Что делать если скучаешь по бывшему

Что делать, если я скучаю по своему бывшему и хочу его вернуть?

Редакция Elle Girl как всегда знает ответ на твои вопросы дня ;)

Ответ: Этот вопрос прислали не в виде вопроса, а в виде целой истории. Если коротко: «Встречались, я была молодая и глупая, мне хотелось чего-то эффектного, а он мне казался неидеальным, и я его бросила. Потом общались и дружили летом, а потом перестали вместе гулять, он меня забыл, а я люблю-ю-ю его нима-а-агу-у-у!». Собственно, мой ответ – «Да ладно!?»

Давай сразу кое-что проясним: ты его не любишь – ты скучаешь по прошлому. Я имею в виду не конкретно по парню и тому, какой он был замечательный, а по событиям. Тебя раньше обнимали – теперь не обнимают, целовали, а теперь не целуют, раньше у тебя был парень, как данность, а теперь ты одна. И вся фишка в том, что на горизонте нет никого нового. Если бы на горизонте был другой парень, то никаких проблем бы не было – твой мозг сам бы успокоился, прекратил думать о бывшем и занялся новым объектом. Поскольку этого не произошло, твой мозг до сих пор ориентирован на бывшего, как на единственный доступный объект любви. С этим надо срочно покончить, иначе ты рискуешь потратить драгоценное время на страдания, которые того не стоят.

Как его забыть:

  • Позволь себе погоревать. Судя по истории, которую я прочитала, ты уже себе все позволила раз 10, поэтому этот пункт мы пропустим.
  • Избавься от воспоминаний. Если у тебя остались его вещи – выброси их. Жалко, да, и мысль «а вдруг однажды он позвонит и захочет забрать» гложет, но правда в том, что он не позвонит и не захочет. Так что все в помойку, переживи эти мучительные пятнадцать минут, и жить станет легче.
  • Помни, почему вы расстались. Если ты считаешь, что сглупила, когда бросила его, потому что он был не идеален, то не переживай – недостатки у него точно были, а у тебя просто сработал юношеский максимализм. В первых отношениях всегда так, потому они редко длятся дольше месяца. Ты все сделала правильно, если на тот момент считала это правильным. В следующий раз, когда захочешь его вернуть, вспоминай, почему бросила его. Вероятно, эти качества были для тебя неприемлемы, и это нормально.
  • Прекрати всякое общение с ним. Перестань ждать, что вот снова раз в год увидишь, как он выходит из машины и входит в подъезд, перестань вспоминать, ходить по местам, где он может появиться, и мониторить его в соцсетях. Ты занимаешься мазохизмом и ментально издеваешься над собой. Как только ты перестанешь это делать, тебе станет легче.
  • Наслаждайся жизнью. Вспомни о том, что самое главное в твоей жизни – не какой-то парень, а ты сама. Занимайся саморазвитием – ходи в кино, на выставки, на презентации, развлекайся, встречайся с друзьями, изучай то, что раньше не изучала. Это очень помогает отвлечься и прийти в себя.

Интернет может выдать тебе миллион статей на тему «Как вернуть бывшего, если я сама его бросила, а потом поняла, что люблю?», но все это ерунда. Тебе действительно нужно его отпустить и забыть, потому что мысли о нем и так уже отравили год твоего существования. Судя по тому, как он себя ведет – не появляется, не ищет встречи с тобой и не написывает тебе с утра до ночи – он тебя давно забыл и не переживает. Сама подумай, стоит ли тратить время на человека, который уже отсутствием каких-либо действий показывает, что ты ему не нужна? Еще ты можешь вызвать его на откровенный разговор, просто чтобы высказать все, что не высказала, и что сейчас тебя мучает, но, мне кажется, ни к чему хорошему это не приведет. Отпусти эту ситуацию, живи дальше и запомни – на место одного парня всегда приходит другой, как правило, гораздо лучше предыдущего. Так что чем быстрее ты освободишь свое сердце, тем быстрее место в нем займет достойный парень. Удачи тебе! ;)

Свои вопросы можешь задавать здесь. Обещаем ответь на ВСЕ!

  • вопрос дня
  • бывший
  • бывший парень

Общайся и следи за новостями ;)

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

  • О проекте
  • Реклама
  • Архив номеров
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов

Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек – ElleGirl.ru.

Читайте также:
Какие девушки нравятся подросткам парням

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Что делать, если скучаешь по бывшему

Девушка или женщина так устроена, что разрыв отношений она переживает тяжело. Но если вы нашли силы признаться себе: «Да, я скучаю по бывшему», значит сможете справиться с этой сложной проблемой, разобраться в потоке чувств и эмоций, принять ситуацию и начать жизнь с чистого листа.

Почему так происходит

Если вы признаетесь себе: «Да, я скучаю по бывшему другу», – то это гнетет вас и мешает жить дальше. Тяжело видеть, как некогда близкие отношения, которые человек очень ценил, исчерпали себя, стали не более чем очередной историей в жизни. Утраты не проходят бесследно.

Копанием в прошлом женщина будет заниматься до тех пор, пока не осознает бесполезность этого занятия.

Многим после расставания потребуется вернуть уверенность в собственной незаменимости и превосходстве, особенно, если женщину бросил мужчина, а не наоборот. Это нормально, ведь очень часто причиной расставания служат обиды, нанесенные теми, кто когда-то был самым важным человеком.

Именно поэтому вы желаете бывшему партнеру как можно дольше оставаться в одиночестве, чтобы осознать, кого потерял, и что такую, как вы, ему уже точно не найти. Когда вы видите бывшего с другой девушкой, на вас обрушивается новая волна боли и разочарования.

Но часто не боль от утраты, а уязвленное самолюбие действует вам на нервы.

Бывает, бывший вечно крутится перед глазами. Как бы нечаянно он красуется перед вами, старается влиться в вашу компанию. Ну а вы, глядя на него, вспоминаете, как вам было хорошо вместе, и начинаете скучать. Может быть, он специально делает это, чтобы вновь завоевать ваше внимание. Главное понять, нужно ли это вам.

Какие последствия у такой ностальгии

Скучая, вы не просто вспоминаете того, кто был дорог. Вы ежедневно терзаете себя воспоминаниями о прошлом, утраченных возможностях, несбывшихся надеждах, вините себя в провале любовной истории, принижаете свои достоинства, занимаетесь самобичеванием. Этот период не может пройти бесследно.

Есть несколько частых последствий такой ностальгии. Во-первых, это нервные расстройства из-за того, что вы скучаете по бывшему парню. Ежедневные страдания терзают и опустошают любого. Вы мучаете себя и свой организм, который пытается защититься и работает на пределе моральных и физических ресурсов.

Мысли о несостоявшемся счастье и утраченной любви нередко приводят к депрессии.

Счастье – самое главное для человека. Его утрата лишает жизнь красок, лицо – улыбки, сердце – возможности полюбить другого. Ведь когда вы скучаете по бывшему мужчине, новые вам не нужны. «Я скучаю по нему, но я его недостойна», – часто женщины говорят себе эти слова.

Таким образом они формируют низкую самооценку.

Это коснется и вас, если будете каждый день думать, как вернуться к бывшему парню, вспоминать, как вам было хорошо и как вы не сохранили любовь. Ведь скучает по отношениям чаще всего тот, кто больше всего заботился о них. Разовьется замкнутость, нелюдимость, неспособность завязать новые отношения.

Если каждый день думать о том, кого вы любили так беззаветно и безответно, другие люди и события в вашей жизни постепенно потеряют свою значимость.

Тем самым вы создаете замкнутый круг – не можете обзавестись новыми друзьями, не хотите общаться, развиваться и, в конце концов, даже жить. Одиночество и тоска о прошлом – худшее сочетание.

Как забыть, если я скучаю по бывшему

То, что вы в состоянии сказать себе честно: «Да, я скучаю по бывшему парню», – по сути очень хорошо. Ведь честность с самим собой – первый шаг к решению проблемы.

Однако не стоит зацикливаться на том, что вы скучаете. Ведь расстались вы не просто так. Вам достаточно вспомнить причину этих событий. Возможно, этот человек вовсе не стоит ваших страданий. Старайтесь думать не только о положительных моментах ваших отношений, но и об отрицательных. В порыве чувств люди часто забывают, что привело их к такой ситуации.

Жить прошлым невозможно, каждый человек достоин будущего.

Вы заслуживаете счастья, любви и ярких впечатлений. Если в ваших отношениях с бывшим парнем действительно преобладали положительные эмоции, следует отнестись к этому, как к приятной истории из жизни, ведь далеко не каждый может похвастаться такими воспоминаниями.

Цените свою жизнь, себя и тех, кто остается рядом.

Дорожите каждым моментом, не тратьте времени на слезы и страдания. Взгляните на тех, кто находится с вами сейчас, и поблагодарите их за преданность. Ищите новых друзей, цените старых и просто любите жизнь.

Читайте также:
Почему мужчины любят позицию сзади ответ психолога

После расставания: через сколько девушка начинает скучать и как долго это продолжается?

Расставание даже после долгих лет крепких отношений может быть нормой. Причины и поводы для разрыва могут быть самые разные: расхождение интересов, потеря чувств, крупная ссора или измена партнёра.

Тем не менее, в памяти неосознанно остаются позитивные моменты, которые спустя определённое время дают знать о себе, вызывают чувство тоски.

Девушка начинает скучать по партнёру, независимо от того, кто был инициатором разрыва. Рано или поздно наступает этап переосмысления, сравнения и печали по прошлому. Если женщина была брошена мужчиной, у неё сильно страдает самооценка, зарождаются комплексы, но скучать по молодому человеку она начинает практически сразу. Тоска обусловлена желанием вернуться в комфортные условия, где она была нужна и важна.

Если женщина выступает инициатором расставания, времени для наступления грусти требуется больше. Только после того, как она удовлетворит все желания, которые невозможно было воплотить в жизнь, будучи в отношениях, девушка задумается о целесообразности разрыва – наверняка начнёт скучать по партнёру.

Почему женщина испытывает тоску?

Причины, по которым женщина начинает скучать по бывшему парню, могут быть самые разные. Во многом это определяется характером взаимоотношений.

Эмоции, которые были пережиты совместно с партнёром, навсегда остаются в памяти девушки. Чем ярче и разнообразнее воспоминания о совместном досуге, тем сильнее женщина хочет их вернуть.

Если мужчина брал ответственность за девушку, оказывал знаки внимания, поддерживал в трудных жизненных ситуациях, то, оставшись в одиночестве, женщина неизменно начнёт скучать.

Осознание того, что она лишилась значимого человека, заставляет забыть о причинах расставания.

Многие девушки стремятся как можно раньше начать отношения с новым партнёром, чтобы «забыть» бывшего. Зачастую это приводит к противоположному эффекту. Неосознанное сравнение двух разных мужчин заставляет «оправдывать» любые поступки и слова предыдущего спутника, искать в нём плюсы просто потому, что к нему были чувства, в отличие от обычной влюблённости к нынешнему.

Человек – существо социальное. Нельзя относиться ко всем одинаково, кто-то из близких обязательно выделяется на фоне остальных. Естественно, что наиболее доверительные отношения складываются с партнёром. Когда он исчезает из жизни, наступает понимание того, что заменить душевную пустоту просто нечем.

Когда и почему так происходит?

Многие мужчины, в попытках вернуть бывшую девушку, задаются закономерным вопросом, когда же она уже начнёт скучать и подпустит к себе. В каждом отдельном случае такая реакция на расставание индивидуальна. Чем больше положительных эмоций было испытано с мужчиной, тем быстрее девушка пожалеет о случившемся и начнёт скучать.

На это способны повлиять и поступки мужчины. Постоянно напоминая о себе, регулярно проявляя знаки внимания, парень значительно откладывает появления сожаления у девушки. Настойчивые ухаживания существенно поднимают самооценку. Женщина уверена, что держит ситуацию под своим контролем и когда захочет – парень сам придёт. А, значит, грусть можно отложить, ведь повода для неё и нет.

Если у женщины есть много напоминаний об отношениях, скучать она начнёт скоро. Подарки, совместные фото, сувениры, привезённые из отдыха, будут напоминать о счастливых воспоминаниях и вызывать тоску по партнёру.

Появление конкурентки также способно разжечь чувство тоски. Наблюдая за формированием новых отношений бывшего, девушка начнёт переносить свои воспоминания и опыт даже на ещё не состоявшуюся пару. Ревность, в свою очередь, спровоцирует сожаление о разрыве.

Как долго продолжается это состояние?

Судить о том, как долго продлится депрессия бывшей женщины, может только мужчина, который был рядом и успел оценить все «прелести» её характера.

  1. Зависимость от чужого мнения. Если в окружении девушки много тех, кто недолюбливает её бывшего, а она, в свою очередь, привыкла прислушиваться к мнению подруг или родственников, её тоска по прошлому продлится недолго.
  2. Образ жизни. Если женщина была домохозяйкой, редко выходила куда-то без своего спутника и не была конфликтной, страдать она будет долго. Привыкнув к тихой и размеренной жизни, она не сможет представить себе другого времяпровождения, поэтому все мысли займёт горечь от разлуки.
  3. Амбициозность, авантюризм. Девушки, которые никогда не сидят на одном месте и занимаются постоянным самосовершенствованием, вряд ли будут долго грустить. Они найдут себе занятие по душе, весёлую компанию, углубятся в работу и просто не будут успевать думать о бывшем, а, значит, и скучать по нему.

Грусть по прошлому – это закономерный процесс, который свойственен любой женщине. Однако продолжительность такой депрессии и факторы, определяющие это, могут быть различны.

Как перестать ностальгировать по бывшему?

Эмоциональность и чувствительность девушки к прерванным отношениям могут надолго выбить из привычного темпа жизни, повлечь за собой развитие депрессии моделей деструктивного поведения. Чтобы справиться с внутренним кризисом, важно сделать над собой усилия и предпринять меры по избавлению от стресса.

Новый стиль. Самый действенный способ улучшить настроение и поднять самооценку – сменить образ.

Читайте также:
Что делать если мужчина раздражает

Это может быть, как банальный шоппинг, так и кардинальное преобразование внешнего вида – новый цвет волос, стильная стрижка, пирсинг или татуировка.

Профессиональная или творческая самореализация. Работа, как и искусство – не только действенные способы борьбы с депрессией, но и перспективная трата ресурсов.

В первом случае женщину ждёт карьерный рост или надбавка к зарплате, приобретение новых компетенций, полезные знакомства, во втором – реализация скрытого потенциала, новое увлечение, выплеск негативных эмоций.

Общение. Человек социален и нуждается в определённом кругу близких. Даже интроверты не могут постоянно находиться в одиночестве, а убитые горем девушки – тем более. Это необязательно должен быть новый мужчина, но шумные вечеринки или домашние «посиделки» с подругой – тоже эффективный выход из сложившийся ситуации.

Чтобы избавиться от депрессии, целесообразно избавиться ото всех вещей, напоминающих о бывшем партнёре, а ещё лучше – сделать кардинальную перестановку дома или вовсе поменять место жительства, чтобы беспрепятственно начать жизнь с чистого листа.

Как демонстрируется сожаление?

Не всегда осознанно, но часто женщина открыто демонстрирует свои чувства. Мужчина может понять о том, что девушка скучает, по следующим её действиям:

  • всегда остаётся на связи и с готовностью поддерживает любой диалог;
  • просит помощи;
  • проявляет несвойственную ранее активность (например, регулярно размещает фото в социальной сети);
  • следит за жизнью (спрашивает у друзей, отмечается в профиле);
  • появляется там же, где мужчина обычно проводит время;
  • жалуется общим друзьям или родственникам;
  • проявляет волнение и остаётся в курсе подробностей жизни мужчины.

Женщина может проявлять одновременно несколько признаков того, что скучает. В каком-то смысле это своеобразная провокация – когда открыто сказать о чувствах она не может, но ждёт действий от бывшего партнёра.

Видео по теме

О том, как и когда бывшая девушка начинает скучать после расставания, рассказано в видео:

Заключение

Редко, когда девушки справляются с депрессией после расставания, незаметно для всех. На определённом этапе она так или иначе начнёт демонстрировать тоску по прошлому. Характер и продолжительность этих проявлений зависит от темперамента женщины, принятой модели поведения, особенностей взаимоотношений с мужчиной.

Тоска о бывшем. Как справиться

Она приходит неожиданно и, подкрадываясь незаметно, потихоньку затягивает тебя в омут своих объятий.
Воспоминания о нем, о том времени, когда вы были вместе в её сетях приобретают совсем другой оттенок, в них теплота и нежность. Все становится таким желанным и необходимым.

Его улыбка, взгляд, большие надежные руки. Его мечты вслух о вашем совместном будущем. О том, как вы будете жить в своём доме, вместе ложиться и вместе вставать, пить чай на веранде, гулять вдоль побережья, смотреть на звезды и наслаждаться долгими разговорами ни о чем и обо всем на свете.
Боже, как он умел обнимать и целовать. Как сносило голову от его ласкового шепота на ушко, переходящего в нежные поцелуи шеи. Как замирало сердце, когда он брал тебя в охапку и нёс в кровать. Тоска по всему этому. Невыносимая грусть о том, что это не повторится.

И тихо накатывает страх, а вдруг и правда больше никогда не повторится. И ты больше никогда…Никогда, никогда. не испытаешь этих чувств. ты больше никогда не сможешь встретить такого человека, чтобы влюбиться в него. А если и встретишь, то опять придётся проходить все этапы отношений, столкнуться со всеми трудностями и испытаниями. И, Боже, как же этого не хочется.
А раз так, то может попробовать снова вернуть то, что было? А вдруг. ну мало ли. Ну чем черт не шутит, возможно он тоже сидит и тоскует по тебе? И тоже, как и ты, хочет начать все сначала?
Может стоит ему позвонить или написать?
И после этой мысли тебя начинает бить мелкой дрожью от нетерпения набрать номер, который не получается забыть и, услышать такой родной голос и желанные слова : “Милая, как же я соскучился по тебе”.

Вот так ты, незаметно поддавшись тоске, поверив её страхам и прогнозам, вновь и вновь встаёшь на одни и те же грабли. И ходишь одними и теми же тропами отношений, которые давно пора отпустить.

Что же с тобой происходит?! Почему же ты не можешь сопротивляться её влиянию, влиянию тоски?
Ведь ты уже сто раз принимала решение не возвращаться и не возвращать. Но накатывает тоска и ты словно превращаешься в совсем другого человека. Как будто теперь это не ты, которая приняла решение, а другая. Под гипнозом тоски – ты снова девочка, любящая и верящая в то, что в нем есть любовь, и что только с ним ты будешь счастлива.
У тебя нет сил сопротивляться этому. И ты понимаешь, что никто тебя не поймёт и не поддержит.
Что ты одна в этих своих метания и желаниях все вернуть.

Читайте также:
Как мужчине сказать о беременности если он не хочет ребенка

И ты уже кажется согласна даже на то, чтобы как Пушкинская Татьяна

Хоть редко, хоть в неделю раз
В деревне нашей видеть вас,
Чтоб только слышать ваши речи,
Вам слово молвить, и потом
Всё думать, думать об одном
И день и ночь до новой встречи.

Вот как тоска затуманивает сознание.

Что же делать? Как остановиться? Как научиться противостоять голосу тоски?

Ну давай разберёмся и посмотрим на все, что делает тоска, с точки зрения здравого смысла.
Во-первых, тоска внушает тебе мысли, что в будущем ничего хорошего тебя не ждет и что возможно ты уже никогда и никого не сможешь полюбить. Давай подумаем, стоит ли ей верить? Если у тебя в прошлом уже были отношения, где ты расставалась, и встречалась, а потом вновь расставалась, и снова встречалась, то если бы ты вела дневник, я тебя уверяю, при каждом расставании или почти при каждом в нем появлялись бы твои мысли, внушаемые тоской, что ты уже больше никогда, никого и ни с кем. Но проходило время, а пророчество не сбывалось. Ты влюблялась и расставалась, и вновь влюблялась. Почему на этот раз ты вдруг не встретишь никого и не полюбишь?

А если у тебя это первые отношения, то тем более верить тоске нельзя. Откуда ей знать, что в будущем ничего хорошего не будет. Будет. Обязательно будет. Только тебе сейчас в это не верится. Ведь тоска настойчиво твердит о том, что будущее безрадостно и уныло.

А раз так, то давай подумаем и представим, что произойдет с твоей жизнью, если ты поверишь тоске и будешь действовать под ее влиянием? Только честно и без прикрас.

Представь, а лучше даже выпиши на листок все, что она внушает тебе сделать: набрать его номер, написать смс, если не ответит – пойти напиться, лечь лицом в подушку и долго-долго реветь, жалеть себя, проклинать его, снова жалеть себя, зайти в инстаграм на его страничку, долго изучать аккаунты всех тех, кто его лайкнул, разозлиться, написать ему смс, снова плакать, затем уснуть, проснуться от страшного сна, долго лежать и ничего не делать, и снова начать вспоминать о нем и о том, как вам было хорошо. И так по кругу.

Посмотри на это и скажи, нравится тебе это? Хочешь ли ты продолжать верить внушениям тоски? Или может стоит поставить точку и начать смотреть другими глазами и на прошлое, и в будущее?

А для этого важно отпустить все обиды и разобраться с чувством вины. Но это отдельная история, о которой я напишу в другой раз.

Но давай вот еще что вспомним. Давай вспомним о том, что тоска твоя не постоянно сидит в тебе. Что бывают моменты, когда она отпускает и ты словно преображаешься и становишься другой. Вновь появляется вера и надежда, или может какие-то пусть маленькие, но все же желания что-то делать, творить, ставить новые цели и идти к ним. И в этом состоянии ты по-другому смотришь и на бывшего и на себя. Ты как будто другая. Свободная, сильная, уверенная, жизнерадостная. Даже если это длится всего мгновение, но оно же появляется, и тебе нравится быть именно такой? Чувствовать себя уверенной. А раз так, значит это состояние для тебя более предпочитаемо, не так ли? Так давай тогда культивировать именно это состояние, чтобы постепенно, шаг за шагом, день за днем оно все плотнее и прочнее входило в твою жизнь и становилось привычным твоим состоянием.

А для этого тебе необходимо прояснить, что помогает тебе быть в этом состоянии и какие твои действия вызывают такое состояние души? Может быть это какая-то мелодия, запахи, цветы, одежда, общении с определенными людьми, прогулки, фильмы, книги. Вспомни все и тоже выпиши на листок, чтобы периодически сверять свой день с этим списком, не забыла ли ты сделать из него хотя бы что-то.

А еще, хорошо было бы, когда ты будешь в этом состоянии уверенности написать себе письмо в будущее. Письмо, которое тебе нужно будет достать и прочитать в тот момент, когда тоска вдруг снова нагрянет. Это могут быть придуманные тобой, идущие от души слова уверенности в счастливом будущем. Или же это могут быть слова других авторов, может быть писателей или поэтов, чьи строки созвучны твоему состоянию. Если ты не поленишься и напишешь это послание самой себе, то оно как мантра будет защищать тебя в минуты, когда тоска вновь нагрянет к тебе и вновь начнет внушать страхи о будущем. Тебе нужно будет достать это письмо и прочитать его.

Еще было бы замечательно, если бы ты, пребывая в этом прекрасном состоянии уверенности и силы, представила свое будущее. Каким ты хотела бы его видеть? Какой ты хотела бы видеть себя в этом будущем? Что делать, как выглядеть, где жить? Представь это как можно красочнее и нарисуй на бумаге, повесь на стену или положи в блокнот, в тот же, в котором будет хранится твое послание от тоски. Глядя на этот рисунок, подумай, какие шаги тебе доступны сегодня, завтра и послезавтра (в зоне ближайшего развития), чтобы приблизить это будущее. Выпиши на листок и начни делать.

Читайте также:
Почему японки любят русских мужчин

Как ты уже поняла, тоска возникает неожиданно, даже после того, когда тебе кажется, что внутри себя ты уже тысячу раз все поняла, приняла и отпустила. А значит к ее появлению нужно подготовиться заранее. Поэтому так важно выполнить все шаги, которые я описала.

Важно вот еще что осознать. Когда ты вспоминаешь о том хорошем, что было между вами и тоскуешь по всему этому, все это говорит о твоей неудовлетворенной потребности быть любимой. Потребности, чтобы о тебе заботились, говорили ласковые и добрые слова, восхищались и одобряли, поддерживали и оберегали. И нужно научиться самой себе все это давать.

Конечно, когда все это делает дорогой твоему сердцу человек, это воспринимается немного иначе. Но раз пока его нет, сделай это сама себе. Учись быть самой себе и отцом, и матерью, и добрым другом. Трудно? Да. Ответственно? Да. Но ведь никто не обещал, что будет легко и просто. И потом, нужно все же трезво смотреть на жизнь и отношения. В этой жизни мы нужны другим сильными и уверенными в себе. По-женски сильными и уверенными)

Надеюсь мой список шагов будет полезен тем, кто не может справиться с влиянием тоски о бывшем.

Почему я скучаю по бывшему мужу, которого сама бросила: на реальных примерах разбираемся в причинах этого явления

Здравствуйте, девочки. Я часто слышу от подруг и родственниц фразу: скучаю по бывшему мужу, которого сама бросила. И на женских форумах обсуждение похожих ситуаций не редкость. Почему же так происходит? Мы скучаем по тем, кто ещё недавно казался нам худшим из всех людей на планете. Начну повествование с себя.

Содержание:

Моя история – не показатель

Мы с мужем в браке больше 15 лет. Не развелись, но, отмотав пятилетку назад, вспоминается… Однажды мы расстались. Я его выгнала из дома. Поссорила нас его мать, она же потом и помирила. Не могу говорить про неё плохо. Она неплохая в целом, но этакий «командир в юбке», привыкший контролировать жизни всех вокруг и диктовать свои правила. Мне надоело жить по её указке. Вышел качественный скандал. Муж защищал маму (да и не мог сын поступить по-другому). Я кричала: «убирайся к ней». Он собрался и ушёл (гордый).

Мы жили врозь полгода. Я так и не решилась подать документы на развод. Сначала было просто лень, потом накатила тоска и сомнения. Если точнее, то «выть» я начала уже через неделю разлуки. Почему же я так безумно скучала:

  1. Я настолько привыкла спать с ним, что не могу уснуть, когда его нет рядом. Мне нужно хотя бы безымянным пальцем левой ноги чувствовать тепло его тела. Иначе мне холодно и неуютно в постели, а сон не желает облегчать мои страдания. Первые семь дней я самоотверженно обнимала плюшевого медведя и жмурила глаза, не в силах признать поражение. Дальше старалась уматывать себя за день так, чтобы падать от усталости и засыпать лишь коснувшись головой подушки.
  2. У нас две замечательные дочки и старшая – его миниатюрная копия. Похожесть выражается во всём – внешности, повадках, манере разговаривать, вкусовых предпочтениях. Было тяжко видеть его каждый день и сознавать, что на самом деле это не он.
  3. Я наталкивалась на его образ не только в дочери, но во всём… Аквариум – он с детства мечтал завести рыбок и наблюдать за их жизнью. Вырос – подарил дочке, у которой к восьми годам обнаружилась аналогичная мечта. Его вещи, он так и не удосужился забрать их все – книги, любимая кружка, какие-то инструменты, забытый носок под диваном, наушники, общие фотографии… Даже линолеум на полу, который мы так долго подбирали, а потом вместе стелили, искупавшись в пыли, как воробьи. Всё напоминало о нём.

Я выдержала полгода (гордая). Потом свекрови «вдруг» стало очень плохо и потребовалось делать уколы. Она требовала именно меня, говоря, что платным медсёстрам не доверяет, перед сыном стыдно оголяться, а у второй снохи руки не из того места растут. По телефону свекровь давила на мою жалость и обещала не обсуждать нашу проблему. Я сдалась. Он забирал меня на машине и привозил назад домой. В общем, помирились, а болезнь его мамы оказалась фикцией, но витаминный комплекс не принёс вреда.

Читайте также:
Как с помощью магии узнать любит ли тебя человек

Так почему? Мне его не хватало, как воздуха – это причина №1. Но моя история – не показатель, ведь мы так и не развелись. Давайте дальше попробуем выяснить причины тоски по бывшему мужу после развода, разобрав истории знакомых женщин, перешагнувших непреодолённый мной рубеж и поставивших официальную точку в супружеских отношениях, но не переставших скучать.

Светлана

Светлана – моя мама. Они с отцом прожили в браке 20 лет и развелись с маминой подачи. Папа был тотально ревнив, хотя мама никогда не давала ему поводов. Пока сцены ревности ограничивались словесными перепалками и «надутыми губами», можно было терпеть, что мама и делала целых 18 лет. Потом отец начал прикладываться к спиртному, а к претензиям прибавились побои. Мама и потом терпела ещё два года, оправдывая это «маленькими детьми» (на момент развода мне было 10, брату – 18 лет). Однажды батя в пылу очередного сумасшествия кинулся на мать с ножом. Мы с братом встали на её защиту. Тогда он выгнал нас из дома в чём были, а на часах было уже далеко за полночь. Мы переночевали у родственников, благо те жили в соседнем доме. На следующий день отец просил прощения, но этот случай стал той каплей, что переполнила чашу маминого терпения.

Мама – женщина красивая и годы только отточили её красоту, доведя до совершенства черты. Но она так и не вышла замуж повторно, хотя прошло более 25 лет с того злосчастного дня. И не то что замуж, у неё и мужчины другого никогда не было. Однажды, когда мне было уже 30 (взрослая замужняя тётка с ребёнком) у нас с мамой случился откровенный разговор. Как раз в те полгода расставания с мужем. Я тосковала и решила узнать у мамы секрет её многолетней выдержки.

«Мам, неужели ты никогда не скучала по папе? Как тебе удалось так быстро его забыть?» — спросила такая взрослая, но ещё глупая я. На что мама мне ответила: «Доча, я любила твоего отца и люблю до сих пор. Сложно поверить, но пока он не пил, мы были счастливы. Я всегда по нему скучала и скучаю сейчас – по бывшему счастью, по его сильным рукам и даже по колючей бороде, но не хочу отношений ни с ним, ни с любым другим мужчиной. Потому что боли стало больше, чем любви».

Девочки, выходит, что мы ужасно скучаем по тем, кого сами вычеркнули из жизни из-за того, что продолжаем их любить. Ведь если чувства настоящие, то стереть их непросто. Сердце – это не флешка, которую можно отформатировать, удалив данные. Первая и главная причина – это любовь.

Ольга

Ольга – моя двоюродная сестра. Она развелась со своим благоверным по причине его финансовой несостоятельности. Нет, они не бедствовали, но жили в старенькой двушке со свежим, но простым ремонтом. Машина у них тоже имелась – не новая, но любовно ухоженная им Нексия. Одевалась Ольга на распродажах хотя Игорь (её супруг) работал с утра до ночи, но у стоматолога в государственной (бесплатной) поликлинике зарплата небольшая. Игорь планировал открыть в будущем частную клинику, ища различные подработки по вечерам. Но на данном этапе денег на приобретение помещения и дорогостоящего оборудования у него не было (во многом благодаря Ольгиным аппетитам). Игорь души в моей сестре не чаял, приносил ей кофе по утрам, расчёсывал волосы, делал массаж, читал ей книгу на ночь, сам готовил еду, когда был дома, без уговоров мыл посуду и брал на себя многие домашние дела. Но… Оля хотела бриллиантов, шелков и Мальдив.

Встретив Павла – красивого, уверенного в себе и богатого, Оля, не раздумывая ни минуты, подала на развод, назвав на прощание Игоря «нищебродом». Павел обещал ей золотые горы, говорил, что она та самая, которую он так искал. Они стали жить вместе. Игорь тяжело перенёс расставание. Он продал двушку и уехал, не оставив адреса. Прошло два года и… На очередных посиделках Ольга призналась мне: «скучаю по бывшему» — будучи в отношениях с «мужчиной мечты» и ни в чём не нуждаясь, она, оказывается, тоскует по «нищеброду». Как же так?

Всё познаётся в сравнении:

  1. Теперь Ольга приносит кофе в постель по утрам.
  2. На её «мне не хватает внимания» Павел просто даёт ей денег и говорит: «сходи, развлекись».
  3. Он постоянно занят, часто уезжает в командировки, может не прийти домой ночевать, объясняя это просто: «я работаю».
  4. Он не разговаривает с ней ни о чём, кроме дел насущных, потому что считает разговоры по душам пустой тратой времени.

Другими словами, Ольга чувствует себя одинокой и никому не нужной. Она не нуждается в деньгах, но ей категорически не хватает душевного тепла. Как обозначить вторую причину? Назову её «разница». Мы тоскуем по экс-мужьям, так как чувствуем разницу между тем, что было и есть сейчас. И часто оказывается, что с ними было лучше.

Читайте также:
Как раку женить на себе мужчину козерога на

Сестра меня спросила: «что же мне делать, если я получила всё – другого, почти идеального мужчину, жизнь без финансовых ограничений, но скучаю по бывшему?». Не знаю, Оля, не знаю… Попытаться вернуть Игоря? Это будет сложно. А даже если получится, сможешь ли ты отказаться от того, что имеешь сейчас?

Гузель

Гузель – моя близкая подруга. Она улучила своего мужа в измене. Как выяснилось, любовница у него имелась на протяжении нескольких лет. Обидно, больно, развод без размышлений. Марат (её муж) разводиться не хотел. Он объяснял своё поведение темпераментом. Говорил так: «Я настоящий мусульманский мужчина. Я тебя люблю, но физически тебя одной мне мало. Я взял в жёны, обеспечиваю тебя, детей. Разве это не доказательство любви. Секс на стороне для меня ничего не значит в моральном плане. Я просто удовлетворяю свои потребности. Это всё равно, что поужинать не дома, а в столовой, если голоден.».

Гузель не смогла простить, собрала детей (их двое) и ушла к родителям. Спустя год, она начала сомневаться в своём решении. Марат очень старался, чтобы пошатнуть её уверенность. Под предлогом встречи с детьми оказывал ей всяческие знаки внимания, делал комплименты и подарки. Родители Гузель зятя обожают. Он действительно, если не знать о его гулянках, мужчина достойный – видный, воспитанный, работящий, внимательный, щедрый, ласковый и заботливый. Мать Гузель приняла сторону зятя, уговаривает дочку закрыть глаза на измену мужа, мол, это не главное.

Для меня измена неприемлема. Я бы простить не смогла, о чём и сказала подруге. На что услышала: «Мне уже за 30. Я не красотка. После двух родов фигура испортилась (в реальности это не так). Кому ещё я такая нужна, а он меня любит. Ну да, кобель, но он же не демонстрирует свои похождения. А если я больше никогда никого не встречу или, что ещё хуже, влюблюсь в какого-нибудь урода. Может, простить? Понимаешь, он ведь на самом деле замечательный муж и отец. На руках меня носил. Может, написать мужу, я так скучаю по бывшему единственному и неповторимому, каким он был для меня всегда? И детям его не хватает.». Не знаю, Гузель, не знаю… Я бы не смогла, а ты решай сама.

Получается, девочки, третья причина – это страх остаться одной или потерять «лучшего в мире мужчину». Это совсем никуда не годится. Гузель – молодая, стройная и красивая женщина, имеющая яркую внешность (чёрные как смоль волосы, чёткие линии слегка вздёрнутых бровей, глубокие тёмно-шоколадные глаза и чувственные губы) и некий собственный шарм. Она умная и интересная, добрая и участливая. А как готовит, ммм… Её блюда хочется проглотить вместе с тарелкой, а выпечка настолько вкусная, что мысли о диете добровольно покидают голову. Их дети воспитанные и опрятные. Дома всегда идеальный порядок. И Гузель при этом ещё и работает.

Как Марату удалось внушить Гузель, что, кроме как ему, она никому больше не нужна? Как ему удалось так превознести себя в её глазах, что она готова простить многочисленные измены с многолетним сроком давности? Для меня загадка. Но она с каждым днём скучает по нему сильнее и всё чаще думает о возвращении.

Когда это пройдёт

Стоит ли идти на поводу тоски и писать бывшему супругу, что скучаешь? На этот вопрос я отвечу «да». Если тоска накрывает так, что терпеть уже нет мочи, то напишите ему или позвоните, назначьте встречу. Только не спешите бросаться в его объятья. Для начала пообщайтесь, желательно продолжительное время. Возможно, это поможет вам разобраться в своих чувствах и желаниях. Реакции может быть две:

  1. Вы почувствуете отвращение к этому человеку, вспомните обиды и тоска отступит.
  2. Вы поймёте, что жизнь без него неполноценна, захотите простить, забыть и вернуться.

В любом случае такой тест поможет принять решение, а верное или нет — покажет время.

Через сколько дней, месяцев или лет перестаёшь скучать по любимому человеку? На этот вопрос ответа нет. Время, вопреки заблуждениям, не лечит, но оно расставляет всё по местам, даёт возможность начать сначала и забыть о прошлом. Не следует бросаться в новые отношения, как в омут с головой. Даже если очень тоскливо. Разберитесь в себе, отвлекитесь на работу или хобби. Станет капельку легче. Дальше – будет видно. Так почему же мы скучаем? Потому что продолжаем любить, постоянно натыкаемся на следы их присутствия в нашей жизни, осознаём разницу или просто боимся остаться одни. У меня всё. До свидания.

Читайте также:
Почему коты любят спать на человеке

Очень скучаю по бывшему, уже несколько лет (((

Как от этого избавиться, как его забыть. Встречались 2,5 года, и прошло уже больше двух лет как расстались, а я все о нем вспоминаю((( Были другие мужчины за это время, но все равно встречаясь с ними, думала О НЕМ((( Засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нем, хотя расстались мы плохо, он оставил меня одну в трудный момент. У кого-нибудь было что-то подобное? Как его забыть? Сил больше нет((((((

я так одного товарища вспоминала 4 года, за это время замуж сходила, развелась, все о нем думала. чем закончилось – да ничем, “хватит надоело вспоминать”, да и исчерпала я все воспоминания и фантазии за эти 4 года. самое интересно что где-то через полгода как я его забыла окончательно он вдруг появился случайно в моей жизни, но к тому моменту меня к нему уже не тянуло вообще.

вот и я сейчас надеюсь, что снова появится в моей жизни, он у меня в друзьях в одноклассниках, когда вижу его онлайн, надеюсь, что он напишет мне, но он не пишет(( аж стыдно о таком рассказывать, вот дура-то. однвжды даже сама написала, поздравила с нем рождения, а он только спасибо ответил.. т.е понятно что я ему не нужна, но все равно не дает он мне покоя ((((( ааааааааааа

как говорит одна знакомая – все бабы дуры:)

вот и я сейчас надеюсь, что снова появится в моей жизни, он у меня в друзьях в одноклассниках, когда вижу его онлайн, надеюсь, что он напишет мне, но он не пишет(( аж стыдно о таком рассказывать, вот дура-то. однвжды даже сама написала, поздравила с нем рождения, а он только спасибо ответил.. т.е понятно что я ему не нужна, но все равно не дает он мне покоя ((((( ааааааааааа

да я тоже так сидела и караулила его, правда не писала, но это в какой-то момент просто надоедает, просто когда вообще нет никакой отдачи, то забывать начинаешь, человек стирается в памяти, прокручивать одни и те же сюжеты надоедает, вот и все. хуже когда так как у моей подруги одной, ее любовь ее уже несколько лет мурыжит, регулярно появляется, у них секс там раз в год (когда ему приспичит и другую не найти похоже), вот это жесть, болото из которого не вылезти так просто. и то он ей уже начинает поднадоедать или она боятся начала что одна останется и сняла розовые очки. в любом случае вечно такое длиться не может, будет длиться пока мы сами зажигаем и раздуваем эту “любовь” в себе.

у меня похожее сейчас происходит,правда мы расстались в этом году на 14 февраля,первые 2 месяца я плакала нон-стоп,сейчас начинаю успокаиваться,много дел,работы,он не появляется,не звонит,инетом он к счастью никогда не пользовался,так что никаких его страничек нигде нет,хоть у меня сейчас нет поклонников,дел много,он постепенно из головы уходит.зачем мне человек,которому я не нужна?

Может, он тебя привораживал? Парни тоже такое делают, не только девчёнки.

сначала тоже помнила, и тяжело были, и слезы эти бесконечные.

но потом все проходит,помните

все что ни делается к лучшему, значит он не ваш человек,ваш не уйдет от вас.

Ой, девчата, жалко вас! Вы уже если встретили любимого, то приворожите к себе. Сейчас будут некоторые вопить и смеяться, но я анонимно пишу, так что пофиг. Несколько капель своей крови (оттуда, кхм-кхм) в чай ему и парень будет Ваш без срока давности. Два раза пробовала, всегда получалось. Один уже 5 лет скучает без меня, женился-развелся, хоть сейчас под венец. Второй – мне потом надоел, уже не знала как избавиться. Третий – сейчас все мои выходки терпит. Ну, как вы, наверное..

Мне кажется, как всякую идею- фикс, её можно подменить другой, и всё будет нормально. Не ставьте себе целью забыть любимого, а поставьте перед собой другую цель- похудеть или заработать 100 тыщ долларов к концу года, ну что-то другое. В общем, нужно любовную зависимость поменять на другую.

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.)))))))))))))

Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.)))))))))))))

Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Я очень скучаю по своей бывшей подруге, как мне её забыть?

Реально ли помириться с подругой, с которой уже несколько лет не общаешься?

Скучаю по бывшему и очень близкому другу много лет.

Не могу забыть бывшего мужа уже несколько лет.

Что делать,если очень скучаешь по бывшему парню

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Читайте также:
Как общаться с девушкой если она не хочет общаться

Будете смеяться, но если нужные слова во время этого дела подумать или прошептать, тоже приворожить можно)

Спящего мужчину легко приворожить тоже.

Чё-то я от темы ушла в сторону)

7 лет, 7 долбаных лет помнила, вздыхала, ни с кем серьезных отношений не заводила, никого близко не подпускала, потом появился сайт одноклассники, и я его увидела. мать моя женщина, во что он превратился, ёпрст – мне так противно стало, что я из-за этого колхозника так убивалась. и сразу как у бабушки отшептали=)))

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Будете смеяться, но если нужные слова во время этого дела подумать или прошептать, тоже приворожить можно) Спящего мужчину легко приворожить тоже.

Нужные слова видимо “Женись или откушу!”

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Будете смеяться, но если нужные слова во время этого дела подумать или прошептать, тоже приворожить можно) Спящего мужчину легко приворожить тоже.Нужные слова видимо “Женись или откушу!”

Вот и я вспоминаю бывшего, хотя уже много лет прошло. В соцсетях он есть, но я его не добавляю (и он меня тоже). Подружка добавилась к нему, он у нее про меня спросил сразу, но я даже не хочу ворошить прошлое, я знаю, что если чуть тронуть, то опять начнется, а у него жена и двое детей. Нет, он сам не использовал свой шанс тогда, 6 лет назад. А я буду просто иногда его вспоминать.

Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот – через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.

Ой, девчата, жалко вас! Вы уже если встретили любимого, то приворожите к себе. Сейчас будут некоторые вопить и смеяться, но я анонимно пишу, так что пофиг. Несколько капель своей крови (оттуда, кхм-кхм) в чай ему и парень будет Ваш без срока давности. Два раза пробовала, всегда получалось. Один уже 5 лет скучает без меня, женился-развелся, хоть сейчас под венец. Второй – мне потом надоел, уже не знала как избавиться. Третий – сейчас все мои выходки терпит. Ну, как вы, наверное..

Во-первых, это самый большой грех, который может аукнуться очень сильно. например, смертью кого-то из близких. Оно вам надо, из-за мужика-то?

Во-вторых, подливать кровь надо каждый месяц, а если вы вдруг забеременеете, подливать будет нечего))) вот тогда мужик сбежит как миленький

Есть хорошая медитация на эту тему:

Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой. Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие его качества тебя восхищают. Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминая три самых восхитительных момента, которые у тебе были. Ты говоришь ему, как ты благодарна ему за то, что он был в твоей жизни, за те чувства, которые он тебе дарил, за те слова, которые он говорил, ты вспоминаешь самое лучшее, что связывало тебе и благодаришь его за это, желая ему счастья и свободы.

Ты говоришь ему, как тебе тяжело отказаться от своей любви к нему, но тебе необходимо отпустить его из своего сердца. Ты делаешь вдох и представляешь, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в твое прошлое. Ты говоришь:╚У тебя √ своя дорога, у меня √ своя дорога╩ .Ты даешь ему свободу, зная, что если это твой мужчина, то он обязательно вернется.

Ты повторяешь второй раз ╚ У тебя своя дорога, у меня √ своя дорога╩. Делаешь вдох и выдох, позволяя ему уйти из твоей жизни, из твоего сердца. Ты просто наблюдаешь, как он становится частью твоего прошлого, уходя все дальше влево и назад. И повторяешь третий раз ╚ У тебя своя дорога, у меня √ своя дорога╩ и читаешь молитву на отпускание.

5 причин, почему вы скучаете по бывшему, вырвавшись из токсичных отношений

Расставшись с токсичным партнером, некоторые впадают в депрессию не только потому, что вспоминают о пережитых страданиях, но и из-за желания вернуть бывшего. В результате человек попадает в странную ситуацию: зачем возвращать в жизнь того, кто плохо с вами обращался? Будьте уверены, что желание вернуть бывшего совершенно нормально, даже если в прошлом отношения складывались не в вашу пользу. Существуют веские психологические причины, по которым вы скучаете по своему бывшему партнеру. Вот 5 самых распространенных объяснений тоски после расставания.

Читайте также:
Какие комплименты нужно говорить мужчине

Вы все еще идеализируете бывшего и надеетесь на улучшение

Неужели какая-то ваша часть все еще цепляется за надежду, что бывший партнер увидит свои ошибки и прибежит просить прощения, а затем у вас появится шанс начать все заново? Если это так, вам необходимо срочно избавиться от иллюзий, чтобы получить возможность двигаться дальше. Постарайтесь оценить ситуацию.

Возможно, в начале ваших отношений партнер был романтичен и добр. Также есть вероятность, что человек вел себя покладисто в течение нескольких дней после ссоры или даже проявления насилия, но это не отменяет того факта, что вы находились в токсичных отношениях. Составьте список вещей, которые сказал или сделал ваш партнер, чтобы оценить его подлинную сущность. Перечитывайте список его негативных качеств несколько раз в день.

Токсичный партнер стал для вас центром Вселенной

Когда вы влюблены, нормально тратить много времени и сил на то, чтобы узнать человека получше или попытаться сделать его счастливым. Тем не менее в токсичных отношениях один или оба человека могут зайти слишком далеко и стать одержимыми своей второй половинкой. В результате у вас может остаться зияющая пустота, когда отношения закончатся.

Если вы чувствуете зависимость от своего партнера, возможно, вы взяли на себя слишком большую ответственность за эмоции этого человека. Также есть вероятность, что вы в мыслях основывали всю свою жизнь и даже личность на попытках решить проблему вашего партнера. Например, если у вас были отношения с наркоманом, то главной вашей ежедневной задачей было подтолкнуть его к преодолению своей зависимости. Если в результате вы расстались, то можете еще долго мучиться от желания снова начать встречаться, чтобы возобновить работу по реабилитации.

Токсичный партнер заставил вас поверить, что вы никому больше не понравитесь

Если вы подвергались эмоциональному насилию, то партнер мог подорвать вашу самооценку до такой степени, что вы уже сами поверили, что никто другой не сочтет вас желанным и привлекательным человеком. Если вы придерживаетесь низкого мнения о себе, то обязательно поддадитесь мысли о том, что останетесь в одиночестве, если лишитесь своего партнера.

Необходимо напомнить себе, что вы достаточно хороши, достойны любви, а жестокие вещи, о которых говорил ваш бывший партнер, лишь отражают его негативную сущность, но никак не характеризуют вашу внешность или характер. Люди, прибегающие к насилию, подрывают чувство собственного достоинства своих жертв, поскольку это позволяет им их контролировать.

У бывшего партнера было несколько хороших качеств

В мире существует лишь небольшое количество людей, которые являются абсолютно злыми. Возможно, ваш бывший хоть и был токсичным, но имел некоторые положительные качества. Иначе почему вы влюбились в него? Вы можете смело признать, что ваш бывший иногда заставлял вас чувствовать себя по-настоящему счастливым человеком. Однако это не меняет того факта, что он оказывает вредное влияние, поэтому вы поступили правильно, вычеркнув его из своей жизни.

Каждые новые отношения — это урок. Ваш бывший, возможно, преподал вам несколько ценных уроков по идентификации токсичных людей, но также мог продемонстрировать, какие черты вы любите и хотите видеть в своем партнере.

Вам придется изменить образ жизни, поскольку отношения закончились

Если вы материально зависели от своего бывшего, ваш уровень жизни, возможно, снизился, когда вы расстались. Вам может показаться, что вы скучаете по бывшему партнеру, но на самом деле вам всего лишь не хватает каких-либо атрибутов, которые он предоставлял. Вы также могли потерять некоторых общих друзей из-за расставания.

Например, если большинство ваших теперешних друзей вы встретили, когда находились в отношениях с бывшим, они, возможно, решат, что после расставания неловко с вами общаться. Такие обстоятельства могут вынудить вас почувствовать себя одиноким человеком. Чтобы избежать длительных переживаний, необходимо усилить социальную активность, но в условиях стресса после расставания это сделать не так просто. Вдвойне тяжело приходится в том случае, если ваша самооценка после окончания отношений оказалась растоптанной.

Помните, что, даже если вы скучаете по кому-то, это не признак того, что этот человек должен вновь занять место в вашей жизни. Вы можете продолжать скучать по бывшему партнеру, осознавая, что у него есть недостатки, которые делают перспективу здоровых отношений с ним невозможной. Разорвав токсичные отношения, вы можете чувствовать несколько разных эмоций. В одну минуту вы можете ощущать облегчение и счастье, но в другую вам вдруг становится грустно и тоскливо. Со временем это пройдет. Чтобы ускорить восстановление, расскажите о своей проблеме хорошему другу или психотерапевту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: