Как не раздражать парня

Как перестать раздражать мужчину?

Как известно, женщины существа изобретательные и непредсказуемые. Не удивительно, что многие мужчины часто характеризуют женщин фразой «сама придумала, сама обиделась». Особенно их поражает нестандартные способ придумывания проблемы (которой в действительности не существует) и тем более ее решения, которые в большинстве своем выводят мужчин из равновесия. Что в свою очередь выливается в открытое раздражение на свою вторую половинку. При этом, те же самые мужчины прекрасно осознают, что переделать всех женщин под себя не возможно, но готовы дать несколько советов, чтобы уменьшить их раздражение. Итак, вот они!

Как перестать раздражать мужчин (по их мнению):
  1. Проявлять большую инициативность в интимных отношениях со своим мужчиной. Потому что мужчины прямо говорят, что слышат и учитывают мнение только той женщины, с которой все хорошо в сфере интима. Собственно говоря, именно поэтому на земле существуют любовницы и регулярно становятся женами.
  2. Не выспрашивать мнение своего мужчины по поводу себя, так как мужчины прямо говорят, что вынуждены врать своим подругам и особенно женам, чтобы их не расстраивать. Просто ориентироваться на стандарты красоты: отсутствие лишнего веса, тонкая талия, длинные волосы, заметный макияж, ухоженные ногти и руки, классический стиль в одежде. В этом случае мужчина уже сам будет проявлять внимание к женщине и ревновать. Имея проблемы в собственной внешности, не обсуждать других женщин и не требовать такого же поведения от своего мужчины. Что касается того, что мужчины считают поцелуи и объятия со своими женами несвоевременными и уклоняются от этого, то мужчины в возрасте до сорока пяти лет указывают, что не понимают проявлений нежности, которые не ведут непосредственно к сексу. А так как в момент проявления женщиной нежности условий для интима может не быть, мужчина отстраняется и норовит уклониться от объятий и поцелуев, тем самым расстраивая свою половину. Так что, обниматься и целоваться со своим мужчиной правильнее тогда, когда мужчина реально не занят какими-то своими проблема и есть условия для интима. Тогда никто сбегать не будет.
  3. Стараться общаться с мужчинами на такие темы, которые ему действительно интересны. Если сама женщина не разбирается в данных темах, просто спрашивать мнение мужчины в том, в чем он реально разбирается. И тут же уместным образом хвалить его за то, какой он умный.
  4. Быть более стабильной в своем поведении, не менять свое мнение. Особенно в процессе шопинга. Не жаловаться неделями, что купила или одела что-то не то. Если простила мужу какое-то его прегрешение, то больше не напоминать об этом. Если заявила, что не простит, то уже и не прощать и стоять на своем до конца. Потому что частая смена женского мнения не позволяет мужчине занять какую-то стабильную позицию и это его раздражает. Если женщина спросила у мужа совета в чем-то, то обязательно следует воплотить это в жизнь и отчитаться затем о результатах внедрения. Если женщина спросила своего мужчина о том, как бы он поступил, но при этом не сделала рекомендуемого, ни в коем случае не сообщать ему об этом. Ведь тем самым мужчина решается всякого мотива к общению и помощи.
  5. Высказывая мужчине свое мнение, всегда четко аргументировать понятными и конкретными примерами из жизни или истории. Не требовать от мужчины немедленного принятия своей позиции, дать ему время на ее осмысление. Уметь достигать своих целей не давя и оскорбляя, а правильно формулировать вопросы и обозначать возможные риски.
  6. Не напоминать своему мужчине о чем-то не сделанном в устной и нередко обидной форме, а вывешивать свои претензии и напоминания письменно на самом видном месте (например, в коридоре, на холодильнике или зеркале ванной комнаты). Не говорить и не писать в стиле «напоминаю тебе дураку беспамятному», лучше заменять это на: «уверена, ты помнишь, что до завтра следует сделать ….», «ты наверняка уже что-то придумал по поводу», «ты конечно забегался, поэтому обращаю твое внимание на то, что». И т.д.
  7. Уметь направлять своего мужчину на улучшение жизни и поведение, повышение статуса и доходов не жесткой критикой (типа: достался же мне такой лентяй и дурак!), а позитивом и верой в его еще нераскрытый потенциал. Например: «Милый, я же точно знаю, что ты можешь это сделать и этого добиться! Именно поэтому я и выбрала тебя! У нас с тобой все обязательно получится! Давай начнем с этого и все пойдет в гору!».
  8. Предлагает обсуждать что-то важное следует с фразы, которая повышает мужскую самооценку и мотивирует мужчину на дальнейшее ведение семейного диалога. Типа: «Милый, мне очень важно твое мнение! Как бы думаешь, что можно и нужно сделать в такой-то ситуации?». Или: «Я знаю, что ты очень умный человек и не допустишь того, что такая-то проблема мешала нам жить. Может быть мы с тобой сделаем то-то то-то?». Или еще: «Мы с тобой всегда достигали успеха в подобных ситуациях, уверена, что решим все и сейчас. Что скажешь о методах решения данной проблемы? Ты же у меня такой умный!».
  9. Продолжать ревновать, внимательно мониторить возможных конкуренток вокруг мужа, всегда держать свое ухо настороже. Но бороться за мужа не окриками, угрозами или скандалами, а повышением собственной ценности в его глазах: стояться в профессии, достичь значимой должности, уметь зарабатывать деньги, быть невероятно полезной в том виде деятельности, которой зарабатывает муж, всегда быть рядом с ним при проведении досуга, разделять его увлечения, быть стройной и сексуально активной, стать прекрасной матерью и хозяйкой. В этом случае, ревновать к вам будет уже ваш супруг.
  10. Женщина может плакать и рыдать, кричать и ругаться, но только наедине с собой, никогда при своем мужчине, тем более – никогда на него! (Если она, конечно, его уважает). В случае возникновения конфликтной ситуации с достойным мужчиной, не следует идти до конца, правильнее брать паузу, чтобы сбить напряжение в диалоге и повысить вероятность мирного решения проблемы. Если крики и слезы имеют место в общении с алкоголиком, наркоманом, игроманом, преступником, неадекватным мужчиной, правильно просто подумать о том, чтобы прекратить с ним общение.
Читайте также:
Как называют человека который любит животных

Собственно, все. Надеюсь, что и информация будет вам полезна. Если Вам требуются советы психолога и личная консультация, всегда буду рад Вам помочь.

Как перестать раздражать мужчину?

Как известно, женщины существа изобретательные и непредсказуемые. Не удивительно, что многие мужчины часто характеризуют женщин фразой “сама придумала, сама обиделась”. Особенно их поражает нестандартные способ придумывания проблемы (которой в действительности не существует) и тем более ее решения, которые в большинстве своем выводят мужчин из равновесия. Что в свою очередь выливается в открытое раздражение на свою вторую половинку. При этом, те же самые мужчины прекрасно осознают, что переделать всех женщин под себя не возможно, но готовы дать несколько советов, чтобы уменьшить их раздражение. Итак, вот они!

Как перестать раздражать мужчин (по их мнению):

  1. Проявлять большую инициативность в интимных отношениях со своим мужчиной. Потому что мужчины прямо говорят, что слышат и учитывают мнение только той женщины, с которой все хорошо в сфере интима. Собственно говоря, именно поэтому на земле существуют любовницы и регулярно становятся женами.
  2. Не выспрашивать мнение своего мужчины по поводу себя, так как мужчины прямо говорят, что вынуждены врать своим подругам и особенно женам, чтобы их не расстраивать. Просто ориентироваться на стандарты красоты: отсутствие лишнего веса, тонкая талия, длинные волосы, заметный макияж, ухоженные ногти и руки, классический стиль в одежде. В этом случае мужчина уже сам будет проявлять внимание к женщине и ревновать. Имея проблемы в собственной внешности, не обсуждать других женщин и не требовать такого же поведения от своего мужчины. Что касается того, что мужчины считают поцелуи и объятия со своими женами несвоевременными и уклоняются от этого, то мужчины в возрасте до сорока пяти лет указывают, что не понимают проявлений нежности, которые не ведут непосредственно к сексу. А так как в момент проявления женщиной нежности условий для интима может не быть, мужчина отстраняется и норовит уклониться от объятий и поцелуев, тем самым расстраивая свою половину. Так что, обниматься и целоваться со своим мужчиной правильнее тогда, когда мужчина реально не занят какими-то своими проблема и есть условия для интима. Тогда никто сбегать не будет.
  3. Стараться общаться с мужчинами на такие темы, которые ему действительно интересны. Если сама женщина не разбирается в данных темах, просто спрашивать мнение мужчины в том, в чем он реально разбирается. И тут же уместным образом хвалить его за то, какой он умный.
  4. Быть более стабильной в своем поведении, не менять свое мнение. Особенно в процессе шопинга. Не жаловаться неделями, что купила или одела что-то не то. Если простила мужу какое-то его прегрешение, то больше не напоминать об этом. Если заявила, что не простит, то уже и не прощать и стоять на своем до конца. Потому что частая смена женского мнения не позволяет мужчине занять какую-то стабильную позицию и это его раздражает. Если женщина спросила у мужа совета в чем-то, то обязательно следует воплотить это в жизнь и отчитаться затем о результатах внедрения. Если женщина спросила своего мужчина о том, как бы он поступил, но при этом не сделала рекомендуемого, ни в коем случае не сообщать ему об этом. Ведь тем самым мужчина решается всякого мотива к общению и помощи.
  5. Высказывая мужчине свое мнение, всегда четко аргументировать понятными и конкретными примерами из жизни или истории. Не требовать от мужчины немедленного принятия своей позиции, дать ему время на ее осмысление. Уметь достигать своих целей не давя и оскорбляя, а правильно формулировать вопросы и обозначать возможные риски.
  6. Не напоминать своему мужчине о чем-то не сделанном в устной и нередко обидной форме, а вывешивать свои претензии и напоминания письменно на самом видном месте (например, в коридоре, на холодильнике или зеркале ванной комнаты). Не говорить и не писать в стиле «напоминаю тебе дураку беспамятному», лучше заменять это на: «уверена, ты помнишь, что до завтра следует сделать ….», «ты наверняка уже что-то придумал по поводу», «ты конечно забегался, поэтому обращаю твое внимание на то, что». И т.д.
  7. Уметь направлять своего мужчину на улучшение жизни и поведение, повышение статуса и доходов не жесткой критикой (типа: достался же мне такой лентяй и дурак!), а позитивом и верой в его еще нераскрытый потенциал. Например: «Милый, я же точно знаю, что ты можешь это сделать и этого добиться! Именно поэтому я и выбрала тебя! У нас с тобой все обязательно получится! Давай начнем с этого и все пойдет в гору!».
  8. Предлагает обсуждать что-то важное следует с фразы, которая повышает мужскую самооценку и мотивирует мужчину на дальнейшее ведение семейного диалога. Типа: «Милый, мне очень важно твое мнение! Как бы думаешь, что можно и нужно сделать в такой-то ситуации?». Или: «Я знаю, что ты очень умный человек и не допустишь того, что такая-то проблема мешала нам жить. Может быть мы с тобой сделаем то-то то-то?». Или еще: «Мы с тобой всегда достигали успеха в подобных ситуациях, уверена, что решим все и сейчас. Что скажешь о методах решения данной проблемы? Ты же у меня такой умный!».
  9. Продолжать ревновать, внимательно мониторить возможных конкуренток вокруг мужа, всегда держать свое ухо настороже. Но бороться за мужа не окриками, угрозами или скандалами, а повышением собственной ценности в его глазах: стояться в профессии, достичь значимой должности, уметь зарабатывать деньги, быть невероятно полезной в том виде деятельности, которой зарабатывает муж, всегда быть рядом с ним при проведении досуга, разделять его увлечения, быть стройной и сексуально активной, стать прекрасной матерью и хозяйкой. В этом случае, ревновать к вам будет уже ваш супруг.
  10. Женщина может плакать и рыдать, кричать и ругаться, но только наедине с собой, никогда при своем мужчине, тем более – никогда на него! (Если она, конечно, его уважает). В случае возникновения конфликтной ситуации с достойным мужчиной, не следует идти до конца, правильнее брать паузу, чтобы сбить напряжение в диалоге и повысить вероятность мирного решения проблемы. Если крики и слезы имеют место в общении с алкоголиком, наркоманом, игроманом, преступником, неадекватным мужчиной, правильно просто подумать о том, чтобы прекратить с ним общение.
Читайте также:
Как намекнуть парню на совместное проживание

Собственно, все. Надеюсь, что и информация будет вам полезна. Если Вам требуются советы психолога и личная консультация, всегда буду рад Вам помочь.

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов

Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров

Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

  1. Когда вам хочется сказать мужу что-нибудь едкое и неприятное («Ты такой нечуткий!», к примеру), сосчитайте до пяти и вместо этого скажите что-нибудь на удивление легкое и тривиальное («Мне нравится твой галстук» или «Спасибо, что сварил мне кофе»). Муж будет обезоружен и приятно удивлен.

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

  1. Всю неделю соглашайтесь на секс и исполняйте все просьбы мужа!
  2. Если муж что-то предлагает или критикует вас, соглашайтесь с ним и прилагайте усилия, чтобы исправиться. Даже если в корне не прав, не спорьте. Молчание — золото.
  3. Если муж совершает ошибку, не указывайте на нее. Лучше промолчите. Помните — вы находитесь в тренировочном лагере.
  4. Старайтесь всю неделю красиво одеваться. Забудьте о старой, потрепанной одежде, в которой вы обычно ходите дома. Купите себе сексуальное белье (даже если вам кажется, что вы выглядите в нем ужасно, но мужу оно нравится) и наденьте его. Не забудьте подкрасить корни волос.
  5. Если вы давно не занимались спортом, вернитесь в спортзал или позанимайтесь на домашних тренажерах. Занятия помогут вам придерживаться плана, потому что они несовместимы с привычкой пилить мужа. Вы почувствуете себя лучше, и вам не захочется искать в нем недостатки. Естественно, никакого занудства в течение этой недели!
  6. Помассируйте мужу спину.
  7. Безо всякой причины приготовьте его любимое блюдо на ужин.
  8. Спросите, как прошел его день, даже если вы с головой ушли в собственные проблемы, у вас куча дел и нет сил даже выслушать ответ. Будьте внимательны, ведите себя заинтересованно, смотрите мужу в глаза во время разговора!
  9. Позвоните ему на работу, чтобы сказать: «Я соскучилась, любимый!». И не обращайтесь с просьбами, ни на что не жалуйтесь.
  10. Благодарите мужа за то, что он делает постоянно: например, за выброшенный мусор или оплаченные счета, даже если не благодарили его ни за что уже лет пять или десять. Он это оценит.
  11. Разговаривая с мужем, пересыпайте свою речь словами «дорогой» и «милый». Мы — это то, что мы говорим. Чем более любовной будет ваша речь, тем легче мужу будет почувствовать вашу любовь.
  12. Важно не только то, что вы говорите, но и как. Всю неделю будьте мягкой и нежной. Никаких криков, никакого сарказма, никакого яда.
  13. Позвольте ему поиграть в гольф или сходить в спортзал. Не напоминайте, что у него есть много дел дома (дескать, он мог бы присмотреть за детьми, пока вы займетесь собственными делами). Не мешайте ему отдыхать, особенно если он много работает и явно устал. Ему нужно расслабиться. Он обязательно оценит ваше понимание.
  14. Вы знаете, что вам нужно разобраться в аптечке (бельевом шкафу, косметичке и т.п.)? Ну так сделайте это прямо сейчас!
Читайте также:
Как понять что муж тебя не любит и ты ему не нужна

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

Как не раздражаться на мужа – 3 совета психолога

Как не раздражаться на мужа? У вас есть железная уверенность, что муж, это постоянный раздражитель, и вы являетесь невинной жертвой. Возможно, что считаете себя человеком со слабыми нервами, который не в силах контролировать свои эмоции.

Советы психолога в этой статье, помогут вам более объективно взглянуть на вашу ситуацию понять возможную причину, сделать выводы и изменить ситуацию.

Мы все люди, со своими привычками, предпочтениями, ожиданиями, и естественно, что никто не может залезть к нам в голову и просканировать наши мысли и чувства по отношению к чему-либо и кому-то.

И мы, со своей стороны не можем залезть в чужую голову, и знать наверняка, что там происходит, что думается, что чувствуется?

И знаете, это хорошо…

Не существует волшебного слова или фразы, или действия, чтобы другой человек стал вести так, как нам хочется и перестал действовать нам на нервы. Что же, мир несправедлив, но я уверена, вы и так это знаете.

Давайте немного проанализируем вашу ситуацию, и результат анализа должен показать, что вы не сможете изменить поведение вашего мужа, на то, которое вас устраивало бы.

Наверняка, вы многое уже делали для того, чтобы он вас не раздражал и вел себя определенным образом, так как вас устраивало бы.

Что вы могли делать:

  • говорить ему о том, что вас не устраивает. Только толку никакого, он вас не слышит или не хочет слышать.
  • вы молчали и обижались. Думали, что он поймет или догадается, что его поведение вас не устраивает. К сожалению, он не экстрасенс.
  • вы ругались и предъявляли. Но от этого становилось всё хуже и хуже.
  • злились и делали назло. Опять не помогло, он никак не менялся, и стало хуже только вам.

Все эти действия говорят о том, что вы неправильно оцениваете ситуацию. Вы считаете, что если муж как-то изменится, то и вы, будете довольны и счастливы. В этом-то и вся закавыка.

Что делать, когда муж безумно раздражает?

«Я не могу на него даже смотреть!»

Я вас поздравляю, ваша степень раздражительности достигла крайней степени, и теперь, следующая ступень – злоба и ненависть.

Возможно, где-то в глубине вашей души, еще таится маленькая надежда о том, что можно все изменить, где-то прячется воспоминание о том, как вы были счастливы с этим человеком?

И если у вас есть надежда и немного любви, то это означает, есть вероятность, что вы сможете изменить текущую ситуацию в вашей семье в лучшую сторону.

Во второй части статьи, я приготовила для вас хорошее упражнение, которое может взглянуть чуть глубже на причины вашего раздражения на мужа.

А пока мы с вами «пройдемся» по способам снятия раздражения, и вы получите несколько рекомендаций.

Как справиться с раздражением на мужа?

Наверняка вы замечали, что раздражение появляется из пустоты, когда вы просто смотрите на мужа и при этом ничего не говорите. И уже находясь в эмоциях, вы начинаете общение. При этом, вы напряжены как струна, ваш голос выдает ваши эмоции, ваше отношение, и вполне возможно, что ссоры, возникают на ровном месте из-за пустяков.

  • Если вы любом взаимодействии со своим мужчиной, вы чувствуете, как внутри поднимается буря эмоций – он вас бесит, злит, все делает не так, то самый простой способ унять эмоции – дыхание.

Начните медленно дышать, делать медленные вдохи и выдохи, при этом постарайтесь убрать мысли о том, какое действие мужа вызвало взрыв эмоций. Через несколько минут, вы станете немного спокойней, и сможете спокойным тоном обсудить то, что вас беспокоит.

  • Похожий способ справиться с эмоциями, это счет. Начните медленно считать про себя, до тех пор, пока не успокоитесь.

Может быть, вам придется считать до 100 или 200. С каждым разом, вы будете считать меньше, ваш мозг поймет, что счет, это спокойствие. Не думайте, что слишком просто, на самом деле, самые простые способы работают эффективней всего.

  • Сейчас, когда вы недовольны своим мужем, раздражаетесь, то ваш мозг сосредоточен на недостатках, на тех факторах, которые и вызывают эмоции раздражения.

Ваше восприятие сфокусировано только на плохом, к сожалению, это происходит совершенно бессознательно.

Ваша задача, начать фокусировать свое внимание на хороших поступках. Ведь, что-то хорошее в вашем муже присутствует, верно?

Вам надо фокусироваться на хороших поступках, хороших чертах и привычках. Для этих целей вы можете завести специальную тетрадь, и записывать в нее каждый день по 10 хороших поступков своего мужа. В этом случае, ваше сознание перенаправит свое внимание с минусов на плюсы.

  • Принять своего мужа, таким какой он есть и перестать его переделывать. Наверное, самый сложный пункт.
Читайте также:
Как называется человек который хочет чтобы все было идеально

Ведь кажется, что если человек что-то делает не так или поступает не так, то, он должен прислушиваться к советам со стороны? Он должен прислушаться, и поступать, так как ему советуют, ведь для него это лучше?

Ничего подобного. Никто никому ничего не должен.

Поставьте себя на его место, с его воспитанием, привычками, чертами характера, и тогда вы поймете, что всё, что он делает, для него нормально. И пока он сам не поймет неэффективность чего-либо, менять он ничего не будет. Поэтому, нужно убрать ваше «должен и обязан», и понять, почему и из-за чего он такой?

Женщины, так устроены, что хотят все улучшить, а мужчины довольствуются тем, что есть. Мужчины и женщины думают по-разному, воспринимают события с различных точек зрения. И если вы со своим мужчиной пара, то это не говорит о том, что вы должны быть одинаковыми и идентичными.

  • Чувство юмора, помогает снять напряжение и успокоиться. Например, ваш муж сидит и ест, или что делает, или говорит с вами, и смотря на него, вы чувствуете в себе раздражение.

Мысленно оденьте ему на голову мусорное ведро с мусором. Увидьте, как мусорное ведро великолепно сидит у него на голове. Он поворачивает голову, и мусор валится из ведра.

Ведра могут быть разные, мусор тоже, на ваш выбор. Если на ваш взгляд, муж говорит какие-то глупости или банальности, которые вас безумно раздражают, то представьте его в виде шута с бубенчиками на голове.

Прямо сейчас немного потренируйтесь.

Сначала почувствуйте раздражение внутри себя, а потом представьте своего мужа с ведром на голове или с бубенчиками, которые звенят, как только он что-то скажет.

Вы можете добавить какие-то детали в его образе, чтобы у вас появилась улыбка на лице. Как только вы начнете улыбаться, ваше раздражение автоматически сниться или уйдет совсем. И в следующий раз, как только вы чувствуете раздражение, «нарядите» своего мужа, чтобы внутри стало смешно.

Как не раздражаться на мужа – советы психолога

Для того, чтобы не раздражаться на мужа обязательно надо направить внимание на себя. Почему?

вы раздражаетесь, а не он раздражает вас!

Внутри вас возникает раздражение, возникают чувства и эмоции, которые создают ваши мысли о происходящем, и потом, вы совершаете действия, поступки и говорите какие-то слова.

Но сначала возникают эмоции и чувства…

Давайте, чуток разберемся, почему на месте яркой влюбленности, возникает чувство раздражения?

Ведь, когда вы выходили замуж, у вас была любовь или хотя бы небольшая симпатия. Куда что делось?

Ожидания… какие ваши были ожидания по поводу вашей семейной жизни?

  • Что вы хотели, о чем мечтали?
  • Какой был в ваших мечтах муж?
  • Что он делал, а что не делал?
  • Как вам относился?

На первый взгляд, какие-то мутные вопросы, это было так давно, что об этом вспоминать?

Дело в том, что ваше раздражение на мужа, возникло не вчера, и не позавчера. Оно копилось долгое время, и сначала вы его не замечали. Ваши розовые очки, одетые во время влюбленности, не давали вам сознательно видеть, недостатки и проблемы в отношениях.

У каждого из нас, есть заложенные подсознательные программы по поводу развития нашей жизни.

Где-то там глубоко, ваше подсознание четко знает, какие у вас должны быть отношения в семье?

И по-хорошему, в период знакомства, задача вашего сознания была – выяснить, возможна ли реализация этих подсознательных программ? Подойдет ли мне этот мужчина, в роли мужа и спутника на всю жизнь?

Но гормоны, сделали свое дело, и такое согласование не произошло. Началась совместная жизнь, подсознание, требует исполнения того, что в него заложено, а действительность совсем не такая. Ваше сознание, было подвластно гормонам, которые хотели только одного – я его люблю и хочу быть с ним!

Например, ваши программы и ожидания из заложенные в подсознании:

– муж помогает по хозяйству – выносит мусор и пылесосит;

– целует в щечку при встрече;

– часто говорит о том, что любит меня;

– ничего не делает по дому;

– никогда не поцелует по своей инициативе;

– слова о любви надо вытаскивать каленными щипцами;

Как вы считаете, ваше подсознание довольно и счастливо, что не выполняются его базовые потребности?

И вот у вас появляется раздражение, со временем, раздражения становится больше.

С одной из причин раздражения на мужа, мы с вами разобрались.

Что с этим раздражением на мужа, теперь делать?

Упражнение

Нужно неосознанное перевести в осознанное, так сказать, вытащить на белый свет все ваши установки, программы и убеждения по поводу вашей семейной жизни.

Возьмите листок бумаги и напишите, все ваши представления о идеальной семейной жизни – какая должна бы быть семья, и какие в ней должны быть отношения между супругами?

На этом листочке, вы пока пишите только про семью, про ваши взаимоотношения.

Например, семья дружная, в отношениях: доверие, взаимопонимание, поддержка, внимание к друг другу и т.д.

Следующим пунктом, напишите ваши мысли о том, какая должна быть жена?

  • Как она ведет дом?
  • Как относится к себе?
  • Как относится к мужу?

Просто пишите, все что придет из головы, не нужно себя сравнивать и думать, этого у меня нет или я плохая хозяйка. Сейчас не время себя обвинять и корить, просто напишите, всё, что сидит в вашей голове.

И последний пункт, каким должен быть муж?

  • Что он делает по дому, в чем помогает?
  • Сколько денег зарабатывает?
  • Как относится к жене, как проявляется его любовь и забота?
Читайте также:
Как от любимого отвадить соперницу от любимого

Опять же, не сравниваем и не обвиняем, просто пишем свой идеальный вариант.

Когда напишите, то отложите свои листки в сторону на некоторое время, может быть на день, а может быть и на два.

И вот после некоторого перерыва, вам нужно будет выполнить следующий этап.

Возьмите каждый из листков, и подумайте над тем, насколько реальны эти ваши представления?

Сейчас, когда вы хорошо знаете своего мужа, знаете из чего состоят семейные будни, да и себя вы знаете намного лучше, чем некоторое время назад, опираясь на эти сегодняшние знания пройдитесь по своим старым ожиданиям.

Включите мозги и здраво порассуждайте, это может быть в наших отношениях?

Уверена, что процентов 70 ваших ожиданий и иллюзий по поводу семейной жизни, больше никогда не будут вам портить жизнь.

Посмотрите видео «Что делать, есть муж бесит и раздражает?»

А что делать, если раздражение, переходит в ненависть?

После того, как я записала видео, мне в комментариях некоторые подписчики написали:

«Наталья, к сожалению подход к мужу ищу 13 лет, его хорошие черты характера исчезли бесследно. Разводились несколько раз, но живём ради ребенка, хотя знаю, что это неправильно. Что делать подскажите пожалуйста?»

«Зачем всё это? Делать трупу искусственное дыхание?»

«5 месяцев назад родила, секса нет до сих пор не хочу, живём 16 лет, сыну старшему 15, бесит он меня аааааааа муж, во всем, он меня поколачивал ногу сломал простила, терпеть его не могу»

В таких случаях, я могу сказать только одно – уходите!

Но про ненависть, и про то, как от нее освободиться, сегодня писать не буду, это большая тема, и нужна отдельная статья.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на ваш запрос – как не раздражаться на мужа советы психолога?

Предлагаю вам несколько статей по теме проблем в семейных отношениях:

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова

Я раздражаю мужа, что делать?

Вопрос психологам

Спрашивает: Кристина

Категория вопроса: Семья

Здравствуйте,с моим мужем мы жили в гражданском браке 3 года,и уже пол года в официальном.Проблема в том,что мой муж постоянно раздражен,особенно его раздражаю я.Все что я делаю,даже как иду по улице рядом с ним,как разговариваю,спрашиваю,одеваюсь,выбираю продукты в магазине и т.д. Он каждый день на меня кричит,бывает оскорбляет,может даже толкать,замахнутся,в это время в нем столько ненависти,что просто страшно.Если я обижаюсь и не разговариваю с ним подходит с притензиями как будто я его собственность.Обычно потом извиняется,говорит что будет себя контролировать,но все повторяется.Когда ссоримся говорит что я ограничиваю его свободу,контролирую его,расходы,лезу в его телефон,о нем не забочусь и что ему без меня будет легче.Что я потеряла себя как личность,сижу дома ем и сплю.У него на работе много девушек которые проявляют к нему интерес,с некоторыми он дружит.Тем не менее он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст.Планируем в скором времени ребенка.Но как что не по его становится просто не адекватным.Вообще он по характеру хоть и не злой но жесткий и резкий.А последнее время его раздражают и люди на улице,и родители и т.д..Я красивая девушка,стараюсь следить за собой,со стороны мужчин ко мне всегда было и есть много внимания.Вот только муж мне комплиментов никогда не делает,и интересно ему со мной только в постели.Я его очень люблю и не хочу терять.Очень надеюсь на вашу помощь.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я раздражаю мужа, что делать?

Кристина, когда один партнер обвиняет во всем другого, эти отношения похожи на отношения тирана и жертвы. Психология жертвы- низкая самооценка, готовность к подчинению, низкая инициатива. Психология тирана, самоутверждаться за счет слабого.

маркеры здоровых семейных отношений:

  • ты рядом с человеком, а не «в нём» или «вместо него»
  • вы ссоритесь, миритесь, злитесь друг на друга, говорите о чувствах, молчите о них — и ничего из этого не мешает вам продолжать оставаться рядом друг с другом
  • рядом с этим человеком ты узнаешь много для себя нового из того, что меняет твои взгляды здесь и сейчас, твоя картина мира дополняется
  • вам интересно, банально интересно друг с другом
  • вы испытываете чувство удовольствия — чаще или реже в какие-то моменты, но оно явно присутствует
  • вы делаете шаги навстречу друг другу, умея уступать партнёру в какие-то моменты и это для вас не жертва, а добровольное решение и знак того, что для вас эти отношения важны
  • вы хотя бы раз видели другого уязвимым, слабым, «плохим» и это не стало для вас поводом для манипуляций
  • инициатива общения распределена между вами двумя, нет «преследователя» и «убегающего»
  • вы уважаете точку зрения вашего партнёра, даже если с ней не согласны
  • вас влечёт друг к другу — вы вместе потому, что оба этого хотите.

Есть над чем Вам подумать.

Ответов на сайте: 376 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 12

Здравствуйте, Кристина. Даже не знаю, с чего начать ответ на ваш вопрос. Первое, вы когда первый раз с мужем встретились – все было также – резкость, жесткость, раздражительность? Если так, то вы какое-то время закрывали на все это глаза (я так предполагаю). Теперь в семейной жизни все обострилось. Вопрос, который вы можете выяснить только при личной беседе с психологом – почему вас привлек именно такой мужчина? Кто из вашего окружения похож на него? Что это за мазохизм в вашем характере – терпеть окрики и унижения. На эти вопросы письмом не ответишь. Нужно встречаться лично. Важно, чтобы вы знали, что наши партнеры – это образ нашего бессознательного, вы его притянули сами в вашу жизнь – почему и что с этим делать – надо разбираться на очных встречах.

Читайте также:
Какие красивые слова можно сказать любимому мужчине

Если правда то, что он говорит о вас, что вы ” ограничиваете его свободу,контролируете его,расходы,лезете в его телефон,о нем не заботитесь и что ему без вас будет легче, что вы потеряли себя как личность,сидите дома, едите и спите”, то вам действительно важно начать с себя. Важно понять, почему в погоне за статусом и благополучием вы потеряли по дороге свое Я. Это длительная работа над собой в личном поиске.

Может быть и так, что ваш муж привык контролировать жизнь, и поэтому “он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст”. Часто тревога и контроль внешне похожи на заботу. А если это еще и подкрепляется раздражительностью вашего мужа, то может быть таковы индивидуальные особенности его характера – вседозволенность, право на все и всех – а вы просто не могли или не хотели этого вначале замечать? С этим лучше тоже разбираться в защищенном пространстве кабинета психолога при личной встрече.

В любом случае, если при вашем разладе появится еще и ребенок, то вы его счастливым не сделаете.

Пока время еще что-то менять есть. Решайтесь на личную встречу с психологом. Когда меняется один партнер, как правило, изменяется и второй, ему некуда деться. Но результат этих изменений вам никто не сможет гарантировать. Это ваш личный путь, пройти который за вас не сможет никто.

Можно, конечно, продолжать жить с закрытыми глазами, и только жаловаться и удивляться “почему все так складывается?”.

Как тушить конфликты и вспыльчивость мужчины

Глава для женской книги.

Считается, что женщины менее агрессивны, чем мужчины. Однако на самом деле агрессивность мужчин и женщин одинаковая, просто выражается она по-разному. Ещё важно такое свойство психики женщин, как конформность. То есть подстраивание себя, своего поведения, взглядов под окружение.

У женщин высокая приспособляемость к внешним социальным условиям. В отличие от мужчин, которые приспосабливают среду под себя, изменяют её, женщинам проще подстроиться под то, что уже существует, изменить себя, чтобы вписаться в уже существующую среду, в тот социум, где она находится. Поэтому женщины сильнее сдерживают ту разновидность агрессии, которая наиболее осуждаема – физическую. Однако это не абсолютно: женское физическое насилие (как над мужчинами, так и над другими женщинами) очень распространено, а уровень насилия в женских тюрьмах превосходит таковой в мужских. Кроме того, для женщин более, чем для мужчин, характерна вербальная агрессия и действия за спиной. Интриги, сплетни, стравливания людей между собой, подставы и прочее. Это тоже агрессия.

Однако переходим к теме главы. Как вести себя со вспыльчивым мужчиной в быту? Для начала поработаю Капитаном Очевидность и скажу, что со вспыльчивым мужчиной в быту лучше вести себя спокойно и мягко. К сожалению, современные женщины по большей своей части матриархальны. Они такие из-за того, что воспитывались матриархальные семьях, у них матриархальные подруги, они привыкли, что женщина доминирует, продавливает мужчину. Женщины впитывают эту манеру поведения и действуют так же. То есть отказываются от женской модели поведения и применяют мужскую. Они пытаются подавить, починить, продавить, заставить мужчину подчиняться. Многие мужчины поддаются. Сейчас сыновья в своём большинстве воспитаны матриархальными матерями, зачастую одинокими и обиженными на всех мужчин, включая собственного сына, ведь он тоже мужчина. Многие мужчины привыкли к доминированию женщины. Они подчиняются, соглашаются, играют роль коврика, мальчика для битья. Иногда, правда, во хмелю могут ударить кулаком по столу, но это не более чем выход пара. Как только пар сойдёт, он просит прощения и снова подчиняется.

Но с нормальным мужчиной это не пройдёт. Женщины, применяющие к мужчинам мужскую модель поведения, провоцируют или усугубляют конфликты. Они действуют с мужем как другой мужчина. Если очень упрощать, то начинается битва двух самцов. Надо ли говорить, что у мужа всякие чувства к такой женщине теряются? Невозможно одному мужчине любить другого мужчину, даже если тот в платье и кричит женским голосом.

Тем более нормального мужчину невозможно прогнуть теми способами, которые применяют нечистоплотные женщины: обидки, шантаж, демонстративные слёзы, топанье ножками, скандалы, угрозы и прочие паразитические приёмчики. Нормальный, уверенный в себе мужчина просто расстанется с такой особой.

То есть женщина в данном случае сама становится либо источником конфликта, либо тем фактором, который его подогревает, усиливает.

Между тем, самый лучший способ взаимодействия с раздражённым мужчиной – это оставаться на той позиции, которая больше всего подходит для спутницы нормального мужчины. Лучше всего быть не доминирующим самцом, капризной принцессой или гламурной кисой, а спокойной и верной, надёжной спутницей. И в то же время женственной. Давать мужчине ласку, тепло, чувство уютного тыла.

Если мужчина сердится, вести с ним мягко, спокойно, поглаживая. Не надо кричать, давить. Наоборот разговаривать тихо, ласково, с улыбкой, говорить ему приятные, вещи касаться его. При таком поведении женщины 95% мужчин сразу же снизят градус раздражения, потому что почувствуют, что к ним относятся с теплом и добром.

Самый действенный способ – обращаться со своим мужчиной ласково, нежно, спокойно, кротко, без криков, без шума, без давления, без насмешек. Любые попытки надавить на «мужественность», «ответственность», «бесстрашие» работают примерно так же, как попытки потушить костёр бензином. Все эти «ну что разорался», «да ты паникёр» действуют против вас обоих.

Читайте также:
Как понять что раздражаешь мужчину

И тем более нельзя на мужчину обижаться. Мы не берём экстремальные проявления типа ломания мебели и рукоприкладства (таких людей лучше вообще исключать из своей жизни). Мы говорим об обычном состоянии, когда мужчина раздражён, зол. Он имеет право на такие эмоции. Обидой ты разрушаешь тот мостик, который вас связывает и по которому мужчина ждёт от тебя поддержки. Если тебе не нравится, что он кричит, лучше сказать об этом потом, когда всё успокоится. Объяснить, что тебя это пугает, не нравится. Но ни в коем случае нельзя это делать в тот момент, когда мужчина на взводе. Никто не ремонтирует машину, мчащуюся по крутому склону. Пускай сначала остановится.

Анекдот. Приходит женщина к доктору и говорит: «Доктор, я не знаю, что делать с мужем. Всё время орёт, ругается. Помогите». Доктор даёт ей отвар ромашки: «Как только муж начинает злиться, набираете полный рот этого отвара и не выплёвываете, пока муж не успокоится». Через месяц женщина пришла к доктору с благодарностью: «Вы просто чародей, избавили нашу семью от конфликтов!». Доктор: «Вот видите, как хорошо иногда просто помолчать!».

Спокойно и ласково. Кротко и потихоньку. Просто быть женщиной. Научиться быть женщиной, если этого нет. Наши женщины в большинстве просто не умеют быть женщиной. Кем угодно: пацаном в юбке, капризной, вечно недовольной ломотой, быковатым альфа-самцом, крикливой бабой – кем угодно, только не женственной женщиной. Что она получит в ответ от мужчины? Только раздражение, причём очень скоро мужчине это надоест. Он скажет: «Слушай, дорогая, если тебе так всё не нравится, то иди гуляй, что ты со мной делаешь, если я такой весь из себя не такой, каким ты хочешь меня видеть? Что ты здесь, рядом со мной делаешь? У тебя такая форма мазохизма?». Это единственное, чего добьётся женщина своим непонятным поведением: капризным или злобным, склочным или насмешливым.

Как вести себя с мужчиной, если он начинает гневаться? К сожалению, очень редкая женщина может смолчать в ответ на гнев своего мужчины. Обычно начинает с ним препираться, только ещё больше всё усугубляя. Хороший способ не разжигать конфликт: если мужчина сердит, просто оставить его в покое. Просто не трогать мужчину, который в гневе. Пусть побудет наедине с собой, ничего ему не говорить, ничего не спрашивать, не подсказывать, не звать, даже на ужин. Мужчине в гневе проблема куда важнее еды.

Мужчины обычно отходчивые. Он быстро отойдёт, сильные эмоции схлынут, и вот тогда уже можно спокойно разговаривать. Поддержать и успокоить. Предложить возможное решение проблемы. Скорее всего мужчина подойдёт к тебе сам и скажет, что стало причиной его гнева. Или, когда ты видишь, что он уже спокоен, мягко спроси, что произошло. Самыми простыми словами: «Вижу, что ты сердитый, что-то случилось?». Мужчина всё расскажет. Как поддержать мужчину в беде – читай одноимённую главу.

Итак, важное правило: разъярённого мужчину лучше оставить в покое. Пусть гнев сойдёт. Второе правило: не стыдить, не насмехаться, не взывать к «мужественности». Лучше вначале (на пике гнева) промолчать, а потом спокойной, ласково, доброжелательно спросить, что случилось, и поддержать. Тихий голос, ласковые прикосновения: чтобы мужчина понял, что с ним любящая женщина, а не строгая учительница. Что он дома, среди друзей, а не врагов или случайных людей.

Конфликт, который только начинается, проще не поддерживать, и он потухнет сам. Конфликт это всегда действия двоих. Если один не действует, то конфликта не может быть по определению.

В 99% случаев женщины знают, как потушить конфликт, просто этим не пользуются. В их привычках – доминирующее, учительское, контролирующее и требовательное поведение.
Спроси у любой женщины: «Что делать, когда мужчина начал злиться?». Каждая даст правильный ответ: «Сменить тон голоса на ласковый» и так далее, о чём мы уже говорили.

Если ты видишь, что мужчина сердится, просто подойди и помурлыкай, обними, поцелуй: обычная ласка зачастую работает лучше других средств. Это отлично успокаивает мужчину.

Трения между мужчиной и женщиной возникают чаще всего тогда, когда мужчина считает, что его не слушают, не признают его авторитета. Как вести себя, если мужчина сердится конкретно на тебя?

Если причина ссоры – какая-то мелочь, то просто просто начинайте с мужчиной мурлыкать, ласкаться. И как в анекдоте об отваре ромашки. Это избавит от проблем, которые можно получить в дальнейшем.

Если ссора по достаточно серьёзному поводу и эти средства не помогают (хотя они действуют очень часто, даже когда дела серьёзные), чтобы перевести разговор из ругачего русла в конструктивный, просто дай мужчине понять, что ты в любом случае на его стороне, что ты не враг мужчине, что ты слушаешь его, признаешь его лидерство и за ним последнее слово. Ты готова сделать так, как он решит. Просто сделай шаг в сторону и позволь мужчине делать его дело – управлять семьёй, принимать решения. Среди волков, если один не хочет сражаться, он ложится на спину и открывает самые незащищённые места. Тем самым даёт понять второму волку, что тот, конечно, может его загрызть, но никакой чести это не принесёт. Если женщина показывает свое смирение, подчинение мужчине, что она ему не враг, не соперница, она слушается его, она спокойная, ласковая – уже этого будет вполне достаточно, чтобы гнев мужчины на женщину заметно поубавился. Вместо двусторонних криков приходит возможность обсудить проблему в спокойном, конструктивном русле. Акцент смещается с личностей мужчины и женщины на саму тему ссоры.

Читайте также:
Как называется человек который любит работать

И наоборот: если женщина демонстрирует мужу непокорность, готовность сражаться с ним в ранговом поединке, то мужчина перестаёт воспринимать её как женщину и видит в нём другого самца – причём противника.

Если вопрос очень серьёзный, ты очень виновата и мужчина очень сердит, вплоть до разрыва отношений. Я наблюдаю женщин очень долгое время, почти пятнадцать лет (а до этого – не как исследователь, а просто как мужчина). Вижу в них одну стандартную и очень плохую черту. Даже если женщина откровенно виновата, даже если реально она всё испортила, она будет до конца нападать на мужчину. И чекм сильнее виновата, тем яростнее будет нападать. Признать свою вину и извиниться, раскаяться, а тем более пересмотреть свое поведение – это что-то сверхъестественное и невозможное. Так женщины сами ломают собственные отношения, а зачастую – и свою судьбу: ведь даже меняя мужчин, она себя и свой нрав таскают за собой, из одних отношений в другие. И напарываются на те же самые проблемы. У некоторых это прослеживается, словно под копирку: несколько отношений, все протекали по одному сценарию и ломались из-за неумения женщины подавить своё стремление главенствовать над мужем, из-за неумения признавать свою вину, свои ошибки, работать над ними. Женщины просто разрушают собственные семьи, пары об колено, топчут обломки до тех пор, пока всё не превратится в ничто, и восстановить уже нельзя.

Даже когда мужчина ловит женщину на измене, та всё равно не признаёт себя виноватой. Она врёт, выдумывает, переносит вину на мужа: мол, это из-за тебя я пошла на измену.

Надо уметь отличать раздражение мужчины из-за посторонних причин от гнева, причины которого имеют непосредственное к тебе отношение, исходят от тебя. Когда ты действительно сделала что-то плохое: потратила большую сумму денег без его ведома, была поймана на флиртушечках с другим мужчиной в сети или что-то другое подобное – и при этом идёшь в отказ, да ещё и принимаешься строить обидки, переворачивать вину – тут-то отношения и заканчиваются. Просто лопаются от женского эгоизма.

Во-первых, мужчина рассержен на женщину за её дурной поступок, во-вторых, этот гнев усиливается строптивостью женщины, нежеланием признать вину и изменить своё поведение. А раз не хочет менять поведение, значит всё будет повторяться вновь и вновь. Нрав у дамочки такой. И менять его она не собирается.

Анекдот в тему. Сидит на берегу реки лягушка. Подползает скорпион и говорит: «Лягушка, перевези меня на тот берег, пожалуйста». Лягушка говорит: «Нет уж, ты меня укусишь». Скорпион: «Ну ты подумай, зачем мне тебя кусать? Ведь если я тебя укушу, ты умрёшь среди реки, и я тоже утону». «Резнно», – подумала лягушка и согласилась. Плывут они, вдруг скорпион раз! – и укусил лягушку. Та из последних сил: «Ну зачем, всё равно ведь оба погибнем!». Скорпион (захлёбываясь): «Блин, не мог сдержаться, натура у меня такая…».

Да ещё мадам и обидку переворачивает, будто виноват во всём сам мужчина.

Это очень часто бывает причиной распада отношений. С похожими ситуациями ко мне обращается львиная доля женщин, от которых ушёл муж. Стремление подчинить мужчину, чтобы он сам принялся извиняться перед женщиной за её же проступок, не работает с нормальными мужчинами. Особенно часто это преследует женщин, которые привыкли виноватить подкаблучников, дабы те просили прощение и задаривали “жертву” подарками. Попытки применить такое на нормальном мужчине быстро заканчивается крахом, совершенно непредвиденным для женщины. Оказывается, слово «расстаёмся» означает конец отношений, а не то, что через неделю мужчина приползёт с извинениями и подарками. Женщина начинает ждать звонка в дверь, а его всё нет и нет.

«Ну не козёл ли, а?! Я так прямо вот жёстко сломала об колено отношения, показала свою власть, прямо как королева, а он до сих пор не проникся моим величием!».

Вместо того, чтобы самой попросить у мужчины прощения и серьёзно работать над своим поведением, женщина сидит и ждёт, когда мужчина придёт «искупать вину». Приходит, правда, лишь почтальон с пенсией. Или давнишний бывший, помятый и опустившийся.

Поведение мамы, подружек, сериалы и статьи в интернете делают женщине дурную услугу. Она решает, что мириться всегда обязан исключительно мужчина, а не тот, кто реально виноват. Всё ещё хуже, если женщина в принципе не считает себя виноватой ни в чём и никогда – тут даже врач не поможет.

Бывает, что женщина осознаёт свою вину, но понты, желание быть выше мужчины мешают ей признать её. «Как это я, сама Я, пойду извиняться?! Нет, пусть сам приходит, а я, так и быть, не против помириться. Но только если придёт он!». По этой досадной причине распадаются даже вполне неплохие, гармоничные пары.

Мужчины становятся умнее (в том числе и благодаря моим книгам), они начинают понимать, что быть всюду виноватым, постоянно приходить с извинениями лишь потому, что ты мужчина – нелепо, унизительно. Так что дамочкам, которые привыкли переворачивать обидки, теряют свободу манёвра. Если чувствуешь за собой подобный грешок – меняйся, или останешься в меньшинстве. С разбитой судьбой.

Поэтому: если ты объективно виновата, если ты видишь, что отношения трещат по швам или мужчина сердится, признай свою вину и разберись со своим поведением. Иначе ты потеряешь нормального, серьёзного мужчину, которых в мире и так очень немного. А весь твой выбор составят подкаблучники, слюнтяи и маменькины сынки, которыми так легко управлять и которых как раз тучные стада. Готова взвалить себе на закорки великовозрастного ребёнка? Готова быть для него строгой мамочкой? Хорошо, я не против. Но без жалоб.

Читайте также:
Как спросить у парня почему он не пишет

Как донести до мужчины то, что тебе не нравятся, пугают проявления его гнева? Например, крики. Женщина жалуется мне: «Мой муж, когда гневается, начинает ругаться матом. Когда мы жили вдвоем, было ещё терпимо, но у нас ребёнок растёт, а муж всё равно ругается и матерится. Как сделать так, чтобы он не ругался?».

Самый лучший способ – это просто тихо, спокойно сказать мужчине: «Вань, меня очень огорчает, очень расстраивает, когда ты ругаешься матом. Ты имеешь право злиться, но лучше без мата, хорошо?». Мужчина уже будет хотя бы пытаться себя сдерживать и не допускать этого. Встречные злоба, агрессия не работают: они только подливают масло в огонь ссоры. Мужчине не всё равно, что ты чувствуешь. И если ты спокойно и тихо скажешь ему раз, второй, третий – он поймёт, что это тебе не безразлично, что это не просто твой временный каприз. И в конце концов искоренит эту привычку из своего поведения.

Другой пример, обратная сторона медали. Одна женщина спросила у меня, как сделать так, чтобы мужчина вообще не гневался. То есть она хочет вытворять всё, что угодно, а он бы даже не смел сердиться на неё. Ей нужен не человек, не мужчина, не глава семьи, а плюшевый медведь. Невозможно совсем ликвидировать гнев – потому что если ты действительно делаешь что-то плохое, нарушаешь правила, то мужчина будет гневаться: это нормальное состояние человека, который видит, что его правила нарушаются. Если мужчина говорит: «Вот так делать не надо», а женщина всё равно делает, то я гарантирую, что мужчина будет гневаться, а в паре начнутся серьёзные проблемы.

Если женщина хочет чтобы мужчина вообще не гневался, значит ей нужно стать ангелом, неким идеалом. Мы понимаем, что это невозможно, а потому всё равно время от времени он будет злиться. Нужно понимать это и быть к этому готовой.

Если женщина один раз сделала бяку, мужчина её сделает замечание. Второй раз – замечание уже будет строже, раздражения больше. Третий раз – ещё больше. В конечном счёте (зависит от терпения мужчины) он скажет женщине, что она, увы, для серьёзных отношений не годится. Не хочешь работать над собой, следовать правилам семьи – давай на выход. Даже если женщине до поры до времени удаётся скрыть свои пороки за лаской и обаянием, то рано или поздно эти пороки выйдут наружу. И развалят отношения.

Профилактика конфликтов. Как женщина может осуществлять профилактику конфликтов? Первым делом – это соблюдать правила, которые установил мужчина для семьи. Не нарушать их, не делать назло мужчине, не пытаться ему «отомстить», продавить свои хотелки. Часто для женщины самым важным является не суть темы, а последнее слово в споре. Это всё то же стремление подавить мужчину, подчинить его. Не надо так делать. Всё равно нормального мужчину ты не подчинишь – только вызовешь гнев в свой адрес. А при серийных попытках тебе укажут на дверь.

Главное в ссоре – не усугублять её. А лучше – набрать в рот отвара ромашки и не претендовать на роль альфа-самца в паре.

Видео-вариант главы – мой вебинар 2016 года:

«Он хочет, а я терплю». Что делать, если муж бесит и секс с ним противен

Сексолог и психолог объясняют, почему женщина может терпеть близость с мужем, какие причины заставляют ее чувствовать раздражение, а также почему подобную проблему лучше не решать самостоятельно.

– Меня иногда раздражает собственный муж. До такой степени, что аж от одной мысли о близости с ним тошнит. При этом в сексе никогда не отказываю, но занимаюсь им иногда с отвращением. Через несколько дней все проходит, и я заново люблю мужа. Что это такое?

– На самом деле, большая часть супружеских дисгамий, которые встречаются в сексологической практике, выглядит подобным образом, когда один из партнеров действительно терпит и занимается сексом не через «хочу», а через «надо». Как правило, это женщины.

Обычно все начинается с того, что женщина боится обидеть мужчину, сказав ему, что ее что-то не устраивает в сексе и что она не получает удовольствия. Либо женщина сама по себе не знает себя и свое тело и не понимает, что она вообще может получать от сексуальных отношений.

Ситуация, когда женщина терпит интим и не может отказать мужчине в близости — это прямое показание обращаться к сексологу. Как правило, подобный «сценарий» в любой супружеской паре ведет к определенным негативным последствиям, а самостоятельной работы в таком сложном случае обычно недостаточно.

Что же происходит, когда муж хочет, а жена терпит. По идее, от секса мы должны получать удовольствие. А если его мы не получаем, то мы разочаровываемся в процессе. За счет того, что мы не получаем от интима положительного эмоционального подкрепления, для нас этот процесс становится бессмысленным. А раз так, то наш организм начинает как бы защищать нас от процесса, забирающего энергию и не приносящего удовольствие. И чем чаще мы будем пытаться заниматься неприятным процессом, тем хуже будут у организма ответные реакции. Если человек, к примеру, не любит молочную кашу, но ест ее на завтрак, обед и ужин, в итоге легкая неприязнь перейдет в отвращение с рвотным рефлексом при виде этой самой каши. Точно так же и с сексом.

Читайте также:
Почему чем хуже относишься к мужчине тем больше он тебя любит

Описанную ситуацию можно назвать классической. Сценарии ее «лечения» обычны, часто используются в практике и являются достаточно эффективными. Но при правильной последовательности и при соблюдении всего того, что посоветует сексолог. Работать со специалистом в данном случае важно, чтобы не совершить еще больше ошибок, которые приведут к еще большему негативу.

– Такую ситуацию точно не стоит пускать на самотек. Как правило, когда замалчиваешь свое раздражение и терпишь долгое время, эта эмоция так или иначе находит выход. Но он может оказаться разрушительным и привести к расставанию.

Для начала женщине стоит выяснить причину своего раздражения, а их может оказаться немало. Женщины склонны раздражаться из-за нехватки внимания со стороны мужа или же, наоборот, из-за его избытка. Привести к таким приступам негативных эмоций может недостаточное количество личной свободы в отношениях и невыстроенные личные границы женщины.

Кроме того, у супруги элементарно могут происходить гормональные изменения — беременность, ПМС, менопауза, которые характеризуются, в том числе, перепадами настроения, повышенной обидчивостью и излишней эмоциональностью. Об этом важно не молчать, а напрямую говорить мужчине о своем состоянии и самочувствии. Часто женщины почему-то уверены, что муж сам должен догадаться, но ему на самом деле бывает сложно понять супругу. А если она еще и молчит, то шансы становятся все меньше.

Также раздражение в адрес мужа может появиться на фоне слишком большого количества обязанностей, которые выполняет, а иногда и взваливает на себя женщина. И такая картина семьи в настоящее время достаточно часто распространена. В семье, как правило, работают оба: и муж, и жена. При этом женщина после работы полностью посвящает себя семейным заботам и делам: забирает детей из детского сада, делает уроки со школьниками, стирает, убирает, готовит и так далее. Часто бывает, что мужчина как бы самоустраняется и переходит в роль еще одного ребенка. В такой ситуации абсурдно ожидать, что женщина будет чувствовать себя легко, счастливо и радостно. Но и здесь есть одно «но»: если все это женщине в тягость, ей важно говорить со своим мужем, распределять обязанности, договариваться и приходить к компромиссу. Ведь ситуации, когда один везет, а второй едет — это не дело.

Одной из причин раздражения могут являться непроговоренные обиды и/или неразрешенные конфликты, потому что, когда женщина замалчивает свое недовольство и не говорит о том, чего хочет, то рано или поздно это обычно выливается в скандал. А он, к слову, может случиться на пустом месте. Например, из-за оставленной на столе чашки или разбросанных по дому носков.

Бывают ситуации, когда женщина не замечает достоинств супруга. Обычно так происходит в семьях, где муж и жена давно живут вместе. Здесь важно сменить фокус с недостатков на хорошие качества партнера.

Если же брак недолгий, раздражение может быть следствием разницы в воспитании и в правилах родительских семей каждого из супругов. В таком случае в новой семье стоит договариваться о новых правилах и вырабатывать новые нормы.

Однако не только муж и его поведение могут выступать причиной женского раздражения. Здесь порой сказывается и низкая самооценка женщины. В таком случае ей стоит не затягивая обращаться к психологу и работать с этим вопросом, так как поднять самооценку в одиночку, без квалифицированной помощи достаточно проблематично.

Для решения вопроса раздражения и отсутствия периодической неудовлетворенности интимной жизнью женщине, прежде всего, важно разобраться в своих чувствах и ожиданиях от партнера: чего она хочет, в чем именно муж ее не устраивает, достаточный ли вклад в отношения, по ее мнению, он вносит, что делает не так или же проблема в самой женщине.

Также в случае, когда жена не отказывает мужу в сексе, а терпит его буквально до тошноты, важно понять, зачем она это делает и что ею движет. Легче, быстрее и эффективнее это сделать со специалистом.

Любой вопрос в паре можно решить, если искренне и открыто поговорить. Без намеков, без хождения вокруг да около, а напрямую, конкретно и про себя. Желательно, чтобы это была спокойная беседа, без скандалов, претензий, обвинений и упреков. Важно не переваливать всю вину на супруга, а спокойно сказать, что в нем и/или его поведении не нравится и что злит, обозначая свои чувства.

В большинстве случаев, как правило, когда такие разговоры происходят, оказывается, что мужчина даже не подозревал о том, о чем женщина ему говорит. И бывает так, что ему несложно сделать то, о чем она просит, что он только рад и счастлив узнать, в чем причина ее плохого настроения и раздражения, и устранить ее.

Если женщина сама не может обнаружить, что именно ее раздражает и злит, почему она терпит нежеланный секс и что останавливает сказать «нет», то тут необходимо обращаться за помощью к психологу и разбираться в причинно-следственных связях.

А вот чего желательно не делать, так это, во-первых, думать, что все само собой разрешится, и, во-вторых, пытаться переделать своего мужчину.

Гармоничные отношения строятся на взаимном уважении, открытости и искренности. Если женщину мучает какой-то вопрос, ей стоит сделать первый шаг и поговорить с мужем. Скорее всего, он это оценит и будет благодарен за разговор, потому что напряжение и раздражение невозможно скрыть из эмоционального поля семьи.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: