Почему я боюсь отношений с парнем

Страх перед отношениями. Почему так опасно быть с кем-то?

Причины, по которым человек боится вступать в новые отношения, не оригинальны и вполне очевидны. Но до тех пор, пока люди задаются вопросом: Почему я не могу встретить нормального? Что со мной не так? и Зачем мне снова этот геморрой? – тема остается открытой и актуальной.

Счастливчики и смельчаки, решившиеся покопаться в собственном мусоре и нарыть алмазов, успешно проходят индивидуальную или групповую психотерапию и начинают счастливую жизнь с чистого листа, имея в закромах ценные выводы из каждого болезненного опыта. Те, кому удобнее и приятнее страдать, продолжают с удовольствием это делать и иногда, почитывая подобные статьи, злятся, вздыхают и заключают что-то вроде: “Нельзя же всех под одну гребенку!”. Ну и есть третья категория, которым вообще невдомек, что нужно лечить не других, а себя. Давайте-ка возьмемся за руки и пойдем сразу на глубину – в ПРИЧИНЫ.

1. ИЗБЕГАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Распространённая иллюзия об ответственности за отношения не дает свободно дышать. В кривом зеркале можно увидеть самые разные варианты очень даже веселого уродства – и своего, и партнера. Помните фразу из “Маленького принца” Экзюпери “мы в ответе за тех, кого приручили”? Вот если приручили, то да – в ответе, потому что прирученный человек становится абсолютным домашним питомцем, полностью зависящим от того, кто его приручил. Вовремя не покормили своего томагочи, он и помереть может. Это созависимые отношения, в которых, чтобы Я был полноценен, ТЫ должен мне себя полностью отдать. И тогда вот эта метафорическая кормежка становится очень даже реальной. Зависимому в какой-то момент уже все равно, чем его кормят, он проглотит абсолютно все! И если по гороскопу у него ни в этом году, ни в следующем инсайта не предвидится, то помочь тут никак нельзя. Когда я думаю, что могу отвечать за другого, и когда я думаю, что кто-то должен отвечать за меня, – это всегда искривление реального смысла ответственности. К счастью, в большинстве случаев рано или поздно происходит щелчок самосохранения, когда либо тело, либо душа, либо наконец мозг сообщают своему хозяину о том, что нужно спасаться. Человек осознает, что он зависим. И тогда важно, чтобы его подхватили заботливые руки специалиста и помогли свою зависимость принять. Простить себе ее. И сделать выбор в пользу не условной кормежки, а очень реального себя. Это хэппи энд. А бывает и по другому: человек, не умеющий брать ответственность за себя и свою жизнь, избегает отношений, так как боиться, что непременно должен быть ответственным за другого. А это слишком обреВИНИТЕЛЬНО. Ой, обременительно. Какая ему с этого выгода? Одна головная боль. Вдруг не понравятся отношения, захочешь соскочить, и по гроб жизни виноват! Лучше вообще не начинать. Симптом перфекциониста-экзистенциалиста: он мог бы сделать все идеально, но не видит в этом смысла (с). Боятся ответственности люди, которые с детства приучены, что должны отвечать за всех и все. Но партнер способен сам с собой справиться. Рекомендация: сменить ракурс. Не все люди жертвы, желающие повиснуть на шее и тянуться кандалами, а то, что вы думаете, будто бы являетесь хорошим человеком только тогда, когда отвечаете за все, – лишь ваша личностная проблема, которую желательно разрешить ДО начала отношений. Ее, проблему, вообще стоит разрешить как можно быстрее, ради собственного психического благополучия, потому что рано или поздно ответственность за всех и все – ради собственной хорошести – и вправду может раздавить. А на самом деле в отношениях каждый отвечает только сам за себя: за свои чувства, реакции, выборы, решения. Полная свобода быть собой с другим.

2. ИЗБЕГАНИЕ БЛИЗОСТИ

К какому-то возрасту у каждого из нас формируется определенный образ жизни, в котором нам комфортно, и в который мы не готовы впустить кого-то еще. Это простое нежелание делиться своей территорией, холодильником, шкафом, ванной с пенкой, утренним кофе, воскресным сном на широкой кроватке, увлечениями и уймой накопившихся привычек, которые к тому же еще и раскрывают вас перед другим во всей красе таким, как есть. И это страшно. А снова сейчас перед кем-то рисоваться. Утомительно. Ради чего опять же, в чем выгода? Другой может посягнуть на мою свободу. На мои дела. На моих друзей. Мой компьютер, машину, кредитку. Ну уж нет. Но что более ужасное – другой может поглотить и “проглотить” меня самого! А я не хочу собой делиться, потому что это может оказаться больно. Использует и выбросит. Никакой ведь гарантии нет, что этого не случится. А гарантии ведь и правда нет, и никогда не будет. И за всеми словами “я никогда тебя не брошу/не изменю/всегда буду любить” не стоит ничего, кроме буйного либидо, которое делает такой вброс эндорфинов вместе с адреналином, что начинаешь казаться себе властелином мира. И начинается: любовь – сильнейшая из сил, живительная энергия трансформации, пробуди свою Богиню, приклей обратно обретенную вторую половинку, ведь вы когда-то были близнецами, и у вас одна душа на двоих. Реальность же отношений, к сожалению, не оставляет никаких шансов и надежд на гарантии. Реальные отношения в основе требуют доверия, потому что только так возникает близость. А что такое доверие? Это не рассказать друг другу о всех своих бывших, и по-взрослому не приревновать к прошлому ни разу. Доверие – это обоюдно решиться быть искренними, и если возможно, откровенными. Когда я вверяю тебе свою безопасность, значит, я чувствую себя с тобой так же, как с собой. Это взаимосвязь очень глубинных бессознательных вещей. Вот на этой точке может произойти либо нарушение границ, либо истинная близость, которая определяет, О ЧЕМ ваши отношения. О погоде или друг о друге. Нельзя сказать, что доверие обходится без боли. Проявляясь перед другим, можно чувствовать и боль, и стыд, и вину, и страх. Но если желание БЫТЬ ВМЕСТЕ в отношениях обоюдно, то все эти непростые чувства будут прожиты без риска отвержения каких-то частей вашей личности или вас целиком. Близость – это всегда опасно, и отношения – всегда больно. Единственное утешение – у каждого из нас есть свободный выбор: идти в это или не идти. Не идти кажется достаточно безопасным, но нашу личность это никак не обогащает и не развивает. Без другого невозможно познать себя.

Читайте также:
Как полюбить девушку которая любит тебя

3. ИЗБЕГАНИЕ БОЛИ

НЕпережитая травма. Сюда относятся: физическое, эмоциональное, психологическое, сексуальное насилие, измена, развод, смерть одного из партнеров, предательство и любые варианты невротических (нездоровых, незрелых) отношений. Грубые нарушения границ одного другим. Заметьте, измена и предательство мной не приравниваются, и кого-то это наверняка возмутит. Но это действительно разные категории. Категории чего? Разрушения представлений человека о справедливости и собственно иллюзий о том, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ. Бывает по-разному. Есть крепкие семьи, в которых измены являются периодической практикой рефреша отношений. А есть отношения, в которых измена приравнивается к предательству и ставит в них жирную точку раз и навсегда, и очень часто без выяснения реальных причин, почему это произошло с НАМИ? Не со мной, и за что мне это, и ты такой козел, а именно с нами. Потому что в измене всегда участвуют двое, как это не противно признавать жертвам измен. Жертва измены – это всегда очень условно. Вообще, если человеку приятнее впасть в позицию жертвы, то это говорит о его незрелости и не готовности проживать отношения с другим. Откровенно разбираться с произошедшим вместе, т.е. обоюдно взять ответственность за свои переживания, намного сложнее и болезненнее, чем обвинить и послать на все четыре стороны. Почему? Иллюзорный мир справедливости сохраннее, нежели чувства другого человека, который вдруг вам их сейчас огласит. А вы не готовы с ними сталкиваться. Вы вообще не готовы ВСТРЕТИТЬСЯ с другим и его внутренним содержанием. У вас есть зона комфорта, и это представления о том, как должно быть “по-правильному”. Если добавить морализаторства, то можно с чистой совестью гордиться собой и ненавидеть партнера. Измена – всегда об [измен]ениях в базе отношений, нарушении безопасности. Границы были нарушены, причем обоюдно, и измена может стать попыткой обесценить это, оставаясь вместе. Предательство – это о намеренном разрушении вашего комфортного мира, в согласии со своим комфортным миром. Возможно звучит сложно, но проще некуда. Вас предают тогда, когда хотят, например, “поставить на место”, а открытая агрессия по личностным причинам предателя невозможна. Никаких призывов совести человек при этом не испытывает, потому что у него столько внутренней невыраженной агрессии в отношении к вам, что она становится непереносимой. Выразить её – чувствовать вину. Предать – создать себе оправдание. По тихому всегда менее опасно, чем в открытую. Одно дело продемонстрировать свою теневую сторону, которую я в себе не признаю, и совсем другое – создать обстоятельство. Это уже как бы я не я, и хата не моя. Одна из самых сложных экзистенциальных категорий, так что давайте не будем больше о грустном. Что касается развода, смерти и насилия, то всему этому можно посвятить не одну статью. Суть проблемы одна – вы боитесь идти в новые отношения, потому что ваша предыдущая травма не проработана, и пугает ее повтор. Опять же начинать всегда нужно с себя и все-таки проработать ее. Другой человек не обязан сживаться или разбираться с вашими травмами, он и сам с нелегким багажом личного опыта. Выбирайте себя и новые, другие отношения, – это не так сложно и страшно, как кажется, нужно только искренне захотеть, осознать и признать предыдущий опыт, который вы имеете право не повторять. Выбирают все время одно и то же и создают собственные грабли те, кто винит себя в произошедшем и бессознательно все время хочет себя наказать. Куда же мы без мазохизма? Это ведь так увлекательно и задорно.

4. ИЗБЕГАНИЕ ВЗРОСЛОСТИ

Ну и вишенка на этом прекрасном торте страхов, сомнений и горечи – наши с вами любимые Детство и Мама! Еще раз говорить о том, что отношения ребенка с матерью закладывают фундамент его будущих взрослых отношений с партнером, значит снова и снова пережевывать горькую конфету вместе с солеными слезами. Об этом считает важным по много раз повторять каждый психолог и психотерапевт, чтобы наконец донести до больших детей, страдающих и выбирающих страдания, что пора взрослеть и делать это с удовольствием. Да, все мы родом из детства и оттуда же наша травмированность и неврозы. Это первый чистый лист, на который падают кляксы. Дальше – дело за малым: общество умеет во всех своих школах и институтах научить человека усвоить множество самых разных установок и стандартов, приводящих к болезненным идеям о справедливости и несправедливости мира. Маму нужно благодарить и – рассоединяться с ней, и заодно с ее личностным багажом, который она надела на вас как туристический рюкзак в большую жизнь, когда это было еще совершенно непосильной ношей. Следует обрести внутреннюю Маму, внутреннего Родителя в самом себе, и этому могут быть посвящены долгие часы личной психотерапии. Никто не обещает, что будет легко, напротив – будет тяжело, и снова больно, и снова тяжело. Но потом станет легче. А потом совсем легко. Когда вы осознаете, что способны сами дать себе безусловную любовь, поддержку и принятие, не ожидая этого от буквальной мамы и не ища в каждых новых отношениях. Возлагать на партнера родительскую опеку о себе, ответственность о себе, заботу о себе и беспрекословную любовь к себе, как минимум, наивно. Мы встречаемся друг с другом в этом мире для того, чтобы делиться тем, что имеем, и приумножать то, что создаем вместе. Такое взаимодействие происходит только в отношениях, а не по одиночке. Но выбор всегда за вами. И ответственность за него тоже.

Я боюсь отношений с парнями

Мне 17, и я никогда не была ни с кем в отношениях. Короче говоря, нецелованая девственница, что в моём возрасте, я считаю, в принципе нормально. Но время-то идёт, я понимаю, что когда-то буду с кем-то встречаться, понимаю, что и поцелуи будут и всё остальное, но мне страшно это представить. Я не имею ни малейшего представления, как и что буду делать. Мне предлагали встретиться, погулять, но я как-то сразу терялась и отказывалась, всё из-за того же страха. Я понимаю, что при первой встрече вовсе и не требуется целоваться с парнем, но дело и не в этом. Мне просто от мысли, что это будет не просто прогулка со знакомым, а намёк на что-то другое, чего у меня не было никогда, уже не по себе.Но когда остаюсь наедине, жалею, что отказала. И, признаться, мне хочется этих новых для меня отношений, но я боюсь сделать шаг навстречу им.Даже не знаю, что мне делать?

Читайте также:
Что нравится женщинам девам

Не,я в 17 такой наивной не была)))))))Решите просто для себя вы хотите взрослеть или нет?Если вы не готовы морально,тогда и не надо с этим спешить,а если понимаете,что все ваши мысли занимает только “это”,тогда вперед!!

все через это проходили)))

Просто будьте самой собой и ничего не бойтесь,если Вас пригласит парень погулять,то конечно лучше делать это вдвоем,чтобы лучше перебороть страх,нежели в компании друзей!

Я тоже такая была в 17, и считаю, что тянуть не стоит. 17 – идеальный возраст для первых свиданий и секс не так страшен, потому что уже и не 14. Если вернуть мое время и меня бы пригласили в 17 так, как Вас, я бы обязательно согласилась, потому что лучше так, чем как у меня – без “предлагали встретиться, погулять”. НОВОЕ ВСЕГДА ПУГАЕТ, ЭТО НОРМАЛЬНО, ГЛАВНОЕ – СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ! Вам так многие ответят. Продумайте для себя, как Вы ответите на предложение, когда Вам предложат в следующий раз (проиграйте в голове различные ситуации, на которые хватит фантазии), когда Вы договоритесь встретиться (выбирайте удобное время для себя, а не для него, это у Вас первый раз и Вам должно быть комфортно). Не хотите идти поздно вечером, не соглашайтесь, не хотите идти домой, не идите! Предлагайте свои варианты. И ограничьте своего партнера в потребностях, если чувствуете (на свидании или до него), что он ждет от Вас больше, чем Вы готовы на данные момент дать (хочет поцелуя, объясните, что Вы не против, но, возможно в следующий раз, хочется поближе познакомиться). Короче, продумайте все, что сможете, заранее, чтобы обеспечить себе максимально возможный комфорт (я не беру в расчет непредвиденные обстоятельства, конечно же). Согласна с Гостьей, что не стоит идти с компанией. Свидание – это личное, оно касается только двоих. И помните, что Вы – лакомый кусочек, не соглашайтесь на интимную близость, если Вам этого не хочется.

Ой,да не переживай ты так!!Я точно такая же!Мне тоже 17 лет и отношений с парнями у меня никогда не было,в общем,тоже нецелованая девственница.Я также боюсь отношений.Недавно меня парень пригласил погулять с ним в парке,я согласилась.Потом всю ночь плохо спала,и на утро болел живот и тошнило на нервной почве!Это ж надо так бояться. В итоге, я ему отказала.Сделала для себя вывод,что не созрела еще для отношений или просто не встретила своего человека.И вообще,нам с тобой только по 17 лет,еще все впереди.Но дело в том,что мне и одной хорошо,т.е без парня.На счет тебя не знаю,может ты правда нуждаешья в отношениях,тогда не стоит бояться.Просто сходи,погуляй,поговори с парнем,узнай о нем.Если будет домагаться до тебя,тогда не встречайся с ним больше)

у меня тоже так. тоже страх. никогда ни с кем никакой романтики не было, даже не знаю как это. но так уже привыкла к одиночеству, что уже пофигу, будь что будет и когда будет. не 70 же, а 17 всего. некоторые знакомые уже настолько опытные в этом деле, в свои-то 17, аж уши вянут. это тоже ненормально, я считаю.

Мне 17, и я никогда не была ни с кем в отношениях. Короче говоря, нецелованая девственница, что в моём возрасте, я считаю, в принципе нормально. Но время-то идёт, я понимаю, что когда-то буду с кем-то встречаться, понимаю, что и поцелуи будут и всё остальное, но мне страшно это представить. Я не имею ни малейшего представления, как и что буду делать. Мне предлагали встретиться, погулять, но я как-то сразу терялась и отказывалась, всё из-за того же страха. Я понимаю, что при первой встрече вовсе и не требуется целоваться с парнем, но дело и не в этом. Мне просто от мысли, что это будет не просто прогулка со знакомым, а намёк на что-то другое, чего у меня не было никогда, уже не по себе.Но когда остаюсь наедине, жалею, что отказала. И, признаться, мне хочется этих новых для меня отношений, но я боюсь сделать шаг навстречу им.Даже не знаю, что мне делать?

Знакомое чувство – особенно сожаление после – сожаление о том чего не сделал

у меня таже фигня, мне 16 и когда никого нет, то хочется объятий и нежности, а как только кто – то появляется у меня появляются серьезные размышления нужно ли оно мне или нет, и даже какая то противность появляется, хотя я нормальной ориентации, вот что делать?

Тоже самое. Как будто в голове засел какой-то идеал. И ты либо не можешь психологически от него отклониться, либо просто создаешь вокруг себя панцирь, из которого ой как не охота вылезать.

мне тоже 17 и я нецелованная дева!Печально. главное когда надо было действовать я убегала и откладывала на потом,тобишь само!Ан нет мне теперь 17 и я боюсь даже разговаривать с парнями!Фобия!Не могу подпустить никого к себе.Хотя мечтаю о отношениях(дуура ващее)Кокетства во мне нет,как мне мать твердит,а это очень плохо для девушки!И ведь понимаю,что этот страх будет расти всё больше больше,но ничего не могу поделать.Пресекаю всё.И говорят ещё не готова типо значит.А когда собственно буду?Смешно.В 30,40,50?Сейчас неопытная девственница это просто бич!Про идеал тоже верно(

Читайте также:
Как помириться с женщиной стрельцом

мне 19 и та же история)гулять с парнями конечно гуляю, но дальше объятий не позволяю..про поцелуи: такой кадр, когда тебя хотят поцеловать и тут ты вертуозно уворачиваешься, это своего рода игра, навыки общения и определёный опыт)и дело не в боязни, просто пока мне этого не нужно)автор, пересильте себя и соглашайтесь, на свидании как хотите, так и ведите себя, это будет ваш день)сама прелесть состоит в том, что незнакомец вас вовсе не знает и вы можете играть любую роль, правда только в случае, если не хотите продолжения отношений-тогда лучше быть самой собой))и на заметку-когда парень узнает о том, что у вас не было отношений-его это обязательно приятно удивит, не заметите как он переменится, будет по-особому относиться к вам, таких девушек хоть и не мало, но встречаются не так часто почему-то парням, так что цените себя и получайте удовольствие!)

на днях поцеловалась..а он даже не понял, что в первый раз! удивился: парня не было, а целоваться умеешь)так что девочки я в вас верю, всё будет прекрасно)ой как я боялась..

Я боюсь, что деньги испортят отношения

Как оценить отношение парня?

Я избила своего парня

Я боюсь своего парня.

Я боюсь своего парня

мне уже ворой год подряд нравится один парень. он старше меня на 3 года. и я не знаю нравлюсь я ему или нет. я еще не с кем не встречалась. хотя мне уже несколько раз предлогали.. я очень боюсь этого. я не могу думать не о ком другом. кроме него.(( мы сним общаемся только вк. хоть и видемся каждый день.. я просто не знаю что мне делать.. мне очень хочеться что б он был рядом возле меня, но боюсь этого.. подскажите?!(

мне уже ворой год подряд нравится один парень. он старше меня на 3 года. и я не знаю нравлюсь я ему или нет. я еще не с кем не встречалась. хотя мне уже несколько раз предлогали.. я очень боюсь этого. я не могу думать не о ком другом. кроме него.(( мы сним общаемся только вк. хоть и видемся каждый день.. я просто не знаю что мне делать.. мне очень хочеться что б он был рядом возле меня, но боюсь этого.. подскажите?!(

Это значит он тебе действительно нравится)) общайся с ним в реале)) может быть у вас с ним есть будущее. Я лет 6 мечтала лишь об одном парне. Думала любовь. На других и посмотреть не могла. Мне никто не был нужен. Я думала с ним быть не судьба. Что он такой , во общем самый лучший. Мы с ним лучшие друзья. Вскоре он стал встречаться с одной девушкой. Я испытывала такую боль. Ревновала. Так было несколько лет. Я решила его забыть. Но получилось только спустя 4 года. Но когда его вижу до сих пор в душе что то екает. Я не знаю может быть у нас с ним все сложилось бы если бы в самом начале нашего знакомства я дала ему шанс. Но я его отшила так, как думала что мне нравится другой. Более сильные чувства к ему я испытала позже. Сейчас всех с ним сравниваю.

Мне 21 я тоже девственница. Я горжусь этим и храню себя для одного единственного. Я достанусь только будущему мужу. Я считаю что на сведанья ходить можно. только не допускать интимной близость

Милая девушка, у меня была практически такая же ситуация. До 18 лет ни с кем толком не встречалась, отказывала всем в свидании, только в компании с друзьями могла общаться, при чем, что самое обидное, отказывала даже парням, которые действительно нравились. У меня был такой же страх, и мысль что в один прекрасный день появится принц и с ним все будет. А потом поехала с подружками на море, встретила парня, он мне понравился, но без мурашек и я прекрасно понимала, что мы с ним после никогда не увидимся, в чем и вся прелесть. Поцеловалась с ним через пол часа после знакомства, оказывается ничего страшного в этом нет, он даже не заметил, что первый у меня, и также оказывается что на самом деле это очень весело. Такая же ситуация и с первым свиданием, один раз себя переборола, пошла и не пожалела, опять таки ничего страшного нет. Единственное, о чем я сейчас жалею, что раньше не подпускала к себе парней, так как к сожалению, опыта мало в общении и с годами этот опыт все труднее и труднее будет приобрести, так как чем моложе, тем меньше думаешь о последствиях. Так что в следующий раз соглашайтесь на свидание при условии, что парень вам понравился и ничего не бойтесь. Вас никто не заставляет прыгать к нему в постель, общайтесь, флиртуйте, наберайтесь опята, но поверьте вы теряете столько всего, потому что не далек тот час, когда придется задуматься о семье, и вы потеряете столько радостей в жизни, которые позволительны только молодым, потом будете жалеть или что хуже по старости в загул уйдете, наверстывать упощенное. Сидеть ждать принца эта не правильная позиция, это то к чему я пришла и очень рада. Наши половинки ≈ это еще и плод наших усилий. Возможно слепить то, что хотелось. Не сразу, конечно. Со временем.

Страх отношений. И хочу их, и боюсь.

Здравствуйте. В последнее время всё больше начинаю мучиться от грызущего меня внутреннего противоречия: хочу любовных отношений, но боюсь их. Интересуюсь психологией, много читаю, поэтому есть подозрение, что моя проблема вызвана сложными в прошлом отношениями с родителями (но сейчас всё прекрасно): холодная мать (синдром недолюбленного ребёнка?), вечные скандалы родителей на почве алкоголизма отца (в данный момент он уже давно не употребляет алкоголь, родители снова поженились), а старшая сестра вымещала на мне весь свой негатив, постоянно оказывая психологическое давление (критика внешности, характера, оскорбления). Из этого всего выросла дикая неуверенность в себе и заниженная самооценка, но сейчас не об этом. С неуверенностью и самооценкой я успешно справляюсь, в моей жизни появились прекрасные друзья, которых я очень люблю, у нас с ними по-настоящему зрелые хорошие отношения, с родственниками также прекрасные отношения, но осадочек всё же остался :) В итоге я в 23 года ещё не имела опыта отношений с парнями, и не знаю, почему. Я, можно сказать, не влюблялась даже, были лишь лёгкие симпатии. Парни в меня также редко влюблялись. Хотя негативный пример отца не поселил во мнение о том, что все мужчины опасны и ужасны, я общаюсь со многими прекрасными парнями и очень уважаю их, у меня много приятелей мужского пола. Сама я девушка красивая, умная, доброжелательная, психологически стабильная. Часто парни сами делают мне огромное количество комплиментов, однако никто из них в меня не влюблялся, как и я в них. Однажды мне парень сказал: “Я в тебя не влюблюсь, ты слишком хорошая, не хочу тебя портить”. Сутками дома не сижу, человек активный, со множеством увлечений. Однако до отношений дело так и не дошло. Я думаю, что дело в моём подсознании. Знакомые девушки парней находят и в автобусах, и в магазинах, и через друзей, а я нигде. Вероятно, подсознательно я сама их избегаю, у меня часто возникают трудности в общении с незнакомыми парнями, я просто боюсь и стесняюсь, но со знакомыми я почти спокойно общаюсь. При этом часто на меня может нахлынуть чувство болезненного одиночества и страстная потребность любить и быть любимой, однако разумом я даже толком и не определилась, хочу я любви и отношений или нет. Что же мне со всем этим делать? Как избавить себя от болезненной потребности в любви и страха отношений? И в чём может быть причина того, что я никак не могу встретить своего человека?

Читайте также:
Какие комплименты нужно говорить мужчине

Автор вопроса: Елизавета Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог .

Возможно, в Вашей ситуации есть только один момент, создающий помехи для отношений: Вы направляете очень много внимания и энергии теме отношений. То есть много анализируете, думаете, о том, почему Вы не в отношениях, этим самым создаёте напряжение. В первую очередь для себя самой. А мужчины улавливают это. Они быстро и не задумываясь считывают, напряжена женщина или открыта и расслаблена.

И выход из создавшейся ситуации – принять себя. Ту себя, которая в данный момент свободна.

Не одинока, а именно свободна и готова к отношениям. Так Вы начнёте чувствовать легкость и действительно открытость к отношениям.

Возможно Вас это удивит, но Ваша семья не является преградой для отношений, поскольку абсолютно каждый человек тем или иным образом был травмирован в детстве.

И каждая из Ваших подруг, которая сейчас, как Вы пишете, легко знакомится с противоположным полом и в магазинах и в других местах, так же имеют свою историю, свои детские переживания, возможно даже семейные трагедии.

Единственное их отличие от вас – у них есть легкость. Они не задумываются об отношениях, а вступают в них.

Словно сороконожки, они не думают, как им идти. А просто идут и поэтому не падают. Помните историю про сороконожку, которая умела ходить до того момента, как задумалась, как она это делает, а потом задумалась, запуталась и упала.

Вероятно единственное, что на Вас действительно оказало влияние – это моменты с Вашей сестрой, которая показывала, что с Вами что-то не так. И Вы продолжаете сами делать это с собой, ища причины отсутствия отношений.

На самом деле с Вами все хорошо. У Вас всего лишь своё время для отношений. Которое придёт не только тогда, когда вы его усердно ждёте, а когда вы наслаждаетесь каждым моментом жизни, влюблены в себя при любом раскладе, делаете то, что можете делать сейчас наилучшим образом.

Я бы предложила Вам начать больше заботиться об этом шлейфе легкости, наслаждения жизнью, каждым её моментом.

Иначе вопрос об отношениях может перерасти в навязчивую мысль, то есть невроз.

И каждый раз, когда Вы задумаетесь об отношениях, напоминать себе, что это говорит инстинктивная потребность продолжать род, вить своё гнездо.

Но мы ведь не только инстинктами живём.

Поэтому лучшее, что можно сделать сейчас – это перестать зацикливаться на отношениях и направить свою энергию, ресурсы, мысли на принятие себя именно той, какая Вы есть. Без анализирования. Без стремления исправить что-то в себе. Тем более, Вы пишете, что Вы «девушка красивая, умная, доброжелательная, психологически стабильная.»

Столько плюсов, за которые можно себя уважать и быть спокойной за то, насколько повезёт её будущему мужчине!

И, разрешив себе быть самой собой, в отношениях или без них, именно с такой историей родителей, которую невозможно поменять, вы обретёте опору в самой себе и легкость.

Тем более, что у родителей положительно произошёл поворот всей ситуации.

Не знаю, насколько Вам важна история другого человека: я встретила своего мужа в 33 года, до этого не была замужем. Возраст мужа был 36 и это тоже его первые настоящие отношения. На следующий год мы поженились. Каждый из нас на этот момент ощущал счастье. До этого все подруги твердили мне о моем возрасте и говорили, что такого мужчины, которого я жду, не существует. А когда мы встретились, я с первого взгляда поняла: «Это ОН!» И уже будучи замужем я каждый день удивляюсь, насколько он соответствует моим мечтам о нём.

Искренне желаю Вам принятия себя. С отношениями или до них. Наслаждения каждым моментом жизни: когда Вы наслаждаетесь чем-то вкусным, когда Вы находитесь на природе, когда происходят любые приятные моменты.

А в те моменты, когда социум начинает напоминать об отношениях (это часто бывает в преддверии 8 марта, 14 февраля, Нового Года) задумываться больше о том, какого человека Вы хотели бы встретить. Помогать своей мечте становиться ближе в Ваших мыслях, понимая нюансы, которые Вы хотели бы видеть в своём избраннике, а не анализировать, почему Вы не в отношениях.

Читайте также:
Что сказать парню перед уходом в армию

И да, мужчинам зачастую бывает важно в девушке отсутствие большого количества отношений до него. В этом ещё больший Ваш плюс. Продолжайте беречь Вашу чистоту для того самого Единственного.

Интересно, что перед тем, как начать Вам отвечать, на данном сайте встретилась фраза:

«Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущество.» Ричард Дэвид Бах

По уши влюблены и в полном ужасе: откуда берутся страхи в отношениях

Сначала нам страшно подойти познакомиться, а когда всё заканчивается — отпустить. Мы любим и чего-то боимся, но не всегда можем понять, что это за чувство и откуда оно берется. «Нож» попросил практикующих психологов рассказать о наших страхах в отношениях, их причинах и последствиях.

Светлана Довженко — о фиктивных страхах и значении первой любви

клинический психолог, председатель правления благотворительного союза «Антропос Калининград»

Каждый человек мечтает о любви. Мы животные социальные, а значит, нуждаемся в близости и признании — это наша естественная и самая большая потребность. Но парадокс заключается в том, что, желая любви и стремясь к ней, мы вместе с тем не можем избавиться от многочисленных тревог и опасений.

У человека мало естественных страхов. Они служат необходимой сигнальной защитой, когда возникает угроза жизни, будь то катаклизмы или нападение. Если бы в таких ситуациях мы не боялись, то рисковали бы погибнуть или — в лучшем случае — пожертвовать собственным здоровьем. Все остальные страхи фиктивны, и родом они из детства.

Например, нам привиты эмоциональные и интеллектуальные страхи — боязнь потерять или не справиться и всё испортить.

Они рождаются и шлифуются из-за ошибок в воспитании родителей, ведь каждый несет свой груз, переданный ему предыдущими поколениями. Именно поэтому мы боимся эмоциональной боли.

Я еще не встречала человека, который, будучи воспитан в совершенно естественных условиях, не испытывал бы этих фиктивных страхов. И все они просыпаются, когда мы влюбляемся. Вместе с чувством эйфории и опьянения на нас вдруг накатывает боязнь одиночества, потери: вдруг я ошибусь и сделаю что-то не так?

Я бы назвала эти страхи «моральными». Вспомним детскую картинку, когда две половинки одного целого нашлись и стали жить вместе долго и счастливо. Между тем у некоторых современных племен нет моногамных браков — такая форма отношений появилась для того, чтобы люди могли передавать наследство, когда начали вести оседлый образ жизни. Мы полигамны по своей природе, и многие пары распадаются из-за того, что боятся влюбиться и увлечься кем-то другим: это же предательство! Наши желания остаются нереализованными, продолжают жить в нас и разрушать отношения.

Любовь нужно подпитывать, и если мы ничем не интересуемся, то наши чувства не получают необходимой подзарядки.

И наоборот, когда мы открыты всему новому и влюбляемся — в людей, в жизнь, в книги — то обогащаем свой внутренний мир, а значит, и отношения. Этого боятся очень многие, хотя такое стремление совершенно естественно. Если союз двух людей по-настоящему крепок, он не рухнет, а вот когда двое замыкаются друг на друге, наступает смерть пары.

В моем понимании любовь базируется на треугольнике тело — душа — разум. Это наши физическая, эмоциональная и интеллектуальная составляющие. Когда мы говорим о неверности, то чаще всего подразумеваем первую из них — сексуальную измену. Но разве не важнее интеллектуальное и духовное единение? И не глубже ли эта измена? А если так, то получается, что нашему партнеру нельзя сближаться с теми, с кем у него общие интересы? Звучит довольно абсурдно.

В немецком языке нет слова «измена», а есть «прыжок в сторону» (Seitensprung). Это значит, что тебя не меняют. Нас постоянно интересует что-то новое, мы стремится узнать, как устроен мир и другие люди. И это нормально: нельзя постоянно есть одну и ту же пищу. Живой человек всегда будет смотреть вокруг и увлекаться теми, с кем связаны его интересы.

Ревность и страх измены рождаются из-за того, что мы ощущаем себя недостаточно привлекательными для партнера, боимся одиночества и боли после его ухода.

Но ни один человек нам не принадлежит, и никто не может гарантировать другому, что будет любить его долгие годы с такой же нежностью, а чувства и желания не ослабнут. К тому же участники пары далеко не всегда развиваются синхронно. Для меня отношения и любовь — это подарок, а ревность и собственничество их разрушают.

Когда чувства остывают, партнерам стоит расстаться, в этом нет ничего страшного. А если отношения живые и настоящие, то человек никуда не денется. Дерево не держит листья, когда они опадают. И если пришло время, нужно отпустить и освободить место для чего-то нового.

Я думаю, одна из главных причин такого страха — болезненный опыт первых отношений. Из юности мы выносим стереотипное представление о «единственной настоящей любви», свято веря в то, что за нее надо держаться изо всех сил и лучше ничего не будет. Я тоже так думала в 19 лет. Ведь первая любовь приходит, когда мы только начинаем взрослеть, узнавать себя и мир другого пола. Чаще всего такие отношения получаются болезненными и заканчиваются — и это естественно. Если бы в юности нам подсказывали, как вести себя в них, если бы молодым людям объясняли, что то, что ушло, уже не наше, — во взрослой жизни нам было бы значительно легче.

Наша самая большая проблема в том, что мы не умеем отпускать, и этому надо учиться.

Люди часто держатся за нездоровые отношения: мы привыкли жить со своей болью, зажимать себя.

По этой же причине мы боимся новых страданий, и здесь важно различать естественное движение души и страхи. Мы все волнуемся, когда происходит что-то важное: экзамен, собеседование — или влюбленность. Но страх — это вопрос доверия к самому себе. Необходимо помнить, что мы все небезупречны, и требовать от себя идеала бессмысленно. Я часто слышу от взрослых женщин: «Нет-нет, я пока не готова к отношениям — еще терапию пройду за годик-другой, посовершенствуюсь». А где же нам работать над собой, как не в самих отношениях, вступая в них и делая ошибки? Если бы ребенок рассуждал, стоит ли учиться ходить, он никогда бы не пробовал, но малыш поднимается и падает, потому что ему хочется дотянуться до новых высот. Мы требуем от себя совершенства, но его не будет никогда. Нам нужны гарантии, мы боимся, что нас предадут (потому что такое уже случалось), оставят, как чемодан без ручки, — и даже не пробуем. Страхи — это факторы, которые нас «сворачивают», а любопытство, наоборот, «раскрывает». И если вас тянет к человеку, то есть шанс прорваться через все прошлые боязни и тревоги.

Читайте также:
Как распознать девушку которая делает м т

Фиктивные страхи — это нормально, но не «естественно» (повторюсь, такая формулировка была бы уместной, если бы мы боялись только бандитов и вулканов). Однако рядом должен быть тот, кто скажет, что всё в порядке, что нет людей, которые не боятся.

Мы не виноваты в том, что полны страхов. Я не видела ни одного абсолютно здорового эмоционально человека без шрамов и травм.

Всем, кто боится, я бы посоветовала смотреть вокруг и быть ближе к людям (если они, конечно, не против), которые счастливы в отношениях. Мне самой когда-то помогла эта мысль: если у такого же человека с одной головой, двумя ногами и руками всё получилось, значит и я смогу! И помните, бояться — совершенно нормально.

Мария Эриль — о противостоянии страхов

психотерапевт

Я бы говорила о противостоянии двух основных страхов в любви, и при этом человек часто даже не осознаёт их или называет как-то иначе. С одной стороны, мы боимся быть уязвимыми, открываться, идти навстречу другому, показывать свои слабые места, потому что в конфликтных ситуациях партнер может этим воспользоваться. С другой стороны, нас пугает перспектива остаться в одиночестве.

Причины этих страхов связаны не с полом или возрастом, а с личной историей каждого человека.

Например, тем, чьи родители обычно сдерживали себя в проявлении чувств, тяжело вступать в эмоциональные отношения. И наоборот, людям, привыкшим получать любовь от взрослых в самых ярких ее проявлениях, страшновато находиться с отстраненным человеком, оберегающим свои границы.

Когда партнер начинает погружаться в личное пространство, спутнику будет дискомфортно.

Из прошлого часто тянется и пресловутый страх измены: это либо травмирующий эпизод в предыдущих отношениях, либо предательство родителей. У меня была клиентка, которую мать в детстве оставила жить с бабушкой, уехав на заработки в другой город. Теперь девушка панически боится, что мужчина ее бросит, хотя он, кстати, никуда не собирается. Но бывает и наоборот — иногда я встречаюсь с парами, где один партнер имеет отношения на стороне, а другой и в ус не дует. По моему опыту, страх измены никогда не совпадает в пространстве и времени с самой изменой.

Всегда были те, кто боится связать свою жизнь с другим человеком. Но современное общество предлагает новые возможности, доступные людям с такими страхами. Например, отношения на расстоянии, когда роман по переписке или по видео длится годами, а партнеры ни разу не встретились. Насколько это нормально? Всё зависит от того, как человек относится к своей психике: кому-то комфортно оставаться в таком замкнутом формате и обустраивать жизнь «вокруг» своих проблем, не трогая их, а кто-то хочет устранить не последствия, а причину.

В обществе меняется отношение к браку, и одни страхи уступают место другим. Для старшего поколения синоним комфорта — стабильность, а молодых это, наоборот, может пугать, потому они готовы быстрее прекращать отношения, к которым у них появились вопросы. Я бы не сказала, что люди теперь реже вступают в брак, — но относиться к нему точно стали проще, развод уже не воспринимается как трагедия.

Я встречаю всё больше пар, которые после расставания сохраняют человеческие отношения. Люди примиряются с мыслью, что брак не обязательно должен быть один на всю жизнь.

Возможно, из-за этого они прилагают чуть меньше усилий, чтобы сохранить его, или работе над собой предпочитают разрыв отношений.

Страхи и сомнения создают дискомфорт, но именно их отсутствие иногда становится маркером патологии. Если человек ничего не боится и на сто процентов уверен в себе, скорее всего, у него пограничное расстройство личности. Об этом стоит вспоминать, когда нас начинают терзать собственные страхи. Благодаря им мы можем строить отношения, чувствовать рядом партнера и его границы. Другое дело, когда тревога возрастает до таких пределов, что теряется удовольствие от жизни. Здесь важна психологическая гигиена, забота о себе и, если нужно, помощь специалиста. И чем раньше вы за ней обратитесь, тем лучше. Услышать на приеме у психотерапевта: «Вам здесь делать нечего» — лучше, чем пускать всё на самотек. Бывает, пара приходит и говорит: «Почините наш брак», — а я сижу, слушаю их и думаю: «Ребят, тут уже ничего не „починишь“».

Недавно я подводила итоги года и с удивлением заметила, что индивидуальная работа с клиентами занимает лишь 50% времени. Вторая половина — консультирование пар, а это всегда труднее. Создание атмосферы доверия без страхов, где хочется открываться и говорить, — задача терапевта. Я использую схему, распространенную в европейской практике: сначала мы проводим парный прием, за ним по одному индивидуальному, а потом столько совместных встреч, сколько нужно людям, чтобы решить проблему. Сеансы тет-а-тет нужны опять же из-за страхов — только там люди говорят то, что не решаются сказать при партнере, позволяют себе больше и в целом ведут менее политкорректный диалог.

Ольга Дулепина — о ступенях развития отношений

семейный терапевт

Наши страхи возникают потому, что сказка о любви до гроба, которую нам насаждают в детстве, имеет мало общего с реальностью. Это наши убеждения, благополучно проглоченные вместе с воспитанием. Но в какой-то момент человек обнаруживает, что ресурсов на эту вечную любовь у него или у партнера не хватает. Возникает диссонанс, который делает расставание очень болезненным.

Читайте также:
Как спросить у девушки девственница ли она

Если говорить о страхе потери, то многое здесь зависит от уровня развития человека. Я имею в виду концепцию пары терапевтов Уайнхолд, изложенную в книге «Бегство от близости». Они считают, что отношения развиваются по следующему сценарию: слияние и созависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость.

Только на последней ступени люди становятся партнерами в полном смысле слова. А на первом этапе человек часто одержим страхом потери. Иногда он выражен настолько сильно, что один из партнеров им полностью поглощен и постоянно пребывает в негативном ожидании. В слиянии нет границ, непонятно, кто чего хочет, и всё делается ради того, чтобы любой ценой сохранить союз. Это формат отношений не между мужчиной и женщиной, а между матерью и ребенком.

Читайте также:

Именно в слиянии люди испытывают панический страх измены: мы боимся, что партнер влюбится и может нас покинуть, а это уже неуверенность в себе.

Зрелая любовь — единение при сохранении индивидуальности. В таких отношениях тоже есть страх, однако он уже не заполняет собой всю жизнь и не превращается в безумное переживание, которое невозможно контролировать.

Нужно свыкнуться с мыслью, что тело другого человека не принадлежит мне и, да, он волен уйти.

В таких ситуациях немного проще приходится тем, у кого есть социальные связи с несколькими людьми: в этом случае они признаю́т, что тоже могут влюбиться и увлечься кем-то еще.

Поэтому, чтобы победить страхи, нужно сначала преодолеть созависимость. Когда человек успокоился, стал самодостаточным, прошел и другую крайность — контрзависимость, он уже умеет жить один, ни с кем не сливается, морально и материально свободен, но осознаёт потребность в близости — и начинает искать и выбирать. Чудо происходит, когда встречаются две зрелые и психологически развитые личности. Это идеальное партнерство: равные права, обязанности и ответственность. Никто ни на кого не наваливается, каждый может быть один и легко обходиться без другого, но оба решают жить вместе, потому что они развивают друг друга, при этом сохраняя свои интересы и социальное окружение.

Не случайно говорят, что этичная немоногамия подходит только взрослым и зрелым, для такого формата нужно быть достаточно эмоционально развитым.

Если человек, наоборот, боится сближаться с другим, то здесь всегда имеет место элемент недоверия. Мне кажется, это связано с тем, что прежние связи были настолько неудовлетворительными и болезненными, что их жертва не успела развиться, поставить себя так, чтобы избежать эмоционального насилия. А кому хочется терпеть это снова? И люди ограждают себя от мучений, не верят, что вообще возможны благополучные отношения, и выбирают путь одиночек. У них даже нет эмоциональных ресурсов, чтобы строить новый союз.

Я думаю, что страхи в современных отношениях связаны также с тем, что мы живем в эпоху индивидуализма. Люди не хотят жениться в бессознательном возрасте, но желают сперва встать на ноги, построить себя, осознанно выбирать партнера и заводить детей, будучи уже эмоционально зрелыми. Если такая глобальная тенденция действительно существует, это ни хорошо, ни плохо. Нужно просто внимательнее присмотреться к новым явлениям и делать выводы.

Что делать, если женщина боится серьезных отношений с мужчинами

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка заслуживает на то, чтобы создать свою семью, быть счастливой в отношениях с молодым человеком, строить планы на будущее. Однако, не все барышни способны с легкостью смотреть в завтрашний день и создавать семью. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если боишься отношений с мужчиной. Вы узнаете, какие причины чаще всего влияют на формирование подобного страха. Вам станут известны ценные советы касательно того, как девушкам себя вести в такой ситуации.

Причины страха

Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.

  1. Женская инфантильность. Девушка верит в то, что рядом с ней должен оказаться принц на белом коне. Она слишком идеализирует мужчину, с которым заводит отношения. Со временем парню надоедает и он разрывает их связь. Беда в том, что последующие отношения также заканчиваются расставанием, а у девушки формируются комплексы и боязнь снова наступать на те же грабли.
  2. Заниженная самооценка. Оказавшись рядом с мужчиной, девушка чувствует себя неуверенно, робеет, непонятно говорит. Ей все время кажется, что она неинтересна мужчине, что он скоро заметит все ее недостатки и решит расстаться, поэтому не стремится завязывать серьезные отношения.
  3. От девушки можно услышать фразу «боюсь отношений с парнем», если ранее имелся плачевный опыт, например, было предательство со стороны мужчины, возможно, измена. Барышне сложно начинать серьезные отношения, если ее преследует прошлое, былая боль сформировалась в недоверие к людям, в частности, к особям противоположного пола.
  4. У девушки может быть недоверие ко всем людям. Возможно, она закрыта в общении. У такой барышни присутствует целый ряд страхов, например, она думает, что чувства парня могут оказаться ненастоящими, он просто с ней играет, она волнуется о том, что рано или поздно он встретит другую девушку и захочет с ней завязать отношения, боится, что стала очередной победой в списке мужчины.
  5. Если девушка взрослеет с мамой, которая не строит отношений с мужчинами, скорее всего, и у нее во взрослой жизни будут такие сложности. Она попросту копирует модель поведения матери на подсознательном уровне.
  6. Чаще всего страх отношений возникает у женщин, которые росли рядом с отцом деспотом. Девушка боится, что ее избранник будет себя вести подобным образом.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

  1. В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
  2. Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер. Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
  3. Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать затеять эксперимент, посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
  4. Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
  5. Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.
Читайте также:
Сколько серий старшая жена

Советы

Если Вам знакома фраза «боюсь отношений с мужчинами», то пора прийти к осознанию того, что самое время побороть в себе эти страхи, научиться жить полноценно, с легкостью завязывать отношения с лицами противоположного пола.

  1. Если девушка боится начинать отношения из-за плачевного опыта, она должна прийти к осознанию того, что нет абсолютно одинаковых людей, и если однажды она была предана, это не значит, что такое снова повторится.
  2. Женщина должна научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своей интуиции. Если она ощущает, что человек, который находится рядом с ней, не послан для создания серьезных отношений, значит, нужно его отпустить. Возможно, Вы боитесь не отношений в целом, а пугает будущее вместе с конкретным партнером, который сейчас рядом.
  3. Если девушка боится по поводу того, что парень рано или поздно ее разлюбит или встретит другую, то такими мыслями она только провоцирует это. Важно верить в себя, в свою уникальность, совершенность, в то, что чувства партнера настоящие, и он никогда не предаст. В то же время необходимо не исключать такую вероятность и относиться к ней со спокойной душой. Женщина должна понимать, если так произойдет и парень действительно с ней расстанется, значит, он не ее судьба, расстраиваться нечего. Он просто был послан для опыта.
  4. Если боитесь начинать отношения с мужчиной по причине того, что он может оказаться тираном или деспотом, необходимо давать себе отчет, что в случае чего Вы просто сможете собрать вещи и уйти. Конечно, терпеть подобные издевательства не нужно. Если данный страх продиктован печальным опытом из детства, то нужно программировать себя на то, что на Вашем пути не попадется такой мужчина, который когда-то встретился Вашей матери. Убеждайте себя в том, что достойны хорошего, заботливого человека и он рано или поздно окажется рядом.
  5. Если Вас пугает неизвестность, то понаблюдайте за парами, которые счастливы и проводят время вместе, например, гуляют с детьми на детской площадке или развлекаются в торговом центре. Задумайтесь над тем, что и Вы достойны быть счастливой, иметь свою семью.
  6. Если у Вас слишком заниженная самооценка и появляется страх, что парень со временем разочаруется, что решил создать семью с такой девушкой, то самое время начать себя любить, доказать себе и всем окружающим, что Вы красивая, умная и заботливая женщина.

Теперь Вы знаете, как нужно поступать, если девушка боится отношений с парнем. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо определиться с причинами, которые провоцируют возникновение страха. Если самостоятельно справиться не выходит, не нужно бояться обратиться за помощью к психологу. Каждая женщина заслуживает на право быть счастливой и иметь возможность создать свою семью, обрести рядом любимого человека, который станет ей опорой и поддержкой на всю жизнь.

Как побороть страх перед отношениями с мужчиной

Редко бывает, чтобы у человека не было никаких страхов и психологических проблем. Кто-то боится темноты, кто-то страшится выступать перед публикой, у кого-то панический ужас вызывают пауки, а кто-то боится строить отношения.

Люди устроены так, что не могут чувствовать себя счастливыми, будучи одинокими. Каждому хочется иметь рядом любимого человека, который поддержит в трудную минуту, разделит счастливые моменты и с которым будет уютно молчать рядом.

Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами

Страх отношений присущ представителям обоих полов, но женщины в силу своей большей эмоциональности, страдают в случае неудачи намного сильнее. Нельзя построить крепкие отношения, если не испытываешь доверия к избраннику и не готова забыть обо всех сомнениях.

Со страхом отношений можно бороться, но для начала стоит разобраться в причинах его появления:

  • Негативный опыт. Чаще всего женщина боится строить новые отношения, если у нее уже имеется печальный опыт. Если прошлое пестрит разочарованиями в представителях сильного пола, то возможные будущие избранники будут вызывать прежде всего опаску. Никакой женщине не хочется снова столкнуться с негативными отголосками прошлого. Предательство, обман, разбитые надежды – всего этого хочется избежать любым возможным способом. Боязнь негативного опыта порой бывает настолько сильна, что женщины предпочитают избегать романтических отношений как можно дольше.
  • Боязнь потерять себя. Любые серьезные отношения требуют от обоих возлюбленных готовности постоянно работать над собой, бороться со своими недостатками и заботиться о любимом человеке. Большую роль играют также нужды и желания партнера, влюбленный человек готов жертвовать своими интересами ради того, чтобы порадовать своего избранника. И именно в этом состоит еще один страх – страх потери себя. Когда начинаешь жить ради любимого человека и ставишь чужие желания превыше своих, то рано или поздно можно раствориться в нем. Не все женщины с радостью отнесутся к самой идее жизни в тени любимого мужчины. Многие представительницы прекрасного пола очень трепетно относятся к своему индивидуальному пространству и личной свободе, поэтому они не стремятся строить отношения. Присутствует сильный страх потери контроля над ситуацией.
  • Неуверенность в себе. Не все женщины могут похвастать здоровой самооценкой, многим присуща необоснованная неуверенность в себе. Любые отношения требуют максимальной открытости и постоянной работы над собой. Но сомнения в себе и своей привлекательности мешают в полной мере радоваться жизни. Нельзя обезопасить себя от неудач в отношениях, но можно поменять свое к ним отношение. Стоит быть готовой к тому, что придется не раз разочароваться в мужчинах, прежде чем встретится тот самый — идеальный. Но, к сожалению, любой негативный опыт только сильнее заставляет поверить женщину в собственную неполноценность, и она приходит к выводу, что лучше вообще не искать мужчину мечты, ведь тогда можно будет не бояться остаться с разбитым сердцем.
  • Страх ответственности. Отношения с любимым человеком – это не только романтические ужины и совместные пробуждения по утрам. Крепкие отношения, в первую очередь, – большая ответственность, наличие которой должен осознать каждый из партнеров. В отношениях приходится мириться с чужим несовершенством, привыкать с чужими привычками и бороться со своими недостатками. Многие женщины практически полностью меняют свой характер, в надежде произвести наилучшее впечатление на своего избранника. Но это требует поистине колоссальных усилий и терпения. Не каждый человек готов к такой ответственности, ведь жить только для себя и реализовывать только свои планы намного проще. Страх ответственности в этом случае может послужить серьезным поводом для отказа от отношений вообще.
  • Боязнь быть отвергнутой. Одной из самых распространенных причин страха отношений является и боязнь быть отвергнутой. Практически любая женщина хотя бы раз в жизни испытывала неразделенную любовь. Если она решилась сделать признание потенциальному возлюбленному, а он отвечал отказом или осмеивал ее, то это могло стать сильной психологической травмой. Боязнь быть отвергнутой зачастую приводит к созданию психологических барьеров, выражающихся в утрате доверия к другим людям и настороженности.
Читайте также:
Что делать если муж охладел к жене

Советы психологов как побороть страх отношений

С любыми страхами и фобиями следует бороться, иначе они могут испортить всю жизнь. Это же относится и к боязни построения отношений. Только на первый взгляд кажется, что страх новых отношений не может принести много вреда.

На самом же деле, этот страх не только мешает жить полноценной жизнью, но и служит причиной возникновения трудностей в повседневном общении с окружающими люди и ведет к замкнутости и развитию неуверенности в себе.

Психологи настоятельно рекомендуют обратить внимание на советы, способные помочь в борьбе со страхом отношений:

  • Признать свое несовершенство. Не существует идеальных людей, каждому присущи определенные достоинства и недостатки и эту простую истину следует принять. Не стоит зацикливаться исключительно на своих ошибках и промахах, ведь за успех отношений ответственны оба, так что и винить только своего партнера будет несправедливо. Примите тот факт, что вы – обычный человек, который может ошибаться. Как только вы примиритесь с самой собой, то сразу сможете заметить и изменения в восприятии окружающих. Отказавшись от осуждения и неприятия, вы начнете ценить себя и своего возлюбленного по достоинству.
  • Принятие ответственности. Только вы отвечаете за вашу жизнь, никто не проживет ее за вас, поэтому найдите в себе силы принять на себя всю имеющуюся ответственность. Вместо того, чтобы упиваться жалостью к себе относительно очередного провала в попытке устроить свою личную жизнь, вспомните, а достаточно ли вы сделали для того, чтобы укрепить отношения со своим избранником. Любые отношения требуют ежедневного и упорного труда. Настройтесь на то, что многое зависит от ваших намерений и усердия.
  • Освобождение от прошлого. Многие женщины, столкнувшиеся с печальным личным опытом, долгое время не могут избавиться от боязни новых отношений. Им кажется, что все снова закончится разочарованием и очередной депрессией, поэтому женщинам проще отказаться от отношений совсем. Негативный опыт мешает наслаждаться жизнью в полном объеме и в результате приводит к развитию фобий и комплексов. Пока вы не примиритесь со своим прошлым, вы не сможете построить здоровые отношения. Постарайтесь убедить себя в том, что любой отрицательный опыт – это ценный урок, способный помочь вам не совершить прошлые ошибки при построении новых отношений.
  • Готовность к действиям. Можно долго сидеть за закрытыми дверьми и предаваться унынию, но это не поможет вам изменить жизнь и свое к ней отношение. Хотите, чтобы и в вашей серой обыденности засветило яркое солнце? Тогда прекратите ныть и будьте готовы к действиям. Только сегодня и только сейчас у вас есть уникальная возможность полностью изменить свою жизнь. Так что, задвиньте подальше все внутренние метания и начните работать над собой. Речь идет не только о борьбе с самим страхом, но и развитии таких важных качеств, как терпимость, чуткость, отзывчивость и искренность. Именно они помогут вам в ваших начинаниях.

Страх отношений

Многих современных людей преследует страх отношений. Он появляется тогда, когда личность не обладает необходимыми навыками для завязывания знакомства, формирования сильной привязанности. Такой страх может жить в душе человека долгие годы, и некоторые не знают, как побороть скованность и постепенно возникающее чувство отчаяния. Когда найти свою вторую половинку не представляется возможным длительное время, мы начинаем сомневаться в себе, считать, что с нами что-то не в порядке. Рассмотрим подробнее эту проблему. Она встречается довольно часто, но почти все стесняются говорить о ней вслух.

Причины страха отношений

Для всего в мире имеются свои основания, ничего не происходит просто так. Страх отношений тоже имеет свои причины. В большинстве случаев у женщин он сводится к страху серьезных отношений и страху новых отношений с мужчинами. Люди, которые живут в постоянном стрессе, с каждым днем уходят все дальше от возможности обрести счастье в любви. Со временем они вовсе закрываются в себе и привыкают проводить время в одиночестве, что, конечно, печально.

Неуверенность в себе

Есть люди, которые боятся заводить новые отношения. Они пугаются самой перспективы с кем-то познакомиться. Всему виной – стойкая неуверенность в себе, не позволяющая в полной мере радоваться жизни. Любые знакомства требуют от человека определенных душевных сил. Иногда приходится много раз ошибаться, прежде чем встретится подходящая личность. Ведь новые отношения – это всегда лотерея, никогда нельзя знать, что из них в действительности получится. Чтобы узнать оппонента, понадобится время. Многие люди, одолеваемые многочисленными страхами, не хотят терять время на дополнительные разочарования. Они не понимают, что сами себя обрекают на одиночество.

Читайте также:
Что больше всего в постели любят мужчины

Психологическая травма

Иногда причина отказа от отношений может быть весьма серьезной – такой, что без помощи психолога вряд ли представляется возможным обойтись. Психологическая травма способна надолго выбить человека из колеи, лишить его покоя, уверенности в себе, светлой надежды на будущее. В этом случае страх становится просто всеобъемлющим. Он берет верх над разумом, не позволяет в полной мере радоваться жизни. Серьезные отношения становятся и вовсе невозможными. При психологической травме страх отношений носит постоянный характер. Человек слишком сильно зацикливается на имеющейся проблеме и не замечает того хорошего, что с ним происходит. Он постоянно думает о том, что ситуация, которая когда-то стала причиной сильной душевной боли, может когда-нибудь повториться вновь. Стоит отметить, что с женщинами подобное происходит гораздо чаще, чем с мужчинами. Негативный опыт воздействует на представительниц прекрасного пола гораздо больше.

Страх серьезных отношений

Он является весьма распространенным у обоих полов. Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами. С мужчинами подобное происходит все-таки чаще. То есть, в таком случае личность не отказывается встречаться с противоположным полом, однако не хочет вступать в брак, заводить детей и что-то обещать партнеру. В результате вторая половина начинает страдать, отношения часто завершаются, едва начавшись. Подобное поведение многие исследователи в области психологии называют неготовностью иметь серьезные отношения вследствие эмоциональной незрелости. Иногда с подобной проблемой становится трудно справиться, поскольку личность боится действовать, опасается предпринимать какие-либо шаги.

Страх новых отношений

Весьма распространенное явление, которое требует к себе внимания. Новые отношения – это всегда риск, потому, что существует вероятность того, что партнер не понравится, вызовет бурю отрицательных эмоций. По этой причине люди отказываются знакомиться даже тогда, когда для этого создаются подходящие условия. Естественно, что серьезные отношения тоже становятся для них невозможными. Страх порой парализует настолько, что мешает здраво мыслить, принимать ответственные решения. Человек проводит в сомнениях слишком много времени, сам не понимая того, насколько обкрадывает и обедняет собственную жизнь.

Страх интимных отношений

Этот вид страха относится к особой группе фобий. Он может возникать вследствие психологической травмы (например, после изнасилования) или являться самостоятельной фобией, которая появилась в результате ярко выраженной застенчивости. В случае с боязнью интимных свиданий человек не всегда избегает заводить новые отношения. Просто он станет всячески оттягивать момент начала сексуального контакта. Иногда такие люди умудряются некоторое время встречаться с понравившимся человеком, но не предпринимают никаких попыток для того, чтобы вступить в сексуальный контакт, сами никогда не проявляют инициативу. Такой страх может свидетельствовать о сильной неуверенности в себе.

Как побороть страх отношений

Конечно, над проблемой обязательно нужно работать. Страх отношений нуждается в коррекции. Без необходимых действий нельзя преодолеть фобию и начать жить полноценной жизнью. Как побороть такую фобию? Как с ней правильно работать? Ниже приведены действенные советы, помогающие вернуть себе душевное равновесие.

Принятие ответственности

Поймите, что никто не проживет за вас вашу жизнь! Вот почему нет никакого смысла в том, чтобы упиваться собственной личной неустроенностью. Серьезные отношения не появятся сами собой. Чтобы обрести свою вторую половинку, порой приходится много раз знакомиться, сталкиваться с неподходящими людьми, делать выводы и идти дальше. Нельзя останавливаться в своих поисках и считать, что жизнь на этом заканчивается. Чтобы начать знакомиться с мужчинами, женщине во многих случаях требуется переступить через свое недоверие.

Освободиться от прошлого

К сожалению, даже спустя много лет, некоторые люди никак не могут освободиться от прошлого. Оно довлеет над ними, диктует свои правила поведения. Негативный опыт сильно ограничивает человека в получении ярких положительных впечатлений. В результате страдает эмоциональная сфера, развиваются многочисленные фобии. Чтобы суметь принять в свою жизнь новые отношения, придется поработать над собой, имея самые серьезные намерения. Пока связь с прошлым будет оставаться достаточно сильной, существенно ничего изменить не удастся. Истинное освобождение приходит тогда, когда люди начинают мыслить по-другому. Им уже не приходит в голову избегать возможных знакомств, напротив, они начинают сами стремиться понравиться, произвести приятное впечатление на собеседника. Серьезные перемены начинаются с момента принятия такого решения.

Истинное прощение

Как правило, все фобии создаются из-за зацикленности на какой-то ситуации в детстве или юности, которые повлияли на наше мировоззрение. Нужно постараться простить своих родителей, принять те уроки, которые они вам преподнести в свое время. Истинное прощение происходит естественным образом, когда человек ощущает в себе внутренние резервы для того, чтобы продолжать жить дальше. Необходимым шагом является поиск собственных достоинств. Сильные стороны имеются у каждого из нас, в этом нельзя сомневаться. Просто надо найти их, полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле. Только тогда начнутся серьезные изменения, приносящие радость. Обозначив свои достоинства, человек начинает ощущать себя гораздо более уверенным и самодостаточным.

Таким образом, страх отношений – это проблема, которая мешает человеку наслаждаться жизнью и быть счастливым. Он порой даже не понимает того, насколько сильно загоняет себя в рамки. Если у вас тоже имеется такая деликатная проблема, и вы не знаете, как с ней справиться самостоятельно, обратитесь за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Специалист поможет вам разобраться, откуда взялась такая скованность и как можно преодолеть данное препятствие. Помните, нет ничего хуже, чем страдать, замкнувшись в себе. Не нужно погружаться в проблему целиком! Откройтесь навстречу счастливой и полноценной жизни!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: