Как перестать ревновать парня к другим девушкам советы психолога

Как перестать ревновать парня к другим по пустякам и не портить отношения

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй.

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна.

  1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности?
  2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести?

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром.

  1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.
  2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим.

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

  • Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
  • Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
  • Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.
  • Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
  • Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Читайте также:
Как простить любимого человека

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая.

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации.

  • Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
  • Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
  • Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.

Как перестать ревновать парня ко всем и начать ему доверять: советы психологов

От ревности чаще всего страдает не мужчина, которого подозревают в изменах, а женщина. Она испытывает страх, обиду, злость, гнев. Негативные мысли не дают радоваться жизни и наслаждаться отношениями с любимым. Если для подозрений нет веских оснований, ревность приобретает патологический характер, нужно предпринимать срочные меры, обращаться за помощью к психологу. Как перестать ревновать и накручивать себя, и доверять парню, расскажем в нашей статье.

Прекратите контролировать

Постоянный контроль выматывает обоих. Не мучайте себя и любимого. Поймите, что проблема только в вас. Поиск признаков измены превращает жизнь в шпионский триллер, но конец истории чаще трагический: уставший от истерик и скандалов без причины мужчина уходит. А женщина остается одна. Обретите гармонию внутри себя и подарите любимому спокойствие, используя следующие советы:

  1. Научитесь доверять партнеру.
    Это сложно. Придется сделать над собой усилие. Не проверяйте смс, переписку в соцсетях, не берите его телефон в руки. Не спрашивайте, кто звонит или пишет. Если парень захочет, расскажет сам.
  2. Проанализируйте, чего вы боитесь.
    Психологи советуют пережить и понять свой страх. Если боитесь, что парень будет изменять, вообразите себе картину, что он с другой. Проживите эти эмоции так, будто это реально. Так вы избавитесь от страха. Теперь боль и фобии будут под контролем.
  3. Перестаньте пилить мужа или парня за опоздания, встречи с друзьями, неправильно сказанное слово.
    Скандалы, частые ссоры не выдержит ни один нормальный мужчина. Вы сами подталкивайте его ко лжи, тайным встречам с приятелями.
  4. Не звоните парню каждые 30 минут.
    Одного звонка за вечер достаточно. Мужчина должен чувствовать свободу и доверие со стороны любимой женщины.
  5. Возьмите ответственность за свои эмоции на себя.
    Хотите испытывать гнев, злость, страх, пожалуйста. Мужчина не виноват, что у вас хорошая фантазия и поход в магазин на 10-15 минут, по вашему мнению, можно использовать для встречи с любовницей. Не вините супруга, парня в том, чему нет доказательств.
  6. Отпустите ситуацию.
    Прекратите накручивать себя и держаться за одного мужчину. Удержать парня рядом может только самодостаточная женщина, а не плакса и истеричка. Если вам кажется, что признаков измен достаточно, а любимый отрицает все обвинения, продолжает целовать, обнимать, ухаживать за вами как прежде, расслабьтесь. Если у него есть любовница, вы обязательно узнаете об этом достоверно позже.

По мнению психологов, отсутствие контроля со стороны женщины — первый признак ее уверенности в себе. Это не значит, что нужно полностью прекратить задавать вопросы парню о прошедшем дне, не обращать внимания на его поведение. Знайте себе цену и не держите рядом человека, который не достоин доверия, не испытывает настоящих чувств к вам. Примите внутри себя простую истину: если парень захочет, то будет изменять, бросит. Контроль и мания преследования исправить натуру неверного мужчины не смогут никогда. Поэтому тратить силы на шпионские игры нет смысла.

Займитесь собой

На красивых, подтянутых, умных и хозяйственных девушек всегда будет спрос у нормальных парней. Чтобы перестать ревновать своего мужчину, займитесь саморазвитием.

  1. Не умеете готовить или хотите совершенствовать кулинарные навыки, запишитесь на курсы для шеф-поваров.
  2. Обязательно занимайтесь спортом: плавание, тренажерный зал, теннис или бег по утрам хорошо тонизируют. Физическая нагрузка отнимает много времени, на грустные мысли не останется сил.
  3. Читайте книги по психологии, тренингам личностного роста. Уверенная в себе девушка не будет бояться расставания с неверным мужчиной, перестанет сравнивать себя с более успешными представительницами слабого пола.
  4. Знакомьтесь и общайтесь с интересными людьми. Расширяйте кругозор в беседах, ходите на творческие и дружеские встречи.
  5. Найдите метод выплескивания негативных эмоций. Это может быть общение на форумах с единомышленниками, занятия в спортзале.
  6. Генерируйте в себе положительные эмоции. Накапливайте их, ищите во всем. Старайтесь запомнить ощущения радости, счастья, зафиксируйте их на фото, запишите в дневник.

Заставьте его ревновать

Избавиться от подозрительности можно еще одним действенным методом: заставить парня ревновать возлюбленную. Главное не перестараться с обманом и хитростями. Задача ревнивой девушки создать видимость романа на стороне, но ни в коем случае не заводить интрижку по-настоящему.

Читайте также:
Как подкатить к девушке которая нравится на улице

Для претворения плана в жизнь используйте такие методы:

  • Реже пишите, звоните парню. Не будьте постоянно онлайн в соцсетях. Если он звонит вам сам, не берите трубку и перезванивайте через 10-15 минут.
  • По неясным причинам отмените несколько свиданий или перенесите их на другое время.
  • Пожалуйтесь любимому, что коллега или сокурсник хотел проводить вас до дома, получил отказ, но продолжает настаивать и ухаживать.
  • Купите красивую безделушку, положите на комод в комнате или в сумочку. И нечаянно проговоритесь, что это подарок старого друга.
  • Больше общайтесь с друзьями, ходите в театр, клуб, на выставки без молодого человека. Выкладывайте фото о вечеринках в соцсети, где зарегистрирован любимый. Пусть парень видит, что вы не одиноки.
  • Займитесь внешним видом, поменяйте гардероб. Тщательно собирайтесь на встречи с подружками, в институт или на работу. Парень обязательно встревожится.

Если у вас все получится, то вопрос о том, как перестать ревновать парня, больше не будет волновать. Думать об изменах, как вернуть любимую, теперь должен мужчина.

Как перестать ревновать бывшего

Психология девушек такова, что отношения могут быть закончены, а ревность к бывшему останется. Сила и продолжительность злости на парня зависит от характера женщины. Чтобы прекратить душевные муки, рассмотрите следующие варианты действий:

  1. Уехать в отпуск на пару недель.
    Посетите новые места, познакомьтесь с новыми людьми. Обязательно поместите фотографии, радостные статусы об отдыхе вконтакте, других соцсетях.
  2. Проанализируйте прошлые отношения.
    Пары не расстаются, если у них есть гармония и взаимопонимание. Вспомните все черты характера парня, которые вас раздражали, заставьте себя забыть о его добрых поступках. Постарайтесь создать негативный образ бывшего и пожалейте его следующую любовницу.
  3. Побалуйте себя.
    Сходите с подружками в самый шикарный клуб, обновите гардероб. Составьте список желаний и исполните постепенно все из них.
  4. Больше общайтесь с друзьями в реале, знакомьтесь онлайн с мужчинами, получайте удовольствие от комплиментов и свиданий.
  5. Займитесь чем-нибудь глобальным.
    Например, благотворительность, регулярно помогайте сиротам, брошенным животным. Добрые дела должны поглотить вас полностью, так, чтобы через месяц вы не могли вспомнить, как выглядит бывший.

Советы психолога Юлии Ланске

Юлия Ланске – эксперт по отношениям, автор тренингов для женщин точно знает, как перестать ревновать парня и постоянно накручивать себя.

Вам будут полезны ее советы:

  1. Не задавайте лишних вопросов.
    Особенно, если не готовы услышать честный ответ на них. Не торопите события, о расставании, если это случится, точно узнаете первая.
  2. Поймите, что муж или парень не ваша собственность.
    Он имеет право смотреть по сторонам, разговаривать с другими женщинами, и при этом не вкладывать в общение сексуального подтекста.
  3. Займитесь собой.
    Страх потерять привычный уклад жизни после ухода мужчины делает женщину слабой. Реализуйте свои желания, возможности, вложите силы в себе, в карьеру, тогда поймете, что и без этого мужчины можете прекрасно существовать.
  4. Полюбите себя, свое тело.
    Низкая самооценка подталкивает женщину к мыслям об изменах, разводе, уходе любимого к другой, более красивой, умной, хозяйственной. Когда с самооценкой все в порядке, для ревности нет места. Самодостаточная женщина понимает, что парень выбрал ее, значит, все в ней его устраивает.
  5. Не ищите в каждой женщине соперницу.
    Не нужно допрашивать парня о коллегах, однокурсницах в институте, соседке по даче. Так вы сами подталкиваете любимого к другой.
  6. Не лишайте парня общения со знакомыми девушками.
    Союз между мужчиной и женщиной не подразумевает оков и запрета на разговоры с другими людьми. Поймите, что вы и ваш любимый не должны избегать общения после свадьбы или пары свиданий друг с другом.
  7. Избавляйтесь от неверных установок.
    Мысли о том, что все мужчины изменяют, если муж не дарит цветы, он не любит жену, и так далее, отравляют жизнь девушкам. Поймите, что парень не должен соответствовать вашим представлениям о настоящих мужчинах. У него есть свои представления о правильном поведении. Избавляйтесь от общепринятых клише и жить будет легче, веселее.
  8. Найдите хобби, займитесь спортом и не отчитывайтесь любимому, где сегодня были и чем занимались.
    Создайте интригу. Любимый сам заинтересуется вашим хобби, когда увидит счастливые глаза партнерши.
  9. Будьте интересной окружающим и себе.
    Плаксы и зануды быстро надоедают мужчинам.

Советы психолога Дениса Костоша

Известный эксперт по развитию отношений между мужчиной и женщиной Денис Косташ дает в своих видеоуроках следующие рекомендации:

  • перестать контролировать мужчину;
  • поговорить с ним о своих чувствах;
  • работать над тем, чтобы быть интересной своему возлюбленному.

Ревность портит жизнь людям любого возраста и социального положения. Молодые и зрелые представительницы слабого пола подозревают своих любимых в изменах и изводят себя дурными мыслями. Если не знаете, как научиться не ревновать мужчину, обязательно воспользуйтесь советами опытных психологов из нашей статьи, и, наконец, наладьте гармоничные отношения с мужем или парнем.

Как перестать ревновать парня

С развитием IT технологий поводов для этого чувства стало намного больше. Теперь, даже сидя дома, молодой человек может найти себе развлечение на стороне, не говоря уж о том, когда он выходит за его пределы. Но во многом ревность возникает и по вине самих девушек, ведь в этом вопросе не последнюю, а может быть и наиболее важную, роль играет их личное восприятие мира и отношение к своим половинкам.

Почему возникает ревность

Причин появления этого, гложущего душу и сознание, чувства очень много. Порой, оно возникает без каких бы то ни было предпосылок со стороны парня, но все же, в большинстве случаев поводы есть. Здесь стоит оговориться: причины для ревности стоит разделить на прямые и косвенные. Первые недвусмысленно указывают на то, что измена была. Например, девушка увидела своего парня в объятьях соперницы. Или, того хуже – застала его в постели с неизвестной особой противоположного пола, однажды вернувшись домой раньше запланированного или решив заглянуть в гости к своему бой-френду без предупреждения. Что же касается косвенных причин ревности, то здесь стоит разобраться подробнее.

Возникнуть оно может как при недолгом общении, когда девушка еще не успела узнать своего парня слишком хорошо, чтобы ему доверять, так и в случае, когда молодой человек имел неосторожность «оступиться» и был прощен. В этой ситуации поводом для ревности могут быть:

  • Случайно оброненная кем-то из общих знакомых фраза о том, что Петю (Ваню, Сашу) видели в компании симпатичной блондинки в одном из баров города.
  • Слухи, которые ходят о парне в кругу друзей, о том, что он ни одной юбки не пропустит.
  • Сомнение, выраженное лучшей подругой относительно поездки парня с друзьями на рыбалку (охоту), мол, какая же ты, Катя, наивная! Мужчины ездят на рыбалку не за рыбой! Всем давно известно как они там «отрываются»: спиртное и девочки – еще ни одна подобная вылазка не обошлась без этого! Кто ж поедет в Тулу со своим самоваром?

Такие «зерна сомнения», случайно зароненные в душу девушки, в сочетании с недоверием дают богатый урожай подозрений, отделаться от которых весьма и весьма сложно.

Если у пары есть проблемы интимного характера, они порождают сомнения либо в своей полноценности, либо в верности партнера. Добавить к этому какой-нибудь неординарный эпизод и картина измены ярко рисуется в воображении. Девушки, как правило, более эмоциональны, поэтому при недостатке секса или плохом его качестве в сочетании с какой-нибудь двусмысленной ситуацией потрет измены готов, причем ревность рисует его весьма четко и ясно.

Читайте также:
Что делать если любишь двух парней одновременно

Эта беда идет из детства. Девушка с низкой самооценкой склонна воспринимать все на свой счет. У парня банально разрядилась батарея в телефоне, плюс он задержался и не пришел вовремя на свидание. Уже через 5 минут девушка начинает думать, что парень разлюбил, решил с ней больше не встречаться, а чтобы не оправдываться, он просто отключил телефон. Зачем ему проблемы, если сейчас он сидит в каком-нибудь уютном кафе с неземной красавицей, которой она (ждущая его девушка) и в подметки не годится.

Из той же оперы и ревность к прошлому, и страх остаться одной. Низкая самооценка мешает видеть ситуацию адекватно. К любому случаю в жизни начинают притягиваться комплексы и убеждение себя в том, что она недостойна внимания парней и ею могут лишь попользоваться короткое время.

Самое страшное во всем этом – из страха одиночества и неуверенности в себе девушка примеряет на себя роль преданной собачонки, которая заискивающе смотрит в глаза хозяина и ждет очередной команды. Парни реагируют на таких девушек однозначно – интерес пропадает, не успев зародиться. Он начинает искать другую, или возвращается к бывшей, а преданная и хорошая остается одна.

Разумеется, все это занимает не один день, и какое-то время отношения будут продолжаться, но на протяжении всего периода – от встречи до расставания – девушка будет изводить и себя, и своего парня патологической ревностью.

Признаки ревности

К сожалению, в большинстве случаев девушки, которые испытывают ревность к своим парням, не осознают, насколько пагубно влияние сего чувства на отношения. Вот несколько явных признаков, которые присутствуют в поведении всех ревнивиц:

  • тотальная слежка;
  • обвинения;
  • друзья;
  • сцены на публике;
  • ревность к работе.

Подобные отношения очень похожи на остросюжетный детектив: девушка названивает своему парню каждый час и спрашивает, где он и что делает, а при встрече пытается незаметно проверить его мобильный на предмет подозрительных смс и звонков на неизвестные номера. Не найдя ничего конкретного, она начинает шерстить просторы интернета на предмет как изобличить изменника. Ее мысли заняты лишь одним – застукать любимого с соперницей.

Они высказываются парню на каждом шагу: не так посмотрел, не то сказал, не так себя повел. Что бы он ни делал – во всем найдется повод для ревности и обвинения в измене. Пошел в ванную – готовится к свиданию, купил подарок – замаливает грехи, задержался на полчаса – был с любовницей.

Негативное отношение к друзьям парня и к его общению с ними. Ревнивая девушка всегда пытается привязать парня к себе, везде и всегда быть рядом. Она ограничивает его личное пространство. Еще хуже обстановка становится, когда у парня появляется какой-то новый одинокий друг, который в перспективе может соблазнить парня на поиски приключений. Для полного спокойствия такой ревнивицы ее парень должен бросить все, приковать себя к ней наручниками и не отходить ни на минуту. А еще лучше, если он завяжет себе глаза, чтобы не смотреть на других девушек.

Сцены на публике

Есть такие истеричные особы, которые из ревности могут закатить своему спутнику скандал в общественном месте, не взирая на лица и обстоятельства. При этом они и не подумают выбирать выражения.

Ревность к работе

Если молодые люди живут вместе и парень задержался с работы, от ревнивицы его обязательно будет ждать сюрприз в виде обвинений в любовной связи с симпатичной сотрудницей.

Это интересно. Социологами-психологами после проведенных исследований, в которых участвовали сотни тысяч женщин, были сделаны очень интересные выводы. Оказалось, что абсолютным лидером среди причин конфликтов в отношениях стала женская ревность. Такие показатели, как сексуальная несовместимость и отсутствие финансовой стабильности, остались далеко позади.

Как перестать ревновать парня – советы психолога

Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, придется хорошо поработать над собой. Женская ревность часто возникает на пустом месте, и в этом нет вины парня. Порой девушки сами долго провоцируют своих молодых людей на измену, а застав их, гордо резюмируют: «А я же говорила! Я чувствовала, что-то не так!».

Как обстоят дела в действительности

Девушка достаточно долго изводит своего парня беспочвенными подозрениями, обвиняя его во всех грехах и в качестве обоснований «притягивает факты за уши». На языке следователей это бы звучало примерно как «дело было сфабриковано». Поначалу парень пытается объяснить, как все было на самом деле, убедить свою подругу в том, что поводов для ревности нет. Но когда в ответ ему звучит фраза наподобие: «приговор вступил в силу и обжалованию не подлежит», молодой человек отчаивается и начинает искать иные пути решения проблемы.

В подобных ситуациях парни постепенно отдаляются от своих спутниц. Первое чувство отчаяния из-за несправедливого обвинения, сопровождаемого приступами ревности, сменяется равнодушием. Затем парень встречает девушку, в компании которой отдыхает душой. На первых порах отношения могут быть чисто дружескими, позже возникает взаимная симпатия. Ревнивица остается наедине со своей ревностью, а ее (теперь уже бывший) парень счастлив в новых отношениях, полных гармонии, любви и взаимного уважения.

Как избежать подобной ситуации

Психологи советуют в первую очередь научиться любить себя, стать самодостаточной личностью, найти занятия по интересам, чаще общаться с друзьями. Исчезнет страх остаться одной – решатся сразу две проблемы: неуверенность в себе и, собственно, ревность. Девушке, которая уверена в своих силах, привлекательности и способности решать проблемы без посторонней помощи незачем ревновать. Ощутив духовную свободу, она станет ценить собственное личное пространство и с пониманием относиться к потребностям других людей, в том числе и своего парня.

Ситуации, какими бы они не были, уже не будут выглядеть как повод для ревности:

  • Парень опаздывает на свидание – ну мало ли, пробки на дорогах, опоздал на автобус и ждет следующего.
  • Задержался на работе – квартальный отчет, аврал, но никак не уединение в подсобке с симпатичной сотрудницей.
  • Поехал на рыбалку с друзьями – правильно, мужчине тоже надо когда-то отвлечься и отдохнуть.

В описанных (и подобных им) ситуациях самодостаточная девушка найдет, чем ей заняться и не будет изводить себя ревностью. Освободившееся время проведет с пользой для себя – встретится с подружками, навестит родителей. А позже они вместе с парнем будут наперебой рассказывать друг другу, как отлично провели время, и что интересного с ними случилось, пока они были не вместе.

Рекомендации психолога

Следуя изложенным ниже советам поэтапно можно раз и навсегда избавиться от щемящего чувства в груди, именуемого ревностью:

Шаг 1: примите ответственность за свои эмоции на себя. Вместо того чтобы обвинять парня в недостатке внимания и обращаться к нему со словами: «как же ты мне надоел со своими вечными друзьями и посиделками» лучше сказать следующее: «мне неприятно, что к тебе липнут какие-то подозрительные особы».

Шаг 2: представьте, что ревность – это пузырек с ядом, из которого вы ежедневно подливаете себе в чай пару капель и сознательно пьете зелье, неминуемо ведущее к смерти. Ни один нормальный человек, находящийся в здравом уме, не будет сознательно себя травить. Поищите занятия, которые будут дарить позитив – в этом случае просто не останется времени на ревность.

Шаг 3: займитесь саморазвитием, узнавайте каждый день что-то новое, читайте больше книг и не забывайте сравнивать себя в прошлом с собой же, но уже в настоящем. Только таким образом можно вырасти как в глазах окружающих, так и в своих собственных.

Шаг 4: поднимайте самооценку – это крайне важно. Чтобы понять, в каком направлении действовать, нужно определить, какие из качеств в себе не нравятся больше всего. Лишний вес – запишитесь в бассейн, тренажерный зал, посидите на диете. Слабые, ломкие ногти – сделайте наращивание или долгосрочное покрытие гель-лаком. Не устраивает цвет волос – перекрасьтесь, смените прическу.

Читайте также:
Какие девушки нравятся мужчинам взрослым

Шаг 5: он самый главный. Научитесь любить себя со всеми своими плюсами и минусами. Помните – идеальных людей не существует. Примите себя, осознайте и оцените свои достоинства, а на недостатки просто не обращайте внимания. Женщина, которая искренне себя любит, обязательно вызовет те же чувства и у окружающих. И парень не станет исключением. Поверьте, что при таком раскладе, даже самому заядлому гуляке захочется оставаться подле своей дамы сердца. Он почтет это за счастье.

Как перестать ревновать парня к друзьям

Девушка ревнует парня к его друзьями в 90% случаев из-за того, что ей не хватает его внимания. И друзья, как таковые, тут не причем. С тем же успехом можно испытывать ревность к работе, к машине, к маме, к сестре.

Есть несколько вариантов решения проблемы:

  1. Поговорите с парнем откровенно, расскажите ему о своих чувствах и предложите проводить время вместе.
  2. Попробуйте в качестве привлечения его на свою сторону использовать секс, соблазняйте своего МЧ, предлагайте поэкспериментировать в постели, будьте страстной любовницей. Если у него нет проблем с потенцией, он с 99% вероятностью предпочтет любовные утехи партии в бильярд в компании товарищей.
  3. Предоставьте своему возлюбленному возможность заниматься какими-то личными делами.

Примите это как данность и поймите, что люди просто не могут находиться рядом в режиме 24/7. В подобных случаях происходит пресыщение друг другом и даже самой ярой собственнице станет тяжело выносить своего МЧ уже через месяц.

Что касается оставшихся 10% случаев ревности к друзьям – это непредсказуемость ситуации, когда все они собираются вместе. Дух авантюризма – с одной стороны хорошо, но нередки случаи, когда непреодолимая тяга к приключениям приводит таких друзей-товарищей либо на больничную койку, либо на скамью подсудимых. В подобных ситуациях самым верным решением будет поговорить с МЧ по душам и попробовать объяснить ему, что детство прошло и стоит уже стать серьезнее.

Интересный факт: по данным социологических исследований 75% разводов или расставаний происходит по причине ревности.

Как перестать ревновать бывшего парня?

Существует еще один вид ревности. Она возникает не при отношениях а после их разрыва. Если по какой-либо причине парень оставил девушку и поводом к тому не была ее ревность, чувство утраты любимого не дает ей покоя. Каждый раз, когда отвергнутая девушка видит своего бывшего в компании новой пассии или слышит о нем от общих знакомых, ее сердце сживается от боли и щемящего чувства обиды и ревности.

Избавиться от всего этого нужно обязательно, и как можно скорее. Когда у дамы появляется такое желание – это уже 50% успеха. А далее нужно начинать действовать:

  1. Первым делом надо устранить из своей жизни все общие контакты, постараться не посещать те места, где может появляться бывший. Затем завести новых друзей, познакомиться с парнем, и начать жить так, будто прошлого не было вовсе. Представьте себе, что долго жили заграницей и как раз сегодня вернулись на родину. Старые друзья давно позабыты, у них своя жизнь. Значит надо искать новые знакомства.
  2. Полезно будет сходить в театр, послушать любимую музыку. При этом необязательно, чтобы она была веселой и ритмичной. Иногда под грустные мелодичные напевы хочется плакать, и это полезно. Психологи утверждают, что исстрадавшейся душе слезы приносят облегчение. С ними выходит весь негатив, а освободившись от него, человек начинает ощущать легкость и ясность во всем. Появляются моральные и физические силы, снова хочется жить полной яркой жизнью, строить планы на ближайшее и отдаленное будущее.
  3. Представительницы прекрасной половины человечества – натуры более утонченные и чувствительные, поэтому нет ничего плохого в том, что девушка или женщина не всегда бывает сильной духом и порой ей хочется поплакать. Что же касается ревности, то стоит помнить о том, что чувство это проходящее. Сегодня на душе скребутся кошки, и не хочется жить, но с каждым днем будет становиться все легче. Придет понимание того, что у каждого своя жизнь и отношения выстраивать будет каждый свои собственные, независимо от другого.

Ревность – плохой советчик. Это чувство разрушает самого ревнителя изнутри. Один мудрец сказал: «Если не можешь повлиять на ситуацию, измени свое отношение к ней!». Есть основания для ревности или нет, постарайтесь относиться к происходящему философски. Изводя себя подозрениями, девушка вредит своей нервной системе. Устраивая скандалы парню, она лишь подталкивает его к разрыву отношений. Так что ни, то ни другое не переменит ситуацию к лучшему.

Новое видео:

Как перестать ревновать парня

Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество. Широкий круг общения, активная ночная жизнь, платформы знакомств, социальные сети, эротический контент в мировой неограниченной паутине – все это дает множество соблазнов для парня изменять избраннице, а ей испытывать испепеляющую ревность. Сегодня ясно, что изменить может каждый, поскольку мы так часто слышим истории знакомых, известных людей про двойную жизнь подчас и в неоднолетних отношениях с тремя детьми или, как казалось, при столь большой любви. Примеров любви вечной все меньше, сложно представить, что любимый останется рядом навсегда, что дает почву опасениям, которые при малейшем поводе разрастаются в ревность.

Как перестать ревновать бывшего парня?

Если вы расстались, у бывшего вашего парня теперь новая девушка, а вы понимаете, что стоит перестать ревновать, о нем думать – это забирает все ваше время и негативно сказывается на собственной вашей личной жизни. Когда вы осознаете, как это плохо влияет на вас, и желаете избавиться от ревности – это уже половина успеха, как считают психологи.

Если вы задались целью действительно оставить в прошлом отношения с бывшим – вам нужно устранить все, что подпитывает вашу ревность, раздувает воображение и «якорит», как говорят в НЛП, вас на мыслях о бывшем. Это быть может фотографии, музыка, подарки, иногда даже общие компании и места отдыха. Есть возможность – постарайтесь на время прекратить с ним пересекаться даже в общественных местах. Не посещайте его страницу социальной сети, не интересуйтесь у знакомых, как складывается у него жизнь без вас. Отвлеките себя, заняв все время и внимание любимым занятием, общением с друзьями, спортом, учебой или работой. Если не можете отыскать такое занятие, что увлечет вас – просто слушайте музыку, новую, наталкивающую вас на приятные эмоции. Однако не всегда непременно это должна быть веселая музыка – может, она будет печальной, и именно благодаря ней вы сможете выплеснуть свои эмоции, даже, быть может, поплакать, что, утверждают психологи, есть одним из лучших средств отреагирования эмоциональных потрясений.

Как перестать ревновать парня? Помните, что женщины обычно эмоциональнее переживают потерю отношений, и ваша реакция закономерна и естественна. Сам процесс ревности всегда дискретен, она со временем обязательно пропадет, ведь в случае окончательного расставания бывший партнер не будет давать вам оснований для ревности – поводов подумать, что он скучает и хочет вернуть отношения. Не воспринимайте его попытки нормализовать свою жизнь после разрыва как предательство в отношении вас. Теперь вы, он, каждый по отдельности, выбираете, как жить, с кем общаться, выстраивать отношения.

Читайте также:
Чтобы парень полюбил молитва

Как перестать ревновать парня к другим девушкам?

Многие девушки уже сами стали легче относиться к обильной спорными моментами теме ревности, выбирая ту линию поведения, в которой ревнуют не они, а ревновать вынуждены их парни. Девушки стали более гибкими, столь социально активными и внутренне свободными, что сложно было себе представить ранее, когда женскому полу отводилось лишь рождение детей и ведение хозяйства по закрытому типу. Однако даже самая свободная от предрассудков девушка, считающая себя не ревнивой, когда-либо испытывает это неприятное чувство – либо, сталкиваясь с весомыми основаниями для ревности, либо сильно влюбляясь, а в особенности остро ревность проявляет себя, когда ее глубокое чувство сочетается с легкомысленным поведением парня. Также есть столь общительные парни, что не ревновать их просто невозможно. Но однажды девушка устает от ревности, задаваясь вопросом, как перестать ревновать парня к другим девушкам.

Пользуясь мудрым советом подруг или старших женщин, а иногда даже руководствуясь собственной интуицией, многие девушки приходят к осознанию необходимости отпустить ситуацию, ищут способ, как перестать искать поводы ревновать сегодня или же даже как перестать ревновать парня к бывшей девушке – ведь на желание парня изменять это не повлияет. Если парень хочет изменить, то ревность тут не поможет, а только будет изводить девушку, лишая ее спокойствия и выводя из строя ее нервную систему вплоть до психосоматических симптомов. И напротив, если он в действительности любит и дорожит отношениями – ревность тем более безосновательна. Здесь девушка понимает, что ревность не привносит ничего хорошего, наоборот, на почве этой эмоции портятся отношения, возникают ссоры, что оставляют след, который словно червоточина разъедает некогда столь радостные чувства. Ревность ведет к импульсивному поведению, и мы все знаем множество примеров страшных поступков, причиной которых стало это разрушительное чувство.

Нужно ли проверять своего парня? Что делать, когда выяснится, что ревность имела основания, и доверие подорвано? Как научиться доверять снова? Если однажды доверие было потеряно – его сложно вернуть. Затевая проверку вашим отношениям – будьте готовы к такому возможному исходу, что подозрения подтвердятся, и отношения разрушатся. Некоторые привыкли проверять любимых, просматривая их телефон и компьютер. И даже открыто, не оставляя личного пространства партнеру. Иные девушки не сторонницы слежки, но и они почти все хоть раз пытались заглянуть в устройства любимых. Что является ошибкой, так как женщинам свойственно додумывать, всегда находя то, что кажется подозрительным, и это недоверие на почве фантазии девушки и попытках парня оправдаться растет как снежный ком.

Если вы залезли в телефон парня и увидели его общение с какой-то представительницей женского пола – это не значит еще, что парень изменяет. Это может быть сестра, знакомая по работе, подруга детства. Даже если парень дошел до флирта – на том все часто и заканчивается, он не идет дальше, ведь именно вас он сознательно выбрал в отношения. И именно отношения стоит упрочнять, чтобы искоренить настоящие причины искать другую девушку ему, а вам – ревновать и пытаться удержать. Доверие, уважение к некоторой приватности и личному пространству – вот что поможет в том, чтоб перестать ревновать парня.

Мудрые девушки, ценящие свою женскую природу и уважающие себя, уверены, что если кто и должен ревновать, то мужчина, ведь чувство собственности больше должно быть проявлено именно у него. Поэтому если в паре сложилась ситуация, что ревнуете именно вы – постарайтесь ее изменить. Если мужчина провоцирует вас на ревность – не следуйте этому, а переведите внимание его на себя. Скажите, что вам уделяют знаки внимания на работе, подкиньте себе букет, словно от незнакомца – да мало ли что вы можете придумать, чтобы разбудить у мужчины чувство самца, чтоб он желал бороться за вас. Создайте видимость конкуренции, даже если ее и нет. Легкое чувство ревности активизирует мужчину и не лишь не повредит отношениям, а придаст им пикантности. Вы же будете получать подтверждение того, что любимы, и как раз это позволит снизить вашу ревность и даже убрать поводы для нее. Главное, не переборщить, ведь если мужчина глубоко эмоционально будет переживать или всерьез начнет сомневаться в вашей верности – скорее это повлечет стремление следить за каждым вашим движением, особенно когда мужчина контролирующего типа характера. Вам придется оправдываться, что не будет неприятно никому, и отношения окажутся под угрозой.

Как перестать ревновать парня ко всем подряд? Не делайте парня центром своей вселенной и не ищите улики – ведь тот, кто ищет, обязательно найдет. Пытаясь, например, почувствовать запах чужих духов, вы можете внушить себе, чего нет. А в поисках лишь войдете в негативное эмоциональное состояние. Займитесь собой, чтоб некогда было думать, где он, чем занимается. Окружите себя поклонниками – пусть парень переживает о знаках внимания, которые оказывают его девушке. Так он словно будет чувствовать, что на вас есть спрос, это будет стимулировать его находиться в тонусе, у него запросто не будет внимания для других девушек! Клин клином – пусть вам делают комплименты, пытаются ухаживать, это будет по-женски приятно вам, а мужчина пусть побеспокоится. Некоторые девушки даже уверены, что у них может быть запасной аэродром – какой-то мужчина, который при случае может оказать поддержку, с которым можно начать встречаться, если случится драма в нынешних отношениях. Потенциальная возможность легко завязать новые отношения успокаивает девушку и сильно ослабляет ревность.

Как перестать ревновать парня – советы психолога

Психологи уверяют нас в бессознательной потребности человека оправдывать ожидания окружающих. Потому так важно решить вопрос ревности, если это теперь стало проблемой для вас, в особенности, если вы начали открыто показывать парню свои подозрения и недовольства.

Как перестать ревновать парня? Попробуйте не искать поводы, чтоб ревновать, но, напротив, оправдывать вашего парня при возникновении порывов ревности в вас. Мыслите позитивно, лишь так вы сможете гармонизировать ваши отношения, действительно не имея в итоге поводов ревновать. Не старайтесь бороться с вашими страхами напрямую – не помогает, подобно установке «не думать о белой обезьяне». Просто сфокусируйтесь на другом, чем-то конструктивном, попробуйте наполнить себя приятными эмоциями, которые передадутся и вашему парню и создадут атмосферу легкости. Тогда он все чаще будет предпочитать вашу компанию, у вас же сомнений в его заинтересованности в вас больше не будет.

Если вы озадачились тем, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, когда прошлое в воображении не отпускает вас, или даже обстоятельства подбрасывают поводы ревновать – вам важно вспомнить, что избранница вашего парня именно вы, только он сам делает выбор, и выбор сделан в пользу вас. Здесь, сейчас вы состоите в отношениях, и лишь от вас зависит, исчезнут ли призраки прошлого, будете ли вы для парня единственной важной девушкой, в будущем, возможно, и женой, либо же, напротив, вы подпитаете сами же свои опасения, в результате найдете еще больше поводов ревновать, разрушая отношения.

Практически каждый в детстве ощущал ревность, еще, когда боролись за игрушки или внимание родителей. И став взрослыми, мы подчас ревнуем любимого не лишь к людям, а даже и к вещам или способу проведения времени.

Как перестать ревновать парня ко всем – советы. Психологи предлагают пять последовательных шагов, первый из которых – принять ответственность за личные эмоции. Многие позволяют себе сказать партнеру, например, «как ты меня достал». Утверждения, в которых главным выступает местоимение «ты», здесь означают, что вы сняли с себя ответственность за ход своих эмоций и перекладываете ее на партнера. Возьмите ее только на себя, высказывайтесь от первого лица, говоря, например, что «я расстроена знаками внимания, которые оказывают тебе другие девушки».

Читайте также:
Почему парням нравится делать куни

Второй шаг – сменить пластинку. Ревность – как яд, чем она дольше в нас, тем больше отравляются наши эмоции, отношения. Переключитесь на иную деятельность, увлеките себя, дайте возможность вашему вниманию сконцентрироваться на другом, чем-то кроме поводов ревновать.

Третий шаг – развиваться, сравнивая себя с собой. Наполняйте свою личность содержанием, не оглядываясь на других, но лишь равняясь на себя прошлого, растите относительно себя вчерашнего.

Четвертый шаг – поднять свою самооценку. Найдите свои слабые места, что ослабляют уверенность вашу в себе. Хотите заняться телом – запишитесь на йогу, развить навыки общения – посещайте клуб по интересам.

И пятый, возможно, самый главный шаг – научиться себя любить. Раскрывать свой потенциал полнейшим образом, стать собой в полной мере. Делайте все, чтоб ценить себя, ведь именно чувство неполноценности часто является подлинным источником ревности. Почувствуйте себя счастливой, наполненной, тогда это чувство передастся вашему партнеру, парень станет тянуться лишь к вам, тогда как причин ревновать не останется ни реальных, ни надуманных.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как перестать ревновать и накручивать себя обретя покой в душе

Гармоничные отношения дело очень тонкое, им нужно научиться обладать, принимать все как данность. К сожалению, сложно говорить о любви и счастье, если деструктивные мысли засоряют голову. Но что делать, если захлестывают эмоции и теряется контроль над ситуацией? Как перестать ревновать и накручивать себя?

В статье порассуждаем про отношения, найдем пару отличных способов, что бы обрести покой и уверенность в себе, что приведет к гармоничным и счастливым отношениям без выноса мозга. К счастью эксперты в области психологии давно нашли различные решения проблем, поэтому не составит труда быстренько излечиться от ревности.

Содержание статьи:

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Мужская ревность

Обычно мужская ревность проявляется намного сильнее, чем женская и легко может перерасти в патологическую стадию. Для мужчины, который готов к отношениям очень важно продолжить свой род и дети для него становятся на первое место, поэтому если он ревнует, значит, есть, где то глубоко страх того, что на его место претендует другой.

Естественно все это идет из глубокой древности из каменного века, когда главной задачей было пропитание и размножение, что бы человечество смогло продолжить выживать. Размножались обычно либо те, кто сильные или те, кто мог принести пищу, поэтому если мужчина чувствует ревность, значит он чувствует свою не уверенность, что не сможет прокормить семью и его место займет другой претендент.

Паталогическая мужская ревность и неуверенность в себе могут перерасти в месть и, наверное, это самое печальное проявление.

Женская ревность

Корнями идет из детства при отношении отца и дочери, девочка недополучала любви от отца и ревновала к матери или к другому объекту, к которому отец больше уделял внимание.

Дальше девушка начинает расти и развиваться с таким комплексом неполноценности и транслировать стратегию на все отношения, которые у нее случаются в процессе жизни, ну а потом знаменитое «Все мужики козлы!»

Ревнуйте больше, что бы нейтрализовать ревность

Допустим Ваша психика страдает неконтролируемой ревностью, так давайте ей дадим контроля. Попробуйте осознанно начать ревновать ко всему, просто начните ревновать ко всему и с большей силой. Доводите дело до абсурда, смейтесь над собой, только не говорите объекту ревности об этом. Чем больше Вы ревнуете, тем меньше Вам хочется ревновать, тут с этим все просто.

Главная задача делайте это осознанно, например: говорите себе, вот сейчас буду ревновать супруга ко всему в течение 10 минут ко всему, даже к самой себе. Вот интересно кстати, может ли ревновать человек сам себя? Есть у меня подозрение, что может и такой абсурд случиться.

Что в итоге Мы имеем? Мы получаем тошноту психики от проявления ревности и главное осознанность в эмоциях. Да, это хорошо, но нужно устранить еще и другие взаимосвязанные вещи.

Правильная самооценка — путь к счастью

Когда Вы проявляете эмоции ревности Вы принижаете себя по отношению к объекту ревности, думаете о себе плохо и боитесь потерять, далее включается манипуляция если я ревную, значит он виноват и пытаетесь навязать чувство вины объекту.

Это стандартная манипуляция на попытку привязать к себе. Тут хочется ругаться матом громко и долго, разве не очевидно, что такая модель поведения не работает? Понятно, почему у нас процент разводов высокий. Но чем жаловаться, давайте решать проблемы по их поступлению.

Ревность — это внутренняя боль, которая ломает отношения

Давайте я угадаю, любые Ваши отношения проходят по кругу, по определенному сценарию, чем больше любите, тем сильнее испытываете боль, боитесь предательства и разочарования. Что приводит к постоянным стрессам и риску серьезного заболевания. И такое происходит постоянно, как заезженная пластинка.

Единственное правильное решение справиться с проблемой ревности — это найти корень, который кроется глубоко в детстве. Если найти первопричину, то проблема уйдет навсегда и вернет доверие в отношения.

За 30 минут я проведу Вас по всем состояниям, которые отвечают за ревность и найдем первопричину ревности и поймем, что с ней делать, чтобы ее больше не было в Вашей жизни.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы гарантированно решить проблему ревности.

Результаты клиентов

Избавление от ревности за 1 встречу

Кто: Женщина 57 лет

Проблема: Сильная ревность к мужу

Чего хочется за место проблемы: Спокойствие, свобода, уверенность в себе.

Главное состояние, которое отвечало за ревность: “Я ненужная”

Второстепенные состояния: Униженность, предательство, я хуже всех, меня не понимают, меня недооценивают.

Как решали проблему: Разбили проблему ревности на состояния, самое главное и сильное “Я ненужная”. Далее нашли корень проблемы, находящийся в 5 летнем возрасте.

Мама ее закрывала с сестрой дома одних, что бы они не ушли никуда. Проработали проблему, закрыли гештальт, проблема ушла.

Что бы полностью решить проблему ревности, необходимо проработать второстепенные состояния. Для этого использую разработанный мной метод и убираю 5 состояний за 1 раз.

Больше ревность не беспокоит.

Время терапии: 105 минут

Психолог Вдовин Иван

Обо мне

Вдовин Иван

  • Более 15 лет в психологии
  • Владелец 2 успешных бизнесов
  • Разработал свой авторский метод “Ключевая терапия”
  • Сертифицированный НЛП Практик
  • Сертифицированный Гипнотерапевт
  • В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
  • Помог более 100 клиентам
  • В свое образование вложил более 500000 рублей
  • Мой блог посещают более 1500 человек в сутки
Читайте также:
Почему парней тянет на парней

Отзывы Благодарю читателей за оценки и репосты!

С уважением, Вдовин Иван

Добро пожаловать в мой Инстаграмм

Давайте поучимся поднимать свою самооценку от самого плинтуса, что бы стать более счастливым в отношениях.

  • Перестаньте себя сравнивать с другими, все люди такие, какие есть. Все 7 миллиардов живущих на земле все разные и нет одинаковых людей. С кем надо сравнивать себя в первую очередь — со вчерашним собой. Задайте вопрос себе, чего хотели бы изменить? Ответ получен, значит действуйте.
  • Перестаньте завидовать другим, наверняка Вы где-то видели счастливые и гармоничные отношения и ужасно хочется, что бы так же было и у Вас, верно? Но как именно складываются отношения у них мы не знаем, может они только с виду милая пара, а дома они как кошка с собакой рявкают друг на друга. Такое тоже бывает. Поэтому нет смысла сравнивать свои отношения с другими, даже из романтичных фильмов. Только Вы хозяин своего счастья, как будете действовать, так оно и проявит себя не больше и не меньше.
  • Полюбить себя любой ценой вопреки всему, да это иногда самая тяжелая работа над собой, но тут без нее никуда. В первую очередь нужно начать работать с внутренним ребенком, для этого есть специальные упражнения. Но для начала просто представьте себя, сколько Вам там лет? Выговоритесь ему все, что о нем думаете, потом выговоритесь со стороны ребенка к Вам и так до полного понимания друг к другу.
  • Очевидный факт, но почитайте больше литературы по поднятию самооценки. Способов реально очень много и все их тут не описать, возможно, именно Вам подойдет мега способ, описанный еще психологами начало 20 века, кто его знает.
  • Займитесь своей внешностью, именно внешность дает серьезный прирост к своей самооценке, чем больше на Вас обращают внимание окружающие и делают комплименты, тем больше свою потребность закрываете, тем выше самооценка, тому много примеров из жизни.
  • Удалите или не заводите «соцсети», открывая утром приложение видим красивые фоточки из путешествий, разных людей, моделей — «фитоняшек» и начинаем автоматически сравнивать свою жизнь с чужой и при этом жестко страдать, хотя по факту это всего лишь фотки и мы даже не можем проверить насколько они реалистичны. Может там жесткий фотошоп или просто привлечение внимание, что бы прорекламировать товар либо услугу.
  • И тут получаем два выхода либо удаляем «инсту» либо начинаем выкладывать свои фотки с путешествий, набирать подписчиков и чем больше Вас лайкают, тем выше самооценка становится и это реально факт. Но я бы не пользовался данным способом, он какой-то слишком искусственный.
  • Перед сном проговаривайте все успехи, которые совершили за день. Даже если Вы считаете, что успехов нету, все равно утрируйте и придумывайте, раздувайте из мухи слона, таким образом, идет тренировка психики искать позитивное из всего обыденного, очень полезное упражнение.

Посмотрите видео, тут хорошо описываются отношения между мужчиной и женщиной. НЛП

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

—Представьте себе такую ситуацию…

Что если вместо того, чтобы годами платить за бесполезные консультации психолога — вы уже через 21 день сможете работать сами с собой? Навсегда избавиться от негативных мыслей и состояний. И вместо этого жить спокойной и счастливой жизнью? Перестать жить в стрессе из-за отношений или постоянной нехватки денег?

Скажите, что это невозможно?

Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой

ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО

Меня зовут Иван, мне 35 лет, и я занимаюсь психологией вот уже 15 лет. Я изучил все основные методы, техники благодаря которым, помогаю людям обрести счастье. НЛП, гипноз, телесно-образная терапия. Меня приглашали на телевиденье в качестве эксперта.

И это был… просто кошмар!

Я 7 лет жил в состоянии депрессии (постоянный стресс выбивал из сил). Я был сильно не уверен в себе (моя самооценка была ниже 0). Я не мог спокойно общаться с людьми, мне казалось, что я их не достоин.

Отношения не складывались (т.к. я был сильно негативным, ревнивым, тряпкой). Про достойный заработок вообще молчу, я зарабатывал 15000 рублей в месяц и думал, что это предел. Не хотелось жить… Зависть.

Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.

Но становилось только хуже, негативные состояния падали на меня как снежный ком. По ощущениям я сидел в глубокой, черной яме из которой нет выхода. Безысходность, отчаяние, боль, обида.

Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…

Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…

Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.

Он зашел на кухню…, с недовольным видом посмотрел на меня и начал со злостью говорить, какой я никчемный, ничего не умею и вообще, жалеет, что он мой отец.

Сначала я почувствовал сильную душевную боль (это очень больно слушать от родных). Потом обиделся (значит я не любимый сын?!) А потом ко мне пришло озарение…

Я получил тот волшебный пинок, который ждал всю жизнь. Он изменил мое мышление, мою жизнь и взаимоотношения с окружением.

Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!

Но потом началось самое интересное…

Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.

Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.

Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Если вы думаете, что нельзя поменять жизнь, стать богатым или успешным, создать счастливые отношения — вы ошибаетесь!

Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!

• 5 простых и мощных методов работы с собой (они работают, даже если вы примените их неправильно) — Вам не придется обращаться к психологам, вы сами себе психолог.

• «Секретный метод» проработки любого негативного состояния. Это позволит вам за 5 минут устранить с негатива переключиться на позитив.

• 15 минут в день —Всего 15 минут в день, чтобы изменить свою жизнь на 180 градусов. Стать более счастливыми и радостными.

• Экономия до 100000 рубле за 1 год — Вы сэкономите на походах к психологу, а сэкономленные деньги потратите на отпуск у моря.

• 21 день — Всего 21 день понадобится, чтобы вы увидели изменения в жизни. Вы начнете улыбаться. Просыпаться с радостью.

КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО

В течении 7 дней доступ к «Руководству по изменению себя» будет бесплатным, все желающие могут его скачать из телеграм по кнопке ниже.

Скачать бесплатно P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.

P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)

Ревность — это НЕ проявление любви

В обществе есть устоявшееся мнение, что если ревнует, значит, любит, на самом деле проявление любви здесь никакой нету, ревность — это страх, что Ваше место займут, и Вы потеряете объект. Причем место может занять как живой человек, так и другое, например хобби или увлечение. Многие девушки ревнуют парней к футболу, они прям видят, как мужчина полностью отдает свою энергию развлечению, игнорируя их самих.

Читайте также:
Какие девушки нравятся джастин бибер

Ревность до добра не доводит, из ревности убивали или калечили, из ревности начинали войны и все это проявление негативных эмоций, чем любви. Что бы избавиться от ревности нужно работать над собой. И работа над собой тяжелее, чем в фитнес клубе.

Любовь — это счастье и свобода, а не гнев, ревность и переживания. От негативных эмоций сложно избавиться, но что бы от них избавиться, с начало надо их принять в себе, взять ответственность за их проявление.

И тогда уже Вы обретете счастье, уважение и доверие друг к другу и сможете строить планы на долгую и счастливую жизнь.

Человек очень сложная структура сочетания физических, химических и духовных процессов и надо понять еще такую вещь, а какую выгоду дает ревность Вам? Только манипуляция или еще что то?

Есть такие люди, которые без негативных эмоций жить вообще не могут никак и для них это как подпитка энергией извне, обычно такое проявляется когда в детстве не хватало родительской любви и теперь идет борьба за любовь к себе. Но эта борьба с самим собой и Вы всегда будете в проигрыше.

В заключении

Что бы избавиться от ревности, нужен полный комплекс мер по увеличению своей самооценки, мало взять и просто прочитать статью и сразу избавиться от всего как по волшебной палочке. Волшебной таблетки не существует, хотя я верил в ее существование довольно долго.

Самый оптимальный способ найти хорошего психолога, который поможет разобраться с проблемой, легко преодолевая Ваши барьеры на пути к счастливым отношениям и жизни. Изменив отношение к себе, изменится отношение к окружающей обстановке и вы перестанете задавать себе вопрос как перестать ревновать и накручивать себя.

Как перестать ревновать парня: способы борьбы с неприятными чувствами

Когда мужчина общается с другой женщиной или переписывается в социальной сети с бывшей, у его возлюбленной может появиться ощущение тревоги. Чтобы перестать ревновать парня, девушке следует тщательно разобраться в природе возникновения этого состояния, а затем бросить все силы на устранение негативных эмоций.

Причины, провоцирующие женскую ревность

Ревность у девушек провоцирует развитие деструктивных и негативных эмоционально-чувственных состояний. Справиться с ними в одиночку практически невозможно. Чтобы побороть ревность, партнеру требуется выяснить, что провоцирует появление разрушительных эмоций. В психологии выделяют 11 основных причин, вызывающих ревность у женщины.

Причина Объяснение ситуации
Недоверие к партнеру Возникает из-за измен, обмана и других ситуаций, в которых любимый человек не оправдал доверие девушки
Неуверенность в себе Комплексы, недостаток родительской любви и заботы в детском возрасте или, наоборот, гиперопека
Неудовлетворенность интимной жизнью Если женщина понимает, что секс с ней скучен и неинтересен, а собственные эротические фантазии воплощать в жизнь боится, то все негативные мысли она будет концентрировать на парне. Девушка может убедить себя, что молодой человек будет искать даму, более раскрепощенную в постели
Собственный эгоизм Эгоцентричной девушке сложно признать наличие личных интересов у парня. Она считает, что все в жизни делается исключительно для нее. Любое нарушение этого условия ведет к душевному дисбалансу
Флирт партнера с другими женщинами Самая распространенная причина ревности. Если мужчина позволяет себе заигрывания с другими дамами, тогда подобное поведение его партнерша расценит как проявление сексуального желания иметь связь с другими
Недостаток внимания партнера Если мужчина много работает, проводит время с друзьями или сидит за компьютером, женщина начнет ревновать, чтобы хоть как-то вывести любимого на контакт и получить от него немного внимания к своей персоне
Юношеский максимализм у взрослой дамы Когда девушка смотрит на мир через призму «хорошо» или «плохо», игнорируя огромное усредненное пространство между двумя крайностями, в отношениях образуется недоверие. Каждое отклонение в поведении возлюбленного трактуется неправильно. Женщина считает, что если парень опоздал, значит, был с любовницей, молчит — что-то скрывает
Прошлый отрицательный опыт в отношениях Если бывший союз девушки с другим мужчиной был расторгнут из-за его измен, этот негативный опыт она может перенести в новые отношения. Из-за страха снова оказаться в такой ситуации дама заранее может начать видеть поводы для ревности на каждом шагу
Собственная неверность партнеру Нередко яркие чувства ревности можно наблюдать у тех, кто сам предпочитает сходить «на сторону». С помощью такого поведения предатели отвлекают внимание партнеров от собственных измен
Страх остаться одной По своей природе женщина, особенно с детьми, уязвима без поддержки любимого человека. Если она это осознает, у нее обостряется чувство сохранения безопасности и защиты. Чтобы сохранить сой комфорт, дама способна начать активную слежку за партнером
Высокая степень эмоциональности Если девушка впечатлительная особа с богатым воображением, любое событие в жизни и отношениях она может трактовать гипертрофированно

Признаки патологической ревнивицы

Патологическая ревность — опасное состояние для девушки и ее возлюбленного. В нем дама теряет связь с реальным миром, может проявлять агрессию и неадекватное поведение.

Патологическая ревность входит в тройку основных причин, которые приводят к бытовым травмам и убийствам. Распознать у женщины наличие нездорового чувства собственничества поможет следующая симптоматика:

  1. Желание всецело контролировать партнера — основной признак патологической ревности. С кем мужчина общался, кому писал, куда ходил, какие фото в сети ВКонтакте просматривал — все это не удастся утаить от возлюбленной.
  2. Если девушка страдает патологической ревностью, она не способна адекватно реагировать на действия и поступки парня. Дама может устроить скандал, когда телефон избранника недоступен в течение 1 часа. Если мужчина не скажет любимой, о чем разговаривал с коллегой или другом по телефону, она расценит это как проявление неверности или нечестности.
  3. Шантаж — излюбленное средство манипуляции ревнующих женщин. Он помогает сделать поведение партнера более покладистым. Девушка может угрожать парню расставанием, самоубийством или побоями от друзей. Не следует игнорировать этот признак, так как рано или поздно он может стоить жертве жизни.
  4. Ревнивая дама постоянно будет требовать признаний в любви и доказательств чувств. Но заслужить доверия девушки будет невозможно, ведь она понимает, что любое обещание можно нарушить.
  5. Женщина может потребовать, чтобы избранник перестал общаться с человеком, к которому она ревнует. При этом расторжение приятельских отношений или дружбы обязательно должно проходить в агрессивной манере.
  6. Для ревнивицы характерны частые смены настроения: нежное проявление чувств через минуту может обернуться приступами агрессии. В возбужденном состоянии девушка способна оскорблять парня, кричать на него и применять физическое насилие.

Преодолеть патологическую ревность очень трудно. В подобных ситуациях желательно обратиться к психотерапевту. Он поможет не только устранить симптомы неприятного состояния, но и научит смотреть на мир иначе.

Советы психолога, которые помогут не ревновать мужчину

Тем, кто не знает, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога помогут побороть отрицательные эмоции. Положительный исход дела зависит от триггера, провоцирующего неприятные чувства.

К бывшей пассии

Чтобы перестать ревновать мужчину к бывшей пассии и прошлым отношениям, в первую очередь необходимо осознать наличие проблемы и ее причину. В основе негативных мыслей лежит страх сравнения и возможный проигрыш на фоне прошлой связи.

Нужно провести психологический мозговой штурм и ответить на главный вопрос: «Чем бывшая пассия лучше, что в ней могло нравиться любимому?». Если у нее красивая фигура, тогда настало время заняться своим телом, если она вкусно готовит — нужно повысить свои кулинарные способности. Как только получится превзойти бывшую, ревность отступит.

Стоит понаблюдать за парнем: если он не вспоминает о прошлых отношениях и все свободное время проводит в объятиях любимой, значит, ему комфортно. Причин для переживаний в таком случае нет.

Но когда бывшая сама пишет возлюбленному, а он ей охотно отвечает или подолгу ждет ее сообщения в режиме онлайн, значит, ревность обоснована. Возможно, чувства еще не остыли, поэтому участвовать в гонке за любовью мужчины бессмысленно.

Читайте также:
Как распознать цистит у женщин

Ко всем подряд

Если ревность к сестре, к маме, к ребенку не дает покоя, нужно незамедлительно принять меры, направленные на устранение неприятного состояния. Для этого нужно провести тщательную работу над собой:

  1. В первую очередь нужно перестать каждый раз накручивать себя, как только парень решит пообщаться с родственниками или знакомыми. Это сложно, особенно при богатом воображении. Но если есть желание сохранить отношения с любимым, нужно научиться уважать его потребности. Мужчине необходимо общение с разными людьми для получения опыта, знаний, статуса.
  2. Научитесь доверять возлюбленному. Если он говорит, что задержался на работе, значит, так оно и есть. Не ищите улики, чтобы обвинить его во лжи.
  3. Следует уважать личное пространство парня. Не нужно проверять его почту, телефон и сообщения. Если молодой человек уделяет избраннице внимание, заботится, дарит подарки и делает комплименты, тогда беспокоиться не о чем. Нужно ценить хорошее отношение и не давать ревности испортить все.

К друзьям

Чтобы прекратить ревновать любимого парня к друзьям, необходимо понять, что это часть его жизни. Мужчина не может вычеркнуть из нее социальные связи, которые длятся долгие годы.

Ревнивые девушки нередко просят отказаться от друзей во имя отношений. Но это эгоистичная просьба, в основе которой лежит не любовь к парню, а желание доминировать в его жизни для собственного спокойствия.

Чтобы не портить взаимоотношения с возлюбленным, нужно попросить его познакомить со своими приятелями. Близкий контакт с ними позволит увидеть, что общение не представляет никакой опасности.

Но если парень уделяет друзьям времени намного больше, чем любимой, тогда это недобрый знак. Нужно сказать возлюбленному о своих переживаниях. В спокойной беседе получится найти компромисс.

Ревнивице следует чаще встречаться со своими друзьями или ходить в гости к подруге. Со временем такая мелочь, как общение возлюбленного со знакомыми, перестанет приносить болезненные ощущения.

Если он изменял

Измена любимого человека не проходит бесследно для отношений. Сильнее всего страдает доверие. Многие женщины предпочитают расставаться после предательства, но иногда принимается решение сохранить союз.

Если у мужчины появилась другая девушка, значит, в настоящих отношениях ему чего-то не хватает. Чтобы удовлетворить свою потребность в недостающих элементах, парень предпочел встречаться на стороне с любовницей. От понимания этого нюанса зависит возможность побороть ревность, если было принято решение сохранить отношения после измены.

Следует обсудить с мужчиной причины его увлечений другими дамами и устранить их. Когда парню не хватает ласки, с ним нужно быть мягче. Стоит чаще проявлять инициативу в постели, меньше времени проводить с подругами. Но если после всех предпринятых действий забыть измену не удается, тогда лучше разойтись мирно и не мучить ни себя, ни любимого. Как бы ни хотелось, не предавайте избранника, чтобы отомстить ему той же монетой.

К другим девушкам

Когда у мужчины много знакомых прекрасного пола, ревнивой возлюбленной приходится несладко. Постоянное недоверие и подозрительность — лучшие «друзья» таких отношений. Чтобы не ревновать любимого парня к другим девушкам, необходимо:

  • Чаще привлекать внимание мужчины к себе. Не стоит выражать недовольство из-за его общения с девушками. Лучше похвастаться, какой приятный комплимент сказал женатый коллега. Нужно разбудить в мужчине самца, который захочет бороться за внимание своей женщины. Легкое чувство конкуренции заставит парня забыть про других дам.
  • Не нужно делать из возлюбленного центр вселенной. Девушке нужно начать вести активную социальную жизнь, окружить себя поклонниками и друзьями. Пусть теперь мужчина переживает за ее внимание, а не наоборот.
  • Чтобы стать более уверенной в себе и не тратить время на накручивание, стоит заняться собой — записаться на фитнес, танцы, уроки английского, сходить на маникюр, к парикмахеру или массажисту. Отвлекитесь от мыслей о парне. Посвятите свободное время саморазвитию.

Универсальные рекомендации

Перебороть ревность за 1 день нереально, особенно если прошлое парня постоянно напоминает о себе или муж в браке дает повод. Работа по устранению негативного состояния должна проводиться в несколько этапов:

  1. Сначала необходимо жене повысить самооценку: начать следить за внешностью, заняться саморазвитием, учиться смотреть на свое поведение со стороны.
  2. Затем в семье требуется наладить общение с любимым супругом, чтобы максимально сблизиться с ним. Чаще смотрите вместе фильмы, обсуждайте новости, ставьте общие цели и задачи, путешествуйте — смена обстановки положительно влияет на отношения. Больше говорите по душам. Нужно взять за правило: чтобы ни рассказал супруг — слушать его без оценки, даже если он не прав. Пытайтесь понять собеседника и его точку зрения.
  3. Следует провести колоссальную работу над изменением мышления, сдвигая фокусировку с проблемы на более важные вопросы. Вместо изъянов нужно отмечать в возлюбленном положительные качества. Там, где можно промолчать, следует держать язык за зубами. Если хочется сказать что-то обидное супругу, стоит посчитать до 100 и подумать о последствиях.

Как избежать неприятного ощущения

Негативные эмоции можно преодолеть, если вовремя отследить их появление. Как только ревность начинает брать верх над разумом, психологи советуют действовать по следующему алгоритму:

  • Закрыть глаза и досчитать до 30.
  • Провести самоанализ. Ответить на вопросы: «Почему появились ревность?», «Есть ли повод усомниться в любимом?», «Все ли в порядке в семье?», «Чего может не хватать партнеру?».
  • Вспомнить, какие приятные слова говорит любимый, какие хорошие поступки он совершает во имя отношений. Не придавайте значения плохим мыслям. Работать следует только с позитивом.
  • Признаться возлюбленному в ревности. Необходимо поговорить с ним о своей проблеме.
  • Внимательно выслушать его мнение, позволить объясниться.
  • Спокойным тоном попросить парня не провоцировать на появление негативных переживаний.

Ревность — разрушающее чувство, которое не несет пользы человеку и отношениям. Как только женщина заметила, что ее одолевают неприятные эмоции, ей нужно незамедлительно начинать борьбу с ними. При тяжелых формах ревности не стоит стесняться обращаться к психотерапевту.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам

Моменты, когда рядом находится любимый человек, считаются лучшими в жизни. Но у всех есть личные интересы, к тому же быть вместе 24 часа в сутки просто нереально. Ревность — это чувство, которое может негативно повлиять на отношения даже в самой любящей и крепкой паре. Поэтому так актуален в наше время вопрос, как перестать ревновать парня к другим девушкам, и что делать в случаях возникновения ревности.

Наиболее частые причины ревности

Ревность — деструктивное чувство. Если говорить о любовных отношениях, то ревность ассоциируется с недоверием к партнёру, сомнением в его любви и верности. Чтобы действовать правильно, когда возникает такое чувство, нужно выяснить, почему это происходит. Наиболее частыми причинами возникновения ревности являются:

  • неуверенность в себе;
  • недоверие к партнёру;
  • недоверие вообще ко всему.

Неуверенность в себе связана с низкой самооценкой. Когда девушка постоянно живёт с мыслями о своих недостатках, то всегда возникает страх, что партнёр предпочтёт кого-то другого, найдёт кого-то лучше. Сюда относятся такие мысли:

  • я недостаточно красива;
  • я недостаточно умна;
  • я недостаточно сексуальна;
  • я не такая худая, как другие девушки;
  • я недостаточно интересная.

И это далеко не весь перечень подобных мыслей. Их можно дополнять до бесконечности. Основная причина таких мыслей: неуверенность в себе, низкая самооценка и комплексы.

Читайте также:
Как подкатить к девушке которая нравится на улице

Бывают ситуации, когда девушка себя любит и имеет хорошую самооценку, но чувство ревности всё равно возникает. Это может произойти из-за недоверия к парню. Причины этого таковы:

  • партнёр когда-то уже провинился;
  • поведение партнёра не совпадает с ожиданиями.

Если партнёр когда-то был уличён в измене, то часто возникает вопрос доверия. Можно ли ему опять доверять, ведь один раз он уже оступился. В таком случае ревность вполне может быть обоснована. Так как доверие — это одна из важных составляющих отношений, то после предательства нет уверенности в том, что этого снова не произойдёт.

Но может быть и такое, что партнёр ведёт себя не так, как девушка ожидала. Например, она считает, что пара должна проводить всё своё свободное время вместе, а её избранник хочет также встречаться с друзьями и знакомыми или поехать в отпуск одному. Или девушка считает, что парень должен прекратить контакты с другими девушками, тогда как сам молодой человек не видит в этом проблемы.

Если же человек никому не доверяет, то закономерно, что это недоверие будет и к партнёру. В таких ситуациях ревность неизбежна.

Рекомендации для девушек

Когда причина ревности определена, можно обратиться к психологии, как перестать ревновать — это тот вопрос, который волнует многих. По этой причине он хорошо изучен и у психологов есть ряд рекомендаций.

Неуверенность в себе

Если ревность связана с неуверенностью в себе, то решением проблемы будет работа над собственной самооценкой. Никто не идеален и это нужно принять. Психологи советуют полюбить себя, своё тело и сосредоточиться на своих достоинствах, ведь они есть у каждого. К тому же у девушек в арсенале есть множество хитростей, которые помогут поднять самооценку. Можно воспользоваться силой макияжа или же подобрать одежду, которая будет по фигуре и скроет лишние килограммы.

Важно всегда выглядеть хорошо. Совсем необязательно одеваться и краситься как суперзвезда на красной дорожке. Лучше пусть повседневный образ будет опрятным и аккуратным. А старый затёртый халат можно заменить чистой простой одеждой, например, джинсами и футболкой.

Повысить самооценку также могут помочь собственные успехи в профессиональной сфере. Часто из-за неудач на работе уверенность в себе снижается. В такие моменты важно не пускать всё на самотёк, а продолжать развиваться и повышать квалификацию.

Недоверие к партнёру

Если нет доверия партнёру, так как он уже когда-то изменил, но было решено сохранить отношения, то в таком случае нужно обсудить это с ним. Важно не держать всё в себе. Попросив партнёра быть честным, можно аккуратно задавать вопросы и выяснить причину измены. В таком случае появиться возможность исправить сложившуюся ситуацию и исключить поводы для ревности. Если же измены происходили неоднократно, то стоит задуматься над тем, а нужны ли такие отношения.

В случаях когда партнёр ведёт себя не так, как от него ожидается, например, проводит недостаточно времени с девушкой, часто встречается с друзьями, имеет много разных хобби или, несмотря на отношения, он знакомится с другими девушками.

В связи с развитием социальных сетей, появились ещё поводы для ревности: общение онлайн и лайки под фото другим представительницам прекрасного пола. В таких случаях нужно понять для себя то, что партнёр — это отдельный человек со своими желаниями и целями, и он не обязан полностью менять свой уклад жизни в угоду кому-либо. Однако любящий партнёр, если он дорожит отношениями, не позволит своей девушке чувствовать себя обделённой вниманием и не даст поводов для ревности.

Если же девушке хочется проводить вместе больше времени, то стоит обсудить это с партнёром. Можно подружиться с его друзьями или обзавестись общими, или же проявить интерес к тому, чем он увлекается. Например, если парень фанат футбола, то можно сходить с ним посмотреть матч.

Если на глаза попалась его переписка с другой девушкой, то лучше сразу прояснить ситуацию, ведь это может оказаться его двоюродная сестра или коллега. Лучше спросить у него об этом, а не накручивать себя и выдумывать то, чего нет. Но в таком случае придётся объясниться, ведь партнёру может не понравиться что его проверяют и не уважают его личное пространство.

Проблемы с доверием ко всем людям

Если у девушки проблемы с доверием и она ждёт от всех подвоха и обмана, то тут лучше обратиться к квалифицированному психологу. Он может помочь разобраться с причиной и поможет в решении проблемы. Благодаря этому уже не будет возникать вопросов как перестать ревновать парня.

Советы психолога, которые помогут справиться с ревностью, довольно разнообразны. Они также зависят от причины ревности, но общие рекомендации обычно следующие:

  • Не делать из своего партнёра центр всей своей жизни. На первом месте у девушки должна быть она сама, а не другой человек. Его интересы тоже нужно учитывать, но и о своих не забывать. Помнить о своих друзьях, хобби и увлечениях.
  • Найти себе занятие. Если есть время на ревность и фантазии о том с кем парень может изменять, хотя повода для этого нет, то и найдётся время заняться чем-то более продуктивным.
  • Думать о хорошем. Стараться создать себе позитивный настрой и атмосферу лёгкости. С такими людьми хочется проводить больше времени.
  • Если профессиональная деятельность парня предполагает то, что вокруг него будет много девушек, например, он работает в клубе или просто в женском коллективе, то в таком случае нужно научиться доверять. Без этого здоровых и крепких отношений не бывает.

Самыми действенными советами являются: занять себя чем-то и диалог с партнёром. И если с первым пунктом понятно что делать, то диалог получается не у всех. Часто вместо того, чтобы обсудить проблему, девушки начинают давать советы, критикуют поступки своего мужчины, поучают, то есть попросту пилят.

Партнёр может указать на эту проблему или девушка сама замечает за собой подобное поведение. В таком случае вопрос, как не пилить парня, становится особо актуальным. Тут нужно помнить, что действия второй половинки являются его осознанным выбором. Если от такого выбора он счастлив, то девушке стоит изменить своё отношение к сложившейся ситуации. Если же у партнёров разные взгляды на какие-то принципиальные вопросы, то в таком случае лучше разойтись, а не стараться своими нравоучениями склонить на свою сторону.

Когда отношения длятся уже долгое время и дело доходит до брака, то многие расслабляются и позволяют себе больше, ведь появляется уверенность, что партнёр уже никуда не денется. Тогда между супругами могут возникать ссоры, что ухудшит отношения в паре. В таких случаях нужно понять, как перестать пилить мужа.

Советы психолога сводятся к следующему: жёнам стоит больше концентрироваться на тех качествах, которые они бы хотели развить в муже. Вместо обвинений, например, в том, что мужчина после себя не моет посуду, можно попросить его помочь, а после этого выразить свою благодарность ему. Со временем он это будет делать без напоминаний. И также стараться чаще говорить ему комплименты и отмечать что в нём нравится, какие положительные качества у него есть. Это поможет мыслить позитивно и меньше зацикливаться на том что не нравится.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: