Как не думать о девушке которую любишь

Как забыть девушку, которая вам нравится

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 135 447.

Возможно, вам кажется, что вы такой один, однако одержимость девушкой встречается довольно часто. То, через что вы проходите, — это болезненный опыт, но со временем вам станет лучше. Если вы хотите забыть о девушке, которая вам нравится, в первую очередь вам придется поработать над своими чувствами. Тем временем постоянно занимайте себя чем-нибудь, например, веселитесь и проводите время с людьми, которым вы небезразличны. И тогда вы сможете забыть о своей возлюбленной и жить дальше.

Совет: грустить или плакать из-за своих чувств — нормально. Это может причинять боль, но со временем вам будет становиться лучше.

Совет: если вы сидите рядом с девушкой на работе или на занятиях, поговорите с учителем или начальником и попросите о смене места. Скажите, что это поможет вам лучше учиться или работать. Например: «Я хотел бы сидеть дальше от двери, чтобы меньше отвлекаться».

Совет: если вы, как бы ни старались, то и дело заходите на ее страницу, используйте приложение, которое ограничивает время, проводимое в социальных сетях. Например, попробуйте Offtime или Moment, работающие как на iPhone, так на и Android.

Не могу забыть бывшую девушку

Почему не везет в любви?

Что делать, если бросила любимая девушка: жизнь после расставания

Как часто мы сталкиваемся с тем, что не можем забыть прошлую влюбленность? Образ бывшей девушки может долго мучить нас, а любовь не забываться. Как избавиться от прошлого, бывшей и любви? Стоит ли пытаться вернуть бывшую девушку? Если не получаются новые взаимоотношения, то может дело в бывшей?

«Бывшая девушка – как пистолет, спрятанный у тебя глубоко внутри. Он больше не заряжен, поэтому при виде нее раздается только глухой щелчок, может быть, слабое эхо, воспоминание о выстреле.» Джонатан Троппер

Многие читали журнала нас спрашивают и присылают письма: «Не могу забыть бывшую девушку, которую сильно любил год назад. Что делать? Вроде есть новые отношения, но встретил бывшую и опять загрустил. Вспомнилось прошлое, накатились воспоминания и защемило в сердце. Дома отыскал бывшую в соцсети и рассматривал ее фото. Что делать, если не можешь забыть девушку, которую когда-то сильно любил? Мы встречались почти 3 года. Может попытаться все вернуть?»

Ворошить прошлое и надеяться на возвращение бывшей – это плохая идея. Бывшая девушка на то и бывшая, что она осталась где-то позади. Существуют редкие ситуации, когда бывшие влюбленные опять воссоединяются и счастливы вместе. Ты такое слышал от знакомых или видел в кино. Но это ситуация так редка, что шансы на счастливое воссоединение минимальны.

В 99% случаях ты обречешь себя на прежние душевные муки. Хочешь сказать, что остался маленький шанс? Еще 1% шанс на то, что вы будете несчастливы вместе. Третьего не дано. Жизнь – это не романтическое и глупое кино, а суровая реальность.

Как забыть бывшую девушку?

Прошел месяц, год, три года, пять лет, а ты все думаешь о бывшей? Образ бывшей бабы, словно приведение, не дает тебе стать счастливым. Она приходит по ночам и беспокоит твою душу. Сейчас мы поможем выкинуть ее из головы и сердца.

Отношения с бывшей заранее обречены. Эти пункты помогут ее разлюбить, чтобы открыться для новых отношений и любви. Статья поможет снять с себя «любовное проклятие» бывшей. Веские причины навсегда забыть свою бывшую бабу, как страшный сон.

Бывшая девушка не поменялась и не стала лучше

Хочется верить, что бывшая стала лучше характером и внешне. Но личность взрослого человека почти не меняется. Девушка не стала ангелом, доброй, нежной и ласковой за время твоего отсутствия.

Все ее отрицательные стороны остались, а может стали более острыми и глубокими. С возрастом женский характер лучше не становится. Появляется ворчливость, завышенные требования, занудность, злопамятность, раздраженность. Девушки начинают сильнее манипулировать и командовать бывшими мужчинами.

Бывшая девушка похорошела, похудела и стала красивее? Девушка не стала красивее, даже если она похудела или научилась пользоваться косметикой. Худеющие девушки получают растяжки, лишнюю кожу и отвисшие сиськи. Об этом обычно не говорят, но это факт, который проверили многие мужчины.

Косметика скрывает за собой стремное табло бабы, а с возрастом девушка не стала моложе. Девушка утратила свою прежнюю свежесть, красоту и молодость, а ты хочешь опять с ней мутить? Крайне сомнительное решение. Может посмотреть остальных цыпочек?

Любовь с бывшей девушкой не будет настоящей, яркой и восхитительной

Вы попытаетесь начать с чистого листа, забыв про все плохое. Попробуете смотреть друг на друга новыми влюбленными глазами, но не выйдет. Ваше прошлое, которое стало причиной расставания, никуда не делось. Попытки спрятаться за ностальгией, сентиментальностью и беззаботным прошлым разобьются о суровую реальность.

Вы не сможете беззаботно любить, упиваться чувствами, познавать друг друга и быть наивно-влюбленными. Вы уже все это делали в прошлом, что сейчас сила любви и влечение будет меньше. Ваши лучшие деньки влюбленных были в прошлом, но они там остались.

Бывшая любимая девушка становится уже изученной и неинтересной. Словно прочитанная книга. Прочитать можно, но уже не то. Нет новизны и тайны. А за время прошлого чтения появились отметки других читателей. Книга активно ходила по рукам, а вернулась к тебе изрядно замусоленной и потрепанной.

Ты остался прежним, даже если немного изменился. Девушка тоже осталось сама собой. Все ваши проблемы и несовместимость осталась. Под вашим воссоединением будет заложена мина замедленного действия, которая может рвануть в любой момент. А она рванет обязательно, как бы вы не старались. Накопленные обиды, непонимание, упреки прошлого. Все будет снова. Зачем наступать на старые грабли?

Читайте также:
Как сделать чтоб любимый снова полюбил

У бывшей девушки теперь есть более богатое прошлое

Пока ты не встречался с девушкой, формально она была свободна и могла делать что угодно. Тебе хочется верить, что она сидела дома, самосовершенствовалась и скучала по тебе. Но в реальности она вряд ли скучала, даже если говорит: «Я все время любила только тебя.»

Девушки меняют свой статус, оставшись одни, на метку «в активном поиске». Девушка ходила по клубам, барам и другим местам, пока вы были в разлуке. Она знакомилась с мужчинами и гоняла на свидания. Самые ловкие мужчины сумели оказаться у нее между ног и проверить тело бывшей на гибкость.

Кто-то с ней ездил на море, иначе откуда у нее фото в инстаграме, где она довольная и в откровенном бикини? Девушка приобрела много новой одежды, новый телефон или тачку? Она для кого-то наряжалась, как и раздевалась. Ее новое нижнее белье не пылилось на полке, а активно использовалась. Сколько ее мужчин раздевали и имели в разные места? Все ее любовники будут мысленно с тобой в постели, когда окажешься с бывшей рядом.

Говоришь, что не можешь забыть бывшую девушку? Но хочешь ли ты ее принять назад? Это странное желание и плохая идея. Ее богатое интимное прошлое будет всегда у тебя перед глазами.

Почему ты не можешь забыть бывшую девушку?

Почему нелегко забыть любимую девушку? Существует такое понятие «незавершенный гештальт с бывшей». Это словно компьютерная программа, которая зависла, чем мешает работе компьютера. Взаимоотношения с бывшей прервались, а не завершились логично. Психика требует завершать все до конца, но у тебя не вышло. Осталось чувство незавершенности.

  • Девушка ушла к другому? Значит другой мужчина более лучший и достойный.
  • Девушка уходом лишила будущего. Ты не стал ее мужем и не смог создать с ней семью.
  • Вы расстались, а значит много ошибался и делал много глупостей. Как исправить эти ошибки? В чем ты виноват, что так вышло?

После расставания мужчина чувствует себя обиженным, обделенным и униженным. Его оскорбили как мужчину. Словно он недостоин девушки и ниже ее стандартов. Это бесит и не дает покоя.

Обида и мысли гнева отравляют жизнь мужчины. Это не любовь мужчины, а ощущение своего поражения. Словно тебя избили хулиганы, а ты не можешь вернуться и отомстить им. Мужчина хочет восстановить справедливость, как в ситуации с бывшей девушкой.

Незавершенный гештальт, в отношениях, очень вредит мужчине. Он прокручивает в голове прошлые отношения, ситуации и поступки. Мужчина пытается найти ошибки, где он поступил неправильно. Мужчина чувствует себя виноватым в расставании. Его не оценили по достоинству и променяли на другого.

Попытка вернуть бывшую – это не любовь, а обычный незавершенный гештальт. Пойми природу своей «любви» к бывшей. Ты не любишь бывшую девушку, а хочешь восстановить справедливость и чувство собственного достоинства.

Ты любишь не бывшую девушку, а придуманный идеал

Часто мы храним в своем сердце образ своей девушки. Эдакий идеал, который мы лелеем глубоко в душе и придаем черты совершенства. Мы любим не девушку, а ее выдуманный и отредактированный образ. Со временем бывшая становится неким несбыточными идеалом, который является собирательным образом всех хороших девушек. Но разве твоя бывшая такая?

Как забыть девушку, от которой ты без ума: 12 самых верных способов

Страдать будешь в другой раз.

Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.

Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.

В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.

1. Перестань за ней следить

Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.

Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.

Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.

Просто отпишись от нее, и все.

2. Начни работать

«Я уже и так работаю, гении», — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.

Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.

3. Сними розовые очки

У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.

Читайте также:
Что делать если девушка охладела

Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.

Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения.

Просто перечитывай его в такие моменты.

4. Больше никаких случайных встреч (с ней)

Если ты знаешь, где она работает, куда ходит по выходным, с кем общается и как любит проводить время по вечерам, это еще не значит, что тебе надо пользоваться этой информацией.

Не стоит думать, что, если ты якобы случайно будешь прогуливаться недалеко от места ее работы, она заметит тебя и поймет, как была не права, после чего бросится в объятья просить о воссоединении.

Скорее всего, вы встретитесь, обменяетесь какими-то дежурными репликами, создадите напряженную друг для друга обстановку, а после всего этого она еще подумает, что ты в отчаянии, и захочет тебя видеть еще меньше.

5. Перестань сравнивать себя с ее новым парнем

Камон, это самое плохое, что можно сделать, если после вашего расставания у нее появился парень. Любопытно, что как бы ты ни был хорош собой, в таких ситуациях мужчины всегда испытывают недостаток тех или иных качеств, которые есть у их соперников. Даже если их нет.

Мы настоятельно не советуем просматривать его профили в социальных сетях, в надежде понять, что же она в нем нашла.

6. Теперь подумай, сколько денег тебе больше не придется тратить

Больше никаких совместных путешествий, походов в бары и рестораны, дорогих подарков и торжественных событий. Огромным плюсом отношений является неожиданная экономия средств.

Теперь, когда ты один, можешь позволить себе намного больше, чем раньше, и тебе не придется тратиться там, где ты мог не тратиться вообще.

7. Выговорись

Если ты долгое время сдерживал свои чувства по поводу вашего разрыва, пришло время выпустить их наружу. Для этого можешь пригласить своих лучших друзей в бар, рассказать им все, что ты думаешь по поводу твоей несостоявшейся любви, немного покричать, как следует выпить (только не переусердствуй), а затем проснуться на следующий день с ощущением перерожденного человека.

Естественно, для того, чтобы полностью отойти от горьких мыслей, человеку нужно время. Позволь себе немного погоревать, только не впадай в депрессивное состояние и будь способен выплеснуть свои эмоции в нужное время.

8. Однако знай, когда надо остановиться

Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.

Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.

В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.

9. Начни много читать

Еще один верный способ, как перестать думать о девушке, которая нравится — книги. Потому что, как мы все знаем, книги — это настоящий бальзам для души. Составь себе большой список всего того, что ты хотел когда-то прочесть, а также не забудь попросить рекомендации у друзей и на тематических ресурсах.

В какой-то момент негативным мыслям просто не будет места в твоей голове, и тебе станет намного легче.

10. Насладись тем, что ты один

Чтобы по-настоящему почувствовать себя свободным от отношений, позволь себе делать все, что ты не мог, когда встречался с девушкой. Теперь ты можешь пойти куда угодно, общаться с кем угодно, а также возвращаться домой когда угодно. Делай все, что посчитаешь нужным. Никто теперь тебе не скажет, что это неправильно.

На всякий случай: действуй в рамках закона.

11. Запланируй путешествие

Это не обязательно должен быть какой-то отвязный евротур с бесконечным количеством приключений на каждом шагу. В данный момент тебе лучше просто сменить обстановку на некоторое время, чтобы избавиться от гнетущих мыслей, которые окружают тебя там, где ты находишься.

12. Перестань грызть себя

Не стоит винить себя за то, что ты до сих пор не можешь избавиться от мыслей о бывшей. Не упрекай себя за нарушение наших советов, за просмотр ее инстаграма, чтобы посмотреть, как у нее дела. Не стоит винить себя и за то, что ты уже несколько раз околачивался в ее любимой кафешке, в надежде встретиться с ней.

Злиться на себя в таких случаях — не самое продуктивное чувство. Оно мешает тебе забыть бывшую девушку и двигаться навстречу новой жизни, в которой тебя ждет множество интересных событий и людей.

Если в данный момент тебе не так просто смириться с мыслью о разрыве, помни, что время — лучше всего залечивает разбитые сердца. Поэтому продолжай жить собственной жизнью, рефлексируй (но без фанатизма), занимайся своими делами и в какой-то момент ты поймешь, что не можешь вспомнить, когда в последний раз думал о своей бывшей.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Один самый простой и эффективный способ и 5 дополнительных

Понимаю твои чувство сейчас, сидишь и страдаешь и думаешь о том, как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Мир перевернулся, жил ради нее и целей в жизни нет, хочется напиться и забыться. А советы от друзей, типа еще лучше найдешь, не помогают, так оно происходит? У меня было именно так.

Содержание статьи:

Любить, значит страдать? НЕТ!

Вот ты жил с девушкой или же просто был влюблен в нее тайно, а еще распространенное она считает тебя другом, а ты ее любишь. Но вот получилось так, что в обществе сформировалось мнение о любви, что если любишь, то значит нужно обязательно страдать. Но давай по чесноку, что страдание не значит любить.

Читайте также:
Как начать разговор с девушкой по смс

Если ты страдаешь, значит, подорвана твоя самооценка, она и страдает. Какие мысли возникают, когда тебя бросает девушка или выбирает не тебя, а другого или еще хуже игнорирует тебя? Мысль тут одна, что выбрали другого, за место тебя, ты хуже других, ты никчёмный, ты дурак, у тебя никогда не получится. Список можно продолжать долго и упорно. Но к решению проблемы это не ведет.

А еще знаешь, почему, ты начинаешь страдать, от неразделенной любви? Жалость к себе. Ты хочешь наказать себя, показать, как ты страдаешь и что бы объект воздыхания увидела это и пожалела тебя. Но ты хочешь жить в таких отношениях, что бы тебя постоянно жалели? Поверь это АД для обоих партнеров.

Поэтому скажи спасибо девушке, которая видит твои страдания, но не проявляет жалости к тебе. Желание, что бы тебя пожалели, корнями идет в детство, где родители не долюбили или проявляли меньше заботы, чем хотелось бы. Ну и много чего. Просто жалость к себе это самая хреновая штука, которая может быть у мужчины. Об успехе у женщин и в жизни можно забыть, если есть жалость к себе.

Что бы у мужчины все было хорошо в отношениях, ему нужно повзрослеть, взять ответственность за жизнь, за успех и деньги на себя. То есть, все, что в твоей жизни происходит — это результат твоих мыслей и действий. И государство, другие люди и все внешние факторы тут не причем.

Что значит любить?

По моему в понятие любви заложили нечто не то, что нужно. Все благодаря нашим СМИ, песням о любви и фильмам. И у меня такое ощущение, что те, кто исполняет песни о любви, даже ее не чувствовали в душе. Что такое истинная любовь, я узнал из специальных медитаций и поверьте, это не капали не страдание и уныние, это разрешенный наркотик, который есть в каждом из нас безгранично, нужно просто научиться ей пользоваться.

В состоянии любви, Вам не чужды любые негативные эмоции, Вам хочется жить и наслаждаться жизнью, а все остальное ерунда. Поэтому спокойно отпускаете свою любовь в добрые руки и спокойно идете дальше. Важное замечание, что в данном состоянии велика вероятность того, что девушка, которую Вы любите сама напишет или позвонит, потому что чистая любовь безгранична.

Самый простой способ забыть девушку

Самый простой способ избавиться от негативных мыслях о своей любви, это обратиться ко мне, я уберу у тебя негативное переживание в течение 30 минут и охренеешь от того, что есть жизнь и без страданий. Ну и еще разные позитивные плюшки в виде позитивных убеждений заложим, что бы ситуация не повторялась, а если повторится, то не так сильно.

Вспоминаю свои последние отношения, поехали с девушкой в Сочи. А она такая жесткая инстаграммщица, и ей кроме фоток себя не нужно ничего было. И меня что-то так сильно это задолбало, что я все ей высказал и решил с ней расстаться. Ну конечно на душе разные переживания, чувства вины и обиды. В общем, пока шел до отеля, за 15 минут проработал всю ситуацию и просто ее отпустил, как будто и не было. Все. Живу дальше, без страданий и прочей ерунды.

Вы чувствуете не ЛЮБОВЬ при расставании, а страх одиночества или предательство.

Многие путают страдания с чувством любви, но это не так. Вы чувствуете внутреннюю боль из-за предательства, разочарования или страха быть отвергнутым.

Далее все может перерасти в стресс, депрессию, а так же потерю здоровья. Хуже всего, если вообще потеряете интерес к отношениям.

Единственное, что может быстро вернуть вкус жизни — это нейтрализовать негативные эмоции и отпустить ситуацию.

За 30 минут мы найдем все негативные эмоции, которые мешают отпустить девушку и решим их, так, что бы они больше не беспокоили.

Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно решить проблему в отношениях.

Как забыть девушку которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Читайте также:
Почему мужчина избегает встречи хотя есть взаимная симпатия

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь – советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов. А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал. Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Читайте также:
Как уйти от мужа тирана и начать новую жизнь

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная. Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия. А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

– первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

– девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

– душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Читайте также:
Как намекнуть парню что ты хочешь встречаться с ним

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как забыть девушку после расставания

К сожалению, в жизни многих молодых людей однажды может наступить момент, когда им приходится признать, что их сердце разбито. В этом случае не все парни знают, как вести себя так, чтобы как можно скорее «прийти в себя». Пытаясь забыть возлюбленную, они нередко делают нелепые ошибки, которые лишь затягивают «период восстановления» и не дают быстро затянуться душевным ранам. Итак, как себя вести, чтобы как можно быстрее выйти из тяжелого эмоционального состояния?

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Забыть девушку, которую любишь, а она тебя не любит

Если вы любите девушку, но она не питает к вам ответных чувств, то, конечно же вам необходимо как можно скорее перевернуть эту страницу своей жизни. Итак, как вам следует поступить в этой неприятной ситуации?

Выплесните эмоции

Парни, переживающие невзаимную любовь, нередко переполнены разнообразными эмоциями из-за сложившегося положения. Их главная ошибка в том, что все это они пытаются выплеснуть на объект своих чувств – некоторые полагают, что таким образом они сумеют как-то изменить решение девушки в положительную для себя сторону, а другим хочется таким образом хотя бы «отыграться» на ней за свою неразделенную любовь. Как бы там ни было, если вы ведете себя аналогично, впоследствии это обстоятельство будет у вас вызывать только чувство стыда за свою несдержанность.

В вашем положении, безусловно, важно выплеснуть эмоции, но особенность в том, что весь этот процесс не стоит демонстрировать возлюбленной. Пусть в ее глазах вы будете сдержанным и умеющим принимать отказ парнем – так Вы в будущем можете иметь хоть какие-то шансы попытаться с этой девушкой повторно, если вдруг захотите этого. Сейчас же эмоции направьте в другое русло – запишитесь на вольную борьбу, посетите занятия боксом, освойте стрельбу из лука, прыжок с парашютом и так далее.

Как перестать думать о девушке, если она ушла к другому

Большинству парней легче смириться с тем, что девушка просто не испытывает к ним взаимных чувств, чем тот факт, что она выбрала другого человека. Узнав об этом обстоятельстве, многие представители мужского пола впадают в отчаяние, начиная совершать ошибки одну за другой.

Обращайте внимание на других

Парни, переживающие предательство любимой девушки, зачастую не могут больше думать ни о ком другом, но это не приносит положительных результатов. Конечно, это не значит, что нужно немедленно соблазнять другую девушку – скорее всего, в таком состоянии у вас это просто не получится. Тем не менее, будет не лишним, если вы все-таки начнете обращать внимание на противоположный пол и хоть немного проявлять интерес еще к кому-либо, кроме бывшей.

Посмотрите на нее реально

Некоторые парни страдают из-за покинувшей их девушки, наделяя ее теми качествами, которые были ей совершенно неприсущие. Мозг устроен так, что он быстро забывает все плохое, и в памяти остаются лишь самые приятные моменты, а от этого еще тяжелее. Молодому человеку начинает казаться, что он потерял настоящее золото, хотя зачастую на деле это совершенно не так. Вспомните о том, какие недостатки были у вашей партнерши, подумайте даже о тех минусах, в которых раньше вы старались не признаваться себе – наверняка, такие найдутся.

Избавьтесь от воспоминаний

Речь идет о вещах, которые напоминают вам о бывшей возлюбленной. Даже если у вас есть надежда, что однажды она к вам вернется, вещи, которые символизировали ваши прошлые отношения сейчас лучше выбросить, ведь все равно можно сказать, что тот роман оказался неудачным. И даже если у вас все сложится заново, прошлому лучше не быть в ваших новых отношениях ни в каком виде. Хотя на самом деле, пройдет время, и вряд ли вы пожелаете вновь быть с девушкой, которая предпочла другого молодого человека, даже если сейчас вы убеждены в обратном. Сейчас вам главное позаботиться о своем эмоциональном состоянии, а для того стоит немедленно ликвидировать с поля зрения все совместные фотографии с бывшей возлюбленной, ее подарки, личные вещи и все, что вас связывало с ней.

Не пытайтесь мстить

Возможно, вы не в силах смириться с тем, что девушка строит отношения с другим мужчиной. Многие парни проходят этот этап – сначала они пытаются найти свою вину в случившемся, но со временем отбрасывают эти терзания, а единственное, что остается в их сознании – горькая обида на бывшую девушку. Парень начинает приходить к выводу, что в этой ситуации совершенно несправедливо, что страдает лишь он один. Ему хочется отомстить обидчице и хоть как-то заставить ее жалеть о содеянном. В итоге обманутый молодой человек может пойти на довольно гнусные поступки по отношению к экс-пассии. Конечно же, эта месть, как правило, негативно сказывается на жизни бывшей возлюбленной, но и сам «мститель» выставляет себя в довольно неприглядном свете. В любой ситуации все же важно оставаться мужчиной и вести себя достойно. Поймите, что изменщица достойна лишь одного – полного забвения с вашей стороны. Не тратьте энергию на особу, которой больше не место в вашей жизни – это время вы можете использовать на более достойных людей и более важные занятия.

Читайте также:
Как сохранить молодость после 45 лет женщине

Не могу забыть бывшую, мучаюсь – что делать

Как разлюбить женщину, которая тебе изменила

В этой ситуации важно полностью осознать тот факт, что если женщина все же решилась вам изменить, то любви в ваших отношениях уже не было. Разве стоит жалеть о том, что такой роман остался позади? Важно признаться себе в том, что ничто не вечно, и вы попросту когда-то ошиблись в своем выборе. Чем дольше вы будете страдать и сокрушаться над своим разбитым сердцем, тем хуже вы сделаете лишь себе. Между тем, рано или поздно вы встретите женщину, с которой вновь научитесь радоваться жизни. Именно тогда вы и поймете, как глупо было страдать по человеку, который совершенно не был предназначен вам судьбой. Позвольте женщине, которая изменила вам, уйти из вашей жизни, как можно быстрее. Поверьте, как бы она себя не вела, и какие бы заявления не делала, она прекрасно понимает, что является изменщицей, и это обстоятельство надолго будет подсознательно ее мучить.

Проанализируйте ситуацию

Так как все равно вам пока сложно избавиться от навязчивых мыслей о бывших отношениях, то попробуйте детально проанализировать ситуацию, поняв, почему все сложилось именно так, а ни как-либо иначе. Подумайте над тем, в каких моментах вы допускали ошибки. Этот анализ вам нужен для того, чтобы окончательно разобраться в причинах разрыва, а также для того, чтобы не совершать в будущем ошибки, которые вы допустили в предыдущих отношениях. Приучите себя к мысли, что даже из самых тяжелых ситуаций можно извлечь какой-то урок. Наверняка, ваш разрыв не станет исключением, и также поможет вам в постижении некой мудрости.

Как пережить разрыв, если бросила любимая жена

«Переключайтесь»

Как только вы чувствуете, что к вам вновь начинают подбираться мысли о вашей не сложившейся семейной жизни, срочно предпринимайте необходимые меры – не погружайтесь в эту хандру. Важно научиться «переключать» свои мысли в другое направление. Позвоните деловому партнеру, другу, с которым не обсуждаете темы личной жизни – в общем нужно подумать о чем-то другом. Также можно отправиться в тренажерный зал и направить энергию на самосовершенствование.

Подумайте о себе

За период переживаний, наверняка, изменения в вашем облике были не в лучшую сторону. Отвлекитесь от своего развалившегося брака, и возьмитесь наконец-то за себя. Ваша задача – выглядеть лучше, чем до развода. Сделайте стрижку, которая вам будет идти, подберите новый гардероб, приведите себя в хорошую физическую форму. Вы должны выглядеть так, чтобы отражения в зеркале нравилось вам самому.

Не вините лишь себя

Даже если вы полагаете, что виноваты в том, что любимая супруга решила уйти от вас, то, наверняка, все не настолько однозначно. Важно помнить, что в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера – в той или иной степени.

Почему не получается забыть человека – советы психолога

Как отвыкнуть от человека, с которым расстался и не страдать

Займитесь карьерой

Если вы находите время на то, чтобы предаваться страданиям, то, вероятнее всего, этого времени у вас чрезмерно много. Раз так, то лучше провести его с настоящей пользой для себя. Попробуйте сфокусировать свое внимание на перспективах в собственной карьере. Подумайте, чего еще вы можете достичь в отрасли, в которой сейчас пытаетесь реализоваться. Возможно, вы осознаете, что занимаетесь делом, которое совершенно не приносит вам удовольствие. В таком случае, самое время задуматься о смене деятельности.

Найдите новое увлечение В вашем случае важно пережить новые эмоции, внести в свою жизнь ощущения, которые вам не доводилось испытывать ранее. Как это сделать проще всего? Конечно же, новые эмоции можно испытать от дела, которым раньше вы не интересовались. Речь может быть об альпинизме, рисовании, туристическом походе, занятиях боксом и многом другом.

Не инициируйте разговоры «о ней» Многие мужчины очень болезненно переживают разрыв с любимой женщиной, и впоследствии все их мысли и разговоры так или иначе имеют отношение к экс-пассии. Если вы замечаете, что нередко пытаетесь завести разговор о бывшей возлюбленной, то лучше отказаться от этой привычки. Скорее всего, ваших собеседников уже порядком утомила эта тема, да и себе вы делаете только хуже, инициируя подобные беседы.

Не замыкайтесь

Даже если вам кажется, что вы больше никогда не будете счастливым, то, конечно же, это не так. Не лишайте себя возможности построить гармоничную личную жизнь с человеком, который будет идеально вам подходить. Если на сегодняшний день вы один, то это значит лишь то, что пока вы не встретили ту женщину, которая полностью вам подходит, иначе вы попросту не расстались бы с ней. Если вы замкнетесь в себе, то рискуете упустить свой шанс на обретение истинного счастья.

Как отвлечься от расставания с любимой девушкой

Подарите себе положительные эмоции

Если какое-то время назад вам пришлось пережить расставание с любимым человеком, и вы никак не можете оправиться от этого события, то, безусловно, вам необходимо отвлечься от всей этой истории. Первым делом попробуйте подарить себе положительные эмоции. Вспомните, что раньше приносило вам истинное удовольствие или о чем вы мечтали, какие планы строили. Возможно, вы были заядлым путешественником, и вам нравилось бывать в незнакомых городах? Если сейчас вы полагаете, что ваш интерес к любимому хобби потерян, то, скорее всего, вы попросту пытаетесь себя обмануть. Попробуйте снова делать то, что вам нравилось, и со временем вы поймете, что к вам снова начал возвращаться вкус к жизни.

Читайте также:
Почему мужчинам нравится анальный

Общайтесь с другими людьми

Переживая тяжелое расставание, многие мужчины нередко сознательно или бессознательно пытаются изолировать себя от внешнего мира. Они замыкаются в своих мыслях и ничто другое их больше не интересует. Если вы замечаете, что все чаще стремитесь проводить время в одиночестве, то это довольно тревожный звоночек. Откликайтесь на приглашения друзей и родственников и сами инициируйте встречи с ними. Общение с другими людьми неплохо отвлекает от невеселых мыслей на «больную» тему.

Как можно быстро разлюбить девушку: забываем бывшую за 12 шагов

Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.

Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.

Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

Забываем любимую – несколько простых правил

Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.

Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней

В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.

Прекратить все контакты

Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:

  • Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях. Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы — все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
  • Удалить ее номер телефона

Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.

Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше — это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.

Поездки, путешествия

Новые впечатления — еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.

Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.

Общение с друзьями

Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.

Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.

Новое увлечение

Найдите новое хобби, увлечение, — так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.

Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.

Общение и секс с другими девушками

В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.

Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.

Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать. Подробности…

Слушать любимую музыку

Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.

Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду

Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.

Читайте также:
Как одеваются богатые девушки

Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.

Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж

Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.

Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.

Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.

Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.

Сменить место жительства — радикальный вариант для запущенных случаев

Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.

Диета

Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.

Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:

  • шоколад
  • клубника
  • бананы
  • свежевыжатый апельсиновый сок
  • острый перец
  • виноград

Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:

  • помидоры
  • ананасы
  • грецкие орехи
  • сливы
  • киви

Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.

Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.

Возможно, вам понравится

Как пережить развод с женой

Почему мужчинам сложно обращаться к психологу

Как делить общие долги супругов при разводе

Что делать если бросила любимая девушка: решаем.

Как правильно расстаться с девушкой не обидев её.

Как можно вернуть любимую девушку после расставания.

16 комментариев

Хорошо, когда есть деньги. Тут все очень просто: есть деньги – есть возможности куда-то ездить, встречаться с другими, а то и место жительства сменить. Но, самое главное – первые два пункта.

У меня есть деньги, но даже переезд не всегда решит проблему. К психологу идти желания нет

Иди станет лучше. Сам проверял .

Да не, ходить к психологу не надо. Я тоже страдал, реально страдал, места себе не находил.
Знакомый подсказал игру одну — пейнтбол с незнакомцами. Эту технику психолог какой-то придумал, реально действует.
Там, правда, люди с разными проблемами собираются, но техника там какая-то психологическая. Работает, братан. Попробуй

Да, а у меня вообще ситуация не изменилась приятных, жил у девушки кормил ее вся зарплата уходила( сам на заводе работаю) а тут увидел билет на автобус и время стоит 21:02 а я в это время был в гараже, это не первый случай уже, решил уйти а куда денег 700р куда тут уйдешь второй день уже новую в машине, занять не у кого, и как тут быть ?

У меня почти так же. Кормил , на нее работал. Все ей отдавал. А она целыми днями на диване лежит и ужин толком не приготовит. Расстались через неделю уже с другим ебется с богатым. Ни в чем не нуждается. Обидно что она быстро устроилась и забыла а я мучайся по ней долгое время

От наркотиков еще хуже, сначала, конечно, может попустить, но и то вряд ли, может загнать в такой бэд трип, что жить совсем зе захочется. А потом депрессия на отходняках… а она как круги ада.

В теории, хотя сам не попадал в такие ситуации, когда баба к другому уходит,от своих баб всегда уходил я. И все было заебись, до НЕЕ, тут тоже по схеме, уходил раз 5, всегда возвращала, и возвращался, жалко было её.
Я так думал, а тут в очередной раз ушел, все думаю, заебала сил нет, через 3 дня я готов был вены себе порезать, как будто сердце пополам распилили и второй кусок у нее остался.
Прошло два месяца, каждый день о ней думаю, но возвращаться нельзя, я знаю что мне там будет все равно плохо.
Вот такая фигня бывает пацаны.

Да Серёга, как я тебя понимаю! Держись братан! Время лечит! Поверь мне, это не пустые слова!

Меня ломает уже почти год.
То сходились,то расходились.
Вроде всё было нормально.но уже не то.
Знаю что нельзя было сходиться опять. Но как говорят надежда она глуха к аргументам.

Сам прохожу примерно такую же ситуацию, моя махнула в Москву, ничего мне не сказала и улетела, написала целое письмо в инсте, я проснулся открыл там такой текст, буквально вчера все было збс, а тут сорвалась, ну я ее везде в блок, и пусть идёт нах.. переживаю конечно, но не даю себе думать о ней, потому что она предала мое доверие. Мужики баб много, и не стоит переживать и кинуть за них, время лечит, кому тяжело то вы держитесь )

У меня и деньги есть , и квартира вторая за границей с бассейном в 100м у моря, и ничего не помогло , что бы она не ушла, люблю безумно, дарил все, готовил ужины , завтраки в постель… расстались, хотела вернуться, я думал чуть подинамить , цену набить… но тепло общались, встречались обнимались, уже думал сошлись, и через 2 дня объявляется ее первая любовь , и завтра они несут заявление в ЗАГС, а он гражданин Израился…. и иона там жила 2 года и всегда хотела туда и уехать… я жить теперь не хочу… не сплю и не ем, сплю когда организм отключается только и то 1 час посплю и снова мысли и тд … могу ехать за рулем и просто заплакать как девочка… накрыло как никогда и мне 32года, а ей 22… Больше всего бось , что я так сильно никого не полюблю и буду один… а хочется семью и детей и любить и быть любимый…. Деньги, машина, квартиры , все есть, а счастья нет ((( да и человек я хороший, веселый, симпатичный … но вот не везет мне в отношениях…. а смысл потерян в жизни на данный момент и не знаю как свою голову вылечить… Знакомства не помогают, везде сравниваю, и она лучше всех… были для секса девушки так у меня месяц уже не встает на других.. больше 5 минут не могу , думаю о ней, вянет и все ….

Читайте также:
Как перестать ревновать мужа к бывшей

Виталя, мне тоже 32 года, я конечно не так богат как ты, дома у моря нет, но деньги есть, работаю в IT. Я только сегодня расстался окончательно. Сейчас сам сижу в ахуе, хотя я расставался до этого с другими девушками и опыт всей этой дичайшей шляпы есть. Но в этот раз пиздец полный. Ей 33, жили вместе 2 года, любили друг друга, потом расстались на 3 месяца и снова сошлись. А сегодня расстались окончательно. Она сказала что это всё, потому что мы часто ругались и она уже не чувствует ничего ко мне, хотя я ее до сих пор люблю. Я ей стал просто как друг и больше она не хочет ничего пробовать по новой, как бы я не старался. В постеле она была просто богиней, и я не представляю, что скоро ее какой то хуила будет лапать и трахать. Это пиздец как больно думать об этом. А сегодня мне сказала, что я был скучный в постеле в последнее время и она не была возбуждена. Меня это пиздец как пошатнуло, я думал у меня голова на пол ёбнулась. Но, пошла ка она на хуй. Всегда есть бабы лучше. Это сейчас не даёт тебе покоя, потому что ты только хорошие стороны о ней вспоминаешь, а вспомни ка ты какая она мразь. Вспомни ка ее плохие стороны, что тебе в ней не нравилось. Она не изменится, и не станет лучше. Я вот конечно в ахуе сейчас, и конечно поплакал как баба уже пару раз, после разговора с ней, но пойми, всегда есть кто то лучше, ярче и интереснее. Я вот сейчас возьму билеты на самолёт и полечу к друзьям. Вот представь как мне? Мне пить алкоголь вообще нельзя, я таблетки пью, если бухну, то моей печени пизда придёт через неделю. Поэтому я просто буду шарахаться по барам и пить чай и смотреть на людей, отвлекать себя. Потом буду ходить по улицам, паркам , музеям блядь и по прочей хуете. Буду смотреть на людей, может и познакомлюсь. Всё в наших руках. Ответь мне здесь, если хочешь можем и потом пообщаться лично.

Мне 33 года. Тоже ситуация аналогичная, встретился с женщиной, познакомились, она на 9 лет меня старше и понеслось. В постели все отлично, дома порядок. Она с мужем только развелась, но меня это особо не остановило. А ну двое детей)
Дочке 20, мелкому тогда 5 было. Дочка впоследствии съехала и она жила в девушке. Я как то не решался к ней переехать, жил с другом и мы с ней встречались. Ездили отдыхали на моря, вместе отпуска и праздники проводили. Я познакомился с её родителями, меня все тепло приняли. Но вот с ребёнком младшим, постоянно не ладилось, не принимал он меня и все. Как вкусняшка тоскать, так за здрасти, а как воспитать, ты мне не отец. Вот так и жили, потом я переехал к ней и спустя пол года все только усугубилось. Не было желания все это терпеть. Вот и съехал. Но остался любить её безумно, вот уже два месяца страдаю и отвлечься пытался, а все мысли о ней. Как то списались, говорит уже нашла другого и у него более серьёзные намерения, ну и пусть, сыночек его намерения быстро развеет)
В общем пока никого не нашёл, стараюсь отвлечься работой, спортом и прогулками. Мужики всем сил и побольше уверенности в себе.

Дружище, как я тебя понимаю. У меня практически такая же ситуация, но только без бассейна и ухода к бывшему.. просто решила бросить меня после 13 (. ) лет отношений! Предложение сделал, кольцо подарил, свадьбу планировали в ближайшее время, детей.. квартиру купили.. а вот хренак и всё, не люблю тебя больше, давай расстанемся.. :( вот уже пол года загоняюсь.. и с другими тоже не хочется и жизнь не радует, и путешествую и спорт и друзья, но как то не особо помогает.. и я так же боюсь что уже никого так не полюблю.. интересно почему девушки так не загоняются ? Почему у них всё проще, бросила и фиг с ним, нового найду, как перчатки поменять.. ппц..

Вот ведь капец какой.. И у меня подобная ситуация, все хорошо 5 лет — и раз — надо расстаться… тяжело переживаю тоже.

Оставить комментарий X

Нажимая кнопку «Подписаться», вы подтверждаете, что ознакомились с Условиями обработки персональных данных и принимаете их.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: