Как хорошо выглядеть в 36 лет женщине

Календарь красоты женщины после 35 лет – секретные техники ухода

Команда профессионалов в различных областях

Время на чтение: 8 минут

Часики тикают, возраст подкрадывается… А мы? А мы не боимся! Запасайтесь ручками и блокнотами, а лучше – делайте заметку в телефоне с пометкой ВАЖНО! Сейчас мы выдадим все секреты ухода за собой после 35 лет.

Но! Прочитать — мало. Надо выполнять!

Содержание статьи:

Старение кожи после 35 лет: основные типы

Если не углубляться в косметологические тонкости, то подбирая уход самостоятельно, большинство женщин ориентируются на возрастные метки в уходовых средствах. Вариант этот — немного проигрышный, и вот почему: старение кожи происходит по своей индивидуальной схеме. Это зависит от генетических предпосылок, образа жизни, климатических особенностей региона проживания, типа кожи и даже наличия лишнего веса.

Условно можно выделить три самых распространенных типа старения:

  • Мелкоморщинистый.
  • Деформационный.
  • «Уставшее лицо».

Этой классификацией типы старения не ограничиваются.

Но возрастные изменения по мускульному типу рассматривать не будем, поскольку эта форма свойственна людям не славянской внешности, а азиатской.

Изнуренно-старческий тип старения также неактуален, когда речь идет про уход в 35 лет.

Мелкоморщинистый тип старения

Такое лицо косметологи сравнивают с запеченным яблочком. Худощавые обладательницы сухой кожи с минимальной подкожно-жировой клетчаткой отмечают обезвоженность кожи, непрошенные лобные мимические морщинки и «гусиные лапки».

Лицо выглядит усыхающим из-за неспособности кожи удерживать влагу ввиду дефицита собственных липидов.

Как правильно «любить» такую кожу:
  1. Строгое табу на курение.
  2. Увлажняющее средство для деликатного очищения.
  3. Питательный крем, маска, сыворотка с пептидами и эффектом ботокса.
  4. Массаж.
  5. Салонные процедуры по активизации кровообращения и обменных процессов.
  6. Химический пилинг, микродермабразия.

Плюсом мелкоморщинистой формы старения будет отсутствие склонности к провисанию кожи, а следовательно — и долговременное сохранение хорошо выраженного овала лица.

Деформационный тип старения

Поплывший овал лица со вторым подбородком, склонность к отекам и мешки под глазами, носогубные складки свидетельствуют о деформационном типе старения. Что интересно, проявление морщин может быть минимальным.

Это история о дамах широкого телосложения с полноватым лицом, комбинированной или проблемной кожей. Поэтому работа над собой начинается со снижения веса. Похудение будет способствовать минимальной выраженности признаков старения.

Пополняем косметичку кремами и сыворотками с антикуперозным действием, эффектом укрепления стенок сосудов и улучшения микроциркуляции.

«Уставшее лицо»

Снижение тонуса лицевых мышц и тургора кожи, опущенные уголки глаз и рта – основная проблема в этом случае. Лицо кажется пастозным и тусклым, появляется носогубная складка и слезная борозда. С утра вы свежи и моложавы, а к концу дня все возрастные признаки наяву.

  • Поддержать уход за собой придется качественным сном.
  • Средства с витамином С и АНА-кислотами в домашнем уходе улучшат цвет лица, простимулируют синтез коллагена и подарят коже сияние.
  • У косметолога лучше выбрать хиромассаж, микротоковую терапию и процедуры для устранения пастозности, повышения мышечного тонуса и микроциркуляции.

«Уставшее» лицо прекрасно реагирует на все процедуры.

Благодаря высокой результативности от ухода, считается самым благоприятным среди других типов старения.

Комбинированный тип старения

Нередко вышеуказанные типы старения комбинируются, приводя женщин в недоумение. Они обнаруживают у себя признаки разных типов — например, сначала проявляются отдельные моменты по схеме возрастных изменений усталого лица, затем сухие участки кожи покрываются мелкими морщинками. Или же четкость овала лица куда-то «уплывает», область щек становится пастозной, а носогубная складка – ярко выраженной.

В подобных случаях речь идет о смешанном типе старения – наиболее сложном и часто встречающемся. Признаки вышеперечисленных типов сочетаются в разных пропорциях.

Уход, соответственно, тоже будет комбинированным, с упором на имеющиеся проблемы.

Сообщники молодости

Обойдемся без химии и теории, просто кратенько пробежимся по наиболее значимым компонентам уходовых средств для кожи старше 35 лет:

  • Гиалуроновая кислота – притягивает воду, способна снять чувствительность, шелушение, работать на верхнем слое кожи. Низкомолекулярный гиалурон проникает в более глубокие слои (особенно в сочетании с продуктами, нацеленными на увлажнение).
  • Коллаген – белок, влияющий на упругость кожи. Отвечает за увлажнение и выравнивание кожи. Наличие его в креме улучшает состояние кожи за счет способности укреплять и интенсивно увлажнять.
  • Пептиды – фрагменты молекул белков. Проникают через кожу и влияют на физиологические процессы обновления и омоложения (через месяц применения дают заметный эффект).
  • Сиртуины – защита кожи от преждевременного старения и восстановление ее клеток. Содержатся в кожуре винограда. Вы уже поняли, какой крем искать?

Эти вещества принесут большую пользу зрелой коже.

Beauty-rider 35+ — дополняем свой календарь красоты

Давайте представим, что наша кожа – это популярная звезда, которая соглашается радовать нас своими возможностями при условии выполнения требований к ее комфорту.

Включаем в наш календарь красоты бьюти-райдер для кожи:

  1. Привычный основной уход
  2. Сыворотки. Интенсивное омоложение посредством глубокого проникновения, устранение конкретных проблем (купероз, акне, пигментация) благодаря дополнительным компонентам для разных типов кожи в составе. Активный концентрат усиливает эффект, применение может быть ежедневным или курсом.
  3. Маски. Летом – увлажнение, зимой – питание. Лайфхак: применяйте поочередно две маски одного действия, но разного состава.
  4. Отшелушивание. Жирной и комбинированной коже – энзимный пилинг, тонкой и чувствительной – с тающими гранулами.
  5. Салонный уход (массаж, микротоки, пилинг).

Ухаживаем также за кожей тела. Руки могут выдать возраст! Заботьтесь о них.

Больше внимания волосам

В рамках нашего календаря красоты мы много говорили об уходе за лицом и телом. После 35 лет имеет смысл сделать упор на уход за волосами. К этому времени наша шевелюра нуждается в особом внимании после родов, многочисленных стрессов, нехватки нутриентов и витаминов, да и просто от ежедневного марафета с горячими укладками.

Отдельные проблемы уже имеются, по каким-то моментам еще есть возможность сработать на опережение. Редеющие и чрезмерно выпадающие, тусклые безжизненные волосы, проявления седины – основные жалобы наших читательниц.

Предлагаем схему основного и дополнительного ухода, а также поддерживающие процедуры:

  • Основа основ – мытье волос. Бессульфатный шампунь по типу волос, в идеале – из серии профессионального ухода, например — Alerana Интенсивное питание. Делаем это теплой водой, не горячей!
  • В качестве дополнительного ухода применяем масла и маски.
Читайте также:
Как удивить девушку без денег на расстоянии

— Лидер народных рецептов – репейное масло. Для борьбы с выпадением волос его можно применять самостоятельно, или в сочетании с медом (смесь нагреваем). Грейпфрут в этот состав привнесет порцию жизненной энергии.

— Запах репейного масла способен лишить эстетики в уходе за собой. Не проблема! Те, кто идет в ногу с нашим календарем красоты, имеют в косметичке флакончик кокосового масла. Нагреваем его в горячей воде — и распределяем по всей длине волос и коже головы. Как и в случае с репейным маслом, выдерживаем 40 минут. Но особо терпеливые красавицы могут обернуть голову полотенцем, и 1-2 часа наслаждаться ароматом кокоса, а затем — гладкими блестящими волосами!

  • После 35 лет снижается выработка меланина. Дефицит пигмента для окрашивания волос приводит к единичным поначалу проявлениям седины. Без лишних вопросов «а что делать» и «надо ли?», просто принимаем, как данность, необходимость окрашивания волос. Если естественный цвет вас полностью устраивает, можно ограничиться прикорневым окрашиванием тон-в-тон.
  • Можно многословно увещевать о необходимости отказа от сушки феном и термоукладки. Но мы — леди XXI века. Глупо быть лахудрой во имя сомнительно высоких целей. Обойдясь без крайностей, найдите разумный баланс, и включите в «головной» уход термозащитные спреи (Capous Invisible Care или Lisap Milano Kerasil Complex) или несмываемые бальзамы (HydraKer от Erayba).
  • Для расчесывания подбираем щетку с натуральной щетиной. Это побережет волосы и кожу головы. Начинаем с кончиков, постепенно переходя к корням. Тщательное расчесывание периодически дополняем массажем головы. Это — полезнейшая процедура, т.к. после 30 лет активность фолликулов замедляется, и происходит их частичное отмирание. В аюрведе вечерний массаж головы делают для активизации коллагена. От мягких касаний подушечками пальцев переходим к интенсивным движениям: нужно обхватить голову руками в височной области и проделать шевеления всей кожей головы вперед-назад.

Бонус

Напоследок — ловите супер-технику «Kisses»: слегка собираем губы и целуем воздух 25 раз. Шеей и губами тянемся в стороны с разной амплитудой, чтобы почувствовать работу мышц. Спинка ровная! Делаем, пока едем в лифте или ждем шефа в приемной.

Будьте красивы с colady.ru!


Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

В 32-37 лет что вы делаете для своего здоровья и красоты?

В этом , ещё довольно молодом возрасте, уже многие женщины превращаются в тёток , но некоторорые , наоборот, расцветают и становиться красивыми, стильными, шикарными молодыми женщинами. Вот недавно видела знакомую чуть старше себя, примерно 35-37 лет ей,выглядит она супер, очень дорого, ухоженно. А была лет в 25 очень обычной. Я понимаю, что все это деньги, но вот что интересно, она конкретно делала, чтоб стать такой красивой из обычной девушки. Спросить я у неё не могу никак, но может здесь есть такие яркие, ухоженные , расскажите , пожалуйста, как вы работали над собой, чтоб превратиться в прекрасного лебедя. Всем заранее спасибо!

Автор, только деньги в помощь и поиск хорошего косметолога, парикмахера, стилиста если вкуса нет.

Хороший парикмахер, питание, отдых, дорогая одежда.

дело не в деньгах, дело во врождённом чувстве стиля. у кого то оно есть, у кого то нет

Ну в прекрасного лебедя я превратилась лет в 20-22, а сейчас на протяжении многих лет “держу марку”. Полный уход в соответствии с возрастом, спать не позднее 22 часов вечера, правильное питание и любовь к себе. Но не представляю, как можно стать вдруг ухоженной в 32 года, если до этого превратилась в тетку.

Я превратилась в тетку, после двух родов +20 кг. Итог: сбросила 18 кг. Два добить не могу, резина от голодания, порыв пищеварения, плюнул на 2 кг. Оставила на лето. 2. У косметолога чистка, и ботокс раз в пол года 3. 1-2 раза в неделю голодание. 4. Дорогие крема (3-4 тысячи) 5. Элос лазер в планах процедуры тк купороз и выгляжу, как пьющий человек 6. Дорогой салон (2 тыс стрижка), 7. Дорогая краска 8. Шелак и я просто нормально выгляжу, где дорого, не ухоженно просто нормально по моему мнению.

Я не верю в бабушкин крем и слова ничего не делаю. Генетика 1 на миллион, остальное питание, спорт и дорогой УХОД. Сестра и фильмы вкалывать и еще что то делает, выглядит обычно в 37. Это сверх усилия и сверх деньги, например у Кандалаки . Ей 40.

Я превратилась в тетку, после двух родов +20 кг. Итог: сбросила 18 кг. Два добить не могу, резина от голодания, порыв пищеварения, плюнул на 2 кг. Оставила на лето. 2. У косметолога чистка, и ботокс раз в пол года 3. 1-2 раза в неделю голодание. 4. Дорогие крема (3-4 тысячи) 5. Элос лазер в планах процедуры тк купороз и выгляжу, как пьющий человек 6. Дорогой салон (2 тыс стрижка), 7. Дорогая краска 8. Шелак и я просто нормально выгляжу, где дорого, не ухоженно просто нормально по моему мнению.

)) столько вопросов к вам сразу:
1. Что такое резина от голодания?
2. Что такое порыв пищеварения?
3. Голодание – одну водичку целый день пьёте?
4.

Генетика, остальное -фуфел

Мне 30. Не заморачиваюсь одеждой и атрибутикой. Но беспокоюсь за кожу. Пока разумеется все красиво. Прохожу курсами пилинги, некоторые аппаратные процедуры и професмиональная косметика для домашнего ухода

И я вегетарианка

)) столько вопросов к вам сразу:1. Что такое резина от голодания?2. Что такое порыв пищеварения?3. Голодание – одну водичку целый день пьёте?4.

Не ко мне а к телефону, надо, вечно что то выдумывает за меня и дописывает. Голодаю на кефире. к концу голодания – болит живот от истязаний.

Читайте также:
Как разойтись с мужем без скандала достойно

Запуталась в себе, настроения нету, что делать?

Разочаровалась в муже. Что делать?

Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь. – 2

Зачем женщины в Росси, те. которым слегка за 40-45 лет делают эти ужасные короткие бабские стрижки?

Здоровье, красота, брекиты, я плохая дочь?

Стрижка и окраска около 7-10 тысяч, маникюр, очень хороший уход около 17 тысяч, косметология пока только ботокс, стабильно держать вес. 2 родов, но быстро пришла в форму, разгрузочные дни на кефире. никогда не экономлю на обуви и сумках.

ничего с собой не делаю, внешность обычная, но данные изначальные хорошие(правильные черты лица, тонкая фигура, длинные волосы), ленивая слишком, даже ***** порой не могу поднять с дивана да и незачем

Мне 32, но дают не больше 24 лет. Я не ем мясо, супер правильно питание, медитация, отдых у моря. И партнер у меня был один. Я заметила, что женщины, которые часто и много меняют мужчин, лица более потасканные, чем у тех у кого 1-2 партнера.

забыла написать, не курю,не пью, хороший отдых и сон.

Мне 32, но дают не больше 24 лет. Я не ем мясо, супер правильно питание, медитация, отдых у моря. И партнер у меня был один. Я заметила, что женщины, которые часто и много меняют мужчин, лица более потасканные, чем у тех у кого 1-2 партнера.

расскажите, пожалуйста, побольше о своем питании

Спорт, правильное питание, отсутствие вредных привычек. Русская банька (а там- целый ритуал из скрабов, масок, распариваний и ледяного душа после парной)
К косметологам пока не хожу (нет нужды)

Я ем мясо с макаронами, курю, забиваю на спорт иногда, пользуюсь услугами салонов+домашний уход.
Мне почти 36, реально на 10 лет моложе выгляжу. Спасибо генетике и деньгам))).
Природе матери поклон. одарила щедро))).

Я заметила, что женщины, которые часто и много меняют мужчин, лица более потасканные, чем у тех у кого 1-2 партнера.

Вот это на столько не показательно))

Скорее всего, лица потасканные у них не из-за частой смены партнеров, а из-за алкоголя и табака (что чаще идет рука об руку: плядство+ алкоголь+ табак)Вот от этого, да, женщины выглядят потасканными.
Если дама следит за собой, ведет ЗОЖ, но при этом слаба на передок, то это ни как на внешности не скажется.

Мне почти 35. Рост 160, вес – 44кг. Из-за миниатюрных параметров выгляжу молодо + очень короткая стрижка, светлые волосы, легкий загар. Ресницы наращиваю, ногти свои, тщательно слежу за зубами. Ухаживаю за лицом много и плотно (за телом не так надрывно, но тоже стараюсь: массажи, крнма). Правильно питаюсь, пью воду, принимаю добавки (омега, витамины и прочее), не работаю)). Отдыхаю 3-4 раза в год, 2 раза по месяцу у моря. Сейчас выгляжу лучше, чем в 20.

До передков даже добрались.
Глупые птицы, вам не советы давать, а зерно плевать).

Мне почти 35. Рост 160, вес – 44кг. Из-за миниатюрных параметров выгляжу молодо + очень короткая стрижка, светлые волосы, легкий загар. Ресницы наращиваю, ногти свои, тщательно слежу за зубами. Ухаживаю за лицом много и плотно (за телом не так надрывно, но тоже стараюсь: массажи, крнма). Правильно питаюсь, пью воду, принимаю добавки (омега, витамины и прочее), не работаю)). Отдыхаю 3-4 раза в год, 2 раза по месяцу у моря. Сейчас выгляжу лучше, чем в 20.

детей нет, наверное замужем.
как так получилось у вас? повезло

Просто чувство стиля. и больше ни чего. следите за маникюром,педикюром,прической,научитесь правильно и аккуратно наносить макияж,солярий. одежда может быть и не дорогой,/но она должна быть стильной

зубы главное и прическа.. Если женщина лошадь, но зубы супер, как у Робертс, все. И волосы шикарные пушистые у брюнеток шатенок и поатиновый блонд у блондинок.

До передков даже добрались. Глупые птицы, вам не советы давать, а зерно плевать).

Ваше мнение, здесь вообще ни кого не интересует.

Самое главное – спорт, без него ни от чего не будет толку.

Почему только неприятные личности становятся успешными?

Сын такой свекрови

Как убедить бывшую невестку окрестить внука?

Хочу видеть его своим зятем. Мы за него горой!

Чайлдфри и радикальный феминизм хотят приравнять экстремизму

Мне 30. Не заморачиваюсь одеждой и атрибутикой. Но беспокоюсь за кожу. Пока разумеется все красиво. Прохожу курсами пилинги, некоторые аппаратные процедуры и професмиональная косметика для домашнего ухода

Мне 34, я ни разу ни одной салонной процедуры не делала, только на кремы выше средней цены перешла после 30.
Подруга моя на год младше. Уже все на себе испробовала – пилинги, чистки, гилауронку, биоревилализацию, ботокс в лоб. Короче она у мня без конца пытается выведать секрет молодости. Ну не делаю я ничего, да и образ жизни не здоровый: стрессы, недосып, курю.
В общем что могу сказать – генетика рулит.
Хотя я уже тоже задумываюсь, чтоб такого себе сделать. Для начала курить брошу и высыпаться попробую.

детей нет, наверное замужем. как так получилось у вас? повезло

Замужем, вместе почти 15 лет, сыну 4 года. Во время беременности +21кг, но я настолько привыкла быть худой, что быстро взяла себя в руки и скинула лишнее. И еще у меня стиль одежды не бабский)), поэтому выгляжу молодо: обожаю джинсы-бойфренды, майки и свитера белые оверсайз, стиль нормкорм))), но с высокими каблуками).

* нормкор – противный Т9)))

расскажите, пожалуйста, побольше о своем питании

Мое питание из -за болезни ЖКТ. Я не пью кофе, чай. Не ем сладкое. В мой рацион входят отварные овощи, рис, картофель(пюре).Каши очень жидкие (гречку варю минут 40). Не ем яйца и мясо (рыба)соответственно. Стараюсь пить жидкость с утра и вечером (вода теплая). Летом Новотерскую пью много. 2 раза в неделю делаю ванны с морской солью 1 кг и 1 пачка соды, это типа у меня море получается. )))) Ем много творога и кисломолочные закваски собственного приготовления. И в еду постоянно добавляю курукуму и имбирь. Куркума дает очень красивый персиковый цвет лица. Я покупают ее на развес. Если будите пить каждый день “Золотое молоко”, то через месяц увидите другой цвет лица. С утра небольшая зарядка и медитация. Только сначала медитация, а потом зарядка. Обязательно в еду добавляйте масла(я добавляю масло Гхи, льняное, облепиховое). Еще я заметила, что геркулесовая каша кожу очень гладкой делает. Раньше я не могла ее есть из -за проблем с пищеварением, теперь кушаю и дочке даю. Ей сейчас 10 лет и появляются маленькие прыщики на лбу. После 2-3 недель утренней каши они делаются меньше.

Читайте также:
Как правильно порвать девушке целку

Я заметила, что женщины, которые часто и много меняют мужчин, лица более потасканные, чем у тех у кого 1-2 партнера.Вот это на столько не показательно))Скорее всего, лица потасканные у них не из-за частой смены партнеров, а из-за алкоголя и табака (что чаще идет рука об руку: плядство+ алкоголь+ табак)Вот от этого, да, женщины выглядят потасканными. Если дама следит за собой, ведет ЗОЖ, но при этом слаба на передок, то это ни как на внешности не скажется.

Скажется. Сколько таких знаю, которые часто меняли, все выглядят несвежими и жутко бывалыми , хотя очень стараются следить за собой. Черт его знает, почему, может гормональный фон прыгает, может просто из-за того, что често приходится расставаться, тоже это ведь нервы и стресс. Не полезно для красоты.
А вообще правы те, кто спит много и хорошо. В прямом смыле слова. Сон – великое дело для внешности.

Самое главное – спорт, без него ни от чего не будет толку.

Не самое главное, но нужно обязательно. Движение – жизнь.

Мне в 28 давали 21-23. Гены отличные, но и они заканчиваются к 40ковнику. В 37 после рождения второго ребёнка стала выглядеть на свой возраст. Спортом занимаюсь дома: беговая дорожка, гантели, утяжилители. Минут по 40 почти каждый день, питание изменила полностью. Джинсы-скини купила. И здоровье: гинеколог-стоматолог-косметолог у меня как Отче наш.

Мое питание из -за болезни ЖКТ. Я не пью кофе, чай. Не ем сладкое. В мой рацион входят отварные овощи, рис, картофель(пюре).Каши очень жидкие (гречку варю минут 40). Не ем яйца и мясо (рыба)соответственно. Стараюсь пить жидкость с утра и вечером (вода теплая). Летом Новотерскую пью много. 2 раза в неделю делаю ванны с морской солью 1 кг и 1 пачка соды, это типа у меня море получается. )))) Ем много творога и кисломолочные закваски собственного приготовления. И в еду постоянно добавляю курукуму и имбирь. Куркума дает очень красивый персиковый цвет лица. Я покупают ее на развес. Если будите пить каждый день “Золотое молоко”, то через месяц увидите другой цвет лица. С утра небольшая зарядка и медитация. Только сначала медитация, а потом зарядка. Обязательно в еду добавляйте масла(я добавляю масло Гхи, льняное, облепиховое). Еще я заметила, что геркулесовая каша кожу очень гладкой делает. Раньше я не могла ее есть из -за проблем с пищеварением, теперь кушаю и дочке даю. Ей сейчас 10 лет и появляются маленькие прыщики на лбу. После 2-3 недель утренней каши они делаются меньше.

Заинтересовало “золотое молоко”, почитала сейчас про него, рекомендуют 40 дней, один раз в год.
Основа конечно молоко, мне его нельзя. Как думаете можно все то же самое, но на воде, или хотябы на кефире?

Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Из этой статьи вы узнаете, что значит ухоженная женщина.

Ухоженность и красота – это неравноценные и не взаимно заменяющие понятия. Каждая женщина красива по-своему, а это качество дается ей от природы, а ухаживать за собой нужно уметь. Но для начала стоит понять признаки опрятной женщины и не только в плане одежды, но и в других аспектах внешности. Подробнее читайте ниже.

Ухоженная женщина глазами мужчины — какая она: 5 признаков

Ухоженная женщина

Опрятность и красота — это две стороны женщины. Давайте разберем, какая она — ухоженная женщина глазами мужчины. Ниже вы найдете 5 основных признаков, которые указывают на это.

Всегда чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, если крашеные, волосы:

  • Главное, даже не громоздкая и вычурная прическа, а вот эти три составляющие красоты вашей шевелюры, которую так приятно будет ему погладить рукой.

Свежий маникюр:

  • Аккуратно подстриженные и подпиленные ноготки, чистые, без обгрызенных концов и заусениц на кутикуле.
  • Плюс ко всему, мужчины всегда обращают внимание на кожу рук – мягкую и ровную, без грязи и трещин.
  • И пусть нет денег на дорогие салоны – использовать мыло и лимонный сок для отбеливания, питательный, недорогой детский крем никто не запрещает.

Идеальный гардероб:

  • Бесспорно, каждый мужчина скажет вам – нет неопрятности в одежде.
  • С самого раннего детства каждая мама учит свое чадо быть аккуратной и опрятной.
  • Не у всех это может получаться в равной степени, но у успешной дамы – платье или костюм сидит по фигуре, подчеркивая достоинство и скрывая недостатки, оно всегда чистое и наглаженное.
  • Такие женщины знают, что именно им идет, а от чего стоит отказаться.
  • Идеальный гардероб — это одна из основных составляющих ухоженности.

Красивая улыбка и белые, здоровые зубы:

  • Успешные составляющие красивой дамы — красивая белоснежная улыбка.
  • Речь не идет о дорогой процедуре отбеливания, но вот о чистке зубов утром и вечером – это да!
  • Ухоженная дама не будет стыдливо прикрывать рот при улыбке, пряча зубы за веером или платком.

Нет запаху пота:

  • Об этом говорит даже реклама, предлагая дезодоранты, гели для душа, иные предметы личной гигиены.
  • Не нужно, чтобы от вас благоухало ультра-модными духами, но как минимум от вас не должно разить немытым телом и указывать на повышенную потливость.
Читайте также:
Как спросить у мужчины как прошел день

Как видите, все предельно просто и легко. Каждый совет не требует особых вливаний капитала. Вы можете стать ухоженной и красивой с минимальным набором средств и денег.

Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков

Изысканная Эвелина Хромченко

Эвелина Хромченко — икона стиля и известный человек в мире моды. Она ведет много телепередач, связанных с фэшн-индустрией, к ее советам прислушиваются все женщины нашей страны и хотят быть похожими на нее. Вот 10 признаков настоящей, дорогой и ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко:

Не афишируйте свой возраст:

  • Кокетливо отшучивайтесь по этому поводу и делайте как Эвелина.
  • Никто не знает, сколько ей лет на самом деле. Это остается тайной.
  • Дорогая и ухоженная женщина всегда молодая, красивая и стильная.

Не прячьте ноги:

  • Если у вас красивые ноги — не скрывайте их.
  • Неважно, сколько вам лет, не нужно стесняться.
  • Главное, это правильно подобранная одежда, а возраст совсем не помеха.

Забудьте про большие сумки:

  • Не носите с собой постоянно огромные баулы с кучей ненужных вещей.
  • Возьмите только самое необходимое и положите это в небольшой клатч на ремешке.
  • Женщина с баулом всегда выглядит по-деревенски, замученной и неуверенной в себе.
  • Намного лучше, если дама будет идти легкой походкой, с ровной спиной и маленькой сумочкой в руках или на плече.

Визуально удлиняйте ноги и корректируйте свой рост:

  • Всегда элегантная и изысканная Эвелина с ростом в 160 см ходит только на каблуках. Ее никогда не видели в балетках или босоножках на плоской подошве.
  • Как говорит икона стиля, никогда женщина не будет выглядеть так эффектно, как на высоких каблуках.
  • Туфли на каблуках удлиняют ноги, придают женственности.
  • Также добавить рост помогут брюки длиной до щиколотки или чуть выше ее.
  • Сделать ноги визуально длиннее не помешает ни одной женщине.

Вычурный дизайн ногтей — это лишнее:

  • Даже если вы сделаете заточенные ногти, покроете их роскошной росписью, вы не будете выглядеть дорого и ухоженно. Эвелина считает, что это безвкусица и совсем не красит женщину в повседневной жизни.
  • Конечно, за руками нужно ухаживать. Но лак должен быть однотонным или бесцветным.
  • Французский маникюр — допустим.

Джинсы должны быть правильными:

  • Да, дорогая и изящная женщина тоже любит джинсы, но она должна выглядеть в них солидно.
  • Эти брюки-дэним должны быть классическими, в темно-синем или черном цвете. Не допустимы потертости, дырки или стразы.

Базовый гардероб — обязательное решение для каждой женщины:

  • Рубашка белого цвета
  • Джинсы темного цвета
  • Черные классические брюки
  • Маленькое черное платье
  • Водолазка в черном и белом цвете
  • Белый топ или майка на бретелях
  • Пальто бежевого цвета
  • Туфли-лодочки

Конечно, модные вещи также должны быть в гардеробе. Но помните, они быстро выходят из моды, а базовая одежда всегда будет актуальной.

Макияж:

  • Он должен обязательно присутствовать на вашем лице.
  • Но не злоупотребляйте косметикой: чуть подкрасьте ресницы (если у вас наращенные, то и красить их необязательно), подчеркните линию бровей, нежные и натуральные тона пудры, тени, подчеркивающие цвет глаз.
  • Без помады можно и обойтись, или подчеркните губы не слишком ярким оттенком.

Чувство стиля:

  • Не гонитесь за модой, она переменчива.
  • Чувство стиля должно жить в вас всегда. Эвелина считает, что вульгарно носить меховые аппликации на тех вещах, на которых это неуместно (кашемировых свитерах и так далее).
  • Также на дешевизну укажут туфли с острыми носами, люрексовые нити в вашей одежде, ремни с блестками и розовые кофты. Конечно, розовая блуза или свитер может быть в вашем гардеробе, но одна и спокойного оттенка.

Полюбите себя:

  • Женщина должна быть не только красивой и чувствовать себя дорогой.
  • Она должна выглядеть счастливой и радовать все, кто ее окружает своим стильным внешним видом.

Совет от Эвелины Хромченко: Выбирайте только красивую обувь. Не экономьте на туфлях, босоножках и сапогах. Обувь говорит о женщине больше, чем она того хочет.

Признаки ухоженной женщины после 50 лет: что значит ухоженная женщина?

Ухоженная женщина после 50 лет

Считается, что красота уходит вслед за молодостью, но это не так. Если женщина следит за собой, то она будет оставаться ухоженной и красивой после 50, 60 или даже 70 лет. Не носите старые халаты даже дома, всегда делайте укладку и следите за собой. Признаки ухоженной женщины после 50 лет ничем не отличается от признаков опрятности 30-летней дамы. Что значит ухоженная женщина в более старшем возрасте? Вот ответ:

Волосы должны быть чистыми, уложенными или заплетенными:

  • Своевременно мойте голову, подстригайте кончики и хотите в салон красоты для укладки волос.
  • Закрашивайте седину. Если хотите носить натуральный седой цвет волос, тогда стоит все равно сходить к парикмахеру.
  • Возможно он посоветует сделать тон другой или поменять прическу для такого цвета.

Следите за ногтями:

  • Маникюр в натуральных тонах.
  • Не делайте длинные наращенные ногти — это вульгарно даже в молодом возрасте.

Обновляйте гардероб:

  • Не ходите в вещах вашей молодости. Это выглядит нафталиново и некрасиво.
  • Купите несколько базовых вещей (список выше по тексту). Даже этого достаточно, чтобы выглядеть стильно и без намека на возраст.

Красивая улыбка:

  • Если у вас плохие свои зубы, то сделайте импланты или носите протезы.

Нет запаху пота:

  • Принимайте душ каждый день. Тщательно мойте все тело и голову, чтобы не было запаха пота.
  • Прочитайтена нашем сайте статью, которая поможет узнать, почему может быть сильный запах пота и как от него избавиться.

Все просто и легко, даже в более старшем возрасте. Ухаживайте за собой и тогда ваша красота всегда будет рядом.

Читайте также:
Как проявлять нежность к мужчине

Правила настоящей женщины: признаки того, что ты выглядишь неухоженной

Ухоженная женщина

Как говорилось выше, ухоженность по всем параметрам стоит выше такого понятия как красота. Последняя дается природой, а вот над первой – надо работать. Что указывает на неопрятность дамы? Вот признаки того, что ты выглядишь неухоженной:

  • Отросшие корни и посеченные кончики – особо дополнить к данному пункту нечего. Все предельно ясно, хотя грязные и немытые локоны — это тоже проблема.
  • Облезлый старый лак на ногтях и старый маникюр. Лучше всего – снимите его ацетоном и пусть руки будут чистыми, и без лака, нежели облезлые куски краски на пальцах.
  • Обгрызенные ногти и не обрезанная кутикула, грязные руки, потресканные на ветру, морозе или от бытовой химии – картина не самая лучшая.
  • Проблемная, жирная и с не самым приятным блеском, обезвоженная кожа – уже сами слова вызывают перед глазами не самый лучший идеал дамы.
  • Потрепанный, видавший виды макияж. Уж лучше без него, нежели потекшая тушь и нечеткий контур подводки, размазанная помада и так далее.
  • Желтые зубы и не самое свежее дыхание, потрескавшиеся губы – все это формирует о вас мнение как о грязнуле. Потому срочно в ванную и как минимум хорошенько почистите зубы, а далее – бесцветный бальзам для губ.
  • Неухоженная и заросшая дуга бровей. Берем пинцет и садимся за ювелирную работу.

Все это азы и правила красивой и ухоженной, а главное любящей себя настоящей женщины! Все они просты в своем выполнении, но помогут вам всегда быть если не на высоте, то точно уверенной в себе.

Видео: Как стать УХОЖЕННОЙ? Кто она, женщина-лоск?

Как женщине выглядеть моложе своих лет

Одно дело – цифры в паспорте, совсем другое – то, на сколько себя ощущает сам человек, и как это проявляется внешне, разумеется. И очень часто эти показатели разнятся. Как быть, если годы неумолимо бегут вперед, а так хочется растянуть удовольствие под названием «жизнь»? Как женщине выглядеть моложе?

Спасательным кругом будет комплексное решение проблемы. В этой статье вы найдете рекомендации от диетолога, косметолога, стилиста и фитнес-тренера.

Советы от стилиста

1. Правильные джинсы

Это те джинсы, которые сидят на талии (не ниже). Такая посадка поможет спрятать все опасные места и подчеркнет талию. Брючины не должны обтягивать ножку, и оверсайз я советую обойти стороной. Пусть это будет беспроигрышный прямой крой.

2. Белые кроссовки

Носим с брючными костюмами, джинсами и даже платьями. Не надо их бояться. Уверяю: ничто так не молодит, как белые кроссовки.

3. Белая рубашка

И в пир, и в мир, и в добрые люди. Белая рубашка – это голый холст, на котором вы можете написать любую картину. Серьги, шляпки, джинсы, юбки – вам в помощь. Кроме того, белая рубашка здорово освежает цвет лица. И это бесценное вложение денежных средств – она никогда не устареет. Рекомендую взять не супер-актуальную оверсайз с мужского плеча, а классическую – прямого кроя.

4. Актуальная бижутерия

Если не знаете, с чего начать новый гардероб – начните с аксессуаров. Избегайте избытка «украшательств» в плане драгоценных изделий. Чем проще – тем лучше. И главное, помните, лучше пять пар актуальной бижутерии, чем одна пара устаревших драгметаллов.

5. Сумка

Весь гардероб можно построить в базовых беспроигрышных сочетаниях. А вот сумка пусть будет трендовой. Мне очень нравятся сумки в масс-маркете – они прямо отрываются на дизайне сумок. Но если у вас нет цели сэкономить, возьмите классную дорогую сумку. Она повысит «класс» всего гардероба.

1. Используйте пастельные благородные оттенки: молочный, бежевый, голубой, лавандовый. Мягкие спокойные тона освежат весь образ, помогут женщине выглядеть моложе, тогда как насыщенные и глубокие – наоборот – подчеркнут покраснения и синячки.

2. Тотал-лук

Одеваясь в одной цветовой гамме с ног до головы, можно зрительно вытянуть силуэт и добавить пару сантиметров роста. Кроме того, образ, собранный в монохромной гамме, отлично стройнит. Добавить лоска помогут различные фактуры: кожа, рептилия, вязка, шелк.

Советы от косметолога

Запоминаем: лицо стареет комплексно. Процессы превалирования катаболизма затрагивают все слои: кожу, мышцы, глубокий и поверхностный жир, а также пронизывающие их связки. Необходимо сохранить молодую структуру всех слоев и прочно их зафиксировать вновь синтезированными связками, а затем расставить геометрические акценты молодого лица.

    Для начала – процедуры лазерного и УЗИ-омоложения. К примеру, система Fotona Dynamis: более 50 процедур, одобренных FDA (организация по контролю за качеством продуктов и медикаментов США. Авторитет департамента признан во всем мире, – прим. Авт.). Но прежде всего, это лазерная система, возвращающая архитектуру молодости как на макро- , так и на клеточном уровне.

Комбинированная реконструкция лица препаратом Radiesse и гелями гиалуроновой кислоты. Учитываются особенности возрастных смещений тканей в центральной, срединной и периферической области. Центральная часть лица, височная, скуловая, околоушная и нижнечелюстная области реставрируются филерами на основе гиалуроновой кислоты, срединная – препаратами гидроксиапатита.

  • Лифтинговые нити. По желанию. Но обычно такая процедура, после вышеуказанных, уже не нужна. И еще: свойства нити, ее геометрия – не должны нарушать целостности слоев мягких тканей, куда уже введены препараты, поскольку нужно сохранить их анатомическую доступность.
    1. В первую очередь: наблюдение у эндокринолога. Иногда на фоне балансирования гормональных барьеров и устранения дефицитов пациент меняет свой фенотип самостоятельно, либо с помощью косметолога, но без обращения к пластическому хирургу.

    Жир – резать? Не стоит бездумно резать и перемещать жировую ткань. Ведь это – сложнейшая система, обладающая эндокринной и иммунной компетенцией. Жировая ткань секретирует более 20 важных гормонов или гормоноподобных веществ, а также цитокинов и хемокинов. Она действует на головной мозг, сердце, почки, суставы, надпочечники, печень, поджелудочную железу, сердце. Когда мы поймем, что не имеем право экспериментировать на сердце?

  • Омолодить тело можно с помощью комбинации процедур. С нарушениями микроциркуляции, отечностью, фиброзированием, снижением процессов обмена стоит обратиться к процедурам современного лимфодренажа. К примеру, аппарат Vela Shape 3 поколения от компании Syneron-Candella, а также аппарат Ulfit и новый сканер Fotona Dynamis L-Runner. Это макрофокусированный ультразвук, отлично показавший себя в работе с объемами и фиброзом, а также лазерный липолиз. Плюс – решает вопрос дряблости возрастной кожи.
  • Читайте также:
    Как перестать ревновать парня к бывшей девушке

    Советы по правильному питанию

    – Анти-эйдж питание стало очень популярно в последнее время, – рассказывает врач – диетолог, международный нутрициолог Аида Хазипова. – Теперь люди понимают: для того, чтобы сохранить красоту и молодость, нужно работать изнутри. А не только с помощью косметологических процедур.

      Исключите лишний сахар из своего рациона. Сюда относится и фруктоза, а также сладости на ее основе. Уже доказан отрицательный эффект сахара на организм.

    Фрукты и сухофрукты полезны в меру, не стоит злоупотреблять ими. Предпочтение отдавайте фруктам с низким гликемическим индексом (грейпфрут, черешня, абрикосы, авокадо) и любым ягодам. И желательно съедать их целиком, а не делать смузи и соки, чтобы и клетчатка попала в наш организм.

    Употребляйте достаточно клетчатки. В частности, овощей предпочтительно зеленого цвета и которые растут над землей. В них кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Лучше их есть в сыром виде или чуть недоваренными.

    Старайтесь меньше жарить, готовьте на пару, запекайте и тушите. Корочка, которая образуется при жарке, весьма калорийна и обладает разрушающим действием на коллаген нашего организма. Для сравнения: в 100 граммах жареного говяжьего стейка содержится 900 ккал, а в запеченном в духовке без хрустящей корочки – 300 ккал.

    Обязательно ешьте достаточно белка: мясо, рыба, птица, яйца. Именно благодаря хорошему уровню белка в организме происходит синтез новых молекул коллагена и эластина, поддерживается адекватный уровень ферритина и железа.

    Жиры – тоже важно! Уже опровергнута польза низкожировых диет. Добавьте в рацион оливковое масло, топленое масло, масло ГХИ, авокадо, говяжий жир. Именно из жиров образуются все гормоны, а это также поддержка нашей молодости и красоты.

    Вода. Последний тренд в мире антиэйдж – употреблять горячую воду температурой 40-42 градуса. Она благоприятно влияет на работу желчного пузыря, способствует выведению токсинов. Начинайте пить натощак и выпивайте стакан такой воды каждые 2-3 часа. Горячей воды необходимо меньше, чем прохладной, ввиду того, что она лучше усваивается и утоляет жажду.

  • Не забывайте тщательно пережевывать пищу, ешьте сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор или телефон.
  • Советы от фитнес-тренера

    1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы.

    2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих – 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут.

    3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие.

    4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки – по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа:

    • Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

    • Силовой подход

    • Расслабление.

    7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость.

    8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях.

    Я выгляжу намного моложе своего возраста, и вот что это дает

    Недавно Дженнифер Лопес выпустила свою первую линию косметики и выбрала для нее потрясающий слоган: «У красоты нет срока годности». Но далеко не все готовы с этим согласиться. Несмотря на разрастающиеся бодипозитивные движения, женщины все еще хотят выглядеть моложе своих лет, а молодость для них и есть красота.

    В мозгах прочно закрепился стереотип, который взращивали в нас годами маркетологи, начиная с прошлого века, чтобы продать больше антивозрастных средств. Выглядит он приблизительно так: «Только молодым дорога, молодость открывает все двери. Чем дольше выглядишь моложе, тем большего добьешься в карьере и личной жизни. А когда сочный абрикос превратиться в курагу, жизнь станет сложнее».

    Год назад, в противовес стереотипам, в мире официально зародилось движение проэйджистов. Его сторонники считают, что выглядеть нужно просто хорошо для своих лет, а не моложе. Но их численность много меньше, чем тех, кто гонится за ускользающей юностью. Именно поэтому косметологи и пластические хирурги все еще не потеряли работу.

    Но вот, что интересно: пока одни пытаются с помощью различных ухищрений убавить себе лет в паспорте, другие получили такой подарок от природы – эти люди выглядят намного моложе своих лет без всяких инъекций и пластики. Мы решили спросить у наших героинь, дает ли им такой сюрприз генетики хоть какие-то преимущества перед теми, кто активно омолаживается? Или внешность – лишь то, что в нашей голове?

    Анна Кабанова, пиар-директор, 37 лет – «Со мной по-прежнему знакомятся 20-летние парни, они не подозревают сколько мне лет»

    Я всегда была относительно миниатюрной, мало использовала макияж, лишь небольшие акценты, поэтому выглядела юно. Но осознавать по-настоящему это я стала к 32 годам, когда увидела в социальных сетях своих одноклассников. Одни выглядели на свой возраст, другие, это мое субъективное мнение, много старше своих лет.

    Читайте также:
    Почему мужчина весы игнорирует женщину которая ему нравится

    Подкрепило мои подозрения то, что со мной начали знакомиться мужчины 20-25 лет, принимая за ровесницу. И, кстати, знакомятся до сих пор, не подозревая, сколько мне лет на самом деле.

    Конечно, не скрою, это очень приятно. Но я не чувствую при этом себя какой-то особенной, да и преимуществ не вижу тоже.

    Я уверена, что монетизировать себя можно в любом возрасте, и молодость тут не причем. Нужно правильно ставить цели и идти к ним день за днем. Я знаю многих успешных женщин, которые стали мамами после 40, начали успешную карьеру с нуля, когда им было далеко за 30. Если ты молода душой, какая разница, сколько тебе лет? Важно быть гармоничной, счастливой и здоровой.

    Признаюсь, несмотря на мои «бонусы» от природы, я делаю инъекции ботокса в одну небольшую предательскую морщинку, один раз делала филлеры в скулы, но эту затею быстро оставила.

    Я считаю, что все же нужно выглядеть хорошо для своего возраста. Но меня радует, что мне дают меньше лет, чем в паспорте, надеюсь продержаться «в тонусе» как можно дольше.

    Наташа Бнатова, редактор, 42 года – «Даже косметологи дают мне на 5-7 лет меньше»

    Не помню, когда мне впервые сказали, что я выгляжу моложе своего возраста. Пожалуй, я слышу этом большую часть сознательной жизни. Мне хотелось казаться старше только в подростковом возрасте. Думаю, многим это знакомо. Я тогда ходила на каблуках, носила пиджаки и заметный макияж – как взрослая. Но с годами это прошло.

    Уже давно я предпочитаю удобную одежду в стиле смарт кэжуал, наряжаюсь и ярко крашусь по большим праздникам. Я достаточно миниатюрная – рост в районе 1.60 см, вес 50 кг – и это тоже, вероятно, влияет на то, как окружающие меня воспринимают. Люди часто искренне удивляются, когда узнают, какие цифры вписаны в мои документы, даже косметологи дают на 5-7 лет меньше, чем есть на самом деле. И это, конечно, приятно!

    Как-то в баре мы поспорили с другом, что компания студентов примет меня за свою. Тогда я выиграла пиво.

    Но в целом внешний вид никаких особенных преимуществ не дает. Да и заслуги моей в этом нет. Спасибо нужно сказать маме и папе за хорошую наследственность. Мне периодически отказываются продавать алкоголь без паспорта. Это даже раздражает, потому что лишних иллюзий я не питаю – знаю, что выгляжу моложе, но не на столько же… И еще иногда меня не принимают всерьез на деловых встречах – во всяком случае поначалу. Видимо, думают, что к ним пришел молодой неопытный сотрудник. Но в процессе отношение обычно меняется.

    Я считаю, что опыт, деловые и человеческие качества, навыки коммуникации в итоге решают – будь то карьера или личная жизнь. Да, внешние данные важны, но только для первого впечатления. Хотя и здесь роль играет обаяние, энергетика, то, что принято называть харизмой. В перспективе люди оценивают тебя по тому, какой ты человек, а не по тому, как ты выглядишь в определенный момент времени. И если ты профи, с тобой легко общаться, ты умеешь выстраивать отношения, у тебя классные идеи – все будет хорошо.

    Гонка за молодостью? Я не очень понимаю, что это, и не хочу участвовать. Уверена, что далеко не молодость открывает перед тобой двери.

    При этом я ничего не имею против косметологии и пластической хирургии. Считаю, что каждый имеет право выглядеть так, как он хочет. Главное, чтобы ему было комфортно в своем теле. Если длинные ресницы, гладкая кожа, другая форма носа или размер груди сделают тебя счастливее, то почему нет?

    Я, например, впервые сделала инъекцию ботокса в 38 лет. Зачем? Из-за активной мимики у меня рано начали закладываться морщины на лбу, они мне не нравились, и я их подкорректировала – быстро и эффективно.

    Вообще, выглядеть молодо и выглядеть хорошо – это разные вещи, к тому же субъективные. Молодо и хорошо – относительно чего или кого? Тут каждый сам для себя решает и выбирает. Я выбираю быть здоровой – физически и психически. Если для внутренней гармонии мне нужно будет прибегнуть к помощи специалиста, я это сделаю. Но на данном этапе меня все устраивает.

    Повторюсь, главное – то, как ты себя ощущаешь. Это банально, но окружающие считывают твое состояние. Именно настрой, энергетика, доброжелательность и улыбка, от которой всем теплей, делают нас привлекательными и интересными для окружающих.

    Татьяна Пустынникова, редактор, 36 лет – «Первого сентября в 10 утра меня спросил мимо проходящий мужчина, почему я не на уроках»

    Мне было 13 лет, когда впервые не поверили, сколько мне лет на самом деле. Тогда я брала свое первое интервью, работала корреспондентом на радио «Эхо Рязани», говорить пришлось с Найком Борзовым. Он решил, что мне восемь. Несколько минут уточнял, точно ли я журналист, после беседы убедился – точно.

    Вообще казусных ситуаций, связанных с несоответствием моей внешности и возрасту я могу вспомнить масса. Например, год назад (тогда мне было 35) 1 сентября, когда я стояла у окошка кафе и ждала свой заказ, мимо проходящий мужчина спросил: «Девочка, почему в 10 утра ты не на уроках, а стоишь тут и ждешь свою шаурму?»

    Отдельная песня, эта реакция продавцов супермаркета, которые по классике, не хотят мне продавать алкоголь (иногда бывает, что в пятницу хочу выпить вина) без паспорта. Самое вежливое, когда я отвечаю на вопрос, что мне вдовое больше, чем 18, это: «Ох, не хрена себе!». Всегда считывают, как комплимент.

    Читайте также:
    Что будет если порвать уздечку у мужчин

    Не считаю, что надо гнаться за молодостью. Гнаться нужно за здоровьем, за красивой попой, за ощущением, когда ты просыпаешься и хочешь бежать. Все, кто хотят выглядеть моложе, – лентяи. Ходите на спорт, и будете выглядеть достойно для своего возраста.

    Никаких преимуществ в своих таких внешних данных не вижу, все преимущества в голове. Кто себя любит и заботится о своем здоровье, тот выигрывает. Надо быть и выглядеть счастливой, а не соответствовать стандартам, вроде быть моложе.

    Я за последнее время сделала десятки интервью с популярными артистами, и один из них сказал мне интересную штуку. «Моей жене – 40, и более свободной в сексе женщины я не встречал. Другой не хочу». Что тут добавишь?

    Ранняя зрелость: как в 35 лет выглядеть моложе

    Уход за кожей лица после 35 лет интересует всех женщин, достигших этого возраста. Возраста, когда вот-вот наступит зрелость… А так не хочется расставаться с нежной бархатистой кожей, задорным блеском в глазах… Сохранить молодость мечтает каждая представительница прекрасной половины человечества, тем более, что эта мечта имеет вполне реальную возможность воплотиться в жизнь. Мы живем в то время, когда вполне осуществимо оставаться свежей и цветущей долгие-долгие годы!

    Молодость – самый активный период жизни, который наполнен множеством событий и несет в жизнь все новое и интересное. Возрастные изменения в организме – это не только изменения внешнего вида и работы внутренних органов. Это еще напоминание о том, что время бесстрастно ко всему, что существует в нашем мире.

    Какими средствами располагает современная косметология и только ли она играет решающую роль в борьбе с появлением морщин и других признаков возраста? Чтобы разобраться в этом вопросе, следует вспомнить о факторах, которые влияют на скорость наступления возрастных изменений, а также о силах, которые могут этим изменениям препятствовать и значительно их замедлять.

    1. По паспорту возраст 35, а в душе…
    2. Здоровье женщины – важная составляющая молодости
    3. Косметические процедуры – без них никак не обойтись
    4. Косметические средства
    5. Инъекционныепроцедуры
    6. Красота требует…
    • 1 По паспорту возраст 35, а в душе…
    • 2 Здоровье женщины – важная составляющая молодости
    • 3 Косметические процедуры – без них никак не обойтись
      • 3.1 Косметические средства
      • 3.2 Инъекционные процедуры
      • 3.3 Красота требует…
      • 3.4 Похожие статьи

    По паспорту возраст 35, а в душе…

    Число тридцать пять всем понятно, а вот с понятием «возраст» нужно определиться. Ведь он бывает разным: в паспорте может быть написано определенное число, а на вид человек может выглядеть младше или старше. Паспортный возраст и биологический в действительности могут друг другу не соответствовать. Так отчего это зависит?

    В жизни случается всякое: стрессы, радости, болезни, глупости молодости, да и ещё много чего. И всё это оставляет следы на нашей внешности. И конечно же, никуда не деться от генетики. Условия жизни, питание, даже то, где мы проводим отпуск – всё-всё влияет на молодость нашей кожи. Кто-то может чуть дольше сохранять моложавость, наблюдая в себе не очень выраженные перемены, а кто-то, напротив, видит появление изменений гораздо раньше.

    Внешним индикатором наступления возрастных изменений становится кожный покров. Поэтому для сохранения шарма, легкости, цветущего и бодрого вида, специальный уход за кожей после 35 лет просто необходим.

    Здоровье женщины – важная составляющая молодости

    Бодрость, активность, ощущение гармонии и желание заниматься любимым делом – все это трудно представить, если организм страдает от какого-либо недуга. Проблемы с работой внутренних органов, различные болезни и недомогания врываются в жизнь человека, меняют его планы, приводят в потере настроения, ухудшают самочувствие. Внешний вид кожных покровов при наличии проблем со здоровьем зачастую трудно поддержать в сияющем здоровьем состоянии. Поэтому прежде чем начинать знакомиться с миром эстетической медицины, необходимо по максимуму привести свой организм в порядок.

    Любые заболевания пагубно отражаются на внешнем виде женщины. Тем более хронические, разрушающе действующие на организм многие годы. Не ленитесь, регулярно посещайте врача с целью планового обследования. Помните, что обязательное условие того, как выглядеть моложе в 35 лет, – отсутствие проблем со здоровьем

    Если вы начинаете заботиться о состоянии своего здоровья, положительные изменения во внешнем виде, как правило, не заставят себя ждать. Конечно, это не кардинальные перемены. Но улучшение самочувствия само по себе прибавляет сил и повышает настроение, а значит и появится желание позаботиться и о внешности. Да и к тому же, сияющие глаза, спокойствие и улыбка – это уже весьма положительные явления.

    Косметические процедуры – без них никак не обойтись

    Так или иначе, но после устранения проблем со здоровьем, можно и нужно обратиться к врачу-косметологу, который проконсультирует по поводу подходящей методики поддержания молодости кожи.

    Как проявляется возраст знает каждая из нас:

    • кожа с первыми морщинками;
    • второй подбородок;
    • углубившиеся носогубные складки;
    • поплывший контура лица;
    • дряблость, сухость кожи, снижение её тонуса;
    • неровный цвет, круги под глазами.

    Для каждой из этих проблем есть решение.

    Не следует забывать, что любая процедура имеет противопоказания, поэтому подходить к этим вопросам нужно серьезнейшим образом!

    Косметические средства

    Начинают, как правило, с укрепления и тонизирования кожи при помощи масок, массажей, кремов. В 35 можно начинать использовать средства косметических омолаживающих и ухаживающих линий с гиалуроновой кислотой, повышенным содержанием антиоксидантов и полезных компонентов. Следует для себя принять тот факт, что для того чтобы ухаживать за кожей, простого увлажнения в этом возрасте мало. Конечно, про пластическую хирургию говорить в большинстве случаев рано, но более серьёзные средства, чем простой ночной крем для лица, обязательно должны стоять на полочке в ванной комнате.

    Инъекционные процедуры

    С 35 лет показаны такие процедуры, как биоревитализация (использование гиалуроновой кислоты) и мезотерапия (использование витаминного коктейля). Процесс доставки необходимых веществ в кожу происходит путём их введения тонкой иглой в проблемную зону.

    Читайте также:
    Как попросить у мужчины цветы

    Красота требует…

    Чего требует красота? Конечно же, того, чтобы вы придерживались здорового образа жизни и правильного питания, которое будет поддерживать красоту и нормальные физиологические процессы в организме. Сбалансированный, продуманный, богатый питательными веществами и витаминами рацион непременно станет хорошей основой для эффектного внешнего вида, для здоровья всего организма и кожи в том числе.

    Важную роль играет и правильно подобранная физическая нагрузка, например танцы или занятия в спортзале.

    Глубокий сон, своевременный отдых и положительные эмоции сослужат хорошую службу вашей внешности, вашему сиянию и очарованию.

    Конечно же, солнце, без него никак! Ласковые солнечные лучи стимулируют регенерацию клеток, усвоение витаминов и питательных веществ. Но это не относится к интенсивному УФ-излучению жаркой летней погодой. Помните, что прямые солнечные лучи – первый враг молодости кожи.

    Стрессы и перегрузки отрицательно влияют на самочувствие и внешний вид. Поэтому стремитесь быть спокойными и больше улыбайтесь, старайтесь чаще получать хорошие, позитивные эмоции.

    Любите себя, ухаживайте за собой, позволяйте себе слабости, уделяйте время для отдыха – занимайтесь собой, будьте молоды и красивы!

    48 практических советов по сохранению молодости и красоты для женщин любого возраста

    Эти практические советы по сохранению молодости и красоты будут всегда актуальны для женщин любого возраста.

    Это очень большой труд женщины — ухаживать за собой и сохранять цветущий вид в любом возрасте. Практические советы по сохранению молодости и красоты из этой статьи помогут вам всегда выглядеть привлекательно!

    Бриджит Бордо авторитетно заявляла о том, что нет в мире более тяжелой работы, нежели выглядеть красиво с самого утра и до позднего вечера. Каждая женщина согласится, что поддерживать себя в прекрасной форме, оставаться молодой и красивой не так-то просто. Это действительно тяжелый труд, но он может доставлять женщине массу удовольствия и давать отличный результат.

    Секреты по сохранению молодости и красоты

    1. Осознанно стремитесь выглядеть красиво и привлекательно.

    Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Пока женщина не возьмет на себя обязательство хорошо выглядеть, до тех пор не поможет ни одно косметическое средство, даже очень дорогое.

    Не нужно жалеть время и силы на поддержание красоты и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.

    2. Часто улыбайтесь.

    Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.

    Читайте также: Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения

    3. Держите спину прямо.

    Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!

    4. Пусть ваше настроение будет позитивным.

    Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!

    5. Цените собственное тело и его ежедневные старания.

    И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняют массу ваших заданий. Цените это!

    6. Сделайте свои недостатки достоинствами.

    Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы — вместо сетований на собственные «недостатки» полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.

    7. Открыто выражайте себя и свою индивидуальность.

    Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете выглядеть в глазах других людей.

    8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе.

    Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.

    9. Будьте грациозными.

    Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.

    10. Цените свой внутренний мир.

    Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

    11. Будьте добрыми.

    Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.

    12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте.

    Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

    13. Правильно питайтесь.

    Исключите из своего рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей, ежедневно употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.

    14. Будьте креативными и творите.

    Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят хорошо и намного моложе своих лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с удовольствием.

    15. Находите красоту во всем.

    Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями!

    Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.

    16. Смотрите на себя влюбленными глазами.

    Как на вас смотрят ваши любимые и родные люди? Почему бы не посмотреть их глазами на себя, и разглядеть, наконец, всю красоту и привлекательность.

    17. Натощак съедайте ложку льняного семени.

    Это очистит организм, кожа будет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (запрещается употреблять семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с врачом).

    Читайте также:
    Как перестать ревновать парня к бывшей девушке

    18. Съедайте небольшую горсть орехов ежедневно.

    Ваши волосы и ногти будут красивыми, крепкими и здоровыми.

    19. Прослушивайте любимую музыку.

    Это и физическая нагрузка, и зарядка, и невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!

    20. Любите.

    Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!

    21. Подбирайте одежду со вкусом и знанием.

    С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту. Да, и носите каблуки. Дай Бог здоровья мужчине, который с помощью каблуков сделал всех женщин стройнее и привлекательней.

    22. Обнимайтесь.

    Дарите своим любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение очень помогает девушкам выглядеть великолепно!

    23. Хорошо высыпайтесь.

    Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Но если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает девушкам красоты и изящества.

    Читайте также: ПОЧЕМУ С 1 НОЧИ ДО 3 УТРА НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАТЬ

    24. Пейте достаточно чистой воды.

    Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.

    Читайте также: 46 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ

    25. Регулярно танцуйте.

    В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.

    26. Умейте правильно наносить макияж.

    Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.

    Макияж дорогой женщины: секреты, табу и три главных средства

    27. Делайте регулярно педикюр и маникюр.

    Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!

    Идеи маникюра:

    Ангельски красивый французский маникюр

    Самый красивый и необычный маникюр!

    Выбирай самый-самый. Маникюр твоей мечты!

    28. Для мягкости и шелковистости стоп регулярно увлажняйте их.

    29. Поработайте над походкой.

    Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!

    30. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника.

    Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!

    31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет).

    Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

    32. Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 грамм молока или сливок в ванную.

    33. Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимонов на 15 минут.

    Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.

    34. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни.

    Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.

    35. Пейте пищевые добавки богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием.

    Ваши волосы станут гуще, прочнее и красивее.

    36. Мед — отличное средство для борьбы с морщинками.

    Делайте домашние маски с ним.

    37. Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

    38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.

    39. Будьте в центре внимания.

    В компании, даже если вам трудно, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень привлекательной личностью-магнитом.

    40. Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.

    41. Пусть ваш собственный дом будет чистым и опрятным, красивым.

    Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим. Его можно украшать свежими цветами, картинами.

    Узнайте: Почему ВАЖНО регулярно ухаживать за собой и своим домом

    42. Стремитесь красиво подавать еду.

    Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

    43. Избегайте стрессовых ситуаций.

    Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!

    44. Будьте уверенными в себе.

    Уверенность в своей неотразимости, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев. Чем более уверенными вы выглядите, тем более красивыми вам воспринимают окружающие.

    45. Подберите свой аромат. Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.

    46. Защищайтесь от ультрафиолета.

    Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, а залогом красоты всегда считалась бархатная, гладкая кожа!

    47. Давайте возможность коже отдохнуть.

    Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.

    Читайте также: 9 секретов красоты, которые пригодятся каждой женщине

    48. Будьте женственной.

    Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества настоящей женщины украшают и приумножают женскую привлекательность.

    Надеемся, что эти советы по сохранению молодости и красоты начнут помогать вам уже сегодня!

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: