Как попросить прощения у мужа если сильно обидела

Сила прощения в семейных отношениях.

Семейные ссоры и супружеские конфликты чаще всего возникают из-за обид и неумения прощать друг друга. Это могут быть рядовые обиды, которые возникают по любому поводу, в семейной жизни. Или супружеские измены и расставания, произошедшие в семье, в результате кризиса. Как видно, ситуации вызывающие обиды могут быть разные. Они могут копиться длительно в супружеской жизни и впоследствии усложнять жизнь каждому члену семьи. Эти эмоции отражаются и на общении и на взаимодействии супругов, появляется недоверие, отчуждение, тревожность. И некогда любящие друг друга люди охладевают и становятся чужими. Но, несмотря на охлаждение, многие супружеские пары, продолжают жить совместно, и помнить обиды, нанесенные им давно. И при любых незначительных стычках, обязательно напоминают об этом, чтобы вызвать у партнера чувство вины. Всегда задаешься вопросом: «Что же мешает понять и простить?»

Прежде чем переходить к феномену прощения, необходимо разобраться, что же такое обида? Почему она возникает? И как она влияет на отношения?

Обида – это эмоциональная реакция, и, как правило, проявляется она тогда, когда появляется ощущения несправедливого отношения к себе, когда задевается чувство собственного достоинства. Когда человек понимаете, что его не справедливо унижают. Но за обидой, как правило, скрываются и другие эмоции: гнев, злость, стыд, ненависть, которые мешают супругам услышать друг друга. Ведь эти эмоции вызывают страдания, отчуждение, душевную боль и душевные терзания.

Давайте разберемся, как думает человек, которого обидели. Он рассуждает следующим образом: меня обидели, мне нанесли «непоправимую» душевную боль. Я не смог за себя постоять. Я должен мстить, чтобы нанести обидчику такую же боль, как и он мне. Человек, который так рассуждает, испытывает страдания. Он любой ценой пытается избежать их. Но убежать от нанесенной ему обиды, невозможно. А вот испытать гнев, и напасть на обидчика, причинив ему боль, на какое-то время это может облегчить его состояние. Ведь гнев переносится легче, чем обида. Обиженный человек всегда зол и агрессивен. Злость помогает выстоять и выжить там, где, кажется, что все уже кончено, и душевная боль непереносима.

Вы когда-нибудь замечали, как легко вспоминаются обиды, которые были нанесены много лет назад? И этому есть объяснение, ведь тогда обида была подкреплена злостью, гневом, стыдом, чувством унижения, который испытал обиженный человек. И, это как сформировавшийся условный рефлекс. Любая обида, подкрепленная этими чувствами, всегда будет легко воспроизводиться. И если обиженный человек подавляет свой гнев, тогда это чувство концентрируется внутри и начинает активно стимулировать память, нацеленную на воспоминания прошлых обид. И это сдержанность, в результате выливается в очередной грандиозный скандал. А что же обидчик? Он должен чувствовать себя либо постоянно виноватым, либо также разозлиться. Получается замкнутый круг, пока кто-нибудь из противоборствующих сторон не остановится. К сожалению, такое случается редко. В конфликтной ситуации мы не хотим слушать друг друга. Пока обида, злость, гнев кипит внутри нас. Мы становимся глухими по отношению к другим. И поэтому хотим слышать и слушать только себя и жалеть себя. Ведь я был невинной жертвой. Я не смог себя защитить. Мне стыдно. Я тебя за это ненавижу. Я буду тебя ненавидеть, каждый раз, пока я помню об этом. Если вы обижены, и вас постоянно преследуют такие мысли. Тогда вам трудно будет сделать шаг, навстречу партнеру, попытаться его понять и соответственно, простить.

Теперь разберемся в том, как видит обиженный человек своего партнера. Конечно, негативно, воспринимая обидчика в черном свете. И все, что будет исходить от него, будет вызывать злость и раздражение. В какой-то момент вы перестанете видеть в нем доброго, порядочного, светлого человека, которого когда-то любили. А если исчезает желания, видеть хорошее в своей второй половине, то, как известно, появляется отчужденность, недоверие, замкнутость. А следствием не прощеных обид становятся разбитые семьи, истерзанные души, и не излечимые психосоматические заболевания.

Что значит простить?

«Прожить жизнь – не поле перейти», гласит русская пословица. И это так. Сложно прожить долгую, совместную, счастливую жизнь, не наломав дров. Разве что среди нас могут быть те, которые никогда не ошибаются или не обижают других. Нет. Так и в семейной жизни, здесь нет «святых», а есть просто люди, которые могут ошибаться, обижаться и обижать. Семейная жизнь полна таких крутых поворотов, о которых не всегда хочется вспоминать. И поэтому в течение жизни всегда можно припомнить событие, которое может вызывать у нас много различных чувств, в том числе и обиду. Но жить с этими воспоминаниями, значит обречь себя на медленное умирание. Так как эти чувства забирают у нас слишком много энергии, которую мы расходуем на мысли о мести, о том, как причинить боль любимому человеку. Тем самым мы позволяем эмоциям овладеть нами. И тогда не мы контролируем ситуацию, а эмоции контролируют нас. В буквальном смысле, мы не принадлежим себе. И таким образом, ограничиваем себя, не оставляем шансов на счастливую жизнь ни с человеком, который обидел, ни с кем либо другим. Хочу отметить, что такие чувства можно испытывать, только к тем людям, которых мы любим. Вряд ли вы долго будете обижаться на человека в общественном транспорте, который испортил вам настроение с утра, наговорив много обидных слов. Но если состоялся серьезный конфликт со второй половиной, эмоции могут преследовать долго, иногда на протяжении всей жизни. Тем самым мешая наладить конструктивный диалог и понять, почему произошел конфликт и, как его можно разрешить.

Читайте также:
Чем в свободное время заняться мужчине

Можно ли простить человека, если была нанесена жестокая обида? Решать всегда вам. Но, на мой взгляд, можно, если, прежде всего, разобраться в причинах произошедшего конфликта.

На первый взгляд, не всегда понятно, кто обидчик, а кто пострадавший между супругами. Например, бывают такие ситуации, когда один из супругов в силу своей занятости не уделяет внимание другому супругу, а затем узнает об его измене. Но в такой ситуации, один был слеп и глух, а другой не смог достучаться. И в итоге, получается, что есть обиженная жертва и обидчик, который все-таки нашел способ обратить на себя внимания. Вопрос: « Кто виноват в этой ситуации?» Также надо понимать, что обидчик тоже страдает и раскаивается. И что ему также больно и как тому, кого он обидел. И что обидевший вас человек тоже, возможно, жалеет о содеянном поступке. И чувство вины, которое у него может возникнуть, изменит всю его жизнь, став тяжким грузом. Из чего можно сделать вывод, что вина лежит на обоих, и оба нуждаются в прощении. На мой взгляд, главное помнить, что в совместной жизни всегда виноваты оба. Это всегда обоюдный процесс, который зависит от того, на сколько вы внимательны были к потребностям друг друга. И насколько вы смогли поддержать и не подтолкнуть к отчаянным действиям.

Но также хочется отметить, что встречаются семьи, где один из супругов подвергается насилию. И тогда возникает вопрос: « А стоит ли прощать в таких ситуациях?» Конечно, нет. Если вы постоянно подвергаетесь насилию, чувствуете себя жертвой, не способной себя защитить. И более того, такое поведение может угрожать вашей жизни. В таких случаях, конечно, нужно уходить, и не ждать, что человек измениться. Ждать, что вашу жертву оценят, не имеет смысла.

И, исходя из выше сказанного, важно осознать, что простить – это значить понять своего партнера. Понять его мысли, чувства, переживания. И тогда возможно вам станет ясно, почему он так поступал. Разобраться в событиях, подтолкнувших к развитию неблагоприятных для вашей семьи событий. Не пытаться снять ответственность с себя, и перенести ответственность на партнера. У каждого своя доля вины и ответственности за совершенные действия.

Простить – это значит внутренне освободиться, что-то упростить. Это нравственный акт, требующий сил и энергии, исцелить боль взаимных обид, которые приносят вред психическому и физическому здоровью человека. И обиженный и обидчик только помогут друг другу, если простят с любовью и смирением. И тем самым, не утонут в потоке гнева и агрессии, и не пронесут муки обид через всю жизнь.

Получается, простить это дать шанс себе и своей семье, чтобы обрести душевное спокойствие. И продолжать жить в мире и согласии, прежде всего с самим собой.

И напоследок, приведу вам цитату Л. Толстого:

«Если тебе кажется, что кто-то виноват перед тобой, – забудь это и прости. И если прежде не испытал этого, ты узнаешь новую радость – прощать».

Душевные извинения мужу

Самое дорогое в моей жизни — это ты, моя семья. Огорчать тебя, значит огорчать саму себя, ведь ты — моя половина, часть моего сердца и души. Я обидела не только тебя, мой дорогой, но и себя тоже. Я прошу тебя простить меня, я очень тебя люблю и раскаиваюсь в том, что причинила тебе боль. Мой муж, самый лучший на свете, и я обещаю ценить тебя и уважать всегда!

Ошибки совершает каждый из нас в своей жизни, но далеко не каждый в силах их признать. Я признаю и искренне прошу за них прощения: это сейчас очень важно для меня. Знаю, простить нелегко… Но прощение – умение сильных людей, а я точно знаю, что ты человек сильный и справедливый. Обещаю, что не повторю свою ошибку, и не причиню боль. Прости, прошу тебя!

Любимый, ты для меня целый мир. Мир нежности, заботы, любви, поддержки и вдохновения. Без тебя мое существование так печально и безрадостно, что даже страшно это представить. И я знаю, что в твоей прекрасной душе и огромном сердце всегда найдется искорка любви и понимания. Прости меня, дорогой. Я очень сожалею и клянусь больше никогда так не поступать.

Человеку свойственно ошибаться. И человек, увы, слаб. Но если сделано что-то не так, самое главное — осознать, признать и извиниться. Уметь прощать — тоже важно. Ведь когда одна сторона извиняется, а другая прощает, наступает взаимопонимание, облегчение, в душе воцаряется покой. Прими, пожалуйста, искренние извинения за совершенные ошибки и несправедливые слова.

Сегодня опять пришлось рыдать, вспоминая, что произошло. Любимый, прости, как объяснить тебе, родной, что работа над ошибками произведена и хочется уменьшить твои страдания из-за сложившейся ситуации. Честно, совсем не хотелось сорвать на тебе зло, так случилось. Я вытерплю любые упреки, только позволь восстановить прежние доверительные отношения.

Любимый, я тебя очень прошу — прости меня. Я сильно виновата перед тобой. Я и не думала, что так обижу тебя. Мне очень стыдно. Ты мой родной близкий человек, я не должна была так поступать.

Муж, перед тобой я виновата,
Ты прости свою жену-глупышку.
Обижаешься? Так мне и надо,
Я ведь поступила плохо слишком.
Все хочу исправить и вернуть,
Ссоры и размолвки зачеркнуть.
Сожалею, милый, не сердись,
И как прежде, ты ко мне прижмись.

Милый, родной, любимый мой мужчина! Не суди меня строго за мои ошибки, ведь я — всего лишь влюблённая женщина, не способная рассуждать здраво рядом с тобой. Прости меня, пожалуйста, я искренне сожалею о том, что обидела тебя! Мне очень важно, чтобы между нами всегда оставалось доверие и взаимопонимание, я постараюсь никогда больше не обижать тебя, любимый.

Читайте также:
Что делать если муж алкоголик советы психолога

Любовь, дружба, поддержка, взаимопонимание, доброта и душевное тепло — вот основные ценности человека. Хотелось бы извиниться за все недосказанные слова, за все упущенные возможности сделать тебя чуточку счастливее. Извини, я обязательно исправлюсь… И пусть с этого дня все будет хорошо!

Очень сожалею о сказанных тебе грубых словах. Не хотелось ранить твое сердце, но получилось сделать это сгоряча. Я глубоко и искренне признаю свою вину и прошу прощения за все неприятные слова и действия в твой адрес. Я осознаю, как тебе неприятно и больно. Прости, пожалуйста. Пусть глупые и бессмысленные слова улетят из твоей головы, не оставив следа.

Любимый, чувствую свою вину и не знаю, как ее загладить. К сожалению, ты сейчас далеко. Хотелось бы заглянуть в твои синие глаза и произнести: «Прости меня». Приложу все усилия для сохранения наших светлых отношений. Судьба свела нас не случайно. Мы – две половинки одного целого! Ты – тот мужчина, который вдохновляет меня на яркую жизнь!

Любимый мой, самый родной и дорогой мне мужчина. Я хочу извиниться перед тобой. Прости меня. Я больше никогда не позволю себе тебя обидеть. Не знаю, какие подобрать слова, чтобы ты понял, насколько я сожалею. Я не нахожу себе места от того, что мы в ссоре.

Любимый, мой единственный друг! Я очень виновата перед тобой. Прости, что вчера вспылила и обидела тебя. Понимаю, что душевная рана заживает долго, и ты не сможешь быстро забыть вчерашний случай. Прошу понять меня и простить мою женскую слабость. Обещаю, что впредь буду делать всё возможное, чтобы сохранить наши добрые отношения.

Искренне, от всего сердца прошу меня извинить. Склоняя повинную голову, прошу не держать на меня обиду. Не все получается в жизни наилучшим образом и так, как хочется. Вот и у меня получилось совсем не так, как хотелось. Прости, мне очень горько, что так получилось. Пусть все тучи непонимания уйдут, а солнышко теплых отношений засияет ярче прежнего!

Прошу прощения и шанс вину загладить,
Вспять время повернуть и все исправить.
Такое больше никогда не повторится
И доверие, надеюсь, возвратится!

Любимый мой, душа моя, без тебя мне так трудно и грустно. Без тебя все кажется серым и унылым, не радуют даже самые любимые вещи. Если бы можно было отмотать время назад, как киноленту, и избежать ошибок, которые мы допускаем, я бы сделала это давно. Но нам не дано управлять временем, дано только надеяться на прощение. Извини меня, милый.

Свою вину я признаю,
Надеюсь на прощение.
Клянусь, отныне изменю,
Плохое поведение.
Я обещаю, что теперь
Все будет хорошо.
Ты лишь поверить мне сумей
И сердцем, и душой.

Дорогой (имя), хочу попросить у тебя прощения за (произошедшая ситуация), ты мне очень дорог, время проведённое с тобой, самое незабываемое и прекрасное, я не хочу терять тебя из-за (ещё раз продублировать ситуацию), это было очень глупо с моей стороны, ведь только с тобой я чувствую себя легко и непринуждённо, ты мой комфорт, моё тепло, мой уют, люблю тебя очень сильно, прости.

Я абсолютно не права
В том, что обидела тебя,
Но не к лицу тебе обиды —
Прости скорее, мой любимый!

Любимый мой супруг, моя опора,
Я счастлива, что встретила тебя!
Уверена, что мы оставим ссоры,
Ведь нас навеки сблизила судьба!
Хочу я заслужить твое прощенье,
Ведь нет роднее в мире никого!
Твоя любовь дает мне вдохновенье,
И лишь с тобою мне всегда легко!

Прости, любимый, за ошибку!
И подари свою улыбку!
Мне без тебя так одиноко.
Не будь, прошу, со мной жестоким!

Дорогой, прости! Моя душа, вероятно, зачерствела, что возникла такая ситуация. Я сожалею о содеянном поступке, грудь давит целый айсберг из колких льдин, хочется оттаять и прижаться к тебе, моля о прощении, но разве я заслуживаю твоего снисхождения. Тяжело сдерживать слезы, чувство раскаяния не дает покоя, в подсознании всплывают неприятные картины.

Любимый мой, я очень виновата,
Была так не права и глуповата.
Пожалуйста, прости, желанный мой,
Во имя страсти и любви большой.
Хочу с тобой обняться, как и прежде,
Рукой волос коснуться безмятежно.
Я все свои ошибки признаю,
Скучаю, сожалею и люблю.

Все в душе, словно вакуум, я была не права,
Хочу волком я выть и брожу, чуть жива.
Из души рвется робко, мой любимый, прости.
Дай надежде начало, мою боль сократи.
Пляшут мысли мои, и дрожит чуть душа.
Не томи, дорогой, да, была не права!
Тело все истерзалось, и я жду твой ответ,
Всю себя стремлюсь спрятать, боясь твердого «Нет»!

Мне трудно признаться, но я была неправа. Я почему-то думаю, что умнее всех, но жизнь в очередной раз доказывает мне, что это не так! Что же мне делать со своей глупостью?! Я верю, что ты примешь мое признание, и мои наивные извинения будут услышаны!

Любимый, я совершила большую ошибку. Я знаю как тебе больно, доверься мне и мы разделим боль на двоих. Я не пытаюсь оправдываться, я целиком признаю вину. Прошу тебя простить меня и не судить строго. Помнишь, как нам было хорошо вместе? Я хочу чтобы так было всегда.

Читайте также:
Как отговорить парня от службы по контракту

Дорогой! Я сегодня в глубоком раскаянии и жизнь потеряла для меня все свои краски. Прости меня, пожалуйста, прости, если можешь или даже если очень трудно, забудь о моей нечаянной вине. Моя душа чиста перед тобою, поверь, причина того, что случилось – трудная и непредсказуемая ситуация. Очень надеюсь, что ты поймешь и извинишь меня!

Слово ранит незаметно. Прости меня за необдуманный спонтанный поступок! Глубоко ценю наши взаимоотношения и верю в их долговечность. Без общения с тобой дни стали серыми, потеряли яркость красок. Надеюсь, ты быстро забудешь нашу ссору. Обещаю впредь осторожнее обращаться со словами!

Дорогой, перед тобой я виновата —
Дала весомый повод для разлада.
Прошу меня простить и не сердиться,
Давай быстрее будем мы мириться.

Любимый мой! Мы так часто обижаем кого-то, не замечая этого. Я не хочу быть причиной твоей грусти. Пускай никакие обиды не встают между нами. Я признаю свою неправоту и хочу, чтобы мы с тобой не переставали поддерживать друг друга, всегда приходили на помощь. Отпусти все обиды и прости меня, моя родной!

Как извиниться перед парнем и сделать это красиво

Как извиниться перед парнем: общие правила

Все мужчины разные, но у них схожие реакции на обиду, несправедливость. Особенно, если ее нанесла женщина. Общие правила извинения помогут сгладить неловкую ситуацию с любым представителем сильного пола. Ими можно пользоваться, если виниться придется перед другом, любимым, коллегой по работе. Правила можно сформулировать кратко, тремя словами:

  • время;
  • честность;
  • краткость.

Нужно выбрать подходящее время, чтобы попросить прощения. Не стоит ждать, что мужчина сразу заключит вас в объятия. Сильному полу для готовности простить девушку требуется время и пространство. Без этого парень, вероятно, даже не станет разговаривать с обидчицей. Не следует трогать его какое-то время, особенно, если он сам сказал об этом. С извинениями следует обращаться, когда обида более-менее пройдет, а у мужчины будет хорошее настроение.

Постарайтесь быть честной, искренней в разговоре, особенно, если просить прощения приходится за вранье. Но чтобы это сделать, нужно действительно осознавать свою ошибку. Кроме этого, язык тела также должен быть честным, то есть поза, мимика и тон обязаны говорить о вашем искреннем сожалении. По манере разговора должно быть понятно, насколько вам грустно от того, что вы обидели мужчину. В противном случае он вряд ли сможет поверить в правдивость извинений и простить вас.

Прося прощения, изъясняйтесь кратко и по делу, при этом не спешите и попытайтесь не слишком запинаться.

Нужно проявить терпение, говорить мягко, без высокопарных фраз. Длинные и пафосные оправдания могут запутать мужчину. Стоит просто сообщить, что это было непредумышленно, и вам горестно от того, что вы нанесли сильную обиду.

Будьте готовы к тому, что мужчина не сможет принять извинения. В подобной ситуации лучше оставить обиженного в покое. Когда мужчина будет готов простить, он сам к вам обратится.

Как правильно попросить прощения у любимого

Коллеге или приятелю принести извинения гораздо проще. Намного сложнее делать это перед мужем или парнем. В близких отношениях все чувствуется острее. Зато мириться с любимым намного приятнее. Как это осуществить:

  1. При разговоре смотрите прямо в глаза, так вы сообщите о своей искренности.
  2. Не стыдитесь показывать боль от ссоры слезами. Для большей части мужчин они являются слабостью. Если любимая плачет, парень может простить практически все.
  3. Обнимите своего мужчину после того, как попросите извинения. Если он не оттолкнул, значит, близок к прощению. А поцелуй закрепит примирение.

Следующим шагом для закрепления примирения должно быть желание сделать что-то особенное для возлюбленного с учетом его предпочтений, например, приготовить любимое блюдо или сделать подарок. Используйте знание характера и привычек своего мужчины, чтобы приободрить его, показать искреннее сожаление из-за случившейся ссоры.

Стоит ли приносить извинения письменно

Просить прощения лучше при личном общении лицом к лицу. Извинения, прозвучавшие по телефону либо отправленные по электронной почте или СМС, не возымеют того же эффекта. Но иногда личная встреча невозможна, а извинения принести необходимо. И на звонки обиженный парень не отвечает. На помощь приходят электронная почта, СМС, соцсети.

Как лучше выразить свои сожаления письменно:

  • не надоедайте парню, нельзя писать больше одного сообщения в три часа;
  • сообщения должны быть искренними и разными – повторение не допускается;
  • не перебарщивайте со смайликами и скобками;
  • не ищите оправданий и не выгораживайте себя;
  • сообщите, что он вам нужен и дорог настолько, что вы согласны измениться.

Обязательно спросите, готов ли он простить вас.

Во Всемирной сети есть необычные тексты с извинениями. Ими пользуются, только если провинность незначительна. Если случай тяжелый, они покажутся оскорблением.

Как красиво извиниться

Если проступок серьезный, то следует продумать, как красиво попросить прощения. Можно воспользоваться романтичными и оригинальными способами и примиряющими идеями:

  • сделать баннер с мольбой о прощении, вывесив его на входе в дом либо на трассе, где любимый часто проезжает;
  • презентовать оклеенную сердечками коробку желаний, которые вы будете исполнять;
  • позвать на прогулку в парк, на пикник;
  • приготовить необычный ужин при свечах.

Можно приобрести оригинальный подарок, говорящий о том, что вы сожалеете и очень любите молодого человека. Например, сертификат на личное небесное светило.

Чего нельзя делать

Прежде всего, не нужно затевать новую склоку. При извинениях не рекомендованы обвинения и повышение голоса. Если мужчина тоже действовал неправильно, это можно спокойно обсудить после того, как помиритесь. Также нельзя отказываться от ответственности за свои ошибки. Однако при этом не идите на поводу, разрешая собой манипулировать. Если необходимы обещания, то не надо слепо давать согласие на все предложения. Пообещайте лишь то, что сможете выполнить.

Читайте также:
Сколько девушка может обижаться

Существует три женских метода, как извиниться перед парнем в самой сложной ситуации. Но применять их нужно с осторожностью, чтобы не ухудшить отношения:

  1. Слезы. Плачьте, лишь когда невыносимо тяжело, неискренние рыдания только раздражают.
  2. Ласка. Если мужчина при разговоре немного смягчился, то приласкайте его, обнимите.
  3. Секс. Не разрешайте им любую размолвку, иначе волшебное действо станет привычным.

Если ничего не помогает, надо подождать, пока чувство обиды остынет. Если живете раздельно – на неделю забудьте об общении, если совместно – говорите исключительно по бытовым вопросам.

Правильно извиняться – тонкое искусство. Но делать это нужно женщине лишь в одном случае – если виновата. После того как любимый вас простит, соблюдайте осторожность во избежание повторения ошибки. Если же мужчина манипулирует вами, навязывая чувство вины, с таким человеком лучше не общаться.

Видео

Извинения мужу в прозе своими словами

Мой любимый и самый лучший муж! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!

Прости за усталость, за плохое настроение и капризы. Прости, что в этом бешеном мире, возможно, мало уделяю тебе внимания. Знаю, как обидно, когда ты хочешь достучаться до глубин души любимого человека, но он не слушает тебя, настроен на свою, иную волну. Но ты должен знать, родной мой, как я ценю твою поддержку и понимание, твое терпение, твою надежность. Я счастлива быть рядом с тобой и этими словами извинений хочу сказать тебе: «Я тебя люблю»!

Так нехорошо вчера получилось, я просто не могу себя простить за то, что обидела тебя. И самое ужасное, что обидела не заслуженно. Я прошу у тебя извинения и надеюсь на прощение. Я знаю, что у тебя самое доброе сердце, самый ангельский характер. Мне так хорошо с тобой и я даже в мыслях не могу представить, что из-за этой глупости смогу потерять тебя. Прости меня, мой ласковый и самый любимый человек на свете. Пусть наша ссора будет, как самый страшный сон. Давай проснёмся вместе из этого кошмара и наяву у нас всё будет прекрасно, как прежде.

Прости меня, пожалуйста…

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…

Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.

Прости меня, любимый

Любимый! Ты — единственный человек, который меня понимает и принимает. Я благодарна небесам, что подарил мне такого человека как ты — с прекрасной душой, которая умеет по-настоящему любить и прощать. Прости за то, что ранила твое сердце неосторожным и острым словом. Обещаю вылечить твои раны и исцелить нежностью и заботой.

Слова извинения перед любимым

Сегодня у тебя совсем нету настроения, ты не улыбаешься и как прежде не шутишь. Вся причина только во мне и я осознаю это. Я обидела тебя сегодня, принесла тебе незаслуженную боль. Прости меня, пожалуйста, мой любимый и единственный. Мне так стыдно за свой поступок, но назад уже ничего не вернуть. Теперь нужно лишь заслужить твоё прощение. Милый, давай забудем всё плохое и помиримся снова. Я обещаю, что никогда больше такого не повторится. Поверь мне, пожалуйста, мой хороший.

Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

Мой добрый, ласковый и самый прекрасный человек на свете. Я так горжусь, что ты у меня есть. Ты всегда поддержишь, меня в трудную минуту, дашь дельный совет или просто скажешь нежные слова. Я хочу попросить у тебя извинения за мой необдуманный поступок. Я знаю, что очень обидела тебя своим недоверием. Я во всём виновата, и прошу тебя, прости, мой любимый. Пусть наша ссора забудется навсегда. Дай мне, пожалуйста, ещё один шанс, чтобы исправить свою ошибку. Я знаю, ты у меня самый лучший, и простишь меня обязательно.

Читайте также:
Как ухаживать за ногами в домашних условиях девушке

Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.

Извинение перед любимым за обиду

Существует такое мнение, что прощение – это признак духовной силы человека. Прошу тебя – прости меня за то, что доставила тебе неприятности, за обиды, за полное горечи сердце, за необдуманные слова и поступки, которыми я ранила так глубоко, даже не задумываясь. Прости, я ведь знаю – ты сильный!

Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!

Прости меня, пожалуйста

Милый мой, родной, добрый и самый любимый человечек на всей планете, я безумно сожалею обо всех высказанных словах, но знай, я никогда не перестану извиняться перед тобой. Постоянно буду рядом, помогу в каждой сложной жизненной ситуации, чтобы навсегда стереть с твоих глаз непрошеные слезинки.

Без тебя было бы очень холодно в этой жизни. Без тебя рассвет не казался бы таким радостным, а закат – таким многообещающим. Без тебя сердце не билось бы так часто, зелень не была бы такой яркой, цветы не источали бы такой нежный дурманящий аромат. Без тебя жизнь была бы просто жизнью, а с тобой жизнь – счастье. Прости, что не замечала твоих красок. Прости, если ненароком обидела тебя равнодушием. Прости! С надеждой, что впереди нас ждут только радость общения, взаимопонимание, любовь и множество совместных радостных событий.

Любимый мой, прекрасный муженек, я знаю — ты сердишься на меня сейчас. Я искренне огорчена тем, что расстроила тебя, мой родной. Прости меня, пожалуйста, и давай постараемся забыть о произошедшем. Наша нежная любовь, наше счастье выше всех обид, хороший мой. Улыбнись мне, и пусть эти грустные минутки останутся позади. Я очень люблю нашу семью, прости!

Прости меня, любимый, что не смогла сдержать своих эмоций и чувств. Порой овладевают мной смятение, переживания и неуверенность. Пусть мои слова не отпечатываются на твоём сердце. От всей души хочу залечить твою рану от моей обиды. Забудь, что я сказала, не стоит хранить в памяти слова — ни к чему. Я виновата перед тобой и осознаю свое вину, но раскаиваюсь от всего сердца.

Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.

Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!

С Богом в душе прошу прощения за нанесенную обиду! Помолилась и за твоё здравие поставила свечу в храме. Пусть ничто не омрачает твоё сердце! Сильный тот человек, кто прощает, а не тот, кто затаил ненависть.

Мой муж, я привыкла смотреть в твои понимающие глаза, когда говорю о чем-то важном. Но сегодня я хочу извиниться перед тобой здесь. Это и легко, и тяжело. Легко, так как не вижу твоей реакции, тяжело, потому что я виновата. Если есть хоть какой-то шанс исправить то, что произошло по моей вине между нами, я прошу ради нашего прошлого, прости меня, любимый.

Хочется, чтобы ты простил меня за все причиненные неудобства, плохое настроение, обиды. Желаю тебе оставаться сильным, смелым, справедливым, искренним, добрым и милым. И пусть в нашей жизни будет только гармония и взаимопонимание.

Мой дорогой муж! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!

Прошу прощения, если причиняла боль — умышленно или невольно. Пусть сердце и душа очистятся от всех обид, негативных мыслей и всяческих недоразумений. Пусть голова станет ясной, мысли будут только позитивными, а ожидания — светлыми и радостными!

Как правильно извиниться перед мужем: психологические приемы и женские хитрости

Ни одна семейная пара еще не прожила совместную жизнь без ссор. Накричав на супруга, жена снимает напряжение. Но потом наступает момент, когда она хочет помириться, но не знает, как извиниться перед мужем.

Особенности ссор в браке

К ссорам в семье обычно приводят недопонимание, ревность, гордость и упрямство. Также нередко виновником скандалов является неумение признавать свои ошибки и неправоту.

Читайте также:
Почему девушки не любят девственников

Ругаясь с мужем, женщина обычно повышает голос, оскорбляет его, высказывает претензии. Она недовольна отсутствием помощи, разбросанными носками и лежанием на диване. Женам, у которых в семьях часто происходят скандалы, стоит научиться ссориться правильно, не критикуя мужа.

Ученые пришли к выводу, что счастливее себя чувствуют пары, которые принимают недостатки друг друга, не предпринимая попыток их изменить.

Если кто-то кричит во время ссоры, тогда стоит научиться отвечать спокойно в ответ. Можно попросить партнера не повышать голос, иначе придется прервать разговор и уйти.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Просьбы о прощении люди воспринимают по-разному. На это влияет характер супруга, мера его воспитанности и то, в каком он пребывает настроении. Один человек отреагирует агрессивно, другой — спокойно.

Отправление текстовых сообщений мужу натолкнет его на мысль, что его спутница пытается привлечь к себе внимание. Стоит выдержать короткую паузу, чтобы подобрать правильные слова или фразы. Во время извинения рекомендуется излагать мысли четко, ясно, кратко.

Как сделать так, чтобы тебя простили

Эффективным будет извинение, в котором человек возьмет на себя ответственность признать свою вину. Если он скажет, что сделал ошибку, то, безусловно, выиграет.

Следующим этапом извинения перед мужем будет предложение исправить положение. Слова мало что дадут, нужно быть готовой наладить ситуацию.

Выражение раскаяния и сожаления, объяснение своей ошибки дополнят процесс извинения. В целом эта схема выглядит так:

  • устранение негативной ситуации;
  • разъяснение причины поступка;
  • исправление ситуации;
  • просьба о прощении.

Что еще важно учесть

Чтобы попросить прощения у своего мужа, можно плакать. Это нормально и будет выглядеть эффектно, если слезы искренние, а не наигранные. Обязательно нужно смотреть в глаза мужу, обращаться к нему по имени.

Стоит быть готовой к тому, что обиженный человек не простит сразу. Ему может потребоваться время на это. Супруге следует запастись терпением и подождать. Полезно поставить себя на место мужа, постараться понять его чувства. Реакцию партнера следует принять с уважением.

Почему вас могут не воспринимать всерьез и отвергнуть

Иногда бывает, что муж отвергает извинения жены. Это может случиться по нескольким причинам:

  • она несерьезна или неискренна;
  • отсутствует уверенность в словах;
  • неподходящее время;
  • было отправлено текстовое сообщение.

Чтобы супруг воспринял слова с извинениями серьезно, рекомендуется выбрать подходящую обстановку. Она должна быть тихой, спокойной, ничто не должно отвлекать. Шумное место с большим количеством людей не даст обсудить проблему.

Если жена не захочет признавать свою вину, тогда муж подумает, что она неискренна и вовсе не собирается просить прощения. Он еще сильнее разозлится.

Без осознания своей ошибки попытка наладить отношения не удастся. Иногда женщины не понимают, что они сделали, но прощения просят. Это бессмысленно.

Извиняться следует после угасания скандала. Если в его разгаре выкрикнуть слово «прости», партнер его не услышит и всерьез не воспримет. Поэтому сначала успокаиваются все, потом приступают к разговору.

Текстовое сообщение со словами извинения не все воспринимают искренне. Более действенный метод прощения — реальный разговор глаза в глаза, когда партнеру видны жесты и мимика второй половинки.

Примеры обращений

Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.

Я сожалею

Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.

Я была неправа

Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.

Я все исправлю

Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.

Я раскаиваюсь в содеянном

Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.

Мне необходимо твое прощение

Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений. Прощать или нет — это личное дело партнера.

Как наладить отношения после ссоры

Чтобы начать примирение, нужно сначала забыть о ссоре и перестать обвинять друг друга. Исключается спешка, потому что для обретения спокойствия нужно время. Следует остыть, привести в порядок мысли. Можно даже на некоторое время ради этого ограничить общение.

Необходимо научиться общению и говорить о том, что не нравится. Обсуждать нужно не только содержание проблемы, но и эмоции, которые она вызывает. Можно задействовать объятия или поцелуи, так как они придают партнеру уверенность в том, что его любят.

Поиск отрицательных качеств в супруге следует заменить выявлением его положительных сторон. Забота и поддержка друг друга укрепляют отношения. Совместный отпуск или поездка поспособствуют активному примирению и восстановлению крепкой связи.

Мужу понравится, если жена будет его чаще хвалить, особенно при людях. Он оценит прикосновения, частые беседы и улыбку своей женщины. Мужчине приятнее видеть ее не сердитой, уставшей и неопрятной, а в хорошем настроении, аккуратной и ухоженной.

Умение признавать свою вину говорит о мудрости и зрелости человека. Когда женщина искренне раскаивается в своей неправоте, ее шансы заслужить прощение увеличиваются. Наладить отношения после ссоры получится быстрее, если оба партнера этого заходят и пойдут друг другу навстречу.

Читайте также:
Почему женщинам нравится двойное проникновение

Извинения перед мужем

Любимый, прими искренние мои извинения, мое сердечное волнение, мои трепетные чувства. Пусть любовь согреет твое сердце, растопит льдинки обиды, пусть безграничная нежность, наполняющая мою душу, исцелит тебя, ненаглядный мой, от грусти и обид.

Очень хочу увидеть тебя, посмотреть в твои любимые и прекрасные глаза, чтобы ты видел, что я очень сожалею о нашей ссоре и искренне желаю с тобой помириться и быть такой же любимой, как ранее. Я была не права.

Смотрите еще.

Любимый, прости меня! Знаю, что мой поступок ужасен. Но я верю, что сердце, которое любит по-настоящему, любит искренне, любит безумно, всё же найдёт в себе место для прощения.

Понимаю, что мой характер оставляет желать лучшего, но ради тебя и наших отношений я готова менять его, пытаться быть лучше. Для этого мне нужна твоя поддержка и чуть-чуть терпения. Ты готов меня простить и помочь исправиться?

Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступилась, сделала ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял, что ты мне очень дорог и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

Любимый, я прошу тебя, чтобы ты не злился на меня. Ведь с тобой я хочу жить мирно и в любви. Я хочу, чтобы мы как можно меньше ссорились с тобой. Ведь мне нелегко без тебя! Извини меня, пожалуйста, за то, что я сделала, но ты же знаешь что я люблю тебя.

Боюсь сказать тебе это в лицо. Просто знай, я очень переживаю о том, что могла тебя так обидеть. Я этого не хотела. Звучит банально, но, действительно, так получилось. Прости меня, если веришь мне. Поговори, пожалуйста, со мной. Мне это очень нужно.

Прости, супруг мой ненаглядный,
Была, конечно, неправа,
Прости за гнев мой непонятный,
За некрасивые слова.

С обидой мир такой унылый —
Не дай ей омрачить наш путь,
Я постараюсь, слышишь, милый,
Твое доверие вернуть!

Сказать «прости» любому тяжело,
Но знаю я: вина моя — большая.
И мне теперь не нужно ничего, —
Лишь твоего прощения желаю.

Прости меня, так слезно я молю,
Поверь: не повторю я той ошибки.
Ведь ты же знаешь: я тебя люблю,
И всё отдам я за твою улыбку!

Моё желание — быть с тобой,
Подругой верной и женой.
Прости меня, я умоляю,
Что не права — я понимаю.
Мне от тебя не надо много —
Я лишь прощения прошу.
Не осуждай меня так строго,
Тобой я очень дорожу.

Протяни навстречу руку,
И скажи, что больше не сердит,
Я развею боль твою и скуку,
Я смягчу твое лицо-гранит.

Не отталкивай меня, я умоляю,
Обними, прижми к своей груди,
Милосерден ты в душе, я это знаю,
Чувства прежние любовью разбуди.

Сказать “прости” не так и просто,
Ты в положение войди.
Посыпались надежды, грезы
Осколками моей любви.
Всю мою душу разрывает
Плеяда нестерпимых мук.
Но твое сердце пусть оттает
И отмеряет ровный стук!

Я не люблю просить прощение.
Но знаю точно без сомнения
Что в этот раз я виновата!
Прошу прими мои извинения,
Ты лучший в мире без сомнения!

Прости, в сердцах я говорила,
Не понимала, что творю,
Сама чуть счастье не разбила…
Прости, еще раз повторю.

Забудь, родимый, все плохое,
Переверни обиды лист,
К чему нам поле боевое?
Ну, улыбнись, мой оптимист!

Прости, любимый! Я ошиблась..
Прости, забудем этот случай!
Ты прав, а я с дороги сбилась..
Прости, ведь ты мой самый лучший!

Прости, любимый, будь со мною.
Я искуплю свои ошибки.
Ведь ты назначен мне судьбою!
Так одари меня улыбкой!

Любимый, я тебя очень прошу — прости меня. Я сильно виновата перед тобой. Я и не думала, что так обижу тебя. Мне очень стыдно. Ты мой родной близкий человек, я не должна была так поступать.

Извини меня, мне очень жаль, что так получилось. Но, я постараюсь исправить ситуацию и сделаю всё, чтобы твоё гордое и храброе сердце простило меня. Пожалуйста, не сердись, ведь благородные рыцари способны прощать, поэтому прошу тебя, прости.

Милый мой! Когда я осознала, что я натворила, я ужаснулась! Прости, родной! Я не хотела, честно! Если тебя это, конечно, убедит! Но, пожалуйста, прошу тебя, отнесись ко мне с пониманием, я не подумала о последствиях, я вообще не понимаю, о чём думала! Согласна на любое наказание, только бы ты перестал обижаться и простил меня!

Пускай туман твоей обиды рассеют лучи нашей любви. Прости меня, родной, и позволь в своих объятиях растопить последние капли ссоры, чтобы снова полной грудью вдыхать счастье наших встреч.

Читайте также:
Как понять что парень влюблен но скрывает свои чувства в школе

Иногда так мало слов, чтобы загладить свою вину. А порой простое «извини» трогает до глубины сердца. Я хочу сказать именно такое «извини» тебе, и оно, действительно, от души и от сердца. Пусть все плохое между нами сотрется, чтобы не повторялись прежние ошибки. Человеку надо давать второй шанс, и вот я у тебя этот шанс прошу. Прошу дать мне попытку исправить содеянное.

Я постараюсь не повторять тех ошибок и стать лучше для тебя, ведь ты мой стимул, чтобы стать лучше! Прости меня, любимый! Хочу, чтобы мы как можно меньше ссорились с тобой, ведь мне так нелегко без тебя!

Мой славный, не дуйся на меня, не идет тебе это! А еще не заставляй меня оправдываться сейчас – я чувствую вину и сожалею сама. Лучше скорей обними меня, пока не рассердилась я, ведь тогда придется просить тебе прощения у меня.

В жизни никогда нельзя предугадать то, что будет случаться. Иногда понимаешь, что изменить нужно, но просто нет для этого никаких сил. Именно поэтому мне так сильно важно сказать тебе о том, чтобы ты никогда и подумать не мог о том, чтобы ты был плохим. Виновата во всем я, и это я прекрасно осознаю, но исправить что-то совсем не просто будет дальше.

Муж, перед тобой я виновата,
Ты прости свою жену-глупышку.
Обижаешься? Так мне и надо,
Я ведь поступила плохо слишком.
Все хочу исправить и вернуть,
Ссоры и размолвки зачеркнуть.
Сожалею, милый, не сердись,
И как прежде, ты ко мне прижмись.

Безумно пред тобою виновата,
Прости, родной мой, что всё так.
Готова извиняться до заката,
И днем, и ночью в полумрак.

Прости, пожалуйста, я обещаю,
Не будет более такого никогда,
Я только о прощении мечтаю,
И плачет по тебе моя душа.

Прости меня, я виновата,
Я признаю свою вину,
Обижен ты и я немного,
Как извиниться не пойму!
Надеюсь, ты пойдешь навстречу,
Ведь ты мне близкий человек,
Я обещаю быть хорошей.
Твоя жена. Люблю навек.

Я стихи тебе пишу,
Я прощения прошу,
За слова, обиды, фразы,
Что сказала я, зараза.
Не сердись, меня пойми
И душою обними.
Помечтай о нашей встрече.
Знай, что сладким будет вечер.
Еще слаще будет ночь,
Без тебя мне так невмочь.
Извини меня родной,
Я мечтаю быть с тобой!

Как же сердце устало, как же сердце изныло.
Черным дымом клубится в нем вины горькой яд.
Знаю, милый, печалью я тебя опоила,
Затуманила болью лучезарный твой взгляд.

Ты прости, мой любимый! Позабудь наши ссоры.
И позволь, свою нежность от тебя не тая,
Расстилать ежедневно голубые просторы
Для любви самой верной, в них кричать: «Я твоя!»

Давай забудем нашу ссору,
Все те слова и оскорбленья,
Прогоним прочь мы тень раздора,
Попросим искренне прощенья.

Давай стараться быть мудрее
И не таить обиды зло,
Давай друг к другу быть добрее,
Дарить и ласку, и тепло!

Мне стыдно за свои упреки,
За желчь в язвительных словах,
Не будь сейчас ко мне жестоким —
Раскаиваюсь, я неправа.

Ты — самый лучший в мире муж,
Трудолюбивый, умный, верный
И привлекательный к тому ж,
И собеседник обалденный!

А я была вот не права,
Наговорила, что попало,
Забудь все глупые слова,
Я, не подумав, их сказала.

По жизни вместе нам идти,
Мириться все ж необходимо,
Мой муж, прошу — меня прости,
Быть в ссоре мне невыносимо!

Перед тобой любимый, я очень сильно виновата,
Давай вернем нашу любовь обратно,
Давай начнем мой милый, все с начала,
Твоей любви мне бесконечно мало.
Своим прощеньем сможешь все решить,
Иначе нет смысла без тебя мне жить,
Ты — свет в оконце, ты — моя судьба,
Что бы с нами не случилось, я люблю тебя!

Как попросить прощения у любимого человека: правильные фразы

Все мы совершаем ошибки, что-то неправильно делаем или говорим. Хорошо, когда хватает сил, чтобы в разгар ссоры не обидеть любимого человека, но не менее ценна способность сказать « прошу прощения », если эмоции взяли над вами верх. Умение извиняться является важным жизненным аспектом, о котором мы сегодня поговорим.

В нашей жизни так много родных людей, отношения с которыми определяют наше видение мира и моральное благополучие. И каждый из них по-своему ценен и многогранен. Именно поэтому обиды и недопонимания часто возникают между супругами, близкими родственниками и у родителей с детьми. Мы расскажем, как правильно просить прощения, если вы виноваты, и каким образом лучше это сделать, чтобы наладить близкие доверительные отношения с родным человеком.

Как попросить прощения

Будем честными, людям не нравится признавать свои ошибки и просить прощения . Все мы росли в разных семьях со своим укладом и традициями. Каждый вынес из родительской семьи положительные и негативные установки, которые не всегда понятны окружающим. Особенно тяжело признать вину перед близким человеком. В большинстве семей не принято извиняться перед детьми, ведь считается, что родители умнее и опытнее. Но откуда тогда малышу знать, что делать, если он провинился? Часто даже в зрелом возрасте люди стесняются показаться слабыми или смешными, если говорят о своих ошибках.

Несколько рекомендаций как правильно извиниться, чтобы вас услышали и поняли:

    Не давайте оценку чужим чувствам и не подвергайте их сомнению: «Это ты меня неправильно понял. », «Было бы чего обижаться. ».

Читайте также:
Как спросить мужчину об отношениях

Забудьте о союзах «если» и «но», какая бы мысль за ними не следовала.

Будьте последовательны. Если пообещали, что в следующий раз ситуация не повторится, значит должны не допустить этого. Иначе рискуете потерять доверие близкого человека.

Не переусердствуйте. Дорогие подарки могут расположить к диалогу, но вряд ли помогут загладить чувство вины.

Не просите прощения, если не чувствуете свою вину. Такая неискренность не поможет решить разногласия. Вместо тривиального «прости» лучше предложите поговорить о том, как решить неприятную ситуацию.

Не извиняйтесь наперёд и по пустякам. Это не поможет предотвратить конфликт в будущем, если вы не сделали работу над ошибками.

  • Не играйте в театр, а просите прощения своими словами , если хотите быть действительно услышанными. Говорите доступным языком, а не абстрактными понятиями: «Человек — существо неидеальное, ему свойственно ошибаться». Не устраивайте сценических бурных рыданий, чтобы показать всю глубину своего раскаяния.
  • Не оправдывайтесь. Извиняясь, говорите о чувствах собеседника, не пытайтесь внушить веру в свои благие намерения.
  • Для того, чтобы научиться просить прощения, нужно сначала осознать и принять свои эмоции. Как это сделать и почему сдерживать свои чувства — разрушительно, читайте в статье: « Как правильно выражать свои эмоции и почему это важно».

    Далее мы расскажем, что делать, если сильно обидели любимого человека:

    Осознайте ситуацию

    Оцените, в каких чувствах и ощущениях вы находитесь. Знаете ли вы, что человек обиделся или вы тоже затаили на него обиду? Что послужило причиной обиды и есть ли в этом ваша вина?

    Разберитесь наедине с собой и предоставьте такую возможность второй стороне конфликта.

    Любую ссору нужно разобрать в своей голове и понять, что стало причиной и что делать, чтобы она больше не повторилась.

    В детстве нас часто учили просить прощения только потому, что так нужно. Многие выросли с пониманием того, что извинения — часть социокультурного ритуала вежливых взрослых. Поэтому навык был атрофирован, а во взрослой жизни признание своей неправоты стало чуть ли не худшим истязанием для личности. Другая крайность — просить прощения «за все» — когда вы искренне в душе не понимаете за что, но на всякий случай выстреливаете дежурной фразой. Такая дежурная формальность совершенно не располагает ни к диалогу, ни к примирению. Особенно, если эта фраза звучит из уст мужчины.

    Не ищите виновных

    Примите тот факт, что в споре вы видите ситуацию только с одной стороны. И для каждого из участников конфликта иметь свою точку зрения — совершенно нормально. Страх просить прощения также тесно связан с боязнью потерять свой авторитет. Но в отношениях с близкими важно не докопаться до истины, а наладить отношения. Вместо выяснения кто прав, а кто виноват, лучше признайте, что чувства родного человека были задеты, и вы это понимаете.

    Что вы хотите получить после примирения? Если ваша цель — изменить поведение другого человека, тогда вам нужно будет поменять своё отношение к нему. Два человека способны измениться и приспособиться друг к другу, если это их обоюдное желание. Только изменения с вашей стороны могут подтолкнуть другого поменять что-то в себе.

    Признайте свою ответственность

    Перед тем как извиниться , важно сказать, что вы совершили ошибку и понимаете это. Но почему некоторым так сложно признать свою ошибку? Совершая какое-либо действие, человек видит перед собой намерение. Оно может быть положительным, но пути достижения не всегда правильно воспринимаются другими людьми: кто-то ощущает неудобство или даже обиду.

    Если человек понимает, что обидел не своими намерениями, а тем, как он их реализовывал, — ему будет намного проще извиниться. Человеку, которому обидно, что его намерение не было понятым, очень тяжело признать свою неправоту. Прося прощения, виновник показывает, что эмоции родного человека были услышаны и приняты, он осознал, что способ реализации его намерения был не совсем корректным, и готов изменить своё поведение.

    Важно понимать, что вы просите прощения не для того, чтобы отказаться от своих целей, а для того, чтобы показать любимому человеку, что пути решения вашей задачи нужно подкорректировать.

    Найдите возможность высказаться

    Просить прощения своими словами не так уж и легко. Многие ощущают фрустрацию и тревогу, если даже подумают о том, что нужно будет признать свою ошибку. Если вам сложно сказать слова прощения в глаза — напишите их в письме или поговорите по телефону. Но перед этим желательно подготовить речь. Важно донести собеседнику, что вы понимаете, чем обидели его и понимаете его эмоции. Затем расскажите ситуацию со своей точки зрения и решите вместе, как вы можете выйти из ситуации.

    Следите за интонацией. Возбуждённое состояние, а также гнев, ярость, недовольство — сразу побуждают негативную реакцию собеседника. Это мешает разобраться в причине конфликта. Не используйте обвинений, упрёков и фраз, кто кому чего должен.

    Если обычное беспокойство возникает довольно часто и без какого-либо повода, лучше проработать его причину, чем в дальнейшем бороться с тревожными расстройствами. Как это сделать, читайте в нашей статье: « Как избавиться от чувства тревоги».

    Выберите правильную формулировку

    Будьте внимательны, ведь фраза «я извиняюсь» говорит не о вашем сожалении, а о том факте, что вы совершили действие, чтобы вас простили. Она, скорее, о вашем снисхождении, а не о чувствах другого человека. Говоря искренне, лучше использовать фразу «прошу прощения» или «извини меня».

    Читайте также:
    Какие женщины нравятся сильным мужчинам

    Также коварны высказывания: «Извини, но. », «Прости, если обидел. ». Желая избежать неловкости, эти фразы часто неосознанно бросаются в собеседника. Но они больше показывают неуверенность говорящего, чем его искренние намерения помириться. По сути, вся ответственность за обиду взваливается на того человека, перед которым вы хотите извиниться.

    Не пытайтесь сразу получить прощение

    Будьте готовы к отказу и продумайте, как будете действовать дальше. Может, момент не тот, может ещё больно. Проработайте план, если извинения не будут приняты. Во всяком случае, не стоит винить родного человека за такую несговорчивость. Он вправе сердиться. Тогда не спешите и поинтересуйтесь, что вы можете сделать, чтобы загладить свою вину. Возможно, стоит поменять тактику и поговорить в другой обстановке или вовсе подождать с извинениями.

    Как показывает практика, сам ритуал прощения не нужен ни одному из участников конфликта, если вы действительно искренни друг с другом. То есть, когда мы просим прощения, мы просим человека, который обиделся, сделать что-нибудь для нас. Главное — чтобы ушла обида, а для этого нужно заниматься восстановлением отношений. Уделите внимание мелочам: улыбайтесь при встрече взглядами, погладьте по плечу, если находитесь рядом и накапливайте позитивные эмоции.

    Как извиниться перед любимой женой

    Мужчине по его природе сложнее просить прощения у любимой . Он чувствует себя главой семьи и требует уважительного отношения. Многие считают, что извиняясь перед женщиной, они опускают своё эго и унижаются. Если вам сложно говорить о своих чувствах или фраза «прости меня» буквально лишает чувства мужского достоинства, начните с простого «я погорячился», «не стоило так себя вести». И этого будет достаточно, чтобы вызвать у жены ответную положительную реакцию.

    Затем покажите, что вам важно сохранить отношения: «Дорогая, нам нужно сейчас успокоиться и остыть», «Давай решим этот вопрос позже, когда оба будем готовы», «Мне меньше всего хочется с тобой ссориться», «Я тебя люблю и хочу решить ситуацию, чтобы нам двоим было хорошо», «Прости мою грубость, ты для меня самый дорогой человек».

    Ссора может выходить за пределы эмоциональных перепалок, сопровождаться битьём посуды или оставлять глубокую рану внутри. Если вы обидели любимую жену и хотите помириться с ней, следуйте такому алгоритму действий:

    1. Извинитесь перед женой .
    2. Признайте свою неправоту.
    3. Спросите, как она себя чувствует, покажите, что вам важно её мнение.
    4. Предложите поговорить о ситуации.
    5. Проявите нежность и заботу.
    6. Не настаивайте на телесном контакте (объятия, поцелуи, прикосновение рук).

    В момент сильного эмоционального накала у женщин срабатывает блокировка и они не подпускают к себе. Искренне расскажите, что сожалеете о том, что обидели жену. Сообщите, что ваши резкие слова были произнесены сгоряча, и вы раскаиваетесь в них.

    Что делать, если жена не хочет разговаривать? Вы можете написать ей письмо на бумаге или отправить электронной почтой, заказать цветы с милой открыткой или устроить романтический ужин.

    У каждой пары есть свой язык любви и мужчине важно знать, на каком языке говорит любимая. К примеру, жена любит комплименты и подарки, а для вас лучшее проявление чувств — это тактильная близость. В моменты разногласий старайтесь проявлять любовь на её языке — она будет чувствовать, что её понимают, слышат и любят.

    Как попросить прощения у любимого мужа

    Мужчины и женщины принимают прощение по-разному. Слова извинения перед мужчиной означают для него, что женщина признаёт вину, просит прощения и не собирается возвращаться к этому разговору в будущем. Но так ли это на самом деле? Ведь часто пережитая обида становится инструментом манипуляций при любом удачном моменте. Поэтому мужчины очень осторожны, принимая извинения от женщин.

    Муж также хочет слышать от жены раскаяние в её проступке, искренние извинения, потому что его эмоции так же сильны, хоть и не всегда заметны.

    Как попросить прощения у любимого своими словами:

    1. Признайте свою вину. Объясните, как всё произошло, и согласитесь с его видением ситуации.
    2. Попросите мужа высказать свои чувства, пережитую обиду.
    3. Внимательно слушайте, не перебивайте. Поверьте, ему сложно настроиться на откровенный разговор.
    4. Расскажите, как сильно вы переживаете, что нанесли ему боль.
    5. Поясните, что вы собираетесь сделать, чтобы улучшить ситуацию.

    Если мужчина идёт на диалог важно понимать, что ещё некоторое время он будет отходить от обиды. В это время окружите его заботой, предложите провести время так, как ему нравится, или приготовьте блюдо, которое он любит.

    Не стоит искать поддержки для решения семейных проблем у родных — так вы настроите мужа ещё более негативно. Для мужчины недопустимо вмешивать кого-нибудь в решение его семейных проблем.

    Если вам всё же сложно настроиться и попросить прощения, вспомните, сколько людей извинялись перед вами? Что вы при этом чувствовали, и разве не становилось легче на душе? Пользуйтесь этим приёмом, когда вас одолеют смущение и стыд. Признавать свои ошибки и идти дальше — черта сильных зрелых личностей, которые достигают поставленных целей.

    Общение в паре — самая первая и твердая ступень для благополучия, понимания и доверия. Как выстроить здоровые отношения, принимая мнения и желания друг друга, вы узнаете из видео: « Диалог мужчины и женщины. На каком языке говорить с мужчиной, чтобы до него ДОШЛО».

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: