Как не влюбиться в мужчину который нравится

Психология отношений мужчины и женщины

Ну, вот, в нашем окружении появился мужчина, один взгляд на которого заставил сердце вздрогнуть. Об этом парне хочется думать, хочется мечтать о свиданиях с ним, хочется слышать его голос… Но мы прекрасно осознаём, что молодой человек – вовсе не герой нашего романа! Не получатся с ним серьёзные и перспективные отношения. Почему? Да мало ли… Он, к примеру, слишком большой любитель женщин, безответственный эгоист, легкомысленный летун или просто чей-то кавалер или даже муж.

Естественно, увлекаться таким неблагонадёжным типчиком или вообще чужим возлюбленным никак нельзя! Если позволить себе бездумно нырнуть в омут чувств, можно и утонуть. Стоит ли такое делать, если понимаешь, что впереди – одни страдания? Конечно, нет! Но эмоциями-то как управлять? Как их обуздать и не влюбиться в столь притягательного мужчину? Ведь лучше попытаться предупредить заболевание, чем потом, когда оно перейдёт в острую стадию, мучиться и искать способы излечения. А для этого надо хоть немного понимать, почему оно возникает и подлежит ли управлению и контролю.

Откуда берётся влюблённость

Почему люди влюбляются? Ведь это совершенно нерационально. Ты забываешь обо всём на свете, глупеешь, не можешь сосредоточиться на чём-то полезном и начинаешь порой вытворять такое, что человеку в здравом рассудке и в голову не придёт! Вот кому такое внезапное помешательство нужно? Да никому. Умей мы контролировать собственные эмоции, разрешали бы себе влюбляться благоразумно и только в того, кто подходит по всем параметрам.

И всё было бы чинно-благородно, и влюблялась бы любая барышня лишь по собственному желанию. Но их же не обуздаешь, эти своенравные эмоции! Рванут вперёд, закусив удила, пойди, справься. Как же быть, если прекрасно понимаешь, что влюбилась в мужчину, не созданного для тебя? И вообще, почему выбрала именно его, а не более подходящего парня?

Надо сказать, внятного и однозначного ответа на подобный вопрос не существует. Знатоки-учёные твердят, что такое происходит из-за переизбытка в организме химического вещества под названием фенилэтиламин. Дескать, когда его много, мы можем влюбиться чуть ли не в первого попавшегося мужчину. Учёным, безусловно, видней. Только как-то не верится, что чувство влюбленности объясняется банальными химическими реакциями. Всё-таки истинная причина его возникновения кроется где-то в глубине подсознания.

Она – словно бомба, детонатор которой срабатывает тогда, когда мы получаем соответствующий знак. Это может быть улыбка парня, его жесты, голос, даже запах одеколона… Ощутила девушка, увидела, услышала и – трррах! Бомба взорвалась, доза выброшенного в кровь фенилэтиламина зашкалила, и барышня влюбилась.

Потом, когда мозг придёт в себя после столь мощного взрыва, она сможет более-менее трезво оценить ситуацию. И осознать, насколько подходит ей объект влюблённости. Если подходит, вопросов нет. Можно отдаваться чувству, и будь что будет. Ну, а когда барышня поняла, что умудрилась влюбиться в мужчину, который для этого не годится, тут уж придётся призадуматься, почему так произошло и что теперь делать.

Ответ напрашивается один. Надо затушить только-только разгорающиеся чувства, пока не поздно. Иначе справиться с ними будет сложно. Конечно, управлять эмоциями непросто. Но если хорошо постараться…

Как остановить развитие влюблённости

В целом влюбляется человек в кого угодно тогда, когда к этому готова его психика. А ей всё равно, соответствует ли объект увлечения каким-то конкретным требованиям разума, нет ли. Главное – зацепиться за что-нибудь и заняться реализацией эмоционального потенциала. Зацепиться можно за элемент одежды, загадочную фразу, привлекательную внешность, интересный разговор, нетривиальный поступок… Да даже за причёску парня! Психика находит якорь такого рода и начинает создавать вокруг него образ. В результате мы начинаем смотреть на иной раз заурядного мужчину совсем другими глазами, приписывая ему несуществующие достоинства и приукрашивая существующие.

О чём это говорит? Это говорит о том, что достаточно ликвидировать якорь, и туман влюблённости начнёт постепенно спадать. С чего же начинать такую ликвидацию?

  1. Необходимо определиться с тем, что это человек нам действительно не нужен. Для этого без эмоций, хладнокровно и разумно объясняем себе, что именно в нём не устраивает. Целесообразно будет записать всё на листке бумаги. Но только не общими фразами вроде «мы абсолютно разные» или «у нас ничего не выйдет». Фиксировать надо суть проблемы. К примеру, написать, что у парня тяжелый характер, что он не может быть верным, что он уже занят и так далее. Составляя список, пытаемся найти самую серьёзную причину нецелесообразности чувств к мужчине. Как только её обнаружим, ставим точку, вешаем листочек на стену перед собой и перечитываем его как можно чаще.
  2. Нужно запретить себе любить этого человека. Как? Ставим его в один ряд с каким-то родственником – отцом, братом, дядей. Нам же не приходит в голову в них влюбляться? Нет, потому что это табу, закрепившееся в подсознании с самого раннего детства. Вот и пытаемся поместить в его рамки того, кто показался нам чересчур привлекательным. Говорим себе, что близкие отношения с мужчиной невозможны, и гоним прочь все мысли о вероятности романа. Одним словом, ассоциируем парня со своими родственниками для того, чтобы включить внутри себя механизм его восприятия, как брата.
  3. Желательно всеми силами стараться максимально поднять самооценку и взглянуть на мужчину как бы свысока. При этом помним о чувстве меры, не то можно возомнить себя королевой, которой вообще никто не достоин. Хватит и того, что станем регулярно хвалить себя и свои действия, не забывая повторять, что заслуживаем лучшего мужчины. Если на протяжении нескольких дней направлять мысли в такое русло, совсем скоро острота чувства притупятся, и объект влюблённости начнёт казаться вовсе не таким уж сногсшибательным.
  4. Надо максимально прилагать усилия к тому, чтобы отвлечься. Уходим с головой в работу, веселимся с друзьями, уделяем массу времени хобби или спорту. Одним словом, делаем всё, чтобы как можно меньше думать о своих чувствах. Загружаемся чем угодно, лишь бы не оставлять в голове окно для тяжёлых раздумий над ситуацией. Сразу выкинуть молодого человека из головы, конечно же, не получится. Но можно организовать поток связанных с ним размышлений, если отвести им определённое время – час утром, час в обед, час перед сном. Надо сказать, что такие воспоминания неизбежно породят мечты. Не позволяем расправлять им крылья, сознательно загоняя в тупик.
  5. Необходимо избавиться от желания идеализировать образ парня. Вообще идеализация мужского образа – самая насущная женская проблема. Вот нарисуем себе мысленно портрет избранника, а потом влюбляемся слёту в того, в ком увидим хоть какое-то сходство с этим портретом. Причём совершенно не воспринимая очевидные различия и не внимая доводам рассудка. Это, мол, судьба моя, и точка. С такой позицией не могут справиться ни рассудок, ни пытающиеся вразумить очумевшую от чувств даму друзья и близкие. Эмоции начисто лишают её возможности трезво оценивать происходящее и отлично замаскировывают негативные черты возлюбленного.
Читайте также:
Что делать муж ударил

Однако это не наш случай. Мы-то прекрасно понимаем, что влюбились неудачно и что от чувства следует избавиться. Значит, требуется разрушить выдуманный образ и попытаться посмотреть на молодого человека иначе. То есть с точки зрения его непривлекательности. Надо сказать, что это не так уж просто – эмоциональный всплеск создаёт стену, через которую не просматриваются неприглядные поступки и черты. Но мы же хотим избавиться от влюблённости! Значит, открываем глаза пошире, включаем мозги и развенчиваем мужчину с помощью проверенных на практике приёмов.

Приёмы, позволяющие не влюбиться в образ парня

Как мы уже поняли, чтобы не влюбиться в парня по уши, надо прежде всего низвергнуть его с пьедестала идеала, на который мы сами его и возвели. То есть понять, что он – отнюдь не венец творения и не воплощение мечты. Как поступать, чтобы достичь такой цели? Хитрого в этом ничего нет. Надо всего лишь изменить взгляд на то, что мы считали исключительным достоинством мужчины, и обратить побольше внимания на изъяны в его внешности и поведении. То есть необходимо изменить своё отношение к человеку. Действовать для этого придётся ориентировочно так:

  1. Парень показался нам незауряднымПрипишем эту необычность в поведении неадекватности и стремлению выпендриться;
  2. Молодой человек привлёк своей загадочностьюОбъясним такое качество скрытностью и склонностью к обману;
  3. Мужчина интересен своей харизматичностью и интеллектомНачнём рассуждать так. Харизма – всего лишь обаяние, никак не свидетельствующее о благородстве души. А высокий интеллект нередко является спутником махрового эгоизма и неспособности любить по-настоящему. С таким человеком, стань он спутником жизни, явно придётся несладко;
  4. У парня потрясающая внешность.Красота вообще понятие пространное и субъективное, а уж мужская-то и подавно. Вполне вероятно, что мы сочли молодого человека красивым под влиянием уже возникшей влюблённости. И очень может быть, что он действительно обладает выдающейся внешностью – превосходное телосложение, высокий рост, мужественные черты лица. Но ведь, во-первых, это нравится многим девушкам! Выходит, мужчина всегда будет иметь массу поклонниц и вряд ли станет всё время сопротивляться соблазнам. В-вторых, такой блистательный экстерьер – ещё не доказательство твердости духа. Очень может быть, что у этого «героя» на самом деле трусливая мелкая сущность. И в тяжелый момент он, не задумываясь, предаст кого угодно.

Вот примерно таким образом нам надо менять впечатление о человеке. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо искать в нём недостатки самого разного толка. У парня небритые подмышки? Какой ужас, ведь от него всенепременно однажды сильно начнёт пахнуть потом! На молодом человеке надета несвежая рубашка? Похоже, что в таком же состоянии и носки… Он, наоборот, слишком много внимания уделяет гигиене и одежде? Оооо, это вообще заставляет заподозрить мужчину в чрезмерном занудстве и нарциссизме. А то и в некоторых интересных, пока ещё не ярко выраженных, наклонностях.

В копилку недостатков объекта увлечения складываем всё – игнорирование или незнание правил этикета, отсутствие вкуса, неосведомлённость в элементарных вопросах и даже неумение управлять самолётом. Ах, он умеет? Тогда, значит, плохо танцует. Или неважно рисует. Или пишет с ошибками. Да мало ли! Было бы желание. Что-то отталкивающее можно найти в любом человеке всегда.

Не получается? В таком случае прибегнем к помощи подружек или мамы. Опишем им парня без предвзятости, намеренно высказываясь о нём в негативном ключе. Не нужно думать, что это несколько безнравственно, – нам необходимо вдолбить себе в голову, что мужчина больше плох, чем хорош. И если не удаётся справиться с этим самостоятельно, придётся сделать так, чтобы его как следует отругали окружающие. Иной раз мнение близких людей действует отрезвляюще.

Уничтожить в себе влюблённость неплохо помогает сравнение молодого человека со своим предыдущим увлечением. Но только тогда, когда сравнение это в пользу бывшего кавалера и когда этот кавалер вспоминается без отвращения. В противном случае мы рискуем ещё больше привязаться к тому, кого хотим забыть. Оно и понятно – антипатия к прежнему другу автоматически спровоцирует рост симпатии к другу нынешнему. Нам такое абсолютно не нужно.

Читайте также:
Что делать если в меня влюбился парень который мне не нравится

А вообще, чтобы не потерять голову из-за одного человека, нужно не отказываться от флирта с другими и благосклонно принимать мужские знаки внимания. В таком разе мы, во-первых, рассеем своё внимание, а во-вторых, будем иметь варианты выбора. Даже если мнится, что лучше нынешнего избранника в мире нет. Это всего лишь фокусирование эмоций на конкретном объекте. Фокус в любой момент можно изменить. Нет подходящего для этого мужчины рядом – сосредоточимся на каком-нибудь актере, певце, да даже на футболисте или политическом обозревателе! Главное, чтобы он вызывал симпатию. Приобретём фотографию знаменитости, прицепим её на видном месте и скажем себе – этот мужчина действительно супер! Нашему молодому человеку до него очень далеко!

Честно говоря, в борьбе чувств и разума чаще всего побеждают чувства. Нет, пока любимого нет рядом, рассудок ещё резвится. Но как только он появляется на горизонте, – амба! Весь рационализм бесследно испаряется, в голове начинается круговорот, под ложечкой образуется вакуум, душа улепётывает в пятки… Так стоит ли прилагать столько усилий к тому, чтобы избавиться от чувства? Дорогие барышни, да влюбляйтесь на здоровье! Ведь не так уж это важно – подходит мужчина, не подходит. Важно оставаться живой, способной на печаль, восторг, неразумные поступки женщиной. Только так можно ощутить всю прелесть бытия и оставить за собой право на счастье.

Как не влюбиться в мужчину, с которым просто спишь: психология и причины

Способы управления чувствами интересовали человечество с начала его появления, ведь часто и объект симпатии, и влюбленный — люди занятые, находящиеся в паре. Вопрос о том, как суметь не влюбиться в понравившегося мужчину, интересует по той же причине — неверную женщину не уважают в обществе. Помочь в проблеме смогут советы психологов и проведенные исследования, которые выявляют возможности изменить силу эмоций.

Что такое влюбленность и что с ней делать

Споры о том, что такое влюбленность, ведутся ежедневно. Ученые и психологи высказывают догадки о происхождении чувства, но получить достоверную информацию из исследований и опросов пока не удается. Две точки зрения, которые противоборствуют, характеризуют влюбленность как явление с разных позиций:

  1. Биологи уверены, что чувство зарождается на основании выброса в организм гормона, который вырабатывается определенной частью мозга человека. После произошедшего первый объект, попадающийся в поле зрения, становится адресатом симпатии. Выявить механизмы и причины подобного выброса не удалось.
  2. Психологи утверждают, что гормональный выброс происходит на основе срабатывания психологических установок. Чувство влюбленности способно зародиться неожиданно для женщины к мужчине, который на первый взгляд не способен вызвать эмоций. Но при ближайшем рассмотрении выясняется схожесть с другим человеком, к которому возможны теплые проявления. На основе ассоциаций и появляется симпатия или влюбленность.

С биологической точки зрения получить достоверное подтверждение труднее, поскольку сложно найти подопытного, который понимает специфику состояния. Легче опираться на психологов. По их версии, можно целенаправленно управлять подобным состоянием.

Методы, которые предлагают практикующие психоаналитики, расскажут, как не влюбиться в красивого парня, находящегося в паре, или снизить заинтересованность к нему.

Можно ли избежать влюбленности

Спонтанная эмоция возникает неожиданно, поэтому говорить о возможностях избежать подобного проявления нецелесообразно. Но можно создавать условия для угасания влюбленности в короткие сроки. Для этого используются методики, способные поменять вектор направления мыслей.

В результате мужчина, который вызывает чувства, перестает быть в фокусе внимания, чего достаточно для изменения чувств:

  1. Перенос в ранг родного и близкого человека. Влюбленность не возникает в адрес дедушки, папы, брата — это запретно. Если представить, что объект находится в одном ряду с родственниками, получится реакция в виде остывания и потери заинтересованности.
  2. Найдите минусы в мужчине. Женщина в порыве романтических желаний приписывает потенциальному партнеру качества, которые не свойственны ему. Создается вымышленный образ, который привлекает еще сильнее. Чтобы этого избежать, сразу начинайте смотреть критически. Подмечайте минусы, слабости, непрофессионализм, расхлябанность, трусость и другие черты, которые раздражают. Поступки и действия рассматривайте внимательно, чтобы не упустить детали, способные помочь окончательно разочароваться.
  3. Избавьтесь от минусов в себе. Самосовершенствование может решить многие проблемы женщины: влюбленность, тоску, депрессию. Посмотрите со стороны и оцените, какие детали оттолкнут, и начинайте работать в направлении улучшения. Самореализация в момент возникновения влюбленности придаст дополнительных сил, так как гормональный фон помогает чувствовать бодрость.

Зная, как избежать неприятностей и не влюбиться в недостойного парня, можно улучшить еще и материальное, финансовое, физическое положение.

Психология и причины

Причинами влюбленности психологи считают эмоциональный якорь. Это явление, которое определяется сильными пережитыми или подавленными эмоциями, оставившими след на картине восприятия. Известным примером можно считать стокгольмский синдром. Люди, которые находились в роли заложников, способны влюбиться в мучителей из-за внезапного стресса, нестандартной ситуации. Чтобы понять, как не влюбляться в определенного мужчину, практическая психология рекомендует выявить якоря:

  • физические и физиологические особенности, которые привлекают или возбуждают, — определенная форма носа, губ, рук;
  • эмоциональные связи — ощущение силы, воли, защищенности;
  • интеллектуальные способности — женщина влюбляется в мужчин, хорошо разбирающихся в истории, географии, медицине;
  • дублирование определенных людей — например, запретные чувства к брату перерастают в многочисленные влюбленности в мужчин, которые напоминают его жестами, внешностью;
  • не пережитые до конца эмоции — девушка может испытывать чувства к парням, напоминающим первого любовника, встречи с которым прекратились из-за родительского запрета.
Читайте также:
Какие девушки нравятся гот7

У одной женщины могут наблюдаться два, три или четыре якоря, совмещение которых в одном мужчине вызывает сильную влюбленность. Стоит научиться притуплять силу чувств и выявлять, что именно в очередном объекте нравится. Это позволит подробнее разбирать зацикленность, постепенно избавляясь от нее.

Что делать

Влюбленность переживается по-разному. Если мужчина, к которому возникли чувства, соответствует запросам, можно рассмотреть развитие отношений. В противной ситуации не стройте дальнейших совместных планов, так как от влюбленности придется избавляться. Отдельным случаем считается положение, при котором с молодым человеком существует физическая связь, однако позволить большее нельзя. Как суметь не влюбиться в близкого мужчину, с которым просто спишь, понять сложно. Однако при определенной целеустремленности возможно и такое.

Девушкам и женщинам

Девушки, которые почувствовали зарождение к мужчине влюбленности, должны действовать решительно. Напишите черты, которые привлекли, четко сформулируйте мысли. После этого просмотрите список, к каждому пункту дописав опровержение. Например, харизма и красота привлекают женщин, поэтому с большой вероятностью мужчина бабник. Ум — это показатель занудства, а физические возможности — зацикленность на внешности, глупость.

Отвлекитесь с помощью друзей. Подойдут вечеринки, выезды, активный отдых. Не забывайте флиртовать с мужчинами. Это повысит самооценку, заставит посмотреть на окружающих молодых людей.

Начните выполнение дела, которое откладывали долгое время. Физический и моральный подъем, произошедший на фоне гормональных изменений, станет базой, которая поможет совершить то, что казалось непосильным.

Парням и мужчинам

Парни, которые хотят избежать проявления чувств, могут использовать приемы, которые перечислены в предыдущем пункте. Также дополнительно воспользуйтесь хитростью — гормональный фон можно изменить с помощью больших физических нагрузок. Например, если в течение недели ежедневно проводить по две тренировки (кардио и обязательно силовую с подъемом веса), тогда влюбленность проходит быстрее.

Подчиненным

Ощущение внутренней силы, исходящее от начальника, порой вызывает влюбленность. Чтобы мужчина, занимающий высокую должность, не стал причиной увольнения, используйте хитрости:

  1. Соблюдайте субординацию. Она заставит почувствовать разницу положения, неприятное превосходство.
  2. Не идеализируйте. Если мужчина работает начальником, необязательно, что он хорош вне рабочего места. Присмотритесь, выявите негативные черты характера, мириться с которыми в быту не сможете, и повторяйте их как мантру.
  3. Вспомните о возможных последствиях служебного романа. Сплетни на работе не порадуют, поэтому не переходите грань дозволенного.

Как не влюбляться постоянно

Женщины иногда интересуются у психологов, как перестать постоянно влюбляться во всех красивых парней в окружении. Такая неразборчивость не радует, доставляя неприятности, внося неловкость в общение. Однако подобные девушки часто страдают отсутствием настоящей сильной симпатии, а также имеют много свободного времени. Единственной рекомендацией при этом остается саморазвитие. Увлечение переключит вектор размышлений, даст возможность потратить энергию. Подойдут занятия спортом, благотворительность или виды деятельности, которые требуют концентрации.

Избежать или игнорировать влюбленность в сильного и красивого мужчину невозможно. Но свести к минимуму неприятные последствия, постепенно приглушив чувства, вполне реально.

Как не влюбиться в мужчину: психологическая профилактика

Естественно, увлекаться таким неблагонадёжным типчиком или вообще чужим возлюбленным никак нельзя! Если позволить себе бездумно нырнуть в омут чувств, можно и утонуть. Стоит ли такое делать, если понимаешь, что впереди – одни страдания? Конечно, нет! Но эмоциями-то как управлять? Как их обуздать и не влюбиться в столь притягательного мужчину? Ведь лучше попытаться предупредить заболевание, чем потом, когда оно перейдёт в острую стадию, мучиться и искать способы излечения. А для этого надо хоть немного понимать, почему оно возникает и подлежит ли управлению и контролю.

Эмоциональная зависимость – что это такое?

Нередко случается, что красивые талантливые юные девушки начинают проявлять активность в отношении молодых мужчин с сомнительной репутацией. Эти мужчины ведут асоциальный образ жизни, выделяются своей наглостью, бросают жизни вызов. Это могут быть наркоманы, алкоголики, хулиганы, бабники. Девушки западают на этих мужчин, стоит последним проявить лишь малейший знак внимания в сторону девушек, и те начинают вести себя неадекватно.

Они преследуют выбранных мужчин, всюду следуют за ними, напрашиваются на встречи, забыв о чувстве собственного достоинства. В свою очередь, мужчины позволяют себе унижать этих девушек, третировать, провоцировать: пользоваться состоянием девушек, одержимых ими. Девушки, как зомби, могут ждать часами у подъезда, добиваться знаков внимания. Они не слушаются родителей, не слушают никого, кто говорит им, что так быть не должно.

Они медленно теряют себя, растворяюсь в объекте своей эмоции. Этих девушек становится очень жалко, ведь они угодили в ловушку эмоциональной зависимости и ничего не могут с ним поделать. Конечно, лучше провести психологическую профилактику этого состояния, чтобы подобная участь обошла вас стороной.

Психология и причины

Психологи считают, что влюбленность схожа с эмоциональным балластом. Подобное проявляется, из-за пережитых или подавленных эмоций в прошлом, которые оставили свой след на восприятии. Одним из самых известных примеров, можно назвать стокгольмский синдром. Он выражается в том, что люди чувствовали себя заложниками, и, в то же время, влюблялись в своего мучителя под воздействием стрессовой ситуации. Чтобы разобраться, как не влюбиться в парня, стоит понимать, что является эмоциональным якорем в вашей ситуации:

  • Особенность физиологии человека, которая вызывает у вас возбуждение или влечение – определенные черты лица, скулы, ноги, кисти;
  • Эмоциональная связь – чувство защищенности, вера в себя, поддержка;
  • Интеллект – зачастую, девушки влюбляются в парней, которые высокоинтеллектуальные и разбираются во многих аспектах жизни.
  • Дублирование личности – возможно, девушка имеет запретное влечение к кузену и, видя схожесть с ним в других мужчинах, у нее проявляются к ним чувства.
  • Не завершенные эмоции – у девушек могут появляться чувства к парням, схожим внешне или по характеру с первой любовью, с которой расстались из-за запрета родителей или окружающих.

Почему не забывается первая любовь

Когда женщина содержит в себе сразу несколько якорей, у нее проявляется сильная влюбленность. От того, и следует научиться контролировать свои чувства, чтобы не попадать в заложники своих чувств.

Читайте также:
Как перестать контролировать и ревновать мужа советы психолога


«А тому ли я дала обещание любить…» Почему вы можете влюбиться «не в того»?

Первая и главная причина, почему девушка может влюбиться


«не в того» мужчину — низкая самооценка и отсутствие окружения, которое её поддерживает.

В данном случае самооценка не соответствует потенциалу девушки. Поэтому психика юной девушки подаст сигнал, мол, любовь на горизонте, ложно трактовав сигнал этого молодого человека. Однако чистой, доброй, всепоглощающей Любовью здесь даже и не пахнет.

Причиной номер два назовём отсутствие в семье девушки условий для нормального развития: девушка хочет покинуть семью, там её не понимают. Девушке начнёт казаться, что этот мужчина и именно он её понимает лучше других.

Она начинает считать, что встретила мужчину, предназначенного свыше именно для неё, и хвататься за него, как утопающий хватается за соломинку. Дальше ситуация может развернуться неблагоприятным образом. Лучше обезопасить себя от этого, вы согласны? Тогда перейдём к пунктам практической самопомощи.

Откуда берётся влюблённость

Почему люди влюбляются? Ведь это совершенно нерационально. Ты забываешь обо всём на свете, глупеешь, не можешь сосредоточиться на чём-то полезном и начинаешь порой вытворять такое, что человеку в здравом рассудке и в голову не придёт! Вот кому такое внезапное помешательство нужно? Да никому. Умей мы контролировать собственные эмоции, разрешали бы себе влюбляться благоразумно и только в того, кто подходит по всем параметрам.

И всё было бы чинно-благородно, и влюблялась бы любая барышня лишь по собственному желанию. Но их же не обуздаешь, эти своенравные эмоции! Рванут вперёд, закусив удила, пойди, справься. Как же быть, если прекрасно понимаешь, что влюбилась в мужчину, не созданного для тебя? И вообще, почему выбрала именно его, а не более подходящего парня?

Надо сказать, внятного и однозначного ответа на подобный вопрос не существует. Знатоки-учёные твердят, что такое происходит из-за переизбытка в организме химического вещества под названием фенилэтиламин. Дескать, когда его много, мы можем влюбиться чуть ли не в первого попавшегося мужчину. Учёным, безусловно, видней. Только как-то не верится, что чувство влюбленности объясняется банальными химическими реакциями. Всё-таки истинная причина его возникновения кроется где-то в глубине подсознания.

Она – словно бомба, детонатор которой срабатывает тогда, когда мы получаем соответствующий знак. Это может быть улыбка парня, его жесты, голос, даже запах одеколона… Ощутила девушка, увидела, услышала и – трррах! Бомба взорвалась, доза выброшенного в кровь фенилэтиламина зашкалила, и барышня влюбилась.

Потом, когда мозг придёт в себя после столь мощного взрыва, она сможет более-менее трезво оценить ситуацию. И осознать, насколько подходит ей объект влюблённости. Если подходит, вопросов нет. Можно отдаваться чувству, и будь что будет. Ну, а когда барышня поняла, что умудрилась влюбиться в мужчину, который для этого не годится, тут уж придётся призадуматься, почему так произошло и что теперь делать.

Ответ напрашивается один. Надо затушить только-только разгорающиеся чувства, пока не поздно. Иначе справиться с ними будет сложно. Конечно, управлять эмоциями непросто. Но если хорошо постараться…

Как остановить развитие влюблённости

В целом влюбляется человек в кого угодно тогда, когда к этому готова его психика. А ей всё равно, соответствует ли объект увлечения каким-то конкретным требованиям разума, нет ли. Главное – зацепиться за что-нибудь и заняться реализацией эмоционального потенциала. Зацепиться можно за элемент одежды, загадочную фразу, привлекательную внешность, интересный разговор, нетривиальный поступок… Да даже за причёску парня! Психика находит якорь такого рода и начинает создавать вокруг него образ. В результате мы начинаем смотреть на иной раз заурядного мужчину совсем другими глазами, приписывая ему несуществующие достоинства и приукрашивая существующие.

О чём это говорит? Это говорит о том, что достаточно ликвидировать якорь, и туман влюблённости начнёт постепенно спадать. С чего же начинать такую ликвидацию?

  1. Необходимо определиться с тем, что это человек нам действительно не нужен. Для этого без эмоций, хладнокровно и разумно объясняем себе, что именно в нём не устраивает. Целесообразно будет записать всё на листке бумаги. Но только не общими фразами вроде «мы абсолютно разные» или «у нас ничего не выйдет». Фиксировать надо суть проблемы. К примеру, написать, что у парня тяжелый характер, что он не может быть верным, что он уже занят и так далее. Составляя список, пытаемся найти самую серьёзную причину нецелесообразности чувств к мужчине. Как только её обнаружим, ставим точку, вешаем листочек на стену перед собой и перечитываем его как можно чаще.
  2. Нужно запретить себе любить этого человека. Как? Ставим его в один ряд с каким-то родственником – отцом, братом, дядей. Нам же не приходит в голову в них влюбляться? Нет, потому что это табу, закрепившееся в подсознании с самого раннего детства. Вот и пытаемся поместить в его рамки того, кто показался нам чересчур привлекательным. Говорим себе, что близкие отношения с мужчиной невозможны, и гоним прочь все мысли о вероятности романа. Одним словом, ассоциируем парня со своими родственниками для того, чтобы включить внутри себя механизм его восприятия, как брата.
  3. Желательно всеми силами стараться максимально поднять самооценку и взглянуть на мужчину как бы свысока. При этом помним о чувстве меры, не то можно возомнить себя королевой, которой вообще никто не достоин. Хватит и того, что станем регулярно хвалить себя и свои действия, не забывая повторять, что заслуживаем лучшего мужчины. Если на протяжении нескольких дней направлять мысли в такое русло, совсем скоро острота чувства притупятся, и объект влюблённости начнёт казаться вовсе не таким уж сногсшибательным.
  4. Надо максимально прилагать усилия к тому, чтобы отвлечься. Уходим с головой в работу, веселимся с друзьями, уделяем массу времени хобби или спорту. Одним словом, делаем всё, чтобы как можно меньше думать о своих чувствах. Загружаемся чем угодно, лишь бы не оставлять в голове окно для тяжёлых раздумий над ситуацией. Сразу выкинуть молодого человека из головы, конечно же, не получится. Но можно организовать поток связанных с ним размышлений, если отвести им определённое время – час утром, час в обед, час перед сном. Надо сказать, что такие воспоминания неизбежно породят мечты. Не позволяем расправлять им крылья, сознательно загоняя в тупик.
  5. Необходимо избавиться от желания идеализировать образ парня. Вообще идеализация мужского образа – самая насущная женская проблема. Вот нарисуем себе мысленно портрет избранника, а потом влюбляемся слёту в того, в ком увидим хоть какое-то сходство с этим портретом. Причём совершенно не воспринимая очевидные различия и не внимая доводам рассудка. Это, мол, судьба моя, и точка. С такой позицией не могут справиться ни рассудок, ни пытающиеся вразумить очумевшую от чувств даму друзья и близкие. Эмоции начисто лишают её возможности трезво оценивать происходящее и отлично замаскировывают негативные черты возлюбленного.
Читайте также:
Что делать если не любишь мужа но есть дети совет психолога

Однако это не наш случай. Мы-то прекрасно понимаем, что влюбились неудачно и что от чувства следует избавиться. Значит, требуется разрушить выдуманный образ и попытаться посмотреть на молодого человека иначе. То есть с точки зрения его непривлекательности. Надо сказать, что это не так уж просто – эмоциональный всплеск создаёт стену, через которую не просматриваются неприглядные поступки и черты. Но мы же хотим избавиться от влюблённости! Значит, открываем глаза пошире, включаем мозги и развенчиваем мужчину с помощью проверенных на практике приёмов.

Как диагностировать эмоциональную зависимость?


Психология говорит нам, что страдания – показатель того, что вы находитесь в зависимости. Если ваша привязанность сопровождается страданиями, то значит, вы сузили свои жизненные интересы до одного объекта, и угодили в западню эмоциональной зависимости.

Если девушка всё-таки попала в ловушку эмоциональной зависимости, очень важно понять, что те страдания, которые она испытывает, это психологическая патология. Девушка пребывает в собственной иллюзии, в ночном кошмаре. Однако её страдания вполне реальны. Кроме определённого мужчины, её больше ничего не интересует. Полгода, год, а то и два девушка может вести асоциальный образ жизни, отдаляться ото всех.

Спустя время девушка либо становится асоциальным персонажем и скатывается вниз (пьянство, наркотики), либо прозревает, выбирается из этого состояния и начинает новую жизнь. Необходимо ей самой или ее близким обратиться за помощью и поддержкой в специализированные центры, оказывающие помощь женщинам — жертвам эмоциональной зависимости.

Консультации со специалистами в области психологии помогут девушке не натворить глупостей и выбраться из эмоционального лабиринта.

Развейте самомнение

Не обязательно думать плохо о парне или приписывать ему выдуманные недостатки. Хотя такой вариант тоже есть, говорят, помогает. Лучше если вы будете сами расти в своих глазах. Вспоминайте все свои достоинства, думайте о том какая вы замечательная, умная, красивая, успешная, а он… не тот, кто должен быть рядом с вами.

Это вовсе не значит, что вы должны возомнить себя королевой для всех вокруг. Пусть это будет маленькой игрой внутри вас, есть 2 игрока – вы и ОН. Вы достойны большего!

Можно ли избежать чувства?

Влюбленность – психоэмоциональная привязанность, влечение к человеку.

Она сочетает в себе возвышенные чувства и физиологическое желание.

Влюбленность длится недолго – она порождается игрой гормонов и напоминает легкое опьянение, ощущение эйфории. На начальной стадии влюбленность сложно отличиться от серьезных отношений, со временем разница станет очевидной.

Гормональный всплеск невозможно остановить – притяжение к человеку неминуемо наступает.

Порывы и импульсы можно контролировать и не поддаваться внезапной эйфории, если объект страстных чувств окажется неподходящей кандидатурой.

Влюбленность воздействует на сердце и мозг одновременно. Химическая реакция неожиданно возникает и начинает воздействовать на человека. Приказать сердцу не стучать невозможно. Но можно контролировать его порывы.

Как не влюбиться в парня

Привет всем. У меня тут непростая ситуация. У меня никогда не было отношений, но недавно ко мне начал проявлять внимание парень. В наших кругах он известен как тот ещё бабник, новая девушка каждую неделю. Мы с ним достаточно быстро сблизились, учитывая мои проблемы в общении с противоположным полом и вообще с людьми. Делает мне всякие милые штуки, отчего я краснею и он это замечает. Он вообще мой типаж по внешности да и сам по себе достаточно красивый. С самого начала я пообещала себе не влюбляться в него, поскольку хочется если не отношений со свадьбой, то на долгое время точно, а такой парень мне не подходит. Но в последнее время он начинает нравиться мне всё больше и больше и я ничего не могу с этим поделать, поскольку инициативы я итак не проявляю, а он очень настойчивый. Я боюсь отношений с таким непостоянным парнем, боюсь невзаимности. Я больше чем уверена, что если я буду испытывать к нему сильные чувства, то он ко мне не больше чем интерес, и это очень больно и обидно. Отгородиться от него я не могу, поскольку вынуждена пересекаться с ним ещё несколько лет. При этом мне очень нравится его компания, он очень хороший собеседник. Что мне делать, чтобы не влюбиться в него? С каждым днём это всё труднее и труднее

Читайте также:
Какие гормоны проверить при выпадении волос у женщин

Автор, какой национальности парень? Важный вопрос.

Никак автор.У вас нет шансов,вы обязательно по уши в него втрескаетесь,он вас пару раз отчпокает и станет игнорировать,а вы будете выть обливаясь слезами.Все когда-то это проходят,после такого опыта умные бабы потом не попадаются на эту же удочку,а вот глупые.

Попробуйте сместить фокус внимание на что-нибудь другое. на какое-нибудь интересное занятие)

Автор, какой национальности парень? Важный вопрос.

Помните всегда, что он cкoтина и мeрзaвец.

Автор, не спите с ним, не в коем случае. Вы об этом потом очень пожалеете. Девственность до свадьбы – это очень хорошо, тем более у Вас к этому есть внутренний порыв. Если хотите проверить его чувства, скажите ему, что близость приемлите только с мужем. Только аккуратно скажите, не в лоб. Это должно выглядеть естественно, но четко, так, чтобы он понял. Если Вы для него развлечение – скорее всего перестанет к вам клеится)) хотя это не точно . будьте бдительны, ничего лишнего не допускайте. Запомните, с Вами либо серьезно, либо никак.
По поводу, как не влюбиться?) Поймите, что любовь, как впрочем и все остальные чувства, должны оказывать на нас какое-то положительное воздействие, иначе они нам не нужны, от них нужно избавляться. Если эта любовь приносит и будет приносить Вам больше негативных эмоций,чем позитивных, от неё нужно отказаться. Поверьте, вы ещё встретите того человека, к которому у вас будет сильная симпатия, и плюс к этому, вы с ним будете смотреть в одном направлении по жизни, у вас будут схожие ценности, вы будете вместе развиваться и совершенствоваться, вдохновлять друг друга, проводить приятно время, понимать друг друга с полуслова. это и есть любовь. Не спешите, все у Вас будет, обязательно. А сейчас.. займитесь собой, своим образованием и саморазвитием, поборите комплексы и стеснительность, приведите тело в форму, похорошейте, в общем займитесь собой. Вот увидите, всё само к Вам прийдёт.

Как влюбить парня ?

Как отучить парня?

Как влюбить в себя парня?

Как влюбить парня?

Как удержать парня?

Где логика?

Еле как избавилась от девственности в 27 лет

Женщины за 30 как вы живете ?

Немогу жить после расставания со статусным бывшим

Мышка снова хочет поговорить

Парни на СЗ

Почему женщины боятся зарабатывать деньги?

ухаживание за женщиной унизительно?

Удачно вышла замуж в 37 за мужчину с СЗ

Выбор редакции

Сын такой свекрови

Болеющая золовка хочет жить с нами

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как перестать влюбляться! Что делать помогите!

Я очень часто влюбляюсь в мужчин. Влюбляюсь в коллег, в друзей.

Почему я влюбляюсь? Я не хочу я страдать по отношениям.

Если вас настигли подобные мысли, то возможно, это стало для вас проблемой.

Люди постоянно влюбляются во всем мире. Влюбленность запрограммирована в нас, чтобы обеспечить выживание вида. Однако, когда вы скачите, как кенгуру, от одних любовных отношений к другим и ищите романтическую любовь, то становится почти невозможным наладить длительные отношения или достичь каких-либо личных целей. К счастью, вы можете научиться перестать быть такой влюбчивой, если будете заниматься самоанализом и сосредоточитесь на важных для вас вещах.

Читайте также:
Что мне делать если я нравлюсь парню а он мне

Поймите, почему вы не знаете, как перестать влюбляться

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы постоянно влюбляетесь? Ничто не происходит без причины, и для этого тоже есть причина. Это часто является результатом вашего отношения к браку родителей. Либо у них был счастливый брак, который вы хотите повторить, либо у них были ужасные отношения, и вы хотите лучшей участи. Конечно, есть много других причин, по которым это может произойти.

Определите причину, по которой кто-то вам не подходит

Если вы начинаете испытывать чувства к кому-то слишком рано, постарайтесь оценить, подходит ли он вам.

Если вы посмотрите на ситуацию объективно, вы, вероятно, обнаружите, что вы склонны влюбляться в один и того же типа человека снова и снова.

Может быть, вы склонны влюбляться в людей, которые недоступны или вы часто испытываете чувства к тем, кто имеет проблемы и нуждается в “спасении”.

Мы склонны застревать во вредных паттернах. Как только вы поймете, почему отношения с недостойным человеком вредны, это поможет вам восстановить контроль над своими эмоциями.

Не тратьте слишком много времени на разочарования

Время, проведенное в подавленном состоянии, лишь подливает масла в огонь, обостряя ваши чувства, пока они не выйдут из-под контроля.

Если на вас наваливается разочарование, то идите к друзьям, чтобы не оставаться наедине со своими чувствами. Помните, никто, кроме вас, не может защитить ваше сердце.

Ловушки социальных сетей

Любой ценой избегайте потенциальных романтических интересов в социальных сетях. Подобное времяпрепровождение может показаться безобидным, но на самом деле это ловушка. Чем больше времени вы проводите, глядя на чьи-то фотографии и читая их статусы, тем больше вы питаете свою фантазию и отчаяние.

Если вы испытываете побуждение зайти в Facebook или Instagram, просто займитесь тем, что вам нравится. Напишите стихотворение или включите громкую музыку и танцуйте под нее. Или позвоните хорошему другу, чтобы просто поболтать.

Если вы действительно не можете сдерживать себя, есть несколько удобных приложений, которые могут заблокировать вас от проверки ваших социальных сетей в течение определенного периода времени.

Подчеркните негатив

Да, обычно рекомендуют думать позитивно и для большинства ситуаций это хороший совет. Но когда дело доходит до того, чтобы избежать нездоровой привязанности, негативное мышление может на самом деле быть полезным.

Когда вы начинаете фантазировать о ком-то, развенчайте его, перечислив любые негативные или раздражающие качества этого человека. Может быть, он говорит слишком громко, или он ужасный водитель, или его смех действует вам на нервы.

Сосредоточение внимания на негативных качествах потенциального Дон Жуана может помочь вам избежать любой преждевременной романтической привязанности.

Поймите разницу между любовью и увлечением

Пьянящие эмоции, которые вы чувствуете, легко принять за любовь, но это скорее увлечение.

Настоящая любовь основана на отношениях, которые два человека вместе строят с течением времени. Увлечение или влюбленность – это просто временное чувство, в основном вызванное сложным взаимодействием химических веществ в вашем мозгу.

Если вы четко понимаете это различие, оно поможет вам избежать слишком быстрого вхождения в отношения, приняв ваше мимолетное увлечение за любовь.

Фокус на других приоритетах

Направьте энергию, которая уходила на то, чтобы сначала влюбиться, а затем выйти из любви, на что-то продуктивное и целенаправленное.

Поставьте перед собой высокую карьерную цель и сосредоточьтесь на ее достижении. Изучите новый навык, например, игру на гитаре или вязание крючком. Проводите больше времени с друзьями.

Позвольте этим усилиям отвлечь вас от влюбленности.

Не занимайся сексом слишком рано

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают, влюбляясь, слишком рано переходя к интимным отношениям.

Когда вы вместе спите, целуетесь и даже просто держитесь за руки все это подталкивает вас к эмоциям любви, а вы еще можете быть не готовы.

Избегайте физической близости до тех пор, пока вы не будете уверены, что готовы к любви, и что он тоже готов.

Осознайте свою индивидуальную ценность

Когда вы влюбляетесь слишком часто, то это может указывать на низкую самооценку. Вы ищите того человека, чья любовь позволит вам чувствовать себя достойной. Однако, вы не чувствуете себя цельной личностью и ищите кого-то кто даст вам это чувство, но это тупиковый путь.

Чтобы прекратить свою привычку влюбляться снова и снова, вам нужно повышать свою самооценку. Этому способствуют ваши замечательные качества, помощь другим или достижение чего-то важного для вас. Получение поддержки от семьи и друзей может помочь вам почувствовать себя более стоящим.

Стремитесь к независимости

Если вы не развили навыки, необходимые для того, чтобы поддерживать себя, то вы будете искать кого-то, кто сделает это за вас. Вместо того, чтобы полагаться на кого-то другого для удовлетворения ваших потребностей, станьте более независимыми. Это может занять много усилий. Возможно, вам нужно будет обратиться к психологу, который поможет вам стать сильнее и более самодостаточным. В таком случае, вы можете обнаружить, что внешние отношения не являются обязательными.

Чему быть, того не миновать

Выполнение этих шагов может дать вам пространство и время, чтобы полюбить себя, чтобы вы не стали легкой добычей нездоровой привязанности к другим.

Но в то же время не закрывайтсь от любви полностью. Влюбиться в хорошего человека это прекрасно, особенно когда вы уже любите и цените себя.

Читайте также:
Как разобраться в себе и понять любишь ты человека или нет

Вы будете рады, что вы потратили время и силы, чтобы подготовить себя к настоящей любви.

В конце концов, настоящая любовь – это то, чего вы заслуживаете.

Запись на консультацию:

Любовь нечаянно нагрянет или как не влюбиться в парня?

«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь», — поется в одной знаменитой песне.

Влюбленность действительно часто случается в самый неподходящий момент жизни и нарушает душевное равновесие человека.

Часто объект страсти оказывается неподходящим человеком или чувства остаются безответными. Из-за этого многие девушки ищут способы, как не влюбиться в парня.

Что лучше: любить или быть любимым? Ответ узнайте прямо сейчас.

Можно ли избежать чувства?

Влюбленность – психоэмоциональная привязанность, влечение к человеку.

Она сочетает в себе возвышенные чувства и физиологическое желание.

Влюбленность длится недолго – она порождается игрой гормонов и напоминает легкое опьянение, ощущение эйфории. На начальной стадии влюбленность сложно отличиться от серьезных отношений, со временем разница станет очевидной.

Гормональный всплеск невозможно остановить – притяжение к человеку неминуемо наступает.

Порывы и импульсы можно контролировать и не поддаваться внезапной эйфории, если объект страстных чувств окажется неподходящей кандидатурой.

Влюбленность воздействует на сердце и мозг одновременно. Химическая реакция неожиданно возникает и начинает воздействовать на человека. Приказать сердцу не стучать невозможно. Но можно контролировать его порывы.

Как понять, что влюбился? 10 признаков:

Психология и причины

Психологи утверждают, что влюбленность возникает благодаря гормональному всплеску.

К тому же немаловажным фактором в выборе объекта страсти является принадлежностей людей к одному кругу, схожесть характеров или внешности.

Причины, почему люди влюбляются друг в друга:

  • физическое влечение, внешняя привлекательность партнера;
  • ощущение комфорта и защищенности рядом с человеком — как правило, эта влюбленность развивается из платонической дружбы;
  • эмоциональная зависимость в другом человеке, желание получить или оказать поддержку;
  • восхищение характером или талантами партнера;
  • схожесть с родителем — часто человека привлекает в партнере та черта характера или внешности, которая присутствовала у его родителя;
  • приятный запах и голос — ученые установили, что можео влюбиться даже не обращая внимание на внешность человека, а только вдыхая его запах или слушая голос;
  • заинтересованность и уверенность — вот два качества, которые привлекают потенциальных партнеров. Открытая поза, прямой взгляд, неторопливые движения — это привлекает внимание и на подсознательном уровне дает сигнал о готовности к отношениям;
  • ощущение опасности, исходящее от партнера, привлекает остротой и необычностью — в экстремалах и отчаянных парней, носящий амплуа “плохих мальчиков”, девушки влюбляются штабелями. Все дело в ауре опасности, которую каждая из них хочет попробовать на вкус;
  • близость место жительства — вероятность влюбиться в привлекательного соседа невероятно высока. И чем больше времени проходит, тем вероятнее такой союз;
  • наличие домашнего животного — если у человека есть домашний любимец, то это признак его доброты, серьезности и житейского опыта. Мужчина, гуляющий с собакой, привлекает внимание женщин на подсознательном уровне и даже внешне кажется симпатичнее;
  • улыбчивость и веселое настроение;
  • занятие творчеством — музыка, живопись считается самыми привлекательными видами искусства;
  • одинаковая привлекательность — непримечательные люди склонны влюбляться в партнеров такой же внешности, как и красивые люди предпочитают таких же красавцев;
  • обеспеченность жизни — многих привлекает перспектива красивой жизни.

Это основные причины, почему один человек влюбляется в другого.

В действительности его может привлечь даже прическа или мимолетно брошенный взгляд.

Узнайте из видео, почему вы постоянно влюбляетесь:

Как не влюбиться в неподходящего человека — пошаговая инструкция

Чтобы не влюбиться неподходящего человека, нужно:

  1. Составить список недостатков человека, причины, по которым союз с ним невозможен или принесет больше страданий, чем радости. Пункты должны быть серьезными и объективными. Например, парень чересчур любвеобильный, поэтому с ним невозможно построить серьезные отношения.
  2. Поставить человека в один ряд со своим родственником, представить его в своем семейном кругу. В подсознании сразу возникнет табу, запрет на любовные отношения с ним — ведь сложно влюбиться в собственного брата или дядю.
  3. Поднять свою самооценку и взглянуть на человека свысока (при том нужно соблюдать грань и высоко не заноситься). Повторять каждый про себя его недостатки и свои достоинства, и тогда объект обожания с каждым днем будет терять свою привлекательность.
  4. Добиться признания окружающих — выиграть марафон, получить премию, рассказать самую смешную шутку на вечеринке. Признание общество поможет не только поднять свою самооценку, но и даст повод задуматься — а нужна ли любовь.
  5. Отвлекаться на интересные занятия, чтобы в голову не лезли ненужные мысли. Купить абонемент в плавание, записаться на курсы английского, уделять больше внимания друзьям, не бояться завалов на работе.
  6. Избавиться от желания идеализировать образ партнера — нужно помнить, что он такой же человек, как и все остальные.

При первом же ощущении притяжения к неподходящему человеку нужно шаг за шагом воплотить привиденные инструкции в жизнь. Тогда внутренний покой останется непотревоженным.

Что делать?

Влюбленность часто рождается от желания любить и быть любимым, от фантазии о любви, а не от настоящих чувств.

Чтобы не попасть в ловушку собственных иллюзий, нужно принять все возможные усилия и избежать влюбленности.

Девушкам и женщинам

Как не влюбиться в парня (мужчину)?

Женщина часто влюбляется в созданной ей же самой образ, которого на самом деле нет в реальности. Из-за эмоционального голода или желания быть любимой она сама попадает в свою же ловушку.

Читайте также:
Как определить что ты нравишься мужчине коллеге по работе

Что делать, чтобы остановить влюбленность:

  1. Развенчать образ мужчины — составить на бумаге список его недостатков и повесить на видном месте. Достоинства также должны подвергнуться критике — например, доброту и вежливость можно списать на желание нравиться людям, а красивую улыбку — на льстивость.
  2. Заняться саморазвитием, поднять свою самооценку за счет достигнутых результатов.
  3. Сосредоточиться на дружеских аспектах отношений и убедить себя в его незаинтересованности в женщине.
  4. По возможности стараться избегать встречи с мужчиной, стараться не попадаться ему на глаза и не разговаривать. Ни в коем случае не давать ему никаких невербальных сигналов (жесты, улыбка, открытая поза) в своей заинтересованности в нем.
  5. Поделиться с подругой или близким человеком своими переживаниями. Лучший выброс любых эмоций и переживаний — высказывание их. Возможно, друзья смогут дать нужный совет или просто морально поддержать.
  6. Написать письмо человеку, рассказать о чувствах, выговорить бумаге все, что накопилось внутри. Отправлять письмо не нужно, лучше его сжечь или порвать на мелкие кусочки, а на следующий день снова написать. И так до полного исцеления.

Можно ли полюбить человека со временем? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как не влюбиться в притягательного мужчину? Советы:

Парням и мужчинам

Как не влюбиться в девушку (женщину)?

Многие парни бояться влюбиться в понравившуюся девушку и потерять свою независимость, оказаться под женским каблуком.

Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • обращать внимание на других девушек, общаться с другими представительницами прекрасного пола;
  • стараться не думать о девушке все время, снижать ее значимость в своей жизни — убедить себя в том, что она не уникальна и в ней нет ничего такого, чего нет в других;
  • быть постоянно занятым, расширить свои интересы — взять работу на дом, заняться спортом, отправиться на отдых;
  • повышать свою самооценку — развиваться физически, материально и интеллектуально. Никогда не терять напрасно времени. Привить уважение к себе, как к личности, которая не позволит себе влюбиться в неподходящего человека.

Как преодолевать влюбленность к девушкам? Рекомендации:

Подчиненным

Как не влюбиться в начальника (начальницу)?

Более сильный и уверенный партнер всегда вызывает уважение и восхищение. Поэтому многие влюбляются в своих наставников, учителей и начальников.

Чтобы не допустить себе неподобающую служебную влюбленность, необходимо:

  1. Посмотреть на начальника/начальницу как на человека со своими достоинствами и недостатками, а не как на лучшее, прекрасное существо. Можно представить себе ситуацию, в которой руководитель будет выглядеть глупо.
  2. Подумать о негативных последствиях возможного романа — слухов среди коллег, шепотков за спиной, унизительного положения любовницы/любовника на работе, увольнения.
  3. Соблюдать субординацию и не позволять себе фамильярности, четко выполнять свои обязанности и не стараться сближаться с руководителем.
  4. Снять “розовые” очки — понять, что служебный роман или влюбленность в босса хорошо заканчивается только в мелодрамах, а в жизни все по-другому.

Что делать, если влюбилась в начальника? Мнение психолога:

Как не влюбляться постоянно?

Чтобы постоянно не бросаться с головой в новую влюбленность, нужно контролировать свои чувства и порывы.

Как перестать влюбляться:

  • сконцентрироваться на себе — на свои интересах, хобби, друзьях, желаниях. Посвятить время тому, чего давно хотелось, но не было ни времени, ни сил. Таким образом получиться перенаправить свои мысли в полезную стезю;
  • перестать искать свое счастье и удовольствие в другом человеке;
  • перестать флиртовать и заигрывать, некоторое время просто нужно побыть одному и осознать свои желания и цели;
  • уделить времени семье и близким, решить детские обиды и переживания, при необходимости — наладить отношения со своими родителями;
  • изменить некоторые свои привычки, которые не нравятся;
  • объективно относиться к потенциальному партнеру и честно признаваться, что он не подходит для отношений.

Влюбленность — прекрасное чувство, но иногда оно приносит больше страданий, чем радости и пользы. В таких случаях нужно взять себя в руки и справиться с накатившимися эмоциями.

Как привлечь любовь в свою жизнь? Читайте об этом здесь.

Как перестать влюбляться? Узнайте из видео:

Как не влюбиться в недостойного или женатого мужчину

Вопрос о том, как сохранить душевное равновесие и не влюбиться в мужчину, волнует многих девушек. Он возникает, когда разум и интуиция говорят о необходимости отказаться от развития отношений с парнем. Бывает, женщина осознает, что молодой человек не подходит ей в качестве спутника жизни, но сильные эмоции преобладают над логикой.

Возможно ли приказать сердцу

Влюбленность — состояние, не поддающееся логике. Оно неконтролируемо и часто возникает спонтанно. Когда эйфория первых дней сменяется серой реальностью, объект восхищения предстает в другом свете. Тогда приходит понимание ошибочности выбора партнера.

Способ избавиться от глубоких чувств к парню — принять тот факт, что вы не подходите друг другу. Это позволит оградить себя от ненужной влюбленности.

Как совладать с чувствами в зависимости от ситуации

Человек может сдерживать любые эмоции. Чтобы пресечь состояние влюбленности, необходимо повысить самооценку, но понизить значимость парня.

Вас связывает только секс

Если ищешь способ не влюбиться в того мужчину, с которым просто спишь, нужно:

  1. Определить уровень этих отношений, мысленно вернувшись к их началу. Это позволит восстановить причины возникшей связи.
  2. Если связь изначально предполагала только сексуальный контакт, тогда необходимо выработать объективные ожидания на данном этапе.
  3. Когда вы четко понимаете, что мужчина не подходит в качестве супруга, лучше прекратить с ним интимную связь.
  4. Поднимать самооценку, настраиваясь на мысли о том, что достойны лучшего.
Читайте также:
Как общаться с мужем

Если речь идет о начальнике

Личность лидера всегда вызывает уважение и восхищение. Многие увлекаются своими наставниками или начальниками. Чтобы избежать возникновения чувств, необходимо:

  • взглянуть на руководителя, как на обычного человека, обладающего достоинствами и недостатками;
  • подумать о неприятных последствиях служебного романа;
  • соблюдать дистанцию, не допускать бесцеремонности с руководителем.

Служебный роман редко заканчивается для девушки хорошо, если речь не идет о мелодрамах.

Муж подруги или сестры

По мнению психологов, такая ситуация тесно связана с сознательной или бессознательной завистью к чужому добру. Сам факт возможности отвоевать «трофей» возбуждает. За этим стоит резкое и ситуативное повышение самооценки, то есть не просто возможность понравиться мужчине, а отбить его у другой, доказав свое превосходство.

В этой ситуации следует помнить о том, что влюбленность — это краткосрочное эмоциональное проявление. Если вы желаете семье подруги или сестры добра, нужно прекратить общение с парой до той поры, пока страсти утихнут.

Если он значительно старше

Если мужчина намного старше, нужно подумать о таких факторах:

  • он может оказаться старым холостяком;
  • велика вероятность потери своих друзей;
  • у мужчины постарше, вероятнее всего, есть дети;
  • могут возникнуть сложности в воспитании совместных детей;
  • придется подстраиваться под желания партнера;
  • могут возникнуть трудности в общении, так как вы с ним люди разных поколений.

Если он женат

Прежде чем окунуться в омут страстей, нужно обдумать следующие статистически обоснованные истины:

  • зачастую любовница остается «у разбитого корыта»;
  • со временем вы поменяетесь ролями: если в начале отношений он проявляет инициативу, ухаживает за вами, то затем вы неизбежно начнете «преследовать» его;
  • прожив некоторое время в положении любовницы, приходит осознание впустую потраченных лет жизни;
  • отношения с женатым мужчиной в большинстве случаев построены на лжи с его стороны;
  • нередко мужчин устраивает двойная жизнь, поэтому дальше статуса любовницы продвинуться не удастся.

Чтобы не попасть под чары женатого, нужно учитывать, что психология несвободного человека часто сориентирована на получение личной выгоды.

Практические советы

Чувства часто мешают увидеть недостатки человека, идеализируя и увеличивая его значимость. Кроме того, необходимо перестать влюбляться во всех красивых парней, акцентируя внимание исключительно на внешности и не учитывая при этом внутренние качества объектов восхищения. Чтобы не допустить ненужного увлечения, следует принять ряд мер.

Избегайте общения с парнем

Даже если парень настаивает на встрече, нужно попробовать отбросить эмоции и понять, нужен ли он вообще.

Лучше по возможности избегать столкновений с ним, стараться не попадать в его поле зрения, не общаться никаким из способов. Если встреча неизбежна, ни при каких обстоятельствах не следует подавать невербальные сигналы. Неосторожный жест, улыбка в его сторону, открытая поза выдадут заинтересованность.

Найдите его отрицательные качества

Нужно также освободиться от стремления идеализировать образ мужчины. Нередко ложные представления о парне, сформированные исключительно разумом, становятся основной проблемой. Человеческой психике свойственно приписывать несуществующие элементы, «подгонять» портрет личности под свои представления.

Рассудку сложно бороться с подобной позицией, поэтому эмоции можно сдерживать, найдя в объекте влюбленности отрицательные черты. Они помогут разрушить иллюзию идеальности созданного образа.

Не принимайте от него подарки

Чтобы не давать ложных надежд парню, а также лишний раз не поддаваться соблазну, не принимайте подарки от него. В довесок к знакам внимания можно приобрести ощущение необходимости выполнения неких обязательств. Кроме того, презенты могут выступать средством манипуляции.

При отказе от подарка слова не должны звучать грубо, но в них должна чувствоваться уверенность. Это покажет ухажеру твердость решения.

Думайте о своих интересах

Важно прилагать усилия к тому, чтобы отвлечься: уйти с головой в работу, веселиться с друзьями, уделять время увлечениям. Это позволит меньше думать о своих переживаниях.

В один момент забыть о парне не получится, но поток размышлений, направленных на него, постепенно иссякнет. Мысли, сосредоточенные на парне, порождают мечты. Нельзя позволять им расправлять крылья.

Найдите поддержку среди близких

Если не удается самостоятельно побороть влечение, можно прибегнуть к поддержке близких подруг или мамы. Нужно описать мужчину непредвзято, рассказывая о нем больше негативных качеств.

Мнение близких имеет значение. Порой отрезвляющим фактором становятся именно их высказывания. Если предмет страсти «отругают» окружающие, это поможет немного прийти в себя.

Что делать, если влюбляешься во всех подряд

Чтобы всякий раз не бросаться в омут с головой, нужно прилагать усилия, контролировать свои эмоции. Для этого необходимо:

  • сосредоточиться на себе;
  • отказаться от флирта и заигрываний;
  • уделить больше внимания семье и друзьям;
  • сменить привычки;
  • стремиться к объективной оценке.

Как не допускать ошибок

Чтобы не ошибиться, важно стараться смотреть на молодого человека с другой стороны. А еще лучше утрировать и акцентировать внимание на негативных качествах его личности.

Повышение самооценки поможет избежать нежелательных чувств. Упорство и искреннее стремление в этом вопросе возьмут под контроль эмоции, позволят пережить накал страстей, а также предотвратят повторение подобных ситуаций в будущем.

Чаще всего в борьбе между рассудком и эмоциями побеждают последние. Оберегая себя от чувств, нужно избегать одиночества. Не стоит отдаляться от близких, они нередко становятся надежной поддержкой.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: