Что делать если любишь человека

Что делать, если любишь парня, а он тебя нет: поведение во время невзаимной любви

Приветствую! Неоднократно на сеанс по психотерапии люди обращаются с вопросом: что делать, если ты любишь, а он тебя нет… Нужно поменять объект любви? Начать новые отношения?

  1. История любви
  2. Имеются несколько причин неразделенных чувств
  3. Непонимание своих чувств
  4. Иллюзия
  5. Кармический долг
  6. Чувство любви и делает человека счастливым
  7. Конкретные действия при безответной любви

История любви

В основном, человек задается подобным вопросом в момент распутья, когда ты любишь, а тебя нет. Стоит идти за зовом сердца или голосом разума? Разум говорит, что не нужен человек, который не имеет взаимности к тебе, требует найти настоящую любовь. Можно отвлечься общением с другим мужчиной. Попытать удачу стать счастливой с другим человеком. Но вот сердце никого другого не хочет принимать.

В свое время, я находилась в подобной ситуации. С течением времени, начала встречаться с другим парнем. Встречаясь с ним, я понимала, что по всем качествам строить с ним дальнейшую жизнь будет намного лучше, но сердце его не принимало и тянуло обратно к бывшему. В одно мгновение я посчитала, что, действительно, полюбила нового. Но, при погружении в себя, я осознала, что не могу быть с другим. Обманываю, сама себя, что полюбила другого. Я скорее навязываю себе чувство любви, нежели, действительно, испытываю настоящие чувства к парню. Возможно, я находилась с новым парнем для того, чтобы забыться, не оставаться в одиночестве и желая чувствовать любовь в отношении себя. По итогу… Я понимала, что я люблю бывшего молодого человека, а нынешним я прикрываю свои слабости.

Все же, когда приняла полную осознанность происходящего, у меня не осталось никакого выбора. Я прекратила новые отношения. Отдалась на волю судьбы. Возможно, у меня не получится выйти замуж, но я не готова потерять любовь к человеку, хоть это было бы и разумно с какой-то стороны. Я не понимаю, как можно любить одного и томиться в объятиях не любимого человека. Как по мне, в любви не должно быть компромисса в чувствах, они либо есть, либо их нет.

Моя история завершилась удачно, и взаимность вернулась. Я вышла замуж. И общаясь на эту тему с мужем, приходим к определенным выводам.

Нужно не идти на поводу страха, а сражаться за искреннюю любовь! Если чувства без взаимности, значит так для чего-то должно быть. Даже, при неудачном исходе событий, нельзя отчаиваться. Вы просто еще не встретили человека, который заслужил ваших чувств.

Имеются несколько причин неразделенных чувств

Непонимание своих чувств

Очень часто человек свои желания принимает за действительность. Это один из самых распространённых случаев. В некоторых случаях, достаточно осознания, почему тянет к человеку? Почему для тебя важно строить будущее именно с ним? Сможешь ли добиться счастья с другим? Если вы сможете честно ответить на поставленные вопросы, то быстро находите ответ. Определите настоящий мотив своих чувств. Если данная процедура не поможет, то попробуйте найти свой ответ из примеров, представленных ниже.

Иллюзия

Ты полюбила образ человека, поверив в мечту счастливых отношений именно с ним, а не в того человека, которым он является на самом деле. У тебя проявились чувства не к конкретному человеку, а к образу идеала, который ему привила. Подобная влюбленность часто наблюдается в юношеском возрасте. Можно сравнить с апогеем чувств к киноактерам. Ты не хочешь даже понять, что этот человек представляет из себя на самом деле, ты и не хочешь знать, тебе приятнее довольствоваться навеянным ему образом. В связи с этим, лучше переболеть любовь на расстоянии, нежели рисковать своей жизнью, так как данный человек может ее полностью разрушить.

Кармический долг

Вам нужно расплатиться с долгами из прошлых жизней. И в большинстве случаев, это можно пережить довольно спокойно, главное понять нужный урок и принять его. Да, может быть очень неприятно на душе и присутствовать страх за дальнейшую жизнь. Но такова кармическая расплата, нужно смириться и продолжать двигаться дальше, занимаясь саморазвитием и воплощая добрые дела, чтобы избежать в будущем повторной ситуации.

Вы должны найти в себе силы преобразовать вожделенное чувство любви к ступени божественных искренних чувств. Впоследствии, вам будет безразлично любят ли вас. Для вас станет важным, любите ли вы сами.

Чувство любви и делает человека счастливым

Человек будет страдать от любви исключительно при наличии привязанности, страсти или чрезмерных ожиданий к объекту любви. Если вы испытываете, что-то похожее, то неразделенные чувства и помогают очистить любовь.

Во время неразделенных чувств человек учится искусству любви. Любви без ожиданий и претензий, проявлении искренних чувств, без какого-либо повода или причины.

Когда получите данный опыт, то сможете обрести кристально чистые чувства, на которые обязательно вам ответят с такой же большой взаимностью.

Когда поистине любите кого-то, человек ответит взаимностью в большинстве случаев. Невозможно отказаться от чистой и искренней любви, которая просто есть вне зависимости от положения в обществе, статуса, достатка и так далее… Она просто есть… Но подобную любовь необходимо в первую очередь взрастить в самой себе. Быть храброй и отдаться ей полностью.

Конкретные действия при безответной любви

  • Прекратите себя жалеть! Наслаждайтесь своими чувствами. Само чувство и есть счастье!
  • Следуйте зову сердца и не сожалейте ни о чем. Хотите проявить заботу и ласку – проявите! Желаете дарить любовь – дарите! Но понимайте, что взамен ничего не получите.
  • Всегда оставайтесь честны с собой. Если желаете вступить в отношения с другим парнем – вступайте. В некоторых случаях, это очень полезно взглянуть на окружающих людей. Но при появлении новых отношений, не начните себя обманывать. Решите, сможете ли вы быть с нелюбимым человеком или нет.
  • Отпустите любимого человека с безответными чувствами к вам. Найдите силы расстаться с ним навсегда, чтобы не мучиться в безнадежных надеждах.
  • Держите свою любовь чистой и прозрачной. Сожгите в своем огне любви все ожидания, иллюзии и надежды.
  • Верьте в судьбу.
  • Не забывайте, любовь – это дар! Во время нее ваша жизнь наполнена счастьем и радостью.
Читайте также:
Почему мужчина ревнует к прошлому

Если у вас имеется иная информация, как поступить, когда любишь парня, а он тебя нет. Поделитесь ею в комментариях.

Любить, но не быть вместе (как это?)

Любить, но не быть вместе (как это?)

То ли вычитал, то ли у коллег услышал эту фразу. Периодически размышлял над ней, часто говорил ее клиентам в зависимости от ситуаций, сейчас внутреннее состояние откликнулось, чтобы написать, на своем примере.

В моей жизни была девушка, которую я любил. Была привязанность, она переросла в длительные отношения, в душе осталось много приятных совместных моментов, также и очень сложных и болезненных ситуаций. Было сложно открыто обсуждать важные вопросы (об этом можно посмотреть здесь). Настал тот момент, когда произошло расставание. Мы уже не вместе, но чувства остались. И что же делать? ….

Ситуации бывают разные, где-то удается сохранить отношения, прожить кризис, справиться со сложностями, поменять свое отношение к человеку, где-то этого не удается сделать. Про этот вариант я и пишу.

Любить, но не быть вместе – это больно.

  • Больно терять человека, который был ценен, важен, любим.
  • Больно понимать, что чувства есть, а быть, вместе не получится или не стоит.

Зачастую в такой ситуации вы попадаете в маятник, который раскачивает вас изнутри, от надежды и желания быть вместе, все простить, до намерения разорвать все, что связывало с человеком, забыть его, вычеркнуть из жизни.

То с чем обычно обращаются к психологу в похожих ситуациях:

  • как забыть человека,
  • как перестать чувствовать,
  • как избавиться от любовной зависимости,
  • есть ли надежда снова с ним (ней) быть.

Возвращаясь к вопросу что делать…

А чувства очень разные, и гнев, и обида, и нуждаемость, и нежность, и любовь.

Если вы любите, то любите. Любите – то есть испытывайте это чувство, да его вероятно уже не выразить другому, не вернуть приятные моменты, но оно остается с вами, как и то ценное что было. Важно не зацикливаться и чувства со временем притупляются.

Можно конечно бороться и избавляться от чувств, но это будет чревато, для вашего тела или дальнейших отношений.

У вас остаются чувства, но либо вы расстались, либо от вас ушли, либо вы в изматывающей точке, какой вариант выбрать – быть с человеком дальше или нет.

Так или иначе вы причиняете друг другу боль и страдания.

Не быть вместе – это не ранить друг друга.

То есть не быть с человеком.

Мы вступаем в отношения и можем в них пораниться, то есть, ситуации поведение другого человека причиняют боль. Не потому что другой человек или супруг плохой, а потому что каждый из нас цепляет друг друга, чем-то очень болезненным, личным, тем, что мы сами не хотим видеть. Или другой дает нам, то чего в нас самих нет (активность, целеустремленность, забота, уверенность и др.).

Такое поведение можно описать как зависимое, здесь можно почитать про треугольник Карпмана, если вам будет интересно.

И получается, практически любое взаимодействие с партнером или супругом будет ранить. И все глубже и болезненнее задевать рану друг друга. И в конечном итоге, вы можете возненавидеть того человека, которого когда-то любили.

Поэтому в отношениях кто-то принимает этот шаг, это решение – не быть вместе, не смотря на чувства и любовь.

Такого человека можно называть предателем, но он сохраняет себя, свои границы и избавляет, в том числе вас от вероятности раниться друг об друга.

Это решение, не быть вместе поможет заживить рану или переключиться.

Как будут развиваться ваши отношения в будущем с этим человеком будет зависеть, от того формата отношений, которые выберете или договоритесь, если это возможно.

Можете быть вы спустя время вернетесь к нему.

Или возможно вы сильно поранитесь и сделаете для себя вывод: какой вам человек нужен, что вам подходит, а что нет в отношениях и будете строить их с другим человеком.

Если вы не «выжгли» все положительное, и осталось хоть маленькое приятное воспоминание, вы будете помнить человека. А кого-то даже, где-то глубоко внутри любить, но не быть вместе.

Как разобраться, любишь ли ты человека

Любовь не приходит сразу. С первого взгляда можно заинтересоваться, проникнуться симпатией, почувствовать страсть, но не влюбиться. Это зрелое, глубокое, самодостаточное, искреннее чувство, которое состоит из множества определений. Как разобраться в собственной душе? Как отличить любовь от привязанности? Понять, любишь ли ты человека, поможет внутренний голос и честные ответы на важные вопросы. Итак, всё о любви и её главных признаках.

Любовь или привязанность? Выясняем разницу

Большинство людей путают любовь с привязанностью, считая их синонимичными понятиями. Нет, разумеется, что за время, проведенное вместе, мы привязываемся друг к другу. Нормально, когда мы скучаем по своим половинками, нам не хватает их шуток, запаха, приятных пожеланий перед сном. Плохо, когда мы не улавливаем разницу между «любить» – «привыкнуть».

А разница в том, что, если вступаешь в сознательную жизнь с человеком, к которому просто привязана, то быстро рискуешь разбиться о скалы непонимания, разочарования и обиды. Ты будешь выстраивать деструктивные отношения, потому что привязанность граничит с зависимостью, а зависимость сама по себе нездоровое понятие. Понимание разницы между любовью и привязанностью поможет в жизни принять правильные решения!

Привязанность коварна тем, что очень похожа на любовь. Она выражается в заботе, сопереживании, ласке, внимании, только руководствуется чаще всего страхами. Зависимый (привязанный) действует вынужденно, напряженно. Ему приходится сдерживать свои эмоции и предугадывать чужие пожелания, иначе (по его мнению), есть риск потерять вторую половинку. А разве любовь равна притворству или напряжению? Нет, если человека любишь, то даришь ему положительные эмоции безвозмездно, руководствуясь только желанием сделать приятно. Любовь равна искренности и расслабленности.

Чтобы узнать о том, любишь ли ты избранника, ответь честно, что именно тебя держит рядом с ним. Привязанность всегда подкреплена выгодой, благородными намерениями и прочими иррациональными понятиями, которые никак не связаны с любовью:

  • материальная зависимость;
  • ответственность за вторую половинку (когда пара созависима и партнеры играют в игру «родитель» – «ребенок»);
  • страх одиночества (боязнь остаться одной, категорическое нежелание привыкать к кому-то другому);
  • привычка к комфорту (если мне создают все условия, зачем уходить?);
  • чувство благодарности (чувство вины).
Читайте также:
Как с утра удивить девушку

Когда любишь, не важна ни общественная, ни жилищная, ни денежная выгода. Любовь бескорыстна, безусловна, самодостаточна, которая позволяет просто наслаждаться любимым, находясь в его обществе. Ведь любят, как известно, не за что-то, а вопреки всему.

Привязанность всегда граничит с ревностью. Она подстёгивает, напрягает, заставляет сомневаться и нервничать. Любовь же прорастает в полном доверии и уверенности в партнере. Если любишь, не требуешь доказательств верности.

Понять, любишь спутника или нет, поможет интимная близость. Если вами движет только привязанность, то сексуальное возбуждение со временем пойдет на спад. В ином случае секс становится только чувственнее и разнообразней.

Любовь не поддается никаким соблазнам. Ты даже не задумываешься о том, что было бы, если бы ты жила сейчас с тем богатым соседом. Человек не примеряет чужую картинку на себя, потому что не нуждается в этом. Вы без проблем, стеснения и опасения можете поделиться планами, желаниями и потребностями друг с другом. Вы не боитесь быть неправильно понятыми или осмеянными. Это и есть абсолютная любовь.

Пары, в чьих сердцах живёт любовь, тоже далеко не идеальны. Люди ругаются, выясняют отношения, обижаются. Но они выносят уроки из этого, познают таким образом друг друга, чтобы в дальнейшем совершенствоваться во взаимоотношениях.

Привязанность не так страшна, ведь все мы начинаем отношения с этой ступеньки. Важно вовремя понять, что на привязанности далеко не уедешь. Рано или поздно, когда на пути встретится настоящая любовь, расставание принесет много боли и обид.

Признаки любви

Точного определения любви не существует. Это понятие настолько многогранно, что каждый человек интерпретирует его по-своему. Для кого-то это безусловное доверие, у кого стабильность, душевная близость, взаимоуважение и т. д. Но есть в психологии главенствующие признаки, по которым точно можно понять, любишь ли ты человека по-настоящему, либо же тобой руководят иные чувства.

Лучшее время – когда вы вместе

Понять, что любишь человека, можно по тому, насколько время, проведённое вместе, доставляет удовольствие вам обоим. Неважно, как долго вы видитесь, важны эмоции, которые вы испытываете при этом. Если это время – самое лучшее мгновение за день, значит, это точно любовь. Когда любишь, человек никогда не в тягость, на него всегда находятся силы и желания. Он не надоедает, не раздражает, так как является источником хорошего настроения и умиротворения. Ты знаешь, что в компании второй половинки можно по-настоящему отдохнуть и расслабиться.

Первые мысли с утра

Понять, любишь ли ты его, помогают первые мысли после пробуждения. Если рука тянется в первую очередь к телефону, чтобы написать/позвонить парню, если хочется спросить «как спалось», рассказать свой сон или пожелать доброго утра, значит, в сердце точно царят те самые чувства.

Кстати, подсознание отображает наши мысли, чувства и желания во снах. Неудивительно, если и ночью видится любимый человек. Всегда утром хочется поделиться сладким сном с тем самым, кого любишь. Или же найти утешение в партнере, если сон был негативным.

Свои интересы второстепенны

Каждому живому человеку присущ эгоизм. Это абсолютно нормально, он заложен в нас на инстинктивном уровне. Но любовь всё меняет. Когда любишь своего мужчину, собственные интересы отодвигаются на второй план. Ты замечаешь, что стала смотреть на мир совершенно иначе, становясь для любимого преданным, самоотверженным союзником. Всегда готова помочь, подставить руку, порадоваться за его успехи и разделить горечь неудачи.

Влюбленные бескорыстны, которым доставляет огромное удовольствие дарить, а не принимать. Когда спутник счастлив – ты становишься счастливой априори.

Если оба партнера в союзе стремятся сделать жизнь своей второй половинки ярче, комфортнее, счастливее – это здоровые отношения. Если один даёт, а второй только принимает без отдачи – отношениям грозит серьезный кризис.

Готовность на всё ради второй половинки

Это отличный способ проверить истинность чувств. В отношениях, в которых любят, каждый партнер готов на всё ради второй половинки. Этот пункт тесно граничит с бескорыстием, ведь заключается в том, чтобы разделять ВСЕ моменты из жизни любимого человека. Можно на него положиться? Будет ли он кормить твоего кота во время твоей командировки? Привезут ли тебе зонт на работу, если на улице ливень? Проснется ли в 4 утра, чтобы довезти тебя на нужный рейс?

А главное, как возлюбленный будет это делать? Любящий человек не будет ворчать, нервничать или злиться на просьбы о помощи. Не будет делать из этого одолжение или ставить встречные ультиматумы. Потому что любовь – умение разделять с партнером не только положительные моменты его жизни, но и печальные, острые, напряженные. Так что обратите внимание, если вы вместе только тогда, когда счастливы, но в тяжелые периоды порознь – вряд ли это любовь.

Выражение чувств

Как именно выражать свои чувства, решает каждый для себя индивидуально. Если для одних приемлемо целоваться на людях, то другие предпочитают трепетно оберегать свою любовь, скрывая её от посторонних глаз.

Но есть моменты, которые помогают понять истинность чувств:

  • когда действительно любишь человека, слова признания произносишь искренне, без какой-либо причины на это, не требуя услышать подобное в ответ;
  • ты говоришь «люблю» без боязни быть осмеянным или отвергнутым;
  • делишься с партнером своим детством, страхами, чувствами, потому что доверяешь ему;
  • рассказываешь любимому то, что никто ранее о тебе не знал;
  • вы всегда переписываетесь или созваниваетесь, потому что, когда любишь, поддерживать связь на расстоянии становится потребностью;
  • хочется рассказать о своих чувствах всему миру;
  • тебе не стыдно, когда мужчина представляет тебя своей половинкой;
  • между вами есть особенные моменты, что-то личное, о которых ты не хочешь делиться ни с кем, даже с лучшей подругой.
Читайте также:
Чем старше женщина тем больше преимуществ она мудрей хитрее и нежней

Если на большинство пунктов ответ «да», значит, в сердце действительно живёт любовь.

Недостатки второй половинки и отношение к ним

Когда ты влюблена в парня, ты принимаешь его полностью, со всеми достоинствами и недостатками. Истинная любовь не стремится подстроить человека под себя, не заставляет его менять характер, искоренять привычки, жить иначе. Она может лишь мотивировать становиться лучше, но никак не лепить идеальный образ.

Но не стоит бросаться из крайности в крайность. Все мы допускаем ошибки и имеем свои слабости. Когда мы любим человека, то имеем полное право на замечания и конструктивную критику в его адрес. Но делаем это исключительно из лучших побуждений, а не для манипулирования или доминирования над партнером.

Планы на долгий срок

Если девушка до сих пор сомневается, хочет ли связывать именно с этим человеком свою дальнейшую судьбу, вряд ли речь идет о любви. Если же в планах есть четкая картинка свадьбы, проект дома, где будет обустраиваться уют, количество детей, сомнений нет, ты его любишь!

Истинная любовь подразумевает под собой желание провести всю жизнь с тем самым, с которым чувствуется спокойствие и умиротворение. Если вы обсуждаете свою старость, внуков, имя пса, которого заведёте – вы абсолютно счастливые влюбленные люди.

Самосовершенствование

Адекватный человек знает свои недостатки. Любовь творит чудеса, стимулируя людей становиться лучше, работать над собой. Девушка, которая любит и нацелена на долгосрочные отношения, всегда самосовершенствуется. Она знает, за что парень полюбил ее, каких качеств ей не хватает, в какую сторону двигаться для укрепления союза. Именно желание становиться лучше помогает понять человеку, что им руководит не что иное, как любовь.

Основание для чувств

Когда мы встречаемся с парнем, наша симпатия к нему зависит от многих сопутствующих факторов, т. е. обусловлена обстоятельствами. Тебе сказали, что твой объект обожания танцевал вчера с другой девушкой, ты сразу же в нём разочаровалась. Рассказали, что у него плохая репутация, ты его боишься и избегаешь. Подружка посмеялась над его ушами, он тебе разонравился. Позавчера его шутка тебя развеселила, сегодня же ты уже раздражаешься…

Любовь абсолютна, она просто есть, в независимости ни от чего. Чтобы ни говорили о твоем избраннике, как бы ни ругали, советовали, наставляли, навязывали, ты этого парня всё равно любишь. Неважно, какая погода за окном, какое у тебя настроение, в каком свитере тот сегодня пришёл, какой сон тебе приснился – ты не перестаешь сомневаться в своих светлых чувствах. Любовь возникла и она есть. И никаких оснований для этого не нужно.

Дружба

Для определения любви в этом случае понадобится время. Именно время проверяет чувства на прочность. На начальных этапах сложно разобраться, что именно тобой руководствует: страсть, интерес, симпатия, привязанность и т. д. Но когда гормоны со временем затихают, любовь раскрывается в полную силу.

Люди, если между ними нет любви, зачастую расстаются уже после года отношений. Потому что исчезает романтика, а на смену эйфории приходят тягостные мысли и лишняя ответственность. Но если в союзе царит любовь, отношения переходят на новый уровень. Влюбленные становятся друг другу настоящими друзьями.

Теперь их чувства подкреплены взаимопомощью, взаимоподдержкой и взаимопониманием. Теперь всё в их жизни делится на двоих.

Психологами доказано: если пара достигает рубежа «дружбы», она способна пережить любые препятствия на своем пути.

Если со второй половинкой что-то случиться, будете ли вы вместе

Это, пожалуй, самый тяжелый признак для определения своих чувств. Жизнь довольно непредсказуема и преподносит нам сюрпризы, совершенно не спрашивая, готовы мы их принять или нет.

Чтобы понять, любишь ты или нет, задай себе вопрос, сможешь ли ты остаться рядом с этим мужчиной при любых обстоятельствах? И речь идёт не только о понятии богатства и бедности, но и о более серьёзных вещах. Останется ли парень по-прежнему любим, если его парализует? Он станет слепым, глухим, безруким или заболеет неизлечимым заболеванием?

Не делай скоропалительных выводов, подумай над этим пунктом хорошо. Здесь не может быть правильных или неправильных ответов, здесь уместна только честность. Если ты решила с ним остаться только из-за осуждения окружающих, жалости, брезгливости, чувства вины, это сложно назвать любовью.

Чтобы понять, что ты любишь человека, достаточно прислушаться к своему сердцу. Что оно тебе подсказывает? Видишь ли ты его рядом, принимаешь ли ты его таким, каков он сейчас, готова ли ты отдавать, а не принимать, рассматриваешь ли ты в нём отца своих детей? Если да, то это здорово! Любовь – самое важное чувство на земле, и если ты его познала, будь счастлива!

Полезное видео от психолога Вадима Куркина:

Любишь ли ты человека или нет: советы

Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье мы попробуем разобраться с вопросом «любишь ты человека или нет?». Порой бывают ситуации, когда очень сложно определиться со своими чувствами, а перед тобой может стоять серьезный выбор, например, предложение вступить в брак. Тогда данный вопрос начинает интересовать особенно сильно, ведь никто не хочет ошибиться в своем выборе.

Любовь, зависимость или влечение

Если Вы попросите у разных людей дать определение слову «любовь», то получите различные варианты. Это и отношение к своим детям, к животным, в еде, стране или партнеру. Однако, самое часто встречаемое определение будет касаться эмоционального проявления чувств к лицу противоположного пола. Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда они не могут определиться, задумываются над фразой «не пойму, люблю или нет». Ведь мы можем любовь путать с привычкой, а иногда и с зависимостью. Это начинает волновать. Но можно разобраться, зная каковы характерные проявления симпатии, любви и влюбленности существуют. Давайте разберемся, чем отличаются различные качества, которые нередко принимаются за любовь.

  1. Симпатия может долгое время сохраняться, однако, в основном возникает между друзьями. В такой ситуации необходимо понять, на чем были основаны чувства к конкретному избраннику. Есть ли готовность оказывать поддержку, помощь в тяжелые моменты жизни другого человека, имеются ли общие интересы? Если это так, то, скорее всего, уже через какое-то время чувство симпатии перерастет в настоящую любовь.
  2. Сексуальное влечение. Если, общаясь со своим партнером, Вы испытываете возбуждение, это не показатель того, что Вы его любите, скорее всего, он Вам нужен для удовлетворения физиологических потребностей.
  3. Совокупность интересов и сексуального влечения может указывать на наличие романтической любви. Такой период является самым замечательным в отношениях, но наблюдается преимущественно у юных пар.
  4. Страсть. Когда имеют место серьезные отношения, она не является одним из лидирующих признаков. Нелепо считать, что Вы кого-то любите, если между вами вспыхивают страстные чувства, ведь на одной страсти далеко не уедешь.
  5. Любовники, друзья и единомышленники одновременно. Считается, что настоящая любовь не возникнет, если между партнерами нет дружбы.
  6. Зависимость. Важно не допускать эмоционального садизма. Если человек считает, что с ним обязательно кто-то должен быть, то это проявление ложной любви, а не настоящих чувств.
  7. Ревность. Ревнивец по своей природе эгоист, желающий властвовать над своим партнером.
Читайте также:
Как сделать мужчину подкаблучником

Признаки настоящих чувств

  1. Постоянство. Если любишь человека по-настоящему, то не теряешь к нему интерес с течением времени. Если происходит попытка другого человека вмешаться в отношения, то любящий будет отстаивать свое счастье, не отступится от него.
  2. Бескорыстие и жертвенность. Человек, который испытывает влюбленность, в первую очередь, думает о себе и о выгоде, которую может заполучить при общении с партнером. Если же чувства настоящие, то все мысли в первую очередь направлены на объект любви, а желания сводятся к тому, чтоб сделать любимого счастливым. При этом человек не требует взамен ничего. Если имеют место здоровые отношения, в которых любят оба партнера, то наблюдается взаимная отдача, оба делают все, чтоб жизнь была радостней и комфортней.
  3. Сильные эмоции. Если человек по-настоящему любит, это не препятствует его общению с друзьями. Если же индивид не видит ничего, кроме объекта своей любви, все мысли только о нем, то определенно тут речь идет о любовной зависимости, а не о настоящих чувствах, и такое состояние необходимо лечить. Человек, который любит, не перестанет заниматься саморазвитием, не будет жить идеями, интересами и мыслями другого. При этом личность, которая является объектом любви, будет выделяться на фоне остальных людей.
  4. Душевный комфорт и доверие. Если ты любишь человека, то начинаешь ему доверять.
  5. Безусловное принятие. Если ты по-настоящему любишь, не будешь пытаться переделать своего партнера.
  6. Если имеют место интимные отношения, то со временем потребность в близости с партнером только возрастает, если это настоящая любовь.

Любви характерны такие проявления:

  • ожидаешь встречи с любимым;
  • счастлив, когда этот человек рядом;
  • проснувшись утром первый, о ком думаешь — это любимый, засыпая, тоже вспоминаешь о нем;
  • при общении с партнером возникает желание рассказать и о хорошем, и о плохом;
  • учитываешь и свои интересы и потребности партнера;
  • хочешь, чтоб весь мир знал о твоих чувствах;
  • принимаешь партнера таким, какой он есть, видишь его недостатки, но принимаешь их;
  • планируешь совместное будущее, мечтаешь о семье;
  • стремишься изменяться, стать лучше;
  • любимый человек является лучшим другом, с которым можно о многом поговорить, получить совет и поддержку;
  • находясь рядом с избранником, ощущаешь умиротворенность, спокойствие;
  • думая о второй половинке, сердце начинает биться быстрее, на лице появляется улыбка;
  • ожидая встречи с партнером, скучаешь по нему.

Способы

Кроме характерных признаков любви, можно попробовать различные методы определения Ваших чувств.

  1. Достоинства и недостатки. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В первую выпишите все положительные черты Вашего партнера, все, что Вам нравится, во вторую – все недостатки. Теперь проанализируйте написанное. Если недостатков больше, значит, Ваша любовь под сомнением.
  2. Медитация. Займите удобную позу, закройте глаза, останьтесь наедине со своими мыслями. Так можно просидеть полчаса и дольше. Важно, чтоб при этом отсутствовали факторы, которые могут отвлекать, наводить на другие мысли. Сосредоточьтесь на своем дыхании, успокойтесь, представьте человека, в чувствах к которому Вы сомневаетесь. Мысленно видя его, попытайтесь понять, что в данный момент ощущаете, возникает ли желание к нему приблизиться, обнять, поцеловать или появляются какие-то отрицательные чувства. Оценив данные ощущения, сможете понять, насколько он Вам дорог и есть ли тут любовь.
  3. «Любимого больше нет». Методика довольно-таки радикальная, но весьма действенная. Нужно представить, что наступил такой момент и Ваш избранник больше не с Вами или ваше знакомство так и не состоялась. Какие чувства вызывают подобные мысли? Комфортно ли Вам при этом или Вы испытываете сильнейшую боль? Дело в том, что многие люди иногда не понимают, какие чувства испытывают к конкретному человеку, пока не теряют его. Но тогда уже слишком поздно что-то менять. Именно поэтому так важно прибегать к такому методу, чтоб выявлять, какие чувства на самом деле таятся в Вашем сердце, насколько этот человек дорог. Если возникает сильная боль при одной только мысли о том, что его рядом нет, то нужно сделать все для того, чтобы сохранить эти отношения. В Вашем сердце определенно живет любовь. Но стоит не забывать и о том, что любовная зависимость также может давать подобный результат, ведь человек, который помешан на другом, не представляет своей жизни без него, тоже испытывает при этом боль.

Советы

Очень важно, уметь отличать настоящие чувства от фальшивых, чтоб с легкостью ответить на вопрос, «любишь ли ты человека?».

  1. Нужно определиться, что именно привлекает в партнере. Может Вас интересуют только физические данные, безупречная фигура, красивое лицо и тогда тут нет места любви. Или интересует вся личность, а не отдельно взятые черты?
  2. Количество качеств, которые привлекают в партнере. Нужно разобраться в том, какие достоинства имеет Ваш партнер, на какие черты Вы обращаете внимание. Чем больше этих качеств, тем сильнее чувства. Если человек просто увлечен лицом противоположного пола, ему может нравиться, например, чувство юмора партнера и ничего больше.
  3. Начало истории. Если Ваши отношения начались стремительно, то маловероятно, что имеет место истинная любовь. Настоящие чувства развиваются постепенно при познании объекта симпатии и только со временем обрастают корнями, привязывают к человеку.
  4. Постоянство интереса. Если к индивиду испытывается любовь, со временем он не начинает раздражать, не возникает желание разорвать отношения. Настоящие чувства способны выдержать любые преграды и препятствия.
  5. Влияние чувств. Когда ты любишь человека, ты стремишься быть еще лучше, занимаешься саморазвитием. Если же ты просто в нем «тонешь», значит, зависим, но не влюблен.
  6. Когда любишь, расставаясь с любимым, испытываешь чувство одиночества, ощущаешь, что кого-то не хватает, с нетерпением ждешь встречи.
Читайте также:
Почему уходят от мужей

Теперь Вы знаете, как понять, что любишь. Помните о том, что некоторые люди нередко путают истинное чувство с влюбленностью или с любовной зависимостью. Будьте предельно осторожны, разбираюсь со своим внутренним миром. Не торопитесь, если есть какие-либо сомнения касательно этого, со временем Вы сами осознаете, есть любовь или ее нет.

Неразделенная любовь. Что делать, если ты любишь, а тебя нет?

Мне задали такой вопрос: «Что делать если ты любишь, а тебя нет? Следует ли искать и строить другие отношения? Нужно ли встречаться с кем-то другим?».

Когда человеку в голову приходят такие мысли, то чаще всего он находится на распутье: следовать ли голосу своего сердца или идти за «здравым смыслом». Здравый смысл подсказывает, что если ты не нужен, то пора бы уже найти другую любовь. Можно отвлечься, общаясь с другой женщиной (мужчиной), можно попытать счастье с кем-то другим. А сердце при этом стремится к любимой(му).

Когда-то и я была в такой ситуации. И я даже начала встречаться с другим мужчиной. По всем критериям он подходил мне даже больше того, кому принадлежало мое сердце. И на какое-то время мне даже показалось, что я люблю его. Но когда я заглянула честно в себя, то осознала, что я вру себе. Вру в том, что смогу полностью тотально быть с этим мужчиной. Вру, что люблю его. Я скорее просто хочу полюбить. А то, что испытываю к нему сейчас, называется как-то иначе, но не Любовь. Я с ним из-за боли, тоски, из-за одиночества, из-за желания быть любимой, из-за желания близости, из-за желания выйти замуж, из-за надежды на то, что смогу забыть того, в кого влюблено мое сердце в конце концов… Но не из-за Любви. Люблю я другого.

И самое интересное, что когда я это осознала, то выбора не осталось. Все стало предельно понятно и просто. Я завершила начавшиеся отношения. Пошла за Любовью. И решила, что пусть будет так, как будет. Пусть я никогда не выйду замуж, но я не променяю Любовь на бартер. И если я не буду с тем, кого люблю, то лучше буду одна, чем с кем-то, кто очень хороший, но не любимый. Я не хочу компромиссов в отношениях, я хочу Любви.

Эта история закончилась хорошо – на мои чувства ответили. Мой любимый стал мне мужем. И знаете, что мы оба поняли?

Ничего не имеет значения кроме ЛЮБВИ! И если она неразделенная, то это для чего-то нужно. И даже если ваша история закончится иначе, то это не повод разочаровываться. Это повод еще глубже идти в себя и ЛЮБИТЬ!

Как я сейчас чувствую, есть несколько причин неразделенной любви.

Первая причина – непонимание своих чувств. Мы часто выдаем за любовь вожделение, привязанность, психологические обусловленности, собственный страх, желание, чтобы нас любили и т.п. И это как раз самый легкий из случаев. Достаточно просто осознать чего так тебя тянет к этому человеку? Чем важно тебе быть именно с ним? Возможно ли это осуществить с кем-то другим? Ради чего ты так держишься за него? Как правило, если вы честно отвечаете на эти вопросы, то все становится ясным. Просто осознайте честно свой мотив в своих чувствах. Свои переносы на этого человека. И если, осознав все, вы так и не найдете ответов, и вас по-прежнему будет тянуть к нему, то возможно один из вариантов ниже как раз ваш случай.

Вторая причина – иллюзии. Ты влюблен в свою идею о человеке, в свою мечту об отношениях, а вовсе не в этого мужчину или женщину. Ты любишь, но не конкретного человека, а свою иллюзию, свои представления о нем. Такой вариант очень часто бывает у юношеской любви. Как апогей – любовь к какой-нибудь кинозвезде. Ты и не знаешь, что это за человек на самом деле, а самое интересное – тебе это и не нужно. При таком чувстве ты не готов встречаться с реальностью другого человека. Поэтому гораздо безопаснее любить на расстоянии, безответно. Иначе твой идеал может разрушиться и будет очень больно.

Третья причина неразделенной любви – кармический долг. Просто вам нужно прожить плоды своей деятельности и мыслей. И это можно сделать вполне спокойно, когда ты понимаешь этот урок и готов его принять полностью. Да, неприятно и больно, да, неизвестно когда это закончится… Но таков плод твоих прошлых действий, нужно принять его и жить дальше, развивая в себе благие качества, чтобы подобных плодов больше не было.

И четвертая причина – это возможность раскрыть любовь полнее. Поднять ее на более высокий уровень. С уровня вожделения до уровня Божественной Любви. Когда вам, в конечном счете, станет все равно – любит вас человек или нет. Самым важным будет то, что любите вы сами.

Удивительно, но ЛЮБВИ достаточно самой ЛЮБВИ. Для нее не нужны объекты. Они лишь повод для проявления ЛЮБВИ. Любить – само по себе счастье.

Страдание возникает, только если есть ожидание, есть страсть, есть привязанность к объекту любви или к своему идеалу. И если есть такое, то вот как раз неразделенное чувство и очищает вашу Любовь.

Неразделенная любовь учит искусству ЛЮБВИ, Безусловной Любви. Любви без ожиданий и претензий, любви без повода и причины, без надежды.

И когда вы научаетесь этому, когда вы достаточно открываете сердце, когда ваша Любовь становится прозрачная и чистая как слеза, огромная и простая – тогда вам отвечают взаимностью, или вы встречаете человека, к которому открывается такой поток Любви, что вам и не снилось раньше.

Читайте также:
Как раскрепостить жену на пошлость

Просто, если вы ЛЮБИТЕ – ваша любовь будет взаимной обязательно! На нее невозможно не ответить! Невозможно пройти мимо! Но такую любовь нужно еще взрастить в себе. А точнее сказать, набраться храбрости, чтобы отдаться ей полностью.

А теперь отвечу тем, кому недостаточно было информации выше, и кто ждет конкретных рекомендаций.

Если у вас безответная любовь, то:

  1. Перестаньте себя жалеть! Начните наслаждаться вашим чувством. Оно само по себе – счастье!
  2. Поступайте так, как велит вам ваше сердце. Если хотите ухаживать за вашим любимым(ой) – ухаживайте. Хотите дарить любовь – дарите. Но не ожидайте ничего в замен.
  3. Будьте честны с собой. Если вам хочется попробовать отношения с другим человеком – пробуйте. Иногда бывает полезно хорошо посмотреть на тех, кто рядом с вами. Но, начиная другие отношения, будьте честны с собой. И решайте сами, готовы вы на компромисс с вашим сердцем или нет.
  4. Отпустите того, кого вы любите. Расстаньтесь с ним навсегда так, чтобы не было надежды. И отпустите свою любовь. Внутренне сделайте это.
  5. Очищайте вашу любовь. Пускай в огне вашей Любви сгорят ожидания, иллюзии, надежды.
  6. Учитесь видеть Божий промысел в вашей Любви. Доверьтесь Богу.
  7. Помните, Любовь – это дар. Она преобразует вас и вашу жизнь.

С Любовью, Татьяна Киселева.

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

4 responses on “ Неразделенная любовь. Что делать, если ты любишь, а тебя нет? ”

Татьяна, я прочитал статью и знаешь тут есть над чем подумать.
Ну например если мы принимаем, что в человеке родилась Любовь ( а по всем каноническим текстам) она не имеет конкретной направленности, то получается если мы концентрируем её на комто конкретном, то мы должны говорить о какой-то другой Любви или тогда признать, что объект в данном случае не важен, просто есть духовное и физическое стремление к другому и Любовь, которую мы направляем на него. А если встречается другой «привлекательный» объект, то Любовь может быть перенесена на него. С другой стороны, если мы говорим о иной форме Любви, то тогда она требует отдельного описание и ответов на вопросы, чем она отличается от всеобщей Любви, и есть ли ещё формы любви и как они взаимодействуют между собой.

И ещё вот что интересно, если наше сознание очищено от от стереотипов социума о идеальном партнёра, мы научились растить свою Любовь, ушли от понятий выгодные отношения, то почему все таки одни люди нам безразличны, а другие нет и этих других может быть не один ( что странно если принимать, что Любовь раз и на всегда к одному).

Зачем создано так, что природа даёт возможность Любить мир, а мы концентрируем Любовь в рамках объекта ( не обязательно человека — это может быть все что угодно)?

Вот чем меньше думать — тем проще чувствовать ЛЮБОВЬ и тогда понятнее будет о чем я пишу))
Конечно, я пишу только из своего опыта, и не претендую на то, что бы это было Истиной последней инстанции)). И я не опираюсь на разные каноны, однако если вы почитаете древние тексты, то не найдете противоречий.
Я пишу о Любви, которая, конечно есть ВСЕ, Она есть Бог, и Бог есть ЛЮБОВЬ. И по моему опыту только Она движет всем. И с Абсолютной точки зрения — нет ничего кроме Бога, кроме ЛЮБВИ. А потому она не может родиться, так как, как может родиться то, что не умирало. Как может родиться Нерожденное, Вечное, Абсолютное? И с Абсолютной точки зрения нет ни того кто Любит, ни того кого Любят, нет двоих — есть только единство, Бог, ЛЮБОВЬ, Абсолют. И с Абсолютной точки зрения — нет неразделенной любви)) В принципе — нет.

А вот если мы будем говорить с точки зрения относительной реальности, в который у нас есть душа, индивидуальное сознание, тело, судьба, убеждения, интересы, склонности и т.д., то конечно тогда есть тот кто любит и тот, кто любим — субъект, объект и процесс восприятия.
А значит есть масса вариантов как любить и кого любить, страдать или быть счастливым — что угодно возможно.
И в этой относительной реальности мы можем почувствовать, что нас влечет к кому то одному из всех других, и даже мы можем почувствовать к нему Любовь. И человеку может показаться, что это он выбрал для себя объект любви, однако как мы уже знаем (писала выше) человек — не реален, а ЛЮБОВЬ — реальна. И потому только ЛЮБОВЬ решает через какие отношения, через какого человека она будет раскрываться и как.
Мы не можем перенести свою Любовь на кого то. Это все равно что сказать, что человек может управлять Богом. Слишком разные весовые категории. Любовь — это не что-то внешнее для человека, это скорее наша суть, наша природа. И хотя мы не можем приказать ЛЮБВИ (вспомните как говорят — «сердцу не прикажешь»),но мы можем пойти навстречу ЛЮБВИ (Богу) — с относительной точки зрения. Мы можем помочь себе научиться ЛЮБИТЬ, раскрыть в себе Божественную ЛЮБОВЬ во всей ее красе и могуществе.
И тут не важно какие у вас отношения на данный момент — взаимная любовь или неразделенная любовь. Главное, что вы ЧУВСТВУЕТЕ ЕЕ. Только это имеет значение. И если вы пойдете за этим чувством, очистите его от бартера и переносов, иллюзий, ожиданий и надежды — то вы приблизитесь к Богу настолько, насколько это возможно.

Я понимаю, что у многих может возникнуть страх: «Ну как же, если я буду любить безусловно, раскрою в себе Божественную любовь, то мне будут не нужны отношения?», «Как же так, если я раскрою такую ЛЮБОВЬ в себе, то вот буду всех ЛЮБИТЬ, и что мне с этим делать? Как с этим жить то?» и т.п. Это все страх от ума. Ум боится потерять себя в ЛЮБВИ. Потому что ЛЮБОВЬ — это смерть. Смерть эго, смерть всего привычного, линейного, понятного… Поэтому гораздо безопаснее рассуждать о любви, читать про нее в книжках, задавать вопросы, искать разные виды любви и сравнивать их… и т.п. Это все безопаснее, чем просто чувствовать ЛЮБОВЬ. Потому что у ЛЮБВИ свои правила — о которых мы не знаем, но соприкасаясь с ней — мы автоматически принимаем ее правила игры. (Хотя, как вы помните, нет вообще ничего кроме ЛЮБВИ).
Поэтому ЛЮБОВЬ через нас может проявляться как угодно, в всех вариантах и разнообразии видов и форм … Если ты Любишь, то вопросы растворяются в ЛЮБВИ. Она и есть вопрос и ответ на него одновременно.

Читайте также:
Как намекнуть встречаться парню

Как не любить человека которого любишь: методы из психологии

Как не любить человека, которого любишь? Как выкорчевать живую любовь из своей души? Из своих воспоминаний убрать образ, из телесных ощущений – желание прикасаться, дышать своим любимым человеком? Вы серьёзно, хотите разлюбить человека, который живет в вашем сердце? Постараемся помочь. Хотя, если честно – не любить, если любишь – это очень сложно.

Но, ведь, по всей видимости, у вас есть причина, чтобы так хотеть. Вероятно, вам просто больно, оттого, что любовь не взаимна! Вы любите (или, ещё любите). А вас – нет. Или – уже нет.

Как не любить человека, если любишь: Шаг 1 — Разберитесь, а любовь ли это?

Почему так важен этот вопрос? Любовь ли это вообще, или что-то другое. А именно: застрявшая в вас неудовлетворённая потребность в том, чтобы любили вас.

Люди часто путают любовь и желание, чтобы любили их.

Отделить одно от другого помогут признаки любви и признаки эмоциональной зависимости.

Любовь (настоящая) – она, как говорится в послании апостола Павла к Коринфянам, «долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине: Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит»

То есть, простыми словами в Любви (настоящей) отсутствует «корысть», свой бонус, свой интерес что-то непременно получить.

А вот в эмоциональной зависимости, которая тоже часто именуется Любовью – есть своя «корысть». И она заключается именно в том, что очень хочется получить от выбранного объекта подтверждение своей ценности. Очень хочется, чтобы твой объект тебя любил, и всячески это показывал.

Зачем так важно отделить Любовь от Эмоциональной зависимости?

Потому что, если вы признаете свою неудовлетворённую потребность в ощущении собственной ценности и желании получить это от этого конкретного человека. То, тогда, решить проблему «как не любить человека которого любишь, а он тебя нет» можно именно — пойдя путём УДОВЛЕТВОРЕНИЯ БАЗОВОЙ ПОТРЕБНОСТИ в ощущении своей ценности.

Но, не путём выколачивания и безнадёжного ожидания любви от равнодушного к вам человека. А, путём удовлетворения этой потребности за счёт:

  • -работы со своей внутренней детской частью (Внутренний ребёнок). Из которой, собственно и кричит о себе эта потребность.
  • -переключение на тех людей, которые тебя ВИДЯТ, ЦЕНЯТ. И готовы давать тебе ощущение твоей значимости, уникальности и того, что ты любимый и можешь им быть.

Люблю вот какую метафору в связи с этим, чтоб наглядней было:

Представьте, что вы голодны. И у вас есть несколько вариантов, как удовлетворить потребность вашего организма в питательных веществах:

  • -сидеть, плакать, биться в истерике, пока ОПРЕДЕЛЁННЫЙ, выбранный вами человек вас не придет и не накормит
  • -встать, дойти до холодильника. Достать оттуда то, что хочется и съесть
  • -сводить себя любимую, в хорошее кафе или ресторан и вкусно покормить деликатесами
  • -позвать кого-то ДРУГОГО, более рядом находящегося. Более готового покормить вас с ложечки, уж если так хочется вам

Поняли теперь суть явления? Как не любить человека, которого любишь, если это эмоциональная зависимость.

Как не любить человека, которого любишь: Шаг 2: Принять, признать, что да. Меня не любят

Удивительные вещи с нами происходят, если мы готовы просто признать, принять некоторые вещи в нашей жизни. Вот и с тем, что вас не любят – то же самое.

Принятие – это искреннее, от всей души ПОЗВОЛЕНИЕ, РАЗРЕШЕНИЕ происходить в вашей жизни тому, что происходит.

Сопротивление тому, что происходит – лишает человека сил, продлевает агонию завершившихся (или несостоявшихся отношений). Лишает сна, аппетита и просто возможности жить полноценно и работать. Не говоря уж о развитии.

Как только вы сказали себе: ДА, чёрт возьми, ДА, ДА, ДА! Меня не любят и это так! Это происходит, нравится мне оно или нет. И я НЕ МОГУ повлиять на это. НЕ могу взять и заставить человека меня любить. Мне это НЕПОДВЛАСТНО!

То именно здесь, в этой точке вы достигаете дна. До этого вы погружались и погружались в пучину беспомощности и отчаяния. И вот, достигаете дна. Вы сейчас в том самом тёмном, мрачном состоянии, которое бывает в самой тёмной точке ночи – перед рассветом. Достигнув дна, вы УБИВАЕТЕ ЛОЖНУЮ НАДЕЖДУ. Переживаете ПОСЛЕДНИЙ всплеск отчаяния. Отталкиваетесь от дна ногами. И, — начинаете всплывать. К свету.

Как остыть к человеку: Шаг 3 — Дать себе возможность прожить все чувства

Меня часто спрашивают, как остыть к человеку – к парню, к девушке, мужу, жене, …

Что замечено многими психологами: чем сильнее мы подавляем в себе чувства, тем сильнее они разрастаются. Всё почему? Потому что наш мозг так утроен: мы, командуя ему «не думай» тем самым снова и снова привлекаем его внимание к человеку, к которому желаем остыть.

Распространённая метафора: Как ну, вот как не думать о жёлтой обезьяне с розовыми ушами? Ну-ка, не думайте о жёлтой обезьяне с розовыми ушами! Не думайте, я вам говорю!

И что в этот момент нарисовалось в вашей голове? Кого вы теперь видите внутренним взором отчётливо? Хоть оно и не существует в природе?

Читайте также:
Что делать если парень который тебе нравится не обращает на тебя внимания

С чувствами – та же ситуация. Хотим если их «не чувствовать» — надо, наоборот, ДАТЬ им возможность самовыразиться. Высказаться. Прожиться надо им дать.

А что мы делаем вместо этого? Усиленно запихиваем себе свои чувства куда поглубже. Делаем вид, что их нет, не существует.

И тогда они преследуют нас – во снах. В являющихся знаках и дневных галлюцинациях, когда мы «видим» любимого человека везде. Мерещится. Или же, не можем спокойно работать, жить – фоном постоянно идут мысли, мысли…

Как прожить свои чувства, чтобы разлюбить человека, который тебя не любит?

Отлавливать каждое чувство в себе. Одно за другим. Давать ему название, говорить ему «здравствуй, чувство, я сейчас буду тебя чувствовать».

Превращать чувства в действия – выплакивать, выкрикивать, проговаривать. Хорошие варианты – протанцовывать, пропевать, провывать (да, именно так: выть, если хочется).

Как не любить человека, которого любишь: Шаг 4 – Уберите триггеры!

Чтобы не любить человека, которого ты любишь, а он тебя нет (или, уже нет) нужно включить силу воли и убрать все напоминалки о нём, зацепки и триггеры.

Действуем так, понимая, что в нашей голове сформированы условные рефлексы. То есть, на определённый раздражитель есть сформированная нейронная сеть. Которая запускает алгоритм выпадения человека в состояние любовной тоски.

Как про тех собак Павлова, с которыми великий ученый ставил эксперименты. А именно: закрывал собаку в клетке, привязывал ремнями. И, когда ей подавалась еда – одновременно загоралась яркая лампочка. Таким образом, у собак формировался рефлекс (условный). То есть, в ответ уже на просто зажигание лампочки (без еды!) у собаки выделялась слюна.

Чем хороши условные рефлексы, в отличие от безусловных (данных нам от природы)? С первыми мы можем что-то делать, со вторыми – практически нет. Условные рефлексы мы можем разрушать постепенно, используя свой человеческий интеллект и силу воли.

Убирая все триггеры, зацепки, напоминалки о человеке, которого надо разлюбить – мы разрушаем (постепенно, но всё же) именно условный рефлекс.

И, если вы были благоразумны и выкинули (подарили, продали) его подарки. Убрали с глаз долой фотографии. Не ходите в те места, где были ваши связанные с ним эмоциональные подъёмы и восторги. Так же, если вы молодец и не мониторите его соцсети.

То, даже если «лампочка загорелась» — то есть вы видите его, то условный рефлекс уже разрушен. Так как вы убрали триггеры, его запустившие.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Выкинуть из сердца: Шаг 5 – приём бывалых пикаперов

Если очень, очень хочется разлюбить человека и выкинуть из сердца и души, а собственных душевных сил и волевых усилий не хватает, то мы можем ОБМАНУТЬ свой мозг.

Ведь что такое «люблю»? Это, в первую очередь, восхищаюсь. Вижу красивым. Чувствую как прекрасное.

Люблю – это смотрю на него/неё сквозь розовые очки. И снимать их не желаю. Даже не смотря на тот, что друзья и родственники твердят, что «человек-то с гнильцой внутри» (как вариант).

Как в той старой советской песне: А он мне нравится, нравится, нравится. И для меня на свете друга лучше нет. А он мне нравится, нравится, нравится – и это всё, что я могу сказать в ответ.

Так вот, приём бывалых пикаперов заключается в том, что если очень надо разлюбить человека, то мы снимем розовые очки и оденем коричневые.

Мы тогда находим время, обязательно выделяем себе час-два на размышления. Садимся с ручкой, бумагой. И выписываем на листок ВСЕ негативные качества, которые мы замечали в том, кого забыть пока не в силах.

Но, мы не просто выписываем их. А, стараемся гиперболизировать. То есть, усилить, подобрать наиболее острые эпитеты. Обозвать так, чтобы аж самим тошно стало.

И это ещё не всё. Мы включаем свою фантазию и стараемся представить себе следующую картину. Как будто бы, этот человек отвечает нам взаимностью. И даже, мы с ним вместе живём, растим детей, ведём общий быт. Ежедневный общий быт. И вот, ежедневно и еженощно мы СТАЛКИВАЕМСЯ, постоянно с его отвратительными качествами.

Раздражение копится. Снова и снова одно и то же. Мы пытаемся с ним разговаривать, воспитывать, учить и переделывать. НО, толку ноль. Раздражение зашкаливает. Отвращение дорастает до такой степени, что уже не он нас не любит – МЫ ЕГО НЕ ЛЮБИМ! Даром не нужен! Уберите его из моей жизни, тошнит.

И ещё один шаг, даже два. Чтобы уже закрыть вопрос «как не любить человека?»

Дайте себе время. Всё вышеописанное не случится вдруг, за одно прочтение этой статьи. Хотя, иногда случаются резкие перевороты в голове. НО, как замечено, это тогда, когда вы уже БЫЛИ ГОТОВЫ, уже созрели. Осталось просто чуть «додавить».

В остальных случаях – знайте. Мы не роботы, мы на то и живые люди, чтобы чувствовать и эмоционировать.

Если хочется не любить человека, которого любишь – это процесс, это путь. Дайте себе время пройти этот путь.

Кроме того, стандартные рекомендации, как не любить человека, как остыть к человеку:

  • Вытащите себя за шкирку из дома.
  • Встаньте и идите в люди.
  • Общайтесь, встречайтесь, знакомьтесь, путешествуйте.
  • Бывайте в новых местах.

Дело в том, что новые впечатления ложатся поверх старых в вашей голове. Это как новый свежий снежок припорашивает вчерашний старый. И даже может так завалить, что о старом уже и не вспомнишь – когда был, был ли?….

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

В статье приводятся советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Сильная любовь – доброе и светлое чувство, вдохновляющее людей на радость и творчество. Крепкая привязанность дарит личности ощущение счастья и чувство наполненности существования смыслом.

Читайте также:
Как строить отношения с разведенным мужчиной

Однако любовь не всегда бывает вечной, как в книгах или фильмах, поэтому она может в любой момент закончится, оставляя после себя разочарование и тревогу за будущее.

Как понять, что отношения нужно прекращать и обезопаситься от депрессивного расстройства и хандры, вызванной болезненным разрывом? Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Помогут советы психолога, описанные далее в статье.

Как понять, что пришла пора разлюбить?

Разлюбить – значит забыть и вычеркнуть из настоящего. Современные реалии таковы, что людей, состоявших в отношениях и оставшихся после их окончания друзьями, не найти «днём с огнем». Большинство пар после разлуки предпочитают не видеться, чтобы не бередить былые раны. И эта стратегия во многом верная, так как позволяет избежать напоминания о пережитой обеими сторонами душевной боли.

Однако перед тем как окончательно и бесповоротно расстаться важно еще и понять, как и когда это следует сделать. Ведь разрыв – ответственное решение. Если совершить бесповоротный шаг спонтанно, плохо взвесив его и обдумав, то можно горько пожалеть.

Психологи выделяют несколько ориентиров, опираясь на которые индивид способен четко понять, что время уходить пришло:

  1. Манипулирование. Если вы точно знаете, что «вторая половинка» стремится навязать во всем свою точку зрения, то уходить нужно незамедлительно. В противном случае из вас сделают марионетку, не имеющую права на собственное мнение.
  2. Инерция. Психотерапевтам известно множество случаев, когда пары не распадались только потому, что партнеры, их составляющие, жили вместе слишком долго. Держаться рядом не по любви, а из-за привычки – пагубное дело, чреватое ощущением, что лучшие годы жизни были отданы не тому, кто этого заслуживает. Поэтому если вы ощущаете, что чувства давно иссякли, не мешкайте и не ждите, что они чудесным образом воскреснут. Берите инициативу в свои руки и решайтесь на разрыв.
  3. Боязнь одиночества. По этой причине конца отношений пытаются, в основном, избежать женщины, так как они не чувствуют уверенности в том, что смогут найти партию лучше той, которая есть сейчас. Однако следует помнить, что чувства не построишь на страхе. Любовь теряет при этом всю свою привлекательность, и вместо радости доставляет горечь и досаду.
  4. Возлюбленный держит отношения от всех в тайне. Если партнер стесняется рассказать родным и друзьям о том с кем встречается, то это серьезный повод задуматься, не являетесь ли вы «игрушкой» на время? С ней ему весело проводить досуг, но до того момента, пока не подвернется более выгодная партия.
  5. Отсутствие взаимности чувств. Любовь должна пылать в обоих сердцах с равной силой, если этого нет, то любой односторонний запал, даже самый сильный, постепенно погаснет. Готовы ли вы тащить груз привязанности за двоих?
  6. Грубость и отсутствие уважения. Если «вторая половинка» физической силой доказывает свое превосходство, приправляя все это ежедневной порцией упреков, то уходить нужно немедленно. Ошибкой, в этом случае, будет решение остаться и молча сносить унижения.
  7. Измены. Факт того, что вам изменили, на корню разрушает все выстроенное между вами доверие. По статистике около 90% пар уже не могут оправиться от такого удара и в ближайшем времени распадаются.
  8. Разные планы и виды на будущее. Если возлюбленный предпочитает отношения без обязательств, а вы мечтаете о полноценной семье, то лучше расставаться сразу, ничего хорошего из этой связи не выйдет.

Для справки!
Все попытки переделать человека будут оканчиваться скандалами и уличениями вас в попытках навязать свое мнение.

  • Бесконечные сравнения с бывшими партнерами. Не стоит даже пытаться понять в положительном или отрицательном ключе происходит сравнение. Важно лишь то, что тот, кто рядом с вами, еще не до конца вышел из прошлых отношений. А это вполне может закончиться резким разрывом или же эти параллели и аналогии будет продолжаться еще долгое время, но хватит ли у вас сил их терпеть?
  • Как понять, что тебя разлюбили

    Помочь разлюбить индивида может и осознание того, что он сам это уже давно сделал.

    Рассмотрим характерные признаки того, что чувства возлюбленного охладели:

    • «вторая половинка» вас игнорирует, не берет трубку, когда вы звоните, старается избегать встреч. Это говорит как о возможно совершенном факте измены со стороны избранника (ему стыдно или страшно случайно выдать себя), так и о том, что ему просто неприятно вас видеть;
    • учащаются ссоры и скандалы, возникающие на «ровном месте» и по пустякам;
    • полное отсутствие внимания со стороны возлюбленного, особенно в контрасте с подарками и заботой, которая была в начале отношений;
    • избегание физического контакта, интима, тактильной ласки в виде объятий или держания за руку;
    • прекращаются «выходы в люди», избранник предпочитает посещать общих знакомых отдельно от вас;
    • в некоторых случаях при потере влюбленности, особенно у мужчин, они перестают ревновать своих избранниц;
    • женщины, потеряв интерес к партнеру, начинают «в шутку» предлагать к знакомству своих подруг, как возможную альтернативу себе;
    • избегание зрительно контакта, партнер старается не смотреть вам в глаза, будто в чем-то виноват;
    • партнер чаще задерживается на работе, не спешит домой;
    • возлюбленный практически перестал улыбаться вам при встрече, его рассказы о своих делах «сухи» и поверхностны.

    Каждый из вышеперечисленных признаков – тревожный звоночек, что вас уже не любят. Но если вы и так пытались окончить отношения, то это вам только на руку.

    7 советов психолога, как научиться не любить

    Индивидуальность личности накладывает отпечаток на ее способность любить и переживать потерю чувств. Если одному индивиду для того, чтобы забыть возлюбленного, достаточно пару дней поплакать в подушку, слушая грустную музыку, то у другого этот процесс займет месяцы и даже годы.

    Психологи уверены, что второй вариант крайне разрушителен для здоровья и способен привести к психическим расстройствам.
    Потому так важно научиться переставать любить, когда чувства прошли, пусть даже с избранником были связаны самые светлые мечты и надежды. Ведь в противном случае индивиду грозит социальная изолированность, фатализм и нервная истощенность.

    На выручку тому, кто не умеет вовремя абстрагироваться от сильной привязанности, придут следующие советы психолога:

    1. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем положительные и отрицательные черты партнера. Постарайтесь быть максимально объективными, иначе психотерапевтический эффект от методики снизится. Сравните получившиеся результаты и задайте себе вопрос: «Достоин ли этот человек того, чтобы его любили и за это страдали?». Важно! Не выбрасывайте этот листик, в будущем он поможет избежать идеализирования, которое возникает после 1-2 месяцев разлуки. Достаточно регулярно перечитывать столбик с отрицательными чертами, так вы будете напоминать себе, что любили вовсе не ангела во плоти.
    2. Не пытайтесь скрывать душевную боль. Если постоянно аккумулировать в себе негативные переживания, то это вскорости приведет к серьезным психосоматическим недугам. Поэтому не стесняйтесь «поплакаться в жилетку» друзьям и близким. Пусть вместе со слезами из вас уйдет память о том, кого необходимо разлюбить.
    3. Чтобы избежать внезапных вспышек болезненных воспоминаний постарайтесь устранить из своей жизни любые напоминания о бывшем возлюбленном. Уберите в дальний угол его подарки, удалите совместные фотографии, не посещайте те места, где бывали вместе. Идеальным решением будет отпуск или командировка туда, где вы раньше не бывали. Новая обстановка быстро ставит человека на ноги, даже если он сильно переживает по поводу разрыва отношений.
    4. Переориентируйте вектор своей любви. Направьте это светлое чувство на другой объект. Заведите домашнее животное, которому будете дарить ласку и заботу или займитесь тем, что у вас хорошо получается, например спортом или творчеством.
    5. Избегайте встреч с бывшим партнером. Народная мудрость «с глаз долой – из сердца вон» абсолютно правдивая и действенная истина. Стоит пару недель не встречаться с человеком, не говорить с ним и всячески игнорировать, как чувства начнут притупляться, пока не исчезнут вовсе.
    6. Знакомьтесь с новыми людьми. Замыкаться в себе – малоэффективный вариант, так как одиночество укрепляет негативные мысли и воскрешает прошлое. Лучше сразу окунуться в мир увлекательных встреч и свиданий. Так вы быстрее осознаете, что не на одном бывшем партнере «свет клином сошелся», ведь вокруг столько интересных личностей с богатым внутренним миром.
    7. Сублимируйте негатив в работу. Карьерный вариант – не самый плохой вариант для того, что бы кого-то разлюбить. Проявляйте инициативу, берите на себя больше обязанностей, развивайтесь в профессиональном плане и это не только позволит вычеркнуть любимого человека из памяти, но и даст возможность вам стать более успешным и востребованным специалистом.
    Читайте также:
    Как узнать что тебя человек любит тебя

    Безответная любовь: 5 правил, как жить дальше

    Психологи в своей практике часто сталкиваются с запросом от клиентов о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, но не отвечающего взаимностью. Безответная любовь выступает серьезной проблемой, способной привести человека к депрессии, а то и к суициду.

    В связи с этим был разработан перечень рекомендаций, способствующих избавлению от мучительной, но безуспешной привязанности:

    1. Не пытайтесь заставить воспылать кого-либо к вам чувствами. Это абсолютно безнадежное занятие, которое закончится для вас заниженной самооценкой и потерей уважения к себе. Если вам даже удастся на время привлечь внимание, то последующий за этим резкий разрыв отношений нанесет куда больше вреда, чем вовсе не начатая связь. Конструктивнее поберечь силы для более «отзывчивого» партнера, которого не придется покорять, как гору Эверест, и любящего вас в ответ.
    2. Смиритесь и двигайтесь дальше. Обижаться на чужое равнодушие – занятие не самое продуктивное, куда лучше выйти из порочного круга «А что, если бы…» и перестать жить бесплотными иллюзиями. К тому же, если присмотреться, вокруг вполне достаточно людей, которые с радостью откликнуться на ваши попытки с ними познакомиться.
    3. Не злитесь. Возьмите за правило никогда не высказываться негативно о тех, кто вас отверг. Это, как минимум, не делает вам чести. К тому же, продуцируя внутри себя агрессию, вы лишь делаете себе хуже. Людей много и «чужая душа – потёмки», поэтому простите индивиду его недальновидность и ищите дальше.
    4. Переключитесь на какую-либо приятную деятельность. Послушайте классическую музыку, съездите на природу, сходите в кино с друзьями. Все лучше, чем сидеть дома и прокручивать в голове невозможность быть с недосягаемым избранником.
    5. Побалуйте себя. Отвлечься от мрачных дум отлично помогает шопинг. Женщине впору побаловать себя покупкой нового наряда или косметики, а мужчина будет рад приобрести новый аксессуар (часы, мобильный телефон).

    Выполняя эти нехитрые правила можно за достаточно короткое время полностью разлюбить того, кто не отвечает взаимностью. Немного терпения, и все негативные мысли канут в прошлое. А это значит, что вы вновь будете открыты для любви.

    Как разлюбить: главное правило

    И в заключении, хотелось бы обозначить главное правило, которого должны придерживаться все те, кто хочет быстрее разлюбить другого человека. Оно звучит так: не переставайте насыщенно и полноценно жить. Не нужно делать из этого трагедии и предаваться фатальным мыслям, ведь это не первое и не последнее расставание с которым вам придется столкнуться.

    Специалисты советуют переменить отношение к тому, что личность не в силах изменить. Если любовь окончилась, то лучше воспринимайте ее как бесценный опыт, позволяющий вам быть лучше в будущем, уже с другим партнером. Не стоит сосредотачиваться на негативе, которым и так полно наше обыденное существование.

    Помните, что в вопросе о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога – временная опора, большую часть этой задачи вам предстоит самостоятельно. Именно от ваших поступков и решений будет зависеть та скорость, с которой вы справитесь с проблемой. А как читатели справляются с тем, чтобы кого-то разлюбить? Просьба оставить свой комментарий под текстом.

    Обновлена: 11.12.2019, 11:09 Количество слов: 1531 Время на чтение: 8 мин.
    Распечатать
    Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 541 396 раз!
    Спасибо нашим читателям, которые оставили 76 комментариев и уже оценили статью 122 раз!

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: