Как перестать стесняться мужа

Как жене раскрепоститься и перестать стесняться своего мужа в сексе

Преодоление стыда в спальне — это не только возможно, но даже необходимо, чтобы женщина могла вынести из процесса сто процентов удовольствия.

Слово “стыдно» в интимные моменты сопровождает многих женщин. Чаще всего это связано с низкой самооценкой и комплексами. Почему они возникают? В 80% случаев это связано с отсутствием принятия собственного тела. Масса женщин недовольны своей внешностью и хотели бы себе что-то улучшить. Стыд в спальне может также быть связан с желанием поэкспериментировать. Многие женщины ничего не подозревают о своих достоинствах и замкнуты в себе. Интим для них приносит больше стресса, чем удовольствия.

В этой статье мы разберем, как жене раскрепоститься и перестать стесняться своего мужа в сексе.

  1. Как это бывает
  2. Запреты в постели
  3. Воспитание
  4. Отсутствие веры в себя
  5. Ложные убеждения
  6. Как справиться с запретами
  7. Поговорите с партнером
  8. Сделай что-нибудь для себя
  9. Муж знает, как ты выглядишь
  10. Попытайтесь приблизиться к партнеру
  11. Не слушайте других
  12. Смейся, когда что-то не получается

Как это бывает

Ей 22, и она признает, что практически всегда занимается сексом в темноте. “Уже несколько лет я нахожусь в отношениях, и, хотя мы хорошо знаем друг друга , я все еще чувствую стеснение перед тем, как раздеться перед парнем днем. Мы редко занимаемся сексом, когда светло. Почти всегда это происходит под одеялом, потому что мне некомфортно. Я могу думать только о том, что слишком толстая, что у меня целлюлит и что мое тело трясется. Это отнимает всю радость секса.

Запреты в постели

Запреты в интимной жизни являются причиной многих проблем. В процессе сближения с партнером мы подвержены стрессу, что впоследствии может привести к снижению либидо, когда нет желания, потому что сексуальный контакт не является приятным или вызывает неприятные физиологические симптомы. В таких условиях трудно достичь оргазма и наслаждаться процессом.

Подавление относится к психологическим защитным механизмам и появляется, как правило, тогда, когда мы подсознательно считаем, что ситуация может угрожать и стоит ее опасаться.

Запреты могут касаться многих вопросов, в том числе сексуальных отношений и, как правило, затрудняют жизнь: мы бы хотели попробовать какую-то новую практику, но появляется внутренний голос, сдерживающий нас перед чем-то, что могло бы стать приятным. К счастью, с запретами можно справиться. Если осознать причину проблем, то может оказаться, что вовсе не так трудно от них избавиться.

Воспитание

Наиболее частой причиной того, что жена стесняется своего мужа в постели является воспитание, и, прежде всего, информация о сексуальности, которую она получила дома. Если в детстве нам говорят, что секс и связанное с ним удовольствие-это нечто плохое и нечистое, существует высокая вероятность, что во взрослой жизни мы будем вынуждены бороться с запретами в интимной сфере.

Многие, наверное, скажут, что дома они не получили никакой плохой информации о сексе, потому что родители не говорили о подобных вещах. Однако не все должно быть произнесено напрямую, чтобы попасть в сознание формирующегося человека. Многие вещи родители передают потомству косвенно. Например, в ситуации, когда в детстве ты бежала к маме сказать, что увидела на заднем дворе, как две собаки „любят друг друга”, мама отреагировала, сказав: „Фу, не говори таких вещей”, или что-то подобное.

Ты в этот момент получила информацию, что видела что-то плохое, на что не стоит смотреть.

Воспитание, которое отрицает сексуальные потребности, зачастую являются причиной страха и чувства утраты в пожилом возрасте: мы ощущаем импульсы и позывы, которые кажутся плохими и грешными. Хорошим примером будет мастурбацию, считавшаяся до недавнего времени грехом и грязным удовольствием. Для примера, в Польше, стране довольно консервативной, в мастурбации признаётся 16 процентов граждан, в то время как статистика стран западноевропейских, более раскрепощенных в вопросах секса, говорит, что этим занимается 95% мужчин и более 70 процентов женщин.

Поляки на самом деле этого не делают или просто стыдятся об этом говорить?

Отсутствие веры в себя

Людям с запретами и комплексами часто не хватает веры в себя, в то, что они красивые и сексуальные. Комплексы по поводу внешнего вида могут стоять на пути к получению удовольствия от секса. В голове часто есть некая идеальная модель женщины, взятая с фотографии в журналах, где все красивые и в обязательном порядке носят размер 34.

Поставив себе внешний вид модели за образец, мы, как правило, разочарованы, глядя на свое отражение в зеркале. В дополнение к этому идет отсутствие веры в собственные способности и знания в вопросах секса: мы думаем, что мы несексуальны и что не можем доставить партнеру истинного удовольствия, или боимся предложить что-то новое, потому что мы не хотим выглядеть смешно.

Отказ от такого способа мышления сослужит хорошую службу нашим отношениям.

Ложные убеждения

Знания о сексе мы черпаем не только из собственного опыта, но и из того, что слышим от других. Ложные убеждения о сексуальной жизни могут встать на пути и помешать получать удовольствие.

  1. Если, например, девушка уверена, что „первый раз больно”, то во время полового акта она будет напряжена, и во время проникновения ей будет не очень приятно.
  2. Удовлетворения, не почувствует также и девушка, убежденная, что „женщина достигает истинного удовольствия только во время вагинального оргазма», если она до сих пор испытывала только клитеральный.
  3. Неуверен в себе будет и муж, который считает, что „настоящий мужчина всегда контролирует момент оргазма”, и только у него в момент наибольшего возбуждения происходит неконтролируемый “взрыв”.
Читайте также:
Как сделать так чтобы парень не ревновал

Все эти убеждения внушают, что если у нас дела обстоят иначе, чем в нашем представлении, стоит бояться, что что-то с нами не так.

Как справиться с запретами

Как мы уже говорили, игнорирование проблемы, не приведет к успеху. Если жене нужно перестать стесняться своего мужа в кровати, работу над собой лучше разделить на несколько этапов.

Первым этапом должен быть анализ причин проблем. Что заставляет нас чувствовать себя комфортно в интимных ситуациях? Является ли источником проблемы одна из приведенных выше причин или что-то другое? Если проблемы связаны с отсутствием веры в себя, мы должны сосредоточиться на построении нового имиджа. Давайте начнем думать о себе положительно, изучим свои сильные стороны, посмотрим на себя другим взглядом.

Ложные убеждения не покинут нас, если мы не перестанем слушать окружающих. Вместо этого мы сконцентрируемся на своих чувствах: если то, что мы делаем доставляет удовольствие, значит, все в порядке.

Попробуйте предложить что-то новое, чтобы оживить отношения: вначале это может быть невинное изменение позы на более приятную. Через некоторое время будет легче выразить даже более откровенные мечты.

Главное: если люди любят друг друга, то все, что они делают, даже откровенные сексуальные практики, пойдут на пользу отношениям.

Поговорите с партнером

Что еще можно сделать, если в спальне вместо радости вы испытываете стыд? Нежелание проговорить проблему или отсутствие спонтанности могут привлечь внимание партнера и начать его беспокоить. Конечно, будет сложно говорить о своих комплексах или страхах, особенно в отношении интимной сферы, но нужно постараться перебороть себя ради будущего отношений.

Партнер может при этом чувствовать себя неуверенно. Попробуйте поделиться с любимым своими страхами и переживаниями. Даже если вы не сразу найдете решение, то сделаете шаг в правильном направлении. Нет лучшего способа решения проблем, чем разговор.

Сделай что-нибудь для себя

Будет трудно преодолеть стыд, если будете недовольны своей внешностью . Глубокие комплексы не пройдут, только за счет нескольких комплиментов. Сначала нужно сделать что-то для себя. В случае женщин самовнушение имеет огромное значение. Даже потеря нескольких килограммов, новая стрижка или красивое белье могут творить чудеса. Подумай, чтобы ты хотела в себе изменить и начни работать над этим.

  • Вы считаете, что весите слишком много? Начните гулять или ходить на фитнес (можно заниматься и дома!).
  • Тебе не нравятся волосы? Измени прическу. Когда будешь в восторге от своего внешнего вида, это повлияет на все сферы жизни – и особенно интимную.

Муж знает, как ты выглядишь

Если у есть постоянный партнер, он, скорее, знает, как ты выглядишь обнаженной, не так ли? И можешь быть уверена, что ты нравишься ему. Так же, как, впрочем, и с новым мужчиной – если он с тобой встретился и случилось так, что вы оказались в одной спальне, он уже понимает, какая у тебя фигура.

Если ты не фотомодель, то выглядишь, как нормальная женщина, которая имеет как преимущества, так и недостатки. Никто несовершенен! Все это дело вкуса.

Попытайтесь приблизиться к партнеру

Быть может, стыд, что ты чувствуешь в спальне, связан с проблемами, которые вы переживаете в отношениях. Что-то не получается так, как запланировали? У вас проблемы? Вы не можете договориться? Когда в отношениях нет взаимопонимания, это отражается почти на всех сферах жизни, в том числе интимных.

Вы перестаете испытывать страсть, не хочется экспериментов, секс все меньше интересует. Чтобы это изменить, постарайтесь как можно скорее решить проблему, и, прежде всего, проводите с мужем как можно больше времени.

Не слушайте других

Ты выросла в семье, где секс был запретной темой? Прочитала на форуме, что-то, отчего начала стесняться себя и того, что ты делаешь? Ваши проблемы в спальне могут быть связаны с тем, что слушаете других и позволяете себе внушить, что заниматься сексом можно только в классической позе. А может и то, что женщине вообще не стоит хотеть секса.

Культурные, социальные и религиозные проблемы, могут быть тем, что мешает вам. Особенно если в спальне и без того не хватало уверенности в себе.

Перестаньте слушать других, потому что никто не проживет жизнь за тебя. То что вы делаете в постели является исключительно делом вас и мужа.

Смейся, когда что-то не получается

Смех-это лучшее оружие во многих ситуациях. Поэтому, если в спальне что-то пойдет не так — смейся! Многие женщины закрываются и чувствуют себя в спальне некомфортно, потому что когда-то, им сказали, что они сделали что-то недопустимое, или когда что-то не получилось. Вы действительно думаете, что стоит постоянно жить прошлым, особенно когда это не вносит в жизнь позитива? Смеяться нужно всегда, когда что-то не получается, в том числе и в спальне. Секс не должен напрягать тебя, он создан для того, чтобы получать удовольствие.

Как перестать стесняться мужа в сексе

Вы уже давно вместе, может, у вас и дети есть, и ты — совершенно не ханжа. Но есть некоторые деликатные моменты, о которых с подружками не поговоришь. Ты хочешь стать для него самой лучшей любовницей на свете, но не знаешь, как перестать стесняться мужа в сексе.

Читайте также:
Какая интимная стрижка нравится мужчине статистика

Твой мужчина любит тебя и желает, и вроде как все неплохо. Только занятия сексом постепенно становятся не яркими моментами, а неким семейным ритуалом по расписанию. Наверное, он мечтает о чем-то запретном, сладком.

Наверняка многие современные девушки не задаются вопросом о том, как перестать стесняться парня. Тебе тоже хочется перестать стесняться и краснеть перед любимым, излучать в постели страсть и уверенность, зажигать его, как в первые месяцы. А пока вместо радости и предвкушения экстаза с мужем в сексе ты испытываешь страх. И выключаешь свет, когда вы занимаетесь сексом в привычной позе, ставшей такой удобной за годы совместной жизни. Ты все понимаешь, но не можешь побороть стеснительность и просто вдруг раскрепоститься.

Природа женской стыдливости

Психология в современном обществе дает множество советов на тему: как стать уверенной в себе. Методы, которые предлагают некоторые «специалисты», на самом деле никак не помогают строить отношения. Женщинам предлагают перестать стесняться людей, избавиться от комплексов и побороть стеснительность с помощью любви к себе. Остается непонятным, как это должно сработать, — неужели преувеличение собственной значимости поможет создать доверие там, где его нет?

Предлагаем для начала разобраться в причинах женской стеснительности с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. С точностью до наоборот системно-векторная психология показывает, что корень наших неприятностей и неудовлетворенности не в отсутствии любви к себе, а в непонимании желаний и особенностей другого человека. В нашем случае — в слабом представлении о том, что желает твой мужчина.

Чтобы избавиться от стыдливости перед любимым, не менее важно понимать природу стыда. Системно-векторная психология очень точно показывает причины естественного стыда, женского и мужского.

Природа женского стыда — это своеобразный инструмент, позволяющий человеческому виду себя сохранять.

Женщина «пахнет» — и своими феромонами привлекает мужчину, вызывая в нем желание. И стыд в этом случае является природным регулятором: она не пахнет всем, а только одному, которого выбирает. Мужчина, обеспечивающий и защищающий свою жену и детей, должен быть уверен, что именно его генофонд будет продолжен во времени.

Проблема современных мужчин и женщин в том, что мы теряем стыд, где он должен быть, и испытываем его там, где его быть не должно. Например, в отношениях с любимым человеком. Это мешает женщине по-настоящему раскрыться, перестать стесняться, обнажаясь и доверяя мужу в сексе. Зачастую мешают и ложные установки, и навязанные стереотипы. Все эти преграды можно легко проработать, осознав их реальные причины с помощью системно-векторной психологии и поняв, как выстраивать доверительные и близкие отношения.

Как перестать стесняться своего тела

Самый распространенный стыд у женщины — что ее тело не соответствует представлениям мужчины о красоте. То есть женщина стесняется своего «несовершенства» и просто боится предстать обнаженной перед мужем в сексе.

Женщины склонны думать, что мужчин в первую очередь привлекает внешность. Хотя каждая встречалась с таким феноменом, когда какая-то из знакомых женщин, не обладая внешней привлекательностью, вызывает особенный интерес у мужчин.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет это явление и подтверждает — дело не во внешней привлекательности. А в… запахе. И да, речь как раз о тех самых феромонах, которые мужчины чуют и просто не могут сопротивляться природному желанию.

Поэтому внешность менять совершенно необязательно. Нужно лишь следить за собой, одеваться со вкусом и держать себя в форме.

Кстати, лишний вес — тоже одна из причин стесняться мужа в сексе. А на самом деле все наоборот. Лишний вес набирают те представительницы прекрасного пола, у которых есть нехватка в наслаждении.

Мы заедаем нереализованные желания, пытаемся наполнить себя едой, и нам ее все время мало, потому что нехватку удовольствия от жизни невозможно восполнить едой. Вот и получается круговая порука — не получаем наслаждения с мужем в сексе, потому что мешает лишний вес, а лишний вес появляется от недостатка наслаждения от жизни, в том числе и в сексе.

Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном

Люди — говорящий вид. Слово дано нам, чтобы мы могли общаться друг с другом. Твой мужчина не может догадаться о твоих желаниях (конечно, только в том случае, если он не прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана). А ты испытываешь неприятные чувства, начинаешь заикаться и краснеть, если речь заходит о «постыдном».

О чем и как мы говорим друг с другом? Как мы говорим о себе? Говорить в паре о сокровенном — это то, с чего начинаются отношения. И здесь у женщины всегда роль первой скрипки. Она раскрывается, обнажается перед мужчиной эмоционально и таким образом создает особые отношения в паре, которые становятся все глубже и прочнее день ото дня.

Она незримо укрепляет доверие в союзе двоих, доводя его до такого идеала, когда границы личностей размываются и мужчина и женщина становятся единым неделимым целым. Это апофеоз любви, и он достижим в любой паре.

Обнажаться телом становится легко, когда вы душой открыты друг перед другом. Женщина, способная откровенно говорить с мужем на любые темы и искренне интересоваться его желаниями, может спокойно и не боясь осуждения говорить с ним и о своих желаниях в сексе.

Читайте также:
Как спросить у мужчины как прошел день

Избавиться от стеснительности и получать наслаждение

Чтобы перестать стесняться перед мужем в сексе, нужно прежде всего осознать себя, истоки и причины своих состояний.

Ведь многие страхи и стереотипы не исходят из нашей истинной природной сути, а являются лишь навязанными — культурой, религией, родительскими установками. Оставлять негативный след могут и высмеянные когда-то близким человеком чувства, грубый комментарий по поводу особенностей тела и даже не к месту сказанные матерные слова. Все это зажимает нас, не дает до конца раскрыться и довериться партнеру.

На тренинге по системно-векторной психологии вы узнаете, как формируется стыд, где его естественное место, а где его быть не должно, где он портит человеку жизнь. После нескольких занятий слушатели замечают, что им гораздо легче раскрыться в отношениях, перестать стесняться, раскрепоститься в сексе и создать особую близость в паре.

«…Я стала лучше понимать свои желания и желания моего любимого мужчины. Я чувствую, как заново влюбляюсь в то, что уже стало казаться привычным. Теперь в голове даже не возникает мыслей типа: «Почему он так сказал/поступил?». Секс и репродукция — принципиально разные вещи. Люди делают детей одинаково, но это не значит, что их сексуальность однотипна. Мы же привыкли видеть других через себя и — что еще более драматично — считать, что другие должны о чем-то сами догадываться… Поэтому говорим, говорим и еще раз говорим о сексе…»

«…Я узнала невероятные вещи о нашем психическом, о взаимосвязях мужского и женского, о связи, доверии, безопасности, близости и о многом другом. Взглянула на обычные вещи немного под другим углом… и они не испугали меня, а наоборот, мне стало немного легче, спокойнее в некоторых случая даже радостно.

Теперь я могу озвучить. чего я на самом деле хочу от своего мужа. Раньше это не поддавалось описанию, и это приводило к раздражительности и зажатости, вплоть до агрессии. Сейчас многое изменилось. Я стала спокойнее, я так же, как и в первый год нашей совместной жизни, могу просто радоваться его присутствию.

Многие догмы по женской сексуальности теперь мне кажутся нелепыми и смешными. Я учусь заново создавать эмоциональные связи со своим мужем — и могу с уверенностью сказать — ЭТО НЕВЕРОЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. Я стала спокойнее. Я стала уверенней. Я стала счастливее. СПАСИБО…»

Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и получите свой результат. Регистрируйтесь по ссылке.

Авторы Светлана Ким и Ольга Новикова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Стесняюсь мужа в постели

Девочки, у кого так было? Женаты 5 лет, есть 2 детей-2 лет и 3 месяца, а до сих пор стесняюсь мужа в постели. В том плане, что стесняюсь поз, чего-то нового попробовать. Каждый раз в постели думаю, а что он обо мне подумает и т.д. Может кому и смешно, а я хочу нормальных сексуальных отношений. Как справиться с этой стеснительностью?

Согласна
Я не стесняюсь ахатся, но я стесняюсь ходить не бритой, стесняюсь какать при нем, стесняюсь грязных зубов по утрам. Встаю раньше, чищу зубки, подмываю звезду. Никогда не пукну или рыгну.Всегда ухоженная, с маникюром, педикюром, побрита и вкусно пахну

Акуна, вы еще здесь?

Я тоже стесняюсь, у нас тоже 2 детей, я замужем 4 года

Акуна, вы еще здесь?

нет меня нет уже

А что вам мешает обсудить это с ним? Может он не достаточно делает вам комплиментов и вы чувствуете себя не слишком женственно. Расскажите ему о своих беспокойствах, 99% что он будет крайне удивлен услышав это. Если у вас нормальные отношения, то вы найдете решение

нет меня нет уже

Акуна, вопрос можно?

нет меня нет уже

Целуй его больше.

Девочки, у кого так было? Женаты 5 лет, есть 2 детей-2 лет и 3 месяца, а до сих пор стесняюсь мужа в постели. В том плане, что стесняюсь поз, чего-то нового попробовать. Каждый раз в постели думаю, а что он обо мне подумает и т.д. Может кому и смешно, а я хочу нормальных сексуальных отношений. Как справиться с этой стеснительностью?

Вы ему до сих пор не доверяете

Ха 5 лет вместе .
17 лет , с 10 класса вместе и я до сих пор стесняюсь. Но с возрастом поняла первопричины.
Я по молодости очень разбитная была – строила из себя эдакую смелую и искушенную-тоже и стеснялась и комплексы были , но молодость и безбашенность делали свое и я эти комплексы перешагивала и даже хоть и утрировано но боролось с ними.
При этом муж (поначалу мч) всячески все это дело пресекал, осуждал или смеялся. Ну например Я там чего нибудь отмочу в постели новое и необычное-он потом ходит неделю вспоминает и подсмеивается, я в интернете порнушку посмотою (тоже какую нибудь с прибабахом) а он -как потом выясняется- по всяким прогам отследить , что я смотрела и тоже давай это как то не совсем корректно озвучивать. А сколько экспериментов я предлагала -уууу. на все один ответ-нет. Мне это не надо это мне не интересно и т.п.
В общем годам к 28 я стала полностью зажатой в сексе, к экспериментам и не тянет да и стесняться стала жутко – тоже думаю что он подумает про меня, опят осудит и порч.

Читайте также:
Как хорошо выглядеть в 36 лет женщине

немного алкоголя Вас ракрепостит

Муж говорит, мне в постеле,, нет,,

Муж не удовлетворяет в постели.

Кто стесняется мужа. Что Вы стесняетесь делать при муже?

Стесняюсь мужа в постели.

Муж резко начал меня стесняться в постеле

Было такое. Теперь понимаю, что это преступление против своей нервной системы. Прочитала хорошую статью врача про это.
Для начала – вместе смотрите порно и пару раз в месяц, отдайте себя мужу и скажите, чтобы не ограничивал себя и делал все что хотел.

немного алкоголя Вас ракрепостит

Немного окрошки. Раскрепостит ещё больше.

Да мужчины такие у нас. Редко повезет , чтобы мужчина так дал расслабиться женщине , чтобы она обо всем этом не думала. Нет , они сами не понимают в чем дело. Но правильно сказать не умеют.

я тоже стесняюсь, особенно после родов тело уже не как у 16-летней. Но мне кажется мужики к этому проще относятся. Да и по себе смотрю – мой тоже не ален делон. И животик есть, но это же меня не смущает, не отталкивает. нас любят такими, какие мы есть.

я тоже стесняюсь, особенно после родов тело уже не как у 16-летней. Но мне кажется мужики к этому проще относятся. Да и по себе смотрю – мой тоже не ален делон. И животик есть, но это же меня не смущает, не отталкивает. нас любят такими, какие мы есть.

С этим не спорю. У меня всё в порядке. Сама не знаю чего стесняюсь.

Было такое. Теперь понимаю, что это преступление против своей нервной системы. Прочитала хорошую статью врача про это.
Для начала – вместе смотрите порно и пару раз в месяц, отдайте себя мужу и скажите, чтобы не ограничивал себя и делал все что хотел.

Ии? Муж похихикает , ну и просто ахнет в миссионерской позе -фсе .

Я очень зажата, хотя 9 лет уже вместе. И по той же причине, что и девушка выше писала-все мои “начинания” и “эксперименты” муж на корню пресикал и смеялся. Так что уверена, что причина в этом.
Ну и в итоге я теперь машинально занимаюсь сексом , без энтузиазма и особого удовольствия.
И оргазма тоже поэтому нет:

вот чего чего а стесняться мужа в постели просто нет не обходимости, отношения изначально строили на искренности, каждый может рассказать что любит, чего хочет, а что под запретом, но запретов очень очень мало. частенько смотрим порно вместе.

Я тоже стеснялась, пока он при сексе не начал говорить, “ты моя красавица, нежная, сладкая, люблю тебя, ты супер” и т.д. Тогда я раскрепостилась. Надо сделать ему перед сексом так хорошо, чтоб голову терял! Да, сейчас повыепуюсь, я ему и чай готовый всегда и в тарелке, первое и второе и компот и с друзьями или погуляй, денег не прошу (т.к. сама норм зарабатываю) но он сам отдаёт. Да вообще все сам делает если видит, что я устала или болею, прям молодец. И я конечно за это его благодарю потом, сексом как в порно и минетом сладким!)

Кормите ли вы грудью? Я стеснялась тоже первое время, муж все ругался что я прячусь, потому что, будем правде в глаза смотреть – первые месяцы после родов у женщины фигура не очень. Он мне всегда говорил что ему не важно то какая у меня фигура, важно то что я чувствую. А вообще пару бокалов вина, и вот вам уже немного по фиг, ещё бокал и вы более раскрепощены. А вообще меня муж научил не стесняться так – делай все, чтобы было хорошо тебе, если стыдно, закрой глаза и отдайся своим ощущениям. Помогает!

немного алкоголя Вас ракрепостит

Теперь пить каждый день что ли 😅

Аналогично 🤕🤕🤕мне кажется я не нормальная. Это очень мешает в сексуальной жизни

Как относитесь к мужикам к манией величия?

Сказала ему что жду предложения

Мужчина с СЗ, признаки тирана?

Начал крайне сильно мучить вопрос о замужестве…

Мышка снова хочет поговорить

Парни на СЗ

Почему женщины боятся зарабатывать деньги?

ухаживание за женщиной унизительно?

Удачно вышла замуж в 37 за мужчину с СЗ

Выбор редакции

Сын такой свекрови

Болеющая золовка хочет жить с нами

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читайте также:
Почему муж общается в интернете с другими девушками

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Я стесняюсь своего мужа. Как не стесняться?

«Я стесняюсь мужа» — так бывает довольно часто, со многими женами это происходит. Порой дело касается каких-то отдельных моментов и ситуаций. Ведь кто-то всего лишь стесняется ходить в туалет при муже, другая стесняется мужа в постели, заниматься с мужем сексом, или чего-то еще, но некоторые жены и в целом стесняются своих мужей.

Если ваша стеснительность касается лишь отдельных моментов, и супружеская жизнь для вас только началась, то бить тревогу, искать способы решения проблемы, наверно, будет излишним. Со временем просто сами успокоитесь, расслабитесь и перестанете стесняться этих моментов.

Если же ваша проблема является достаточно весомой и вам нужен способ с ней справиться, то читайте дальше — я расскажу вам о том, как не стесняться мужа, ни в чем и никогда. Но вначале несколько слов о причинах…

Почему жена стесняется мужа

Разумеется, здесь всё индивидуально у каждой женщины. Настолько индивидуально, насколько индивидуален личный жизненный опыт и непосредственно сама личность. И именно особенности личности жены влияют на то, что она стесняется собственного мужа. А особенности ее личности в свою очередь сформировались под влиянием прошлого — многочисленных пережитых ей ситуаций, различной воспринятой за жизнь информации.

Какие-то из этих ситуаций, какая-то информация касались и замужества, взаимоотношений между супругами, положения и ролей жены и мужа в семье и т.д., формировали в голове девушки представления, образы, мнения, убеждения, выводы, модели поведения, опасения, фантазии и много чего еще относительно супружества, мужа и мужчин вообще. И у некоторых девушек этот багаж из прошлого вылился в стеснение своего мужа — в каких-то отдельных моментах или в целом.

Корни проблемы «я стесняюсь мужа», конечно, могут лежать не только в сформировавшемся у вас восприятии мужа, своей роли жены и т.д. Если дело касается отдельных моментов, и вы стесняетесь, например, пукать или какать при муже, или заниматься с ним сексом, или чего-то еще, то причины могут быть и в вашем восприятии этих отдельных моментов. Если же вам в целом свойственна стеснительность по жизни, то круг возможных причин еще расширяется.

Но самое главное во всем этом — то, что любые причины какой угодно вашей стеснительности в отношении мужа находятся исключительно у вас в голове. И нигде больше. То есть в реальности их не существует, они — всего лишь ваша выдумка. А для очищения своей головы от разного рода выдумок, мешающих жить, есть одно замечательное средство.

Что делать, как перестать стесняться мужа

Средство для избавления от стеснительности (как в отношении своего мужа, так и любой другой), а также от любых иных личностных проблем человека, о котором я хочу вам рассказать, — это освобождение от влияния прошлого и сформированных им особенностей личности при помощи их проработки. Проработка представляет собой процесс работы с отдельными эпизодами прошлого, она позволяет очистить эти эпизоды от любых сформированных в них выводов, решений, убеждений, мнений, опасений, реакций, моделей поведения, состояний и эмоций и прочего ментального материала, и тем самым как бы разрядить их. Проработка производится при помощи подсознания, путем специальных команд, и представляет полностью самостоятельную работу над собой.

Я подчеркну, что при проработке какой-то информации или эпизодов прошлого исчезает то, что было сформировано на основе этой информации или эпизодов в вашем уме — убеждения, выводы, решения и т.д., но все полученные вами знания, навыки, сами воспоминания останутся в целости и сохранности, просто они перестанут как-либо вас «цеплять» и в целом влиять на вас.

Несмотря на то, что вас может интересовать решение только достаточно узкой проблемы «я стесняюсь мужа» или еще более узкой, заниматься проработками нужно в отношении всех прочих проблем, которые у вас имеются, и даже тех, которые не особо вас беспокоят. Обусловлено это тем, что в психике любого человека всё взаимосвязано, и ваше стеснение мужа, в сущности, является просто «отзвуком» других, более глубоких внутренних проблем.

Способ, который позволит осуществить эффективную проработку по всем своим проблемам, поможет вам успешно избавиться от стеснения мужа и кого бы то ни было вообще, — это система для работы над собой Турбо-Суслик. Вы можете прямо сейчас бесплатно скачать книгу-руководство по системе Турбо-Суслик, приступить к ее изучению и практике расставания со стеснительностью:

Предложенное мной решение, как перестать стесняться мужа, является действительно очень эффективным действенным способом навсегда освободиться от своей стеснительности. При этом, занимаясь по Турбо-Суслику, вы сможете не только позабыть, каково это — стесняться мужа, но и в целом расстаться со всеми своими личностными проблемами — в отношениях, в профессиональной деятельности, вообще в жизни. Но, в любом случае, решать вам. Я рекомендую вам скачать и прочитать книгу, а там уже решить для себя, готовы ли вы к работе над собой по Турбо-Суслику.

Читайте также:
Как сказать мужчине о своих желаниях

Ах да, ментальное дерьмо, о расчистке залежей которого идет речь в книге, — это и есть различные убеждения, сомнения, выводы и т.д.

От всей души желаю вам комфорта в отношениях с мужем! :)

Улучшаем самооценку: как перестать стесняться и раскрепоститься в общении и в постели

Нередко бывают ситуации, когда у девушки или у парня постоянно присутствует чувство стеснения перед человеком противоположного пола. В определённом возрасте это может восприниматься как серьезная проблема, мешающая в построении серьёзных отношений. Если это так, то необходимо поработать над ситуацией, так как длительное сохранение статуса кво способствуют формированию глубоких комплексов, которые отрицательно скажутся на дальнейшей жизни. Рассмотрим, как перестать стесняться: какие способы существуют для девушек и парней, а также взрослых людей.

  1. Как перестать стесняться парня
  2. Если он тебе нравится
  3. Как раскрепоститься с тем, с кем встречаешься
  4. Как принять своё тело
  5. Как приобрести уверенность в постели с партнёром
  6. Как перестать стесняться мужа в кровати
  7. Как перестать стесняться девушек
  8. Как не бояться людей и стать более общительным человеком
  9. С моим голосом что-то не так?
  10. Как повысить самооценку
  11. Как полюбить себя
  12. Как стать уверенным в себе
  13. Как развить качества лидера
  14. Заключение

Как перестать стесняться парня

Большинство людей так или иначе всегда стесняются при знакомстве с человеком противоположного пола. У одних – робость проявляется сильно, у других же – практически не выражается. Чтобы жить счастливо, нужно перестать стесняться и стать общительной.

Жизнь девушки осложняется именно от чрезмерного чувства робости. Поскольку это совершенно исключает возможность заводить новые знакомства с молодыми людьми, нужно знать методы, как перестать стесняться парня. Для начала нужно определиться, в какой именно момент у девушки начинаются проблемы.

Если он тебе нравится

Распространённая ситуация: девушка не может общаться с понравившимся молодым человеком, с которым она ещё не знакома, но желает пообщаться.

В таком случае можно предпринять несколько шагов, которые помогут понять, как не стесняться парня:

  1. Обычно юноши сами подходят, когда замечают к себе интерес девушки. В этот момент нужно подавить панику, понять, что каждый человек может совершить ошибку, сказать что-то лишнее, и в этом нет ничего страшного. Поэтому не стоит притворяться другой личностью, скрывая волнение.
  2. Чтобы перестать стесняться мальчиков, категорически запрещено думать, что какое-то слово не нужно было произносить, некое движение не нужно было делать и вообще, что поступок был чрезвычайно глупым. Нужно просто слушать парня, а не копаться у себя в голове.
  3. Если во время разговора произошла какая-то глупая ситуация, необходимо самостоятельно посмеяться над этим, а не ждать, что это сделает кто-то другой. В таком случае получится избежать смеха от окружающих. Не стоит забывать о том, что парни всегда должны чувствовать себя более сильными, а потому легкое заикание может показаться им очень милым. А небольшой смешок над таким казусом будет выглядеть в его глазах даже очаровательным.
  4. Если он тебе нравится, но во время знакомства начинается паника, нужно сослаться на занятость, оставить номер телефона и спокойно уйти. Второе общение пройдет более спокойно, ведь шаг навстречу уже сделан.

Выяснив, как перестать стесняться парня, который нравится, важно изучить и тему скованности с партнером, с которым уже начались отношения.

Как раскрепоститься с тем, с кем встречаешься

Неловкие ситуации и долгое молчание иногда происходит, когда парень и девушка только начинают встречаться. Довольно простой, но действенный способ, как раскрепоститься и перестать стесняться, – быстрее найти точки соприкосновения. Речь идет об общих темах и увлечениях. Если общего нет, можно чуть соврать. Девушки на форумах не раз утверждали, что это самый действенный способ, как не стесняться парня, с которым встречаюсь.

Если в общении появилась заминка, можно попросить молодого человека рассказать какую-то интересную историю о его жизни, а после поведать нечто подобное из своего опыта. Это еще один способ, помогающий перестать стесняться парня, с которым встречаешься, найдя нечто общее.

Как принять своё тело

Ситуация осложняется, если девушка вполне уверенно чувствует себя в общении, но боится переходить к интимным отношениям из-за недостатков своего тела, которые она считает очевидными. Бывают даже ситуации, когда партнер уже полностью раздет, а девушка просит его отвернуться и никак не решится показаться ему без одежды.

В этом случае нужно знать, как перестать стесняться своего тела, принять его. Обычно проблема кроется лишь в голове.

Если же девушка считает, что у неё слишком выпирает животик, ноги чересчур полные или вообще она не первая красавица, это вовсе не означает, что в глазах молодого человека она именно такая. Когда в первые дни знакомства парень делает комплименты по поводу внешности и фигуры, это точно значит, что его устраивает твоё тело.

Всегда можно поработать над недостатками благодаря пробежкам и фитнесу. Изменившийся внешний вид придаст дополнительной уверенности, и проблема с тем, как не стесняться своего тела исчезнет.

Занятия фитнесом помогут скорректировать фигуру

Как приобрести уверенность в постели с партнёром

Чтобы познать все прелести полноценных отношений между мужчиной и женщиной, нужно узнать, как не стесняться в постели, приобрести уверенность. Ведь часто молодые люди сталкиваются с трудностями, когда предстоит первый половой контакт или же секс был всего несколько раз. У любовников слишком мало опыта, они не привыкли обнажаться душой и телом перед партнёром.

Читайте также:
Как соблазнять на работе мужчину

Чтобы не стесняться в постели с партнером, девушке нужно подготовиться:

  1. Красивое нижнее белье возбудит не только парня, но и саму обольстительницу. Самооценка резко увеличится. Поэтому нужно пойти в магазин и найти самый сексуальный, но и комфортный наряд. Так любая почувствует себя богиней в постели.
  2. Тренировка – залог успеха в вопросе о том, как перестать стесняться своего тела в постели. Оставшись в квартире одной, нужно снять с себя всю одежду и походить голой. На первый взгляд странный совет, но это хороший способ справиться с дискомфортом. Сначала будет неловко, но уже через 10 минут можно заметить чувство раскрепощённости, уверенности в себе.
  3. Нельзя забывать про причёску. Во-первых, шелковистые волосы после салона понравятся парню, а во-вторых, совершенная укладка повышает уверенность женщины.
  4. Необходимо самостоятельно завестись, чтобы после перестать стесняться парня во время близости. Например, можно медленно натереть тело ароматным маслом, задерживаясь в интимных зонах.

Эти практические советы помогут перестать стесняться парня в кровати.

Как перестать стесняться мужа в кровати

Вроде бы знакомство, букетно-конфетный период и даже заключение брака уже позади. Но бывают ситуации, когда женщине нужно снова понять, как перестать стесняться в постели мужа. Это случается, если жена начинает сомневаться в своей сексуальности, к примеру из-за появления лишнего веса или морщин.

Чтобы перестать стесняться мужа в кровати в первую очередь нужно понять, что ему нельзя постоянно рассказывать про недостатки. В большинстве случаев он и не замечает их.

В любом случае, если какая-то часть тела не устраивают женщину, над ней нужно просто поработать, а не рассказывать об этом. Правильный путь к тому, как не стесняться в постели с любимым мужем, – занятия спортивными нагрузками и переход на правильное питание.

Также жена начинает стесняться своего мужа в кровати, если замечает, что он смотрит порнографические фильмы конкретной направленности (то, чего нет в реальной сексуальной жизни). В этом случае можно попробовать научиться тому, что прежде не пробовали. Если на экране это выглядит для жены уместно, то просто нужно попробовать создать эту же ситуацию в реальной жизни. Если не попробовать, то в голове поселится мысль, что все женщины мира умеют это делать, а только ты одна – нет.

Чтобы научиться не стесняться мужа, нужно избавиться от более глубоких проблем. Если появилась зажатость и другие некомфортные ситуации, необходимо обратиться к психологу. Он поможет избавиться от черноты прошлого, которая хранилось в голове долгие годы.

Будьте уверены в своей неотразимости

Как перестать стесняться девушек

Многие парни испытывают определенные трудности при знакомстве с противоположным полом. Нужно своевременно разобраться, как не стесняться девушек, чтобы это не мешало жить.

  1. Особенности воспитания. Если молодой человек растет без отца в семье, то ему неоткуда взять пример мужского характера. Он плохо ощущает в себе мужское начало. Или же оба родителя были чересчур строги, что привело к чувству постоянной неуверенности в себе.
  2. Прошлые неудачи. Ребёнок может быть правильно воспитан, но при этом у него был негативный опыт общения с противоположным полом. Обычно такие ситуации бывают в детском саду или начальных классах школы. Девочки могли отвергать юношу, либо смеяться над ним по различным причинам. Это прочно заседает в голове, поскольку неудачи в общении начались с раннего детства.

Вот несколько советов, как перестать стесняться девушек, последовав которым, можно приобрести уверенность в общении:

  1. Подойти к любым 20 девушкам и сказать им простое «Привет». Желательно с улыбкой. При этом необязательно останавливаться и продолжать разговор.
  2. Следующий шаг – подойти к другим 20 незнакомкам и спросить, как добраться до любого места (библиотека, театр). Неважно, подскажет ли девушка правильное направление. Главное в этой ситуации – парень подошёл к женщине и произнес больше одного слова.
  3. Далее делаем 20 комплиментов. Схема аналогичная: пройти около 20 незнакомок и похвалить их волосы, фигуру, одежду. Тон разговора – жизнерадостный. После этого можно пожелать хорошего дня и просто идти дальше по своим делам, не дожидаясь ответа.
  4. Попросить у 20 девушек их женского мнения (какой подарок можно подарить сестре или маме, понравятся ли соседке цветы).

Плюс каждой тренировочной ситуации в том, что женщины не отвергнут парня, поскольку он не претендует на их внимание или номер телефона.

Как не бояться людей и стать более общительным человеком

Умение общаться с людьми – самый важный человеческий навык, который пригодится при любых отношениях. Если человек слишком зажат, то ему необходимо точно узнать, как перестать стесняться людей и стать более общительным человеком.

Есть несколько методов, помогающих стать увереннее в себе:

  1. Поначалу желательно заранее планировать тему беседы, если нужно завести с кем-то разговор. Общение – искусство, которое можно со временем освоить. Заранее составив план, получится избежать неловкого молчания.
  2. Чтобы перестать бояться людей и стесняться общаться, необходимо определить все негативные мысли. Если человеку кажется, что он странный, безответственный или скучный, это будет мешать коммуникации.
  3. Как только негативные мысли найдены, нужно от них избавиться. Для того чтобы больше не стесняться общаться с людьми, во-первых, следует признаться, что они поселились в голове. После этого визуализировать их в своём воображении. Представить, как они исчезают. Далее необходимо перенаправить негатив в положительное русло. К примеру, если человек боится общаться с окружающими, потому что считает себя некрасивым из-за полноты, то нужно мыслить не о лишнем весе, а о том, что нужно записать в тренажёрный зал, перейти на здоровую пищу и стать уверенным в себе человеком.
  4. Чтобы не стесняться людей и полноценно общаться с окружающими, можно перечислять свои положительные свойства. Ведь женщины и мужчины столько времени тратят на поиски недостатков, что забывают про положительные стороны характера или внешности.
  5. И самая важная часть, как раскрепоститься и перестать стесняться в общении, – нужно быть самим собой и не сравнивать себя с другими людьми. Это одна из основных причин, почему человек начинает фиксироваться на недостатках.
Читайте также:
Какие женщины привлекают мужчин раков

Как только неуверенность пройдет и человек сможет начать разговор, ему нужно ещё поработать над языком тела – не скрещивать руки, вынимать их из карманов, научиться держать зрительный контакт.

Этих советов достаточно, чтобы уяснить, как стать общительным и не стесняться.

С моим голосом что-то не так?

Есть люди, которые чувствуют себя неуверенно, поскольку однажды услышали в записи звук собственного голоса, и он им не понравился. Этот факт может развить определенные комплексы и создавать трудности в общении с окружающими.

Совет о том, как не стесняться своего голоса: осознать, что это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Не стоит акцентировать внимание на этом. На самом деле для окружающих голос конкретного человека звучит абсолютно нормально.

Дело в том, что звук проходит сложную обработку мозгом, перед тем, как человек его услышит. Сигнал, исходящий из собственного тела и тот, который идёт от внешних источников, воспринимается совершенно по-разному. Это причина того, что человек воспринимает собственный голос несколько иначе, чем он является на самом деле. Что вовсе не означает, что окружающим он кажется странным.

Чтобы перестать стесняться своего голоса нужно просто принять во внимание эту информацию.

Как повысить самооценку

Действенный способ, как повысить самооценку, – добиться результатов в деле, которое интересует человека. К примеру, при увлечении спортом, нужно получить медаль или поднять большой вес. В таком случае самооценка возрастёт сама собой. Также есть мотивирующая литература, которую можно найти и изучить.

Самооценка поддается коррекции даже самостоятельно

Как полюбить себя

Есть несколько основных способов, которые помогут понять, как полюбить себя:

  1. Найти источник нелюбви к себе и избавиться от него.
  2. Простить обидчиков, которые оставили душевную рану в прошлом.
  3. Принять своё тело, начать ухаживать за ним, тренировать.
  4. Избавиться от негативных мыслей и не занижать свою самооценку.
  5. Понять, что самооценка зависит не от окружающих людей.
  6. Категорически запрещено сравнивать себя с посторонними людьми.

Как стать уверенным в себе

В жизни иногда бывают ситуации, когда самооценка резко падает. В таком случае необходимо знать, как стать уверенным в себе снова.

Специалисты утверждают, что для этого достаточно выполнить три шага: Осознать причины неуверенности себе и принять их, устранить их (используя разные методы, в том числе посещая психолога), насладиться результатами своей работы.

Как развить качества лидера

Чтобы развить качества лидера, необходимо в первую очередь дисциплинировать не окружающих, а себя, а после целенаправленно тренироваться в следующих направлениях:

  1. Брать больше ответственности, чем прежде.
  2. Учиться видеть общую картинку, предугадывая проблемы.
  3. Вдохновлять людей своим примером и мотивирующими речами.
  4. Достигнув конкретных целей, нельзя останавливаться, лидер должен постоянно совершенствоваться и быть лучше другим.

Заключение

Проблемы в отношениях при общении с противоположным полом обычно сидят глубоко в голове человека. Чтобы не стесняться, нужно точно выявить причины скованности и провести с собой конкретную, но иногда очень тяжёлую работу. В результате человек сможет раскрепоститься и наслаждаться общением с противоположным полом, познать все радости отношений.

«Я стесняюсь своего партнера»: советы сексолога по преодолению неловкости в постели

Доверие – фундамент крепких отношений. Что мешает женщине «обнажить» свои потайные желания и страхи перед мужчиной, как ей побороть неуверенность и избавиться от чувства стыда, чтобы построить доверительные отношения с любимым, рассказала психолог и сексолог Елена Комиссарчик.

Причины замкнутости перед партнером

Любые отношения строятся, в первую очередь, на доверии. Ощущение полного спокойствия позволяет удостовериться в честности и порядочности партнера. Оно напрямую связано с чувством безопасности и помогает построить крепкий союз.

Почему некоторые женщины с первых минут раскрывают партнеру все свои тайны и желания, а другим сложно это сделать даже спустя годы отношений?

Существует 3 главные причины замкнутости:

  • Страх потерять мужчину. Боясь остаться одной, женщине приходится изворачиваться, приукрашивать или замалчивать некоторые факты своей биографии.
  • Чувство стыда или вины. Стыд вызывает дискомфорт. Он блокирует поведение женщины и делает чувствительной к оценкам окружающих, особенно – ее мужчины.
  • Незнание себя. Крепкие доверительные отношения с партнером возможны только при условии, что речь идет о двух сформировавшихся личностях, которые знают, чего хотят. Любой человек должен сначала познать себя.

Причины замкнутости – это, в первую очередь, невозможность человека справиться со своими «внутренними демонами»: стыдом, страхами, комплексами и чувством вины.

Читайте также:
Как помириться с любимым человеком если он не идет на контакт

Чтобы построить крепкие отношения с партнером и открыться ему, сначала необходимо познать свое собственное «Я», принять его и научиться с ним взаимодействовать.

Как женщине открыться и довериться партнеру:

  • Понять причину недоверия: «Почему я не доверяю?», «Что мешает мне открыться этому человеку?».
  • Достать из себя все страхи, связанные с недоверием и проработать их. Задайтесь вопросами и попробуйте сразу ответить себе на них: «Что может случиться, если я раскрою свои желания?», «Что я буду делать, если мой мужчина не примет меня такой, как я есть, и уйдет?», «Почему я боюсь остаться одна?».
  • Определить собственные границы. Научитесь говорить «Нет». Уважительное отношение партнера к вашим интересам и границам повысит уровень доверия к нему. Главное – не впадать в крайности.
  • Обратить внимание на стремление контролировать партнера. Оно тоже является свидетельством недоверия и может блокировать в женщине желание открыться мужчине. Научитесь принимать желания вашего партнера. Помните, что вы всегда можете обсудить все, что вызывает у вас дискомфорт.

Какие техники и методики помогут в выстраивании доверительных отношений с партнером?

Вот несколько способов выстроить доверительные отношения с партнером.

Техника 1. Письмо любимому

Многим женщинам очень трудно высказаться. В данном случае открыться партнеру им поможет лист бумаги и ручка. Сядьте удобно и начните выписывать свои эмоции, страхи и желания. Достаньте их из глубины своих мыслей. После написания отдайте письмо вашему мужчине. Помните, любящий мужчина всегда примет с благодарностью такой жест с вашей стороны.

Техника 2. Проговариваем свой стыд

Сядьте вечером со своим мужчиной, создайте максимально комфортную для вас атмосферу, зажгите свечи, налейте себе немного вина или любого другого аперитива и начните по очереди рассказывать друг другу по 10 ситуаций, которые вызывали у вас на протяжении последнего времени чувство стыда. Помогите вашему партнеру принять это чувство и попросите его уважительно отнестись к вашим историям.

Техника 3. Раскрепощение

Расставьте фото известных мужчин и своего, начните танцевать перед ними. Комфортно ли вам? О чем вы думаете во время танца? Что вы чувствуете танцуя перед другими мужчинами, а что – перед своим? Начните откровенничать с фотографиями. При выполнении данной техники важно проследить свою реакцию на действие и диагностировать, почему именно к этому человеку возникает недоверие. Если речь идет о недоверии к мужчинам в принципе, тогда необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в его причинах.

Как избавиться от стыда

Считается, что стыд нельзя победить, с ним можно научиться только взаимодействовать.

Как это сделать?

  • Проанализировать причину возникновения стыда, принять и признать ее. На первых этапах важно отметить: «Да, я стыжусь этого, но со мной все нормально. Каждый человек испытывает стыд». Даже со стыдом мы остаемся целостными. Понимание этого и есть взаимодействие со стыдом.
  • В отношениях выбирать себя. Скажите себе: «Я выбираю не отношения, а себя саму в них».
  • Научиться прощать себя и свои поступки. Один «плохой» поступок не определяет вас. Все мы имеем право на ошибки, который учат нас и взращивают как личностей.

Если проявление стыда сопровождается чувством вины, тогда женщине необходимо проанализировать, может ли она это чувство как-нибудь сгладить.

«Я виновата, но могу что-то с этим сделать и я это делаю» или «Я виновата, но при этом сделать ничего с этим уже не могу». Во втором случае необходимо ситуацию обдумать, принять и отпустить.

Как раскрыть свои желания партнеру

Игра с мужчиной – самый достоверный путь к достижению цели.

Все взаимоотношение мужчины и женщины строится на игре. Тут важно понять, что именно руководит мужчиной сделать своей женщине приятно:

  • Ему нужно, чтобы его «поупрашивали»;
  • В исполнении мечты своей женщины он видит выгоду: эмоциональную, сексуальную, материальную.

Через соединение вашего состояния с мужским и лежит верный путь к получению желаемого. Например, вы хотите новую машину. Вы знаете, что ваш спутник очень любит водить. В данном случае вы можете приблизить исполнение своего желания через его эмоции.

Как это выглядит на практике: «Дорогой, а помнишь, как ты впервые сел за руль? Как тебе было невероятно круто? Я бы тоже хотела рядом с тобой испытать эти эмоции». Видите разницу между вышеупомянутым примером и «Купи мне машину».

Главное – соизмерить желание с возможностями.

Как построить хорошие сексуальные отношения с партнером

Хорошие сексуальные отношения с партнером можно построить только тогда, когда у вас хорошие сексуальные отношения со своим телом.

  • Вы получаете эстетическое удовольствие от того, что видите в зеркале;
  • Вам нравиться к себе прикасаться;
  • Вы занимались самоисследованием и знаете, что вам нравится в сексе и в каких позах вам наиболее приятно.
  • Вы открыты перед партнером и спокойно говорите о своих желаниях и ощущениях;
  • Вы в состоянии получать удовольствие от всего, что делаете: кофе по утрам, мужчины, с которым общаетесь, вид деятельности, которым занимаетесь.

Безусловно, есть техники, приближающие к удовольствию от секса, но они не будут работать без вышеупомянутых моментов.

Самое главное – это позволить себе жить в удовольствие, и только тогда вы начнете получать его от окружающего вас мира и вашей сексуальной жизни с партнером.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Читайте также:
Как сказать человеку что ты его любишь

8 советов, как раскрепоститься и перестать стесняться в постели

Автор – Александра Никитина

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 38241
  • 17 6 мин.

Хотя спальня – это то единственное место, где люди должны находиться с теми, кому можно полностью доверять, с кем следует чувствовать себя совершенно свободно, для многих женщин именно это место в доме вызывает наибольшее напряжение и беспокойство. Будучи обнаженной в прямом и переносном смысле, она становится уязвимой. В спальне нет за чем прятаться – и это вызывает дискомфорт и беспокойство. Многие женщины задаются вопросом, как перестать стесняться и раскрепоститься в постели? Сексологи знают ответ!

Причины застенчивости в постели i

Что делает тему секса такой сложной? Причины разные для каждой женщины, но вот основные три:

  1. Низкая самооценка. Если женщина не уважает и не ценит себя, ей трудно открыться партнеру. Иногда злейшим врагом женщины является она сама. Важно не позволять своему внутреннему критику унизить себя.
  2. Отсутствие опыта. Каждый раз, когда человек оказывается на новой, незнакомой земле, он занимает позицию наблюдателя, а не игрока. Важно понимать: для того, чтобы чему-то научиться, нужно попробовать что-то делать. Беспокойство может вызвать большой сексуальный опыт партнера – появляется боязнь быть хуже бывших возлюбленного.
  3. Отрицательный предыдущий опыт романтических отношений. Этот фактор, безусловно, влияет на текущие отношения. Следует попытаться отпустить прошлое и начать все заново.

Неважно, по какой причине женщина нервничает в постели, что действительно важно – это знать, как раскрепоститься и перестать стесняться своего тела. Да, это можно исправить! Более того, для этого совсем необязательно обращаться за помощью к специалистам. Итак, как раскрыть свою внутреннюю секс-богиню?

Совет №1: Предвкушение _1

Если на вечер планируются «физические нагрузки», то следует возбудить свой разум, думая об этом с момента пробуждения. Представлять ласки и поцелуи. Соблазнительные, горячие сексуальные фантазии подготовят к предстоящему веселью. Чувство предвкушения – лучшее лекарство от стеснения.

Совет №2: Комфортная обстановка _2

Если партнеры не чувствуют себя безопасно во время близости, то выход за рамки и принятие сексуальности может оказаться невероятно тяжелой задачей. Важно чувствовать себя расслабленно.

Совет №3: Совершенное тело – правда или вымысел? _3

Лишние килограммы, шрамы и родимые пятна – все это делает людей не только уникальными, но застенчивыми. Кстати, как относятся девушки к мужским шрамам — в статье по ссылке. Важно отпустить свои недостатки и понять следующее: никто из партнеров не идеален. Ничто не мешает женщине испытывать сексуальное возбуждение при виде несовершенного мужского тела, почему же мужчин не могут привлекать женщины с «несовершенными» телами? Следует прекратить сравнивать себя с другими людьми и попытаться если не полюбить, то хотя бы принять свое тело!

Совет №4: Ощущения _4

Тем, кого волнует визуальный аспект секса, сексологи рекомендуют сфокусироваться на чувстве осязания: закрыть глаза или выключить свет – это поможет на секундочку забыть о внешнем виде и насладиться моментом.

Важно попытаться чувствовать каждой клеточкой нервных окончаний скольжение пальцев партнера по коже. Приятные покалывания, влажные поцелуи, горячее дыхание – стоит попробовать прислушаться к своему телу, чтобы получить от секса максимум удовольствия, забыв о всяком стеснении.

Совет №5: Щедрость _5

Один из самых простых способов перейти к более удовлетворительной сексуальной жизни – подавать пример. Сексуально удовлетворенный партнер – щедрый партнер: чем больше отдавать в постели (делать то, что любит партнер), тем более взаимными будут действия со стороны партнера.

Совет №6: Знакомство со своим телом _6

Как можно чувствовать себя уверенно в постели, не зная своего собственного тела? Важно изучать свое тело. Стремиться понять, что приносит ему удовольствие, как оно реагирует на то, что ему нравится. Отличным способом изучить свою сексуальность является мастурбация. Главное – не стесняться этого занятия, ведь мастурбация – это искусство самоудовлетворения.

Совет №7: Мозговой штурм _7

Можно попробовать составить список всех волнений и забот – что вызывает стеснение и неуверенность? Перечислив все факторы, нужно подумать над тем, как их можно устранить.

Во избежание чувства беспомощности, следует также составить список всех своих положительных качеств, которые вызывают уверенность. Они должны служить своего рода напоминанием.

Совет №8: Не накручивать себя _8

Застенчивые люди иногда чувствуют неодобрение или неприятие, даже когда причин для этого нет. Воображение любит рисовать неправдоподобные ситуации, которым нет места в реальной жизни. Важно избавиться от надоедливой привычки накручивать себя!

Как помочь партнеру раскрепоститься в постели 2

Похвала во время и после секса – отличный способ помочь партнеру преодолеть страх быть собой в сексе. Приятные слова могут заверить человека в том, что он достаточно хорош, сексуален, привлекателен, а его действия в постели – восхитительные. Похвала поможет развить уверенность, которая так необходима, когда речь заходит о том, как раскрепоститься и перестать стесняться в постели.

Комплексы в Постели | Как Раскрепоститься в Сексе и Начать Жить по Полной | Юлия Гайворонская

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: