Что такое ревность женщины

Причины и признаки женской ревности

Половые различия оказывают существенное влияние на поведение людей. Мужчины и женщины из-за физиологических, психологических особенностей по-разному реагируют на различные ситуации. Различия присутствуют и в чувственно-эмоциональной сфере. Не является исключением и ревность. Женская ревность имеет свою специфику и особенности.

Психология ревности у девушек

Ревность женщины — это деструктивное, негативное эмоционально-чувственное состояние женщины, которое выражается отсутствием желаемого контакта с партнёром. Чаще такие взаимоотношения носят любовный характер, т. е. девушка испытывает какие-либо чувства к объекту.

Психология ревности имеет сложную природу. Рассматриваемое состояние характерно для чувственно-эмоциональной сферы. Во время взаимодействия с другими людьми девушка опирается на стереотипы отношения к ней. В её восприятии парень должен вести себя определённым образом. Он должен быть всецело поглощён девушкой, все свои действия направлять на её благополучие, она обязана защищать себя от посягательств конкуренток (страх потери, неуверенность в себе).

К ревности приводит расхождение представлений с реальностью во взаимоотношениях с людьми. Отсутствие гибкости, невозможность адекватно приспособиться к изменяющимся условиям включает защитный механизм — ревность. Это состояние направлено на сохранение приемлемого характера взаимоотношений с партнёром, оно минимизирует (обманчиво) вероятность потери и разрушения привычных/ожидаемых условий жизни.

Существует несколько причин женской ревности.

  1. Страх одиночества. Инстинктивный, эволюционный механизм защиты. Женщина в природе всегда была уязвима без поддержки мужчины, особенно если есть дети. В современном мире помощь партнёра продолжает играть важную роль. Ещё один важный аспект — любой человек боится остаться один в старости. Эта боязнь обостряет чувство сохранения действительного или потенциального партнёра, которого девушка видит рядом с собой.
  2. Неуверенность в себе, заниженная самооценка. Женщины постоянно живут в мире завуалированной борьбы с конкурентками за лучших мужчин. Снижение самооценки снижает конкурентоспособность. Неуверенная в себе девушка боится потерять имеющегося партнёра, т. к. конкурентки в её глазах (а значит и в глазах мужчины) выглядят выигрышнее.
  3. Эгоизм. Девушка смотрит на мир и окружающие объекты с позиции собственника. Всё вокруг направлено на удовлетворение её потребностей. Эту же роль выполняет и партнёр. Эгоисту сложно понять, наличие личных интересов у других людей. Любое отклонение в поведении партнёра от ожидаемых рамок приводит к неприятию в форме ревности.
  4. Крайности. В восприятии девушка не умеет воспринимать усреднённые решения. Событие приобретает крайнюю оценочную характеристику. Всё имеет один оттенок — либо хорошо, либо плохо. Промежуточных стадий сознание не допускает. Каждое отклонение в поведении партнёра приобретает крайние формы. Он опаздывает — изменяет, молчит — что-то скрывает. Такое отношение порождает недоверие в отношениях, а это ключевой симптом зарождения рассматриваемого состояния.
  5. Чрезмерная впечатлительность, воображение. Косвенная причина развития рассматриваемого состояния заключается в чрезмерной, патологической эмоциональности девушки. Она любые события воспринимает гипертрофированно. Любое событие, выходящее за рамки привычного мира, вырастает в воображении до невообразимых размеров значимости.

Классификация женской ревности

Женскую ревность можно разделить на типы исходя из направленности на конкретный объект:

  • любовная;
  • материнская;
  • профессиональная;
  • конкурентная (спортивная).

По своей сущностной природе ревность может быть разделена на четыре вида:

  1. Естественная.
  2. Обоснованная.
  3. Необоснованная.
  4. Патологическая.

По характеру возникновения ревность женщины бывает четырёх типов:

  1. Обращённая. Женщина судит о своём партнёре своими жизненными категориями. Она обманывает и изменяет, он такой же. Других людей в её представлении быть не может.
  2. Стереотипная, примитивная. Ревность является механизмом, который женщина восприняла из окружающего мира. В обществе, где она живёт, существует стереотипное традиционное представление о поведении мужчины.
  3. Привитая. Девушка переносит в свою взрослую жизнь модели поведения, сформированные в детстве. Если родители не были верны друг другу, а средством взаимодействия была ревность, всё это будет перенесено девушкой в свою жизнь.
  4. Приобретённая (ревность травмы). Девушка относится к мужчинам с ревностью, потому что в прошлом имела негативный опыт выстраивания отношений с изменой, обманом.

Часто ревность девушки связывают с любовью. В обществе существует укоренившееся утверждение — наличие негативного чувственного состояния доказывает присутствия любви. Но это ошибочное суждение. Ревность не всегда связана с любовью.

Состояние, основанное на эгоизме, страхе и самооценке, может развиваться у женщины, даже когда любви нет. Ревнивица не может принять потерю партнёра из-за собственнической привычки, боязни остаться одной или отсутствия адекватной замены.

Часто женщина, живущая в благоприятных условиях, боится потерять материальные блага, высокий социальный статус. Если источником всего этого благополучия является парень, девушка будет ревновать его, но это состояние будет направлено на сохранение материального. К партнёру по отношениям женщина может не питать никаких чувств.

Основные признаки

У женской ревности есть специфическая симптоматика, которая включает как специфические женские признаки, так и проявления, свойственные явлению независимо от половой принадлежности носителя.

Специфические признаки определяются особенностями женской психики, своеобразием чувственно-эмоциональных реакций на определённые события. Отдельно стоит выделить внутренние признаки. Их женщина ощущает, по ним определяется наличие рассматриваемого чувства.

Внутренние признаки ревности у женщин:

  • сомнение в преданности и верности партнёра;
  • ненависть к партнёру, объекту его внимания;
  • необоснованная злость на мужчину;
  • проявления неконтролируемого гнева и агрессии;
  • обида;
  • сомнения и неуверенность;
  • зависть;
  • жалость к себе;
  • разочарование.

Ревность можно рассматривать как защитный механизм человеческой психики на определённые угрозы. В условиях наступления неблагоприятных последствий организм мобилизуется. Защитное состояние неизбежно ведёт к психологическому и эмоциональному напряжению. При таких состояниях неизбежны психосоматические последствия. Для ревнующей женщины характерны стрессовые и депрессивные состояния. Перенапряжение нервной системы может спровоцировать развитие расстройств и заболеваний.

Самым опасным состоянием является патологическая ревность. Она может классифицироваться как психологическое расстройство. Женщина в таком состоянии теряет связь с реальностью, её реакция и отношение к происходящему теряет адекватность. Вся жизнь такого человека концентрируется на состоянии ревности.

Читайте также:
Как понять нравишься ли ты девушке тест

Признаки патологической ревности у женщины:

  • необоснованная подозрительность;
  • постоянный контроль;
  • приступы гнева и истерики;
  • агрессия;
  • суицидальные проявления;
  • угрозы;
  • отказ от восприятия объективных доказательств, которые развенчивают обоснованность ревности.

Справиться с патологической ревностью без посторонней помощи партнёрам сложно. В таких ситуациях стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Эта мера позволит спасти отношения, сохранить здоровье партнёров.

Как определить наличие чувства

В отношениях мужчине важно грамотно определять наличие ревности у девушки. Партнёрша часто скрывает это чувство. На прямой вопрос она может ответить отрицательно.

Проявления, по которым парень может определить, что ревнует девушка.

  1. Сбор информации. Женщина стремится знать всё о своём партнёре. Для этого она подсматривает переписку в социальных сетях, устраивает слежки и неожиданные проверки.
  2. Контроль. Девушка отслеживает все передвижения мужчины, пытается быть в курсе всех контактов и интересов мужчины.
  3. Сужение круга общения. Женщина запрещает общаться мужчине с подругами, одинокими друзьями. Круг общения пары сконцентрирован на друзьях, подругах и родственниках девушки.
  4. Обвинения. В общении пары со стороны девушки часто проскакивают обвинения различного рода. Они могут носить завуалированный или шуточный характер.
  5. Навязчивость. Девушка всю свою жизнь связывает с жизнью партнёра. Личная жизнь исчезает, женщина не видит себя без любимого.
  6. Требование подтверждения своих чувств. Женщина постоянно просит, чтобы ей говорили о чувствах, положительных чертах. Она намекает на подарки и всецелое внимание.
  7. Публичные сцены. Вынос «сора из избы» в публичное поле обусловлен стремлением женщины найти подтверждений своей ревности у посторонних. Поддержка и согласие укрепляют веру в наличии грехов у партнёра. Публичные сцены также направлены на самого мужчину — такие действия должны положительно повлиять на его поведение.

Важным фактором женской ревности являются поводы. Это определённое поведение мужчины, которое воспринимается девушкой как сигнал к запуску негативного защитного механизма.

Поводы для ревности у женщин:

  • опоздание с работы;
  • неожиданные командировки;
  • звонки с неизвестных номеров;
  • пропуск звонков;
  • наличие девушек в подписчицах социальных сетей, лайки определённых представительниц;
  • изменение в привычном поведении — занятие спортом, покупка новых вещей, применение парфюмерии, новая стрижка, подобные необычные поведенческие изменения;
  • появление новых интересов;
  • хорошее настроение, для которого нет причин в повседневной жизни пары;
  • охлаждение в интимной жизни с партнёром;
  • отсутствие интереса к партнёрше;
  • частные отлучения из дома.

Проявление в отношениях

С чувством ревности сталкиваются многие девушки, но проявляется это чувство чаще в отношениях. Часто чувственное состояние контролируется женщиной, она умеет справляться со своими эмоциями, понимает их вредность и опасность.

Если девушка не может справиться со своим внутренним состоянием, напряжение начинает проявляться в сфере взаимодействий с партнёром.

Наличие женской ревности сигнализирует об одной из двух проблем:

  • самоидентификации самой женщины;
  • выстраивания взаимоотношений с мужчинами.

Проблема самоидентификации подразумевает наличие у женщины сложностей с самооценкой, позиционированием себя в мире. Невозможность выстраивания отношений с мужчинами чаще является следствием наличия сложностей с самоидентификацией. Ревность также может провоцироваться переживаниями из-за прошлого неудачного опыта взаимодействия с мужчинами.

Чувственное состояние у девушки проявляется исходя из особенностей её характера, психологического состояния, положения дел в других сферах жизни (благополучие, независимость, наличие работы, детей и т. д.).

Сценарии проявления женской ревности в отношениях.

  1. Пассивный. Закрытость, замыкание в себе, депрессия, глубокие психологические страдания из-за ревности.
  2. Активный. Поиск подтверждений своим предположениям всевозможными способами (слежка, контроль).
  3. Провокационный. Выстраивание с партнёром таких отношений, которые помогут вскрыть его истинное лицо.
  4. Агрессивный. Повышенная скандальность, истеричность по незначительным вещам. Ревность выводит отношения в фазу конфронтации.
  5. Мстительный. Женщина действует зеркально — обманывает, изменяет. Проблема такого сценария — частая ошибочность и необоснованность ревности.
  6. Положительный. Девушка концентрируется на самосовершенствовании и развитии, пытается скорректировать отношения с партнёром. Сценарий направлен на поиск причин появления ревности.

Методы противодействия

Если у женщины есть разрушающее состояние действовать должны оба партнёра. В противном случае сохранить пару не получится.

Действия ревнивицы, которые помогут эффективно бороться с негативным состоянием:

  1. Перенос внимания с мужчины на себя. Рассматриваемое чувство — это проблема ревнивицы, а не объекта.
  2. Адекватная оценка ситуации. Выявление истинных и надуманных поводов для ревности.
  3. Анализ своего состояния, поиск причин развития негативного чувства.
  4. Работа с самооценкой.
  5. Развитие и самосовершенствование.
  6. Отвлечение. Поиск новых интересов и занятий. Мысли об обмане, поиск неверности часто появляются от безделья, избытка свободного времени. Интересное занятие, увлечённость в каком-либо деле позволит избавиться от фантазий, надуманностей.
  7. Отказ от провокаций.

Совместные действия, когда ревнует девушка:

  1. Совместное признание наличия проблемы.
  2. Открытость.
  3. Обсуждение волнений и переживаний.
  4. Признание обоюдного желания быть вместе, сохранить отношения.
  5. Поиск новых моделей взаимодействия (совместные путешествия, изучение иностранных языков, творчество и другое).

Действия мужчины, если девушка ревнует:

  1. Минимизация действий, которые могут привести к развитию негативного состояния партнёрши. Полное игнорирование наличия проблемы у партнёрши показывает, что любимый не дорожит отношениями. Если девушка любима и дорога, нужно поддержать. А для этого важно отказаться от поведения, которое влияют на состояние девушки. Хотя бы временно.
  2. Отказ от разговоров с партнёршей о других женщинах.
  3. Анализ своего поведения, поиск и отказ от действий, которые причиняют боль партнёрше.

Что нельзя делать женщине при ревности:

  • устраивать публичные сцены;
  • угрожать предполагаемым соперницам;
  • провоцировать;
  • употреблять алкоголь.

В состоянии ревности важно отказаться от каких-либо необдуманных действий. Они только ускорят разрушение отношений и оттолкнут мужчину. Первоначально нужно успокоиться и проанализировать сложившуюся ситуацию.

Стоит понять истинную причину ревности, возможно, мужчина не имеет к этому состоянию никакого отношения. Грамотное поведение, взвешенные и рациональные поступки, поддержка и взаимопонимание — вот главные лекарства от женской ревности.

Женская ревность

Женская ревность – это штука довольно непредсказуемая, нередко опасная и чаще несёт опасность именно для самих дам. Как правило, считается, что ревнует не любящая барышня, а девушка, стремящаяся быть любимой. Фактически ревность являет собой естественное выражение чувств, однако часто она становится катализатором, провоцирующим разрушение отношений. Психология определяет женскую ревность как негативно подсвеченное, гиперболизированное чувство собственности в отношении избранника. Также считается, что ревность присуща всем людям, но проявляется она сугубо субъективно. Многим не подвластен контроль над ней.

Читайте также:
Как понять что парень тебя любит и ты ему нужна

Причины

Женская ревность зарождается вследствие боязни потерять партнёра, хотя зачастую ревнивец сам нарушает принесённые обеты. При этом психология утверждает, что в детстве закладываются предпосылки к зарождению ревности. Это обусловлено семейным воспитанием малышки. В детстве описываемая черта пока слабо выражена, однако, взрослея, барышня пытается в партнёре отыскать защиту. Отсюда влияние других прекрасных фемин на него воспринимается партнёршей в штыки, поскольку ему всецело надлежит принадлежать ей.

Причины женской ревности довольно разнообразны, к ним причисляют:

– психологические травмы, например, ранее пережитое предательство либо иные неблаговидные поступки в её адрес;

– высокую либо наоборот излишне низкую самооценку;

– одержимость мужчиной и зацикленность на взаимоотношениях;

– подавленное желание изменить;

– невозможность существовать вследствие ощущения себя в качестве половинчатого организма;

– копирование родительского поведения.

К естественным факторам можно причислить любые неблаговидные поступки благоверного: флирт, фривольное общение с другими барышнями, адюльтер, отсутствие желания проводить время вместе.

Большинство взрослых проблем зарождаются на этапе детскости: являются следствием неверных воспитательных методов, болезненной первой любви, несостоявшихся взаимоотношений с ровесниками. Результатом этого становится комплекс эмоциональных состояний, включающих обиду, грусть, любовь, страх, злость, отчаяние, безысходность. Дабы избавиться от описываемого комплекса необходимо погружение в психотравматические события детства. Повторное их переживание позволит отыскать корень проблемы, которую далее возможно будет искоренить.

Завышенная самооценка порождает отношение к благоверному как к личной собственности. Ведь дама считает себя «королевной», поэтому избраннику надлежит выполнять лишь её капризы и быть безраздельно её. Отсюда появляется тотальный контроль, включающий чтение личной переписки, проверку аккаунтов, местоположения партнёра.

Низкая самооценка чаще становится триггером женской ревности. Такие барышни склонны играть жертву, считая себя менее успешными, красивыми, удачливыми, нежели иные представительницы гендера. Обычно они рано отдаются в узы Гименея, полагая, что отметка в паспорте делает их полноправными владелицами супруга. Здесь возникает женская манипуляция ревностью.

При малейшем признаке заинтересованности благоверного другой феминой, случайно брошенным взглядом, невзначай произнесённым словом, супруга начинает выдвигать безосновательные упрёки, лить слезы. Подобное поведение обезоруживающе воздействует на мужчин, вынуждая их доказывать половинкам свою любовь.

Одержимость супругом и идеализация супружеских взаимоотношений приводит к отсутствию собственных интересов у барышни. Она всецело отдаётся семейной жизни, диктуя придуманные правила и требуя их неукоснительного выполнения, что приводит к стремлению супруга избежать контакта с благоверной, которой подобное поведение даёт ещё больше поводов ревновать.

Часто рассматриваемое чувство порождено неосознанным влечением к адюльтеру, которому препятствуют внушённые моральные устои. Такие барышни во всех девушках видят потенциальных «хищниц», желающих залезть в постель к чужому любимому, они осуждают дам за якобы неподобающий внешний облик. Часто данная причина становится следствием пережитого предательства в ранее завершённой связи.

Довольно часто наблюдаемым фактором, катализирующим ревность, является восприятие замужней женщины себя не в качестве полноценной личности, а в качестве половинки целого. Данное состояние сродни зависимости, при которой барышня впадает в апатию при отсутствии любимого рядом, все мысли её крутятся лишь вокруг благоверного, она не может заниматься вдохновенно никакими делами, поскольку в голове одно представление – образ супруга.

Женская ревность в отношениях зачастую порождена корыстью, различными страхами и, прежде всего, боязнью измены. При этом существует парадокс: чем чаще обвинять мужчину в неверности, тем быстрее он окунётся в сладострастный внебрачный роман. Когда подобное, наконец, свершится, супруга успокоится, поскольку опасаться больше будет нечего. Помимо того страхи бывают обусловлены ожиданием порицания социума, который предписывает женщине обязательное нахождение «при муже». Также определяющим фактором может становиться материальный достаток, комфортное жилье, удобство. Здесь женская ревность порождена тем, что барышня опасается быть свергнутой с «насиженного места».

Копирование родительской манеры поведения в семейных взаимоотношениях также является частым фактором, обуславливающим алогичную ревность прекрасных дев. Если родительница постоянно упрекала отца в неверности, донимала его бесконечными подозрениями либо он и вправду был замечен в неверности, бросил семью, имел плохие взаимоотношения с дочерью, то это обязательно отложится в закромах подсознания ребёнка. В результате этот «внедрённый» механизм будет девушкой использоваться во взаимодействии с партнёрами.

Признаки

Женская ревность характеризуется специфическими проявлениями, включающими как признаки, присущие исключительно дамам, так и признаки, свойственные всем индивидам независимо от гендерной принадлежности.

Специфические признаки женской ревности обуславливаются спецификой психических процессов, а также особенностями эмоционального реагирования и представлены они таким поведением:

– предъявлением обвинений (утаивая ревность, барышня стремится отыскать повод обвинить супруга в чём-то);

– пассивной агрессией, выражаемой в нежелании отвечать, игнорировании вопросов;

– некорректными разговорами (паясничеством, передразниванием, использованием сарказма);

– злости, проявляющейся беспричинным ором, отсутствием конструктивного диалога;

– апатией (молчанием, отсутствием заинтересованности в совместном времяпрепровождении).

У женщины закрепляется мысль, что бессмысленно взаимодействие с изменником. Поэтому она отстраняется, демонстрируя избраннику, что взаимоотношения завершены. При этом такую позицию словесно барышня не озвучивает, а лишь демонстрирует.

Отдельно выделяются внутренние признаки, ощущаемые женщинами, по которым они определяют присутствие рассматриваемого чувства: сомнения в верности благоверного, ненависть к нему и предмету его заинтересованности, беспочвенная злость на избранника, неконтролируемые вспышки гнева, обида, неуверенность, разочарование.

Мужчинам, интересующимся, как понять, что девушка ревнует, можно посоветовать обратить внимание на такие признаки:

– партнёрша, словно агент из детективного сериала, принялась за сбор информации, стремясь выведать всё о благоверном (она исступлённо пытается подсмотреть переписку в соцсетях, подслушивает телефонные беседы, устраивает неожиданные проверки либо слежки);

Читайте также:
Как проявляется пмс у женщин

– во взаимоотношениях появился тотальный контроль (барышня отслеживает любые передвижения партнёра, стремится быть в теме всех мужниных интересов и контактов);

– партнёрша начала настаивать на прекращении коммуникаций с одинокими товарищами и приятельницами;

– девушка часто стала кидаться безосновательными обвинениями, носящими либо замаскированный, либо шуточный характер;

– избранница стала проявлять навязчивость (девушка сконцентрировала весь собственный досуг на жизни избранника);

– дама начала требовать постоянного подтверждения мужниной любви;

– некогда уравновешенная партнёрша стала устраивать прилюдные сцены, что обусловлено стремлением девушки отыскать подтверждения собственных подозрений у посторонних, поскольку согласие и поддержка окружения способны укрепить веру в неверности избранника.

Помимо того публичные скандалы закатываются с целью положительного воздействия на поведенческую модель партнёра.

Как избавиться женщине от нее

Женская ревность нередко бывает надуманной, но порой может иметь основания. Поэтому перед началом борьбы с этим гнетущим чувством, необходимо разобраться, что породило его возникновение.

Психология женской ревности обусловлена отсутствием желаемого взаимодействия с партнёром. На возникновение данного чувства влияет расхождение представлений об ожидаемых взаимоотношениях с реально имеющимися.

Поэтому необходимо проанализировать чувства, ощущаемые при вспышке ревности, например, зависть, страх, отвращение, злость, тревога. Разбор поработившего эмоционального спектра позволит управлять во время дежурного приступа излишней подозрительности собственными ощущениями.

Также рекомендуется признаться избраннику в испытуемых эмоциях. Необходимо спокойно, не закатывая скандалов, рассказать об эмоциях, ощущаемых девушкой, когда супруг задерживается и не предупреждает, когда не перезванивает, когда флиртует с барышнями-коллегами.

Ниже приведены действия, помогающие эффективно бороться с порабощающим негативным состоянием:

– адекватное оценивание обстоятельств (определение истинных мотивов подобного поведения и выявление надуманных поводов);

– переключение внимания на собственную персону, поскольку анализируемое чувство является проблемой девушки, а не предмета ревности;

– разбор собственного состояния, нахождение причин возникновения рассматриваемого негативного чувства;

– повышение самооценки, подразумевающее саморазвитие, самосовершенствование;

– отвлечение, заключающееся в нахождении интересного досуга, хобби.

Нередко думы о предательстве появляются вследствие безделья, когда свободного времени избыток. Поэтому заняв себя чем-то полезным, нужным, интересным возможно освободиться от навязчивых фантазий.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Женская ревность: Откуда у этого чувства ноги растут и как от него излечиться?

В чем особенность женской ревности? Какая бывает ревность? Каковы ее причины и как с ней бороться?

В чем особенность женской ревности? Какая бывает ревность? Каковы ее причины и как с ней бороться?


Кадры из фильма «Любовь и голуби». Соперницы-ревнивицы могут даже посочувствовать друг другу. А могут и нет!

Анжела Харитонова,
практический психолог.

У меня счастливая семья. Я сейчас сижу дома с ребенком. Если раньше я чувствовала, что мы с мужем на равных, сейчас наши жизни расходятся. У него карьера, бизнес, у меня – памперсы, бутылочки… Мне кажется, я ему неинтересна. Да и после родов никак в форму не прийду. А вокруг него на работе столько фигуристых красавиц! Я ревную! Как справиться с этим чувством? Катя, 30 лет, Тула.

М ужчина ревнует, потому что считает себя собственником дамы, женщина – потому что боится потерять мужчину и защищенность. Наличие мужа дает женщине это чувство. Страх потерять мужа или возлюбленного имеет корни и в заниженной самооценке.

Некоторые женщины «душат» в себе ревность и разрешают мужу секс с другими. Жена рассуждает так: «Другие-то все равно лучше меня. Я не смогу дать ему всего. Все равно будет изменять. Но он от меня не уйдет, потому что ни одна женщина не разрешит ему того, что разрешаю я».

Женщина может выращивать ревность годами, а потом вылить ее в самой неожиданной форме и в самое неподходящее время.

Она может долгое время «выслеживать»: волосы на пиджаке, смс в телефоне, запах духов, контакты в соцсетях и т.д. Мужчина-ревнивец более прямолинеен.

Ревность бывает разной. Сегодня мы не будем рассматривать только один вид – когда вы точно знаете об измене.

«На пустом месте»

Ревность без повода: когда обстоятельств, указывающих на измену, нет. Чем богаче фантазия, тем страшнее рисуются картины. Эта ревность – следствие заниженной самооценки. Простая проверка: представьте образ воображаемой соперницы. Опишите ее в подробностях: внешность, род занятий, характер, умения, увлечения. Если «она» оказалась полной противоположностью вам, надо срочно что-то делать с самооценкой.

«Пляшите» от образа соперницы, который создали вы сами. Она стройная – займитесь фитнесом, сядьте на диету. Стильная, модная – смените гардероб. У нее много увлечений? Займитесь тем же, чем занимается воображаемая разлучница!

Перемены внешние работают тогда, когда есть перемены внутренние. Полюбите себя такой, какая вы есть, приукрасьте и усовершенствуйте себя и полюбите еще больше. Все, что вы делаете, делайте для себя, а не для мужчины. Как полюбить себя? Все просто: оказывайте себе больше внимания.

Ревность от отсутствия внимания

«Муж мне оказывает меньше внимания, значит, есть другая». Женщина постоянно нуждается в подтверждении, что она чем-то лучше, красивее, интереснее других.

Само по себе снижение внимание еще не говорит об измене. Оно может снижаться в периоды семейных кризисов. Но если внимание исчезло совсем, это уже звоночек! Может появиться соперница, а значит, пора работать над отношениями! Но попытка вернуть внимание ревностью глупа и бесполезна.

1 Первое, что делает умная женщина, – меняет имидж. В подсознании мужчины вы станете «чужой» женщиной, запретным плодом. Но и в изменениях нужна мера. Пусть перемены соответствуют его вкусам.

2 А достаточно ли вы уделяете внимания мужу? Может, его равнодушие – следствие вашего невнимания? Мужчине и женщине требуется разное внимание. Для женщины это цветы, подарки, комплименты и т.п. Для мужчин – приготовленный обед, секс, комплименты. Спросите у мужа: какое внимание хотел бы получать он сам? А потом расскажите, какое внимание осчастливит вас.

Читайте также:
Почему молодым девушкам нравятся взрослые мужчины психология

Для остроты ощущений

В этом случае женщина (или оба супруга) таким образом подстегивает любовь и страсть. Чуть-чуть ревности придаст перчинки в отношения. Главное – не зайти далеко. Многих людей ревность в небольших дозах стимулирует. Ревность – это яд: в малых дозах бывает полезна, в больших – убивает.

Не играйте в такие игры, если ваш партнер склонен к патологической ревности. Для него эта игра может превратиться в кошмарную реальность.

Да это патология!

Есть женщины, для которых ревность приобретает характер сверхценной идеи – они занимаются слежками и допросами. Сами мучаются и мучают мужчину. Мужчина, если не мазохист, уходит. Или рассуждает так: я столько вытерпел за воображаемые измены, пусть уж они станут реальными! Постоянно говоря об измене, женщина провоцирует мужчину на нее.

Женщина с «бредом» ревности может и сама отомстить (муж задержался на работе, а она, подозревая его, провоцирует секс с коллегой). На время ей становится легче, но это путь к разрыву. Вообще самые большие ревнивцы те, кто сам склонен к изменам (явно или подсознательно). Патологическая ревность лечится у психотерапевта.

64 % женщин в возрасте 30-40 лет хоть раз, но испытывали жгучую ревность.
22 % женщин ревнуют своего мужа регулярно.
7 % женщин назвали собственную ревность причиной развода.
9 % женщин утверждают, что вообще никогда не испытывали этого чувства.

Советы психолога
Лекарство от ревности

Если ваша ревность замешана на болезненной привязанности к любимому, если вы «жить без него не можете», вы должны отчетливо осознать свое одиночество, а связь со своим партнером следует рассматривать лишь как временный этап своего личностного роста. Да, в настоящий период времени вы любите этого человека, но был период, когда вы не знали о нем и нормально жили! Возможно, будет период, когда вы будете счастливо жить и без него.

Владимир Леви, доктор медицины и психологии, советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток. Сделать ее ежедневной обязанностью, например, обязательные выяснения отношений по 20-30 мин. Повторяться нельзя! Надо приводить новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно и вдохновенно. Через несколько недель или месяцев процесс «ревнования» надоедает, аргументы кончаются. Ревность уже не вызывает столько эмоций. Человек может исчерпать свою ревность и «вылечиться».

Дорогие читатели!

Не получается наладить отношения в семье? Задавайте свои вопросы по тел. 23-55-99 для

Как избавиться от ревности — советы психолога для женщин, пичины и преодоление

Человеческие взаимоотношения – многогранное явление, не знающее границ. Общение может быть негативным, нейтральным, позитивным. Есть эмоции во взаимодействии людей спорные, по которым сразу не понять: в них больше хорошего или плохого. К таким можно отнести, например, ревность.

Что такое женская ревность

Мировая культура и история закладывают стереотип, что главный ревнитель – всегда мужчина. Ярчайший пример – шекспировский Отелло или даже вполне современные восточные народы, где мужчины не хотят, чтобы посторонние даже просто глядели на их женщин.

На самом деле представительницы прекрасного пола склонны к ревности гораздо больше мужчин. Это некий социальный атавизм. Женщины издавна считались хранительницами очага, опекающими дом и семью, в то время как мужчины чаще брали на себя роль добытчиков, кормильцев. Когда-то для дам потерять благосклонность конкретного представителя сильного пола могло значить обречь себя и детей на голод.

Разумеется, с тех пор жизнь круто переменилась, и девушки обрели самостоятельность, но этот пережиток прошлого до сих пор имеет значение. Здесь роль играют еще особенности прекрасного пола – это и их более богатая фантазия, и гормональный фон, подвергающийся постоянным изменениям, и большая чувствительность, и даже несколько завышенные требования к женщинам от социума. Итог – дама больше боится потерять своего спутника, нежели он – спутницу. Впрочем, возводить это утверждение в ранг аксиомы нельзя – многое зависит от воспитания и темперамента.

Что есть ревность у женщины – это такое сомнение, неуверенность в том, что партнер испытывает искренние любовные чувства по отношению к даме. Кому-то из мужчин это чувство кажется подтверждением любви жены – если боится потерять, значит, любит. На самом деле оно негативно. Если обратиться к статистике, то можно отметить, что в России около 75% разводов в своей основе имеют именно женскую ревность. Причем далеко не всегда она имеет основания, чаще являясь надуманной.

Откуда берется ревность

Ревность – не просто разовый порыв. Это длительное, изматывающее чувство. Причем склонность к нему закладывается задолго до появления объекта, которого можно ревновать. Виды ревности у девушки могут быть такие:

  • Собственническая. Для ревнивицы партнер выглядит неким предметом, вещью, она сама – хозяйкой. Вещь должна принадлежать хозяину, и даже невинное посягательство на оную (к примеру, беседа другой девушки с объектом ревности) воспринимается как нарушение границ, потому ревновать такая девушка будет ко всему подряд.

  • Ущемленная. Вина появления этого чувства – уверенность женщины, что ее нельзя любить, что она недостойна этого мужчины рядом. Это происходит из-за неуверенности в себе, внутренних комплексов и проблем. Сюда относится и богатая фантазия, с помощью которой дама может накрутить себя.
  • Отраженная. Если женщина сама изменяет супругу, она может проецировать подозрения в таком же поведении на мужа.

Важно! Тем, кто хочет знать, как перестать ревновать мужа и накручивать себя, нужно усвоить главное правило – не следует бояться говорить об этом и обращаться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет найти корень проблемы и порекомендует оптимальный способ его устранения.

Читайте также:
Как проверить девушку на чувства

Прием у психолога

Как бороться с недоверием

Бытует такое мнение: брак, отношения должны быть построены на взаимном доверии. Там, где его нет, появляются ревность и измены. Это утверждение не лишено правды. Любая ревность – недоверие словам партнера, убеждающего в своей верности. Заменить его доверием, тогда проблема перестанет быть актуальной.

Именно поэтому с нежеланием верить можно и нужно бороться. Да, борьба эта непростая, ведь противостоять человек должен сам себе. Но все трудности оправданы. Потому, как только женщина задумалась о том, что ревность ей не нужна, первое, что она должна предпринять, – стараться побороть недоверие и искоренить ревность к мужчине, как это сделать, описано далее.

Действенные методы:

  • Анализ. Желание не доверять может быть продиктовано какой-то определенной ситуацией, может являться продолжением копившегося напряжения. С мужем нужно обсудить именно причину недоверия, разовую или длительно длящуюся. Любой конфликт можно решить конструктивно.

Супруги обсуждают проблему

  • Не бояться обсуждать. Мужчины устроены несколько по-другому. Они меньше внимания уделяют словам и мелким поступкам. При том они менее эмпатичны, чем женщины. Потому девушке следует подсказывать, говорить о своих переживаниях, просить рассказывать любимого о своих чувствах. Парень может и не хотеть обидеть спутницу, но даже не подозревать, что его действия обижают ее. Главное – не критиковать, не ругать в процессе обсуждения.
  • Повышать свою самооценку. Низкая самооценка ведет к непринятию того факта, что женщину можно любить и хранить ей верность. Потому, если хочется знать, как не ревновать мужчину, прежде всего, нужно учесть, что нужно чувствовать себя достойной любви. Это означает работу над собой.

Когда ревность опасна

Ревность – не просто неприятное чувство, которое может разрушать семьи. Она может становиться реальной проблемой, вызывая аффективные состояния. Именно из-за нее не только часто распадаются семьи. Доведенный до крайности ревнивый человек может совершать преступления, посягая на здоровье и жизнь объектов своей подозрительности. Чем может быть опасна ревность:

  1. Ухудшение микроклимата пары. Жизнь в постоянных подозрениях, страхе, в вечном напряжении не скажется положительно ни на ком.
  2. Измены. Мужчина, доведенный до крайности упреками и сомнениями избранницы беспочвенно, может и в самом деле пойти на измену назло.
  3. Навязчивая идея. Если ревность не стараться взять под контроль, она может достичь масштабов навязчивой, параноидальной идеи, толкать на агрессию.
  4. Негативное влияние на детей. Если дело касается ребенка пары, постоянные конфликты и неадекватное поведение матери не лучшим образом скажутся на развитии его психики.
  5. Вред собственному здоровью. Врачи всего мира твердят: стресс губит человека. Постоянное напряжение, подозрения – тоже разновидности стресса.

Супруги в ссоре

Важно! Всегда следует стараться сохранять холодный рассудок. Чувствуя предельное напряжение, нужно остановиться, умыться холодной водой и выпить стакан ее, использовать метод счета до 10. Хорошо помогают дыхательные упражнения, направленные на успокоение. Лучше взять себя в руки, чем довести ситуацию до непоправимого.

Что такое патологическая ревность

Существует еще такое понятие, как патологическая ревность. Это крайняя ее мера. Некоторые психиатры полагают, что это болезнь, которая граничит с манией, расстройством психики. Причем развиваться она может как на фоне каких-то ранее существующих психических заболеваний, так и от постоянных изматывающих подозрений.

Признак патологической ревности – постоянный поиск доказательств измены партнера, желание постоянно контролировать его. Причем любое опровержение становится для женщины лишним доказательством вины, оправданием и попыткой усыпить ее бдительность. Дело может доходить до агрессии, насильственных действий, постоянной слежки. Здесь появляется «бред ревности» – выдумывание ревнивицей преступлений спутника против нее самой. Крайний результат такого расстройства – суицид или убийство. Патологические ревнивцы опасны как для общества, так и для себя.

Слежка – признак патологической ревности

Патологическую ревность лечит психотерапевт, в критических случаях – психиатр. Справиться с недугом помогут прием транквилизаторов и психосоциальные методы лечения, назначаемые индивидуально и проводимые специалистом.

Внимание! Самостоятельно избавляться от такого расстройства психики с помощью медикаментов категорически не рекомендуется. Речь идет о серьёзных препаратах, их назначать должен профессионал. При подозрении на патологическую ревность обязательно нужно посетить психотерапевта.

Ревность женщины к мужскому прошлому

Мужчины нередко сталкиваются с тем, что их нынешняя спутница жизни ревнует к прошлому, к бывшим избранницам. Это происходит по таким причинам:

  1. Неуверенность в себе. Женщина может подсознательно считать себя хуже тех, что были рядом с ее мужчиной раньше.

Неуверенность в себе

  1. Недовольство партнером. Девушка полагает, что к предыдущим пассиям ее супруг относился лучше, чем к ней, значит, любил больше.

Ревность к прошлому нередко используется для создания чувства вины, как инструмент манипуляции, потому что ревнивице важно постоянно получать подтверждение своей исключительности.

Важно помнить! Причина такой ревности обычно надумана. Не следует требовать, чтобы супруг забыл о своем прошлом, не нужно превращаться в копию бывших. Лучший способ преодолеть это чувство – быть собой, совершенствовать себя.

Как женщине победить ревность

Кто из прекрасного пола не знает, как избавиться от ревности, советы психолога для женщин тем окажутся весьма полезными. Не всегда понятно, как именно начинать борьбу с этим чувством, на что обратить внимание.

Реальны ли причины ревности

Ревность бывает не только надуманной. Она может быть вполне оправданной, партнер на самом деле может флиртовать с другими, изменять избраннице по личным причинам. Прежде всего, нужно разобраться в том, почему женщина ревнует. Выяснить это нужно путем спокойной и откровенной беседы. Ни в коем случае не стоит высказывать свое недовольство, претензии, ругаться. Цель – не подчеркнуть свое отношение, а выяснить правду.

Читайте также:
Как ответить на вопрос какие парни тебе нравятся

Супруги обсуждают проблему

Сохранять это неприятное чувство нельзя. Если его причина существует только в подсознании женщины, с ним нужно бороться. Если она реальна, то ревность – все равно не выход. По статистике, женщины чаще прощают измены. Другой выход – развод, избавление от распавшихся отношений. Ревность – самый настоящий тупик.

Важность самооценки

Социум обладает зеркальным эффектом. Отношения между людьми во многом провоцируют самоощущение каждого. Неуверенного в себе человека ждет прохладный прием, не закомплексованного – невольное уважение. Кроме этого, низкая самооценка влечет собственные угрызения, ощущение неполноценности. Это ведет к ревности.

Женщине следует, прежде всего, понять: главное – любить себя. На первом месте в ее жизни должна стоять она сама. Все улучшения и свершения должны совершаться ею в первую очередь для себя. Конечно, не нужно доводить все до крайности, до критического эгоизма. Но приучить себя к независимости от чужого мнения – важный шаг в повышении собственной оценки.

Второй пункт – улучшать себя следует всегда: и внешне, и внутренне. Как именно, должна решать женщина сама. Стоять на месте нельзя. Мир движется вперед каждый день, каждый час. Когда человек перестаёт двигаться вместе с ним, он начинает казаться скучным, серым. Стоящий на месте это начинает понимать, за счет этого самооценка снижается. Разумеется, идеал недостижим, но стремиться к нему нужно.

Как научиться уважать мужчину

Кто хочет знать, как не накручивать себя, не ревновать парня и перестать жить в напряжении, должен понимать, что без уважения этого никак не достичь. Мужчина находится рядом со своей избранницей, это его выбор. Он имеет право на выражение своих чувств так, как ему кажется правильным, и совершенно не обязан угадывать предпочтения партнерши. Ему, как и любому человеку, необходимо право на личное время и пространство.

Нужно прекратить оценивать мужа как собственность, взглянув на него как на постороннего человека. Пара – это не подчинение одного партнера другому, а сосуществование двух личностей. Если женщина требует уважения своих границ и правил, отвечать мужчине она должна тем же. Значит, нужно контролировать свои эмоциональные вспышки, открыто и спокойно обсуждать имеющиеся проблемы и находить удобный обоим сторонам выход.

Мужчина и женщина уважают друг друга

Что советуют психологи

Женщине, озадаченной тем, как не ревновать мужчину, психолог поможет советами, например, может порекомендовать использовать правило 5 «не»:

  • Не упорствовать. Причины для ревности часто существуют только в женском сознании. Не нужно воспринимать это подозрение как единственно верное, ведь оно может оказаться ошибочным.
  • Не ставить отношения во главу угла. Партнер в жизни женщины важен. Но не нужно отводить ему главенствующую роль. Психология семьи гласит: на первом месте всегда должен стоять сам человек, его интересы и нужды, на втором – супруг, на третьем – дети. Именно такая расстановка приоритетов приведет к гармоничным отношениям, не задавливая спутника жизни и детей, позволяя уделять достаточно времени себе.
  • Не требовать забыть прошлое. Заставить мужа вычеркнуть из памяти кусок прошлого – значит посягать на его личные границы. Можно попросить реже в общении упоминать тот период жизни, но забыть его человек не сможет.
  • Не копировать предыдущих пассий. Есть принцип оригинала – он всегда лучше копии. Потому не следует стараться стать бледным подобием прошлого. Тем более что с ним могут быть связаны отрицательные эмоции. Улучшая себя, можно стать достойным настоящим.
  • Не оскорблять его бывших. Это неуважение по отношению к любимому человеку. Это его выбор прошлого, он имеет на него право. Кроме того, для него это выглядит, будто его избранница показывает дурные нрав и воспитание.

От ревности не застрахован никто. Абсолютно точно это то чувство, на которое лучше не тратить драгоценные время и силы.

Видео

Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Ревность — одна из частых причин обращения женщин к психологам. Многие женщины склонны испытывать постоянное болезненное состояние внутреннего страха, боязнь утраты значимого для них объекта. По словам специалистов, в той или иной степени ревность присутствует у всех. Мы можем ревновать друзей, коллег, членов семьи, все зависит от степени эмоциональной близости. Что такое ревность и откуда она появляется, рассказывает психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Нина Кизрина.

Вернуть спокойствие в семью

В Кризисный центр помощи женщинам и детям обратилась 32-летняя Татьяна. Она в браке с Михаилом 12 лет, муж занимает руководящую должность и много времени проводит на работе.

До июня 2020 года у женщины и в мыслях не было, что супруг может ей изменять. Но после того, как многолетний и счастливый брак ее лучшей подруги рухнул на глазах из-за измены, Татьяна не на шутку забеспокоилась. Буквально за несколько недель она накрутила себя так, что не могла сомкнуть глаз. Женщине стало казаться, что Михаил ее давно обманывает. Так начались бесконечные слежки за мужем, а со временем это привело к частым конфликтам в семье, которых раньше не было. Татьяна осознавала, что беспричинная ревность до добра не доведет, и обратилась за помощью к профессиональным психологам.

«Психолог разработал план индивидуальных бесед. Встречи с Татьяной проходили один-два раза в неделю в течение трех месяцев. В процессе работы удалось восстановить эмоциональный фон, снять навязчивые и тревожные мысли, гармонизировать взаимоотношения между супругами и вернуть спокойствие в семью», — рассказывает специалист.

Какой бывает ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости, подозрительности, в мучительных сомнениях в верности и любви.

Читайте также:
Какая она идеальная женщина

Психологи выделяют три вида ревности: рациональная, иррациональная, бред ревности.

  • Рациональная ревность возникает, когда действительно есть реальная угроза потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не связана с реальностью и строится в основном на воображении и фантазировании. Возникает она у людей с ярким воображением, которые страдают комплексами неполноценности, перенесших психические травмы в детстве.
  • Бред ревности — неадекватная, необоснованная ревность, доходящая до психической патологии. В основном такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, параноидальное расстройство, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности формируется в период от года до трех лет. В семье ребенок учится, как нужно взаимодействовать друг с другом, какими должны быть отношения родителей. Малыш видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья человека, который будет стимулировать это чувство. Истоки причин ревности идут из детско-родительских отношений — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, детские психологические травмы. Вырастая, ревнующая женщина на бессознательном уровне начинает проигрывать свой сценарий из детства — психотравму отвержения, опасаясь ее повторения. Позже такое поведение выступает как форма профилактики предательства.

«Причинами ревности могут быть конкуренция между братьями/сестрами, которые претендуют на особый статус у родителей; идентификация себя с обманутым родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измены родителя противоположного пола», — рассказывает специалист.

Причины ревности в более взрослом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, ненужности, недооценка собственных способностей и возможностей. Также причинами ревности могут стать эмоциональная зависимость, страх потери объекта любви или одиночества, чрезмерное чувство собственности, безграничного права на обладание другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживания ревности здесь тесно связаны с самомучением, с проявлениями мазохистских тенденций.

«Ревнующая получает своеобразное удовольствие от мучений, испытываемых при постоянной слежке, выискиваниях доказательств измены партнера», — отмечает Светлана.

Немаловажная причина ревности — невротическая потребность в контроле. Если ревнующая женщина упускает возможность контролировать своего партнера, то у нее начинается паника, ревность повышается в разы.

Еще один повод для ревности — провокативное поведение партнера. В этом случае партнер бессознательно провоцирует на ревность, чтобы получить «доказательства любви», ориентируясь на формулу «ревнует — значит любит». Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, ей постоянно нужны подтверждения любви. Это говорит о высокой степени созависимости.

«Если дома тишина, нет никаких проявлений со стороны мужа, признаний в любви, скандалов и проявлений ревности, то ей становится невыносимо — требуется эмоциональная встряска, разрядка, которую она привыкла получать в родительской неблагополучной семье», — считает психолог.

Как избавиться от ревности

  1. Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
  2. Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.
  3. Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.
  4. Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.

Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Специалисты «Моего семейного центра» и «Кризисного центра помощи женщинам и детям» окажут вам помощь в столь непростой ситуации.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Что нужно знать о настоящей женской ревности

Мужчины и женщины совершенно по-разному реагируют на всевозможные ситуации из-за физиологических и психологических особенностей. Ревность также имеет особые гендерные признаки.

Что представляет собой женская ревность

Ревность девушки представляет собой негативное, разрушительное состояние, которое проявляется в отсутствии желания идти на контакт с партнером. Часто это чувство возникают у влюбленной женщины, которая сомневается в преданности и верности своего избранника. Или эта женщина уже в прошлом имела печальный опыт отношений.

Пожалуй, каждый сталкивался с подобными эмоциями, но не каждый переживает их постоянно. Если девушка ревнует слишком часто, это говорит о том, что у нее имеются внутренние проблемы и трудности во взаимоотношениях с противоположным полом. Данное чувство совмещает в себе смесь таких эмоций, как злоба, обида, сомнения, ненависть, личная неуверенность, жалость, зависть и т.д. Многие принимают ее за неотъемлемую часть любви, но это не так, скорее наоборот, ревностное поведение — отсутствие любви к избраннику и себе. Ревнивица не умеет любить, но прилагает все усилия для того, чтобы быть любимой. Таким девушкам сложно открываться и доверять мужчинам.

Почему девушка ревнует

Психологи выделяют ряд причин женской ревности.

  1. Боязнь одиночества. Представительницы прекрасного пола издавна считаются уязвимыми и нуждающимися в поддержке со стороны мужчин. Особенно этот факт проявляется при наличии детей, т.к. поддержка со стороны занимает важное место. Помимо этого, существует страх остаться одной в старости. Эти моменты обостряют желание удержать возле себя мужчину, потенциального или настоящего.
  2. Низкая самооценка. Многие считают, что женщины конкурируют с другими представительницами за выбор парня. Поэтому снижение личной самооценки превращает даму в слабого конкурента в охоте за мужским сердцем. Чувство неуверенности в себе порождает боязнь лишиться своего избранника, т.к. для нее другие женщины предстают в более выигрышном облике.
  3. Эгоистичность. Некоторые девушки рассматривают мир и людей с позиции собственника. Для них окружающие предметы и люди созданы для того, чтобы полностью удовлетворить свои пожелания. К мужчинам они относятся так же, с потребительской точки зрения. Если парень не придерживается ее рамок и ведет себя немного иначе, это оборачивается для него всплеском ревности.
  4. Крайности. Девушки не могут воспринимать усредненные решения, часто происходящие ситуации оцениваются слишком резко: они либо хорошие, либо, наоборот, скверные. Изменения в мужском поведении расцениваются категорично. Например, если мужчина задержался на работе или в компании товарищей — он непременно изменяет, если стал молчаливый — что-то пытается утаить. Подобное оборачивается недоверием, поэтому женщина начинает ревновать.
  5. Излишняя впечатлительность, фантазия. Одной из причин служит чрезмерная эмоциональность женского пола, способность любую ситуацию воспринять гипертрофированно. Поведение, которое выходит за пределы обыденности, молниеносно увеличивается в дамском воображении.
Читайте также:
Как удивить мужчину на день рождения идеи

Как понять, что женщина ревнует

Признаки ревности у женщин могут быть совершенно разными. Основной из них — постоянный контроль за передвижениями и делами мужчины. Рассмотрим и другие характерные признаки.

  1. Чрезмерная бдительность. Женщина не может совладать с собой и сует нос в дела своего мужчины. Стремится все о нем знать, вплоть до того, с кем он говорит на работе. Часто проверяет его телефон, почту, читает смс. При любых обстоятельствах, с поводом и без, она может закатывать истерики и не позволяет ему видеться с друзьями, опасаясь присутствия чужих женщин.
  2. Бурное воображение. Находясь дома в четырех стенах, от скуки женщина может выдумывать сцены об измене. Причем фантазии могут быть настолько реальными, что приводят ее в состояние паники. Рабочий звонок мужу домой при ней может привести к чрезмерной нервозности. Из-за приступа ревности она чувствует повышение артериального давления, испытывает головную боль.
  3. Трудовая деятельность. Если мужчина трудоголик и может частенько задерживаться на рабочем месте, его избранница обязательно заподозрит его в изменах с коллегой. Найдя повод, такая супруга может иногда появляться в офисе, чтобы своими глазами убедиться в честности мужских слов. Чересчур ревнивая дама не будет давать покоя новой сотруднице, задевая ее.
  4. Сбор информации. Ревность может проявиться в виде сбора информации о своем кавалере. Девушка изучает то время, которое парень провел за пределами дома без нее. Может расспрашивать его друзей, сотрудников и берется за проверку его контактов, особенно лиц женского пола, с которыми он взаимодействовал. Возможная конкурентка проверяется с особой тщательностью. Женщина проверит ее возраст, круг друзей, семейное положение и т.д. Бывают случаи, когда ревнивица нанимает частных детективов для сбора информации о ней и слежке.
  5. Одинокие товарищи. Ревнивость женщин приводит к тому, что они стремятся запретить общаться суженому с неженатыми друзьями. Полагают, что те могут подтолкнуть любимого на поиск любовницы. А также они побаиваются, что свободные мужчины приобщат к разгульному образу жизни, и их мужчина не захочет возвращаться к размеренной жизни. В таких случаях дамы часто ставят суженным ультиматум, заключающийся в выборе между любовными отношениями или приятелями. Впоследствии, если она узнает о тайных контактах с ними, без грандиозного скандала не обойтись.
  6. Частые обвинения. Женская ревность проявляется в отношениях в виде постоянных обвинений. Партнеру приходится каждый раз оправдываться, предоставлять факты о своей правоте. Подобное поведение повторяется регулярно.
  7. Истерики. Находясь дома или в кругу друзей, ревнивица с легкостью может устроить ссору даже на глазах посторонних людей. Она не будет фильтровать свои выражения, изменять интонацию голоса. Она без стеснений смело ярко продемонстрирует свои переживания при любых обстоятельствах.

Женские ревности с маниакальными наклонностями порой не имеют преград. Такие дамы не отступят от своего объекта ревности.

Что делать женщине

Психологи дают рекомендации, чтобы взглянуть на сложившуюся проблему под другим углом.

Выдумывая в своей голове различные ситуации, можно в действительности подтолкнуть супруга на измену. При рассказах об одном и том же, он рано или поздно этим заинтересуется. Часто случается то, чего мы ожидаем.

Специалисты в области психологии уверяют, что не следует из обычного взгляда супруга на другую женщину делать вывод о его симпатии к ней, а тем более произносить это в слух при нем.

Заняться собой

Часто ревнуют девушки из-за низкой самооценки. Регулярные претензии к мужчине приводят к ее большему понижению. Когда супруг понимает, что он единственный, то может начать вести себя как вздумается. Чтобы вернуть все на свои места, можно приложить усилия и изменить свой внешний образ: начиная от прически, заканчивая обновками гардероба. Это поможет вернуть заинтересованные взгляды чужих мужчин. Действия принесут выгоду, т.к. заметив на своей супруге заинтересованные взгляды, муж активизируется, и сам начнет проявлять ревность.

Найти интересное дело

Часто задумываться о том, с кем в данный момент находится супруг — признак ограниченности в роли супруги и хозяйки. Девушкам важно найти дополнительные занятия, хобби, видеться с подругами, пойти на курсы и т.д. Если не иметь подобных интересов, то даже самый преданный супруг вскоре может пойти на измену. Ему будет скучно находиться наедине с дамой, у которой все мысли заняты выяснением того, с кем он был. Девушке стоит больше проявлять любви к себе и не показывать каждый раз, что муж — единственный на всей планете мужчина. Представители сильного пола умеют распознавать слабые места и успешно ими пользуются. Их следует постоянно держать в тонусе, иначе о счастливом браке можно позабыть.

Читайте также:
Что делать влюблена в женатого мужчину

Присмотреться к подругам

Любовные отношения нужно строить без провокаций. Психологи не рекомендуют пытаться строить семью с человеком, не способным стать хорошей парой. Дамам нужно уметь выстраивать правильные отношения с сестрами, близкими подружками и другими девушками. Если у них есть своя семья и мужчины, дружба будет более безопасной. Со свободными женщинами лучше общаться наедине без супруга. Проводить вечера втроем и слушать рассказы подруги, находящейся в поиске ухажера, категорически не рекомендуется. Если она обратится за мужской помощью починить дверцу шкафа, сменить кран и т.д., лучше не поручать это своему супругу. Если отказать не получается, оставлять их вдвоем не следует.

Советы психологов

В случае бесполезности вышеперечисленного, включая внешнее преображение, отдых с друзьями и саморазвитие, нужно переходить к кардинальным методам. Найти истинную причину сложившихся проблем, откровенно поговорить с мужем и найти решение. Если не удается прийти к желаемому, можно обратиться за помощью к психологу, который даст рекомендации, способные наладить отношения в семейной жизни.

Психологи предлагают ряд практических способов борьбы с собственной ревностью.

Чтобы начать бороться с ревностью, можно прислушаться к советам опытных специалистов-психологов.

  1. Лучше воздержаться от выяснения отношений в людных местах или в присутствии товарищей супруга. Также не следует делать акцент на равнодушии к мужчине при вспышке ревности.
  2. Разберитесь в своих эмоциях. Успокоившись, наедине со своими мыслями, нужно хорошо подумать и понять причину женской ревности. Сделать это часто непросто, но найдя истинные причины, в дальнейшем можно с легкостью управлять своими переживаниями.
  3. Поговорить с мужчиной. В спокойной обстановке, без истерик и претензий выскажите свои переживания в определенных ситуациях. Парень, намеренный сохранить отношения, пересмотрит свое поведение и никогда не допустит подобного.
  4. Найдите время для себя. Простой поход в салон красоты или СПА-процедуры, с приятными внешними преображениями повысят самооценку и пробудит интерес партнера.

Как быть мужчине

Если вы заметили, что ревнует ваша девушка, то начните проявлять ей больше личного внимания и заботы.

  1. Если вы, несмотря на ревность со стороны девушки, все же хотите сохранить и наладить взаимоотношения, следует запастись терпением и окружить любимую трепетным вниманием, много заботиться о ней, даже если это потребует переступить через личные принципы. Ей нужно почаще звонить, писать смс, даже без повода, чтобы она была спокойна. Следует преподносить ей подарки, баловать букетами, дарить приятные комплименты, демонстрировать свои чувства и показывать, что она для вас неповторимая. Получив достаточное внимание и порцию любви, девушка позабудет о своих терзающих чувствах и расцветет.
  2. Меньше обращать внимание на противоположный пол. Лучше обучить себя и прекратить засматриваться на очаровательных дам в присутствии супруги. Любоваться внешностью посторонних пассий можно лишь в кругу друзей и без супруги.
  3. Важно помнить, что при любых ситуациях не стоит флиртовать с подругой жены. Близкая подруга — первый возможный кандидат для измены, по мнению женщин. Даже лучшие приятельницы в глубине души воспринимают друг друга в качестве вероятных соперниц за борьбу мужчины. Они даже на подсознательном уровне показывают свое превосходство в чем-либо. Ревность во многих случаях обоснована.
  4. Соперничество между дамами может привести к измене в попытке доказывания своей красоты, сексуальности. Учитывая это, для исключения подобного казуса лучше держать подальше от такой подруги своей возлюбленной.
  5. Разговор по душам. Устранить ревность женщины можно с помощью частых откровенных бесед между партнерами. Следует рассказывать ей больше о своем времяпровождении, своих делах, беспокойствах, обращаться за советами и параллельно оказывать интерес к ее будням и чувствам. Нужно приложить усилия и доказать свою любовь и верность, убедить, что для ревности совсем нет повода. Любое мелкое вранье может способствовать постоянному недоверию. Супругу можно представить перед своими коллегами на корпоративе или с друзьями, этот поступок покажет ей, что беспокоиться не о чем.

Важно помнить, что ревность — разрушающее чувство, с которым следует бороться. Женская чрезмерная ревность в отношениях может привести не только к их разрыву, но и к проблемам с психикой, т.к. находиться часто в стрессовом состоянии небезопасно.

Женская ревность: причины, симптомы, способы избавления

Женская ревность возникает обоснованно или на почве психологических проблем, комплексов. Это разрушительное чувство, которое сложно победить. Партнеру стоит выяснить причину недоверия любимой и помочь ей справиться с этим. Задача парня — быть искренним и терпеливым, чаще проводить время с партнершей. Если у девушки проявляется параноидальная ревность, тогда следует вместе с ней посетить психолога.

10 факторов, вызывающих женскую ревность

Чтобы справиться с проблемой, нужно понять ее причины. Женщины ревнуют из-за:

  1. Культурной традиции. Традиционно считается, что ревность отражает сильные чувства. Люди верят, что партнер ревнует, потому что влюблен. Отсутствие этого чувства они считают оскорблением. Но ревность — синоним недоверия и неуважения, а не любви.
  2. Желания оправдать свои измены. Подозрительность возникает у предателей. Они отвлекают внимание половинки от собственных проступков, перекладывают на нее вину, проецируют собственное непостоянство на любимого человека.
  3. Недостаточного общения. В поверхностных отношениях отсутствует взаимопонимание, партнеры не могут положиться друг на друга, становятся подозрительными, обвиняют.
  4. Неравноправных отношений. В иерархичных союзах общение выстроено по принципу «родитель — ребенок», «защитник — объект защиты». Согласно исследованиям, в таких парах происходит обесценивание мнений и эмоций человека, который занимает позицию зависимого партнера. Это токсичная любовь, в которой доминантная личность контролирует половинку.
  5. Нестабильности отношений. Это характерно для начальной фазы близости, когда партнеры познают друг друга. Усилить ревность может прошлый отрицательный опыт влюбленных.
  6. Влечения к противоположному полу. Человек считает флирт безобидным весельем, а не изменой, но мечтает об интимной близости с собеседниками. Такая личность активно переписывается с незнакомцами, может намекать на близость, наслаждаясь вниманием.
  7. Недостатка внимания, если партнер много работает.
  8. Сексуальной неудовлетворенности (однообразная интимная жизнь, стыд за свои эротические фантазии, страх получить психологическую травму).
  9. Неуверенности. Её причины — недолюбленность в детстве, гиперопека или недостаток родительской заботы, закомплексованность.
  10. Недоверия. Возникает, если спутник уже подорвал доверие.
Читайте также:
Как обманывают русских женщин турки

Признаки негативного чувства

Симптомы проявляются на психологическом и физиологическом уровнях. Физиология выдает ревнивых девушек, когда они скрывают свое недоверие. Если женщина ревнует, проявляются такие признаки:

  • сжатые губы, их покусывание;
  • обгрызание ногтей;
  • расширенные зрачки (из-за недоверия появляется желание узнать больше фактов для анализа ситуации; мозг провоцирует увеличение зрачков);
  • активное потоотделение (организм реагирует на сильные эмоции, стресс);
  • яркий румянец;
  • ускоренное сердцебиение (у женщины повышается давление, потому что ей страшно потерять партнера);
  • учащенное дыхание (стресс провоцирует нехватку кислорода).

Ревнивая женщина редко открыто заявляет о недоверии мужчине, поэтому нужно присматриваться к психологическим симптомам ревности:

  • обвинения (скрывая ревность, партнерша ищет повод обвинить парня в проступках, плохом характере);
  • нежелание отвечать (женщина проявляет пассивную агрессию, отвечая одним словом или игнорируя вопросы, бросает взгляды, полные обиды и ненависти);
  • некорректные разговоры (девушка паясничает, передразнивает, применяет сарказм, демонстративно переводит тему);
  • «воздушная злость» (дама беспричинно кричит, набрасывается на избранника, хочет, чтобы он самостоятельно понял причину агрессии);
  • апатия (девушка молчит, не реагирует на предложения избранника отдохнуть вместе, погулять, поработать).

У женщины фиксируется мысль, что взаимодействия с предателем бессмысленны. Она закрывается, отстраняется, показывая мужчине, что отношения закончены. Девушка не озвучивает эту позицию, а демонстрирует ее намеками. Лучше оставить ее наедине с собой. Женщины редко в этой ситуации решаются на разрыв.

Симптомы патологической ревнивицы

Патологическая ревность является симптомом нарушения психики. В психологии этот диагноз называется паранойей. Параноидальная ревность женщины к мужчине проявляется так:

  • Партнерша контролирует контакты мужчины с родственницами (сестрами, бабушками, мамой, крестной).
  • Любимая устраивает истерику, если избранник поздоровался или бросил взгляд на другую даму.

  • Упреки, выяснения отношений, запреты — неотъемлемая часть ежедневного общения с мужем. Ему запрещены встречи с близкими, установлено время возвращения домой. Партнерша заставляет его уйти с работы, если в коллективе много дам.
  • Применение приложений, гаджетов для слежки. Регулярная проверка местоположения партнера.
  • Провокационное поведение, нацеленное на то, чтобы заставить избранника покинуть дом. После этого за ним устанавливается слежка.
  • Проверка страниц партнера в соцсетях, требования сообщить пароли. Создание фейков с целью пообщаться с любимым от их имени, проверить его преданность. Женщины могут преследовать даже бывшего возлюбленного
  • Регулярная проверка смартфона с целью найти женские имена, незнакомые номера.
  • Проверки с помощью подруг, которые соблазняют парня по просьбе ревнивицы.
  • Частые звонки, сопровождающиеся маниакальными допросами. Девушка пытается узнать местоположение любимого, спрашивает о наличии рядом женщин.

Способы избавиться от негативного ощущения самостоятельно

Специалисты по психологии рекомендуют полюбить себя, превратиться в самодостаточную личность, активнее общаться, найти хобби. После этого страх одиночества и неуверенность исчезнут. Если девушка верит в свои силы, осознает собственную сексуальность, самостоятельно справляется с проблемами, тогда ей незачем ревновать. Это свободный и духовно цельный человек, уважающий свое пространство. Такая личность понимает потребность партнера в своей территории и собственной жизни.

Ситуации, которые становились причиной ревности, уже не беспокоят, если любимый:

  • задерживается — дело в пробках на дорогах;
  • уехал к друзьям — коммуникабельный и хороший товарищ;
  • пообщался с дамой — воспитанный.

Самодостаточная женщина знает, чем заняться, пока избранник отсутствует. Встретившись с партнером, она поделится новостями и спросит о его делах.

Кроме саморазвития психологи советуют бороться с ревностью пошагово. Сначала нужно взять ответственность за свои переживания на себя. Вместо пассивной агрессии и обвинений следует спокойно сообщить о своих волнениях.

Чтобы избавиться от болезненного недоверия, применяют психологические техники. Для этого представляют, что ревность — чаша со смертельным ядом, который ежедневно добавляется в чай и сознательно употребляется. Мысленно повторяют, что нельзя убивать себя отравой. После этого проблема останется в прошлом.

В борьбе с ревностью следует задуматься о поднятии самооценки. Для этого определяют нелюбимые черты в себе и борются с недостатками. Чтобы выглядеть привлекательнее, записываются в спортзал, правильно питаются. Для оздоровления слабых ногтей применяют специальные средства, делают наращивание.

Нужно принять свои минусы. Неуверенные женщины должны убедить себя, что не существует совершенных людей. Следует акцентировать внимание на собственных достоинствах, радоваться жизни и меньше думать о недостатках. Здоровая самооценка вызывает уважение у родных и знакомых (в том числе у любимого).

Как себя вести мужчине, чтобы не вызвать подозрений

Для начала желательно выяснить причину ревности. Если партнерша неправильно поняла поведение мужчины, тогда ему стоит прояснить ситуацию. Чтобы не давать избраннице повода ревновать, нужно проанализировать свое поведение. Неосознанный флирт, частый отдых с коллегами или друзьями могут стать основой для недоверия.

Девушки чутко реагируют на ложь даже в мелочах. Чтобы заслужить доверие любимой, нужно стать более честным, открытым, искренним. Если парень не настроен на серьезную близость и брак, тогда необходимо признаться половинке в этом.

Стоит уделять больше внимания избраннице. Спокойствие и уравновешенность женщины могут исчерпаться, если партнера постоянно нет рядом. Важно регулярно звонить, писать девушке, интересоваться ее настроением и самочувствием.

Чтобы справиться с беспричинной ревностью, нужно развиваться, повышать самооценку и искренне обсуждать проблему. Если эти методы не помогают, тогда стоит довериться психологу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: