Чем отличается общий тестостерон от свободного у мужчин

Тестостерон: общий или свободный? Как не ошибиться в постановке диагноза

В повседневной медицинской практике исследование крови на тестостерон выполняют при подозрении на состояния гипогонадизма у мужчин, гирсутизме и вирилизме у женщин, преждевременном половом развитии (или его задержке) у детей, при подозрении на опухоль яичек у мужчин или яичников у женщин [1].

Типичные симптомы и проявления синдрома дефицита тестостерона (СДТ) у мужчин известны уже почти 70 лет, к ним относятся эректильная дисфункция, сниженное либидо, слабость, депрессия, беспокойство, раздражительность, нарушение концентрации внимания, суставные боли, ночная потливость, истончение и сухость кожи, преждевременное старение. Однако до сих пор неизвестно, почему между степенью проявлений СДТ и уровнем тестостерона и других андрогенов в крови нет хорошей корреляции [2].

В случаях, когда клинические проявления СДТ и уровень общего тестостерона (TT) в крови между собой не согласуются, для подтверждения диагноза гипогонадизма целесообразно проведение исследования на свободный тестостерон, не связанный с белками переносчиками, в первую очередь с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ) [3]. Прямые методы определения свободного тестостерона в крови сопряжены с техническими трудностями и не годятся для рутинного использования, вместо них предложены вычислительные методики оценки уровня свободного тестостерона (cFT) [1, 4-7]. Показано, что низкие значения cFT, даже при нормальных величинах ТТ, согласуются с симптомами СДТ и характерны для пожилых мужчин, тогда как нормальные значения cFT при низком ТТ не связаны с этими симптомами, и скорее характерны для молодых людей с ожирением [8].

В клинической практике широко распространены безэкстракционные методы определения ТТ на автоматических иммунохимических анализаторах (Roche, Siemens, Abbott). В ряде случаев достоверность получаемых при этом результатов ставится под сомнение [9]. Однако, предлагаемый в качестве альтернативы метод хромато-масс-спектрометрии еще недостаточно распространён в клинических лабораториях, и многие врачи не имеют чёткого представления об отличиях этого метода от иммунохимического анализа [10].

Сравнительное исследование крови на тестостерон (Таблица 1, Рис. 1) методами иммуно-хемилюминесценции (ИХЛ) и жидкостной хромато-масс-спектрометрии (ЖХ-МС) в полном согласии с ранее опубликованными данными показало, что максимальные отличия для низких значений тестостерона, характерных для женщин, достигают 100%, с тенденцией в сторону завышения результатом методом ИХЛ; для высоких значений тестостерона, характерных для здоровых мужчин, относительная ошибка меньше – около 55%, при этом метод ИХЛ склонен занижать результаты. Интересно, что в образцах контроля качества, которые получают пулированием сыворотки, метод ИХЛ систематически завышает результаты тестостерона [11].

Возможно, несогласованность лабораторных результатов ТТ, полученных иммунохимическими методами, и клинических проявлений при СДТ обусловлена именно аналитической ошибкой при определении ТТ.

Ошибка определения расчётной величины свободного тестостерона определяется суммой ошибок измерения концентрации белков переносчиков и их лигандов, а также ошибкой определения соответствующих констант связывания [5]. Наглядно оценить зависимость величины cFT от значений ГСПГ и ТТ позволяет номограмма по методу Вермюлена (Рис. 2). Очевидно, что расчетная величина cFT прямо пропорциональна концентрации ТТ, и, следовательно, для целей диагностики как по общему, так и по свободному тестостерону целесообразно использовать результаты референсного метода исследования, то есть ЖХ-МС. Альтернативой сывороточному тестостерону для оценки андрогенного статуса в клинических исследованиях может стать исследование концентрации тестостерона в слюне, которое выступает дополнительным критерием диагностики [12, 13].

Суммируя вышеизложенное, мы считаем, что в ближайшее время как метод выбора будет принят следующий диагностический алгоритм для оценки андрогенного статуса мужчин с подозрением на СДТ:

  1. Определение общего тестостерона методом ЖХ-МС;
  2. Определение глобулина, связывающим половые гормоны традиционными иммуноферментными методами;
  3. Определение свободного тестостерона расчетными методами с использованием данных по содержанию общего тестостерона, полученных методом ЖХ-МС;
  4. Определение [свободного] тестостерона в слюне методом ЖХ-МС.

Таблица 1 Оценки согласованности измерений общего тестостерона методами ИХЛ и ЖХ-МС в сыворотке крови мужчин (М), женщин (Ж) и в образцах контроля качества (КК). Примечание: средняя разность характеризует систематическое расхождение, стандартное отклонение — степень разброса результатов.

Тестостерон общий и свободный – в чем разница и какой анализ сдавать

Тестостерон общий и свободный – в чем разница и какой анализ сдавать

Для мужчин этот гормон – важнейший, и недостаток или избыток негативно сказывается на общем и сексуальном здоровье. Анализ на тестостерон используется для оценки здоровья и диагностики отклонений, и при его проведении можно выявить количество общего и свободного андрогена. Основные различия тестостерона, общего и свободного, какие анализы сдавать – ответ в этой статье.

Тестостерон и свободный тестостерон – разница
Весь выработанный тестостерон выбрасывается в кровь – он называется общим, его 100%. 98% подхватывается белками крови, а 2% гормона остаются свободными. Тестостерон связывается с глобулином (от 54% до 70%), а также с альбумином (от 25% до 43%). Связь с альбуминами легко разрушается, следовательно данная фракция также считается свободной.

Читайте также:
Как сделать чтобы мужчина скучал и хотел быть рядом

Активная часть оказывает прямое воздействие на все системы, поэтому по изменениям многих, установленных специалистами, физиологических и психических признаков можно заподозрить гормональные нарушения.

Именно свободная форма оказывает значимое влияние на все системы, поэтому если результаты гормонального анализа соответствуют норме, еще рано говорить о корректной выработке тестостерона. Общий показатель не сообщает о норме активной формы – более того, общий тестостерон в некоторых случаях скрывает недостаток активного.

Существует специальное исследование, выявляющее уровень свободного полового гормона, нормальное значение которого варьируется от 4,5 до 42 пг/мл в зависимости от возраста мужчины и времени (суток – утром, днем и вечером показатели гормона разнятся) сдачи анализа. Чтобы узнать показатели, необходимо сдать венозную кровь.

В том случае, если концентрация глобулинов увеличивается, это связывает большее, чем нужно, количество свободного тестостерона – это провоцирует дисбаланс с отклонением в сторону эстрадиола, и уровень влияния женских половых гормонов начинает превышать необходимый.

Чтобы не допустить гормонального дисбаланса, и, следовательно, отклонений в здоровье, следует выполнить исследование, включающее определение:

  • Концентрации общего тестостерона;
  • Активной фракции андрогена;
  • Уровня глобулина.

Такой широкий анализ упрощает диагностику.

Функции в организме
Этот андроген регулирует у мужчин:

  • Потенцию, обеспечивая здоровое либидо и стойкую эрекцию;
  • Оволосение по мужскому типу;
  • Развитие мускулатуры и укрепление костей;
  • Развитие вторичных половых признаков;
  • Выработку спермы;
  • Работу иммунитета.

Помимо этого, от индекса тестостерона зависит психическое состояние. Если тестостерон снижен, мужчина становится раздражительным и нервным. Избежать дефицита половых гормонов помогут натуральные средства для мужчин, обеспечивающие стабильно высокий гормональный фон при систематическом употреблении.

В крови женщины главный андроген также присутствует, поддерживая рост мышц и прочность костей, стимулируя половое влечение и регулируя развитие фолликулов. При недостатке тестостерона у женщин притупляется либидо, нарушаются половые функции и обменные процессы. Избыток тестостерона также приводит к отклонениям.
Для мужчин выявление уровня гормона является основополагающим при ряде подозрений и симптомов, так как позволяет предупредить или своевременно излечить множество заболеваний, вызванных гормональным дисбалансом.

Когда нужно сдавать анализ
Полная диагностика, включающая анализ на свободный тестостерон и определение общего уровня этого гормона требуется, если:

  • Существует риск развития опухолей в яичках и надпочечниках;
  • Мужчина перенес травмы половых желез;
  • Наблюдаются нарушения эректильной функции или либидо;
  • Даже после полового созревания не проходит продолжительная угревая сыпь;
  • На протяжении нескольких месяцев или лет не удается зачать ребенка, подозревается бесплодие;
  • Есть нарушения мочеполовой или эндокринной системы;
  • Наблюдается раннее или позднее половое созревание у подростка.

Исследование также показано пожилым мужчинам для дальнейшей коррекции уровня гормонов и нормализации обменных процессов.

Так как продолжительное и частое употребление алкоголя негативно сказывается на гормональном статусе, при алкоголизме специалист также определяет тестостерон общий и свободный для правильного подбора комплексной терапии.

При обнаружении у себя нестабильного эмоционального фона, следует также посетить врача и выяснить гормональный статус. Слишком высокий свободный тестостерон провоцирует аномальную агрессивность и повышенную нервозность, чрезмерный рост волос на теле. Если уровень полового гормона недостаточен, проявляется облысение, ожирение и уменьшением мышечной массы, нарушения сна и проблемы с эрекцией.

Варианты определения
Тест на концентрацию тестостерона проводится только в специальных медицинских учреждениях. Применяется радиоиммунологический метод, ультрацентрифугирование, а также определение расчетного активного показателя.

Каждый способ имеет недостатки, которые могут привести к погрешностям в конечных показателях. Разницу между ними можно нивелировать, если сдавать материал в одну и ту же лабораторию.

Как сдавать анализ?
Для отображения корректных результатов лабораторного исследования необходимо:

  1. За двое суток приостановить прием любых гормональных препаратов;
  2. За сутки воздержаться от курения и употребления даже легких алкогольных напитков;
  3. За день до анализа отказаться от физнагрузок;
  4. В день анализа находиться в уравновешенном эмоциональном состоянии;
  5. За несколько часов до взятия крови не есть и не пить.

Рекомендуется сдавать анализ до полудня, так как утром, с 5 до 8 часов концентрация тестостерона естественно повышается, а с 16 до 20 часов – падает.

Все больше научных работ сообщают о возможности теста слюны для определения гормонального статуса человека, однако не все лаборатории технически подготовлены к такому исследованию. В большинстве случаев забирается венозная кровь.

На вопрос «какой тестостерон сдавать – общий или свободный мужчине» корректным ответом будет «оба».Два исследования в комплексе помогут наиболее эффективно диагностировать отклонения в организме.

Читайте также:
Как понять что девушка на тебя обиделась

Что делать дальше?
На основе анализов доктор назначит дополнительное обследование и порекомендует программу лечения, если это потребуется.

Для коррекции уровня гормонов используются натуральные и современные препараты, нормализующие уровень тестостерона даже у мужчин в возрасте от 50 или 60 лет. Эти средства обеспечивают сохранение хорошей потенции и являются профилактикой заболеваний, укрепляя организм и улучшая кровообращение половых органов. Натуральные препараты удобны в применении и безопасны благодаря оптимальной дозировке активных веществ. Сочетание растительных и животных ингредиентов, а также витаминов и минералов в каждом средстве подобрано таким образом, чтобы мужчина почувствовал положительный эффект после первого применения.

Натуральные препараты улучшают сексуальную жизнь, оказывая благотворное влияние на мужской организм.

Свяжитесь с нами, чтобы получить подробную консультацию по применению натуральных препаратов для мужчин.

Тестостерон

Тестостерон – это стероидный гормон из группы андрогенов, отвечающий за формирование вторичных половых признаков и половую функцию.

Общий тестостерон, стероидный андрогенный гормон.

Testosterone, total testosterone.

Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA).

Диапазон определения: 0,087 – 520 нмоль/л.

Нмоль/л (наномоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
  • Исключить прием стероидных и тиреоидных гормонов за 2 суток до исследования (по согласованию с врачом).
  • При отсутствии особых указаний врача кровь на анализ рекомендуется сдавать до 11 часов утра.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение суток перед исследованием.
  • Не курить 3 часа до исследования.

Общая информация об исследовании

Тестостерон является стероидным гормоном (андрогеном), который производится лейдиговскими клетками эндокринной ткани мужских яичек. Его синтез стимулируется и контролируется лютеинизирующим гормоном (ЛГ), вырабатываемым гипофизом. Тестостерон функционирует по принципу негативной обратной связи: по мере возрастания тестостерона уменьшается концентрация лютеинизирующего гормона, тогда как увеличение уровня лютеинизирующего гормона уменьшает содержание тестостерона.

Уровень тестостерона колеблется в течение суток, его пик приходится на утро (между 4 и 8 часами), а самых меньших значений он достигает в вечерние часы (между 16:00 и 20:00). Кроме того, его концентрация возрастает после физических упражнений и уменьшается с возрастом.

Почти две трети тестостерона, циркулирующего в кровяном русле, соединено с белком, связывающимся с половыми гормонами, тогда как чуть меньше трети – с альбумином. Свободного тестостерона совсем немного, примерно 1-4 %.

Тестостерон способствует развитию вторичных половых признаков, таких как увеличение полового члена, рост волос на теле, развитие мышечной массы и низкий голос. Он вырабатывается в большом количестве у подростков в период полового созревания, а уже у взрослых мужчин регулирует сексуальные инстинкты и поддержание мышечной массы.

У мужчин тестостерон производится надпочечниками, у женщин – надпочечниками и в небольшом количестве яичниками.

Для чего используется исследование?

Для диагностики следующих аномалий:

  • замедленное или преждевременное половое созревание у мальчиков,
  • пониженное половое влечение у мужчин и женщин,
  • эректильная дисфункция у мужчин,
  • мужское и женское бесплодие,
  • опухоль яичек,
  • болезни гипоталамуса или гипофиза.

Когда назначается исследование?

  • При замедленном половом развитии мальчиков. Обычно половое созревание наступает в 10 лет, при этом происходят гормональные и физические изменения. Замедленное развитие мышечной массы, отсутствие низкого голоса и волосяного покрова тела, медленный рост яичек и полового члена указывают на задержку полового развития. Ее причина в том, что в яичках не производится достаточно тестостерона, или в том, что гипофиз не синтезирует необходимого количества лютеинизирующего гормона. Анализ может выполняться и в случае, если у мальчика происходит преждевременное половое развитие с ярко выраженными вторичными половыми признаками – причиной может быть повышенный уровень тестостерона из-за различных опухолей и врождённой гиперплазии надпочечников.
  • При подозрении на бесплодие, сниженном половом влечении или эректильной дисфункции у взрослых мужчин – все это может являться следствием низкого производства тестостерона.
  • При нарушении регулярности менструаций, при проблемах с наступлением беременности или при мужеподобных признаках у женщин. Содержание тестостерона у них может возрастать из-за опухолей яичников либо надпочечников или из-за других заболеваний, например синдрома поликистозных яичников.

Разница между общим и свободным тестостероном

Тестостерон – мужской гормон, который относят к группе андрогенов. Вещество отвечает за выработку сперматозоидов, половое созревание, рост репродуктивного органа, способность к зачатию ребенка, «превращает» мальчика в мужчину. Если у мужчины подозревают бесплодие, есть проблемы с половым влечением, наблюдается активное выпадение волос, то рекомендуют сдать анализ – определяют тестостерон общий и свободный. Рассмотрим, чем отличается общий тестостерон от свободного?

  • 1 Типы тестостерона в организме мужчины
  • 2 Возраст и нормы тестостерона
  • 3 В каких случаях назначается сдача того или иного вида тестостерона?
Читайте также:
Как построить отношения с разведенным мужчиной

Типы тестостерона в организме мужчины

Тестостерон, вырабатываемый в яичках и коре надпочечников, поступает в кровеносную систему мужчины. Как только гормональное вещество, называющееся общим тестостероном (100%), попадает в кровоток, его большая часть соединяется с белковыми компонентами (98%), а несколько процентов, в частности 2%, остаются в свободной фракции.

Стоит знать: разница между тестостероном общим и свободным заключается в том, что последняя фракция находится в организме мужчины в чистой форме – не связана с белками и стероидными гормонами.

Тестостерон связывается с двумя видами белковых компонентов: с глобулиновым белком, который связывает гормоны половых желез (60%) и с альбумином (38%). Отмечается, что связь с последним компонентом непрочная, оттого данную фракцию также относят к свободной форме.

Связанный гормон с глобулиновым белком предстает в неактивной форме, а свободная фракция – это активная форма тестостерона общего. Эта фракция воздействует на мужской организм, отвечает за половое влечение, сексуальное поведение, признаки, делающие «мужчину мужчиной». Если в результате лабораторного исследования общий тестостерон у мужчин в норме, это не означает, что отсутствуют проблемы с гормональным фоном, поскольку совокупный показатель – не маркер нормы активной фракции, непосредственно влияющий на организм.

Чем отличается тестостерон общий от свободного? Основное отличие заключается в том, что совокупный показатель может скрыть дефицит активной фракции. Именно поэтому необходимо определение свободной формы. Разница нормальных показателей у представителей сильного пола варьируется от 4.5 до 42 пг/мл. Она обусловлена возрастом, временем забора крови, лабораторными условиями.

Концентрация глобулинового белка, который связывает стероидные гормоны, оказывает влияние на отношение свободной фракции мужского гормона к эстрадиолу. В норме такая корреляция определяется равенством показателей. Когда диагностируется различие в большую сторону, то наблюдается связывание большего количества тестостерона. В свою очередь, это провоцирует преобразования, вследствие чего вырабатывается больше эстрадиола, соответственно, выявляется влияние женского гормона.

На фоне увеличения содержания глобулина концентрация общего андрогена не изменяется – не отклоняется от нормального значения. Поэтому требуется проведение комплексного анализа, позволяющего определить совокупный тестостерон, его активную фракцию, количество глобулинового белка, который связывает половые гормоны.

Возраст и нормы тестостерона

Тестостерон подразделяется на три фракции. При проведении лабораторного анализа придается большее значение именно свободной форме. Этот тип гормонального вещества оказывает максимальное воздействие на сексуальное поведение. Норма в крови значительно варьируется только до 18-летнего возраста. Для мужчин в возрасте 18-50 лет нормальный показатель колеблется от 5.76 до 30.43 нмоль/л. Норма от 50 лет – 5.41-19.54 нмоль/л.

После 50-летнего возраста норма снижена, что обусловлено возрастными изменениями. В 35-40 лет начинается плавное понижение гормонального вещества – примерно на 1-2% в год. Если присутствуют провоцирующие факторы, то показатель уменьшается еще больше, из-за чего угнетается сексуальная функция.

При расшифровке показателей учитывают информацию:

  • В пубертатный период наблюдается самая высокая концентрация свободного тестостерона в организме;
  • У мужчин 25-30-летнего возраста обычно средние показатели в соответствии с усредненной нормой;
  • У сильного пола старше 40 лет наблюдается уменьшение тестостерона в неактивной форме;
  • У 50-летних пациентов увеличивается количество женских гормонов, а показатель тестостерона существенно уменьшается.

Нередко отмечается несовпадение нормы и фактических показателей, что обусловлено различными причинами и провоцирующими факторами. К ним относят вредные привычки, гиподинамию, лишний вес, понижение иммунного статуса, патологии хронического характера.

В каких случаях назначается сдача того или иного вида тестостерона?

Определение тестостерона необходимо при обнаружении отклонений в пубертатный период (например, задержка полового созревания). К другим показаниям относят выяснение причин эректильной дисфункции, инфертильности. Целесообразно проводить лабораторное исследование на фоне симптомов гипогонадизма, андропаузы, с целью контроля эффективности проводимого медикаментозного лечения.

Многие пациенты интересуются, какой тестостерон сдавать мужчине – общий или свободный, в чем заключается различие тестов? Действительно, существует определенная разница между исследованиями, хотя информационная ценность присваивается обоим показателям.

Медицинские специалисты отмечают, что определения уровня совокупного тестостерона в мужском организме недостаточно для составления цельной клинической картины. Это обусловлено тем, что содержание двух форм изменяется не равномерно. Концентрация свободного тестостерона не изменяется вследствие колебаний глобулинового белка, а суммарный показатель меняется из-за увеличения/уменьшения связанного вида гормона. Именно последнее вещество растет на фоне патологических состояний и функциональных нарушений – эндокринные расстройства, цирроз печени, нефрит, ожирение.

Поэтому лабораторное исследование на активную фракцию предоставляет больше информации, чем определение суммарного компонента. Однако с другой стороны значение свободной формы может быть в допустимых пределах, но уровень общего вещества варьируется в большую или меньшую сторону.

Важно: анализ на определение суммарного тестостерона проводится на фоне выраженного снижения либидо, при подозрении на мужское бесплодие и проблемы с эндокринной системой, а также при задержке либо преждевременном наступлении полового созревания.

Необходимость определения свободной фракции обусловлена следующими причинами:

  1. Эректильная дисфункция любого генеза, включая возрастную импотенцию.
  2. Аномальное развитие детородного органа (микропенис).
  3. Диагностированный хронический простатит.
  4. Наличие опухолевого новообразования в железистом органе, яичках, надпочечниках.
  5. Снижение мышечной массы, ожирение, увеличение грудных желез, изменение телосложения в сторону женского типа.
  6. Длительная терапия посредством антидепрессантов и др. медикаментозных средств, пагубно воздействующих на сексуальную активность.
Читайте также:
Какие девушки нравятся хосоку

К дополнительным показаниям относят проблемы с памятью, трудности с восприятием информации, депрессивные состояния, неврозы, беспричинную раздражительность и агрессивность. При проведении исследования надо учесть, что концентрация тестостерона в организме сильного пола не предстает постоянным значением. Утром наблюдается максимальное содержание, а к вечернему времени проявляется снижение гормона в крови.

Отклонение от нормы свободного тестостерона свидетельствует о различных патологиях, требующих медикаментозного лечения. Снижение/увеличение говорит об аномальном развитии половых органов, неправильной работе гипофиза или гипоталамуса, дистрофии мышечной ткани, различных травмах. Для нормализации гормонального уровня лечение ориентировано на устранение основного заболевания. При выраженном отклонении осуществляется гормональная терапия.

Тестостерон (Testosterone)

Об услуге

Тестостерон — биологически активное вещество, гормон, вырабатываемый в яичках под контролем гипоталамо-гипофизарной системы. Это главный мужской половой гормон, отвечающий у мужчин за физические характеристики. Анализ на тестостерон — лабораторное исследование, с помощью которого удается определить концентрацию гормона в плазме, выявить отклонения в ту или иную сторону, поставить правильный диагноз и начать лечение.

Хотя этот гормон считают мужским, он в небольших количествах вырабатывается в яичниках и надпочечниках у женщин. В женском организме он преобразуется в эстрогены. Повышенное содержание может подавлять репродуктивную функцию, что приводит к бесплодию.

  • Принимаем анализы: с 8:00 по 20:00, без выходных
  • Срок исполнения: 1 рабочий день
  • Исследуемый материал: Сыворотка крови
  • Метод исследования: Твёрдофазный хемилюминесцентный иммуноанализ.

Какие факторы влияют на выработку гормона тестостерона

К основным факторам, которые влияют на уровень тестостерона в крови относятся:

  • психическое здоровье — постоянные чрезмерные стрессы усиливают выработку кортизола, который подавляет тестостерон;
  • гиподинамия — физическая активность, в частности, силовые упражнения, стимулируют выработку гормона;
  • питание — в рацион мужчины обязательно должны входить мясо, яйца, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, специи, мед, тогда как копчености, сласти и жирные продукты снижают синтез андрогенов;
  • вредные привычки, в частности, курение и злоупотребление алкоголем не только снижает уровень тестостерона, но и ухудшает здоровье мужчины в целом;
  • хронические болезни, особенно сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Концентрация андрогенов в значительной мере зависит от времени суток и сезона. Пик выработки гормона приходится на утро. Кроме того, уровень тестостерона летом несколько выше, чем зимой и ранней весной.

Показания к исследованию

Симптомы, которые являются показаниями к проверке тестостерона у мужчин являются:

  • бесплодие неясного генеза;
  • нарушение половой функции, снижение либидо, эректильная дисфункция;
  • острое или хроническое воспаление простаты;
  • резкое облысение;
  • неясный внезапный набор массы тела;
  • остеопороз;
  • синдром Клайнфельтера;
  • появление интенсивной угревой сыпи;
  • подозрение на заболевания гипофиза.

Перед взятием анализа на тестостерон желательно проконсультироваться с врачом. Он проведет объективный осмотр, оценит общее состояние здоровья, возможно, посоветует расширенную диагностику. Сдать анализ крови можно в клинике репродуктивной медицины «АльтраВита». Учреждение оснащено современной лабораторией, а персонал клиники имеет очень большой опыт работы, что сводит вероятность ошибки к минимуму.

Как проводят анализ

Для объективной оценки к процедуре следует подготовится. За день до исследования не перенапрягаться, исключить употребление алкоголя и жирной пищи. На обследование прийти натощак, до 10—11 часов утра. В это время концентрация гормона в крови наиболее высокая.

Процедура взятия крови на тестостерон внешне ничем не отличается от обычной внутривенной инъекции. Пациента просят освободить от одежды руку выше локтя. Локтевой сгиб с внутренней стороны обрабатывают антисептиком, выше места инъекции накладывают венозный жгут. Затем медицинская сестра делает укол и набирает нужное количество крови в шприц. Жгут снимают, а к месту инъекции прикладывают ватный шарик, смоченный спиртом. На этом манипуляцию можно считать завершенной.

Расшифровка анализов

Как правило, результаты будут готовы на следующий день. Расшифровку данных проводит лечащий врач.

Нормы содержания гормона у мужчин представлены в таблице:

Возраст Концентрация в нмоль/л
До 18 лет 0,2-37,67
18-50 лет 5,76-30,43
Старше 50 лет 5,41-19,54

Повышенный тестостерон указывает на проблемы со здоровьем.

  • злокачественные опухоли простаты;
  • болезни печени;
  • опухоли гипофиза;
  • гиперплазия коркового слоя надпочечников и др.
Читайте также:
Что делать если девушка охладела

Также увеличение уровня тестостерона встречается при приеме стероидов, барбитуратов, антиспастических препаратов.

Снижение уровня гормона бывает при:

  • возрастных изменениях;
  • нарушении функции печени (цирроз);
  • дисфункции яичек;
  • сахарном диабете;
  • бронхиальной астме;
  • артериальной гипертонии;
  • ожирении;
  • гипотиреоидизме;
  • дисфункции гипофиза;
  • приеме глюкокортикоидов, дигиталиса, тетрациклинов, антидепрессантов и т.д.

Экспертное мнение врача

В норме концентрация тестостерона в семенных канальцах намного выше чем в крови. Гормон влияет на создание оптимальной среды в которой развиваются сперматозоиды. Поэтому при снижении уровня, нарушении секреции, появляются не только проблемы с потенцией, но и нарушение сперматогенеза. В сети канальцев происходит дозревание спермиев. Только полностью созревшие сперматозоиды обладают необходимой подвижностью (астенозооспермия), имеют нормальное морфологическое строение (терратозооспермия). При низком содержании тестостерона, в эякуляте уменьшается общее количество сперматозоидов.

Не рекомендуется расшифровывать исследование на тестостерон самостоятельно. Отклонения от нормы иногда имеют физиологический характер. Лечение должен назначить специалист.

мы проводим большинство типов анализов на гормоны

по многим тестам результаты можно получить уже через 3 часа

внимательный персонал позаботится о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Рассчитайте даты подходящие для сдачи анализов

Результаты успешно отправлены. Проверьте, пожалуйста, почту.

Рекомендуем

Принимаются к оплате наличные и пластиковые карты MasterCard, VISA, Maestro, МИР. Также доступна бесконтактная оплата картами Apple Pay, Google Pay и Android Pay.

Гормональные исследования

  • Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ, бета-ХГЧ)
  • Антимюллеров гормон (АМГ, AMH, anti-Mullerian hormone)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)
  • Анализ крови на лютеотропный гормон (ЛГ)
  • Прогестерон (Progesterone)
  • Пролактин (Prolactin)
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle stimulating hormone, FSH)
  • Эстрадиол (E2, Estradiol)
  • Антитела к хорионическому гонадотропину человека (анти-ХГЧ IgG и анти-ХГЧ IgM)

Гормон тестостерон у мужчин

Данный гормон относится к группе андрогенов (стероид), производится клетками Лейдига в семенниках и корой надпочечников. Тестостерон у мужчин бывает связанный и активный. Андроген связывается белками, которые выполняют функцию транспорта, доставляя активное вещество к органам-мишеням. Активный тестостерон перемещается по организму и проникает в клетки беспрепятственно. Процентное соотношение связанного тестостерона к активному составляет 98% на 2% соответственно.

К основным функциям тестостерона у мужчин относятся:

  • регуляция работы половой системы, потенции;
  • половое созревание;
  • развитие вторичных половых признаков;
  • наращивание мышечной массы;
  • регуляция обмена веществ;
  • психофизиологические особенности поведения;
  • контроль над созреванием сперматозоидов.

Максимальный уровень гормона наблюдается в период полового созревания и у взрослых мужчин. С возрастом концентрация тестостерона снижается. В организме гормон в основном циркулирует связанный с альбуминами (54%), глобулинами (44%) . Воздействие на ткани оказывает только в свободном виде. Лабораторно определяют в сыворотке крови общий тестостерон , методом хемилюминисцентного иммуноанализа. Если обнаружены отклонения от нормы, проверяют связанный с глобулином (ГСПГ).

Количество тестостерона зависит от некоторых факторов:

  • Молодой взрослый возраст — норма 300-1000 нг/л;
  • После 60 лет — ниже на 50%;
  • Времена года: уровень андрогена повышается в осенний период;
  • Время суток: в вечернее время количество гормона уменьшается на 13%, утром – повышается.

Тестостерон начинает работать у лиц мужского пола с 13-ти лет. Его задачей является стимуляция роста волосяного покрова, развитие косно-мышечного аппарата и половых органов, влияние на сперматогенез, способность к эякуляции, на появление либидо и ломку голоса. У подростков начинают активно расти волосы на теле, «ломаться» голос и созревает костная ткань. У взрослых мужчин тестостерон «руководит» половой функцией и возбуждением.

Повышенный тестостерон у мужчин

Количество тестостерона контролирует гипофиз (эндокринная железа в головном мозгу) . При заниженном уровне гипофиз выделяет гормональные вещества, которые стимулируют семенники к выработке тестостерона. Причиной избытка данного гормона являются активные физические занятия, эндокринные опухоли, синдром Иценко-Кушинга, нарушения генетического характера.

Последствия повышения тестостерона:

  • Бесплодие;
  • Сильный рост волосяного покрова на теле;
  • Алопеция на голове;
  • Угревые высыпания на лице;
  • Апноэ;
  • Образование тромбов;
  • Злокачественное новообразование простаты;
  • Нестабильность психоэмоционального состояния.

Пониженный тестостерон у мужчин

Причиной уменьшения количества тестостерона является дисфункция гипофиза, гипоталамуса, яичек, надпочечников, болезнь Альцгеймера, ожирение, прием стероидов, злоупотребление алкоголем и курение. Так же влияет отсутствие физической активности, неправильное питание, стрессы, эмоциональное напряжение в семейных отношениях и конфликты. Естественное снижение полового гормона происходит после секса. Основное проявление дефицита андрогена — формирование женского типа фигуры.

Неспособность мужчины зачать ребенка может свидетельствовать о низком уровне гормона, поэтому при подозрении на бесплодие обязательно проводится анализ на тестостерон у мужчин , цену можно узнать у консультанта клиники. Чтобы определить уровень тестостерона, необходимо правильно подготовиться: кровь сдается утром натощак, за 10 часов до этого нужно отказаться от еды и воды, избегать психоэмоциональных и физических перегрузок.

Читайте также:
Как проверить гормоны щитовидной железы у женщин

Гормон тестостерон у женщин

Анализ тестостерон — что это такое у женщин?

Мужской половой гормон тестостерон вырабатывается не только в организме мужчин, как считает большинство, но и в женском организме. Избыточное его количество может стать причиной многих нарушений. Основная его роль в женском организме — контроль соотношения жировой и мышечной ткани, продукция эстрогенов, развитие фолликулярного аппарата. Синтез гормона в организме женщин происходит в яичниках и надпочечниках.

Анализ на тестостерон у женщин — когда сдавать?

Сдача анализа на определение уровня тестостерона в крови у женщин проводится при различных нарушениях менструального цикла, при привычном невынашивании беременности, при гинекологической патологии, а также при патологии молочных желез и гирсутизме.

Как правильно сдавать тестостерон женщине?

Исследование крови на тестостерон требует особой подготовки:

  • не рекомендуют сдавать кровь при острых заболеваниях вирусной или бактериальной этиологии;
  • забор осуществляется спустя 14 дней с момента выздоровления;
  • информировать врача о приеме каких-либо медикаментов (гормональных средств, цитостатиков, глюкокортикоидов);
  • забор материала происходит в утреннее время;
  • накануне важно не принимать пищу на протяжении 8-14 часов;
  • исключить любые физические нагрузки, эмоциональные переживания и стресс;
  • не курить минимум час до исследования.

В какой день цикла сдавать тестостерон женщине?

Этот вопрос довольно частый и распространенный. Важно помнить, что информативным будет результат при заборе на 2- 4 день менструального цикла. Уровень тестостерона в крови напрямую зависит от фазы менструального цикла, что важно учитывать при интерпретации результатов. Помимо дня менструального цикла, уровень гормона зависит и от времени суток. Тестостерон, как и все гомоны, вырабатывается в циркадном ритме и максимальные его показатели наблюдаются в утреннее время, а минимальные — вечером. Исходя из этого правильно сдавать кровь в утреннее время суток.

Многие женщины обращаются к врачу при появлении одного из симптомов:

  • усиленный рост волос на теле в местах, где никогда их не было;
  • активный рост волос на ногах и руках;
  • волосы приобретают темный цвет;
  • волосы после мытья быстро становятся сальными;
  • кожа становится сухой, шелушиться, трескается;
  • голос приобретает грубый оттенок;
  • быстро набирается масса тела;
  • появляется тяга к физической активности;
  • повышается сексуальная активность;
  • поведение становится агрессивным.

Среди симптомов, свидетельствующих о снижении уровня тестостерона в организме женщины, с которыми чаще всего она обращается к врачу — это дискомфорт во время полового акта. Дело в том, что от уровня тестостерона зависит количество влагалищной слизи, которая отвечает за смазку половых путей во время секса и устранение дискомфорта при этом.

  • Калинченко С.Ю. Современный взгляд на проблему возрастного андрогенного дефицита у мужчин // Лечащий врач. 2009. № 1.
  • Роживанов Р.В. Эндокринный нарушения половой функции у мужчин // В кн. Рациональная фармакотерапия заболеваний эндокринной системы и нарушений обмена веществ. 2-е изд. под. ред. И.И. Дедова, Г.А. Мельниченко. М., 2013.
  • Роживанов Р.В. Синдром гипогонадизма у мужчин // Ожирение и метаболизм. 2014. № 2.
  • Савельева Л.В., Роживанов Р.В., Шурдумова Б.О., Фадеев В.В. Нормогонадотропный гипогонадизм у мужчин с ожирением // Ожирение и метаболизм. 2009. № 3(20).

Текст подготовлен врачом репродуктологом, кандидатом медицинских наук Осиной Екатериной Александровной.

У вас есть вопросы? Проконсультируйтесь с нашими опытными врачами и эмбриологами.

Анализ на общий и свободный тестостерон в Киеве

Анализ на тестостерон (г. Киев, клиника МЕДИКОМ) – это качественное лабораторное исследование венозной крови, с помощью которого вы сможете определить точный уровень гормона в организме. Тестостерон – половой гормон, но отвечает он не только за регулирование половой и репродуктивной функций организма. Он также участвует в поддержании работы желез наружной секреции. Поэтому, анализ крови на определение уровня этого гормона может назначаться представителям мужского и женского пола любого возраста (в т.ч. детям и подросткам).

Что такое общий тестостерон?

Тестостерон – это гормон мужской половой сферы, который продуцируется:

  • у мужчин – клетками Лейдига, расположенными между семенными канальцами в семенниках (еще называют, эндокриноцитами яичка);
  • у женщин – яичниками (в значительно меньшем количестве, чем у представителей мужского пола);
  • у представителей обоих полов – корой надпочечников.

Синтезирование гормона активизируется и контролируется лютеотропином, который вырабатывает гипофиз. С увеличением уровня тестостерона в крови показатели ЛГ уменьшаются. А при росте показателей лютеотропина уменьшается содержание “мужского гормона”.

Общий тестостерон крови подразделяется на 3 фракции. Это:

  • тестостерон свободный (не связан с белками крови, как правило, это – 1-4 % от общего количества гормона);
  • слабосвязанная форма тестостерона (25-40 %);
  • тестостерон, который соединен с ГСПГ (60-70 %).
Читайте также:
Как построить отношения с разведенным мужчиной

Что такое свободный тестостерон?

Свободный тестостерон – это активная фракция “мужского” полового гормона. Она не связана с белками крови, альбумином и ГСПГ.

Индекс свободного тестостерона – это расчетный коэффициент, который вычисляют по соотношению молярной плотности общего тестостерона и молярной плотности к ГСПГ, выраженное в процентах (%). Индекс свободного тестостерона взаимосвязан с содержанием биологически доступного тестостерона и применяется при определении андрогенного статуса.

Показания для проведения анализа на тестостерон

Причиной проведения гормонального исследования могут стать: ухудшившееся общее самочувствие, нестабильное психоэмоциональное состояние, резкое увеличение или снижение массы тела, постоянная усталость, расстройство сексуальных функций у мужчин и НМЦ у женщин.

Общий тестостерон назначается при:

  • признаках нарушений в пубертатный период у представителей мужского пола;
  • патологических состояниях и заболеваниях гипоталамуса и гипофиза;
  • снижении полового влечения;
  • проблемах (дисфункции) эрекции;
  • проблемах с зачатием ребенка;
  • новообразованиях яичек;
  • НМЦ.

Свободный тестостерон у мужчин обязательно назначается при:

  • проблемах с эрекцией;
  • андропаузе;
  • признаках гипогонадизма;
  • остеопорозе;
  • хроническом воспалении предстательной железы;
  • и других состояниях (на усмотрение врача).

Свободный тестостерон у женщин назначают при:

  • чрезмерном оволосении;
  • НМЦ;
  • ановуляции;
  • выкидышах;
  • СПКЯ;
  • эндометриозе;
  • аномальных маточных кровотечениях (АМК);
  • опухолях молочных желез;
  • врожденной гиперплазии коры надпочечников (ВГКН);
  • гипоталамо-гипофизарном синдроме пубертатного периода;
  • инфантилизме;
  • недоразвитии молочных желез;
  • и по причине других состояний (на усмотрение врача).

Общие показания к проведению исследования:

  • Бесплодие
  • Снижение полового влечения
  • Алопеция
  • Акне
  • Жирная себорея
  • Новообразования надпочечников
  • Апластическая анемия (достаточно редкое заболевание, при котором костный мозг прекращает производить достаточное количество клеток крови)
  • Контроль терапии глюкокортикоидами и андроген-содержащими препаратами

Направить пациента на исследование (общий тестостерон, свободный тестостерон) может как терапевт и семейный врач, так и узкие специалисты – эндокринолог, гинеколог, уролог, невролог, психотерапевт.

Анализ на уровень гормона проводится только на базе поликлиник.

Показатели анализа на тестостерон

Причины снижения тестостерона:

  • нарушения выработки гонадотропных гормонов, а также состояния связанные с этим процессом;
  • недостаточность коры надпочечников;
  • гипогонадизм;
  • хроническое воспаление предстательной железы;
  • ожирение;
  • прием некоторых препаратов (перечень можно узнать на консультации у врача);
  • употребление легкоусвояемых углеводов;
  • нерациональное питание;
  • алкоголизм;
  • пожилой возраст;
  • некоторые хронические заболевания и т.п.

Кроме того, снижение уровня свободного тестостерона у мужчин может говорить о наличии генетических нарушений полового созревания и выработки тестостерона, неестественных процессах в гипоталамо-гипофизарной системе, которая связана с выработкой лютеотропина, патологических состояниях яичек, приобретенных нездоровых состояниях половых желез, причиной которых могут быть травмы, паротит, радиация, алкоголизм.

У женщин низкий тестостерон в клинической практике, чаще всего, не принимают во внимание. Хотя, на самочувствии представительниц женского пола он тоже может сказываться. Как правило, пониженный андроген у женщин проявляется мышечной слабостью, подавленным настроением, отсутствием оргазма, постоянной усталостью, а также рыхлостью тела. Также, зачастую уровень гормона бывает сниженным при миоме, эндометриозе, остеопорозе, гиперэстрогенизме, онкологии молочных желез и т.п. (но, данные диагнозы, не выставляются, основываясь только на этот анализ).

Пониженный тестостерон способен вызывать нарушения полового развития, ухудшение репродуктивной функции, сексуальную дисфункцию, снизить объем мышечной массы и привести к хрупкости костей, нарушению липидного обмена, а также памяти, скорости реакций, скорости мышления и др. когнитивных функций.

Причины повышения тестостерона:

  • синдром Джейкобса;
  • ВГКН;
  • вирилизирующая опухоль яичников (ВОЯ);
  • болезнь Иценко-Кушинга (БИК);
  • прием некоторых лекарств (полный перечень таких лекарств можно узнать на консультации у специалиста);
  • синдром гиперкортицизма (избыточное образование гормонов коры надпочечников);
  • чрезмерная физическая активность и т.п.

Также, повышенные показатели свободного тестостерона у мужчин могут сигнализировать о ВДКН, ВГКН, преждевременном половом созревании, синдроме частичной нечувствительности к андрогенам, злокачественном новообразовании яичек, которые продуцируют выработку тестостерона, а у женщин – о СПКЯ, новообразованиях яичников, эндометрия и надпочечников.

Описание процедуры

Для проведения анализа на тестостерон делается забор крови из вены. Как правило, при заборе крови применяют либо одноразовый шприц, либо вакутайнер.

Правила подготовки пациентов

При подготовке к анализу на тестостерон действует несколько важных правил. Чтобы получить точный, показательный результат исследования:

  • не сдавайте анализ на тестостерон в течение 24 часов после ультразвукового или рентгенологического исследования, а также после физиотерапии и ректального обследования;
  • обязательно скажите врачу, если принимаете гормоны, независимо от лекарственной формы – гель, крем, инъекции, таблетки и т.п. (именно врач должен взвесить все за и против временной отмены препарата для проведения полноценного исследования без погрешностей);
  • за 24 часа до сдачи анализа не перегружайте свой организм физически, также избегайте психо-эмоциональных перегрузок, употребления алкоголесодержащих напитков и жирной пищи, а также курения;
  • не кушайте перед сдачей крови.
Читайте также:
Как не обращать внимание на девушек

Забор крови для анализа на тестостерон производится строго натощак, в первой половине дня (желательно, до 11 ч. утра).

Женщины должны обследоваться на 3–5 день месячного цикла.

Другой специфической подготовки перед сдачей крови для определения уровня тестостерона НЕ нужно.

Цена и сроки исследования

Как правило, результат исследования крови можно получить в течение 1-3 дней.

Точнее о цене и сроках исследования вы можете узнать, позвонив в наш колл-центр, по номеру указанному на сайте.

Результаты, норма и расшифровка

Референсные значения тестостерона зависят от возраста и пола пациента, наличия у него сопутствующих хронических заболеваний, а также беременности и приема определенных лекарств. Кроме того, они могут незначительно отличаться в разных лабораториях. Поэтому, интерпретировать результаты анализов на гормоны должен только врач, который знает все о состоянии пациента, изучил его историю болезни.

Уровень тестостерона

Факторы, которые могут повлиять на показатели тестостерона:

  • прием препаратов, которые повышают уровень тестостерона (противосудорожные (противоэпилептические) средства, производные барбитуровой кислоты, КОК, вальпроат и т.п.);
  • прием лекарств, которые снижают тестостерон (кортикостероиды, cyclophosphamide, кетоконазол, леупролид и т.п.);
  • чрезмерная физическая активность;
  • неправильное питание;
  • время суток: наибольшие показатели утром, а наименьшие значения в вечерние часы (между 16:00 и 20:00);
  • возраст.

Первые три пункта, также, являются причинами ложных анализов.

Преимущества клиники МЕДИКОМ

  1. Забор венозной крови осуществляется компетентным специалистом в лаборатории при соблюдении норм инфекционной безопасности.
  2. Безболезненность и комфорт для пациентов.
  3. Удобство проведения всех анализов в одном месте.
  4. Доступность анализа на тестостерон (цена в прайсе приятно вас удивит).
  5. Соблюдение конфиденциальности информации.

Вопрос-Ответ

Как сдать анализ на тестостерон?

Как повысить уровень тестостерона у мужчин?

Если повышен тестостерон у женщин, можно ли забеременеть?

Чем понизить тестостерон?

Есть ли побочные эффекты от заместительной терапии тестостерона?

Врачи

Вам нужно сдать анализ на тестостерон в г. Киев? Подразделения клиники МЕДИКОМ на Оболони и Печерске предлагают вам такую возможность. Также, у нас вы можете получить последующие консультации и пройти лечение у терапевта и узких специалистов – эндокринолог, гинеколог, уролог, невролог, психотерапевт. Остались вопросы? Обращайтесь, пожалуйста, в круглосуточный контакт-центр нашего медицинского центра по телефону (044) 503–77–77.

Признаки низкого тестостерона у мужчин, которые нельзя игнорировать

” data-image-caption=”” data-medium-file=”https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=”https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />

Настоящему мужчине нужен тестостерон. Оказывается, накопление жировых отложений и потеря мышечной массы являются результатом не только излишеств в еде. На это влияет слишком низкий уровень тестостерона!

Мир вращается вокруг гормона

Гормоны играют очень большое значение в организме человека. Их задача – передавать важную информацию клеткам. Гормональный дисбаланс может вызвать серьезные проблемы в теле и поставить под угрозу здоровье. Поэтому его нельзя игнорировать. Ключ к лучшему качеству жизни лежит в гормонах.

Гормоны влияют на многие вещи, включая старение. Старение – это сложный процесс. Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Меньше гормонов означает, среди прочего, меньше энергии, меньше мышечной массы и либидо.

От чего зависит мужественность?

Если у мужчины больше нет реального заряда в жизни, его мужская сила ослабевает, и он больше не разбивает женские сердца своей позитивной мужской энергией, то причина, вероятно, не только в полнолунии или предпоследней модели смартфона.

Достаточный уровень тестостерона, главного гормона мужественности, положительно влияет на настроение, эмоции и продуктивность.

Не секрет, что настоящий альфа-мужчина, помимо подтянутого тела и соблазнительной энергии, нуждается в достаточном уровне тестостерона для качественной жизни.

Кто из мужчин альфа-самец, а кто нет?

Мужчины сильно ошибаются, считая, что их животы растут, а желание секса уменьшается из-за возраста. Есть сорокалетние, пятидесятилетние и даже шестидесятилетние, которые составляют настоящую конкуренцию молодым мужчинам в борьбе за женщин и как бы в шутку разбивают дамские сердца.

Оказывается, можно контролировать главный мужской гормон – тестостерон!

Не надо создавать иллюзий, что тестостерон никогда не закончится. Согласно исследованиям, 25 процентов мужчин старше 30 лет страдают от низкого уровня тестостерона. Так что надо обращать внимание на симптомы, указывающие на недостаток тестостерона, и своевременно реагировать.

Выпадение волос

Выпадение волос – один из самых распространенных симптомов низкого уровня тестостерона. Хотя облысение у мужчин также связано со многими другими факторами и генетикой. Исследования подтверждают, что тестостерон играет важную роль в росте волос. Поэтому поддерживать тестостерон в норме также означает заботиться о своих волосах.

Читайте также:
Что делать если девушка охладела

Низкое либидо и проблемы с эрекцией

Фактически, тестостерон – это гормон, который имеет ключевое влияние на либидо – мало тестостерона, мало сексуальной активности. Это правда, что старение не щадит либидо, какой бы желанной ни была лучшая половина. Но что еще более важно, низкий уровень тестостерона снижает желание заняться сексом. Обращайте внимание на изменения и своевременно принимайте меры. Не рассчитывайте на то, что действие в постели зависит только от представительницы слабого пола. Больше тестостерона, больше действий.

Рост груди

У многих мужчин грудь начинает расти, как у женщин, что совсем несексуально. Это явление в основном относится к взаимосвязи между мужским гормоном тестостероном и женским гормоном эстрогеном. Если мужчина хочет, чтобы его грудь была украшена рельефными мышцами, а не двумя кучками лишней обвисшей кожи, необходимо поддерживать высокий уровень тестостерона. Конечно, не забываем о сбалансированном здоровом питании и регулярных физических упражнениях – идеальная фигура – это результат спланированной работы, а не совпадение.

Набор веса

У мужчин с низким уровнем тестостерона неприятные жировые отложения начинают появляться чаще, обычно вокруг талии и на других чувствительных участках. Если им кажется, что едят они мало и достаточно тренируются, но вместо мышц растет только живот, то, безусловно, это предупреждающий знак того, что уровень тестостерона низкий. А это приводит к значительному увеличению веса.

Низкий уровень энергии

Если обычную работу стало выполнять сложнее, а в выходные все чаще хочется просто отлежаться и никуда не идти – проверьте уровень тестостерона. Если стали уставать больше обычного, то причина может заключаться в дисбалансе гормонов. Тестостерон существенно влияет на запасы энергии и производительность.

Перепады настроения

В один момент мир выглядит как рай на земле, а в другой он окутан густым туманом, который можно разрезать ножом, и при этом не видно ни единого яркого пятна – сплошная безнадежность. Если знакомо такое настроение, то это тоже признак нехватки тестостерона.

Плохой сон и депрессия

Нарушения сна и депрессивные состояния вызваны не с соседскими детьми, играющими на скрипке, или другом, который купил новую машину. Поищите настоящего виновника где-нибудь еще и проверьте свою гормональную картину. Не думайте, что пробуждение среди ночи пройдет само по себе или что темные мысли унесет прекрасный солнечный день. Отнеситесь ко всем этим симптомам очень серьезно и поддерживайте необходимый уровень тестостерона, основного мужского гормона.

У каждого есть шанс выйти за рамки среднего и чувствовать себя прекрасно. Но можно жить с полными легкими и вернуться к той форме, о которой давно мечтали. Для этого необходимо проверить уровень своих гормонов и исправить их дисбаланс.

Повышение уровня тестостерона у мужчин – естественные приемы

Быть настоящим мужчиной – это не привилегия избранных и не следствие генетики. Можно контролировать уровень тестостерона – главного гормона мужественности.

У меня не может быть дефицита тестостерона

Не создавайте иллюзий. Если хотите добиться успеха и прогресса в жизни, как можно скорее взгляните в лицо реальности: никто не застрахован от процесса старения, и с каждым может случиться так, что его тело выйдет из равновесия. Истории о вечной молодости не имеют ничего общего с реальностью – но в то же время все хотят получить от этой жизни максимум удовольствия и хорошо провести время.

Хотите радоваться жизни, быть довольным собой и чувствовать себя хорошо?

Тогда не упускайте из виду важность тестостерона, главного мужского гормона в организме.

Признаки снижения уровня тестостерона:

  • выпадение волос;
  • низкое сексуальное желание или низкое либидо;
  • дряблая кожа;
  • проблемы с эрекцией;
  • возникновение депрессии;
  • уменьшение доли мышечной массы;
  • слабость, недостаток энергии;
  • перепады настроения;
  • накопление лишних килограммов;
  • проблемы с уверенностью в себе.

Если у мужчины присутствуют большинство из этих признаков, то у него дефицит тестостерона. Но паниковать не надо! Можно избежать эти проблемы, повысив уровень тестостерона естественным способом.

Все, что нужно знать о тестостероне

Не позволяйте своей мужественности страдать из-за того, что слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона отрицательно влияет на все сферы жизни.

Тестостерон – главный гормон мужественности, который сильно влияет на качество жизни представителей сильного пола. Согласно исследованиям, 25% мужчин старше 30 лет страдают низким уровнем тестостерона .

Важно контролировать уровень тестостерона, так как он:

  • решает, сколько мышечной и костной массы;
  • решает, сколько энергии и насколько мужчина продуктивен;
  • влияет на рост и развитие мужских половых органов;
  • связан напрямую с либидо или половым влечением;
  • влияет на эректильную функцию.
Читайте также:
Как сделать чтобы мужчина скучал и хотел быть рядом

Именно поэтому можно скорее нужно довести уровень основного мужского гормона тестостерона до необходимого уровня.

Как узнать, что уровень тестостерона низкий?

Чтобы определить, нужен ли мужчине лабораторный тест, он должен вначале прислушаться к ощущениям в своем теле.

Если у мужчины больше нет реальной активности в жизни, если мужская сила угасла, то причина этого, вероятно, не только в прядке седых волос. На самом деле седые волосы могут быть сексуальными, а недостаток тестостерона – нет. Как у женщин возникает менопауза, так и у мужчин приходит время андропаузы.

Признаками того, что убийцы тестостерона разрушают мужскую гордость и что пора действовать, являются:

  • заметное снижение мышечной массы и силы;
  • ускоренное накопление лишних жировых отложений;
  • хроническая усталость;
  • очень низкое либидо;
  • чувство беспричинного беспокойства.

А теперь серьезно! У каждого есть шанс выйти за рамки среднего значения нормы. К сожалению, большинство людей читают неправильные советы, не приводящие к результатам, поэтому быстро сдаются. С помощью простых действий можно полноценно продлить мужественность и вернуть физическую форму.

Избегайте стрессов

Стресс характеризуется тем, что тело постоянно находится в режиме ожидания. Человек никак не может расслабиться. Это постоянное «состояние готовности» в конечном итоге истощает надпочечники и приводит к истощению, выгоранию и депрессии.

В стрессовой ситуации в организме выделяется много гормона стресса кортизола, который обратно пропорционален тестостерону. Кортизол и тестостерон работают противоположным образом – когда один поднимается, другой падает.

Чем выше содержание кортизола, тем ниже содержание тестостерона. Меньше стресса, больше тестостерона.

Уравнение кажется простым и действительно выполнимым. Не становитесь жертвой хронического стресса. Не надо читать негативную хронику и новости, которые расстраивают. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, частое употребление обработанных пищевых продуктов, плохие отношения и неразрешенные ситуации из прошлого также являются причинами стресса для тела. Окружите себя позитивными людьми. Больше смейтесь.

Обязательные физические нагрузки

Если просто сидеть перед телевизором и строить благочестивые планы начать здоровый образ жизни «на следующей неделе», уровень тестостерона не повысится. Кроме того, будет накапливаться больше жировых отложений и ослабнет сексуальный аппетит. Для достижения результатов нужна физическая активность.

Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона:

  • утренние прыжки;
  • классические приседания;
  • широкие отжимания;
  • отжимания с “закрытием книги”;
  • отжимания с разводом ладоней.

Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции:

  • каждое упражнение необходимо выполнять по 60 секунд без перерыва;
  • после всех 5 упражнений отдохните 2 минуты;
  • повторить весь комплекс упражнений 5 раз.

Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки – 1 час.

Что происходит после продолжительной тренировки? Организм находится в состоянии стресса и начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Это негативно влияет на самочувствие, нагружает надпочечники и конкурирует с тестостероном. И тестостерон, к сожалению, никогда не покидает битву с кортизолом в качестве победителя.

Выходите на солнце и на воздух

Смысл жизни не лежит на пляже с отключенным мозгом. Но дело в том, что свободное время на свежем воздухе и умеренное пребывание на солнце может быть очень полезным. Солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина D. Витамин D – вещество, напрямую влияющее на выработку тестостерона. Исследователи обнаружили, что люди с более высоким уровнем витамина D также имеют более высокий уровень тестостерона.

Приведите в норму рацион питания

Гормональный дисбаланс – всегда результат неправильного питания. Гормоны не могут быть в равновесии и гармонии, если на тарелке царит нездоровая пища. Дорога к успеху выстилается только здоровым, разнообразным и сбалансированным питанием.

Каждый макроэлемент играет роль в синтезе тестостерона. Запомните это золотое правило и постарайтесь как можно скорее составить сбалансированное и разнообразное меню.

Ешьте жирную пищу

Хотя до недавнего времени жиры объявлялись врагом номер один, согласно новым исследованиям, ситуация изменилась. Жиры не вредны. Кроме того, 20% нашего меню должны составлять жиры.

Поскольку тестостерон синтезируется из холестерина, то более высокое потребление жиров будет способствовать усиленному производству тестостерона.

Жиры, которые полезны для тела и хороши для выработки тестостерона, – это ненасыщенные жиры, такие как арахисовое и оливковое масло, авокадо.

Среди насыщенных жиров для тестостерона полезны: красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, сыр, горький шоколад.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: