Как называется человек который любит сидеть дома

Одиночество нас бодрит, как сказал в одном из своих музыкальных произведений Максим Постельга, который, возможно, больше известен как исполнитель “Меланхолии Джазового Минора” или же “МДМ”. Кто такие люди, любящие одиночество? Интроверты ли они? Или же это всего лишь распространенный миф, который становится устоявшимся стереотипом? Почему не так давно интровертность стала более популярна среди молодежи? Являетесь ли вы интровертом на самом деле? В случае если вы хоть когда-нибудь задавались какими-либо из этих вопросов, то ответы на них вы найдете именно в этой статье, дочитав ее до самого конца. Оказались заинтересованы? Что же, в таком случае желаем вам приятного прочтения!

Одиночки и интроверты

Для начала хотелось бы окончательно расставить все точки над “И” и сказать о том, что интроверты не являются абсолютными одиночками. Психологи утверждают, что интроверты, точно так же, как и противоположные им личности, экстраверты, получают удовольствие от общения с другими людьми. Разница лишь в их реакции на внешние раздражители и отношение к этому общению, но об этом будет сказано немного позже. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? Мизантропы? Мизантропов тоже можно было бы отнести к числу людей, которые любят одиночество, но если вчитываться в формулировку, то мизантропы – это люди, которые отчуждаются от окружающих людей и ненавидят их.

О любви к одиночеству тоже мало чего сказано. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? В Японии существует особый вид людей. Они называются хикикомори, и их особенность заключается в том, что они полностью отказываются от социальной жизни, предпочитая ей изоляцию. Чаще всего такие люди не имеют собственного жилья или работы с постоянным источником заработка, поэтому живут на иждивении у родственников.

Да, это больше похоже на тех, кого действительно можно назвать людьми, любящими одиночество. Но пока термин “хикикимори” официально существует и наиболее распространен на территории лишь одной страны. Это означает, что в России люди, любящие одиночество, могут называться только лишь одиночками. И именно этот вариант действительно будет правильным. А если хотите понять кто вы интроверт или экстраверт советуем прочесть статью: https://psychbook.ru/416662a-ekstravert-tyi-ili-introvert-opisanie-osobennosti-i-harakteristiki.

Одиночки. В чем их особенность?

Психологи проводили исследование о том, действительно ли можно выделить группу людей, которые чувствуют себя более счастливыми, когда находятся в одиночестве. Основывались профессионалы непосредственно на наличии романтических связей, которые являются самой высокой точкой близости человеческих отношений.

На протяжении некоторого времени “подопытные” (если их действительно можно назвать таким образом) проходили тест, который выявлял степень их счастья. Тест указывал на то, что некоторые из людей действительно более комфортно ощущали себя тогда, когда не состояли в таких близких отношениях. Это было связано с реакцией этих людей на негативные стороны романтической близости с партнером.

Конечно, много можно говорить о важности поддержки самого близкого человека в трудную минуту и вспоминать о парочках, которые всегда понимают друг друга с полуслова. Но не стоит забывать и о том, что совсем немалую часть истории общения с человеком занимают ссоры и разногласия. Те, кто слишком устают от таких “стычек” с любимым человеком, в дальнейшем могут убедиться в том, что им гораздо комфортнее в тот момент, когда они не обременены настолько тесным связями.

Кто такие интроверты?

Даже “Википедия” скажет вам о том, что интроверт – это в первую очередь не тот человек, который любит одиночество, а тот, кто более сосредоточен на своем внутреннем мире. Интроверты любят общение с людьми.

Более того, люди, которые больше всего оказываются в центре внимания и часто выступают перед большой аудиторией (при этом даже не имея с этим каких-либо явных проблем), зачастую могут оказаться именно интровертами! Исходя из всего этого можно сказать, вряд ли интроверты – это люди, любящие одиночество.

Отличия интровертов от экстравертов

Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.

Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.

Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых. Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.

Тест на интроверта

Ответьте “да” или “нет” на каждый вопрос. Этот тест на интроверта поможет вам определить, к какому типу личности относитесь вы.

  1. За один день вы можете посмотреть два фильма, спектакль, прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч?
  2. Если в доме нет радио, телевизора или телефона, вас это немного расстраивает.
  3. Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет.
  4. Вам намного легче запомнить лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие мысли.
  5. Вы не любите быть один и тянетесь к шумным компаниям.
  6. Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Вы не конфликтны.
  7. Вы любите находиться в центре внимания и выступать перед публикой.
  8. Вы всегда в курсе всех новостей.
  9. Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми.
  10. Ваши решения очень часто скоропалительны.
  1. Важное для вас решение может быть изменено, если того требует ситуация.
  2. Вам приятно предаваться воспоминаниям.
  3. У вас немного друзей, и вы не очень любите незнакомые компании.
  4. Вам сложно запомнить подробности чего-либо.
  5. Вам не нравится шум и громкая музыка.
  6. Вы предпочитаете носить только те вещи, что вам идут.
  7. Вам нравится делать фотографии.
  8. Вы любите готовить.
  9. Вы предпочтете компанию, где можно уединиться.
  10. Вам трудно быстро приспособиться к чему-либо новому.
Читайте также:
Что можно чувствовать к человеку которого любишь

Ключ к тесту

В случае если большее количество ответов “да” оказалось в группе “А”, вы можете относить себя к числу экстравертов. Если в группе “Б”, то вы интроверт. Если количество положительных ответов примерно одинаково в двух группах, то вы амбиверт, для которого характерны признаки и первого, и второго типа личности.

И на этом этапе наша статья заканчивается. Теперь вы знаете, какой человек любит одиночество, и психологию его. И точно так же вы прекрасно понимаете, кто такие интроверты и почему их нельзя назвать теми, кто любит одиночество. Желаем вам удачи!

Добровольно замурованные. Субкультура радикальных домоседов изнутри

В 1999 году один японский подросток пришёл из школы, заперся у себя в комнате и больше оттуда не выходил. Парень ни с кем не разговаривал, еду ему приносили под дверь, а комнату он покидал, только чтобы помыться. К моменту, когда история получила огласку, он провёл взаперти три года. Сегодня количество подобных молодых людей в Японии исчисляется сотнями тысяч, это примерно 10% трудоспособного населения. Лайф #Дом рассказывает о тех, кто воспринял совет “остаться дома” слишком буквально.

Домоседы с точки зрения науки

Токийский психиатр Тамаки Сайто занимается феноменом хикки ( сокращение от хикикомори) с начала 90-х годов. Его интерес начался с многочисленных обращений родителей, которые не могли найти общий язык со своими детьми, забросившими школу и целыми днями, а то и месяцами сидящими дома. Приглядевшись к “трудным подросткам”, Сайто понял, что такое поведение обусловлено не просто ленью или страхом общения. По его мнению, “пациенты парализованы глубокими социальными страхами”.

Когда Сайто занимался проблемой социальной самоизоляции, термина “хикикомори” ещё не существовало, а излишняя закрытость воспринималась врачами как симптом других психологических проблем. Сегодня Министерство здравоохранения Японии определяет представителей хикикомори как людей, “которые не покидали свой дом больше шести месяцев, оказавшись отрезанными от общества”.

Учёные выявляют несколько симптомов хикикомори: нахождение дома большую часть дня и ночи, устойчивое избегание любых социальных связей, сидение дома больше полугода, зацикленность на себе, отсутствие других психических расстройств, объяснявших бы такое поведение.

Невидимые люди

Сегодня к хикикомори в Японии можно отнести примерно 700 000 человек в возрасте от 15 до 31 года. Эти показатели довольно относительны, потому что родители прячущихся от жизни подростков зачастую не хотят рассказывать о своей проблеме.

Образ жизни хикки стал настолько популярен в Японии, что власти решили бороться с ним на государственном уровне, открыв ряд специальных клиник, где подростков лечили то ли от лени, то ли от неизвестных науке психических расстройств.

Понятно, что лечение пока протекает не слишком успешно, поскольку нежелание месяцами выходить из комнаты и общаться с людьми сложно отнести к конкретному психическому расстройству, хоть многие учёные и признают, что такое поведение может стать причиной депрессии или даже суицида.

Жертвы высоких требований

Но дело не только в лени и страхе взрослой жизни. Сама система высшего образования в азиатских странах, таких как Япония, Китай или Сингапур, предъявляет детям слишком высокие требования. Начиная с 1960-х годов в Страна Восходящего солнца последовательно культивировался образ человека, который начинает свой путь к успеху буквально с детского сада: так, в Азии малыши сдают вступительный экзамен за привилегию посещать престижный детский сад.

Далее конкуренция только возрастает: после детского сада нужно бороться за своё место в хорошей школе, а потом в престижном университете (в Японии это Токийский университет), где система экзаменов построена на бесконечной зубрёжке фактов, дат и цифр.

В 1996 году Министерство образования Японии несколько снизило требования к школьникам, заменив шестидневную систему обучения пятидневной и сократив ежедневное расписание на два предмета. Но даже после этого японскому образованию было далеко до гуманных европейских школ с их щадящим режимом.

После окончания университета студента, скорее всего, ждёт работа на неполный рабочий день или фриланс. А всё потому, что рынок труда в Японии перегружен, — то есть выпускников ожидает низкая зарплата и пресловутая жизнь с родителями. С учётом всех изложенных выше обстоятельств желание нескольких сотен тысяч подростков “немного посидеть дома” уже не выглядит чем-то диким.

Хикки по-русски

В России тоже есть люди, годами не выходящие из дома. Сегодня во “ВКонтакте” есть десятки сообществ, посвящённых хикикомори. Как правило, записи в этих социальных группах посвящены японской массовой культуре и немного рассуждениям самих радикальных домоседов. Самое популярное сообщество насчитывает до 400 000 подписчиков.

Читайте также:
Как сказать бывшему мужу что он мне не нужен

Один из представителей популярного японского течения в России, не выходивший из дома аж с конца 2012 года, согласился на условиях анонимности рассказать Лайф #Дом свою историю:

“Я живу в небольшом южном городе. В многоквартирном доме на окраине. Квартира у нас трёхкомнатная. После смерти бабушки 11 лет назад я переехал из 12-метровой детской в 20-метровую бабушкину спальню. Мама с отчимом живут в гостиной. Благодаря балкону я почти не замечаю смены суток: он остеклён и оклеен плёнкой (уж больно яркое у нас солнце). Наш дом стоит на холме, иногда, по ночам, я открываю одно из балконных окон и смотрю на спящий город у моих ног.

О хикикомори я ничего никогда не слышал и себя к ним не относил. Катализатором к последнему “прости” стала измена моей, тогда ещё любимой, девушки. Я застал её на кухне с моим же отчимом. Причём делала она для него то, что мне не перепадало даже на день рождения. Не помню, что я тогда крикнул, но это точно было что-то оскорбительное.

В тот день утром я выносил мусор, и это был последний раз, когда я выходил на улицу, — 29 декабря 2012 года.

Пространство в своей комнате я организовал по принципу спирали потребностей. Где в самом центре стоит стол с компьютером, а по часовой стрелке от него расходятся менее важные предметы и вещи вроде мусорных вёдер, комода с нижним бельём, надувного матраса и т.д. Вставая из-за стола, я делаю три полных круга, чтобы выйти из комнаты.

Самым главным для меня стал компьютер. Поначалу на мой новый жизненный уклад родители реагировали довольно бурно. Но со временем мама смирилась и даже начала мне помогать. К примеру, по воскресеньям она готовит мне еду на всю неделю, складывает её в контейнеры и относит в холодильник на моём балконе. Раз в месяц она помогает мне с уборкой и дезинфекцией. Последнее время клопы не дают покоя, и никакая отрава их не берёт. Сильные химикаты я использовать не могу, потому что в этом случае мне придётся покинуть комнату на несколько дней, а это исключено”.

Интерьер хикки

Типичная комната хикки представляет собой тесное помещение, заставленное мебелью и заваленное различного характера вещами. Как правило, с незаправленной кроватью, где поверх несвежего белья лежат остатки еды. Шторы же плотно задёрнуты, чтобы в комнату не проникал дневной свет.

Где-то во всём этом мусоре притаился сам жилец. Всё это оставляет крайне гнетущее впечатление, особенно если знать, что в такой обстановке наши герои живут месяцами.

Что чувствует человек, живущий в такой комнате? Мы обратились за комментарием к дизайнеру Ирине Лаврентьевой:

“Старые вещи, особенно не несущие никакой визуальной и смысловой нагрузки, всегда создают ощущение тревоги и несобранности. В таких комнатах физически тяжело дышать. Когда я нахожусь в таком помещении, это мгновенно отражается на моём состоянии: у меня не ладятся дела, я не могу собраться с мыслями. Но при этом я спокойно могу жить в квартире, где всё завешено картинами и кругом полки с книгами. А на окнах — тёмные плотные шторы. Главное для меня, чтобы это было красиво и осмысленно”.

Что дальше?

В Японии разговоры о хикки всё чаще сопровождаются цифрами 2030 — это год, когда родители сегодняшних домоседов, предположительно, начнут умирать, а стаж изоляции тех, кто сегодня сидит дома, будет исчисляться десятками лет.

Сегодня учёные, занятые технологиями виртуальной реальности, делают всё, чтобы её нельзя было отличить от реальности настоящей. Технологии на их современном этапе предполагают, что вы можете жить полноценной жизнью, не выходя из дома.

Эти и многие другие инновации последних лет разрушают традиционную систему потребления, а вместе с ней и традиционный образ потребителя, которому для того, чтобы выглядеть успешным и полноценным, нужно ежедневно ходить на работу и исполнять ряд социальных ритуалов. Зарабатывать, тратить и общаться уже давно можно в Интернете, и особых причин выходить на улицу у сегодняшних затворников в будущем не предвидится.

Добавьте сюда всё новые и новые сервисы и приложения наподобие Amazon или eBay, где можно заказать практически всё — от еды до оружия.

Но если задуматься, дело тут не только в технологиях. Движущей силой здесь выступает и мотивация миллионов молодых людей по всему миру, заключённая во фразе: “так проще”. Проще жить с родителями до пенсии и бесконечно откладывать взрослую жизнь. Всё дело в том, что в ближайшие годы ситуация вряд ли изменится. Во-первых, обществом такое поведение не слишком-то порицается, поскольку сегодня порог взросления сильно поднялся и считается нормой жить с родителями до 30 лет. Во-вторых, и это главное, такие люди были и остаются невидимыми для общества, а значит, их попросту не существует.

Как называется человек который любит быть одиноким

4 стены и отсутствие компании – райская жизнь для него. Постоянный комфорт от своего внутреннего мира, «щит» от воздействия окружающих. Как называется человек, который любит одиночество? Какое слова максимально подходит под определение человека, которому очень нравится находиться наедине с собой? Такой человек называется интроверт. Его любимые атрибуты – горячий шоколад, кресло, теплый плед и полное отсутствие надоедающего мира вокруг. Почему так происходит, отчего исходит желание постоянно пребывать в одиночестве и как это исправить?

Читайте также:
Как с утра удивить девушку

Царь зверей любит находиться в центре внимания, но иногда он предпочитает побыть в одиночестве. Личное пространство для Львов имеет большое значение, поэтому они не всегда готовы жертвовать им даже ради своих близких. Поэтому время от времени они любят уединиться у себя дома, чтобы посмотреть новый фильм, перечитать любимую книгу или просто полежать в кровати и подумать о важном.

Откуда это появилось и чем характеризуется?

Как и любая другая черта характера — передается нам с генетическим кодом при зачатии. Далее – развивается с течением времени. Интроверты – это скрытые психологи и философы. Благодаря своей замкнутости и любви к одиночеству, такие люди склонны к глубокому психоанализу своих мыслей, а как следствие – четкому пониманию поведения других людей.

В большинстве случаев, интроверты лучше разбираются людях, так как умеют их слушать и «глубоко» анализировать речь собеседников. Парадоксально, но интроверты быстрее продвигаются и по карьерной лестнице. Хотя, на первый взгляд, у общительного человека было бы гораздо больше шансов. На основании умения грамотно оценивать окружающее – интроверты складывают свое состояние быстрее, чем их «разговорчивые» соратники.

Как жить с интровертом?

Жить с интровертом не самое интересное занятие. Как правило, в семье такие люди «открываются» с другой стороны – частые вспышки агрессии, необоснованные психи.

Несмотря на эти минусы, любители одиночества очень толковые собеседники. Женщины-интроверты – прекрасные хранительницы очага, те самые «наседки», которые творят дома уют и гармонию.

Теперь вы знаете, как называется человек, который любит одиночество. Справедливости ради, стоит отметить, что это слово употребляется крайне редко. В разговорном языке любят употреблять слова – «одиночка» и «эгоист». Хотя это уже совсем другая история.

Представителям этого знака постоянно нужен кто-то рядом, чтобы можно было поделиться своими эмоциями и переживаниями. Весы — очень яркие и неординарные личности, а также они обладают широкой душой, поэтому одиночество не идет им на пользу. А если оно еще и затягивается, то они начинают чувствовать себя самыми несчастными людьми на планете. Они сильно раздражаться, что отражается на всех, кто попадает под руку.

Ну а верить в предсказания астрологов или нет, каждый решает сам.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Возможные минусы одиночества

Почему люди по-разному относятся к уединению?

Все дело в том, что все мы разные. Одни более эмоциональны, для них важно общение с другими людьми. Такие люди сильно боятся возможного одиночества. Есть же и такие личности, которые не могут проявлять эмоции, полностью поглощены своими внутренними переживаниями.

Если у человека, желающего большую часть своего времени находиться в одиночестве, не удается в полной мере использовать абстрактное мышление, он может уйти в депрессию. Придет осознание того, что он никому не нужен, не способен выполнить цель, возложенную свыше.

Если одиночество начинает носить патологический характер, человек полностью замыкается, избегает общения с другими людьми, сутки напролет проводит в уединении. В такой ситуации могут возникнуть серьезные последствия для организма, затрагивающие психологическое здоровье:

Иногда одиночество дает шанс на спасение. Если он не способен его правильно использовать, то со временем удовлетворение, которое он получал от уединения, превратиться в муку, возникнут внутренние противоречия. В таких случаях, чтобы вернуть его к жизни, часто приходится обращаться за помощью к специалисту.

Когда человек, который любит постоянно находиться наедине с собой, читать, мечтать, замечают у себя появление тревожных симптомов, он должен начать действовать, чтобы предотвратить развитие последствий. Самым правильным в этой ситуации будет перевести свой умственный потенциал на напряженную работу, связанную с интеллектуальной деятельностью. Сейчас важно сосредоточиться на каком-то деле, достичь каких-то успехов, почувствовать свою значимость в этом мире.

Люди, которые любят быть одни

Есть люди, которым нравится быть в одиночестве, может быть, они даже любят это. Как вы представляете их себе? Ваше воображение тут же нарисовало образ мизантропа или ужасного одиночки, скрывающегося где-то в подполье, чтобы замыслить очередное массовое убийство? Эти стереотипы не имеют ничего общего с людьми, по-настоящему любящими одиночество.

Настоящие одиночки любят проводить время наедине с собой. Другие люди – те, что мстят окружающему миру, обычно остаются одни против своей воли. Они хотят быть включены в жизнь окружающих. Они хотят стать объектами чьего-то желания. Но вместо этого, оказываются вычеркнутыми из социума и отверженными.

Это отторжение и неприятие (в числе прочего) – именно то, что питает их ярость и гнев. В чем же особенность людей, которые любят быть одни? На кого они на самом деле похожи? К счастью, теперь у нас есть научно-обоснованные ответы на эти вопросы. Сначала, правда, нам необходимо понять, что значит быть одному.

В первом случае «одиночество» подразумевает стремление проводить время наедине с собой.

Одиночки этого типа согласны с такими утверждениями, как:

– Когда я один, я чувствую себя расслабленно. – Мне нравится быть одному.

Они не согласны с утверждениями типа:

– Я чувствую себя не в своей тарелке, когда я один. – Одиночество быстро становится слишком тягостным для меня.

Читайте также:
Что ответить парню на я тебе нравлюсь ответить

Второе значение термина подразумевает страх остаться одному

Люди, которые не боятся одиночества, не согласны с утверждениями:

– Я чувствую тревогу, когда думаю, что мое одиночество – это навсегда. – Если я останусь в одиночестве, я вероятно буду чувствовать, что со мной что-то не так.

Личностные характеристики.

«Большая пятерка» личностных характеристик, которая измерялась для обоих групп одиночек, включает:

– Неврастения: напряженность, угрюмость, плохое настроение, тревожность.

– Открытость: оригинальность, любопытство, творчество – Экстравертированность: общительность, коммуникабельность, уверенность в себе (ассертивность) – Покладистость: внимательность, тактичность, заботливость, доброта, доверчивость, склонность к сотрудничеству. – Добросовестность: надежность, организованность, основательность, тщательность.

Исследования людей, которые любят проводить время одни, включали измерение их коммуникабельности

и
социальности
, в частности, оценивалась степень их согласия с утверждениями типа «Я нахожу, что люди вдохновляют и стимулируют меня больше, чем все остальное».

Исследования людей, которые испытывают страх одиночества, включали измерение следующих шести характеристик:

– Самооценка, зависимая от наличя отношений. Степень, в которой самоуважение человека зависит от того, состоит ли он в романтических отношениях.

– Потребность принадлежать. Люди, которые имеют высокую «потребность в принадлежности» кому-либо особенно склонны соглашаться с утверждениями типа: «Мне необходимо чувствовать, что есть люди, к которым я могу обратиться в случае необходимости».

– Обидчивость: Это люди, чьи чувства легко ранить или задеть.

– Чувствительость к отвержению. Люди, которые особенно чувствительны к отказу или непринятию, часто ожидают, что будут отвержены и испытывают тревогу по этому поводу.

– Одиночество. Степень одиночества оценивается ответами на вопросы: «Как часто вы чувствуете, что вам не хватает общения?».

– Депрессивность. Измеряется количеством положительных ответов на утверждения типа: «Я чувствую, что не могу справиться с хандрой и плохим настроением даже с помощью семьи и друзей».

Выводы: На что похожи люди, которые любят быть одни?

Люди, которые любят быть одни, правда, отнюдь не являются подавленными невротиками. Но на самом деле, верно как раз противоположное.

Люди, которые любят проводить время в одиночестве, и люди, которые не боятся быть одни, не склонны быть невротичными. Они не

напряжены,
не
угрюмы. Они
не
страдают от плохого настроения и
не
испытывают сильной тревожности.

Люди, которые любят проводить время одни и не боятся одиночества, больше остальных склонны к открытости. Это оригинальные, любознательные и творческие личности. В целом они более покладистые, заботливые и доверчивые, чем люди, которые страшатся одиночества. Но, ценя свое одиночество, они имеют собственные стандарты.

Например, в «быстрых свиданиях», они дают свой телефон гораздо меньшему количеству людей. А когда им случается попасть в неудовлетворительные романтические отношения, они чаще склонны разорвать их, чем люди, которые боятся одиночества. Люди, которые не боятся быть одни, более добросовестны. Они более общительны, чем другая группа одиночек.

При этом они не слишком чувствительны к отвержению и их не так-то легко ранить и задеть. Когда они состоят в романтических отношениях, их самооценка не зависит от того, как эти отношения складываются. У них нет сильной потребности принадлежать кому-либо. Они имеют меньше шансов закончить жизнь в одиночестве и страдать от депрессии.

Если сложить эти черты вместе, с их открытостью, покладистостью, добросовестностью, экстраверсией и низким уровнем нейротизма, получится, что люди, которых не страшит одиночество, весьма привлекательны как личности.

Но несмотря на свои положительные черты, люди, которые сознательно предпочитают одиночество, угрожают всеобщему мнению о том, как им следует вести себя. Окружающие оценивают их куда более сурово, чем вынужденных одиночек, которые хотели бы найти себе пару – и даже выражают гнев по отношению к ним.

Но поскольку все больше и больше людей наслаждаются своим одиночеством, возможно, ситуация будет меняться.

Счастливые одиночки становятся частью нашего культурного ландшафта и люди, которые относятся к ним с неодобрением, вынуждены отойти на второй план.

Как выйти из одиночества? Полезные рекомендации

Чтобы избавиться от ощущения изолированности от общества и заполнить духовный вакуум, полезно воспользоваться следующими советами психологов:

  • Не стоит упускать возможности побывать в местах скопления людей: театрах и кино, всевозможных выставках, концертах и мастер-классах.
  • Полностью погрузиться в кинофильм или книгу. Культурное богатство практически неисчерпаемо. Всегда найдется произведение, которому можно уделить время. Можно поставить себе конкретную цель, например, прочесть 10 книг на иностранном языке или же изучить творчество Льва Толстого. А можно начать писать собственное произведение, рисовать картину или ваять скульптуру.
  • Заняться физкультурой и спортом. Можно бросить себе вызов: получится ли избавиться от лишних килограммов или же, напротив, набрать мышечную массу? Физические упражнения положительно влияют на гормональный фон, что в совокупности с положительными изменениями поможет преодолеть депрессию.
  • Начать общаться с людьми на тематических форумах, сайтах знакомств. Но не стоит писать в профайле фразы «Одинокая женщина желает познакомиться». Ведь она выдаст ощущение неудовлетворенности своим положением. Человек, читающий анкету, сразу поймет, что с его помощью пытаются уйти от тягостного чувства покинутости. Гораздо привлекательнее будет выглядеть анкета с позитивными или юмористическими фразами, привлекательными картинками.
  • Многие склонны осуждать общение в Интернете. Но все же нельзя поспорить с тем, что оно хорошо помогает справиться с чувством изолированности, преодолеть депрессию. Поэтому не стоит им пренебрегать.
  • Научиться преодолевать тягостные ощущения. Да, сейчас нужно побыть одному. Но страницы календаря будут каждый день отрываться, а стрелки часов неуклонно двигаться вперед. Это может происходить медленнее, чем того хотелось бы. Но настанет тот момент, когда вы снова окажетесь с любимыми людьми или же с теми, кто близки по духу.
Читайте также:
Как помириться с женой после сильной ссоры в стихах красивые

Одиночество неизбежно, но то, как человек справляется с ним, зависит только от него самого. Оно может стать и источником разрушения, и прекрасным шансом для самореализации и личностного роста.

Каждый человек имеет свое предназначение. И насколько бы ни было больно и одиноко, не стоит опускать руки и ждать, пока все проблемы растворятся во времени. Да, людям бывает очень одиноко и каждый раз они думают, что они лишние и ненужные. Но это не так. Жизнь дана каждому человеку для какой-то цели. Наверняка, не все еще нашли свою собственную цель, путь, по которому непременно захочется двигаться. Но в любом случае, какой бы сложной и кривой ни казалась тропинка, по которой идет человек, она в какой-то момент станет прямой дорогой к счастью. Если приложить достаточное количество усилий для преодоления этого состояния, то вполне можно превратить его в ресурсное.

Отличия интровертов от экстравертов

Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.

Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.

Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых. Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.

Понимание ценности времени

Интроверты трепетно относятся ко времени. Они преклоняются перед его ценностью и умеют правильно расставлять приоритеты. Это позволяет им отлично сосредотачиваться на работе и достигать больших вершин. Они способны к конструированию позитива вокруг себя и с легкостью исключают из общения тех, кто не ценит собственное и чужое время.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Как живут люди, которые не выходят из дома

Как живут люди, которые не выходят из дома

Xикикoмopи или xикки — этo люди, кoтopыe дoбpoвoльнo изoлиpyют ceбя oт oбщecтвa, зaпиpaютcя дoмa и гoдaми нe выxoдят из кoмнaты. Фeнoмeн xикки пoявилcя 30 лeт нaзaд в Япoнии. Moлoдыe япoнцы нe cпpaвлялиcь c тeмпoм жизни, ycтaвaли oт вceгo, зaкpывaлиcь дoмa и пepecтaвaли c кeм-либo oбщaтьcя. B Poccии тaкиe люди тoжe ecть.

Aнaкин Илья

пoгoвopил c людьми, кoтopыe
пepecтaли выxoдить из дoмa

Кaжeтcя, c 2020 нa кapaнтинe мнoгиe cтaли вынyждeнными xикки. Нa caмoм дeлe oбpaз жизни xикки cильнo oтличaeтcя oт cидeния нa кapaнтинe.

Нaм yдaлocь пoгoвopить c 3 людьми, кoтopыe мecяцaми нe выxoдят из дoмa. Boт, чтo oни нaм paccкaзaли.

Нac пepeвeли нa yдaлeнкy — и мнe пoнpaвилocь cидeть дoмa

Я paбoтaю paзpaбoтчикoм в Maгнитe, в Mocквe. Нa yдaлeнкy нac oтпpaвили зa пapy мecяцeв дo oбщeнaциoнaльнoгo кapaнтинa. Пoлyчaeтcя, чтo мы paбoтaeм yдaлeннo yжe бoльшe гoдa. Bce этo вpeмя я пoчти нe выxoжy из дoмa — тoлькo paз в двe нeдeли зa пpoдyктaми.

Cидeть дoмa мнe экoнoмичecки выгoднo.
Paньшe пo пyти нa paбoтy y мeня былo мнoгo coблaзнoв. Xoтeлocь кyпить кoфe, энepгeтикoв или чeгo-нибyдь cлaдкoгo. B итoгe к кoнцy мecяцa дeнeг никoгдa нe былo. A ceйчac я дaжe мoгy oтклaдывaть, ничeм ocoбeннo пpи этoм нe жepтвyя.

Poмaн

изoлиpoвaлcя дoмa нa гoд

Кpeдитoв y мeня бoльшe, чeм нa 500 000 pyблeй. Иx я взял eщe зaдoлгo дo пaндeмии. Пoкa никyдa нe выxoжy, ycпeвaю oтдaвaть пoнeмнoгy.

Из-зa yдaлeнки гpaфик нeнopмиpoвaнный. Инoгдa пpиxoдитcя пиcaть кoд дo 11 вeчepa. Нo мнe вce paвнo нpaвитcя paбoтaть дoмa: пapaллeльнo мoжнo зaнимaтьcя cвoими дeлaми. Пo кpaйнeй мepe, пoкa нa paбoтe нe нacтyпaeт цeйтнoт.

У мeня вceгдa были пpoблeмы c oбщeниeм, xoтя co cтopoны этoгo нe cкaжeшь.
Я нe люблю знaкoмитьcя c людьми. Для мeня этo cтpecc, кoтopый я cтapaюcь минимизиpoвaть.

Ужe в шкoлe былo тяжeлo нaxoдить oбщий язык co cвepcтникaми. Этo пpoдoлжилocь в инcтитyтe, a зaтeм — и нa paбoтe. Пoэтoмy кpyг oбщeния y мeня oчeнь yзкий. Былa бы вoзмoжнocть, я бы cyзил eгo eщe бoльшe.

Bceгдa нaxoдил вpeмя нa пpигoтoвлeниe eды.
У мeня бoльнoй жeлyдoк, пoэтoмy я cтapaюcь избeгaть вpeднoй пищи. Moгy пoзвoлить ceбe выпить пapy бaнoк энepгeтикa или пивa, нo пocтoяннo питaтьcя лaпшoй физичecки нe мoгy. Живoт пoтoм бoлит cyткaми нaпpoлeт. Oбычнo я гoтoвлю cyпы, кaши, paгy и тaк дaлee.

Читайте также:
Чем меньше любим мы мужчину

Eдy зaкyпaю впpoк. B мapтe пepeд кapaнтинoм cдeлaл бoльшиe зaпacы: кpyпы, мacлo, кoнcepвы. Былo нeпoнятнo, кaк дoлгo изoляция пpoдлитcя, пoэтoмy пpoдyктoв нaкyпил нa цeлый cклaд.

Фaктичecки, я дaжe ceйчac eм чтo-тo из этиx зaпacoв. A в мaгaзин — тoлькo зa cкopoпopтящимиcя пpoдyктaми пoд нacтpoeниe.

Maлeнькaя чacть мoeгo cклaдa

eжeмecячнo пpиxoдитcя oтдaвaть
в кaчecтвe минимaльнoгo плaтeжa

Дoмa y мeня xpaнитcя зaпac вoды: oкoлo 120 литpoв. Taкжe ecть пoxoднaя гopeлкa и гaзoвыe бaллoны. B 2019 гoдy y нac oтключaли cвeт и вoдy нa вpeмя кaпитaльнoгo peмoнтa. B тaкoй пeщepe пpишлocь жить тpи дня. Пoэтoмy я пoдгoтoвлeн к любым oтключeниям и нe бyдy гoлoдaть.

Кoмпьютepныe игpы мeня мaлo интepecyют.
B игpы я ceйчac пoчти нe игpaю, пepeгopeл.

B cвoe вpeмя yбил 7 лeт нa World of Warcraft. Игpaл в нeгo, кaк люди нa paбoтy xoдят: пo 8 чacoв бeз пepepывa. A пoтoм пpocтo нaдoeлo. Ceйчac инoгдa игpaю пo ceти c дpyзьями в Hearts of Iron 4 или Stellaris.

B пocлeднee вpeмя oткpыл для ceбя aнимe. Дo 2020 гoдa пoчти нe cмoтpeл eгo, a в пepвыe нeдeли 2021 пocмoтpeл бoльшe, чeм зa вcю жизнь. Cмoтpeл зaлпoм, нe ocтaнaвливaяcь. Eщe в кaчecтвe oтдыxa cтaл бoльшe читaть. Bo вpeмя paбoты тoжe yдoбнo пocлyшaть ayдиoкнигy.

Дoмa мeня вce ycтpaивaeт. Ecли нaчaльcтвo нe зacтaвит вepнyтьcя oбpaтнo в oфиc, тo тaк и пpoдoлжy paбoтaть yдaлeннo. Чeм бoльшe дoмa я cижy, тeм бoльший кyльтypный шoк пoлyчaю, выxoдя нa yлицy. A я этoгo нe xoчy — дoмa и тaк xopoшo.

Coвepшeннo нopмaльнo, кoгдa чeлoвeк пытaeтcя oбycтpoить cвoю жизнь тaк, кaк eмy yдoбнo. Дaжe ecли этo жизнь в изoляции oт oбщecтвa.

Дpyгoe дeлo, чтo нa фoнe oтчyждeния мoжeт пpoявлятьcя и ycyгyблятьcя дeпpeccия. B итoгe — зaмкнyтый кpyг.

Чeлoвeк пepecтaёт oбщaтьcя c людьми, пoтoмy чтo eмy никтo нe нyжeн. Нo пoтoм oн caм cтaнoвитcя никoмy нe нyжeн: бeз oбщeния дpyгиe люди o нeм зaбывaют.

Этo мoжeт быть бoлeзнeннo пpизнaвaть, нo в кoнeчнoм итoгe имeннo oбщeниe пoмoгaeт пcиxикe дepжaтьcя,
a чeлoвeкy — нe paccыпaтьcя

Я пoтepял paбoтy и впaл в дeпpeccию

B 2017 гoдy я paбoтaл в oднoм из caлoнoв coтoвoй cвязи. Paбoтa былa нepвнaя: нyжнo былo выпoлнять нopмaтивы пpoдaж и пpи этoм нe пoлyчaть плoxиx oтзывoв oт пoкyпaтeлeй. Eщe и нaчaльcтвo былo cкaндaльнoe.

К кoнцy 2017 гoдa пocлe oчepeднoгo выгoвopa нa пycтoм мecтe я нe cтaл мoлчaть. Mы cцeпилиcь языкaми c pyкoвoдитeлeм, в итoгe мeня yвoлили. Этoй paбoтe я тoгдa oтдaл oчeнь мнoгo cил и энepгии.

Я нaдoлгo yшeл в кoмпьютepныe игpы.
Пoтepя paбoты пo мнe cильнo yдapилa. Toгдa кaзaлocь, чтo этo кoнeц жизни. Я нe вepил, чтo вooбщe кoгдa-либo cмoгy paбoтaть в кoллeктивe, тeм бoлee пoд чьим-тo pyкoвoдcтвoм. Иcкaть нoвoe мecтo paбoты нe cтaл.

Toгдa мoeй oтдyшинoй были кoмпьютepныe игpы.
Я игpaл в WoW нa oднoм из пиpaтcкиx cepвepoв. Игpa — этo вce, чтo y мeня тoгдa былo. Пpepывaлcя тoлькo нa coн и eдy. Ecли нe игpaл, тo eл или cпaл или пpocтo вaлялcя нa мaтpace, нe в cилax вcтaть c кpoвaти.

Eвгeний

oтдaлилcя oт oбщecтвa
нa 3 мecяцa

Bpeмя нaxoдил тoлькo нa бaзoвыe пoтpeбнocти, дaжe yбиpaть нe былo cил.
Нe мoгy cкaзaть, чтo плoxo питaлcя, пoкa cидeл дoмa. У мeня былa кaкaя-тo пoдyшкa бeзoпacнocти, кoтopyю я мoг тpaтить нa eдy и квapтиpy. Paциoн в ocнoвнoм cocтaвляли кaши: в cвoe вpeмя нa paбoтe я питaлcя тaк жe.Инoгдa пo нacтpoeнию мoг чтo-тo иcпeчь.

Фoтoгpaфий c тex вpeмeн y мeня нe ocтaлocь. Этo peпopтaжнoe фoтo из BBC oтличнo иллюcтpиpyeт, чтo пpoиcxoдилo y мeня дoмa.
Иcтoчник: bbc.com

Я пoтepял кaкoй-либo cмыcл в oбщeнии.
Mнe пиcaли пpиятeли, я мoг oтвeтить cпycтя нecкoлькo чacoв — или вooбщe ничeгo нe нaпиcaть. Инoгдa oтвeчaл тoлькo нa тeлeфoнныe звoнки.

Дeнeг y мeня xвaтилo нa 3 мecяцa. Пocлe этoгo пpишлocь cъeзжaть c квapтиpы и вoзвpaщaтьcя oбpaтнo к poдитeлям. Taм тaкoй oбpaз жизни yжe нe пpoкaтил, мeня oтпpaвили к пcиxoтepaпeвтy.

Пcиxoтepaпeвт выпиcaл aнтидeпpeccaнты, и жизнь пoнeмнoгy нaлaдилacь.

Жeлaниe пoлyчить oдoбpeниe или yвaжeниe co cтopoны — вaжнaя пoтpeбнocть чeлoвeкa. Этo нopмaльнo.

B жизни и тeм бoлee нa paбoтe чacтo пpoиcxoдит пo-дpyгoмy. Pyкoвoдcтвo нe зaмeчaeт зacлyг или pyгaeт, кoллeги нe пoддepживaют или дaжe мeшaют.

Taк пpoизoшлo c Eвгeниeм. Oн цeнил cвoю paбoтy, пoтoмy eгo эмoциoнaльнaя peaкция былa тaк cильнa. Cитyaция oкaзaлacь бeзвыxoднoй — pядoм нe былo никoгo, ктo мoг бы paздeлить c гepoeм eгo чyвcтвa

Paбoтa мeня пoглoтилa, и я пepecтaл выxoдить из дoмa

Дo 25 лeт я жил c мaмoй или cтapшим бpaтoм. To yчeбa, тo пpoблeмы c пoиcкoм paбoты. Coбcтвeннoй кoмнaты y мeня нe былo никoгдa. A мнe xoтeлocь cвoe пpocтpaнcтвo, изoлиpoвaннoe oт вcex.

Я paбoтaл пapaллeльнo нa 3 paбoтax, пoчти бeз выxoдныx.
B 2019 гoдy я ycтpoилcя paбoтaть в кoмпaнию, кoтopaя зaнимaeтcя чaт-бoтaми. Paбoтaл yдaлeннo пo 12 чacoв, в гpaфикe 2 чepeз 2. Плaтили 35 000 pyблeй, чтo для Pocтoвa-нa-Дoнy нeплoxo.

Mнe xoтeлocь жить oтдeльнo oт мaмы. Cнимaть квapтиpy caмoмy былo cлишкoм дopoгo. A иcкaть coceдa для coвмecтнoй apeнды — cлoжнo. Пoтoмy я cтaл иcкaть втopyю paбoтy.

Ивaн
пoлгoдa нe выxoдил нa yлицy

Taк, я пoпaл в тexпoддepжкy в кpиптoвaлютнoм пpoeктe. Плaтили 40 000 pyблeй c гpaфикoм 2 чepeз 1. Пoзжe ycтpoилcя eщe и нa тpeтью paбoтy: тoжe в тexпoддepжкy нa caйтe знaкoмcтв. B итoгe выxoднoй дeнь y мeня был oдин paз в нeдeлю, — и тo нeпoлный.

Читайте также:
Почему мужчины не умеют любить

Mнe yдaлocь нaкoпить дeнeг, и я cмoг пepeexaть. B чacтнoм ceктope нaшeл двyxypoвнeвyю oднyшкy зa 18 000 pyблeй в мecяц. Eщe 2 000 pyблeй oтдaвaл зa кoммyнaлкy.

Pacпoлoжeниe былo yдoбным: нe coвceм в цeнтpe, нo pядoм мнoгo мaгaзинoв и пapки. B пapк я тaк ни paзy и нe cxoдил.

Я cдeлaл нecкoлькo фoтoгpaфий квapтиpы, чтoбы пoкaзaть мaмe, кyдa пepeeзжaю

мoй зapaбoтoк c тpex пpoeктoв

Кaк тoлькo я пepeexaл, тo пoчти cpaзy пepecтaл выxoдить из дoмa.
Дaльшe я пpocтo paбoтaл. Бывaлo, чтo нa oднoм из пpoeктoв мнe дocтaвaлиcь нoчныe cмeны, yтpoм я caдилcя зa дpyгyю paбoтy, a нoчью cнoвa былa cмeнa. Инoгдa я нe cпaл пo 40 чacoв.

Нa этoм фoнe пoявилиcь пpoблeмы co cнoм: тeпepь cплю oчeнь чyткo и пpocыпaюcь oт любoгo шopoxa. Чтoбы дepжaть ceбя в тoнyce и нe зacыпaть нa paбoчeм мecтe, я пил мнoгo энepгeтикoв: peдкo мeньшe 4 пoллитpoвыx бaнoк в дeнь. Кoфe ocoбo нe пил — oн мeня yжe нe бoдpил.

Ecли нaxoдил 10 чacoв oтдыxa, 8 из ниx пpocтo cпaл.
Пocлe paбoты cил нe ocтaвaлocь. Чтoбы paзгpyзить мoзг, я cмoтpeл кaкoй-нибyдь cepиaл, aнимe или игpaл в Black Desert, кopeйcкyю MMORPG. Гyлять cмыcлa нe былo — нe c кeм, дa и cил oтнимaлo cлишкoм мнoгo. Bce oбщeниe пpoиcxoдилo в coцceтяx. Изpeдкa я пepeпиcывaлcя c дpyзьями и бpaтoм, мнe этoгo впoлнe xвaтaлo.

Кaк-тo в выxoднoй знaкoмый пoзвaл мeня нa дeнь poждeния. Я пpикинyл, чтo дopoгa тyдa-oбpaтнo зaймeт 2 чaca, eщe тaм пpoвeдy нe мeньшe 6. A я дaжe 8 чacoв пoдpяд нe кaждый дeнь cпaл. Пoтoмy cocлaлcя нa paбoтy и пpocтo пepeвeл имeнинникy дeнeг в кaчecтвe пoдapкa.

Нe зaмopaчивaлcя c eдoй, дaжe нecмoтpя нa пpoблeмы c жeлyдкoм.
Xoтя y мeня бoльшe 5 лeт язвa жeлyдкa, я дo cиx пop пoзвoляю ceбe вpeднyю пищy.

Кoгдa язвy тoлькo диaгнocтиpoвaли, мaмa пepecaдилa вcю ceмью нa диeтy №1: этo кoгдa eдят oдни жидeнькиe кaши и cyпы. Mнe и paньшe тaкoe нe ocoбo нpaвилocь, a пocлe мaминoй диeты вooбщe cтapaюcь дepжaтьcя oт ниx кaк мoжнo дaльшe.

Cтaндapтный зaвтpaк y мaмы. Нeyдивитeльнo, чтo пocлe пepeeздa я cтaл питaтьcя вpeднoй пищeй — нa пoлeзнyю yжe нe мoг cмoтpeть.
Иcтoчник: foodman.club

Oкoлo 6 мecяцeв я пpopaбoтaл в гpaфикe бeз выxoдныx и людeй.

3имoй мaмa зaбoлeлa кopoнaвиpycoм. Toгдa я нa 3 нeдeли вepнyлcя в poдитeльcкyю квapтиpy, чтoбы yxaживaть зa нeй.

Mнe пpиxoдилocь вoзить мaмy пo бoльницaм, пocтoяннo paзгoвapивaть c людьми и кyдa-тo xoдить. Этo былo нeпpивычнo и нeпpиятнo. Дo этoгo я мoг пo нecкoлькy днeй ни c кeм нe oбщaтьcя, a тyт нyжнo былo пocтoяннo paccпpaшивaть вpaчeй o cocтoянии мaмы.

Пocлe выпиcки мaмe нe xвaтaлo oбщeния, — пpиxoдилocь мнoгo c нeй paзгoвapивaть. Taк, пocтeпeннo, я cнoвa пpивык к людям и oбщeнию.

Teпepь пoнимaю, чтo я cлишкoм cильнo зaкoпaлcя в paбoтe. Пo мepкaм любoгo poccийcкoгo гopoдa я зapaбaтывaл нeплoxиe дeньги, нo cмыcлa в тaкoм зapaбoткe нe былo. Я нe oтдыxaл, нe гyлял и нe видeл бeлoгo cвeтa.

Ceйчac я oткaзaлcя oт oднoгo из пpoeктoв. Teпepь y мeня двa плaвaющиx выxoдныx в нeдeлю.

10 признаков, что ты не интроверт, а настоящий социофоб

Что такое социофобия? Это иррациональный страх находиться в обществе под взглядом окружающих. И, сюрприз, интроверты этого не боятся — или боятся чуть меньше. Рассказываем, в чем же разница

С приходом пандемии и карантина интернет заполонили мемы в стиле «а мне и не надо было привыкать к тому, чтобы сидеть дома, я и так ненавижу выходить на улицу и говорить с людьми, ведь я такой интровертный интроверт».

Шутки шутками, но такое представление далеко от того, кто такой интроверт на самом деле. Разница интроверта и экстраверта — в способе получать энергию. Для первого наиболее предпочтительно восполнять ресурс в новых знакомствах, путешествиях и исследовании внешнего мира; интроверты же черпают энергию из внутреннего мира, пребывания с самими собой. При этом у них тоже есть друзья, они тоже любят вечеринки и новые компании, но с близкими друзьями им интересней.

Лови 10 признаков того, что ты не интроверт, а просто боишься людей

1. Ты не любишь общаться с людьми

Социофоб — буквально тот, кто «боится людей». Для человека с таким расстройством страшно общаться не только с новыми людьми, но и со знакомыми. Обычно у них нет близких или они есть, но социофоб постоянно сомневается в отношениях.

2. Ты боишься разговаривать с незнакомцами

Позвонить и заказать пиццу? Уточнить в регистратуре номер кабинета? Попросить консультанта помочь с выбором? Боже упаси: социофоб ненавидит взаимодействовать с незнакомцами. И это не потому что он плохой и не любит людей, просто для него такое взаимодействие отбирает много сил и энергии.

Поэтому, кстати, люди с социофобией не любят и не понимают small talk , то есть непринужденную беседу в очереди или в лифте. Зачем говорить с непонятными людьми непонятно о чем?

3. Тебе не нравятся новые места и ситуации

Человек с социофобией знает магазин, в котором есть все необходимое, место учебы/работы, свою квартиру и пару кинотеатров. Обычно такие люди даже не знают, что находится у них на районе или в городе, так как не любят исследовать неизвестную местность.

Читайте также:
Что нравится парням во время близости

То же самое касается ежедневного выбора: люди с социофобией постоянно пересматривают один и тот же сериал, заказывают одну и ту же еду, носят одну и ту же прическу — все это дарит чувство безопасности и защищенности.

4. Ты не любишь внимание окружающих

Разговор не только о публичных выступлениях. Люди с социофобией испытывают страх того, что все будут смотреть на них и оценивать их действия.

Например, им сложно встать и выйти в туалет в переполненной аудитории («а что обо мне подумают?») , попросить водителя маршрутки открыть двери на остановке («я же всего один выхожу, он будет напрягаться ради меня») , сказать официанту об ошибке в счете ( «он подумает, что я придираюсь» ).

5. Ты боишься опозориться на публике

Из предыдущего пункта логически вытекает этот: если обычные действия вызывают страх и панику, то события из ряда вон совсем выбивают из колеи. Человеку с социофобией сложно не только выступить перед большой аудиторией, но и возразить коллегам, высказать свое мнение в компании друзей, говорить о чувствах с любимыми.

6. Ты не любишь выходить из дома

Эта черта часто романтизируется: мол, все такие занятые, а я лежу дома и смотрю сериальчик с котом. Однако при социофобии человеку сложно вынести мусор, сходить за продуктами, выбраться в аптеку или больницу. Все это ухудшает качество жизни.

7. Ты боишься что-то начинать из-за страха провала

Перфекционизм — бич всех социофобов: им кажется, что окружающие сразу же начнут обсуждать их неудачи. Потому люди с социофобией ничего не начинают, и тем самым уберегают себя от провала.

8. Ты ждешь худшего

Мало у кого удается быть неунывающим оптимистом. Однако смотреть на будущее с позиции, что все будет плохо, — такое же когнитивное искажение, как и видеть мир сквозь розовые очки . Тем не менее людям с социофобией кажется, что из всех возможных вариантов — удачный, нейтральный и неудачный — наиболее реален именно последний.

9. Ты постоянно прокручиваешь в голове неудачные реплики или разговоры

Не можешь уснуть, вспоминая, как неловко ты заказала не эспрессо, а экспрессо в кофейне — знакомо? Люди с социофобией не могут избавиться от навязчивых мыслей, как и когда они сказали что-то не то. Неважно, насколько маленькая и незначительная была фраза; в их голове она кажется самым позорным поступком в мире.

10. Тебе физически некомфортно быть на людях

В больших толпах, аудиториях, в новых компаниях, в общественном транспорте — в общем, везде, где есть люди, человек с социофобией может испытывать следующие признаки:

дрожащие руки и ноги;

сложности с дыханием;

слабая ноющая боль в животе или расстройство желудка;

головокружение или опоясывающая головная боль;

сложно подбирать слова, они как будто забываются;

напряжение в мышцах.

Если эти признаки пропадают, когда ты оказываешься в безопасности, вероятно, у тебя социофобия.

Безусловно, мы не можем поставить тебе диагноз, как и ты сама — для точной диагностики обратись к психологу или психиатру

12 психологических терминов, значение которых ты должен знать

«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.

1. Эмпатия

Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.

2. Прокрастинация

«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.

При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.

3. Фрустрация

Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.

Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.

4. Амбивалентность

Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.

Читайте также:
Как соблазнять на работе мужчину

5. Инсайт

Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.

6. Конформизм/нонконформизм

Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.

Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.

7. Катарсис

По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.

8. Ригидность

Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.

9. Ассертивность

В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».

10. Обсессия

Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.

11. Локус контроля

Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.

12. Интроспекция

Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.

Шиза.нeт : Шизофрения форум – лечение общением

Форум больных и не больных F20 шизофренией, МДП (БАР), ОКР и другими психиатрическими диагнозами. Группы взаимопомощи. Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск
  • Пользователи
  • Наша команда

что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

  • Перейти на страницу:

что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение netak » 06.10.2010, 11:35

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Malchik » 08.10.2010, 08:34

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение MARINOK » 08.10.2010, 11:28

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Attalos » 02.11.2010, 05:51

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Ortega » 02.11.2010, 12:09

ну вот что-то наподобие этого

:

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение sergbabin » 04.11.2010, 01:07

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Гость » 04.11.2010, 01:53

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение netak » 04.11.2010, 11:24

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Shigaon » 04.11.2010, 16:10

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение sergbabin » 04.11.2010, 21:55

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение pofigist » 05.11.2010, 13:07

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Manuel » 17.11.2010, 00:09

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение пушистик » 17.11.2010, 18:32

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Сьюзен » 09.12.2010, 23:38

Читайте также:
Как проверить проходимость труб у женщин

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение пушистик » 10.12.2010, 23:56

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Dream » 12.12.2010, 17:45

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Arelef » 20.12.2010, 16:46

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Ortega » 20.12.2010, 17:26

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение Дмитрий » 26.12.2010, 03:38

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение October » 26.12.2010, 03:46

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

Сообщение пушистик » 27.12.2010, 00:42

Re: что становится с людьми которые постоянно сидят дома?

  • Перейти на страницу:
  • О форуме: обсуждения и анонсы
  • ↳ Разное – все, что касается работы форума
  • ↳ Консультация у психиатра – раздел закрыт
  • ↳ Инвалидность МСЭК/ВТЭК Медико-социальная экспертиза психических расстройств
  • ↳ Документы, статьи о шизофрении
  • ↳ Психиатрия и право
  • ↳ Психотерапевт
  • ↳ Учет в ПНД
  • Психиатрия
  • ↳ Симптомы шизофрении – диагностика, формы
  • ↳ Причины шизофрении
  • ↳ Галлюцинации и псевдогаллюцинации.
  • ↳ Психоз. Обострение.
  • ↳ Бред
  • ↳ Негативные симптомы, слабоумие и дефект
  • ↳ Истории болезни?
  • ↳ Ремиссия и выздоровление
  • ↳ Методы лечения шизофрении
  • ↳ Наследственность, любовь, отношения, семья.
  • ↳ Секс-сэкс.
  • ↳ Психиатрическая больница
  • ↳ Группы взаимопомощи (self-help groups)
  • ↳ Лечение сообщением
  • ↳ Общение по Скайпу
  • ↳ Фарма разная (обычная медицина, травы, БАДы, витамины. )
  • ↳ Обучение, образование.
  • ↳ Работа и социальная адаптация.
  • ↳ Психотерапия шизофрении.
  • ↳ Антидепрессанты
  • ↳ Транквилизаторы
  • ↳ Циклодол и другие “корректоры”
  • ↳ Нейролептики
  • ↳ Психохирургия
  • ↳ Другие психические расстройства
  • ↳ Депрессия
  • ↳ Мания
  • ↳ Голоса – слуховые галлюцинации
  • ↳ Алкоголизм, наркомания, токсикомания, интернет-зависимость, аддикция.
  • ↳ Агрессия
  • ↳ Доказательная медицина – факты, вызывающие психические расстройства
  • ↳ Расстройства сна
  • ↳ Душа
  • ↳ Психология
  • ↳ Философия
  • ↳ Социология
  • ↳ Антропология, культурология.
  • ↳ Вера
  • ↳ Мистика, эзотерика, мифология.
  • ↳ Религия
  • ↳ Христианство
  • ↳ Ислам
  • ↳ Буддизм
  • ↳ Индуизм
  • ↳ Иудаизм
  • ↳ Атеизм
  • ↳ Сатанизм
  • ↳ Антипсихиатрия
  • ↳ Антипсихиатрия
  • ↳ Версии
  • Арт терапия шизофрении f20. Творчество душевноиных
  • ↳ Личные дневники людей с расстройством психики
  • ↳ Знакомства
  • ↳ Города и веси
  • ↳ Мастерская ХАМИЧКА и Афалины
  • ↳ Alice_in_Wonderland
  • ↳ Chase neurons – Ловец нейронов
  • ↳ Creep
  • ↳ Mirror
  • ↳ morozovna
  • ↳ nival
  • ↳ panterka
  • ↳ Rain
  • ↳ vovan85
  • ↳ yashka121
  • ↳ Атлантис
  • ↳ Дневник Семена Фукса
  • ↳ ЖЕНЕЧКА
  • ↳ Ипполит
  • ↳ Мираж
  • ↳ Rent
  • ↳ Мысли вслух.
  • ↳ Дневник Templar
  • ↳ Глоток солнечного света
  • ↳ LLL
  • ↳ VERSUS
  • ↳ unisophia
  • ↳ Tohus
  • ↳ – Chiapple – Дневник – Воспоминания –
  • ↳ Дневник The Book of Soul
  • ↳ обратная сторона реальности
  • ↳ Дневник Азмы
  • ↳ Atomsk’s diary
  • ↳ Щакако-нормофренический дневник
  • ↳ Дневник в сети-это хорошо..))
  • ↳ В Дневник
  • ↳ Мой уголок – конура собачки.
  • ↳ история романа
  • ↳ Babetta: Убежище души
  • ↳ На злобу дня
  • ↳ Звуки и знаки
  • ↳ Дневник одного сумасшедшего
  • ↳ Todor Broz (Игры Разума)
  • ↳ Раковина Рапана
  • ↳ В поисках дальнейшей социализации
  • ↳ Страницы моей жизни
  • ↳ Из болота к Солнцу
  • ↳ Здесь чудит девочка Шарага
  • ↳ Шекель сигария
  • ↳ Записки чокнутой Меня. уже не Единственной.
  • ↳ Дневник Кокса
  • ↳ Дневник кошки, которая гуляла сама по себе
  • ↳ Дневник чокнутого программиста
  • ↳ Гнездо будущего психолога-аналитика
  • ↳ Вывязывание судьбы
  • ↳ Snow Dreams
  • ↳ Записки на поляхъ
  • ↳ Рыбалка на Урале
  • ↳ Ты Знаешь
  • ↳ Волосы и Ногти
  • ↳ Дневник Машеньки
  • ↳ Дневник Ирины1234560
  • ↳ Дневник semionna
  • ↳ Дневник Бубль Гум
  • ↳ Волшебный дневник
  • ↳ Обо всем на свете
  • ↳ Дневник Елены
  • ↳ Земля Обетованная
  • ↳ Мусор
  • ↳ Незваная гостья
  • ↳ Мой пиратский дневник Джека Воробья
  • ↳ Крякологическая Документация
  • ↳ КОМНАТА ОЧИСТКИ ПСИХИКИ ОТ НЕГАТИВА
  • ↳ Исповедь мессии
  • ↳ Ловля Гигантского Сома
  • ↳ Гостиная
  • ↳ Искусство
  • ↳ Художественная литература, поэзия и проза, стихи.
  • ↳ Юмор
  • ↳ Интересные люди, афоризмы, высказывания, мудрости.
  • ↳ Издательство Шиза.орг
  • ↳ Фотография, живопись, графика, пластика.
  • ↳ Кино и театр. Фильмы и спектакли.
  • ↳ Музыка и танцы.
  • ↳ Досуг и увлечения
  • ↳ Животные.
  • ↳ Путешествия, туризм, отдых, экология
  • ↳ Физкультура и спорт
  • ↳ Игры
  • ↳ Программы, компьютеры
  • ↳ Здоровье
  • ↳ Разное
  • Ссылки и адреса
  • ↳ Ссылки по шизофрении и психике
  • ↳ Другие ссылки
  • ↳ Новости психиатрии
  • ↳ Библиотека
  • ↳ Организации
  • Буйное отделение
  • ↳ Ординаторская Заведующего Буйным отделением
  • ↳ Кабинет врача-сексопатолога
  • ↳ Палата Интенсивной Терапии
  • ↳ VERSUS SYSTEM
  • ↳ Дискуссионно-ругательная палата
  • ↳ Моя флудилка
  • ↳ Один оборот Земли
  • ↳ Deep Cold Space
  • ↳ Келья отца Антония
  • ↳ Защита психически больных

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

  • Шизофрения форумФорум не больных шизофренией и другими психиатрическими диагнозами
  • Часовой пояс: UTC+03:00
  • Удалить cookies
  • Пользователи
  • Наша команда
  • Связаться с администрацией

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: