Не только красивые, но и полезные: 12 цветов с лекарственными свойствами

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.
Читайте также:
🤣 3 фатальные модные ошибки, которые допускают 90% женщин

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Для дачников.ру Интересные статьи для дачников

  • Главная
  • Словарь дачника
  • Все статьи

Красивые цветы обладающие лечебными свойствами.

Автор: admin | Категория: Здоровье и красота, цветы | Опубликовано: 24-02-2014

Если вы создали на своей даче прекрасный сад, достойный любования с ранней весны до поздней осени — несомненно, вы большой молодец! Но если ваш сад не только красив, но ещё и полезен — вы просто достойны восхищения!

Какие же цветы растут в таком чудо-саду? Мы составили небольшой список.

Хотелось бы начать с упоминания о двух достаточно популярных растениях, о которых мы уже очень много писали.

Первое — это Эхинацея пурпурная.

О чудесных свойствах этого цветка знают практически все. Настойки эхинацеи и препараты на её основе продаются в каждой аптеке. О её лечебных свойствах мы подробно писали здесь.

Кроме того, эхинацея — прекрасное украшение сада, отличный медонос. О том, как её вырастить можно узнать здесь.

Второе — Настурция.

Которая не только декоративна и не только лечит, но даже используется в пищу как пряность!

О её пользе читайте здесь, а про особенности выращивания — здесь.

Лилия белая и Лилия кудреватая.

Возьмите на заметку — именно эти два вида лилий обладают не только красотой, но и лечебными свойствами.

Оба вида относятся к луковичным, симейство Лилейные. Лилии хорошо известны садоводам, часто выращиваются в садах Средней полосы России. Цветут практически все лето, с июня по август.

В лечебных целях используют практически все части растения: цветы, стебель, листья и саму луковицу. Луковицы обладают мочегонным и обезболивающим действием, свежие листья, стебель и цветки — мягчительным и обезболивающим свойствами.

Лилии активно используют в косметологии. Маски для лица с этим растением заживляют мелкие раны, помогают избавиться от прыщей и угревой сыпи, от раздражений на коже и даже используются для удаления веснушек.

Ромашка аптечная (лекарственная).

Часто встречается в природе в нашей родной Средней полосы. Но в связи с большим желанием садоводов выращивать её в своих садах, уже давно в магазинах продаются семена ромашки аптечной. Главное, не перепутать полезный цветок с более крупными и декоративными садовыми родственниками, не обладающими никакой лечебной пользой. Абсолютно неприхотлива, а цветет всё лето!

И неспроста её назвали аптечной. Это растение — целая домашняя аптека. Только вдумайтесь, ромашка аптечная обладает противовоспалительным, болеутоляющим, антимикробным, потогонным, ветрогонным, спазмолитическим, регенерирующим, обезболивающим, антисептическим, заживляющим и антиаллергическим свойствами! Действительно впечатляет!

Ромашка не только известное народное лечебное средство, она уже давно признана официальной медициной. На основе этого растения производится много лекарственных средств, БАДов. Её прекрасные свойства используют в своих средствах косметологи. Волосам ромашка придает мягкость, здоровый блеск и красивый золотистый оттенок. А кожу прекрасно смягчает, избавляет от прыщиков и раздражений.

Бадан толстолистный лекарственный.

Многолетнее растение, родом из Сибири и Алтая, очень красивое и полезное. Цветет с мая по июнь. Но декоративны не только цветки, но и листья бадана — к осени они преобретают красивый красновато-банряный цвет.

Содержит много дубильных веществ.

Чаще всего бадан используют как кровоостанавливающее, жаропонижающее, успокаивающее и вяжущее средство.

Официальная медицина применяет бадан для производства препаратов, используемых в стоматологии и гинекологии.

В народной медицине его используют при зубной боли, маточных кровотечениях, бронхитах, при вирусных инфекциях, для лечения цистита.

Н Алтае очень популярен чай из бадана. Его часто пьют как прекрасное общеукрепляющее средство.

Прострел раскрытый и Прострел желтеющий.

Красивый нежный опушенный первоцвет и очень полезное растение.

Не зря Прострел имеет в народе второе имя — Сон-трава. Благодаря седетативным свойствам его часто применяют как успокоительное и снотворное средство.

В народной медицине прострел также используется при нервных заболеваниях, бессоннице, бронхите, коклюше, головной боли, подагре, почечных и печеночных коликах, а также при кожных высыпаниях.

Цветет в апреле — мае.

Бальзамин лесной.

Бальзамин — достаточно популярное у садоводов растение. Однако сразу отметим, что как и в случае с ромашкой, лебными свойствами обладает только дикорастущий вид бальзамина, а не его садовые гибридные родственники. Тем не менее лесной бальзамин имеет очень нежные небольшие цветки, которые легко впишутся в дизайн любого сада. Цветет с конца июня по сентябрь.

Бальзамин используют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и выведения камней из покек и мочевого пузыря.

Однако стоит сказать, что бальзамин является ядовитым растением, поэтому применять его без соответствующих консультаций со специалистами и знаний дозировки — не стоит.

Читайте также:
👍 Самые популярные разводы туристов на отечественных курортах

Наружно бальзамин применяют для заживления различных ран и царапин, в том числе гнойных. Он обладает прекрасным противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Вербейник обыкновенный и монетчатый.

Мы уже писали статью про виды Вербейника и его выращивание (её можно найти здесь), а вот о лечебных свойствах этого растения пока не упоминали.

В народной медицине Вербейник известен своими кровеостанавливающими и противовоспалительными свойствами. В старину сок из вербейника прикладывали к месту укуса насекомых или диких животных, как первое средство помощи. Отвары из стебля растения применяют при кашле. Также пользуются для остановки поносов.

А вот в официальной медицине вербейник пока не применяется.

Наперстянка.

Эффектное, но ядовитое растение. Поэтому с ним нужно быть очень аккуратным, как при выращивании в саду, так и при применении в лечебных целях. А выращивается оно не сложно, из семян. Является достаточно неприхотливым растением.

Полезны следующие её виды: пурпурная, шерстистая, крупноцветковая, многолетняя.

Широко применяется прежде всего в официальной медицине для лечения сердечных заболеваний. С этой целью используются листья растения, содержащие вещества, тонизирующие деятельность сердечной мышцы и помогающие устранить аритмию. Препараты из наперстянки широко известны и признаны наиболее действенными лекарственными средствами по лечению хронической сердечной недостаточности и тяжелых нарушений кровообращения.

В народной медицине листья наперстянки в малых количествах используются при нервных растройствах, а также добавляются в «сердечные» сборы.

Иссоп лекарственный.

Иссоп — многолетнее растение, цветет с начала июля до конца сентября, является хорошим медоносом, неприхотлив. Оказывает антисептическое, противомикробное, отхаркивающее и спазмолитическое действие. Также иссоп используют для повышения артериального давления.

Подробнее о его выращивании читайте здесь, а о лечебной ценности — здесь.

Растение, в последние годы всё набирающее популярность у садоводов. Высокорослые виды используются в клумбах, бардюрах, выращиваются на срезку. Низкорослые — часто встречаются в альпинариях.

Для лечения чаще всего используют Очиток едкий (он на фото). Сырьем являются листья, стебли, цветки, корень и сок растения. Область применения в народной медицине огромна — его применяют при цинге, сердечной недостаточности, простудных заболеваниях, при гонорее, отеках, астении, гельминтозах, лихорадках, поносе, анемии . Говорят, он даже влияет на мужскую потенцию! Но аккуратно, как и многие другие полезные цветы, очиток ещё и ядовит.

Как наружное средство его используют для лечения ожогов, язв, ран и для удаления бородавок на теле.

Пион уклоняющийся.

Также известен под названием Марьин корень. Многолетнее растение образующее очень привлекательный куст, с крупными малиновыми цветами.

Декоративен, полезен и питателен. В войну, его сушили, делали муку и пекли из неё хлеб.

Кроме того, из его корней делают мясную приправу, добавляют его в напитки, варят кисель, а из поджаренных корней заваривают чай.

В народной медицине его применяют в качестве успокоительного, противосудорожного, обезболивающего, противовоспалительного, бактерицидного и тонизирующего средства.

Ну и конечно мы не могли забыть про такой полезный цветок, как —

Календула (или ноготки).

Яркие, жизнерадостные цветы Календулы украсят сад и поднимут настроение. Н аучно доказаны и признаны официальной медициной противовоспалительные и антимикробные свойства растения. Водные настои цветков календулы подавляют активность вируса герпес, а спиртовая настойка эффективна в отношении вируса гриппа типа A. Подробнее о её свойствах можно прочитать здесь.

Конечно, это не полный список красивых и полезных растений для сада. Но наши предпочтения остановились именно на этих цветах. Делитесь своими в комментариях!

Совместимость витаминов

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

  • A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
  • В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
  • В12 можно комбинировать с В5;
  • Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
  • F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
  • В6 (пиридоксин) и В2;
  • В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
  • Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

  • Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
  • Витамин В2 приводит к окислению В1;
  • Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
  • Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
  • Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
  • Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
  • Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
  • Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.
Читайте также:
5 советов перед поездкой в Ялту: полезно знать

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

  • Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
  • Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
  • Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
  • Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния;
  • Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

  • Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
  • Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
  • Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
  • Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
  • Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

  • Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
  • Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
  • Витамин С – повышает иммунитет;
  • Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
  • Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
  • Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро – и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

Читайте также:
5 продуктов, которые не стоит есть, если у вас жирная кожа

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

  • Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
  • Не превышать суточный прием;
  • Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
  • Изучить состав перед покупкой и срок действия;
  • Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
  • Хранить согласно инструкции;
  • Запивать чистой водой;
  • При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.

Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.

ТОП-12 цветов для детской комнаты

В статье я рассмотрю, какие из комнатных цветов лучше всего подходят для выращивания в детской комнате. В ТОП-12 попали безопасные и, вместе с тем, высокодекоративные растения, уход за которыми под силу и взрослым, и детям школьного возраста. В конце обзора я перечислю те разновидности цветов, которые запрещено держать в комнате ребенка.

Критерии выбора цветов для детской комнаты

Грамотное озеленение детской комнаты позволит оживить помещение и создать уютную атмосферу. Цветы не только доставляют эстетическое удовольствие. Они очищают воздух от токсинов, болезнетворных организмов и вредных химических соединений, выделяемых мебелью, виниловыми обоями, натяжными потолками, линолеумом и другими строительными материалами.

Цветок в детской комнате научит ребенка ответственности и привьет любовь к природе

Наблюдая за ростом растений, процессом формирования побегов, листьев и бутонов, ребенок познает мир. Посильный уход за цветами помогает воспитать в малыше трудолюбие и чувство ответственности.

У растений не должно быть:

  • острых шипов и колючек;
  • насыщенного аромата цветков;
  • ядовитого сока.

И самое главное требование – зеленые «питомцы» должны быть гипоаллергенными. Соседство с цветами, вызывающими аллергическую реакцию, чревато приступами чихания, слезотечения, сухого кашля и последующим развитием бронхиальной астмы.

ТОП-12 лучших растений для комнаты ребенка

В перечень цветов, полезных и безопасных для здоровья мальчика или девочки, попали разноплановые растения – ампельные и прямостоячие, низкорослые и высокорослые, декоративно-цветущие и декоративно-лиственные.

12. Сансевиерия

Одна из самых неприхотливых культур – сансевиерия, или тещин язык. Ее красота заключается в плотных, мечевидных листьях, собранных в густые розетки. Из нескольких сортов тещиного языка можно создать разноуровневые и разноцветные композиции, которые непременно станут центром внимания.

Основные условия ухода – осторожный полив, подкормки в теплое время года и периодическое протирание листьев от пыли.

В народе этот цветок еще называют “тещин язык” и “щучий хвост”

11. Лимонное дерево

Любое цитрусовое дерево можно вырастить самостоятельно, посеяв в горшок косточку от магазинного плода. Лимонное, мандариновое или апельсиновое дерево станет лучшим украшением детской комнаты. Экзотическое растение со временем превратится в симпатичное деревце, а при оптимальных условиях – зацветет и даст плоды.

Листья лимонного дерева насыщают воздух эфирными маслами, которые обладают бактерицидными свойствами и убивают болезнетворные вирусы и микробы. Ребенку будет интересно наблюдать за ростом и развитиемцитруса.

При правильном уходе лимонное дерево может даже принести плоды

10. Каланхоэ

В детской комнате можно поставить любую разновидность каланхоэ. Все представители этого многочисленного рода обладают способностью очищать воздух от бактерий, останавливать кровотечение и ускорять заживление ран:

  • каланхоэ Блоссфельда при минимальном уходе порадует яркими соцветиями красной, желтой или оранжевой окраски;
  • каланхоэ Перистое при необходимости поможет вылечить насморк;
  • каланхоэ Лациниата, или оленьи рога, украсит помещение резными листочками, рассеченными на несколько фрагментов.

Каланхое гипоаллергенны, неприхотливы и не требуют особого ухода

9. Хлорофитум

Хлорофитум – самый лучший очиститель домашнего воздуха, насыщенного пылью, вредными химическими соединениями и опасными бактериями. Его листья способны за сутки собрать до 80% токсинов и болезнетворных организмов, витающих в непосредственной близости от горшка.Хлорофитумхорошо переносит сухой воздух квартир, активно растет и на солнце, и в тени. Несколько горшков хлорофитума оживят детскую комнату длинными цветоносами и пышными «фонтанами» зелени.

Одним из самых полезных комнатных растений является хлорофитум

8. Фиалка

Фиалки – идеальный выбор для комнаты девочки. Они нетоксичны, неприхотливы и прекрасно себя чувствуют даже на северных окнах. Огромное количествосенполий с разной окраской и формой листьев и бутонов позволяетсоздать оригинальную цветочную композицию. Разместив на окне горшочки с разными сортами, можно круглый год любоваться цветением фиалок.

Фиалку можно вырастить всего из одного листочка

7. Кипарисовик

Кипарисовик по форме похож на миниатюрную елочку, но, в отличие от нее, имеет мягкую чешуевиднуюхвою. Это деревце называют зеленым пылесосом за способность накапливать на поверхности веточек пыль, вредные вещества и бактерии, витающие в воздухе. Чтобы цветок эффективно справлялся с этой задачей, его рекомендуется регулярно купать под душем. Кипарисовик насыщает воздух фитонцидами, полезными для органов дыхания (особенно для детей, страдающихчастыми бронхитами и бронхиальной астмой).

Кипарис отлично очищает воздух

6. Декабрист

Декабрист относится к роду лесных кактусов, у которых нет колючек.

Christmas cactus (Schlumbergera) in pot

Его членистые листья крепятся друг к другу, формируя густой пышный куст. Она зацветает обычно зимой перед новогодними праздниками, покрываясь многочисленными бутонами белого, красного, розового или малинового цвета.

5. Бегония

Бегония обладает свойством выделять в воздух эфирные масла, полезные для органов дыхания. Для малыша соседство с таким цветком будет благоприятно не только с медицинской, но и с эстетической точки зрения. Декоративно-цветущие сорта бегонии порадуют пышными соцветиями, а декоративно-лиственные – необычными узорами на листьях.

Читайте также:
5 способов не набрать вес зимой

Бегония выделяет в воздух полезные эфирные масла

4. Гибискус

Комнатный гибискус, или китайская роза, притягивает взгляд своей блестящей листвой и яркоокрашенными бутонами, которые не имеют запаха. Для детской комнаты подойдет молодой экземпляр, не занимающий много пространства. Когда куст разрастется до внушительных размеров, его можно перенести в гостиную – гибискус будет эффектно смотреться в любой части дома.

Гибискус может разрастаться до больших размеров, поэтому его нужно подрезать

3. Традесканция

Для создания зеленого уголка в детской можно использовать ампельную традесканцию. Она быстро растет и за 2-3 месяца из нескольких маленьких черенков превращается в шикарное растение. Традесканция имеет привлекательную окраску: чаще всего встречаются сорта, листья которых покрыты зелеными, белыми и фиолетовыми полосами.Вьющаяся красавица будет хорошо расти и на ярко освещенных окнах, и на северной стороне дома.

Есть у традесканции один недостаток – она быстро израстается

2. Пеперомия

Из всех сортов пеперомии для детской комнаты лучше выбрать туполистную или клузиелистную разновидность. Они умеют накапливать в стеблях и листьях запас воды, поэтому не нуждаются в частом поливе, опрыскиваниях и повышенной влажности. По мнению опытных цветоводов, нужно очень постараться, чтобы загубить пеперомию: она сможет приспособиться и к недостатку освещенности, и к прямым солнечным лучам.

Только 50 видов пеперомии возможно выращивать в домашних условиях

1. Спатифиллум

Цветок счастья или женское счастье – так в народе называют спатифиллум. Его блестящая листва эффектно смотрится и сама по себе, и в сочетании с другими комнатными растениями.

Этот цветок еще называют “женское счастье”, считается что его цветение предвещает радость

Спатифиллум хорошо очищает и увлажняет воздух, испаряя влагу через многочисленные листья. Появление цветоносов считается хорошей приметой, сулящей взаимопонимание между супругами, а также между детьми и родителями.

Запрещенные цветы для детской комнаты

В комнату ребенка нельзя ставить растения, представляющие потенциальную угрозу здоровью. В списке запрещенных находятся цветы с ядовитым или токсичным соком внутри стеблей и листьев, колючками, жгучими плодами и дурманящим ароматом:

  • адениум;

Адениум – одно из самых ядовитых растений

  • азалия;

Листья, стебли, цветки этого растения содержат сок, в составе которого есть яд – гликозид андромедотоксин

  • аглаонема;

Может вызывать аллергию

  • акалифа;

Противопоказана людям с астмой

  • алоказия крупнокорневая;

Листья содержат ядовитый сок

  • брунфельсия;

Плохо растет дома, может вызвать аллергию

  • гортензия;

Вызывает аллергию

  • глориоза;

Глориоза может причинить вред, если ее части попадут в пищеварительный тракт

  • диффенбахия;

В нём содержатся алкалоиды, которые могут вызвать отёк или раздражение

  • калла;

Растение ядовито

  • кактусы;

Острые шипы могут поранить ребенка

  • кливия;

Красивое, но ядовитое растение

  • кротон;

Его сок, может оставить ожог на коже, вызвать рвоту или расстройство желудка. Если сок попадет в кровь через открытую рану, то это может привести к летальному исходу

  • крестовник Роули;

Маленький ребенок может съесть бусины-листья

  • молочай;

Сок ядовит

  • монстера;

Сок содержит опасные алколоиды

  • олеандр;

Олеандр очень ядовит, во всех частях растения находятся гликозиды олеандрин и инериин

  • опунция;

От свежего сока опунции могут появиться красные пятна, боль в голове, тошнота или рвота

  • очиток Моргана;

Из-за схожести с виноградом, ребенок может съесть листочек этого растения

  • пахиподиум Ламера;

При повреждении стебля выделяется жидкость молочного цвета, которая содержит большое количество токсинов, поэтому он довольно опасен для аллергиков

  • пеларгония;

Герань имеет резкий запах

  • пуансеттия;

Рождественская звезда также ядовита

  • солянум, или комнатный паслен;

Молодые плоды Соланума считаются ядовитыми, и при попадании в желудок животного или же человека способны вызвать отравление

  • филодендрон;

Из побегов филодендрона, как и у всех представителей ароидных, выделяется ядовитый сок, попадание его на кожу вызывает аллергическую реакцию

  • хойякарноза;

Единственная опасность заключается в цветках хойи, которые распространяют достаточно сильный аромат

  • ятрофа.

В любой части такой ятрофы находятся высокотоксичные вещества. Если повредить поверхность растения, то начнет вытекать полупрозрачный сок, вызывающий раздражение при попадании на кожную поверхность

Практически все из перечисленных разновидностей содержат ядовитый млечный сок, который при попадании в глаза или на кожу может вызвать сильное раздражение, а при случайном проглатывании – отравление.

Посильный уход за домашними растениями – один из шагов на пути малыша к самостоятельности и становления личности. Он будет испытывать особую гордость, если доверить ему полив или опрыскивание зеленых «питомцев», предварительно научив этим нехитрым манипуляциям.

Не только красивые, но и полезные: 12 цветов с лекарственными свойствами

Самылина И.А., Сорокина А.А., Пятигорская Н.В.

НИИ фармации ММА им.И.М. Сеченова, Москва

Название растения происходит от греческого “крепкий”, что отражает или свойство древесины – крепкой и твердой, или способность растения жить долго: возраст боярышника может достигать 300 лет.

Боярышники – высокие кустарники, реже – деревца высотой до 5–8 метров с крепкими побегами, усаженными толстыми редкими колючками стеблевого происхождения. Цветки белые, душистые, собраны в щитковидные соцветия. Листья и плоды у различных видов разные. Плоды боярышника соответственно названию кроваво-красные с 3–4 косточками. Листья сверху темно-зеленые, снизу более светлые. Цветет в мае–июне, плоды созревают в августе–сентябре. Растение плодоносит с возраста 10–15 лет и может жить до 200–300 лет.

Лечебные свойства боярышника известны с древних времен. Так, например, в сохранившихся старинных рукописях можно найти упоминания о том, что боярышник пользовался широкой популярностью и находил применение при лечении ряда недугов, особенно при нарушении деятельности сердца. На Востоке боярышник называли “дикой яблоней”: дерево боярышника действительно похоже на яблоню, особенно своими листьями и корнями. Это отмечал еще Авиценна, который писал, что боярышник “вяжет сильнее, чем рябина, подавляет желчь и запирает истечения сильнее, чем всякие другие плоды”. Авиценна считал, что боярышник вреден для желудка, он “запирает желудок и не задерживает мочу”. Немецкий врач Енинг еще в 1896 г. отмечал, что боярышник оказывает положительное действие при сердечных заболеваниях, усиливает сокращения сердца и успокаивающе влияет на центральную нервную систему (ЦНС). Некоторые врачи добивались полного прекращения приступов болей при стенокардии, давая больным препараты боярышника. В годы Великой Отечественной войны плоды боярышника использовали в качестве заменителя дефицитных в то время сердечных препаратов.

Читайте также:
3 принципа выбора бижутерии: как сочетать, чтобы не выглядеть дешево

У многих народов боярышник называют колючкой: у немцев – белой колючкой, у англичан – просто колючкой. Действительно, колючка – самая заметная часть растения. По происхождению боярышниковые шипы – бывшие веточки. Если присмотреться внимательно, можно увидеть, что в самом начале развития мягкие и зеленые колючки имеют небольшие листики, которые быстро опадают. Подросшие колючки становятся невероятно прочными, иногда их даже используют вместо гвоздей. Крупная колючка вонзается в ногу почти через любую подметку, поэтому вблизи боярышников ходить нужно очень осторожно. Длина колючек – видовой признак.

У боярышника кроваво-красного европейско-сибирский тип ареала, протяженность которого с запада на восток превышает 5 тыс. км. Растет в лесной, лесостепной и степной зонах в разреженных сухих лесах, на лесных опушках и полянах, по речным поймам.

В качестве лекарственного растительного сырья заготавливают цветки и плоды боярышника. Цветки собирают в начале цветения, когда часть их еще не раскрылась, срезая щитовидные соцветия и отдельные цветки. Сушат в сушилках при температуре 40 °С на чердаках, под навесами или в помещениях с хорошей вентиляцией. Плоды боярышника заготавливают в период созревания с конца сентября и до заморозков, обрывая целиком щитки с плодами или отдельные плоды. Сушат в сушилках при температуре 70 °С. Срок годности плодов и цветков – 2 года.

Государственная фармакопея XI издания включает 12 видов боярышника, разрешенных к заготовке в качестве лекарственного сырья. Плоды и цветки боярышника включены в Государственную фармакопею как лекарственное сырье (две отдельные статьи).

В отличие от других лекарственных растений, практически все части боярышника, за исключением корней, включают массу полезных веществ. Однако в медицине применяются только плоды и цветки.

В цветках содержатся флавоновые гликозиды гиперозид и кверцитрин, имеющие агликон кверцетин, но содержащие разные сахара: гиперозид – это кверцетин-3-галактозид, кверцитрин – кверцетин-3-рамнозид. Из других фенольных соединений в цветках боярышника имеются кофейная и хлорогеновая кислоты. Найдены также ацетилхолин, холин и триметиламин. Запах обусловлен эфирным маслом и некоторыми летучими соединениями.

В плодах боярышника содержится гиперозид. Кофейная и хлорогеновая кислоты, дубильные вещества (представляющие собой димеры L-эпикатехина и лейкоантоцианидина), тритерпеновые соединения (урсоловая и олеаноловая кислоты), эирное масло, β-ситостерин (последние два вещества в семенах), сорбит, холин и ацетилхолин. Зрелые плоды в свежем виде мягкие, мучнистые и вкусные, по лечебной ценности мало уступают шиповнику, содержат от 4 до 11 % сахара, в основном фруктозы, так что их можно есть и при диабете. Довольно много пектина, который не только образует при переработке желе, но и выводит из организма соли тяжелых металлов и другие вредные вещества.

Боярышник применяют как кардиотоническое и регулирующее кровообращение средство при сердцебиениях, бессоннице, повышенном артериальном давлении.

В результате применения препаратов боярышника у больных улучшается общее самочувствие, снижается артериальное давление, уменьшаются или исчезают головная боль, головокружение, шум в голове или в ушах, понижается содержание холестерина (эффективен при возникновении атеросклеротических бляшек) в крови и увеличивается концентрация лецитина, отмечается тенденция к нормализации показателей свертываемости крови. Препараты боярышника с успехом применяются при явлениях недостаточности кровообращения у людей в пожилом и старческом возрасте; особенно благоприятно они действуют на кровоснабжение головного мозга; применяется при болезнях климактерического периода (и у женщин, и у мужчин), тиреотоксикозе, атеросклерозе, ангиотрофоневрозах, артериальной гипертензии, стенокардии, мерцательной аритмии и пароксизмальной тахикардии, экстросисталиях, бессоннице, пневмонии, гриппоподобных заболеваниях. Боярышник обладает легким успокоительным действием, регулируя работу ЦНС, улучшает кровоток в коронарных сосудах, уменьшает напряжение тела. Боярышник помогает улучшению памяти, способности к концентрации. Он целебен для больных сахарным диабетом. Наилучший эффект достигается при регулярном длительном применении боярышника.

Плоды боярышника применяют при тахикардии, артериальной гипертензии, хронической сердечной недостаточности (I–IIa степени), атеросклерозе, кардиалгии, мерцательной тахиаритмии, пароксизмальной наджелудочковой тахикардии, экстрасистолии, дигиталисной интоксикации; бессоннице, тиреотоксикозе, климактерическом и астеноневротическом синдроме. Плоды противопоказаны при гиперчувствительности, в детском возрасте (до 12 лет) и при беременности (I триместр). Применяют внутрь в виде настойки и экстракта по 20–30 капель 3–4 раза в день. В виде настоя – по 15–30 мл 2–3 раза в день. Побочными явлениями могут быть аллергические реакции (крапивница, зуд), брадикардия (при длительном применении); при применении в больших дозах – снижение артериального давления, сонливость. При совместном назначении с сердечными гликозидами происходит усиление кардиотонического эффекта; с β-адреноблокаторами – гипотензивного эффекта.

Настойка боярышника применяется в составе комплексной терапии при функциональных расстройствах сердечной деятельности, кардиалгии, климактерическом синдроме, астеноневротических состояниях. Назначают внутрь: взрослым – по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды (курс лечения 20–30 дней); детям старше 12 лет – по 10–15 капель, разведенных в 1/4 стакана воды 3–4 раза в день до еды (курс лечения 20–30 дней). Настойку следует применять с осторожностью при заболеваниях печени, алкоголизме, черепно-мозговой травме, заболеваниях головного мозга. Содержание абсолютного спирта в максимальной разовой дозе препарата для взрослых – 0,45 г, для детей – 0,23 г; в максимальной суточной дозе препарата для взрослых – 1,8 г, для детей – 0,9 г. В период лечения необходимо соблюдать осторожность при вождении автотранспорта и занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Цветки боярышника оказывают антиаритмическое и гипотензивное действие, улучшают коронарное и мозговое кровообращение, урежают частоту сердечных сокращений. Понижают возбудимость ЦНС, уменьшают содержание холестерина в крови и увеличивают количество лецитина; нормализуют показатели свертываемости крови. При гипогалактии увеличивают лактацию, устраняют диспепсические явления у детей грудного возраста. Гипотензивное действие выражено сильнее, чем у плодов боярышника. Применяют внутрь в виде настоя по 15–30 мл 2–3 раза в день. Для приготовления настоя 5 г (1 столовая ложка) сырья помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл воды, накрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. В качестве побочных действий возможны аллергические реакции; брадикардия (при длительном применении); тошнота, рвота, кишечная колика (при приеме натощак).

Читайте также:
5 причин не выходить замуж никогда

Жидкий экстракт плодов входит в состав комплексного препарата Кардиовален (адонизид + боярышника плодов экстракт + валерианы лекарственной корневищ с корнями настойка + желтушника серого сок + камфора + натрия бромид). Он оказывает кардиотоническое и седативное действие и показан при начальной стадии хронической сердечной недостаточности и кардиопатии. Применяют внутрь по 15–20 капель 1–2 раза в день.

При бессоннице, неврозах сердца хорошо действует смесь из препаратов боярышника и валерианы.

Необходимо помнить, что длительный и бесконтрольный прием препаратов боярышника может вызывать угнетение сердечного ритма.

Плоды крупноплодных видов боярышника достаточно вкусные, их можно есть свежими, перерабатывать на повидло, вино, компот и заваривать как чай. Однако боярышником не стоит злоупотреблять. Больше стакана ягод съедать за один раз не рекомендуется, т. к. это может вызвать резкое падение кровяного давления и нарушение ритма сердечных сокращений. Одна же розетка повидла из боярышника заменяет двукратный прием такого сильного сердечного средства, как адонизид. Твердая древесина боярышника идет на изготовление деревянных изделий. Кору применяют для окрашивания тканей в красный цвет. Из плодов готовят варенье, кисели, суррогат кофе и чай. Муку из сушеных ягод добавляют в тесто для получения хлеба с фруктовым привкусом.

Информация об авторах:
Самылина Ирина Александровна – доктор фармацевтических наук, профессор, член-корреспондент РАМН, директор НИИ фармации; заведующая кафедрой фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова.
Тел. 8 (499) 128-57-88;
Сорокина Алла Анатольевна – доктор фармацевтических наук, профессор кафедры фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова.
Тел. 8 (495) 120-20-20;
Пятигорская Наталья Валерьевна – кандидат фармацевтических наук, доцент, заместитель директора НИИ фармации по научной работе.
Тел. 8 (499) 128-57-55

Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH.

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

  • закупорка пор
  • воспаления и акне
  • нарушение дыхания и питания кожи
  • снижение эластичности
  • появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

  • помогают нейтрализовать действие очищающих средств
  • стабилизируют pH кожи после очищения
  • подготавливают кожный покров к нанесению крема
  • улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

  • Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
  • Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
  • Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
  • После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.
Читайте также:
Внебрачные дети 7 отечественных знаменитостей, которых они долго не признавали

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

  • 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
  • 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
  • 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
  • 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

  • Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
  • Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
  • Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
  • Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.
Читайте также:
7 продуктов, которые при смешивании с алкоголем испортят вам Новый год

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

  • увлажнение и питание кожи
  • борьба с акне и пигментными пятнами
  • устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

  • Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
  • Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
  • Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
  • Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Автор статьи: Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Гороскоп на сегодня для знака Дева

Гороскоп для мужчины

Весь день Деву будут преследовать противоречивые мысли, как поступить в важном вопросе. Если Дева мужчина прислушается к здравому разуму и отключит эмоции, то выход найти удастся. Свободным Девам актуально в яндексе поискать, какие мероприятия проходят в городе, чтобы не сидеть в одиночестве. Общий любовный гороскоп указывает на то, что холостяки потратят деньги с пользой, так как им удастся завязать знакомство симпатичной спутницей. Сегодня у земных мужчин сложатся подходящие возможности, чтобы задуматься над тем, чего они хотят от жизни. Кто-то решит, что ему пришла пора поработать над любовными отношениями, а другие задумаются, как увеличить прибыль в бизнесе.

Читайте также:
5 продуктов, которые не стоит есть, если у вас жирная кожа

«Интересен факт, что именно сегодня Дева решит пересмотреть свои жизненные ценности. Влияние Плутона сделает мужчин в этот день настоящими философами. Прочитав общий гороскоп на сегодня, Дева поймет, что пришла пора уделять близким людям больше времени и меньше распыляться на остальных. Лунные советы от звезд предостерегают сильный пол аккуратнее доверять свои секреты друзьям. Кто-то из приятелей давно завидует финансам Девы и распускает о ней неприятные слухи. Неженатым Девам будет полезно пересмотреть свои взгляды касательно вкусов на девушек».

Сегодня и завтра Деву будут беспокоить боли в спине. Прочитав общий гороскоп, мужчины поймут, что упражнения для спины позволят избавиться от дискомфорта. В яндексе они без проблем найдут видеоролики от известных тренеров, которые помогут им в тренировках. Заработать деньги и уважение от начальства созвездие сумеет только в том случае, если проявит свою смекалку. Общий гороскоп предостерегает Деву, чтобы та в желании получить дополнительную прибыль не лицемерила перед руководством. Люди ощущают неискренность в общении, поэтому не стоит лишний раз подвергать себя опасности.

Гороскоп для женщины

Амбиции Дев сегодня помогут преуспеть в работе и дадут возможность рассчитывать на желанные финансы. По мнению общего гороскопа, Девам женщинам не нужно сегодня также забывать и о расслаблении. Провести вечер в компании подруг или любимого человека – это то, что надо. Если земные девушки еще не знают, куда пойти, то могут попросить помощи у яндекса. Лунный гороскоп указывает на то, что избавиться от нервозности Девы смогут, приняв вечером ванну или послушав расслабляющую музыку.

Земным девушкам, по мнению общего гороскопа, пришла пора уступить место в любовных отношениях мужчине. Если на сегодня и завтра Девы решат расслабиться и получить удовольствие от жизни, то сделают правильный выбор. Одиноким Девам женщинам любовные предсказания от небесных светил также следует изучить внимательно, чтобы не допускать ошибок. Общий лунный гороскоп рекомендует прекрасному полу постараться быть максимально женственными и милыми в общении с потенциальными избранниками. Девам следует прислушаться к советам общего лунного гороскопа и сегодня вложить деньги в себя любимую. Выгодные распродажи в магазинах одежды они найдут в яндексе.

Если женщины давно мечтали побывать в другом городе, то сегодня пришла пора сделать первый шаг для осуществления мечты. Потратить свою прибыль приятнее, чем на поездку у земных девушек не выйдет. В случае, когда Девы решат взять с собой подругу или парня, то примут верное решение. Завтра девушек ожидает неприятная беседа с руководством. Общий гороскоп на сегодня рекомендует не принимать замечания начальства близко к сердцу, а просто постараться исправить недочеты.

Любовный гороскоп

Изучив рекомендации от гороскопа на сегодня, созвездие Дева поймет, как вести себя в личной жизни. Мужчинам в этот день, а также завтра придется держать свои эмоции под контролем. Желание семейных знаков согрешить в объятиях симпатичной коллеги будет велико. Общий гороскоп на сегодня рекомендует представителям стихии Земля держать свои эмоции под контролем и постараться в яндексе найти методы, как разнообразить интимную жизнь. Если семейные Девы решат потратить финансы на то, чтобы вместе с избранницей посетить модный ресторан в этот день, то примут правильное решение.

Одиноким знакам общий лунный гороскоп рекомендует, наконец, постараться понять, как они видят свою личную жизнь. В случае, когда у Дев есть симпатичная девушка, им стоит пригласить ее на свидание. Если они не поскупятся на деньги, чтобы впечатлить избранницу, то поступят верно. Наслаждаться жизнью холостякам стоит в том случае, если они не готовы к серьезным любовным отношениям. Заработанные ранее финансы свободные созвездия могут сегодня оставить в уютном пабе или ночном клубе. Общий гороскоп предостерегает холостяков в этот день не забывать о контрацепции, если общение с незнакомкой дойдет до секса.

Желание земных женщин потратить заработанную прибыль на любимого будет вполне оправданным. Общий любовный гороскоп указывает на то, что подарок в виде галстука или любимых духов вторая половинка примет с благодарностью. Одиноким девушкам на завтра не стоит рассчитывать на плодотворное свидание. Новый избранник не оправдает их ожиданий.

Если женщины Девы обратят внимание на следующие лунные советы от звезд, то преуспеют в личной жизни. Общий гороскоп на сегодня рекомендует Девам:

  • Влюбленным знакам удивить избранника новинками в сексе. При помощи яндекса прекрасный пол найдет много дельных советов, как внести разнообразие в интим;
  • Семейным женщинам актуально заработанную вместе с супругом прибыль вложить в обновление интерьера. Если пара решит потратить финансы на новые обои или мебель, то это только улучшит климат в семье.

Финансовый гороскоп

При помощи гороскопа на сегодня созвездие Дева узнает, как ему правильно распоряжаться деньгами. Прекрасному полу будет актуально выделить финансы на обновление своего гардероба. В яндексе Девы найдут подходящий интернет-магазин с достойным выбором одежды. Гороскоп указывает Девам на то, что на завтра им предстоит побороться на работе за свое место под солнцем. Для того чтобы заработать деньги созвездию придется вступить в противодействие со своим соперником, однако, шансы на успех будут велики.

Если семейные знаки сегодня утаят от второй половинки свою прибыль, то секрет очень скоро раскроется. Девы должны помнить, что в случае, когда у них со второй половинкой общий бюджет, то это обязывает их к открытости. Сегодня у Дев будет велик соблазн потратить деньги на всякие ненужные мелочи. Небесные светила предупреждают знак зодиака, что ему следует относиться к своим финансам экономней, так как расточительность может стать их главным врагом. Если заработанную прибыль Девы будут откладывать на общие семейные нужды (или на свои потребности), то это пойдет лишь на пользу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: