнимайте, держитесь за руки, нежно прикасайтесь к супругу, целуйте его. Прикосновения способствуют выработке гормона счастья, усиливающего чувство связи.

Можно ли заново полюбить человека? Если желание вернуть любовь искреннее, то никакие препятствия нельзя считать весомыми.

Мужское поведение

В охлаждении чувств всегда виноваты оба партнера. Обиды, невнимание, эгоизм и прочие неприятные явления постоянно встречаются в супружеской жизни. Что сделать, чтоб жена снова полюбила мужа? Мужчина должен заботиться о возлюбленной, дарить ей максимум внимания, организовывать для любимой романтические вечера. Не стоит давить на женщину. Увидев старания второй половины, она пересмотрит отношение к законному супругу и не будет размышлять, как снова полюбить парня, готового свернуть горы ради семейного счастья. Решение придет из самого сердца.

Если преграда – любовь к другому

Заскучавшая в браке женщина, может воспылать страстью к постороннему мужчине. Ее влечет новизна, буря эмоций, первоначальная яркость отношений и встреч украдкой. Иногда простая увлеченность может перерасти в настоящее чувство. Что делать, если уйти из семьи к любовнику невозможно?

Отношения на стороне придется решительно разорвать, если женщина не планирует всерьез связать судьбу с новым возлюбленным. Однако чаще всего даже такие радикальные меры не гарантируют, что сильные чувства к любовнику исчезнут бесследно. Скорее наоборот, неприязнь к мужу только усилится.

Живите в гармонии с собой и принимайте только те решения, которые ведут к счастливой жизни!

Как влюбить в себя мужа заново – советы психолога: почему чувства остывают, как вернуть страсть

В семейных отношениях нередко бывает такое, что чувства остывают, а жизнь превращается в рутину. Возможно, любовь не иссякла, а сказалась та самая обыденная жизнь, нехватка романтики и инициативы от партнеров. Многие женщины ищут информацию о том, как влюбить в себя мужа заново – советы психолога в этом помогут, стоит лишь прислушаться к рекомендациям.

Как снова влюбить в себя мужа – советы психолога

Каждая вторая пара сталкивается с таким явлением, как охлаждение чувств. Этот период характеризуется повышенной раздражительностью, усталостью друг от друга, необходимостью уединения.

Рутина сказывается на отношениях, и постепенно страсть и былые чувства уходят даже из самой крепкой пары.

Женщины более чувствительны в плане эмоциональной и духовной сферы, потому нередко именно они бьют тревогу, как только почувствуют признаки охлаждения.

Что привлекает мужчин в женщинах?

Женщине влюбить в себя мужа заново можно и нужно. В этом помогут советы психолога.

Почему чувства остывают

Сохранить теплые семейные чувства можно, но для этого необходима работа и желание обоих партнеров. Сопоставить эти условия порой очень трудно, и женщине часто приходится данное бремя нести на себе. Из-за одиночных усилий часто складывается ощущение, что все идет наперекосяк.

Посмотрите видео. Куда пропали чувства? Что убивает любовь в отношениях?

Причинами наступления семейного кризиса могут служить следующие факторы:

  • Женщина сама провоцирует ситуацию, когда перестает банально ухаживать за собой. Иногда создается ощущение, что для многих девушек программа-максимум по жизни – выйти замуж. После начинаются халаты, тапочки и вечно усталый, недовольный вид. Неудивительно, что мужья начинают охладевать к женам,
  • Желая поскорее выйти замуж, многие молодые особы не представляют себе тонкостей семейной жизни. Редкая женщина не хочет вступать в брак из-за моральной неготовности, следуя общественным догмам. Неухоженная квартира и мятое белье, отсутствие нормального ужина вряд ли заставят мужчину идти домой с желанием. Скорее всего, он предпочтет задержаться на работе,
  • Проблемы в интимной сфере могут создать дополнительный дискомфорт. При этом интим – это сфера, о проблемах в которой не каждый мужчина решится говорить по душам. Скорее всего, он поищет разнообразия на стороне, но без желания оставить семью, а просто ради любопытства. Чтобы такого не случилось, женщине порой нужно самой проявлять инициативу и разнообразие, дабы супружеский долг не стал обыденностью,
  • Рождение ребенка, как это ни грустно, тоже может спровоцировать трещину в отношениях. В частности, в интимном плане. После очередной бессонной ночи мало у кого остаются силы на ночь с супругом. Женщина часто бывает слишком занята малышом, и на мужа просто может не хватать времени,
  • Иногда причиной семейных конфликтов может стать неблагоприятная рабочая атмосфера. Неудачи, авралы или финансовые трудности могут серьезно подкосить психику. Потому стоит просто набраться терпения. Кстати, влияние карьеры на семью чаще встречается у мужчин, поскольку финансовую нестабильность они воспринимают острее.

80% успеха – грамотная тактика поведения

Если в конкретном случае присутствует несколько причин, то после анализа нужно выявить основную, и на ее фоне решать остальные. Некоторые хватаются за все нюансы, решают все задачи, но такой нерациональный подход отнимет еще больше сил и приведет скорее к разрыву, нежели к воскрешению чувств. Рациональность в семейной жизни и проблемах должна иметь место.

Основные правила

Нужно помнить, что цель влюбить в себя мужа заново – реальная и нужная. Другой вопрос в том, готова ли девушка кардинально измениться ради достижения семейной гармонии.

Для таких целей психологи составили ряд рекомендаций, которые помогут спасти любые отношения, и абсолютно не важно, официальные они или нет.

Воспоминания

Каждая пара имеет свою историю знакомства и отношений, важные события, даты, места.

Читайте также:
Как объяснить мужчине что женщине нужно внимание

Вспоминая такие детали, чувства можно оживить, переживая моменты заново. Только важно ненавязчиво говорить с мужем о воспоминаниях. Можно попросить его встретиться в значимом месте или включить памятную песню.

Мужчины тоже не бездушны, и воспоминания помогут подтолкнуть их к новым ощущениям.

Совместный отдых

Чем больше пара проводит времени вместе, тем крепче связь друг с другом. При этом не обязательно выбираться на дорогостоящие курорты. Походы на пикник или в кино тоже внесут разнообразие.

Во время прогулок паре не стоит отвлекаться на окружающих. Нужно уделить внимание себе и своим отношениям.

Мужчины нередко засматриваются на других женщин, что застает врасплох жен. Но делают это они не со зла, а из банального любопытства.

Некоторые жены в таких случаях выбирают агрессивную модель поведения, портя своими манерами хорошо начинавшийся вечер. Однако агрессия и крики о неверности в данном случае – не выход.

Важно проследить за тем, на каких женщин засматривается мужчина. Если на тех, кто носит преимущественно юбки – добавить их в свой гардероб. На брюнеток – подумать о смене имиджа.

Важно выбрать тактику пассивного сопротивления, агрессия только усугубит ситуацию.

Уход за собой

Грамотный уход за своей внешностью поможет снова возбудить интерес мужчины.

Когда дама себя запускает, то мужчине может быть даже стыдно показаться с ней на людях.

От этого многие жены начинают сидеть дома и плакать о судьбе. Вместо того, чтобы сменить образ, заняться спортом и заняться собой.

Общение

Искреннее общение тоже поможет в укреплении связи и обновлении чувств между супругами.

Не всем парам удается найти общие темы для разговора. Их можно разнообразить путем обретения совместного увлечения. Можно начать с малого: посмотреть совместно фильм и постараться его обсудить.

Жена должна не «пилить» мужа, а стать ему товарищем и другом, на которого можно положиться.

Некоторые психологи советуют прислушаться к интересам мужчины и подстроиться под них. Но гордость некоторых особ не позволяет менять свои интересы в угоду мужским.

Важно понимать, что мужчины – не бездушные создания, инициатива будет замечена в любом случае. Если девушка искренно интересуется его времяпрепровождением, то и у мужчины возникнет ответный интерес. Иногда инициатива должна быть выше гордыни.

Проявление инициативы

Не всегда инициатором в отношениях должен быть мужчина.

Когда от жены не видно никаких действий, муж может подсознательно начать чувствовать себя ненужным, меняя отношение к ней в негативную сторону.

Женщинам стоит проявить изобретательность, иногда соблазнять мужа, демонстрировать интерес. Так он почувствует себя нужным, и повода для негативных перемен не будет.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как заново влюбить в себя мужчину?

Перемена обстановки

Совместное путешествие или прогулка на катере помогут избавиться от надоевшей рутины.

Не стоит сразу пускаться во все тяжкие и менять место жительства. Но разнообразить локацию пребывания все-таки нужно.

Можно также затеять небольшой косметический ремонт в квартире.

Борьба с рутиной

Борьба с рутиной имеет важнейшее значение для стабилизации семейных отношений.

Нужно понимать, что мужа необходимо постоянно удивлять.

День сурка порой облегчает задачи, когда человек точно знает, что будет делать через час-другой. Но иногда вместо стандартного ужина можно заказать доставку еды, сэкономить время и посмотреть фильм.

Можно также обновить стиль домашней одежды, избавившись от бесформенных халатов.

Чего делать нельзя

Не стоит давать себе слабину в эмоциональном плане.

8 из 10 семейных скандалов – вина жен

Дамы часто бывают несдержанными, поэтому мужчина, приходя домой, уже априори настроен на конфликт. Игнор или шутка, брошенная в отношении конфликтной ситуации, сгладит острые углы.

Не стоит давать мужу повода заводить романы на стороне. Конечно, в изменах виноваты оба. Но если женщина не будет себя запускать, то у мужчины не появится желание пойти налево. Это стоит помнить перед тем, как закатывать очередной скандал или пропускать возможность изменить жизнь.

Ни в коем случае не стоит шантажировать мужа едой или интимными отношениями. Важно понимать, что для них эти два фактора – основа семейного комфорта. Интим должен быть разнообразным и ненавязчивым, а еда вкусной.

Не стоит всячески напоминать мужчине про его недостатки. Скорее всего, они были у него всегда, просто раньше не было повода заострять на них внимание. Это значительно ущемляет самооценку, и может еще больше испортить отношения.

Вместо упреков порой лучше промолчать. Нередко после конфликтов на данной почве мужья еще чаще начинают проявлять недостатки, как бы выражая протест поведению жены. Спокойствие и забота – лучшее средство избавить мужа от курения или пристрастия к компьютерным играм по вечерам.

Как влюбить в себя мужчину – 10 способов, которые работают безотказно.

Мужчину, как и ребенка, не стоит упрекать за привычки, которые женщина позволяет себе. Отваживать от компании друзей, хотя сама проводит время с подругами, лишать трапезы на диване, когда сама ест возле телевизора. Такое поведение вызовет еще больше обид.

Наоборот, нужно проявить внимание и принести ужин мужу к телевизору или компьютеру. Да, это вредно, но такой жест покажет ему, что чувства находятся на прежнем уровне.

Как вернуть любовь мужа

После конфетно-букетного периода семейная жизнь уже не кажется такой уж сказкой, какой ее представляет большинство девушек.

Психологи считают, что виноваты в остывании чувств во время семейной жизни оба партнера.

Но есть рекомендации, которые помогут вернуть женщине любовь мужчины, нужно просто проявить инициативу.

После развода

Развод – дело тонкое и всегда неприятное. Большинство девушек острее переживает такое событие, нежели мужчины.

Однако после периода эмоциональной нестабильности приходит здравый смысл. Именно он подсказывает женщине, что мужа можно вернуть. Сперва важно принять и осознать причину сложившейся ситуации, а затем уже предпринимать шаги.

Существует ряд практических рекомендаций:

  • Первым, и не самым легким этапом будет восстановление общения. Большинство пар расстается отнюдь не на позитивной ноте, и такой шаг может обоим даться тяжело. Но если женщина проявит хитрость и смекалку, то ее планы увенчаются успехом. Например, можно отдать мужу забытую вещь и использовать это, как повод для продолжения общения. Женские скрытые манипуляции при грамотном применении тоже лишними не будут,
  • Если общение начато по телефону, не стоит бежать к цели сломя голову, поспешность может испортить ранее приложенные усилия. Чтобы добиться желаемого, важно выждать удобный момент и увидеть наличие ответного импульса от мужчины,
  • Далее можно предложить встретиться. Только сразу на романтическом вечере настаивать не стоит. Для начала попробуйте увидеться на нейтральной территории. Женщина должна быть ухоженной и отдохнувшей, такой вид снова пробудит интерес мужчины,
  • Важно постараться заполучить внимание мужчины любыми адекватными методами. Душевные разговоры и интерес к его жизни. Совет или просто способность выслушать станут отличным поводом для возобновления прежних чувств.
Читайте также:
Как понять что мужчина действительно тебя любит мнение психолога

На всех этапах важно наблюдать за поведением мужчины. Излишнее давление только оттолкнет его и усугубит ситуацию. Действовать нужно с учетом его реакции. Иногда нужно вернуться на шаг назад, но результат того стоит.

Если женщина чувствует его желание перемирия, но он не говорит про это открыто, не стоит впадать в отчаяние. Можно пустить в ход женскую хитрость и намекнуть на романтический вечер.

Если пара решит сойтись после упорной работы по восстановлению отношений, важно не совершать прежних ошибок. Нужно обсудить все тонкости совместной жизни, а не жить в неопределенности.

Женщине нужно помнить о том, что мужчина начнет меняться, видя ее изменения. Потому первой нередко должна проявить инициативу дама. Сменить стиль одежды и поведения – уже большая работа, и мужчина оценит труд по достоинству.

Посмотрите видео. Как влюбить в себя мужа заново?

После измены

Измена – не самое приятное событие в жизни семейной пары. Обычно она происходит тогда, когда ситуация достигла своего пика, предела.

Тогда женщине нужно выбрать несколько иную модель поведения:

  • Проявить мудрость. Если измена случилась впервые, нужно осознать ее и выбросить из головы. Ошибкой многих дам являются постоянные воспоминания о неприятном моменте. К сближению такие мысли никак не приведут,
  • Эмоциональная нестабильность в такой ситуации понятна. Но скандалить на пустом месте не стоит, лучше просто промолчать, пусть и через силу. Вскоре так реагировать будет гораздо проще,
  • Нужно стать для мужа и женой, и любовницей, и другом. Это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Достаточно проявить немного женской изобретательности и не закатывать истерик по пустякам. Мужчина должен чувствовать разнообразие и покой, а не постоянную напряженную атмосферу. Тогда ходить налево у него просто не будет повода.

Нужно совершенствоваться самой, а не смотреть на любовницу.

Конечно, детали можно подметить, но задавая глупые вопросы и обостряя ситуацию, стабильности точно прибавить нельзя.

Как вернуть страсть

Бывает такое, что мужчина прямо говорит о том, что он устал от семейной жизни. В таком случае важно постараться провести конструктивный диалог, не действовать на эмоциях. Нужно проанализировать слова, сказанные мужем, к критике отнестись максимально хладнокровно и трезво.

Прежде всего необходима работа над ошибками, которые напрягают мужа. А затем можно составить личный, женский план по возврату чувств. Например, начать устраивать ему небольшие, но приятные сюрпризы.

Можно попробовать тактику подогрева интереса мужчины сообщениями интимного и личного содержания. Только важно при этом быть уверенной, что у него нет в данный момент важных переговоров или встреч. Флирт неминуемо вернет мужа мыслями в то время, когда отношения только зарождались.

Устроить семейный романтический ужин нужно после получения ответного импульса. Важно убрать любые помехи, даже детей и животных. Первых можно отдать на пару дней бабушек и дедушке, они только рады будут. Важно провести время вдвоем, уединиться, обновить чувства и интерес друг к другу.

Некоторые советуют начинать восстанавливать отношения с интимной стороны жизни. Именно из-за серости и обыденности в данной сфере у мужчин чаще всего пропадает интерес к избраннице. Чем больше разнообразия, тем больше интереса со стороны мужчины.

Не нужно проявлять излишнюю навязчивость. Мужчины такого не любят.

Если он дал отказ на ваши планы, важно как можно спокойнее это принять. А когда эмоции поутихнут, спокойно поинтересоваться причиной отказа. Часто он следует из-за обстоятельств, не имеющих к женщине отношения, тогда планы удастся реализовать в другой, более удобный раз.

Форум

На женских тематических сайтах можно найти несколько дельных советов по решению данной проблемы.

Как влюбить в себя парня – 10 способов, которые работают безотказно.

Кстати, она входит в ТОП обсуждаемых:

  • Преображение женщины порой играет решающую роль, давая необходимый импульс к переменам. Нужно следить за собой и периодически менять имидж, чтобы не наскучить ни себе, ни мужу,
  • Тайна – в разнообразии. Женщина должна уметь перевоплощаться в разных женщин. Для них это не столь трудно, даже интересно. Опыт для женщины и разнообразие для мужчины укрепят семейные отношения,
  • Иногда причина появления проблем лежит на поверхности. Постоянная занятость женщины и ее вечно недовольный настрой, редко служат приятным дополнением к семейной жизни. Потому стоит иногда возвращаться к тому образу, который приглянулся мужу несколько лет назад.

Заговор

Иногда заговоры действительно помогают улучшить отношения между супругами. Но они сработают только в случае веры в них.

Наиболее востребованным является следующий вариант: «Как люди в зеркало смотрятся, так бы и мой муж (имя) смотрел на меня! Как мыло быстро смывается, так бы и мой муж (имя) быстро меня полюбил. Какова рубашка на теле светлая, так бы и мой муж (имя) был светел».

Заговор сработает только в том случае, если на небе виднеется растущая луна. Слова произносят над рубахой супруга, предварительно слегка опалив ворот, сгореть должен исключительно он.

После ритуала важно спрятать вещь от посторонних глаз подальше. Супругу о ритуале не нужно говорить.

Желательно использовать для ритуала старую вещь супруга. Дело в том, что в старых вещах больше энергетики человека. Чем ее больше, тем эффективнее будет ритуал. Именно потому старые рубашки – наилучшее решение.

Посмотрите видео. Как всегда оставаться интересной для мужа?

Что делать, чтобы муж любил всегда

Основная ошибка женщин – попытка держать мужа на коротком поводке, контролировать. Чем меньше контроля, тем спокойнее супругу.

Стоит начать вместе планировать семейный бюджет. Тем более, если муж отдает всю зарплату жене, хотя многие психологи не считают это правильным ходом.

Постоянное обновление – интерес мужа. Нужно давать себе свободу, а отношениям новизну.

Также сохранить семью помогает совместное увлечение, хобби.

90% мужчин предпочитают уверенных женщин

Чтобы чувства мужчины не остыли, нужно полюбить саму себя. Но в этом важно знать меру. Необходимо выработать в себе адекватную самооценку, и не позволять слабостям брать над собой верх. Свои недостатки нужно научиться или скрывать, или работать над ними.

Если эмоции льются через край, можно выговориться в личном дневнике. Кстати, его ведение помогает лучше видеть себя со стороны и косвенно способствует сохранению семейных отношений.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: